节目

Show Notes： 忙了一周之后，Russell 在这里和大家一起换挡进站。 这一期，从 small talks 的破冰技巧聊起，聊到一次“水漫金山”的生活危机；从情绪失控到自我教练，再到 AI 如何成为复杂任务中的杠杆。 当生活与工作同时施压，我们如何不慌、不逃、不自责，而是稳住自己，把事办成。 时间轴： ⏱ 00:09–08:28｜Small Talks：社交不是天赋，是练习 寒暄不是尴尬，是关系的入口 ⏱ 08:28–12:26｜当连轴工作遇到家庭突发事件：如何在紧急状况中稳住情绪 从“完了完了”到“宇宙在考验我什么？”，从自责转向自我教练。 ⏱ 12:26–15:39｜AI 是效率工具，也是幸福感来源 当任务超出能力边界，判断力 + 提示词质量，决定你能走多远。 ⏱ 15:39–17:24｜项目卡点时：找到真正能拍板的人 主体性不是硬扛，而是在关键节点向上借力、停止内耗。 本期提到的资源： 🎧 播客：How to Master Small Talk (Even If You Hate It) - Dr Thomas Smithyman * 部分油管和苹果播客的内容，需要科学上网查看资源

新春佳节之际，miya和划水怪重启了早期经典栏目——“十万个为什么”。这期节目是两人在老家临时用手机录制，音质或许有些粗糙，但真诚不减。miya和划水怪读了四位听友的来信，分享他们的人生困境与挣扎，也聊了聊自己的感受与思考。 从40岁中年人的债务与家庭危机，到为罕见病孩子奔走的父亲，从被失败击倒又顽强爬起的年轻人，到在异国他乡寻找自我价值的漂泊者……世界或许破破烂烂，但每个人都在努力地缝缝补补。miya和划水怪最想告诉大家的是：你并不孤单，而且你远比自己想象的要强大。 --时间戳-- 05:07 区分“必须承担”和“可以放下”：80后女性，独自承担两套房贷+车贷，先生创业失败待业且计划二次创业，父母进入更年期与自己冷战。面对经济压力、夫妻关系、亲子关系的多重困境，如何找到情绪纾困的出口？ 30:32 除了salute，只有拥抱：孩子确诊罕见病，他跑遍全国多家顶尖医院，为了自救，他白天工作，晚上学习医学知识、写代码爬虫、在全球范围内搜寻病例并与专家联系，自称36岁宝爸自学的经历。 36:24 99%的人都在痛苦中挣扎，能做出改变已经胜利：当认为自己在将近30岁时一事无成、啃老、自卑时，通过收听枕边风，汲取力量。2024年，做出了三大改变：考公、考驾照、减重60斤。这些小小的胜利让他重拾自信。 51:38 真正“在生活”的人：来自河南小城，童年经历父母婚姻创伤。高中毕业后未上大学，选择外出闯荡，最终来到澳洲打工度假。申请了澳洲的职业技能学校，学习社区服务专业，希望未来能从事社工，帮助他人，以此找到生命的意义和价值。 --📢重要公告📢-- 🌙 关于《枕边风》的小小改变 从这一期开始，《枕边风》有了新的英文名：Whisper & Roar。 Whisper，是深夜的低语；Roar，是白天的交锋。温柔与火花，我们都留着。 还有一件好事要告诉你—— 🪐 《女娲舞厅》独立开台了 你可能已经在《枕边风》里听过她。从现在开始，我们决定给她一个独立的家，《女娲舞厅》会在独立的播客频道继续更新。 《枕边风》里原来的「女娲舞厅节目还会留在那里，但新的对话，都会在新台发生。 Miya 会在这里对话不同的女性朋友，走进她们的世界，看见她们身体里的风暴与舞蹈。不是只有女性才能听——这里是每个人都可以来坐坐的地方。 欢迎在小宇宙 / 喜马拉雅 / 荔枝FM / 网易云音乐 / Apple 播客搜索「女娲舞厅」找到她。 --加听友群-- 加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks）并回复：枕边风听众群，即可进群。 --本期团队-- 主播 / miya 相征 后期 / 昊宇 制作人 / yiwen 视觉设计 / 小王 --本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品— 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈 微博：@枕边风theuglytruth 微信公众号：枕边风theuglytruth 商务合作邮箱：[email protected]

