节目

每次春节回家都觉得自己都像候鸟，来了又去、去了又来，但对于家的周遭似乎并没有那么了解。活动的区域总是只有那么小一片，去吃的餐厅都是熟悉的味道。 所以这次特意更早回家，有意去一些没去过的区域，看看小时候生活的地方，都发生了哪些变化。在春节前，去靖远看羊、去古浪看老品种小麦，深入祁连山余脉，对这里的了解又加深了一些。 本期与听众朋友分享这次采风的感受，同时拉着友台「大兔公园」的主播兔毛，细数兰州美食，除了牛肉面，这里还有哪些好吃的： 03:51 兰州气质：A 面江湖，B 面爱与忧愁 08:46 兰州餐饮文化输出品牌：再回首；放哈；庄园 14:27 兰州面食：兰州牛肉面、炸酱面、炒拉条、凉/热卤面、肥肠面、浆水面、炒面片、羊肉面片 24:29 兰州甜食：甜胚子、灰豆子、玫瑰锅盔 29:20 兰州游客不太了解的美食高地：西固 36:07 兰州的酒楼菜：悦宾楼、新大众酒楼、香满楼 44:34 甘肃去哪玩：兴隆山（兰州）、石佛沟（兰州）祁连山、崆峒山（平凉）、天水、武都 兰州手抓 卤面 酿皮 拉条子 祁连山 【本期主播】 思遥， @思遥 举头望明月，低头牛肉面 【本期嘉宾】 兔毛，播客「大兔公园」主播 我们是一个涵盖文化、观点、书影音、身心灵等多领域对谈播客。其中主播兔毛身在兰州，若您对西北文化感兴趣，欢迎关注。 【听到的音乐】 片尾：黄河谣-野孩子 【更多收听方式】 欢迎在「小宇宙播客App」搜索订阅「七分饱」，如果喜欢我们的内容，可以在「苹果Podcasts」上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起听。添双筷子，一起吃吃喝喝！ 除此以外，还可以在「爱发电、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、虎扑、腾讯新闻、Spotify」等平台找到我们。 【找到我们】 有兴趣参加对谈、寻求合作、加听友群的朋友👇🏻 📮 邮箱：[email protected] 🍠 小红书：七分饱 👋🏻 添加小助手vx：qifenbao778

在这个连做饭、打扫卫生都要把手机丢开的珍贵时刻，唯有书能让我们重新连接世界。本期新书盘点，从“一人出版社”的孤勇，到抑郁症后拉车卖蛋糕的疗愈；从韩国女作家笔下如鱼刺般精准的复仇，到略萨封笔之作的最后沉默……生活或许内卷或许困顿，但相信总有一本书，能接纳你所有不合时宜的浪漫，是你生活的解药。 接下来，请你好好听吧~ -时间轴- 01:21｜理想与现实：普通人能经营好一个“一人出版社”吗？ 07:34｜确诊抑郁症后他拉车卖蛋糕的15年 12:11｜《蟫》：钻进古籍里的浪漫 16:39｜一本书带你通关俄国文学 18:43｜手机管理指南：《手机上瘾》 25:06｜韩国文学：爽过《黑暗荣耀》！ 31:03｜人类学审判：一场尘封30年的谋杀案 34:26｜寻找消失在痛觉里的女性 41:48｜《坐困穷途》：从韩国的“内卷图景”审视东亚 50:56｜最后的沉默：拉美巨匠略萨的封笔作 -主播- 社交悍匪狐狸🦊 不正经的达西🐧 -正经推荐- 《明天开始做出版》/[日] 岛田润一郎 著 唐诗 译 《得了抑郁症后，我开始拉车卖蛋糕》/[日]锵锵堂阿哲 著 烨伊 译 《蟫》/崔欣 著 《俄国文学》/刘文飞 著 《手机上瘾》/[英]费伊·贝格蒂 著 陈天然 译 《新首尔公园软糖嘉年华》/[韩] 赵艺恩 著 山异 译 《爱、鸡尾酒与生化危机》/[韩] 赵艺恩 著 山异 译 《亨丽埃塔与那场将人类学送上审判席的谋杀案》/[美] 吉尔·施梅勒 著 黄若婷 译 《她的疼痛总被当做幻觉》/[美]伊丽莎白·科曼 著 薛英利 译 《一直在场》/[英] 雅典娜·唐纳德 著 符夏怡 译 《坐困穷途》/[韩]金敬哲 著 艾同立 译 《我是因为高兴才娶你》/[意] 娜塔莉亚·金兹伯格 著 陈英 吕佳翼 译 《海上无航标》/[英] 薇塔·萨克维尔-韦斯特 著 岱鄂 译 《献给您最后的沉默》/ [秘鲁] 马里奥·巴尔加斯·略萨 著 侯健 译 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙|QQ音乐|苹果播客|Spotify 网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM|四川观察

