节目

🎙 隔夜市场 2026-03-11 | Episode 203 本期关键词：全球大盘反弹、原油回落、中东冲突、A股、恒生指数、OpenAI与甲骨文Stargate、Meta收购Moltbook、谷歌Gemini办公套件、Claude代码审查、英伟达DLSS 4.5、AT&T 2500亿美元投资、欧盟与苹果ATT、开源完整性替代安卓方案、Meta深伪治理、比特币7万美元、Niantic视觉定位、Nosh Robotics烹饪机器人、Perplexity代理禁令、亚马逊、平台边界 本期你将听到： * 美股三大指数续涨，原油从120美元急挫至88美元附近； * 特朗普暗示中东冲突或3月内结束，宏观风险阶段性降温美国汽油均价破3.50美元/加仑，能源成本挤压消费与企业利润，拖累复苏隐忧中港股强势反弹，恒指涨2.2%重上26000点； * 出口数据超预期彰显中国制造韧性据多方报道， * OpenAI或放弃与甲骨文的Stargate合作，算力扩张前景蒙阴Meta收购Moltbook，押注AI代理社交网络， * 平台从人际走向机器协作谷歌将Gemini更深嵌入Docs/Sheets等办公套件，效率提升与数据合规的两难 * Claude指出微软CTO40年前Apple II代码缺陷，AI在遗留系统审查展现价值 * 英伟达将推DLSS 4.5：一帧生五帧，助力RTX 50系刷新高端游戏体验 * AT&T抛出2500亿美元基础设施升级计划，AI时代带宽与数据中心竞赛加速欧洲出版商联盟推动对苹果 * ATT高额罚款，数据访问与广告公平之争升级欧洲机构联盟研发开源完整性系统，挑战安卓生态的安全控制权 * Meta监督委员会严批深伪治理滞后，平台或迎更严审查与立法压力 * 比特币重返并站稳7万美元，宏观情绪回暖与MicroStrategy再购12.8亿美元共振 * Niantic用众包影像为送餐机器人提供厘米级定位，打通娱乐与物流基建 * Nosh Robotics推出约1500美元全自动烹饪机器人，家庭备餐自动化加速 * Perplexity代理Comet被美法院紧急禁令限制在亚马逊下单——平台边界与数据控制权之争、对代理式电商的法律冲击、创新与反垄断平衡的下一步 你怎么看？ * 平台是否应向AI购物代理开放生态，还是出于合规与商业模式保护而从严限制？ * 对大模型创业公司而言，最大的壁垒来自技术迭代，还是平台规则与监管博弈？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

当经济周期换挡，有人被迫“断臂求生”，就注定有人在“疯狂抄底”！当你还在为“消费降级”精打细算时，聪明人已经悄悄盯上了规模高达万亿美元的拍卖市场，开启了毫无阻碍的“捡漏狂欢”。 从北上深疯狂打骨折的“法拍豪宅”，到价格直接“脚踝斩”的顶级奢侈品珠宝，再到巨头抛售的核心底层专利……这场隐秘的“财富大洗牌”早已不是富人们的专属游戏，而是Z世代和搞钱玩家们跨越阶层的破局利器！ 别再盯着死工资了！今天带你一键撕开拍卖行业的神秘面纱。到底哪些抗跌的核心资产正在被低价抛售？普通人又该如何精准狙击这些“神仙标的”？本期揭秘的那个连大厂都在偷偷布局的隐秘赛道，绝对颠覆你的认知。 【时间轴】 00:08 行业概况与定义 02:07 全球市场规模 06:08 艺术品拍卖市场 08:31 房地产与法拍房 11:41 二手车拍卖市场 14:15 奢侈品逆势增长 16:35 无形与数字资产 ————————————————— 播客内容太多，没时间一集集反复听？精华观点总是一晃而过，难以沉淀为自己的知识？ 《取财有道》特别推出内容精选专栏一将收藏量、播放量双高的热门单集内容（思维模型、行业分析等），浓缩为高效易读的文字稿，每篇都附上思维导图/实操建议，方便随时查阅。帮你节省时间、提升认知、加速财富成长。 扫描下方wx小程序一键订阅，让你的每一分钟阅读都更有价值，快来开启更加高效的理财新方式。现在订阅还可在知识星球里提问互动哦 ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

