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各位听众老爷们过年好啊!~ 大家马年吉祥~ 祝大家在新的一年里 马到成功! 马上发财! 这期节目我们和咖喱酱,以及两位好哥哥,锵锵北京读书营营长真子以及锵锵内蒙读书营营长熊猫一起联合录制。
节目介绍 朋友们好!我是塔,这是一期《严肃发小》突然的番外篇~ 本期播客来自一个用户访谈。朋友的创业项目在做压力缓解产品,于是她问了我一些关于压力管理的问题。回答的过程中,我感觉我逐渐对自己的身体有了更多认知,也对自己会感到压力的环境(比如大城市、面试之前、赶火车、被老板催着打电话)有了更多觉察。同时我也发现,舒展身体、立刻被帮助、被夸夸,都是我喜欢的应对压力的方式。 这通电话之后我意识到,缓解压力的真正钥匙,可能不是智能硬件给出的分数,而是我们如何重新找回对身体的掌控感和一份精准托住情绪的认可。很开心可以分享给大家我的方法!(已按需删减,不暴露产品信息) 时间线 00:00 为什么分享这段私人访谈:这是一次关于压力、身体与 AI 情感价值的深度复盘 01:00 最近一次压力体验:雪天为了看老电影展映,体验了一场严丝合缝的赶火车 大戏 02:40 如何觉察自己进入压力状态:从呼吸急促到注意力紧绷,学会捕捉身体发出的微小信号 04:02 冥想不起作用时你会尝试什么:戏剧人的独家秘诀-跳舞、拉伸和物理平躺让身体重新舒展 05:05 哪些解压方式其实无效:读书、情绪性进食 08:08 在国外生活压力会更小吗:地广人稀的物理空间,和不被凝视的自由 12:22 冥想重塑了我的大脑:在 10 天内观冥想营后,习得一种像调用功能一样沉静下来的能力 15:10 AI解决了我的容貌焦虑:它没有走入分析缺点的陷阱,而是用审美和温情托住了我 22:40 为了缓解压力花过哪些大钱:冥想营、敲击疗法、身体能量疗法与心理咨询 24:50 我们需要什么样的抗压产品:拒绝冷冰冰的数据评分,需要直接给出下一步行动指南的安抚者 高光时刻 09:08 当你不凝视自己的时候,才有心理空间去做事:在多元的环境中,我们终于可以放下扮演完美面试者的负担,回归到真实、松弛的自我状态 16:30 最近被AI震撼的瞬间:AI 识别出了我照片里的幸福感,并告诉我:那些所谓的不完美只是角度与光影的误差,而不是你本身的问题。它甚至比人类更懂得如何绕过焦虑,拥抱灿烂的笑容 25:40 呼吁科技回归人文:我不需要系统评价我的睡眠,我只需要它在我紧张时说一句:你可以做到 *关于12:22说到的Vipassana冥想营,我在播客中做过两个小时的完整分享。欢迎到《严肃发小》主页观看那期付费节目,一起感受冥想如何改变我的大脑和人生观。 塔塔和小纪的正式节目每月一号更新,敬请期待!