主播：老于、缪缪 音频：阿伟 简介： 本期带来的都可谓是非常诡谲离奇的瘆人事件……缪缪投稿人采集到的贵州请儿神的诡异操作，让14名孩子……期间各种无法解释，让人心碎的遭遇。老于带来了海南地区投稿人小时候的离奇遭遇，一波三折，所有反常识的行为和事情似乎在最后都得到了某种解释。 姑妄言之姑妄听之 时间轴： 00:34 “请儿神”：那14个学生许愿游戏的代价，7日清算 40:16 1998年小学版柳条人？群体癔症还是“降灵”仪式 01:00:19 庙中探出的无数人头 01:17:58 从1994年，我们学校镜子流血开始

【本期介绍】 不想当牛马！普通人能创业吗？今天继续请出@团圆姐姐，聊点更刺激的：没资金、没人脉、没背景，普通人到底能不能翻身？ 这一期全是实操，怎么空手套供应链、怎么用爆品亏钱引流、怎么让代购帮你抬价……她是怎么从“想当总裁夫人”变成“自己就是总裁”的。 全程高能，建议收藏反复观看！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 团圆姐姐：22岁创业，靠投资理财能力30岁财务自由的普通人 【本期提要】 01:13 当总裁夫人不如自己赚 03:10 穷是最好的杠杆，往前走一步都是赚 04:30 段子手式营销，没上市先出圈 05:13 你自己会被什么吸引，就拿什么去吸引别人 06:32 平台逻辑是通用的——算法会变，人性不变 07:04 引流款亏钱，利润款收割，货卖得好就先扣住 10:11信息检索能力是核心，先搜、先试、先干 14:32 厌蠢症？不，是创业信号 15:34 别信“过来人”，他们凭什么给你指路？ 20:15 聪明人最容易盲目自信，不懂的行业别碰！ 24:36 年入百万的人共性：大气、共赢、让身边人都赚到钱 26:42 放松≠躺平！要找到自己擅长的事 【本期节目使用的音乐】 Bulls,By Mary Riddle 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

35岁生日这天，我做了一件让我既害怕、又无比坚定的事 读出那封写给母亲的一万字长信。 这不是一场控诉，也不是想要证明谁对谁错 它是一位女儿，在成为母亲之后，终于敢回头，看见自己童年的伤、看见母亲的局限、也看见爱在混乱中的样子。 这封信对于我来说是一场疗愈，也希望把这样的疗愈和察觉传递给更多家庭！ 如果你在听的过程中， 忍不住想站队、评判、或者替某一个人说话， 我想邀请你，先把这些念头放一放。 把这封信，当成一面镜子。 看看它照见了你关系里的哪一部分。 如果这封信能让你对自己的语言、反应、 或某一个习以为常的家庭模式，多一秒停顿， 那它的使命就已经完成了。 ⏳时间轴： 04:36 【第一章】母亲和父亲的关系 不在孩子面前说伴侣的坏话，是为人父母最基本的情绪成熟。 20:34 【第二章】我与母亲的关系 心理咨询师让我列出母亲激怒我的那些瞬间，我的愤怒终于找到了源头！ 41:34 【第三章】我对未来的希望 希望代际创伤从我这里停止，边界立好，把爱留下。 🎬短视频内容可在小红书、抖音、B站、YouTube搜索🔍：Shayna Shares 🎙️音频版播客可在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、Spotify搜索🔍：Shayna Shares 爱与自由 🗣️预约我的一对一教练对话 calendly.com 📮报名参与播客录制，或商务合作联系邮箱： [email protected]

