职场人手腕为什么越来越疼？—上海新华医院何继业医生

很多职场人的一天，大概是这样：早上电脑键盘，中午刷手机，下午继续敲键盘，晚上回家再玩一会手机。手几乎没有真正休息过。于是某一天突然发现——拧瓶盖疼、拿手机疼、甚至连简单的抓握动作都会不舒服。很多人这时候才第一次听说一个词：腱鞘炎。这一期，我们邀请到上海新华医院运动医学科 何继业医生，把腱鞘炎这件事讲清楚：为什么现在越来越多职场人会得？为什么医生常说一句话——腱鞘炎，本质上就是“用多了”。如果你每天离不开电脑、手机，这期可能会非常有共鸣。
时间轴
00:00 前言
00:47 腱鞘的结构与功能
01:44 腱鞘炎的成因
02:29 预防方法
06:40 治疗方法
09:57 自我诊断
11:43 与其他疾病的鉴别
12:52 后果与治疗
14:24 日常止痛方法
16:50 手术解刨结构
我们CT重建的真实鼠标手图像
本期嘉宾 何继业医生 x 主持人 一鸣
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