拒绝藏头露尾！拒绝闪烁其词！本期有请果壳网CEO@姬十三，和盘托出投资真招~ 开年之后科技界的变化天翻地覆，AI与我里世界开始深度融合。马斯克商业帝国的六大叙事，每一项都有重大突破，科技的"奇点之年"似乎真的就在眼前！如果左手养"龙虾"右手web-coding，也止不住你焦虑的心情，建议你赶紧按下本期的播放按钮~ 原本这期和科普界大佬姬十三的对话，我们只是计划让他发挥所长，给《和盘托出》的听友们做一次硬核的科普。然而"失踪回归"的本台主播墨沉，带着"中庸中年中产"特有的底层焦虑，一度把聊天的主题带到了白领职业替代、下一代的教育反思，甚至智能危机下的商业和伦理困境... 不过，神奇的是，他的这些焦虑竟然在和十三老师你来我往的聊天中奇迹般地消解了。甚至抛出了一个爽歪歪的"向硅基人收税给碳基人退税"的脑洞🤣这一切是怎么发生的？答案或许还得从马斯克闭环的商业版图里寻找。 这个集齐六大科技商业叙事的"人类高质量男性"，凭着极致的第一性原理，成功召唤了神龙，让奇点之年提前到来。虽然这样的提前是福是祸我们很难预知，但"祸兮福所至，福兮祸所倚"的智慧是我们每一个中国人都熟知的道理。 希望听完本期节目的你能对马斯克的布局了然于心，也对时代的巨大变革保持开放之心~ 🥳本期对话人： 姬十三 | 果壳网CEO，未来光锥基金创始合伙人 墨沉 | 蚂蚁财富主持人 黛娅 | 蚂蚁财富主持人 🕹️本期导航： 01:41 | 科技的"奇点"之年，比预想中来得早一些 03:12 | 集齐六大概念就能召唤神龙的"马斯克链"，怎么就被马斯克找到了呢？ 08:06 | 足以让人类陷入智力危机的时代巨变导火索 —— AI 17:31 | AI发展需要电，地面电不够，太空电来凑，于是促进了 —— 商业航天 & 光伏 24:14 | 通用AI智能在物理世界的具身载体 —— 人形机器人 (27:57 为什么非人形不可？） 34:30 | 机器人走入千家万户还有很长的路要走，但被机器人和AI替代了学徒时期的人怎么才能避免无路可走？ 42:49 | AI植入机器人难度太大，试试AI植入人脑，于是有了 —— 脑机接口 50:51 | 人形机器人和人都尝试接入AI了，汽车端也得接入AI，于是有了 —— 无人驾驶 55:27 | 以上六大叙事的技术壁垒如何？ 56:56 | 中国有本土版的"马斯克链"存在吗？ 59:23 | 为了让人类从这个巨变的时代中获益更多，姬十三也在打造"果壳链" 1:02:55 | 熊来了真的不用跑过熊，AI来了也真的不用打过AI 1:06:08 | 一个爽歪歪的脑洞：向硅基人收税给碳基人退税的世界 1:07:41 |【彩蛋】 一级市场投资人姬十三怎么看二级市场"马斯克链"的投资机会？ 🤠💬节目最后，也欢迎你在支付宝搜索「和盘托出」，加入和盘托出讨论小组，和我们聊聊~本期专属热议话题：关于"马斯克链"，你还有什么想了解的吗？ ❗风险提示： 本期内容提及的投资产品不保证本金和收益，请投资者独立进行投资决策。市场有风险，投资须谨慎。 嘉宾及主播在节目中表达的所有观点，均基于其个人的知识储备、经验积累以及独立思考所得，不代表蚂蚁财富平台官方建议或立场，不构成任何投资建议。 制作：长波工作室 音乐：These Streets - Trolle Siebenhaar

大家都说想躺平，但我真的超爱上班，是不是有点怪？很多人不信，但大厂对我来说就像个信息游乐场，每天有发不完的水果、聊不完的大牛和学不完的新东西。不上班？信息密度太低，不够爽！这期聊聊我这种“上班上瘾”体质是怎么来的，以及为什么被裁员时，最让我焦虑的不是没钱，而是“不进步了”。 【时间轴】 00:00 为什么明明想上班？ * 这期开场先把最真实的矛盾摆出来：别人觉得大厂像“动物园”，但我是真的喜欢上班。 * 我会反复想回到工作状态，不只是为了收入，更是因为我习惯了高密度的信息输入和持续变化的节奏。 02:27 不上班最让我慌的，不是没钱 * 我慢慢意识到，自己最害怕的不是暂时没收入，而是“不上班=不进步”。 * 一旦没有项目、没有组织、没有新的事情推进，我就会强烈地觉得自己被落下了。 04:19 为什么我到现在还在反复聊职场？ * 我的职场经历一直很坎坷，所以“上班”这件事对我来说，从来不是抽象话题。 * 工作对我不只是谋生，它本身就足够有意思：新项目、新关系、新信息，都会让我兴奋。 06:15 我为什么还是会被大厂吸引？ * 大厂最吸引我的，不只是名气，而是它真的能给人平台感和事业感。 * 当我从大平台退回到个体状态时，那种信息落差会非常明显，我会更清楚地感受到差距。 07:48 不上班以后，生活琐事反而变多了 * 我后来发现，不上班不等于轻松，很多原本被公司接住的琐碎决策，都会重新落回自己身上。 * 从去哪工作、吃什么、怎么安排时间，到出门成本、咖啡和吃饭花销，这些都会持续消耗精力。 10:01 大厂福利，为什么我会觉得“真香”？ * 别人觉得下午茶、水果像被投喂，但对我来说，那恰恰是在帮我减少决策、节省成本。 * 我一个人生活时，越能感受到这种被组织照顾好的效率感，所以我会真心觉得“这很好”。 12:24 为什么偏偏是大厂，而不是普通上班？ * 我承认，自己就是会迷恋平台、光环和更高一点的收入。 * 这种偏好不是嘴硬，而是很真实地影响着我的职业选择、合作判断和做事动力。 14:19 做播客，到底是加分项还是减分项？ * 在少数岗位里，播客会成为我的加分项，因为它证明了我离开平台之后仍然能做成事。 * 但在更多场景里，它也会让我更谨慎，因为我会担心同事、领导怎么看我，甚至影响工作关系。 17:46 为什么大家都不信我是真的想上班？ * 很多人会默认：既然已经有播客、也有一点影响力，就不该再想回职场。 * 但我是真的享受在大平台做大项目、做有影响力内容的感觉，这种快乐甚至和职级都没太大关系。 19:26 我为什么没有那么担心未来？ * 做播客之后，我反而更确认了一件事：我就算离开组织，也不是完全没有能力。 * 只是我分得更清楚了：做出一篇爆款，和把一个账号真正做起来、做出商业化，根本不是一回事。 21:04 第一次被裁员，是我最难熬的一次 * 我第一次失业时，最强烈的感受是：自己是不是从此就要走下坡路了。 * 那种痛苦不只是失去工作，更是突然觉得“我失效了”，甚至不敢把这件事告诉父母。 23:31 我一直都有“归因焦虑” * 我很早就承认，平台上的很多成绩，并不完全属于“我个人”。 * 但也正因为这样，我后来更清楚自己的优势不在于当最亮眼的那个，而在于识别人、连接人、把事情做成。 25:07 我真正的竞争力，可能是把项目落地 * 我未必是单项能力最强的人，但我很擅长把人约到、把流程跑通、把节目真正做上线。 * 从前期准备、沟通推进到临场解决问题，我知道自己在“把事情做成”这件事上是有竞争力的。 27:46 我为什么总是又自信，又容易焦虑？ * 我的底层其实是自信的，只是工作环境里总会遇到很多厉害的人，他们会不断点燃我。 * 我会被这些高能量的人刺激着往前走，但同时也很容易因为比较而焦虑。 30:00 高能量的人，会点燃我，也会让我想躺平失败 * 和威尔王、关雅荻这样的人接触之后，我常常会一边佩服，一边被激起“我也要努力”的念头。 * 本来想休息、想放松，但一接触这些人，我又会重新进入高强度运转状态。 33:49 信息太多，有时反而让我来不及思考 * 我后来意识到，自己的人生密度很高，接触的人和信息太多，反而会压缩真正复盘和沉淀的空间。 * 我本来就是一个习惯反思、凡事都想得出结论的人，所以这种“过载”会让我更需要停下来。 35:30 为什么我越来越不爱听别人给建议？ * 我慢慢明白，很多建议其实只是站在对方的立场上，未必适合我。 * 当一个人自己还没有想清楚时，最容易被外界声音带偏；有时候所谓“听建议”，本质上只是想逃避决策。 39:07 那个作文故事，彻底改变了我看“建议”的方式 * 高中时，同学一句“我知道那篇更好，但我就是不想交那篇”，让我第一次真正意识到：不要替别人做决定。 * 从那以后，我会非常提醒自己，不要轻易对别人的人生指手画脚，因为你根本不知道对方真正想要什么。 