“浮阳披冻虽才弄,已觉春工漏一元”,如苏轼所言,大年初七春意已然露头,连日阴雨绵绵的英国都看到了久违的阳光。于是趁着马年春节还未过完,我们也来聊聊“马”,在英国占据的独一无二的特殊地位,英国人对马的深深热爱,以及衍生出的众多已经融入进英国文化的和马有关的特色活动。 其中不乏盛大的“女士帽子争奇斗艳”赛马会,对英国老头儿消遣作用堪比街边象棋摊的衍生博彩活动,以及在英国发达的骑马运动与养马传统等等。 春节假期行将结束,再次恭祝我们的听友们新春快乐!新的一年平安喜乐,诸事皆宜。一马当先,马到成功! 【本期主播】 Tom|Jerry|发颠的肖恩 【制作人】 小新 【强烈推荐】 主播Tom个人solo节目《艺心雕龙》:艺术逼格拉满,艺术发烧友必听 主播Tom新节目《完美五度》:有娃中年人轻松聊古典音乐 主播Jerry个人solo节目《杰叔看世界》:杰叔陪你看世界热点政经时事
知道有雨,不代表就能改变天气,我只能选择带伞或者不出门。
过年,对大多数人来说是团圆,对一部分中国女孩们来说,却是逃离。 这期节目,我想和你聊聊“断亲”。灵感来自王奕芝的《女孩,芝个声》,那里有三个女孩的故事——李菜菜、包人、苏瑾诺。有女孩在半瘫痪时无人问津,在被逼相亲时绝望窒息,在父亲威胁“一起死”时选择救母却差点被拖入深渊。她们最终都做出了一个决定:断亲。 而今年,是我断亲的第二年。此时此刻,我正在英国的小房间里录这期播客。 当妈妈翻了我的手记、丢了我的日记、说“我是你妈打你怎么了”、骂我“你就是书读多了”的时候,我终于明白:我们之间并不存在爱,是控制,是“为你好”的空头支票。 “无论如何,生命只有一次,我一定要好好地活。” 这是包人在评论区留下的话。我也想把它送给所有正在挣扎的女孩。 本期节目,我们一起聊聊:为什么过年对女孩是一种折磨?什么是“双重束缚”下的鬼打墙?为什么说“断亲不是割舍,而是寻找”? 【时间轴】 00:00 断亲女孩们,这个年,你过得好吗? 01:00 视频播客《女孩,芝个声》中三个女孩的故事:李菜菜、包人、苏瑾诺 ——李菜菜半瘫痪时无人问津,外婆去世时被禁止登上灵车 ——“妈妈一辈子都在下雨” ——我们都想救母,但越是拉母亲,就越是被拖向深渊 05:47 王奕芝说:“断亲不是割舍,而是寻找” 06:57 Icey的故事:妈妈翻了我的手记,丢了我的日记,骂我“就是书读太多了” 08:39 “我是你妈,打你怎么了?”——NPD母亲的鬼打墙 11:49 陷入抑郁情绪时,阿缺对我说:“快跑吧” 13:37 断亲第二年:为什么我越跑越远了? 15:57 从《一个阿富汗女人的来信》到《性别打结》:父权制下的控制 20:59 论文视角:断亲不是离经叛道,而是生存意志的自我救赎 23:34 低认知父母的“双重束缚”:小事控制,大事甩锅 27:30 机场见闻:原来被期待回家是这样的 29:39 请你,一定要往前走。因为生命只有一次,你一定要好好活。 【本期金句】 🧷 “我是你妈,打你怎么了?” 🧷 “我一辈子都在下雨。” 🧷 “断亲不是割舍,而是寻找。心安之处便是家。” 🧷 “最沉重的手铐,往往是用‘为你好’铸成的。” 🧷 “无论如何,生命只有一次,我一定要好好地活。” 🧷 “对一些人来说,家并非安全的家园,而是只有逃离才能生存下去的暴力空间,谁都没有权利让他们一定得回家。” 【提到的作品】 * 视频播客:《女孩,芝个声》EP01|当一个女孩,选择断亲 * 书籍:《性别打结》(Allan G. Johnson)《即使不努力》(崔恩荣),《一个阿富汗女人的来信》 * 论文:胡小武、韩天泽《青年“断亲”:何以发生?何去何从?》,《中国青年研究》2022 【关于《漫慢FM》】 欢迎在各大音频平台上订阅《漫慢FM》。如果你也有类似的经历,欢迎在评论区留言。也许你的经历,会照亮另一个正在泥泞中挣扎的同路人,希望每位女孩都能找到自己的精神游乐园。
