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沈帅波:AI时代坚持手搓内容的抗争,和解,差异化

Iris的小宇宙

这一期内容是和我的好朋友波波(对的就是著名的千万粉丝的财经大V沈帅波)时隔一年后再次聊到中年危机。我们琢磨着,怎么聊这个话题才不显得老气横秋,怎么在袒露内心焦虑的同时,不显得凡尔赛、不矫情。 大家如果感兴趣我们之前聊的一期可以翻翻这个名利双收的大博主也会中年危机? 今年的年会上,一位跟了波波八年的老员工喝醉了跟他说,“他跟着你,原本以为你会成为曹操,没想到活成了袁绍。”作为熟读历史的人,这句话当时真的戳到波波了,毕竟在大家眼里,曹操是一代枭雄,袁绍却是公认的失败者。他花了很久重新翻读历史,再去看这两个人的故事,才发现根本不是我以前理解的样子。初读不知书中意,再读已是书中人,大概就是他当下最真切的感受。 “AI能替代研究,但替代不了一个人站在处境里做决定。AI可以给你无数方案,但只有人类需要为结果付代价” “人类真正不可替代的,不是知识,而是体验过、痛过、输过之后形成的判断。 “很多看起来愚蠢的决定,其实都是人在当下最深思熟虑之后做出的决定。” “思考不是会查资料,而是你有没有置身事内,有没有真正承担过决策的重量。” “人到中年最大的危机,不是失败,而是过去那套叙事解释不了今天的人生。” “真正让人焦虑的不是AI,而是你过去赖以成立的价值,正在失效。” “我们高估了AI短期的破坏力,却低估了它长期改变世界的能力。” “和AI比快,最后只会把自己逼向虚无。” 【收听指南】 00:10 Iris的intro,关于为什么有这期播客 03:48 AI的全局幻灭:公司决策的有趣调整 07:05 内容行业真相:AI天花乱坠,人类判断力仍是核心 12:14 咨询师不可替代性:客户决策的坚定支持者 14:42 历史幽默:自比曹操却活成袁绍的效率反思 20:25 智力平权时代:提问能力决定认知高度 24:46 AI预测局限性:基于历史的「免责推演」 28:59 赤壁之战新解:曹操的杠杆爆仓危机 36:17 未来预言:被精英悲观掩盖的中国黄金30年 44:41 反效率宣言:AI时代「慢即是快」的生存哲学 47:32 长红诅咒:刘德华式成功的多巴胺代价 54:57 认知闭环:短视频如何制造虚假信息茧房 感谢大家的收听,感兴趣的可以加iris的小助理号入群iriswang042 在视频号、小红书、抖音也可以看到更多相关的内容~

60分钟
99+
17小时前

Vol.60《一战再战》:当MAGA遇见“法式75”,两种废墟上的美国,该往何处去?

宿舍不设防

Lockjaw最终在自己梦寐以求的办公室里被无形无色的毒气吞没,Bob躺在沙发上重温《阿尔及尔之战》,早已忘记自己当年为“法式75”创立的暗号...左翼的浪漫革命成了草台班子,右翼的秩序追求沦为自我献祭——似乎只有被上一代政治遗骸无辜卷入的女孩薇拉还有希望。 最后三辆车在同一条公路上行驶,起伏的山峦之间,谁在追逐,谁在逃逸,谁在战斗?未来的美国,该往何处去? Hi 大家好,这里是芙子,本期播客和大家聊聊《血色将至》导演PTA的最新力作、横扫奥斯卡的《一战再战》。这并非一部战争片,而是一部关于革命及其遗骸的政治寓言,也是留给新一代的问题。 PART ONE 电影初印象和导演PTA轶事 00:00 美国移民及海关执法局(ICE)大规模逮捕移民的当下,电影真实得像新闻录像 02:02 PTA进入NYU电影学院仅两天就退学 04:38 PTA和托马斯·品钦的创作“兄弟情”? PART TWO 电影与现实的惊人互文 06:30 移民、催泪瓦斯、MAGA式组织 34:25 2025年3月美国空袭也门作战小组误将《大西洋月刊》编辑拉入群聊 36:34 留学生因签证不稳定不敢买家具 PART THREE 影片中两种失败的政治路径 09:04 Lockjaw:被秩序“锁喉”的人完成自我献祭 17:03 从《血色将至》开始,PTA的人物“双子星”结构 20:27 Bob Ferguson(小李子饰演):左翼浪漫革命背后那个负责放烟花的小子 22:59 一个关于名字的小彩蛋:Perfidia Beverly Hills 31:52 比昆汀严肃的PTA在认真呈现当代政治 44:09 为啥Bob看的是《阿尔及尔之战》? PART FOUR 影片片名解析 49:22 为什么说本片比PTA其他作品结局更亮? 欢迎你在评论区留下自己的看法,加入到讨论中 联系方式: wechat:sushebushefang 小红书:宿舍不设防