42:17 大多数人会表达，但很少人会倾听 * 我越来越觉得，很多人下意识就想给建议，是因为真正的倾听太少了。 * 我也因此更在意边界：免费的建议我会警惕，没有被请求的建议，我也很容易感到被冒犯。 45:02 为什么很多人愿意来帮我、支持我？ * 最开始当然有人情的因素，但更重要的是，别人能感受到我的专业、真诚和长期投入。 * 我不是在表演“想做”，而是真的喜欢这件事、真的对人有好奇，所以这种劲儿别人会相信。 49:18 我很坦诚，但边界感也很强 * 我在播客里说过很多真实甚至偏负面的事，但凡是说出来的，都是我能承受被看见的部分。 * 这不代表我喜欢和人走得太深；相反，我很在意关系的边界，不喜欢无预警的过度靠近。 51:57 做播客最让我快乐的，其实不是“火” * 对我来说，做播客最大的快乐，是和人交流、表达、获取信息的那个过程本身。 * 节目播出去之后的反馈和传播，带来的快乐反而只占很小一部分。 53:06 我就是这样：又自律，又会拖延 * 我会凌晨四五点爬起来写提纲，也会困得不行还刷一会儿抖音。 * 一个很真实、很矛盾、但始终在往前走的人。 【串台节目主播简介】 康康：局内人聊聊主播、机械工业出版社策划编辑。 【主播】 姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播。 【添加听友群/联系我】 添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。

【第二季 BIOS Protocol】#7：面对35+出现的各种疼痛，最有效的预防和管理方式是什么？ 听听神经内科和疼痛管理专科的双重认证医生，李医生怎么说？ 本集听友特别福利：人生下半场的听友找李医生预约，直接优先安排当周面诊，不需要常规的长达几个月的等待时间。（李医生信息在最后）。 🎧 本期完整播客： 人生下半场 S2E10：www.xiaoyuzhoufm.com 🎙️播客节目：《人生下半场 ImtheBoss》 主播：Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊：健身｜健康｜教育｜关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss！ 📡 同步更新：✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作：[email protected] 📍固定标签：#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 👋 加扫码加微信 (备注：ImTheBoss)， 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由： 2026年，我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol，在这个群里， 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol， * 一起分享“翻车”和“成功”的经验， * 一起练习守住2026我们的top priority： 每个女生，都该有两小时的空间， 用来好好健身、流汗，和自己的身体待在一起。 2026 年， 不只是“听听健康知识”， 而是真正动起来： 重置人生下半场的 BIOS， 成为自己人生下半场的 BOSS。

