节目

这期聊家居保养。 起因是Anna最近面诊时发现，很多人在家居保养这件事上踩的坑，跟她在往期节目里反复提到的几乎一模一样——用果酸全系列用到皮肤发红、长期猛用A醇反而越来越黑、天天敷面膜敷到屏障脆弱，还有敏感肌在家用射频仪越用越红。所以这期决定把这件事系统讲一遍。 🟡家居保养的目的到底是什么 🟡正确的清洁方式应该是怎样的 🟡不同肤质在保湿和选品上有哪些差异 🟡角质更新这件事为什么要交给专业院所来做 🟡为什么说保养品的选择比努力程度更重要 她们也聊到了几类常见肤质的具体建议——敏感肌、油痘肌、熟龄肌各自的保养逻辑不太一样，包括油敏皮能不能用油、眼周怎么护理、晚间保养的顺序怎么安排。 最后的落点是：院所里做的所有治疗，家居保养是整个闭环的最后一步。这一步做对了，治疗效果能延续更久；做错了，可能直接抵消前面的努力。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 Stella：老医美玩家。「半桶水」专家 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

今日关注：美联储维持利率不变，美SEC批准纳斯达克代币化股票交易试点，Kraken母公司暂停IPO，S&P 500永续合约登陆Hyperliquid，小米大模型发布，Tempo主网上线。监管层面央行强调维护金融市场平稳，日本央行按兵不动。项目动态包括Neutrl前端疑似遭攻击、OpenClaw开发者面临钓鱼等。 快速收听 0:00 今日要闻提示 0:33 监管&宏观：中国央行稳市防风险，日本央行维持利率 2:28 项目动态：Neutrl遭攻击，OpenClaw钓鱼，Algorand裁员 3:56 项目动态：小米发布大模型，Tempo上线主网 6:47 项目动态：S&P推永续合约，Polymarket收购Brahma 7:53 观点&数据：Kiyosaki预测比特币涨至75万，实体1.87亿美元买ETH

第3期 显化书籍陪读📚💐 关键词：疗愈、消除恐惧、有效显化 这一期继续深度拆解「显化」，精读《显化2》深潜。不同于《显化1》的入门实操，这一期更偏向内在疗愈与潜意识清理，结合我自身的经历，带你拆解显化路上的恐惧、匮乏、自我怀疑等核心卡点～ 本期重点： ✨ 显化总卡住，问题不在方法，而在潜意识卡点 ✨ 愿景不是列清单，而是先找到你真正想要的感受 ✨ 消除恐惧的核心：自我慈悲 + 拥抱内在小孩 ✨ 显化不是躺平：行为与愿景同频才会真正显化 时间轴： 02:36 ❤️ 步骤 1｜明确愿景：从你的感受出发 04:29 寻找生活中的掌控感和主体感：如何绘制愿景板？ 13:12 ❤️ 步骤 2｜消除恐惧与自我怀疑 17:59 消除恐惧和疑虑的核心，是从根本上学会自我慈悲 19:49 ❤️ 步骤 3｜知行合一是显化的关键！ 24:57 分享2个纠结要不要做某件事时可以用的tips 25:51 ❤️ 步骤 4｜面对考验，臣服于生命，一切都顺其自然 28:04 将就的本质是什么？遇到消耗的人事物怎么办？ 31:27 ❤️ 步骤 5｜拥有感恩之心，让显化进入正向循环的关键 34:13 什么是「慢滴多巴胺」式的生活？ 38:26 ❤️ 步骤 6｜把嫉妒化为灵感，来实现自我成长 43:07 ❤️ 步骤 7｜笃定相信的力量 📚 本期提及书籍： * 《显化1》&《显化2》 * 《臣服实验》 * 步骤一分享明确愿景的方法（真心推荐大家可以买实体书来看看，一边看一边做练习～真的很有用） 🔔听友专属福利 《显化1+2》听友专属优惠购书🔗： 【随书送觉察日记册 + 书签 + 显化肯定语卡片】 ❤️ 你本自具足，本就值得一切美好。 显化的终极，不是得到什么，而是成为什么。 小红书（更多显化/女性成长分享）：www.xiaohongshu.com 听众群/商务合作：添加微信：ltxs1122 📨欢迎听友来信/商务合作，欢迎发邮箱[email protected] 🎵bgm：读心术—卓文萱