亲身经历投稿 微信公众号:jk159357db 加微信听友群:jk159357db / 18730336647 / 15932376985 反馈与合作:[email protected] 导航不动了,语音突然变声;村里男孩接连离奇死亡,大妈竟是猫精?真实灵异经历,你敢听吗? 时间轴 02:05 惊悚恐怖故事:伯母的抽风与小男孩儿的死亡之谜! 15:18 乌兰察布之旅,导航声音的突然改变引发的恐怖事件 22:59 发疯并且自残的表姐 46:02 误入陌生小区,男友瞬移 01:01:25 酒店外立面的呻吟声 01:09:06 录像厅缩回去的脑袋 片尾音乐:FENDIGHEE RICCH 《Team Tomodachi チーム友達 (CN Remix)》 主播:辉子,猜 节目剪辑:辉子 封面制作:辉子 文案整理:辉子
听芥末章鱼想加群插话的朋友请添加微信:hivisme ------欢迎听芥末章鱼想插话的朋友来插话群玩儿------ 27 Kids - GRMLN - Discovery 还是关于我们最近观察到的一些AI现象。
一、核心内容摘要 这期播客围绕“短期交易窗口 + 结构性分化”的框架展开:大盘指数表面稳定,但个股与赛道分化显著;宏观主线是“关税不确定性延续(最高法院裁定并未终结博弈)+ 信贷裂缝/私募信贷流动性事件 + 通胀回升压制降息节奏”。在此背景下,讨论重点转向“3-4 月可能出现的散户 YOLO 行情(退税增量 1500 亿的假设)”,但是否形成强势行情取决于指数是否先经历更明显的回调与市场情绪催化。 投资与标的层面,节目提出“杠铃策略”:一端是确定性更强的贝塔(存储四霸轮动、贵金属),另一端是赔率更高的小盘阿尔法(商业航天/军工链、以及 AI Agent 带来的 CDN/边缘网络流量受益)。存储赛道短期主线仍强(供需与成本推动),但强调龙头轮动(三星↔海力士)与事件(海力士 ADR 传闻、高盛电话会、良率/供货份额)的节奏;小票方面重点提到月球叙事下的航天标的(估值相对合理),以及军工制造链的 Velo3D(VLD)和 CDN 小票 Fastly(FSLY)。 二、核心问题摘要 1)宏观主线是什么?“指数稳、个股跌”的分裂还能持续多久? 当前宏观环境呈现出多重扰动因素并存的特征,包括贸易政策不确定性延续、通胀黏性抬升对货币政策宽松节奏形成制约,以及信贷端风险逐步显性化。最高法院对关税政策的裁定并未消除贸易摩擦的结构性不确定性,而通胀回升使得市场对快速降息的预期受挫。同时,居民端坏账抬头、企业端尤其是 AI 与软件相关私募信贷领域出现赎回冻结等事件,均反映出信用体系内部正在积累压力。这一组合使得市场对风险资产的定价更容易在单一事件触发点出现重新评估。 结构性分化是当前指数相对稳定而个股表现承压的主要原因。资金集中流向具备业绩确定性与产业景气度支撑的大型科技公司与半导体链条,尤其是存储及部分设备、光电方向,而软件及高估值叙事型应用板块持续承压。散户端持续流入与机构资金边际撤出叠加,使指数短期内仍具备“被权重股托底”的表象,但结构性脆弱性正在累积,后续对宏观冲击的敏感度显著高于过去阶段。 2)关税被判“不合法”为什么不等于利空结束?市场在交易什么? 最高法院裁定关税缺乏法律依据后,市场短期反应偏向“风险解除”,但该裁决并未终结贸易政策的不确定性。此前已征收关税是否退还、退还节奏及财政安排仍存在较高的不确定性,而行政层面仍可通过其他法律工具或政策路径继续推进关税目标,意味着贸易摩擦并未从根本上消失,仅是从“直接征收”转向“路径博弈”。 在此背景下,市场进入以事件驱动为主的反复定价阶段。供应链安全相关、战略敏感行业仍面临较高政策波动风险,而非敏感行业存在阶段性缓解空间。短期内风险资产或因情绪修复出现反弹,但随后的政策表态、执行路径变化仍将对市场形成持续扰动,行情难以演变为单边确定性修复。 3)3–4 月是否存在“退税驱动的 YOLO 行情”?散户更可能配置哪些方向? 