节目

🎬 开场白 朋友在KTV高歌跑调，亲戚在饭局讲冷笑话冷场，同事在会议上说错话…… 你是不是也瞬间脚趾抠地，恨不得钻进地缝？ 但等等—— 尴尬的到底是谁？ 这期播客不教你怎么“化解尴尬”， 它想轻轻戳破一个错觉： 你替别人尴尬的那一刻， 其实是在替自己受苦。 因为—— 尴尬这口锅，谁制造，谁背； 而你，只是路过的好心人，不必替他扛。 ⏰ 时间轴 00:13–00:28｜【序章：欢迎来到“无限向上”】 主播无线上线！这里不盲目上进，也不彻底躺平， 而是在“想点什么”和“做点什么”之间，搭一座不替别人背锅的桥。 00:28–01:16｜【Chapter 1：替别人尴尬，是记忆的回响】 看到别人出糗，你心跳加速、脸发烫—— 不是他在丢脸， 而是你被拉回了自己曾经的窘迫现场。 那种“我当时的感觉又上来了”， 让你下意识代入，替他难为情。 01:16–01:53｜【Chapter 2：“谁发出，谁承担”】 法庭上“谁质疑谁举证”， 生活中“谁制造尴尬谁负责”。 你不是行为发出者， 就不必做情绪承担者。 施害者该自证清白， 受害者不该反复自证受伤。 01:53–02:58｜【Chapter 3：发现尴尬 ≠ 必须解决】 两个念头会冒出来： “我要不要救场？”“我为什么总这么敏感？” 但真相是：尴尬只是一种存在形态， 不是待解的问题。 你有能力化解，是加分项； 没义务出手，是基本权利。 02:58–03:40｜【Chapter 4：你的敏感，是天赋，不是缺陷】 “只有我感受到这份尴尬？”——No！ 这种共情力，在谈判、创作、关系中都是超能力。 更重要的是： 你已在脑内预演“如果是我，我会怎么做”—— 这正是成长的隐形练习场。 03:40–结尾｜【终章：爱自己，从不替别人背锅开始】 告诉自己： “这不是我的尴尬，我没义务解决。” 心情好，可以帮；心情不好，转身走—— 没人有权要求你必须出手。 因为权利与义务对等， 而你，值得被温柔以待， 尤其是被你自己。 ✨ 金句速览 “替别人尴尬，是因为对方的处境勾起了你类似的不好经历。” “这是他的课题，不是我在尴尬——我不需要替任何人尴尬。” “谁发出行为，谁承担结果——就像法庭上谁质疑谁举证。” “施暴的人该论述他是怎么施暴的，而非受害者反复证明自己受伤。” “尴尬只是一种形态，不是问题——你不需要浪费宝贵精力去解决它。” “谁犯错，谁造成尴尬，谁应该尴尬——而不是谁在场谁尴尬。” “你的敏感是一份天赋，在谈判上很占优势。” “你在脑子里多演习几遍，下一次做起来就很简单。” “如果你今天心情好，那就去解决；如果不好，也没人有权利要求你。” “权利和义务是一体两面——你没给我权益，就别指望我尽义务。” “请好好爱自己，不要苛责自己，更不要跟别人一起来伤害自己。” 🌿 总结 这期节目没有否定你的共情力， 它只是温柔地划清一条线： 你可以看见别人的窘迫， 但不必把它变成自己的负担。 因为—— 真正的善良， 是有边界的温柔； 真正的自由， 是知道哪些情绪， 本就不属于你。 所以，下次当尴尬袭来， 先深呼吸，对自己说： “这是他的课，不是我的考卷。” 然后， 把那份能量收回来， 好好照顾那个总是替世界操心的自己。 毕竟—— 你的人生主场， 不该为别人的失误亮红灯。 💡

很多职场人的一天，大概是这样：早上电脑键盘，中午刷手机，下午继续敲键盘，晚上回家再玩一会手机。手几乎没有真正休息过。于是某一天突然发现——拧瓶盖疼、拿手机疼、甚至连简单的抓握动作都会不舒服。很多人这时候才第一次听说一个词：腱鞘炎。这一期，我们邀请到上海新华医院运动医学科 何继业医生，把腱鞘炎这件事讲清楚：为什么现在越来越多职场人会得？为什么医生常说一句话——腱鞘炎，本质上就是“用多了”。如果你每天离不开电脑、手机，这期可能会非常有共鸣。 时间轴 00:00 前言 00:47 腱鞘的结构与功能 01:44 腱鞘炎的成因 02:29 预防方法 06:40 治疗方法 09:57 自我诊断 11:43 与其他疾病的鉴别 12:52 后果与治疗 14:24 日常止痛方法 16:50 手术解刨结构 我们CT重建的真实鼠标手图像 本期嘉宾 何继业医生 x 主持人 一鸣 社交媒体 透近医学bilibili账号 透近医学抖音账号 透近医学小红书账号 ✉️商务合作请＋VX：tjyx_co 互动 你一天大概用手机或电脑多久？评论区看看大家的“手腕工作量”。 关注我们，继续把那些打工人最常见的身体问题给你讲清楚。