｜本期内容｜ 本期《驾仕说》，我们承接上期内容，继续盘点2026年中国车市上半年重磅新车，并展开更深入的行业拆解。 节目开篇聚焦合资阵营，围绕大众、奥迪、东风日产、宝骏等品牌的重点新品，逐一分析其市场定位与潜在表现，并进一步探讨合资车企在当下所面临的共性难题——包括定价体系失灵、品牌认知弱化以及技术合作路径的边界。 此外，我们聚焦新势力板块，重点讨论鸿蒙智行、小米、理想、小鹏等品牌的全新产品。从产品竞争力、品牌溢价能力，到销量规模与盈利之间的平衡，逐一进行预判与拆解。 在具体车型之外，本期节目也尝试回答一个更核心的问题：在价格战与技术迭代持续加速的背景下，中国汽车行业的下一阶段机会究竟在哪里。 本期嘉宾为《驾仕说》常驻嘉宾Jackie@杰克驾势说，以及两位读者代表包老师与小师同学@假的小师。 打一波小广告～ 我们的同名节目也会在微博、网易云音乐等平台同步发布，欢迎关注和评论。 另外，如果你也关心汽车行业、喜欢聊新车，欢迎加入我们的播客听友群，大家可以在这里畅聊行业趋势、分享见闻。想进群的朋友可以扫描下方二维码～ ｜时间戳｜ 01:55 上汽大众ID.ERA 9X前景分析 06:05 一汽奥迪A6L能否大卖？ 10:10 搭上华为，宝骏华境有前途吗？ 11:24 日产SUV“独苗”NX8能否扛起销量重任？ 19:31 尚界Z7/X7T是否会抢小米SU7市场？ 22:42 “华为系”前景分析，谁是炮灰？谁是决定性车型？ 27:25 小米新SU7能否延续爆款神话？销量预期是多少？ 29:34 理想L9升级争议与市场前景分析 33:05 理想L9与华为M9竞争分析及未来展望 38:42 豪华电动车市场竞争格局分析 44:51 汽车品牌如何走好高端化之路？

[🆕本期简介] 恋综又双叒叕爆了。 《单身即地狱5》里，被全网骂到体无完肤的崔美娜秀，为什么我们反而觉得她很真实？那些被观众捧上神坛的"完美男主"，进入关系之后究竟有多可怕？ 这期我们不聊谁磕到了甜CP，我们来拆一拆恋综里那些被放大在荧幕上的人性真相。 那些前期魅力爆表、约会高手、暧昧天才——进入正式关系之后，你会发现他们的本质只有一个词：猎人。追求期是捕猎，到手了就失去兴趣，摇摆不定的背后，不是深情，是自恋。而恋综，恰好给了这种人一个完美的舞台。 我们也聊了那些让女观众又心疼又焦虑的女嘉宾：乐言的直接追问，是勇气还是提前交底？海恩的善良，到底是魅力还是情感里最危险的让步？当一个完美男主出现在你面前，你是心动，还是应该警觉？ 节目组制造误会，男嘉宾刷流量，观众追的是成年人的偶像剧——我们都知道这是一场设计好的人性实验，却还是看得上头。 但有一件事，看完这期你一定会记住：别听他说了什么，就看他做了什么。 [🕙时间索引] 00:51 单身即地狱5 · 崔美娜秀争议 为什么主播反而更欣赏被骂最惨的崔美娜秀？真实与社会化之间的选择。 07:58 恋综放大人性的阴暗面 高压竞技环境让人行为失常，智妍的反差案例：好感前后判若两人。 11:15 为什么恋综里的感情很难真诚生长 节目组刻意制造误会、竞争结构让真实情感难以落地，心动信号合约情侣现象。 13:38 参加恋综的真实目的 刷流量的回锅肉男嘉宾、被选中的普通人……来参加恋综的人究竟想要什么？ 20:16 金贤佑与历任恋综男性之王 Heart Signal经典遗憾CP，恋综前期魅力≠适合长期关系的男性陷阱。 25:45 猎人心态与被猎人 男生追求期付出100%、到手后瞬间下头的底层逻辑，以及真正的"猎人"是以猎物姿态出现的？ 30:31 乐言的直接追问：勇气还是暴露？ 乐言约会追问法的利与弊，以及"只能得到你想要的答案"。 37:33 恋综即成年人的偶像剧 贤圭与海恩的故事祛魅，恋综叙事满足的是观众对纯爱童话的向往。 49:56 健康的感情靠的不是竞争 真正的吸引力说不清道不明，别过度脑补——以对方的实际行动为唯一判断标准 听完本期内容，你会对恋综有不一样的看法吗？欢迎大家留言与我们互动哦～