近代中国为什么落后于欧洲，是历史学研究中一个经久不衰的问题，历史学家历来对此有不同的理论和解释。上世纪90年代，美国历史学家彭慕然在《大分流》一书中提出了一种新理论，他指出直到19世纪初英国和长江中下游地区的发展水平依然相当，而两者之后走上不同发展道路受限于若干历史的偶然，而非某种结构性因果的必然。这一颠覆性的理论不仅激发了历史学研究的热情，也成为了历史赢学斗争的新篇章。 这期节目两位主播姜源和沙青青将围绕大分流理论，聊聊各国近代的经济发展道路，和大明的行与不行。 -公告- 《边角聊》app 正式发布了！ ios用户可在App Store搜索“边角聊”，安卓用户可在《边角聊》官网下载（leftovertalk.com)。 我们推荐先在《边角聊》官网注册并加入付费会员计划。之后，便能在《边角聊》app上畅听常规与付费节目、回看会员直播。之后还将陆续添加会员互动等更多功能，敬请期待。 凡加入《边角聊》年度会员的听友将能享受以下“福利” ： 1. 免费收听每月新发布的“付费节目”，并可以回听过往所有的“付费节目”。 2. 免费加入年度会员微信群，随时和主播交流。 3. 参加各位主播每月一次的线上讲座与直播分享活动。相关内容不会作为常规节目发布，为年度会员独享。 4. 可在app、微信群以及社区向各位主播、嘉宾发问或是共同探讨，享受个性化的专属咨询服务。 5. 可参加《边角聊》年度线下活动赠票抽选或享受5折优惠。 如何加入“年度会员计划”？ 请点击节目官网链接 leftovertalk.com 注册会员，注册后点击页面右上角的订阅付费加入。 “年度会员计划”自付费加入之日开始计算，为期一年。由于是“网络服务内容”，因此一旦付款加入，将无法退款。敬请诸位慎重考虑。 -本期参与者- 姜源 aka 小p（知乎：姜源） 沙青青（微信公众号：13号埋立地、小红书：Sha-13号埋立地） -时间轴- 01:20 大分流问题，中国古代史研究的明珠； 02:45 彭慕然是谁？《大分流》写了啥？ 05:22 英格兰的工业革命全凭偶然？ 08:50 《大分流》的学术史前史：中国不是停滞僵死的东方帝国 11:45 全亚洲都发现了资本主义萌芽 15:00 1500还是1800，中国何时开始落后？ 19:00 乾隆：西方哪一套我没见过？ 23:30 釜底抽薪批判大分流：彭慕然使用的数据是错误的 26:20 彭慕然的理论远不止英国运气好 32:20 彭慕然：“书里没有提制度，是我故意的” 34:00 先画靶后射箭：大分流何时发生？ 38:00 历史不是玩游戏，发生工业革命不会改人物建模 41:20 18世纪末的英国其实是“日落帝国” 45:00 中英平民生活大对账 53:00 彭慕然：“做历史研究最有意思的是从全球视角做研究” 55:30 悼之前，不如先问明朝为什么没有走上资本主义道路 59:45 江户时代的日本也有市场经济 63:20 Early Modern不就是Early Morning吗？ 67:00 学术研究还是赢学斗争 71:40 如果没有西方，大明的银子从哪里来？ 77:20 徐霞客凭什么有钱有闲，周游各方？！ 79:30 大明亡于小冰河？全球视野下的17世纪危机 83:30 云层变厚了！风景画也能做定量研究 89:50 明朝有小冰河，我们也有大变暖 91:10 晚明还有上海水蜜桃 -音乐/素材- 《边角聊》主题曲 Go West - Pet Shop Boys -延伸资料- [美] 彭慕兰著，史建云译，《大分流：欧洲、中国及现代世界经济的发展》，江苏人民出版社，2004 [美] 王国斌 / 罗森塔尔，周琳译，《大分流之外：中国和欧洲经济变迁的政治》，江苏人民出版社，2021 [美] 何伟亚著，邓常春译，《怀柔远人：马嘎尔尼使华的中英礼仪冲突》，社会科学文献出版社，2002 [荷] 扬· 卢滕· 范赞登著，隋福民译，《通往工业革命的漫长道路》，浙江大学出版社，2016 照花荣：乱世上海：明末百姓群像 -制作- 剪辑制作：沙青青 节目统筹：伯樵 发布运营：肖文杰、Lambda aka码农 Logo设计：华盛 -互动联系- 网站: leftovertalk.fm 邮箱: [email protected] 邮件组：leftovertalk.substack.com 小红书：边角聊 Twitter: @leftovertalk 商务合作：[email protected]