54分钟
9
17小时前

EP19《燕食记》:好手势的江湖儿女和一代人有一代人要打的月饼

幸好有小说

广府文化中,粤语方言“好手势”是形容一个人好手艺、技术精湛的意思。这个“势”确实更有“可视化”效果,一句“荣师傅好手势”,就让人眼前浮现起大厨眼明手快举重若轻行云流水的烹饪画面,气势如虹。 《燕食记》也是作家葛亮的好手势。 落笔于美食而洞悉人世。草蛇灰线的叙事铺排,历史背景的文学萃取,尘世人情的信义明德,葛亮把粤港百年沧桑编入他的“岭南梦华录”,记录时代洪流、生离死别中,江湖儿女以身入局慷慨赴义,同时又用一盅两件,清茶简餐,缝补生活的伤痕和缺憾。 “燕食,谓日中与夕食。”就是我们播客中笑言的“吃中饭和晚饭”。从一声亲切的“食啲乜”,到谋生计所言的“揾食”,再到港剧中万用标配的“你饿不饿,我煮碗面俾你食?”不难看出,岭粤的民间语言系统是很务实的,将“民以食为天”的道理渗透进了日常肌理中。小说的主人公荣贻生,以一楹挽联写完了他经历的“变”与“常”:江南岭南风日好,世道味道总关情。 一代代粤港儿女,从飘摇江湖中来,往寻常烟火里去。舌尖滋味是心底根脉,最堪安居。 📒Shownotes: 02:48 《燕食记》讲了一个什么故事(中学生概括内容提要版); 07:45 阿响的身世——那个在尼姑庵出生的男孩后来怎样了? 09:40 慧生的选择——当你被闺蜜托孤; 13:44 大少奶奶何颂英——当你走进一个所有人心知肚明的深渊; 18:56 小红书上热议的话题——九姨太青湘到底是怎么死的? 24:53 司徒云重——为什么她像黄蓉之于《射雕》、《神雕》那样,上阙下阕中呈现了完全不同的性情; 37:00 戴凤行—— 当一个女厨一定要男朋友入赘; 43:20 从海上来的露露——我们想要钟楚曦来演的上世纪典型港女; 48:00 史海钩沉:“师姑厅”背后的隐秘、荒诞与对女性的极致迫害; 62:56 《燕食记》好词佳句赏析; 79:15 喊话腾讯视频,快点拍!我们十分推荐陈都灵和刘青云。 本期嘉宾:张夸夸 (青年作家;播客《夸夸在谈》主播) “幸好有小说”在小宇宙、苹果播客、网易云、喜马拉雅同步更新,欢迎大家选择趁手的APP收听我们的节目。 我们还在这里: 小红书:扶鳐姐姐 视频号:扶鳐姐姐 邮箱:[email protected]