退税资金回流在历史上往往对风险偏好形成边际提振,尤其是在增量资金更多流向高收入人群的假设下,股票及高波动资产的配置比例可能上升。散户端新开户数与交易活跃度回升,以及连续多周净买入行为,均反映出风险偏好阶段性修复的迹象。 然而,该类“YOLO 行情”的强度仍高度依赖于指数层面是否出现更具吸引力的回调区间。若指数维持高位震荡,散户资金更可能追逐相对强势赛道以博取趋势延续;若指数出现显著回调,则更有利于资金回流至前期大幅回撤但认知度较高的科技龙头与软件板块,形成“熟悉标的的折价修复”。 4)存储为何仍是上半年科技主线?轮动逻辑如何把握(三星、海力士、美光、闪迪)? 存储板块在上半年仍具备成为科技主线的基础,核心在于供需错配的结构性矛盾尚未得到实质性缓解。高带宽存储器(HBM)作为 AI 算力体系中的关键瓶颈环节,其供给扩张受制于制程复杂度、良率爬坡及封装能力,产能释放具备明显滞后性。即便头部厂商已规划扩产,实际有效供给在 2024 年上半年仍难以显著放量,供给端刚性使得价格中枢维持高位的基础未被破坏。 需求端方面,云厂商与 AI 基础设施投资仍处于高景气区间,HBM3E 与即将导入的 HBM4 代际升级进一步抬升单位系统对存储容量与带宽的需求。同时,服务器 DRAM 与部分高端 NAND 在结构性紧缺背景下具备向下游议价能力。材料与设备端成本上行亦构成边际推力,玻纤、封装材料及先进制程相关成本抬升,可能通过供应链传导至报价体系,强化存储厂商盈利弹性。在上述供需与成本共振的背景下,存储板块在 4 月财报季前仍具备较强交易确定性。 从厂商间轮动看,阶段性强弱更多受制于代际进展与良率兑现情况。此前三星受益于 HBM4 叙事以及重回英伟达供应链的预期,在情绪层面跑赢同业,但后续实际量产良率与稳定性将成为决定估值能否延续的关键变量。一旦市场对其良率爬坡进度产生质疑,资金更可能回流至在 HBM3E 阶段已建立深度客户绑定与交付稳定性的海力士。 美光具备“本土制造”与供应链安全溢价,在地缘政治与产业政策背景下更容易获得美国客户与资本市场的情绪加持,但其 HBM 份额与量产节奏相对落后,决定了其弹性更偏向中期修复逻辑。闪迪更偏消费存储与中低端 NAND 结构,其供需改善节奏相对滞后,更多体现为周期性修复而非 AI 直接受益标的。整体来看,存储板块内部的相对强弱将围绕“代际进展—良率兑现—客户绑定”三条主线反复轮动。 5)商业航天叙事从“火星”转向“月球”意味着什么?为何机会集中于估值更低的小票? 商业航天叙事的重心由火星转向月球,反映出中期目标的可达性显著提升。月球基地更贴合 NASA 的既定规划与现实资源配置节奏,相较于远期火星殖民,其工程可行性与政策确定性更高,有利于延长产业催化周期,尤其在 SpaceX IPO 预期窗口前,市场对相关产业链的关注度有望反复升温。 与“太空算力”等远期概念相比,围绕月球基地建设的产业链覆盖面更广,部分公司具备政府合同支撑与可验证收入,估值体系相对合理。在商业航天板块阶段性回调与关注度暂时转移的背景下,低估值小票更容易在情绪再度升温时获得弹性溢价,但需警惕 IPO 兑现后整体板块可能出现的情绪回撤风险。 6)RKLB(Rocket Lab)为何被视为“商业航天+军工”双赛道龙头?主要风险何在? RKLB 兼具商业发射与军工合作属性,使其在航天产业链中具备相对稳定的订单基础。军方在高超音速及相关测试领域的合作强化了其军工属性,一旦市场对其业务结构的认知由“单一商业航天”升级为“双赛道龙头”,估值体系具备向军工溢价靠拢的空间,对板块整体亦具备风向标意义。 风险主要集中于估值层面与情绪波动。作为高 PS 的成长型标的,其定价高度依赖产业叙事与风险偏好,一旦宏观流动性收紧或市场风险偏好回落,估值压缩幅度可能显著高于板块平均水平,更适合作为趋势观察与板块温度计,而非低位配置型标的。 7)为何重点关注 Velo3D(VLD)?