更多活动和周边信息，请订阅公众号：SMFM2016 每年的奥斯卡前瞻来了！我们五位依旧是齐聚一堂，针对今年的奥斯卡最佳影片展开了全方位的拆解。 今年的奥斯卡被认为是一个“平稳之年”，既没有能够拯救行业的超级巨作，也没有特别难看的“争议之作”。本期我们从从华纳兄弟与派拉蒙的影业并购传闻聊起，解析了奥斯卡评选规则的几项重大变化，各家厂牌的提名情况等。当然，最重要的是，我们五位老师对10 部最佳影片候选作进行了深度点评，并在最后进行了内部投票，揭晓了「什么电苔」心目中的年度最佳。 时间码： 1:54 今年奥斯卡最佳影片整体提名情况概览：平稳的一年 5:59 各大影视厂牌的提名情况，派拉蒙一千多亿买了34个提名？ 11:30 今年奥斯卡新规：终于要求评委看完电影再评了？ 17:36 罪人 1:00:26 情感价值 1:23:24 至尊马蒂 1:45:15 弗兰肯斯坦 1:52:32 哈姆奈特 2:17:37 F1 2:21:27 拯救地球 2:35:33 火车梦 2:44:17 密探 3:03:15 其他值得一看的影片推荐 告诉大家一个好消息，「什么电苔」终于要上「豆瓣电影日历」了！这次大家真可以在某一天的日历上看到我们关于这部电影的节目了。我们也特此拿到了日历的分销权，欢迎大家购买支持我们～ 购买链接： https://j.youzan.com/UaNY7_ 【走近超人】付费节目正在持续更新中，欢迎大家扫码购买 「什么电苔」出了全新付费专辑《有什么好笑的？》，大家可以直接选择点击如下链接购买完整专辑，收听所有后续更新， https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/673ac195f373fe5d4d1f7d2f 「什么电苔」定制“阴阳怪气”票夹正在上线，欢迎大家支持！让我们一起为文明观影呐喊！ 片尾曲：《I Lied to You》 By Miles Canton 合作邀约，请联系我们：[email protected] 孔老师微博@做着学生的孔老师 王老师微博@浩浩很含蓄 什么电台官方微博@什么电苔某老师 B站：什么电苔孔老师 本期阵容：所有人都在

你有过想「定格人生」的瞬间吗？本期我们一起回味那些美好到重播100遍的时刻，揭开「人生回放键」背后的温柔。 从「大学宿舍的荨麻疹拥抱」到「高中同学的神秘光晕合照」，我们边互翻旧账边回顾那些甜中带涩的记忆，也发现这些「想封存的瞬间」里藏着成长的痕迹。「有没有一个拥抱，让你想按下时间回放键？」这些经历不仅让我们懂得珍惜，也发现遗憾的背面其实写着「值得」。快来听听我们是怎么被「回忆」反复暴击的！ 【本期Timeline】 00:01:38 「重返18岁但人生不变」的深思时刻 00:09:34 路灯下的浪漫：想把对方「抱进身体里面」的瞬间 00:12:48 情侣哲学：为什么要一起洗澡？答案让人会心一笑 00:16:53 黑暗中的默契：「别开灯」的青春小秘密 00:28:57:学生送早餐老师回纸条，青春甜蜜暗号。 00:36:28:泳池中宣布离沪赴深，人生转折猝不及防！ 00:45:44 大理公交站：改变人生的第一步 01:04:16 直击心灵的思念：「我好想你」的千言万语 主播：阿有 & 水哥 ps：附上水哥故事中提到的老照片1张