线下录制第一期上线！欢聚一堂 🎙️主播：小短、麦麦哥哥、天一、糟卤、小米 ✂️剪辑：麦麦哥哥 整理：小短 03:01 借着本期话题，复盘去年年底的《闹猛之夜》演出，到底有哪些不为人知的搞笑台前幕后！（谁跳舞忘动作，谁被撞飞出去，谁又……） 24:53 麦麦哥哥分享他每年都会做的是——洗澡！还要“搓老坑”。（充满仪式感）某位同事和他有一样的习惯。 34:08 糟卤每年都要做的事——染发。但翻车了。 47:08 天一怀念每年过年前家里备年菜的经历。 01:33:08 “每年都要围坐在一起，用上海话念年终小结”，猜猜这是谁的故事？ 01:42:57 小短每年年末会给不同的朋友，准备不同的礼物 本期时间轴比较简单，散落的信息都在大家七嘴八舌的交谈中，希望新一年的新尝试，还有进步的空间！祝大家大吉大利，心想事成！ 最后附上一张糟卤的“翻车”的染发照片。（虽然我们都觉得还挺好看的哈哈哈哈

录制时间：2026年2月23日 录制人员：老白、对小年、无双 《仁王3》作为忍者组的最新力作，其双形态战斗和开放世界设计既延续了系列特色，又为新手提供了更低门槛的体验。关于其战斗爽快感、地图探索和光污染问题，玩家群体中既有赞誉也有争议。本期【酒馆信息】将全面剖析这部「集大成之作」的得与失。欢迎大家收听本期节目：《仁王3》：红蓝形态的战国冒险。 时间轴 00:00:31 大年初六通关《仁王3》的「真爱时刻」 00:07:53 新手友好的秘密：正反馈与武器系统的双重魔法 00:10:17 武士与忍者：迪迦奥特曼式的形态切换 00:15:36 新手三阶段：从迷茫菜鸟到手指舞蹈大师 00:22:55 打破路径依赖：武器与架势的自由实验场 00:29:24 钱包救星：改进后的武器升级经济学 00:34:40 开放地图的诱惑：当小猫带你发现隐藏宝藏 00:41:21 玩家公敌：德川国松与德山沁的「仰卧起坐」式战斗 00:45:29 boss精力恢复快？《仁王3》的「浪人式」难题 00:54:07 首发信任危机：玩家爱的代价

