节目

3月25日，拼多多发布2025年全年财报：营收4318亿元，同比增长10%；净利润994亿元，同比下降12%。这是拼多多上市以来净利润首次出现年度同比下滑。 对于这一结果，拼多多管理层在财报电话会上坦言：公司正在主动加大投入，从数据来看，拼多多2025全年成本为1888亿元，同比增长23%，增幅显著高于收入。 据拼多多管理层称，成本的上升除国内业务持续加码商家生态扶持和消费者补贴之外，全球业务的重点也仍然是“投入”。海外平台Temu短期内仍将处于“以规模换效率”的阶段，对利润形成持续压力。 2025年，Temu遭遇了出海以来最复杂的外部环境。 02:04 被关税打断的增长节奏 05:17 欧洲成最大押注地 08:50 盈利或提上日程

🎧 下班啦！ 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑。 你什么时候开始意识到，“认师父，修正果”的重要性？ 古有伯乐，今有贵人。伯乐和贵人之间的分别是什么？ 为什么有人喜欢寻求贵人帮助？为什么有的人越来越向内求，做自己？ 别人有贵人，你没贵人，怎么办？ 本期节目，二爷、国庆、虫虫一起，我们聊贵人、赏贵人、识贵人、拜贵人，也聊霸凌、排挤、后知后觉的感谢与和解。 你也在职场中遇到过“贵人”吗？还是你曾错过某个“贵人的信号”？欢迎在评论区分享你的故事。 🔍 关键词 贵人 | 职场 | 领导 | 同事 | 人际关系 |绩效考核 | 霸凌 | 排挤 | 社会学 | 情绪价值 | 向上社交 | 向上管理 👥 听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 05:00朋友绩效被打差评，领导说“你很少跟我交流” 07:17 第一份工作就遇不公，我在劳动仲裁局徘徊了一下午 14:03 很多时候，贵人已经指明了方向，使我们不识相 18:24 天乙贵人，大吉之星 20:39工作中唯一的贵人，替我挡枪 31:00 谁不羡慕那种护犊子的领导 37:04 张雪峰意外离世，然我想起我的初中老师 40:31 世界有灰度，没到100%黑就可以归为白 43:00 什么是真贵人、假贵人、影子贵人、过期贵人 ？ 46:20 为什么00后更渴望贵人？ 53:37 你知道吗？闲鱼上有反向背调公司的服务 54:30 初中班主任怂恿我爸妈给老师送礼 58:23 识别贵人太难了，有窍门吗？ 01:05:34 二爷：大贵天然，小贵有门道 01:13:23 切记！物极必反，贵人太多会朝三暮四 01:16:22 真贵人不求回报，社会学的贵人会栽培人 01:20:36 小学时，我霸凌过一个男生 01:26:57 上大学了，我被室友霸凌了四年 01:35:36 排挤和拉拢是同一套手法，贵人和烂人都会用 01:44:15 贵人是向外求，我们要向内求：自己才是自己的贵人 01:49:29 贵人的运维成本也挺高 01:55:37 假如有一天，你能成为别人的贵人--- 👥主播：国庆、虫虫、二爷、千千 ✂️剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品我们Work hard，FUGUI harder！

【对谈嘉宾】雪竹，资深科学记者。 【主持】小熊 亚光 【音频剪辑】咏泉 因为切实感受到自己机体的明显下降，让科学记者雪竹第一次开始思考死亡这个话题，她希望未来当自己需要处理相关问题时，可以有一定的知识储备，这也促成了《让死亡回到生命里》这本书的书写缘起。有意思的是，在阅读了大量相关素材，采访了许多人之后，雪竹脑中的疑问反而变得越来越多，她坦承，自己并没有在书写中找到当初想要的答案。但她却把这个一直以来被很多人回避的话题，带入进了公共空间的讨论中。本期节目，我们邀请到雪竹分享她对死亡话题的观察与理解，能让更多的人愿意讨论死亡，本身也是一种进步。 雪竹，资深科学记者、作家，中国人民大学新闻学专业本科，伦敦政治经济学院传播学硕士，作品获得多项省级、国家级新闻类奖项。 任职于多家主流媒体，现为果壳网、科普中国、《T》杂志等平台作家，专注撰写社会观察、女性健康、残障人权益等议题，致力于用平实的语言呈现被忽视的人生，用通俗的语言阐释更深层次的问题。 【我们聊了这些内容】 01：57 35岁身体机能明显下降，开始关注死亡 09：39 从残障人士的生活联想到关于生死的选择权 13：29 为残障人士提供的“帮助”真的是他们需要的吗？ 17：00 到底什么是尊严死？ 20：04 死亡不只是医学层面的 21：10 朋友之间什么都讨论，唯独死亡我们从来不谈 28：19 年轻受访者面对亲人离世时喜欢问为什么 29：02 翻译家刘慕沙辞世的经验 33：50 关于死亡的神圣感 42：20 我们缺乏关于死亡降临时的知识 46：20 一个普通人认识死亡的心路历程 51：12 如何让私密的死亡走向公共 54：56 当死亡可以被讲出来，也是一种自我疗愈 58：55 写完这本书立马预约了体检 1：03：50 让死亡回归日常 作者: 雪竹 无有定论Unending·北京联合出版公司 2026-01