0313热点｜听见新鲜事 * 国家反诈中心上线AI内容鉴定功能 * 微信上新：通话弹窗新增“忽略”选项 * 库迪回应暂停重点城市联营申请 * 平安银行宣布退出个人“炒金”业务 * 曝千问郁博文加入字节跳动 * 王腾公布新公司品牌名，正筹备ISHO App内测 * 百度智能云发布全球首款手机龙虾应用 * 腾讯版“小龙虾”WorkBuddy支持后台自动化任务 * 阶跃星辰加入“小龙虾”战局 * 英伟达将豪掷260亿美元开发AI大模型 * 科幻动画《瑞克和莫蒂》第九季官宣开播 * 美国将对16个贸易伙伴发起301调查 * 国内航司再次停飞迪拜航班 * 韩国方便面生产商宣布降价 订阅关注《网事头条|畅听版》，快人一步，解锁更多新鲜事

核心议题： 1. 中东能源危机：史上最大断供 霍尔木兹海峡实际关闭，IEA称全球每日1200-1500万桶原油中断（约占全球供应五分之一） 美国协调释放4亿桶战略储备但日限200万桶，难解供应缺口；布伦特原油突破100美元/桶，若封锁持续三个月或冲抵164美元 2. 贸易战2.0:301条款重启 美绕过最高法院阻碍，针对中欧等16个经济体启动301调查，指控"产能过剩"，重点打击铝材、化学品、汽车及电子产业 设定期限7月24日出台补救措施，时机敏感（特朗普即将访华），BMW预警利润率将损1.25个百分点 3. 私人信贷流动性危机 摩根士丹利、Cliffwater因软件资产估值质疑被迫限额赎回（Cliffwater赎回请求达14%，远超7%上限） 阿波罗拟推"每日定价"挽救信心，流动性压力迫使企业转向公开市场发债，CTA策略遭遇一年来最惨回撤 4. AI与具身智能商业化元年 Humanoid宣布2026年向西门子交付数千台人形机器人，填补西方物流与制造业劳动力缺口 Zalando 90%营销由AI生成且与Levi's达成AI B2B合作，股价涨7.4%；Bumble凭AI助手股价暴涨26%；Deel业绩增60%反映全球AI人才争夺白热化

这颗“胶囊”，你可以选择，在一天开头的早晨，随第一杯水服用；也可以在中午时分，上半天和下半天的分界线上“吃”下去；甚至是，留在晚上下班前，整个人都坐不住的时候再打开收听。 唯一的“医嘱”是，不要把这份关于周五快乐的祝福，留到明天。 今日爱听： * Ladysmith Black Mambazo - Oh Happy Day * Ladysmith Black Mambazo - Because I Love You * Laura Marling - For You * The Sound Providers,Surreal - Night to Remember * The Sound Providers,Surreal - Just Gettin Started 开场曲： * Vusi Mahlasela - Say Africa Ladysmith Black Mambazo： Laura Marling： The Sound Providers：

最近两个月，港股AI赛道最炸裂的故事，非MiniMax莫属。从今年1月9号上市以来，股价已经从发行时的220港元，飙升到了1300港元左右，股价累计涨幅达到 6.4 倍，市值一度超越百度、京东这些老牌互联网巨头。所以MiniMax 这轮暴涨的核心秘密是什么？被称作“AI界拼多多”的它，到底能不能守住自己的极致性价比护城河？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于国际贸易、大众汽车、脑机接口的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

⏯️｜本期简介｜ 火土食伤拉满的尉然与和金水伤官拉满的无痕一起聊食伤！ 每个人都是从研究自己的盘开始学习，还有哪些食伤特性我们没有涉及，欢迎各位食伤人在评论区留言👏 🎧｜本期主播｜ 👉无痕：一只金水伤官，新播客筹备中 👉尉然Kiwi：一只火土食伤 小红书分享碎片思考：我喝可乐超厉害 🎯｜时间轴｜ 00:00 唠嗑talking 05:24 嘉宾介绍 07:30 食神和伤官的定义 14:38 「巧言令色」是对伤官的误解 17:54 枭印夺食、伤官配印、灵枭得用 20:40 食伤生财能赚到钱的条件 24:48 食伤生的正财和偏财有什么差别？ 30:05 食伤生财的人对伴侣很好吗？ 32:40 恋爱脑高发的两个配置：身弱食伤旺、伤官合杀 34:58 夫妻宫为食伤的男女择偶观 「自坐伤官好骂夫」的四个日柱：甲午、乙巳、庚子、辛亥 36:50 食伤旺的人容易找有年龄差的对象：老夫少妻、姐弟恋 39:41 食伤混杂的男生就花心吗？ 喜欢东西多杂、情感代谢快、但出轨和人品与道德有关。 43:56 食伤人心性开阔，更容易显得年轻 45:00 贵在专一，用神清纯 下一期继续： 伤官佩印、伤官见官、不同五行的食伤特性、食伤辟谣时间 📖 ｜补充｜ 张兰八字 马云八字 👏｜听友群｜ 想加入听友群的听友可直接👇扫码加入👇 🎧 以下渠道均可以收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐

