杰夫说 - 177 跑步=猝死？拆解百万分之一风险背后的科学运动真相 - EarsOnMe

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节目简介

来源：小宇宙

1. “生命在于运动”还是“生命在于不动”，很多人开始产生“幸存者偏差”：是不是不运动反而更安全？
2. 猝死的本质与起因
3. 运动对心脏的意义与风险管理
4. HRV 讲解，重点是“趋势”
5. 科学运动
6. 回顾上海黄浦半程马拉松
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177 跑步=猝死？拆解百万分之一风险背后的科学运动真相

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