81分钟
60
17小时前

E73. AI的不焦虑用法:我们如何管理内容、投资和健康

Day1Global生而全球-Web3版

本期信息量较大,推荐配合下面时间轴里面的图片一起享用,或者在 油管 和 B站 观看我们的视频。 本期介绍 全网都在教你用AI,你的收藏夹比你的焦虑还多。今天又出新模型,明天又有新功能,后天就有人说你不会用某某功能就要被淘汰了——AI带给大家最大的感受,已经不是兴奋,而是一种骨子里的焦虑。 这期节目是我们的"反焦虑指南"。我们不是AI大神,但作为两个在内容创作、投资研究和日常生活中深度使用AI的普通人,我们想分享一个核心观点:AI是来解决你的问题的,不是来给你多一个焦虑源的。 我们把AI的使用归纳为三个层次:问答(解决临时问题)→ 任务(处理重复性工作)→ 产品(把需求变成个人化工具)。这期节目里,我们会完整展示我们的AI工具栈(Claude Max、Gemini、Grok各有什么长处?为什么退订了GPT?),以及真实的使用案例: Ruby用Claude Skill打造了一套获得GitHub 600+星标的科技股财报深度分析系统;Star用Claude Code搭建了一个每日自动推送的投资看板和市场日报( brief.day1global.xyz );Ruby还在OpenClaw(龙虾)上构建了一个INTJ性格的"健康管家",每天监控睡眠、蛋白质摄入和运动建议,帮她管理长期的甲状腺健康问题。 两年前你没学会写Prompt,完全没有遗憾,因为现在根本不需要了。你需要的不是焦虑该学什么,而是搞清楚AI能帮你解决什么。原先不具备60分的技能,现在很快变成80分——这难道不值得庆祝吗? 如果你也想不焦虑地用好AI,本期不容错过,Enjoy 关键词 AI工具(AI Tools)、Claude、Gemini、Grok、OpenClaw、Skill、Claude Code、投资分析、健康管理、超级个体、反焦虑、产品经理、个人操作系统、Obsidian、MBTI 文字稿 稍后会在 www.web3brand.io 放出,敬请期待 本期主持 * 主持 Star 播客 Day1Global 主理人,10+年用户产品经理,技能树横跨内容社区、电商平台和人工智能,在探索成为全球化时代的超级个体。推特/X @starzq;Farcaster @starzq.eth ; 即刻 starzq.eth * 主持 & 制作 Ruby 播客 Day1Global 主理人,10+年互联网运营,曾在亚马逊等多家科技公司就职。推特/X @rubywang;Farcaster @rubywang ; 即刻 rubywang.eth 时间轴 & 本期精华 00:00 - 反焦虑指南开篇:AI带来的最大感受已经不是兴奋而是焦虑,我们把AI用法归纳为三层——问答、任务、产品 06:19 - Claude Skill实战:Ruby打造科技股财报深度分析Skill,GitHub获600+星标,包含16大分析模块、6大投资哲学视角和反偏见框架 11:25 - 用Skill分析Circle的真实案例:买入成本60多,股价87时AI建议Hold,Variant View帮你找到市场共识的盲点 18:05 - Star用Claude Code打造投资日报看板(brief.day1global.xyz):市场判断、标的动态、BTC抄底信号、伊朗局势追踪,产品经理式迭代二三十版 23:45 - Ruby的视频切片工具PodClipper:非程序员用Claude Code做个人专属产品——你可以吃大棚蔬菜,也可以自己种 29:37 - 重磅分享——Health OS:在OpenClaw上构建INTJ性格的AI管家,设计四套操作系统(健康、心智、财富、创作),专治ISTP的不爱整理 35:26 - 健康OS核心功能:零摩擦追踪睡眠和蛋白质摄入,个性化健康干预——没睡好就禁止去健身房,"作为INTJ我不讲感情,只讲投资回报率" 42:26 - OpenClaw vs 大模型聊天框:数据归属自己不绑定订阅、可跨平台迁移记忆、心跳主动提醒机制,以及Claude Cowork半个下午完成品牌视觉统一方案 49:10 - AI的隐私边界:哪些东西你永远不想喂给AI?感性的直觉和人的主体性,是Ruby选择保留在纸质日记本上的东西 55:22 - 反焦虑核心观点:别只看别人从80分到100分的故事,你从0到80分同样值得庆祝;6岁女儿用AI学写汉字——玩起来,就不焦虑了 免责声明 & 风险提示:主持人在播客中的观点仅代表个人看法,有时可能会持有播客中讨论的某项目的头寸。此播客仅用于提供信息,不作为投资建议,Always DYOR (Do Your Own Research)。 Reference * 科技股财报深度分析Skill * Elon Musk Skill * 投资日报看板(brief.day1global.xyz) 加入会员专属社群 * 【Day1Global 茶水间】会员计划 联系我们 * 官网:day1global.xyz * wx公众号:搜索"day1global" * 收听渠道:小宇宙 | Apple | Bilibili | Youtube | Spotify 打赏我们 如果这期节目对你 有帮助,欢迎通过打赏来支持我们 * 法币:Newsletter(付费订阅) * ETH(EVM):0x0D66A74b64198F3a27298e1a08007FDcAcF08fD3 * BTC:bc1qp26ljfpzmu4p3tvgrrmdx7h4cuzz5c9gqv54hr * Doge: DEN9XmHCXvbLQAKrZUZZHZBSyyY1uhpNs4 * SOL: 6KDaycLzxyzVdFsgieoCVjJKYEmffB8FztVmYZAiSmQQ * TON: UQDmT8U8AUVvjOCmfQemABi1auZn6unACxGVDeU9t1cqJ0ee