国际能源署史上最大释储行动，却镇不住原油价格，难道原油已是脱缰野马，只能看着它狂奔？欢迎你留言、评论，与我们交流。 00:00 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品。 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售x卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

本期节目对比了两部画风迥异的作品，电视剧《绝望写手》和李翊云的《鹅之书》，并且加入了《我的天才女友》进行对比，探讨了一下千差万别的女性情谊。前半部分以讲《绝望写手》那种庆奶集会般的大妇女式友谊为主，后半部分非常声情并茂地分析了《鹅之书》里两个法国乡下小姑娘徒手用虚构和语言对抗现实世界的悲壮经历，以及一段天才女友式友情的陨落，大家一定要听到后面呀！ 另外电影《暗黑新娘！》震撼上线，推荐大家去看！ 00:23-02:48 安利新片《暗黑新娘！》！ 04:04 《绝望写手》与《鹅之书》分别是怎样的作品？《鹅之书》与《我的天才女友》有怎样的不同？ 10:33 太羡慕《绝望写手》里的拉斯维加斯市长了！吐槽讲段子竟与李翊云式的思考和剖析有共通之处？ 18:03 不同类型的作家：安妮·埃尔诺、费兰特与李翊云 21:00 为什么Deborah和Ava不互相嫉妒：职业身份与社会性先行的友情 31:24 作为中介的男性：真实的尼诺与虚构的雅克；女性情谊之间必须要有一个中介吗？流动的女性情谊必须要被归类为亲情友情或者爱情吗？ 38:35 爱是必须要被回答的问题，是一种危险的事物，是无法被定义的、具有阴暗面的复杂感情；语言的局限性不足以还原爱的真实面目 42:04 异性恋浪漫爱的文化霸权：女性友谊缺乏自己的语言，没有男女关系的固定范式 45:24 《鹅之书》与《我的天才女友》里的两对女孩，如何尝试创造自己的语言？为何法比耶娜说她们的世界将只剩下痛痛痛痛？ 51:08 纯粹的快乐是只有当下，没有过去和未来；如何用一个橙子切开一个橙子？ 53:53 Deborah与女儿：如此完美，又如此缺憾的母女关系 片尾曲：Smoke City - Underwater Love