本期简介 ‌是命运的偶然，还是有一只无形的手在同步操控棋局？ 1991年，“四大天王”横空出世，这不是一个关于风花雪月的甜腻故事，而是一场关乎自尊、存亡与救赎的极限求生。 ‌被隐藏的“第五天王”，是谁在巨星交替的洪流中被悄然抹去？ ‌朱丽倩的家族“献祭”，一段被掩盖的豪门联姻契约 ‌张学友的“禁曲之谜”，那首从未发行的《血色婚礼》 黎明与舒淇的“死亡合约”，一场用爱情掩盖的权色交易？ ‌郭富城身边的“幽灵推手”，小美究竟是经纪人还是操控者？ 我们不是在讲述八卦，而是在梳理一组细思极恐的‌关联性密码‌。 当巨星的光环成为最完美的掩护，当爱情、婚姻、事业交叉成暗网——所谓的“天王传奇”。 或许只是一场持续了三十年的‌大型真人角色扮演游戏‌。 而游戏规则的制定者，至今仍未现身。 （改编自香港娱乐史、人物传记及媒体报道中的未解细节与公开疑点，基于真实事件的时间线与人物关系进行逻辑推演与悬念重构。） * 想加听友群的朋友请添加微信：fengquleyuan888 * 如有商务合作也可联系该号，备注品牌及来意哦~ 本期节目相关图片 更多精彩内容推荐 【打包优惠】香港秘闻 香港秘闻Vol.08-娱乐圈与黑恶势力 香港秘闻Vol.07-绑架香港影后事件 香港秘闻番外篇：港姐豪门香艳奇谈 香港秘闻番外篇：豪门女人争霸往事 香港秘闻番外篇：残暴悍匪血染江湖 香港秘闻vol.04-法外之地九龙城寨 香港秘闻vol.05-重口味的香港奇案 本期音乐 片头曲：《来生缘》 - 刘德华 片尾曲：《她来听我的演唱会》 - 张学友

还没查看过自己星盘的同学可以点击下面的链接 唐绮阳官方专属星盘 配合星盘收听更有感哦 嗨嗨，「飞星系列」又来了，这次要讲⋯⋯12宫飞星！！ 12宫的飞星喔，飞到的地方会⋯如何？会「无为、泡水、看不见」吗？ 大家都觉得12宫很神秘，也会害怕体感上的「宿命、倒霉」，但若是我说，12也是「天命」所在、幸运所在呢�� 这你就没听过了吧？ 那这集，就带大家领略一下12宫幸与不幸的微妙。 本期菜单： 12宫其实很幸运 泡过水的自我 生而为人的天命 12飞2的钱喷很快 12飞3说话老被打断 浪子回头12飞4 12飞5的无心插柳就出名