概述： 本期节目我们邀请到了小米影像运营部的刘小川和韩冲，一起聊了聊小米影像的品牌构建：从 12S Ultra 开始的战略转型，再到同徕卡合作，共同塑造的小米影像文化，最后到如今各种影像大赛以及围绕创作者的支持。这两位负责影像文化的伙伴，也分享了他们在影像文化体系中的亲身经历与思考。这不仅是一次关于“手机影像”的行业对话，更是一场关于“摄影文化如何在商业品牌中生长”的深度探讨。从战地记者到影像运营，从摄影爱好者到品牌操盘手，他们用真实的故事和作品，诠释了什么是“关注人的影像”。 嘉宾： 刘小川——小米影像运营部 韩冲——小米影像运营部 韩冲（上）和刘小川（下）近期拍的照片 时间轴： 00:00 开场与影像文化底层逻辑 * 刘小川阐述人文影像的长期主义：文化构建需3-5年地基，非短期行为可达成 * 韩冲分享摄影入门路径：从光圈快门基础知识到徕卡品牌情结的建立 * 核心观点传递：让大众觉得"这张照片我也能拍"，而非追求极端场景的视觉冲击 01:10 清河摄影部与职业转型 * 嘉宾自我介绍：刘小川（小米影像运营，22年12S Ultra前火线入职）、韩冲（14年战地记者转型，曾驻中东与欧洲） * 清河摄影部命名渊源：受前同事"酒仙桥摄影部"启发，结合清河地理位置的个人播客项目 * 岗位定位：圈层营销负责人，需兼具影像行业背景与互联网运营经验，关键能力是"攒局" 12:36 从零构建移动影像文化 * 面试核心问题：国内手机厂商谁有真正的影像文化？结论是当时没有，多数品牌仅将圈层作为营销手段而非核心用户群 * 小米影像战略：产品发布后确立人文纪实方向，面临"最抽象且最难"的文化赛道挑战 * 团队搭建：从0到1摸索，行业内无先例参考，独立设立影像运营部门而非挂靠公关体系 17:46 小米徕卡影像大赛运营哲学 * 大赛作为核心抓手：串联产品发布、圈层维护与全年营销活动，赛期从4个月扩展至年度制（7月至11月收稿） * 2026年全球化升级：MWC 期间宣布升级为全球赛，从"中国影像词典"词条逻辑转向更具通用性的赛道设计（面孔、夜景、街头摄影、文化脉络、情感连接） * 评审标准：情感与故事优先于技术指标，接受画质瑕疵，拒绝仅追求视觉冲击力的大片 35:29 获奖作品与情感价值 * 2023年单图金奖《漂浮的床垫》：证明普通人观察日常生活的价值，无需极端技巧或器材 * 2025年组图获奖作品《不再悬浮于空中楼阁》：西北农村纪实，摄影师谦豆通过影像与故乡重新建立连接 * 未获奖作品的价值：父女通过继承手机拍摄习惯达成和解，影像作为情绪出口而非竞技工具 55:10 全球化与未来探索 * 全球赛挑战：寻找跨文化共识，避免地缘政治敏感题材，强调影像无需翻译的通用性 * "寻找好朋友"创作者支持计划：独立于大赛的资助项目，聚焦需要被关注的人群、文化现象与社会生活议题 * 技术边界：当前仅接受静态照片，未来可能纳入LivePhoto（动态照片）赛道，但评价标准仍在讨论 01:26:13 样片拍摄与影像平权 * 样片哲学：反对过度置景、超广角视觉冲击与无人机视角，强调平视角度与生活真实感 * 移动影像语言：手机可捕捉更私密、不经意的瞬间，被摄者入侵感低，适合情感连接类题材 * 历史节点：徕卡百年前将摄影小型化实现专业领域平权，手机影像正在实现更大范围的创作平权 01:43:05 结语 * 小米影像文化长期主义：即使无徕卡合作，基于品牌底层人文基因仍会走同一条路 * 征稿邀请：欢迎全球用户投稿分享日常观察，无需极致器材或远方场景 提到的内容或事件： 播客： 清河摄影部 2025首届中文摄影播客节——接触印相 Contact Sheets 影像作品：《漂浮的床垫》——2023单幅作品金奖 《不再悬浮于空中楼阁》——2025组图故事优秀奖 《这里音乐不息》——2024组图故事金奖 《父亲拍过的照片，是寄往人间的明信片》 BGM： Funky night BossaNova Journey