在很多人的认知里，写作赚钱似乎是一件离普通人很远的事情。要么是作家，要么是新闻媒体人，要么是极少数天赋型选手。 但现实是，在互联网内容时代，写作可能是普通人门槛最低的一条商业路径。 这一期，我们邀请到内容创业者 甄君子。他曾高考失利，从大专开始，通过写作一步步打开自己的职业路径：从大学时期开始靠投稿赚到第一笔稿费，到后来靠内容创业实现稳定年入百万。 在这期对谈中，我们聊到了很多普通人关心的问题： 为什么公众号在短视频时代反而还有机会？普通人写作赚钱的真实路径到底是什么？为什么很多人写了很久，却始终赚不到钱？内容、IP和商业系统之间到底是什么关系？ 如果你也在思考： 普通人如何通过内容能力，建立属于自己的长期收入来源。 这期节目，也许会给你一些新的视角。 - 【本期你将听到】 1. 写作为什么是普通人最容易入门的赚钱路径？ 只用一部手机，普通人也可以开始写作变现 2. 从投稿到变现：普通人只要执行到位，就一定能写作赚钱的真实路径 新手写作最常见的误区是？ 3. 内容创业的底层模型：如何从写作走向年入100万 年入100万的内容商业公式： 个人IP + 内容能力 + 商业系统 - 【Shownotes】 02:50 高考失败后的思考：普通人如何找到属于自己百万赛道 03:25 从投稿被拒到100%过稿：如何靠写作能力积累自己的第一桶金 04:17 为什么说普通人通过写作赚钱还有机会？可以怎么赚？ 08:28 短视频时代，公众号写作依然有机会的底层逻辑 10:58 为什么写作是普通人门槛最低的一条赚钱路径 13:46 新手写作大概一个月能副业赚到多少钱？ 17:27 小白如何开始写作？如何才能一步一步通过写作赚钱？ 21:29 写作能力如何一步步变成商业能力？ 27:26 写作真正的目标：不是写文章，而是吸引用户 34:08 从内容到IP：普通人如何建立自己的影响力 40:41 内容写作创业者最容易忽视的一件事：商业系统 49:12 通过写作赚到了钱的人，都有怎样的共性？ 50:19 年入100万的内容商业公式：个人IP + 内容能力 + 商业系统 如果你听完后也想通过写作赚钱： 君子本次也为大家带来了【搞钱认知局】听友专属福利： * 原价199元的 《写作IP内容拓富营》 * 现在前100名「搞钱认知局」听友 0 元免费领取 扫码添加甄君子微信，备注“搞钱认知听友”即可领取👇👇 如二维码失效，也可以搜索添加嘉宾微信Junjunzi88866（如添加频繁，嘉宾备用微信：TXRNDYE） 名额有限，先到先得！ - 【本期嘉宾】甄君子 00后网络作协副主席 30w粉丝文字博主 知识付费深度玩家，连续三年净利润七位数；全网100+品牌内容渠道商；服务中国银行，字节跳动，萍乡市文联 - 【采访者介绍】雯雯 播客《搞钱认知局》主理人 前某上市教育公司校区管理者 斯坦福大学设计人生教练 致力于分享搞钱认知洞见，帮助大家开启快乐搞钱人生。 欢迎在评论区分享你感兴趣的话题！希加入“搞钱认知局听友群”的朋友们可以微信找到我：Xiwen_H23（备注：搞钱认知小宇宙） 感谢收听，我们下期再见❤

【简介】 这是一期嘉宾节目。在2025年，广州市政府工作报告首次明确将“粤语保护与传承”纳入重点工作。这一政策信号的背后，是粤语在现实生活场景中日渐式微的现状。本期节目，我们邀请了从小在广州长大、听得懂但主要说普通话的嘉宾“捞面”，与两位主播一起从“局内人”和“旁观者”的双重视角展开讨论。从童年因口音被嘲笑的经历，到方言电影配音的违和感，再到如今校园里“反向歧视”的语言环境，我们试图探讨：在普通话高度普及与经济一体化的今天，方言的生存空间究竟在哪里？我们又该如何看待新一代广州小孩“只会听不会讲”的文化断层？ 【观点】 [00:53] 嘉宾介绍：捞面，一位在广州成长但母语是普通话的“新广州人”。 [03:21] 身份标签的演变：从抗拒“捞仔”这个称呼，到对“捞面”外号的自我解构与和解。 [04:40] 议题切入：2025年广州政府工作报告首提粤语保护，为何官方开始通过行政手段干预语言传承？ [05:56] 语言学习的挫折：嘉宾捞面分享童年尝试讲粤语却被本地同学嘲笑口音的经历，这如何导致了他后来的“失语”。 [09:40] 影视作品的违和感：以电影《夜王》为例，讨论为何南方背景的故事配上普通话会失去“地气”和灵魂。 [14:30] 幽默的折扣：从周星驰电影看语言与文化的绑定——普通话配音让我们失去了多少“梗”？ [20:19] 刻板印象与生命力：粤语的出圈是否只能依靠“粗口”？方言的粗俗与生动往往是一体两面。 [30:26] 语言断层现象：奇怪的“1+3”家庭——父母长辈全讲粤语，为何孩子却只说普通话？ [38:28] 儿童影视粤语作品的缺失，小朋友该看什么学粤语咧？ [41:20] 师资与校园教育：非本地教师的增加与学校语言环境的改变，是否直接导致了粤语在校园的缺位？ [52:01] 粤语在古汉语的角度怎么看，但其他地方的小语种咧？现在怎么样了。 [54:38] 自我审查与遗忘：即使是母语使用者，在日常生活中也开始不自觉地用普通话逻辑思考，导致地道表达的流失。 [57:16] 经济逻辑：普通话的强势地位与“揾食”（谋生）的必然联系，语言的实用性如何决定其存亡。 [63:56] 词汇考古：主播提到的生动词汇“沙哩弄铳”（saa1 li1 lung6 cung3）究竟是什么意思？那些无法被普通话精准翻译的粤语形容词。 [66:19] “教科书”与“活语言”：捞面以英语教材中的 "How do you do" 已经不常用为例，探讨语言学习应该学到什么程度咧？ [71:03] “粤语警察”现象：过分纠正发音（如“正字特警”）是否反而成为了外地朋友学习粤语的阻碍？ [77:34] 技术霸权：从 AI 语音识别到输入法，科技产品的语言偏好如何加速了方言的边缘化。 [80:06] 内容创作的困境：从粤语歌到做粤语播客/视频为何很难“做大”？市场规模与流量逻辑对语言选择的倒逼。 [88:26] 你喜欢看配音作品还是原声作品？我们对多语言的态度是怎么样的？ [94:44] 亲密关系中的语言：找伴侣是否必须会讲粤语？当语言不仅是沟通工具，更是文化共鸣的载体时，我们如何取舍。 【主持】 白云哥哥, 阿莱士 【本期嘉宾】 捞面 【结尾】 面对如今政府层面的“保护”信号和现实中“只听不讲”的断层现象，你觉得粤语的未来会走向何方？欢迎在评论区留下你的看法。

上班了很久 整个人还是没有缓过来 真的很想放假！ 一回到工位 N多工作接踵而至 比我们更不想上班的还有“甲方爸爸” 带着一肚子怨气走来…… 和甲方“站着”or“跪着”相处 That is the question！ 好啦新的一年 继续努力做一名上班小达人～ * 主播：楠姐 / Hugo * BGM：All I Can Say - Kali Uchis ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

我们通常认为健身房是一个男女比例均衡的运动空间。但在苏格兰的一个小镇里，Bessie 观察到一家颇具规模的健身房中，90% 以上的学员清一色为女性，男性会员寥寥无几。本期「英伦奇葩说」，Bessie 从自家邻居兼私教教练的创业故事讲起，探讨了为何在英国整体健身性别比例趋于平衡的大环境下，小镇健身房却出现了极端的性别分化？节目中拆解了“健身房恐惧症”（Gymtimidation）对女性选择女教练的影响，并提出了“小镇放大器”理论：熟人社会的“聚光灯效应”、选择匮乏导致的“全有或全无”困境，以及少数群体面临的“临界点效应”（Tokenism）。你会发现，这并非简单的性别议题，而是环境结构如何深刻塑造了人们的行为模式——一个对女性极度友好的空间，可能无意中构成了对男性的隐形压力。 【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】 【主持】 李倩玲 Bessie Lee 广告营销行业资深从业者，商业观察者 【本期内容提要】 00:12从苏格兰小镇的一家女性创办健身房讲起 03:28为何健身房学员清一色为女性？男性去哪了？ 04:00英国健身市场性别比例变化及私教行业趋势 06:22“健身房恐惧症”（Gymtimidation）及其影响 11:45小镇放大器理论一：熟人社会的“聚光灯效应” 16:57小镇放大器理论二：选择匮乏导致的“全有或全无”困境 18:40小镇放大器理论三：“临界点效应”（Tokenism）与男性压力 24:25“This Girl Can”如何改变英国女性运动参与 26:25健身房现象其实是环境如何塑造行为的一个案例，并非仅仅是性别议题 29:00听众互动：欢迎分享你的健身房观察与“临界点”经历 【后期制作】 Jean 【收听方式】 推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。 【互动方式】 微博：@贝望录 微信公众号：贝望录+ 商务合作：[email protected]