故事从一个青年于乱世中谋求生计开始。 “陈桥兵变”上位，结束五代乱局，统一割据政权，释兵权削平藩镇，重塑秩序，开启文治王朝，宋太祖赵匡胤成为了圣君代名词。但当权力真正握在手中，猜疑与防备是否也悄然生长？手足亲情人伦道德能否抵御至尊之位的诱惑？ 宫中一夜风急，意气风发的匡胤于睡梦中猝死，留下“烛影斧声”千古疑案。弟弟光义继位成为宋人“祖宗之法”中的太宗皇帝，这是天命促成的“兄终弟及”，还是精心谋划的残忍的杀戮？所谓遵母命的“金匱之盟”，究竟是真有其事，还是为合法性补写的注脚？这场历史迷局中，各式人物轮番登场，他们又有什么样的野心与命运？ 这一期《蜜獾吃书》，咱们把目光投向北宋开国最幽深的夜色——赵匡胤之死。不必急着裁决真相，不妨跟随不同时代的历史书写，来追问：在巨大权力面前，人会如何为自己辩护？毕竟，这不仅是一桩八卦色彩浓厚的悬案，更是一场关于政权合法性和道德信仰的拷问。就让我们在历史晦暗的缝隙中，倾听人性的回声。 片头曲：97版电视剧天龙八部插曲-决战前夕；片尾曲：周华健 - 难念的经 |主要参考书目，以及节目中提到的书目和文章| 《宋太宗》作者：张其凡 《宋太祖》作者：顾宏义 《细说宋朝》作者：虞云国 《赵宋》作者：游彪 《宋太宗继统考实》作者：张荫麟；《宋代继承问题商榷》作者：谷霁光；《宋太祖太宗授受辨》作者：邓广铭；《宋太祖时太宗与赵普之政争》作者：蒋复璁 《续资治通鉴长编》【宋】李焘；《清异录》【宋】陶榖；《玉壶清话》《湘山野录》【宋】释文莹；《涑水记闻》【宋】司马光；《旧五代史》【宋】薛居正；《太平宝训政事纪年》《太宗实录》；《通鉴辑览》【清】乾隆敕撰； 商务合作请加微信：mihuanchishu （仅限商务合作方，好友数量有限听友加群无法通过，感谢理解！） 还可关注@蜜獾吃书的晴总 在抖音、小红书的账号，或微博@李八斗，进入粉丝群。鞠躬！ 进微信群聊请扫下方二维码，加小助理微信，会把您拉进群里（看不到二维码的请移步小宇宙平台查看，感谢！）：