马年新开篇，渣渣憋大招：把目光对准了Sales。 有人说，销售是最懂人心的职业，能搞定客户，就能搞定一切。可当这份精明用在枕边人身上，到底是双赢，还是互相算计？ 本期两个“大”故事： 1、踩准时代红利、赚得盆满钵满的中年销售夫妻，用勾心斗角增加恩爱指数，在中年展开了一段让人瞠目结舌的“开放式婚姻”； 2、 从小在原生家庭里看透情爱虚伪的青梅竹马。两人撞见过父母“最不堪”的一面，貌似带着满身伤痕抱团取暖，其实是现实版史密斯夫妇。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Catching Bodies — Sékou 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

【Say Something】 这两年来我一直有一种感觉，这种感觉就是我走的这条路是对的！并不是因为我现在过的很顺遂，无忧无虑，而是我能真切地感受到自己的智慧一点一点在升起；我喜欢从每一件事情的发生中照自己，就如标题所说：外界的一切都是为你服务的，而你是否能真正体悟到这一点是来源于你是否能在事事上修行、磨砺、精进……祝福大家，都能体验心的开阔！ 【TimeLine】 02：53 外界发生的一切都是来为你提供信息的 11：45 释放了之后就没有了 26：38 第一个核心：去接纳，凡是发生，问问自己可以接纳此刻吗？ 29：56 第二个核心：有觉知的觉察，不执著 32：05 第三个核心：持续耕耘 【Others】 * 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 * 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝APP * bgm Herb Alpert & the Tijuana Brass - Ladyfingers Supermarket Flowers - Ed Sheeran