63分钟
99+
17小时前

海豹电台 Vol.103 催娃、陪睡、喂奶…这些坑我全踩过,老手妈妈的血泪避坑指南

海豹Radio

感谢【大宇】品牌对本期节目的支持!点击链接直达优惠: mo.m.tmall.com 今天我们的带来的优质产品就是很有名的韩国大宇品牌的V5除螨仪! 这个除螨仪可以说是家庭必备的,因为我们现在在城市里生活,其实很少有机会经常把被褥拿出来里外彻底清洗和在太阳下晒,但是家里面不管是我们人的毛发、宠物的毛,还有各种各样的灰尘,包括现在空气污染,从外面带回来的灰尘等等,实际上家里的卫生死角还是挺多的。 一些小朋友容易过敏、犯鼻炎其实也和尘螨有很大的关系。 选择这款V5除螨仪的理由: √16500Pa强大吸力,层层穿透吸出深层脏物,一吸即净 √铝合金滚刷+500w持续发动力,六区高频交叠拍打 √内置UV-C紫外线+超声波,杀灭螨虫、抑制细菌滋生 √大容量双杯设计,尘螨分离,7层过滤防止缠绕堵塞 √赠送天然植物香薰,除螨的同时留香助眠 √70℃热风吸湿除潮,使被窝蓬松干爽 √专业报告:除菌率99.99%;除螨率100% √智能尘螨显示+绿光精微显尘,实时监测除螨情况 √韩国知名家电品牌,连续多年在中国市场销量领先,售后更有保障。 这个V5除螨仪也很轻便,像我闺女有几十个毛绒玩具,她还特别喜欢清理,昨天还要洗她的毛绒鸟,我说你别洗了,晾不干!就直接给她发这个V5除螨仪,让她把家里所有的毛绒玩具洗一遍,她也很有成就感,我还解放了! 有需要的听友们快使用以下三种方式(选一即可),获得专属购买福利吧: 1、点击进入专属购买链接: 淘宝:mo.m.tmall.com 京东:pro.m.jd.com 2、复制淘口令:58¥pNyA5b2VrVq¥ / HU591 3、在淘宝搜索:“大宇” 找到【大宇清洁电器旗舰店】向客服报暗号“海豹电台”即可获得专属链接。 别再硬扛了!60分妈妈比100分妈妈香一万倍 糊弄式育儿才是正确育儿?听完这期我彻底悟了 当妈十年才明白:你给孩子最好的礼物,是一个快乐的自己 【shonotes】 06:36 哄睡的时候一定记得给自己找点乐子,不要一心一意的哄睡。 07:08 虽然说抗压能力很弱,但因为责任感太强了,所以又把它补上。 07:40 你这个时候一定一定要给自己安排一个事儿,比如说耳朵里塞一个耳机,听我们俩说话。 08:29 其实你在那儿很焦虑的,希望他睡着的时候,他也能感觉到你的波,他以为你要跟他玩儿。 10:31 糊弄式育儿才是正确的育儿。 10:47 磨刀不误砍柴工,睡觉不误喂奶工。 12:00 互相袒露,本身就是疗愈的一部分。 15:48 你全心全意向孩子使劲的时候,不如全心全意向自己使劲儿。 16:40 你的孩子能感觉到你的无意识能量。 17:31 如果那些知识让你感到很难受,别看了,就把知识扔掉,回到糊弄式育儿。 18:17 都别影响我心情啊,影响我奶质量了。 20:41 我发现你的卷子上对了的题目都不打勾的,只给错题目打叉。 23:22 你给孩子什么都没有,给他一个快乐的妈妈更重要。 23:55 谁情绪稳定谁带娃。 27:39 多让老公抱娃娃带娃。 30:45 你要培训他们,要么你选择大包大揽,要么你就花点时间培训。 33:49 做一个60分的妈妈就好了,在不影响你快乐的前提下,分数可以提高一点儿。 34:44 陪娃的质量比时间长度更有意义,所以大家可以尽可能的自私一点。 41:53 如果你们说60分妈妈,30分爸爸就行,但你这30分你得让他练。 42:31 给予孩子精神成长比喂奶陪睡更重要。 44:56 催娃还是不催娃,事情进行的速度都差不多,不催还能快一些。 48:16 亲子关系对了的时候,你干啥都是对的。 54:56 小朋友怎样都会长大,自己开心娃才开心,一切决定以自己开心为主。 1:09:39 孩子在真正愿意付出枯燥的时间去刻意训练自己之前,一定是收获了很多很多的成就感。 1:17:43 多拍点视频,等上小学气人的时候看,可以消气。 【加海豹微信,我们一起进群扭动!】

83分钟
51
17小时前

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