这份资料提供了一个全面、系统的财务管理框架，从基础的预算和储蓄，到复杂的投资、保险和遗产规划。作者通过分享个人经历，使得这些概念更加生动和 relatable。核心理念是“财务完整性”，强调了解自己的财务状况，设定目标，并采取具体的、循序渐进的行动。资料特别注重心态调整和寻求支持的重要性，鼓励读者成为“追梦人”，并组建一个可靠的财务团队。通过遵循这10个步骤和相应的行动，读者可以逐步摆脱财务困境，积累财富，实现富足的人生。 1. 什么是财务完整性？为什么它很重要？ 财务完整性意味着你的财务生活的 10 个基本方面井井有条，你清晰地知道自己当前所处的位置，也明白距离自己最“疯狂”的梦想还有多远。它能帮助你成为金钱的主人，保持良好的财务状况。这既是一个旅程，也是我们要到达的目的地。拥有财务完整性与你的收入、存款、债务或信用分数无关，即使你目前处于财务困境，负债累累，你也可以实现财务完整。2. 如何开始制定预算？预算制作的关键步骤是什么？ 制定预算是实现财务完整性的基础。开始预算制作并不复杂。关键步骤包括：制作收入明细表，了解你每月的总收入。 制作支出明细表，记录你所有的花费项目，无论是固定支出还是可变支出，越大越小都要算上，对自己坦诚。如果你与伴侣共享财务，他们也需要参与。 计算每月各项支出的金额，将零散花费按月平摊。 计算每月月初的存款额（收入减去支出），这是“哭泣时刻”，但要善待自己，不要放弃。 设置不同花费的控制级别。 酌情减少支出，想办法增加收入，然后重新计算存款。 分散资金。 实现预算自动化，将省钱和支付账单的过程自动化，避免人为错误。 3. 如何有效地管理债务？哪些方法可以帮助摆脱债务？ 管理债务是财务健康的重要组成部分。首先，要了解你的债务总额和各项债务的详细信息，包括利率、最低还款额等。有两种主要的债务偿还策略：雪球法（先偿还金额最小的债务，然后将还款额叠加到下一笔债务）和雪崩法（先偿还利率最高的债务）。如果债务金额相当，建议采用雪崩法。为了加速还款，可以将意外之财用于偿还债务，即使是一小笔钱也能带来改变。面对收债人时，要保持冷静，了解自己的权利，务必要求提供书面文件，不要随意承认或承诺付款，以免重启诉讼时效。健康和安全相关的必要支出优先于非必要的债务偿还。4. 如何提高信用分数？信用分数对个人财务有什么影响？ 信用分数是衡量你信用健康状况的重要指标，对申请贷款、租房甚至某些工作都有影响。提高信用分数的方法包括：按时支付账单，尤其是信用卡的最低还款额；控制信用额度使用率，尽量保持较低的信用余额；检查信用报告是否有误，如有错误应联系信用机构和信息提供者提出异议；不要频繁申请新的信用账户。了解信用查询的类型也很重要，软查询（如雇主背景调查）不会影响信用分数，而硬查询（如申请贷款）会影响信用分数。保护好自己的信用信息，不要随意分享给他人。5. 如何增加收入？有哪些途径可以探索？ 增加收入是提高财务完整性的重要途径之一。除了争取当前工作的加薪外，探索副业也是一个有效的方法。争取加薪的关键在于准备好与你的工作成绩相关的具体证据和量化成果，用“夸夸书”记录你的成就。如果加薪困难，可以考虑副业。选择副业应充分利用你现有的技能，无论是专业技能还是生活中的特长。你可以将擅长的事情变现，例如，如果擅长烘焙，可以考虑卖蛋糕。除了传统副业，也可以探索新兴的平台类工作。记住，增加收入需要有意识地行动，先从最明显的方面开始，然后全面探索。6. 退休投资为何重要？有哪些常见的投资工具可以选择？ 为退休做准备至关重要，越早开始越好。忽视退休投资意味着长期亏损。常见的退休投资工具包括：股票 (Stocks/Equity)：公司的所有权份额，风险和潜在回报都较高。 债券 (Bonds/Fixed Income)：公司或政府的债务，风险和潜在回报相对较低。 共同基金 (Mutual Funds)：由专业人士管理的投资组合，包含多种股票、债券或其他投资。 交易所交易基金 (ETFs)：与共同基金类似，但可以在交易时间内像股票一样买卖。 指数基金 (Index Funds)：旨在跟踪特定市场指数（如标准普尔 500 指数）表现的基金。 在开始投资之前，要确保已按时支付账单，并考虑自己的学习能力和财务目标。定期定额投资（定投）通常比试图择时入市更为有效。 7. 除了退休投资，如何进行财富投资？有哪些管理类型可供选择？ 财富投资旨在提高当前生活质量并为未来积累资产。在开始财富投资前，需要满足一些基本要求，如按时支付账单和建立应急储蓄。设定明确的投资目标，例如提高生活质量或留下遗产，有助于坚持投资。根据你的风险承受能力和性格，可以选择不同的投资管理类型：自主投资 (Self-Directed)：自己管理投资，成本较低，但需要投入时间和精力研究。 智能投顾 (Robo-Advisors)：基于算法自动管理投资组合，费用低于传统财务顾问，适合新手。 个人财务顾问 (Personal Financial Advisors)：提供个性化财务规划和主动资产管理，成本较高，适合财务状况复杂的个人。 财富投资的工具通常包括股票、共同基金和交易所交易基金。 8. 如何组建一个财务团队？哪些专业人士可以提供帮助？ 在实现财务完整的道路上，组建一个财务团队至关重要，他们可以提供支持、专业指导和建议。你的财务团队成员可能包括：责任伙伴 (Accountability Partner)：支持你实现目标的朋友或家人，具有明确目标、积极态度、良好职业道德和积极的朋友圈。 注册财务规划师 (CFP)：提供全面的财务规划服务，包括预算、债务、退休、遗产规划等。 注册会计师 (CPA)：帮助进行税务规划和报税。 遗产规划律师 (Estate Planning Attorney)：协助制定遗嘱、信托和其他遗产规划文件。 保险经纪人 (Insurance Broker)：帮助评估和购买合适的保险产品（医疗险、寿险、伤残险、财产与意外伤害险）。 根据你的财务状况和目标，你可能需要其中的部分或全部专业人士。选择合适的团队成员需要进行研究、面试和审查。convert_to_text转换为来源