这个月经历了一次面试。四轮都聊得很好，面试官说你来我就放心了。最后HR一条微信：各方面都很匹配，但有一个硬性条件没法过。我坐在车里，说不出到底在为什么疼。后来读到一个词叫幻肢痛，才发现这种感觉有名字——你觉得自己缺了一块，但那一块可能从来就不存在。 这期聊了四个帮我想清楚这件事的视角：大脑为什么会对不存在的东西喊疼，那些看起来是能力标准的东西到底在衡量什么，你心里那个完美版本的自己为什么赢不了，以及疼痛的背面藏着什么。 ⏱ 时间线 00:14 坐在地下停车场里，想不清楚自己到底在难受什么 02:39 幻肢痛：大脑里那张地图，和习得性无力的心理版本 04:52 一面镜子松动了几十年的疼痛｜门票和尺子的区别 08:31 你在跟一个不存在的人比赛——他完美，因为他不用摔跤 11:23 三个我现在会常常问自己的问题 📖 提到的人和书 V.S. Ramachandran｜神经科学家，幻肢痛与镜像疗法研究 Pierre Bourdieu｜法国社会学家，文化资本与社会再生产理论 Adam Phillips《Missing Out: In Praise of the Unlived Life》（论错过） Michael White｜叙事疗法创始人 策划、剪辑：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

315后医美频频被妖魔化，黄金微针作为顶流项目，时不时站在风口浪尖。 - 人人夸效果、人人都怕痛、怕踩坑、怕副反应，大众求美的背后满是顾虑？ 本期节目特邀前上海华山医院皮肤副主任、现曜影医疗的皮肤科主任——严淑贤医生，她30多年的临床经验和扎实的学术基础，来和我们重新聊聊“黄金射频微针”。 感谢资生堂RQ PYOLOGY律曜 系列产品的赞助播出。期待朋友们在评论区分享你感受过的黄金微针体验、或者留下对这个项目有任何疑问。 我们将在评论中抽取5位朋友，送出律曜智驭防晒乳体验装7ml 感谢大家的收听和支持！ ———————————————————————————— 02:12 黄金微针为何让人又爱又恨？ 03:43黄金微针早期竟然只用作治疗 妊娠纹？ 08:45严老师10年来的亲身体验，眼周 + 颈部黄金微针效果分享 11:24黄金微针到底是什么？它的针头真的有必要镀金吗？ 16:33治痘黑科技还能解决毛孔堵塞？ 23:14先治微粉刺，再去红才是治本 26:10延伸应用避坑，腋臭用黄金微针风险太高！ 33:58 针头选不对 = 白做！绝缘 vs 非绝缘微针应用对比 46:23术后副反应真相：爆痘、网格印、疤痕全解读 57:18黄金微针术后这么护最稳妥 1:02:37频率与预算——怎么做才最划算？ ———————————————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 严淑贤： 前上海华山医院皮肤副主任、现曜影医疗的皮肤科主任。 ———————————————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

主持人：彭雷 嘉宾：骆明、林良锋 时间轴： 0:23 《世界杯冠军志》即将上市！ 1:10 别看意大利赢球，其实踢得很糟糕 9:35 意大利踢得像英冠球队，简单直接 15:55 意大利缺少殖民地，与欧洲其他国家相比少了“兵源”；缺少街头足球土壤，培养不出技术好的球员。 34:14 阿根廷热身选弱鸡，是足协为了赚钱 46:45 图赫尔让“一队”轮休是一箭双雕 53:00 萨拉赫主动离开，说明利物浦此前续约是明智or错误 1:03:00 非洲足球为什么上不去？不守规矩，“蠢人”太多 1:13:10 安切洛蒂不会征召内马尔

