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节目简介
来源：小宇宙
1. “生命在于运动”还是“生命在于不动”，很多人开始产生“幸存者偏差”：是不是不运动反而更安全？
2. 猝死的本质与起因
3. 运动对心脏的意义与风险管理
4. HRV 讲解，重点是“趋势”
5. 科学运动
6. 回顾上海黄浦半程马拉松
* 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信，skyrunning2023，现在我们有了微信群，也欢加入。另外我们也有同名的小红书账号，欢迎关注。
2. 猝死的本质与起因
3. 运动对心脏的意义与风险管理
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小宇宙热评
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楠哥真难 TOP 1北京4
我昨天看了《睡前消息》这个节目，里面的主持人跟张有些私交，他说了大多数自媒体不知道的情况，就是张抽烟抽的很厉害，这点才是导致他有心脑血管疾病的主因，其他工作压力，不规律饮食和睡眠不足也都是有一些原因但不是最重要的。
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NickL123 TOP 2美国2
科学运动适度运动👍
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ONE123 TOP 3福建2🎉🎉🎉
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涛哥_DL辽宁2
08:27 这个的分母应该是所有被动物抓伤咬伤的人吧🫣
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小木小木小小木福建2
48:30上周末还有乔爷去石家庄~~
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小木小木小小木福建2
57:50 昨天在扬马，天气和路边加油的观众一样热情…😅😅
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poggi湖南2听着sky说68kg，下意识摸了摸我的大肚子
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小木小木小小木福建2
59:28 想看Sky的HYROX备赛计划…😀😀
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