一个无论是政治/科技/社会/文化层面都正在剧烈变动的地球 对我們都会有或近或远的影响～ 這是一个壞噶消息 但是也有一个好的消息是（战火并未烧到家门口） 对大多数人來说 可能生活方式与前途命运会有变化 但是具体到每一个微小的当下 可能体感上又不至于变化太大 前提是你有足够的心理空间在不同境遇下 好好生活！！

摩根大通3月9日发布的亚太区能源研报，核心结论直接给：战术性超配能源板块，上游企业比炼油厂更值得关注，国际油价短期已冲破100美元/桶，中石油A/H股还有25-26%上涨潜力。 先看研报核心假设调整，图1（研报第2页）清晰显示，2026年油价预期从62美元/桶上调至80美元，2027-28年维持70美元，长期65美元不变。这一调整直接推高了能源企业估值，尤其是中石油，其A/H股目标价分别上调至15.5元、13港元。 冲突是核心催化剂，图4（研报第4页）列出了伊朗战争导致的供应中断：卡塔尔LNG设施停产、沙特炼油厂遭无人机袭击、科威特因库存不足削减产量，累计影响超200万桶/日原油供应和1000亿立方米天然气出口，冲突持续时间预期已从“数日”拉长至“超1个月”。 产品价格方面，图3（研报第3页）数据亮眼：航空煤油价格达231美元/桶，比俄乌冲突时的峰值还高33%，汽油、柴油价格虽未创历史新高，但也处于高位。不过这对炼油企业并非好事，图2（研报第2页）布伦特远期曲线显示，油价上涨叠加中国成品油限价政策，炼油厂利润空间被压缩，这也是摩根大通维持中石化中性评级的关键原因。 再看企业财务调整，图10（研报第8页）显示，中海油2026年EPS对油价敏感度最高，达13%，中石油12%，中石化仅6%，这解释了为何上游企业更受青睐。研报同时提到，中石油自2025年6月起持续囤气，2025年底天然气库存创纪录，有望在2026/27年气价谈判中占据优势。 总结下来，当前能源板块的机会集中在与油价正相关的上游企业和特定化工企业，而炼油企业需警惕油价超100美元后的亏损风险。待中东局势缓和、油价回落时，可关注南亚塑料、LG化学等优质股的布局机会。 想获取这份研报完整数据和更多外资投行核心观点，可我加入外资研报知识库，每日同步高盛、摩根士丹利等顶级机构分析，帮你精准把握市场动向。 还可以参加我的深度阅读换脑计划，计划是为拒绝浅阅读、追求认知升级的你打造的专属IMA知识库。每日更新顶级外资研报，每周同步原版外刊，覆盖全球顶级报告，提供图文+音频翻译解读，搭配AI知识库，多端同步、干净无干扰，帮你高效获取一手信息，提升决策力与认知格局。

2月28日，美国与以色列对伊朗展开联合军事行动，过去一周战事持续升级。 导弹落下的，是一个早已伤痕累累的社会。过去几年，伊朗内部持续动荡：货币崩盘、物价飞涨、多轮全国性抗议接连发生。 外部冲突与内部怨怼，从未像此刻这样交织。本期播客，我们连线此刻仍驻扎在伊朗的战地记者李睿。自第一声爆炸起，她便在现场持续报道，直至今日。 我们试图通过一位驻地记者的观察，呈现这场战争的三重面向：自1979年伊斯兰革命以来，美国、以色列与伊朗之间旷日持久的对抗，如何跨越数十年走向当下？过去二十年，伊朗经历了怎样的内在震荡？而在内忧外患叠加之下，普通伊朗人此刻如何生活，国家与社会的心理秩序正经历怎样的重组，又将走向何处？ 嘉宾：李睿，凤凰卫视电视媒体记者，从2006年开始驻扎伊朗至今20年，我国驻伊朗的首位华语电视媒体记者，采访过多名伊朗政要 Shownotes： 02:37 李睿：从波斯语学到古文明学到国际关系，驻地伊朗20年 04:05 此刻德黑兰：浓烟滚滚，暗无天日，空气呛人、有毒，鼻子眼睛有灼伤感 07:17 战地记者工作状态：在卫生间睡了一夜后，习惯了爆炸声 一、外忧：本轮战争背景与战时日常 09:11 战前核心背景：12天战争与12月全民抗议 11:48 伊朗民众如何看待此轮战争的核心目标？ 