前言： 最近五年中国人口结构发生了巨大的变化。2025年国家统计局的数字显示中国新生人口的数量仅792万，而相应的数字在2016年是1700万左右。也就是十年间少了一千万每年的新生人口。与此同时，70年代前后的人已经逐渐步入60岁的门槛，而那个时候的人口出生数量每年超过2000万。每年不到800万的新生人口和每年2000多万的新增老龄人群，揭示着中国人口结构老龄化的趋势已经非常明显了，且由于各种社会环境因素，年轻人的生育意愿降低似乎是个不可逆的过程。以上海为例，去年的数字显示常住人口中60岁以上的人口已经占到37.6%，45岁以上的人口比例超过五成。上海已经进入了老龄化社会。 在眼镜行业，全生命周期的眼健康管理这个概念被频繁提及，但很少有人拆解这个概念背后的真正含义，和所对应的动作和措施分别是什么。这几年青控市场方兴未艾，在青少年近视防控的管理有太多人在讨论和践行。那么，每年新增的两千多万的老年人口，他们的眼健康又该如何管理呢？眼科医院，视光诊所和眼镜店，又该如何协作来迎接日益增多的老年患者呢？ 今天我们带着这些问题，开启咸蛋黄Talk 第24期的节目 -- 全生命周期眼健康管理的概念，在中老年客群身上该如何落地？ 本期我们邀请到了华山医院的眼科主任医师王庆平，来跟我们聊聊眼科和视光门诊/眼睛零售店可以如何合作借力，一起做到真正意义的“全生命周期眼健康管理”。 王主任也是乔小姐的大学同班同学。毕业后走在两条职业道路上的同学在咸蛋黄Talk相遇，用不同视角做一场关于这个严肃话题的轻松讨论。爱玛依然作为眼镜零售店代表，提出一些日常工作中的困惑，希望得到王主任的点拨。 如果你在工作中也有相关思考或者疑问，请留言给我们，我将把问题带给王主任，并在下一期节目中做回复。 本期关键讨论问题 24:20 中老年人有哪些眼科常见病多发病，其中哪些会对视力造成影响？ 29:00 出现哪些情况，眼镜店需要建议顾客去医院检查？ 35:10 多焦点晶体能完美解决近视+老花的视力问题吗？ 44:40 作为眼镜行业的普通从业者，需要具备哪些基本的眼病常识？ 本期嘉宾 王庆平 主任医师复旦大学华山医院眼科（专注眼底病及玻璃体视网膜疾病） 主播 乔小姐 （薛皓） 爱玛（杨倩）

🎙️ 本期Yusi与Nadie从阿格里奇钟爱一生的返场曲——斯卡拉蒂d小调奏鸣曲K141出发，展开了一场跨越三百年、横跨两大洲的音乐溯源。为何这位与巴赫同年出生的意大利人，在西班牙写下的键盘音乐，会与弗拉明戈的舞步同根同源？当一首曲子被同一演奏家在40岁、68岁、84岁反复演奏，我们如何从音符的间隙里，听出一个人从彷徨、洒脱，到最终“一脚在人间，一脚在阴间”的生命全貌？这不是一堂古典音乐赏析课，而是一次借音乐完成的“精神显影”：当人类因科学昌明越发恐惧死亡时，为何音乐反而能成为那个托底的、让我们坦然走向生命闭环的力量？ 🎞️ Timeline： * 00:01:25 开篇：斯卡拉蒂是谁？一个被巴赫光芒掩盖的同代人 * 00:04:10 为何今天聊斯卡拉蒂？感谢阿格里奇这位“赞助商” * 00:08:00 【音频片段】斯卡拉蒂D小调奏鸣曲K141（钢琴版） * 00:11:30 第一次听感：颗粒感、细密的玉米麦浪与田园气质——为何这个音乐听起来一点不老？ * 00:15:50 对比“网红曲”Rush E：什么是机械，什么是人味？ * 00:18:00 揭开谜底：斯卡拉蒂的灵感来自弗拉明戈舞者的脚步 * 00:20:20 【音频片段】弗拉明戈现场：舞鞋、吉他、卡洪——听觉版西班牙风情 * 00:25:00 音乐与舞蹈的同源性：为何西班牙音乐“砸地三尺”，法国音乐“向上飘”？ * 00:29:30 【音频片段】阿格里奇1983年版（约40岁）：重返舞台后的“茶色镜片”与怀旧漩涡 * 00:35:00 【音频片段】阿格里奇68岁返场版：春姑娘来了，潘帕斯草原的绿浪与无所顾忌的洒脱 * 00:44:00 【音频片段】阿格里奇近期版本（84岁）：半人半魔，一脚在人间一脚在阴间 * 00:47:00 Nadie解读：从匍匐大地到高空俯视——当演奏者不再是自己，而是被某种力量借手弹琴 * 00:55:00 为何阿格里奇80多岁的演奏反而比40岁更轻盈？知天命的时间被科技推后了 * 01:00:00 生死议题：音乐如何成为跨越死亡的“托底力量”？告别也可以庄严而不悲苦 * 01:04:00 加更预告：斯卡拉蒂的“静”——针脚依然很密 🌊 专注提升音乐审美的播客节目「音乐闭门宴」—— 我们不只填充知识，更提供生理级的音乐体验。Yusi与Nadie以斯卡拉蒂为镜，照见一位演奏家用一辈子弹同一首曲子的生命轨迹：从彷徨到洒脱，从与衰老和解到坦然等待召唤。音乐从来不是技术竞技，而是精神显影——当演奏者足够诚实时，我们听到的就不只是斯卡拉蒂的舞步，而是一个人在不同人生阶段，如何与自己、与生死、与这片土地完成对话。 - 你还可以在这里找到我们： 小红书：@周雨思-Yusi音乐审美养成、@Nadie自救 视频号：@Yusi音乐审美养成 B站：@周雨思-音乐审美养成 抖音：@周雨思-音乐审美养成