订阅公众号【全球先锋BAO】 每天发布： 信息差｜数据｜图表｜解决方案 让喜欢我们节目的朋友们收获更多有用的信息： 国家立场 全球市场 跨界融合 伊朗最高权力完成交接后，中东局势会走向缓和，还是进一步升级？ 当霍尔木兹海峡再度被提到风口浪尖，油价、航运和全球市场会受到多大冲击？ 为什么一边是海湾局势持续紧张，另一边却是全球资本市场、汽车产业、社会安全和政策治理同步震荡？ 而在这些看似分散的新闻背后，世界究竟在进入一个怎样的新阶段？ 伊朗新任最高领袖穆杰塔巴·哈梅内伊在接替父亲后，首次对外发声。 在国家电视台播出的一份书面声明中，他表示，将为本国的殉道者复仇，并威胁要对美国开辟新的战线。同时，他还表示，将继续封锁霍尔木兹海峡。这条水道是全球最重要的石油运输通道之一，因此他的表态迅速引发外界高度关注。 据报道，穆杰塔巴本人曾在一次美军打击中受伤。在这样的背景下，他上任后的首次公开态度，自然被外界视为伊朗新阶段政策走向的重要信号。至少从目前来看，德黑兰释放出来的，不是缓和姿态，而是更强烈的强硬意志。 市场很快对这一信号作出了反应。 全球原油基准布伦特油价重新升至每桶100美元以上。 原因并不复杂。伊朗方面又在波斯湾袭击了数艘船只，并在伊拉克海岸外点燃了其中两艘。霍尔木兹海峡本来就处在高度紧张状态，如今海上风险再度升级，市场自然会把这种不确定性迅速反映到油价上。 在这种情况下，美国总统唐纳德·特朗普的表态也格外引人注意。他表示，与其担心能源问题，更重要的是阻止一个邪恶帝国。随后他又发文称：油价一涨，我们就赚很多钱。 这类表态延续了他一贯的强硬风格，也说明在当前白宫的判断中，地缘战略优先级显然高于短期能源价格波动。 但从全球市场的角度看，油价重新站上100美元，已经不仅是一个能源新闻，而是一个会牵动通胀、金融市场和经济预期的宏观变量。 在美国国内，另一起安全事件同样引起广泛关注。 一名驾车冲入密歇根州一座犹太教堂的枪手，被发现死在车内。 根据当地郡警长的说法，这名嫌疑人显然是有明确目标地驾车冲进建筑内部走廊。而这座建筑里还设有一所学校。警方随后在车内发现了爆炸物，一名安保人员受伤。所幸，这座犹太教堂方面确认，所有学生和教职员工都安全无恙。 这起事件再次提醒人们，在国际局势持续紧张、社会情绪容易被外部冲突放大的背景下，局部安全事件也更容易带来更强烈的社会震荡。 中东战场本身，也没有降温迹象。 以色列继续轰炸黎巴嫩首都贝鲁特，打击目标仍是伊朗支持的武装组织真主党。此次轰炸波及居民区，使局势进一步复杂化。 黎巴嫩总理纳瓦夫·萨拉姆在电视讲话中表示，黎巴嫩在任何情况下都不能接受再次沦为他人战争的公开战场。 截至目前，据称以色列的轰炸已造成680多人死亡，另有超过80万人流离失所。 这说明，当前冲突的影响已经远远超出单纯的军事打击，而是进一步深入到社会秩序、民众安全和区域稳定层面。黎巴嫩显然不愿再成为地区大国博弈的缓冲带，但现实是，这片土地又一次被卷入了更大范围的对抗之中。 全球经济层面，压力也在悄悄扩散。 本田表示，在取消原定于北美生产的三款新电动车车型后，公司未来两年将面临最高2.5万亿日元，约合157亿美元的损失。 这家日本汽车巨头正受到美国电动车市场放缓的冲击，并预计将出现最高6300亿日元的年度净亏损。如果这一结果最终确认，这将是本田自近70年前上市以来，首次出现年度亏损。 这条消息说明，在当前全球经济环境下，地缘冲突、能源价格、消费需求和产业转型已经交织在一起。汽车产业尤其敏感，因为它既受能源成本影响，也受市场需求和技术路线变化影响。对于本田这样的传统制造巨头来说，今天面对的不只是销量波动，而是整个行业进入新周期时的阵痛。 在政策治理层面，我们国家也有新的制度动作。 我们国家通过了一项新的法律，推动普通话在学校和官方交流中的普及使用。 按照新规，普通话将成为学校和公共事务中的主要语言之一。法律同时还提出推动新的社会风俗，鼓励不同族群之间加强交流与融合。 从政策方向看，这项立法体现的是进一步推进国家通用语言文字普及、加强社会联系、促进交往交流交融的治理思路。 在一个幅员辽阔、民族众多的国家，语言的通用性不仅关系到教育、行政和流动效率，也关系到更广泛的社会整合能力。放在当前整体发展战略下看，这类制度建设，本质上是在为更深层的共同体建设打基础。 在文化领域，则传来一则较为明亮的消息。 斯米尔扬·拉迪奇获得了有建筑界最高奖之称的普利兹克奖。 评审团给出的理由，是他的作品具有激进的原创性。这位来自智利的建筑师，以倾斜、偏置的形式感和对天然材料的独特运用著称。他的设计，既常被形容为临时的、不稳定的、甚至故意未完成的，又同时带有一种安静而乐观的喜悦感。 其中最著名的作品之一，就是伦敦那座由玻璃纤维材料搭建的蛇形画廊展亭。 在一个充满冲突和不确定性的国际环境里，这类消息也提醒人们：人类世界并不只有战争和风险，还有创造、审美与想象力仍在持续向前推进。 总结来看： 从伊朗新领导层的强硬表态，到霍尔木兹海峡再次牵动油价，再到黎巴嫩局势、美国社会安全、全球产业波动和各国政策动作，今天的世界正在被一系列相互联动的力量重新塑形。 表面上看，这些新闻分属不同领域；但更深一层看，它们都在说明同一个现实：地缘政治、能源安全、产业转型和国家治理，已经越来越紧密地缠绕在一起。 一个时代真正的压力，往往不只来自前线的炮火，也来自油价曲线、社会情绪、政策选择和市场信心。 而真正考验各国的，也不仅是如何应对眼前冲击，更是如何在动荡中稳住自己的方向。