16:42 德黑兰战时的民间生活与经济：土豆价格翻四倍（现约合10.46元每公斤），怕战死更怕饿死，“下刀子也得出门工作” 25:35 仍然留在德黑兰的民众，与被损的民宅：玻璃哐哐往下掉，学校房顶成大洞 二、内患：轰炸之下的社会伤痕 32:57 2009年绿色革命：“我的选票在哪里？” 33:31 2019年油价抗议：“穷人要吃饭”“不要加价不要战争” 34:18 2022年头巾革命：“女性、生命、自由” 35:27 2025年底全国生存危机抗议：百万人上街，有史以来最大规模 36:30 四次抗议的诉求变化：政治-经济-自由-民生 43:10 全民抗议造成大量伤亡，战前伊朗的社会伤痛强烈，对立尖锐，构成民众面对战争的复杂底色 三、重构：战后新状态与可能的发展方向 46:45 战时城市秩序松动：有人偷盗，但更多人互助 49:25 伊朗人注重尊严，即使在困苦中也维持美感与体面，但此刻难以维持了 59:55 为了重见这个绿意盎然的城市，为了记录每个个体的细节，为了给历史提供见证 *注释： 1.截止3月11日0点，伊朗货币兑美元的价格为：132万伊朗里亚尔兑1美元 2.战争中被损坏的古列斯坦王宫（图源丨李睿） 3.战争第四天，被轰炸的教室里还留着孩子的手工、照片、衣物（图源丨李睿） 4.3月8日的德黑兰（图源丨李睿） 参考资料 /文章/ 《伊朗还击行动影响中东多国，美以行动或将持续》，新华社 《伊朗驻联合国代表：美以蓄意打击平民和民用基础设施构成战争罪》，新华社 《凤凰女记者战地日记丨哈梅内伊死讯传出，有人欢呼放烟花有人哀悼痛哭》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨战争第一声，有人害怕逃离，有人说“终于来到了”》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨德黑兰的硝烟像过年放鞭炮，华人母亲哭着说“不会死这吧”》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨出租车司机说“下刀子也得跑”，人们最担心的是“别饿肚子”》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨“断网三天，我像死了一样”，女子听到在伊朗父母声音哭了》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨德黑兰的春天已来，可空气里满是硝烟和烧焦的味道》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨这些见闻让我相信，伊朗社会不会乱》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨被炸过的房子像骷髅一样，只剩下几个洞口，像空洞的眼睛》，凤凰新闻 《伊朗镇压示威潮已酿逾2千死，摊贩罢工为何演变成全国动乱？》，公视新闻网 《哈梅内伊批评暴力示威蔓延》，羊城晚报 《观察｜汽油价格涨了5美分，时隔两年伊朗多地在线大规模抗议》，澎湃新闻 《伊朗问题国际实况调查团：国家当局镇压抗议活动使用不必要和不相称武力》，联合国人权理事会 《以伊冲突背后的难解棋局》，新华网/环球杂志 《伊朗导弹袭击以色列 已致至少86人受伤》，央视新闻 《担任最高领袖36年，哈梅内伊如何领导伊朗走到今天？》，澎湃新闻 《伊朗抗议之危：经济困局、美以干预与未卜的未来》，新京报 《刚刚，伊朗一把手被炸死了！我们把他这一生复盘了一遍》，地球知识局 /音乐/ 片头片尾曲：《为了（Baraye）》 🏡 / 本期主播 /：徐飞飞/林猫 / 后期/：徐飞飞 / 出品 /：TITSUP / 小助手 /：Aroom2024 / 合作邮箱/：[email protected] / 商务合作/：superichX