其在“美国制造/军工链”中的定位如何? VLD 处于军工与航天高复杂度金属 3D 打印制造环节,具备小批量、高精度、快速交付的工艺优势,与当前国防采购向本土化、供应链安全及快速交付倾斜的趋势相契合。无人机与高端装备放量背景下,零部件制造方式由传统加工向增材制造迁移的趋势,为其提供了潜在的需求增量。 该类标的同时具备反转属性与强叙事驱动特征,股价波动显著,受订单节奏、资本运作预期及并购想象影响较大。在产业逻辑成立的前提下,更适合以分批方式在估值显著回落区间布局,以平衡长期空间与短期波动风险。 8)为何关注 Fastly(FSLY)?AI Agent 的“机器流量”如何传导至 CDN/边缘网络? AI Agent 的工作模式以高频 API 调用与多轮规划执行为特征,形成以 machine-to-machine 为主的新增流量。相较传统人类浏览行为,该类流量具备更高的并发性与持续性,使得数据分发与边缘计算基础设施成为不可回避的承载节点。CDN 与边缘网络位于流量必经路径之上,具备在短期内被市场直接定价的逻辑基础。 Fastly 相较行业龙头更具反转与弹性特征,基本面逐步走出盈利与现金流拐点,同时在产品层面更主动适配 Agent 场景。安全业务属性亦意味着其估值可能受到大厂 AI 安全工具推出的阶段性冲击,但相关波动反而可能提供更具性价比的中期配置窗口。 9)SK Telecom(SKM)为何被视为 Anthropic 影子股?买点应关注哪些变量? SKM 因在 Anthropic 相关资本与产业链中的稀缺性角色,被视为公开市场中可交易的影子标的之一。然而,其主营业务为电信运营,基本面稳定但成长弹性有限,对 AI 叙事的定价更多依赖外部事件催化,而非内生业绩驱动。 因此,配置逻辑应更多结合 AI 主题在市场中的热度周期与资金轮动节奏。当 AI 叙事阶段性降温、资金流向其他高弹性主题时,SKM 更容易出现估值回落,反而为中期布局提供更具吸引力的切入窗口,而非在情绪高点追逐短期价格波动。 👋 加入社区: 请关注 www.x.com/memely 获取最新消息 加入我们的社群,请添加群主微信号:wish12779 ⚖️ 免责声明: 【免责声明】本播客及所有相关内容仅为信息分享和教育目的,不构成任何形式的投资建议或财务意见。市场有风险,投资需谨慎。在做出任何投资决策前,请务必进行独立研究并咨询专业顾问。
这期我们带着 5 人小团实地跑了一圈北海道冬季道央:札幌—小樽—登别—洞爷湖—富良野美瑛—旭川。聊到粉雪的“吸音世界”、地狱谷的“狡猾”冰面、阿依奴文化的现场震撼、民宿里的桑拿和粉雪后院,以及一路吃到的和牛、成吉思汗、芝士披萨和旭川机场拉面。 如果你是阿那亚用户,这条北海道道央路线已经作为我们与阿那亚合作的产品上线;我也会把它怎么“可照抄”(当然直接报名是最经济的)、适合什么人、以及报名方式讲清楚。 【本期嘉宾】 * 妮子(主播) * 打叉 * Alen * 毛毛 【时间轴】 * 00:12 开场自我介绍 * 03:07 最感动的体验和最爱食物分享:雪天“吸音世界” & 清晨无人街道晨跑 * 05:18 洞爷湖清晨拉窗帘:泡着温泉看山 * 06:46 最爱的食物:妮子烧的白老和牛 * 14:45 头大佛(安藤忠雄):手稿、商店、雪地动物脚印 * 18:14 羊蹄山涌出泉:像被“摇了一下的水晶球大雪” * 20:05 登别地狱谷:硫磺气味、超滑冰面、汤鬼周边、牛奶/奶酪/布丁 * 23:02 温泉旅馆打地铺:像“休学旅行”+ 电影/鬼片氛围 * 25:16 北海道概览:面积、地广人稀、粮仓/奶仓/海鲜仓 * 29:52 历史与文化 * 36:16 UPOPOI 现场体验:声音/身体共振、比视频更震撼 * 38:00 行程产品说明 * 40:21 Day by Day 路线展开:札幌、小樽、羊蹄山、洞爷湖以及…… * 55:05 拉面“分子料理”:姜汁做泡沫(价格却是普通拉面) * 58:54 再回 UPOPOI:为什么必须赶表演 * 01:02:10 富良野精灵露台:芝士工坊的美味披萨 * 01:08:31 美瑛民宿--四季:日法融合家常法餐+红酒派对 * 01:09:55 旭山动物园:企鹅行列 * 01:13:12 旭川机场拉面:辛味增+札幌 classic * 01:14:28 道南/道北/道东的季节建议 * 01:21:27 毫不相干的好物推荐 【报名方式】 想订同款路线/定制同款道央环线(阿那亚合作产品) * 建议人数:5–6人(车更舒适、成本更好摊) * 建议提前:至少 1.5 个月(热门民宿紧俏,越晚越贵/越难订) * 预订方式(2选1): 加 Top酱 微信:topjiangdayo,备注「北海道+人数+出发月份」,进听友群讨论并咨询路线 若你是阿那亚用户:在阿那亚 APP 内预订 * 说明:大交通(机票等)不含;行程讲解会以音频形式提供。 【花絮】 果然shownotes不能放视频,截图在这里,想看会动的可以移步到视频号:TOJthepodcast 吃起来比看起来更棒的自制白老牛寿喜锅 用上了AI技术的团友合影 祝大家新春快乐! 制作 / 策划:nizi @虹多妮妮子 剪辑:十元 合作请联系:[email protected] ENJOY!
【本集核心】 踏入 2026 年,世界冇變得更易行,但謝老師同張總想同你一齊喺海邊飲杯鴛鴦,傾下點樣喺「搵工難」同「經濟緊張」嘅夾縫中,學識同自己和解。由《夜王》嘅熱血講到「瞓得好」嘅奢侈願望,新一年,我哋唔急,慢慢嚟。 * 02:15 ── 「上年做到隻狗,今年想做隻貓」:點解 2026 嘅錄音頻率低咗?係懶定係生活太壓抑? * 08:45 ── 報復性慳錢大法:一分錢奶茶同「Ask」軟體,係科技進步定係生活無奈? * 15:30 ── 職場寒冬實錄:康復治療師都搵唔到工?點樣面對「結構性失業」嘅焦慮。 * 24:10 ── 500 位粉絲嘅體悟:由 Push 自己到「同平凡和解」,心態轉變先係最強大嘅武器。 * 25:45 ── 偶像的力量:50 幾歲嘅 Sammi 同 60 歲嘅子華,點樣激勵我哋拒絕「年齡焦慮」? * 32:20 ── 2026 終極願望:唔係發大財,而係求一晚「高品質嘅睡眠」。
【跑者介绍】 吉田响(Hibiki Yoshida)是当代日本长距离跑领域的现象级天才,现为Sunbelx田径部职业运动员。但他在儿童时期患得“小儿股骨头坏死”,如果处理不当很难正常行走。 但他靠着“不服”的精神力,一步步向着世界舞台进发! 【他的经历】 2002年8月:出生于静冈县御殿场市 约2007年:患股骨头坏死症,一度无法进行激烈运动 约2015年:小学长跑赛发现长距离奔跑的乐趣,中学正式加入田径部 2018年:获得全国青少年田径锦标赛3000米第7名 2020年:高三,因新冠疫情及伤病无缘全国高中联赛(Inter-High) 2021年:进入东海大学,在泷川大地教练指导下开始备战箱根驿传 2022年1月:箱根驿传第5区,从第17位追至第10位,创下一年级生该区最高纪录 2022年:转学至创价大学 2024年1月:箱根驿传5区区间第9位,赛后因未能夺回“山神”称号落泪 2025年1月:箱根驿传2区,1:05:43,创下日本人该区历史最高纪录 2025年春:大学毕业,签约 Sunbelx 成为职业跑者 2026年1月1日:新年驿传2区,1:01:01,连超22人,刷新区间纪录 2026年2月22日:大阪马拉松,职业生涯首马,前35km达日本历史最高配速,后段脱水和低血糖失速,顽强完赛 【联系到我】 微信:SrJackCM 小红书:SrJackCM 微博:杰克蜀黍的唠叨 【播客平台】 小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等 #跑步# #阈值训练法#
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