The Nigerian musician Fela Kuti used his music in the ‘70s as a weapon against colonial values and his country’s brutal dictatorship. The danceable music and political lyrics inspired a youth movement. Award-winning podcaster Jad Abumrad talks with Terry about his podcast series, ‘Fela Kuti: Fear No Man.’ Also, we hear from best-selling science journalist Michael Pollan. His new book ‘A World Appears’ asks how technology is changing our consciousness. “Consciousness is under siege,” he says. “I think that it’s the last frontier for these companies that want to sell our time and, of course, our time is our mind time.” Pollan also questions whether A.I. is capable of achieving consciousness. To manage podcast ad preferences, review the links below: See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

讲述老百姓自己身边的撞诡经历： “儿子得了怪病，父母给女鬼做了灵位，供奉在了家里” “血红色的眼睛与敲窗户的人影” “关于走阴的真实经历记录” 【听友投稿通道：[email protected]】

恩爱二十年的老相好， 六天掏心窝的私房话。一年一度的“春节六必黑”又跟大家见面啦。 和往年一样，黑叔叔陈晓卿和读库主编老六，会好好地跟您汇报过去这一年的收获与观察。他们也将如实分享那些新养成的习惯、已改掉的毛病，以及在他们眼中，时代和年轻人的变化。 另外，为了庆祝节目进入第六季，他们还尝试了当下流行的视频播客——不仅献声，还要出镜。于是，音频节目之外，还将为您奉上六期视频，大年初一至初六，每晚一集，您也可以前往读库App、读库视频号&小红书，以及风味星球观看。 本期是第六季的第五集，欢迎收听。 本期节目你将听到—— 03:57 配得感与生活期待 07:58 这一年的变化 13:52 养狗以来 29:20 真正的奢侈 监制：东东枪 导演&制作：孙晟钧 摄影指导：郭若愚 摄影：安永超 丁亚月 视觉设计：阿梦 场地协调：栾轲 📢 特别鸣谢 本节目由稻来×读库联合出品。感谢首创·郎园提供的美好场地，以及罗德（RODE）准备的专业设备。 📚 读库订阅 读库2026全年阅读计划 已经开启预订，欢迎点击左侧文字查看详情。 ☎️ 联系我们 商务合作：[email protected] 公众号、小红书、微博、B站、抖音：读库 视频号：读库、读库老六

-时间轴- 1:33 张承志VS王朔：为人民而写作VS人民让你为了吗 9:48 《北方的河》情节梗概 15:49 时代崩溃后，个人信心如何恢复 20:57 革命后的第一批诗歌：朦胧诗 26:32 信心的肾上腺素：《北方的河》序言怎么说 28:44 信心来源一：永恒的自然（民族的脊梁） 50:14 信心来源二：时代的可能性 58:27 《专访高波丨年轻学人的沉默：当代学术正在失去什么？》 在爱发电支持我们，可以包月订阅我们全部的付费节目 特别感谢：白垩庵主人的赞助 欢迎大家来到非马非牛（Famous Unknown），本播客由一个爱讲故事的非典型青年史学工作者和他的朋友们共同创建。 我们热衷从历史中打捞出某些应当“知名”却“非著名”的故事。 如果您有任何问题，或愿意为我们指正节目内容的错误，都可以通过公共邮箱[email protected]和我们交流。我们的微信公众号同样是非马非牛（Famous Unknown），欢迎大家关注并留言。若真有进行商务合作之意愿，也欢迎您用以上两种方式和我们联系 RSS订阅链接：https://www.fmfn.online/feed/audio.xml 微信公众号：非马非牛 Famous Unknown 我们的B站账号：非马非牛——已经火热恢复更新了 我们的小红书：和播客同名！ 官网：fmfn.ink