🎧【本期介绍】 今年春节期间，开源 AI 智能体框架 OpenClaw 火爆全网，无数人开始在电脑里“养龙虾”，打造能自动帮自己干活的“数字员工”。但在这个全网狂卷算力、追求“超级工具”与自动化效率的狂欢背后，我们到底想要一个怎样的未来？难道人机交互的终局，只是创造一批纯粹的执行机器吗？ 本期《善友探索流》，我们邀请到了 Second Me 创始人兼 CEO 陶芳波博士。这是一场极其“反常识”的硬核对谈——在硅基智能加速进化的倒计时中，我们不聊风口与评测，而是直接从“本体论”与“进化论”开篇。 当大模型只能模拟“心智”而缺乏真正的“主体性”时，陶芳波博士试图跳出纯粹的算力比拼，寻找下一代具备感受力的“觉醒 AI”。他不愿做 80 亿个没有灵魂的“龙虾”（复制体），而是致力于打造人类意识的延展，用深度交互的AI to AI网络，重构下一代互联网底座。 与此同时，作为一位极其纯粹的“理念型创业者”，他在对谈中也极其真诚地剖析了创业路上的思考： * 如何打破商业现实与精神理念的二元对立？ * 如何消解从“宏大愿景”走向“商业闭环”时的内在冲突？ 科技越是进化，越需要纯粹的底色。在这场深度对谈中，我们看到了在超级智能时代，人类保卫并延展自己灵魂的可能路径。 🎙️【嘉宾介绍】 陶芳波｜Second Me 创始人兼 CEO｜打造 A2A 时代的苹果 陶芳波本科毕业于清华大学，后获伊利诺伊大学香槟分校（UIUC）博士学位。曾任 Facebook（现 Meta）研究科学家，回国后在阿里巴巴达摩院创立神经符号实验室。 此后创立心识宇宙（Mindverse），依托核心产品 Second Me ，构建了全球最大的 AI 身份网络，为AI Agent建平台，为普通人做应用。 2026年2月，A2A（Agent to Agent） 互联网诞生时刻： 陶芳波发起全球首届 A2A 黑客松，5 天时间，328 支 Builder 团队报名，158 个场所被创造出来，4.7 万人在线围观了 Second Me 小镇的最终诞生。 🔗相关链接：hackathon.second.me 2026年3月，陶芳波获硅谷顶级科技媒体 The Information 专访（继DeepSeek在25年受访） 📍【时间轴】 00:00:00-片花 00:00:46-导语 第一部分：寻路：从荒谬主义到本体论，顶级AI学者如何应对“1/4人生危机” 00:03:14-从“心智”到“心识”：公司名字背后蕴藏的哲学密码 00:06:45-25岁清华学霸的Quarter-life Crisis：当共识性价值坍塌，如何用加缪的荒谬主义与存在主义自我救赎 00:11:31-人工智能的发展史，本质上是重现智能架构从“感知层”、“认知层”再向“主体自我意识层”不断打破边界的进化过程 00:34:19-破局之路：当前神经网络架构无法触达底层意识，我们需要为AI注入超越逻辑的感受力（Awareness） 第二部分：跃迁：大模型没有“我”——跨越算力边界，诞生下一代“觉醒 AI” 00:35:40-打造 Enlightened AI 的第一步：科学地为AI构建一个衡量能量的尺度 00:37:16-频率的金字塔：从底层内耗，到高频能量对千万人甚至百亿人的潜移默化影响 00:40:57-跨越 Transformer 的上限：我们需要一次重构底层架构的“蒸汽机式”革命 00:42:51-白蚁隐喻：在 AI 觉醒的临界点，只有保有内在觉知的人才不会被吞噬 第三部分：破局：拒绝成为80亿只“龙虾”，用 A2A 网络重构人类的意识互联 00:44:33-模型时代的“必需品”：面对人类内心空间的萎缩，必须通过全新技术实现大规模觉醒 00:49:54-Second Me 的终极愿景：不只是AI助手或陪伴，而是构建超越连接的社会化 A2A 底座 00:53:48-智能不是来自单一原子，而是来自模型与模型交互产生的大模型生态 00:56:16-美好是可以规模化的：不要用算法激发人性的下限，要用交互点亮人类上限的创造力与美 第四部分：淬炼：“以商入道””——打破二元对立，在商业中完成心智升级（需求&理念双轴驱动） 01:01:04-在充满欲望与博弈的商业泥沼里长出真正的价值，是今天最好的心智淬炼路径 01:07:56-需求&理念双轴驱动：完成商业小闭环的同时，保有内核的力量 01:10:41-“借假修真”：商业本身也可以成为一种终极表达 01:16:10-移动互联网的核心词是“连接”，而 AI 时代的核心词是走向自由的“交互” 第五部分：终局：从《银河帝国》到马斯克，新一代造物者的星辰大海 01:18:43-《银河帝国》启示：真正复兴文明的不是依靠纯粹理性的第一基地，而是心灵开放的“第二基地” 01:28:19-拆解分析马斯克闭环（The Elon Musk Formula）：用极其具体的商业自循环，一层层加杠杆，最终撬动宏大的人类目标 01:34:13-AI 时代创业的第一性原理：当认知极限被大模型击穿，创业者必须将脚踩在“本体”与“理念”之上 01:37:58:-通过设计交互规则，让心更自由，让创造和美无处不在 ✉️【评论互动】 在陶芳波的“心识宇宙”构想中，人机交互的终局，绝不是制造 80 亿个只会执行任务、毫无灵魂的“数字龙虾”；而是为你打造一个意识延展的数字分身——“Second Me”。 假设此时此刻，你就要为自己的这个 AI 分身注入一个最核心的“信念”、“某段不可磨灭的记忆”或是某种“毫无道理的执念”，以此来确保它真正拥有你的“灵魂”，而不是沦为一具冰冷高效的空壳。 你会为它注入什么？ 欢迎在评论区写下你的答案。 在这个算力狂飙的超级智能时代，让我们看看在那些追求极致效率的代码之外，人类究竟有着怎样独一无二、且无法被计算的生命质感。