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九岁那年，一封粉丝俱乐部来信改变了三个孩子的人生。可动物秀从未有过粉丝俱乐部？当童年幻想崩塌，真相比恐惧更刺骨。你相信眼前所见吗？ 02:00 奇妙的动物世界：成为粉丝俱乐部会员的激动与期待 04:03 巡回表演的惊喜等待：成为高级会员的机遇！ 06:03 追寻失踪的琳琳：动物秀活动背后的谜团与担忧 08:04 寻找失踪的琳琳：妈妈的担忧和意外的发现 10:09 那个星期五，邮寄给琳琳的会员卡和录像带，揭示了他快乐生活的秘密 12:10 我的窗户加装了防碎玻璃，提升安全和隔音效果，保护家人和财产不受侵犯。 14:11 恐怖的陌生人：一个女人和她儿子的神秘失踪之间的恐怖事件 16:12 奇怪的万圣节面具装扮，引发的不安与神秘失踪。

本期聊天成员：仙草、Elaine、Tigger 制作：左右 - 一天当中，有很多环节都在偷走我们的能量，那有哪些环节，是可以让能量恢复的呢？ 这一期我们聊了很多非常具体的瞬间：去菜市场听一句「靓女」和闻菠萝的香气，感受刚煮好的米饭的饱满和鲜活，在骑车吹风、撸猫、踩指压板里，重新确认自己还在和这个世界发生连接。 也许恢复能量并不需要一个盛大的假期。有时候，只是一个很小的动作，一个很小的完成，能量就轻轻流动了起来。就像 LiberLive C2 的无弦吉他，当你轻轻拨动拨片，旋律流淌，人的能量也因此获得微小的重启。 特别感谢 LiberLive 对本期播客的支持，作为一个音乐科技品牌，LiberLive在2023年开创无弦吉他品类，让零基础的朋友在轻松上手的同时还能分享当下的快乐，拓宽用户对音乐的想象空间。在使用无弦吉他弹唱的过程中，LiberLive传递给用户的不仅仅是声音，还有在那一瞬间产生的即时满足，它所带来的微小又真实的积极体验，就像能量被启动一般。我们在聊天中提到的C2，相比于C1有更多进阶的玩法，如果你也想要体验一下，感受无弦吉他的魅力，欢迎前往 LiberLive官方旗舰店了解更多。 我们在节目的最后也放了一小段弹唱音频，欢迎你听到最后。 本期聊天，你将会听到： 02:29 我们的能量开关：宇多田光、菜市场、白米饭。 08:32 e人能从独处中恢复，i 人也能因为倾诉而复活。 12:31 低能量时，我们越需要在肉身和精神上感受到自己。 21:33 人在即时的满足感中最能恢复能量。 24:57 多多给自己创造一种完结感。 30:30 吐槽、撸猫、爱好、过周末，这些能量是单独储存的。 39:34 被消耗的能量，也许可以换一种形式流转。 44:47 我们决定不再被什么消耗自己的能量？ 50:52 给自己写一份能量配方吧。 - BGM： endless - Victor Lundberg Gentle Night - Beyza Fade - Ever So Blue Winds of Change - William Claeson Falling in Season - Beyza Sandcastles - Beyza - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 趁热交换