嘉宾 Jim，大三计算机专业在读，SecondMe A2A黑客松冠军。做了Boss SecondMe——一个让AI先替你面试、再让真人接手的招聘匹配产品。 这期聊了什么 十几天前，我和Jim在同一场SecondMe A2A黑客松里碰到了。同一套API，同样的三天时间，他做了AI招聘匹配，我做了职场社交破冰。他是冠军，我不是。 我们的背景差了十几年：他大三、计算机专业、刚开始实习；我40岁、16年HR、零编程基础。但我们做了同一件事——让AI替人完成那个最尴尬的第一步。 这不是巧合。他正在经历找工作的焦虑，所以做了AI替你面试。我见过太多团队里陌生人互相尬聊的场景，所以做了AI替你破冰。同一个工具交到不同人手里，照出的是各自最在意的问题。 大年初四，我们聊了两个小时。从AI Agent到招聘行业内幕，从vibe coding的恐惧到创业的现实，从黑客松的兴奋到赛后的挣扎。 时间线 00:14 非技术背景者参与黑客松的契机与经历 01:10 黑客马拉松与AI Agent的未来趋势 03:08 AI Agent作为工具的讨论与安全隔离环境的重要性 06:04 开源AI框架的使用体验与安全隐忧 08:31 非技术背景的人通过Claude Code探索新天地 11:18 从O2O到AI：移动互联网与Agent to Agent的发展思考 13:26 从代码恐惧到Vibe coding 15:44 黑客松与技术挑战 17:35 AI招聘方向的选择与优势探讨 21:38 企业文化匹配与招聘策略的创新思考 26:27 AI与人性：求职与相亲中的真实与效率 30:44 招聘软件开发的挑战与产品细节完善 32:21 AI Agent在职场社交与企业培训中的创新应用 38:37 探讨SecondMe App上线与Agent概念体验 41:52 AI发展下产品经理与程序员角色融合探讨 44:46 工程师在组织中的价值与AI协作 49:30 AI学习者探讨课代表课程的价值与转变 53:40 AI架构师思维与未来AI Agent发展探讨 59:06 黑客松冠军经验分享与产品迭代思考 01:03:06 独立开发与创业的挑战与机遇 01:05:49 AI招聘与职场社交融合探讨 01:09:49 开源与快速变化的科技生态 01:12:13 面对焦虑与技术更新：明确目标与自我实现 01:19:58 大三学生如何平衡学业与产品开发及商业化 01:32:09 自媒体价值：缩小信息差，启发大众 几个让我没想到的瞬间 Jim说他赢在用户数和先发优势的时候特别坦诚。他说完了还补了一句：完成度来说，我不觉得我就比别人高多少。一个冠军这样说自己的作品，比任何谦虚话都真实。 他说企业文化不匹配就是坐牢那段，我听着特别有感觉。我见过太多人因为文化不对在公司里煎熬。一个大三学生把这个问题看得这么透，说明这不是经验的问题，是切身痛苦的问题。 最后问他给听众一句话的时候，他脱口而出罗斯福那句——最大的恐惧就是恐惧本身。 这期提到： * SecondMe A2A黑客松 * 同频 TongPin（Daniel的AI职场社交产品） * Boss SecondMe（Jim的AI招聘匹配产品） * Claude Code / Cursor（AI编程工具） * OpenClaw 小龙虾（开源AI Agent框架） * 课代表的AI Builder / AI Architect课程 * DeepSeek / 硅基流动 * 陶芳波（SecondMe创始人） 关联收听 * Vol.71 AI越强，什么越值钱？一个HR的答案（手脑心框架） * Vol.72 我关掉的AI，它没关掉（OpenClaw深度测评） * Vol.69 从用AI到造AI的个人转型 * Vol.57 00后大厂青年回老家All in AIGC 🎓 本期提到的课程 节目里我聊到，在报名黑客松之前，我完全不觉得那是"和我有关的事"。改变这个认知的，是我上过的两门课：AI Builders 和 AI Architect——博主课代表（YZ）的课程。 上完之后最大的收获不是学会了什么技术，而是对代码的恐惧没有了。知道该问什么问题，比知道怎么写代码更重要。后来我才有勇气去报名黑客松，才有了这期节目里的故事。 如果你也在观望要不要动手做点什么，可以先免费进社区围观： 👉 社区免费入口：go.ai-builders.com/ONTHEROAD 进去之后可以看看大家都在做什么，再决定要不要上课。 想直接上手的话： AI Coding（¥249） — 用我的专属优惠码 ONTHEROADAI 减¥160，适合还没开始的人。 AI Architect / AI Builders 主课 — 用优惠码 ONTHEROAD 减¥350。这是我从"会用AI"到"能交付产品"的那一跳。 有问题随时私信我。 策划、剪辑：阿丹 🎧关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。