有不少父母问到这样一个问题：家里的孩子特别害怕失败，或者难以接受错误，导致不愿意参加学习和集体的游戏活动；或者一失败就情绪失控，难以安抚和劝慰。遇上这样的情况，我们有什么好的应对策略吗？ 00:24 常见的孩子不能接受自己出错的案例 03:13 应对这类问题的几个重要原则：让孩子关注到任务本身，给予辅助策略，降低成败因素的重要性，保证体验的良好、积极情绪的流畅，调整任务的难度等等。 08:56 即使有指导的情况下，我们同样还要考虑到孩子年龄阶段的差异。对于低龄的孩子，我们不能以成人的心智标准去要求他。 09:55 除了和同年龄的其他孩子对比之外，更重要的是让孩子看到自己的发展和进步，并且由此获得动力和积极情绪。 10:52 我们承认，孩子的确会有一定的天生气质，但这些天生气质本身无好坏之分，在我们前面提到的这些策略下，都能形成积极的状态。这里陈老师并没有深入展开（因为也是说了太多次了），我们补充一下：敏感的孩子可以在不同的养育方式下产生很多发展的分支，并且他也会形成很多种与世界交流的模式。用好我们前面提到的这些策略，孩子不会有太大问题的。 11:20 避免过度频繁地去纠正孩子，要求他“正确地”“有效率地”进行玩耍和学习。犯错本身就是一种必经的学习体验。让孩子关注学习体验本身，而不是关注对错。 13:33 即便我们自己不给压力，孩子在社会生活中自然而然也会遇上各种比较。在面对这些问题之前，父母作为参照，怎么看待这些比较，会影响到孩子的认知和反应行为。 14:21 遇到当下的问题：孩子已经要输了，他情感难以接受、油盐不进的时候，我们家长怎么办？ 16:46 我们可以使用暂停活动、转换场景、主动演示等策略，不是非要进行下去不可的。这个过程中，不仅是孩子，也是父母自己的调整。 18:23 这里提到的案例，大家可以在微博搜索 #小孩哥雨中翻船教练狠心旁观却获赞# 这个关键词。zack 转载的链接原微博已经没了。 20:41 当孩子没状态的时候，能够及时切换，不硬刚很重要。 21:27 父母在无意识时的行为，往往才是更为长久、更为持续，也是更为有效的教育行为。 23:18 孩子不能接受自己失败的种子，很有可能就是父母在无意识的行为和反应中种下的。 24:34 所以，作为父母，我们需要去主动觉察，有意识地训练，慢慢地改变自己无意识的行为（认知改变了，行为就会改变）。 25:24 学会管理自己的情绪，管理自己的行为，从家长做起。我们改变了，孩子自然就会跟着改变（反之，我们一直要求孩子改变，但我们无意识的行为又在不断地演示相反的行为模板，这样就陷入了一个非常纠结矛盾的状态）。 26:45 教育行为，不是孩子一个人的事情。 27:58 降低预期，关注过程，看到孩子的成长，而不是“还差别人家的孩子多少”。不要让外在的指标影响内在的关系。 30:18 一个好的活动、游戏和学习的体验，构成良好的自我效能感，这是低幼阶段很重要的发展主题。 32:10 在日常生活的实践之中，孩子逐步建立起自己的认识，而这个认识怎么建立的，就会影响到他未来的各种反应。如果我们一开始只是本着结果而去（比如：成绩、学历等等），那么很容易在各种教育场景里面忽略对于过程的体验，从而慢慢滑入孩子不喜欢学习、难以接受失败的窘境里面。 34:04 家长要认识到，其实很多时候，我们觉得“正确的事情”，只是我们觉得，并不一定代表是正确的。很多事情其实可以有很多选择，很多看法。让孩子更多地去感受这种“丰富”，比获得一个“标准的正确”更重要。 36:07 孩子很多时候不是看父母对他们说什么做什么，而是看父母日常是什么样的一个人。 36:39 很多时候，我们自己可能真的没法走出新路，或者难以依靠自己来发现自己的问题。那么就像孩子一样，去找到一些好的榜样，也是一个很好的选择。 37:57 我们父母很多时候的确需要一个榜样，来帮助我们将抽象的理论转化为具体的实践。 39:56 试着具体地描述自己的日常生活，进行一个复盘分析，也是一个很好的策略。 41:29 天怡给出的一个自我成长的案例，我们可以看到各种策略的运用，以及她对于自己的思考。 45:48 作为父母，我们自己也是在成长的过程中。学会不苛责自己，不苛责孩子。 47:22 我们重新去解构一下“错误”这个概念，重新认识一下：其实孩子成长的路径有很多，不是说不计成绩的就是错的。 49:14 父母看得见的指标，它往往建立在看不见的能力之上。 50:11 用看得到的结果，并不能倒推来培养看不见的能力。这是结果导向的误区。能力的发展有潜伏期。 52:00 多看到孩子能力，而不光是结果。有时候在正式读书的时候，这些能力并不能被很好地显现和评价，但并不代表它是错误的。 54:27 有时候放下“正确”需要魄力，同时，也会开出意想不到的路径。 56:50 拓展自己的世界，也有助于帮助我们看到孩子的更广阔的世界。 58:10 学会观察孩子，发掘孩子的喜好，这些喜好本身也会反哺孩子的正式学习。 59:35 体验的过程很重要，包括选择和放弃。能够坚定地选择坚持，和自由地选择放弃，都是孩子成长的一部分。 1:02:01 放弃的另外一个课题，就是让孩子学会妥协。但这是人生很晚才正式开始的学习内容，我们不要急于让孩子学会向大人妥协。 1:05:08 发展和变化都是一个渐进的过程，而不是即时的效果。 1:08:19 厌学情绪的根源所在，有些是学校的压力，有些反而是家里的压力。 1:10:11 和孩子的沟通中，真诚、站在孩子的角度设身处地地思考，是有神奇的功效的。 1:13:28 转化的过程的确有一系列的困难。但真正做好了，累积算起来，其实也就几天的时间（每天花个三到四小时认真耐心地和孩子沟通，这样小半个月，其实就会有比较明显的转变的，孩子越小，越容易）。 1:16:10 建议父母尝试去回溯自己幼年的感受，来理解孩子当下的感受。 1:19:41 同青少年沟通也是同理，亲子之间最重要的就是真诚和理解。 1:21:14 对孩子来说，我们需要看见孩子，而不是一定要有一个屈服于父母、屈服于社会共有价值观的“听话懂事的反转”。当孩子被理解，他们会更好地发展和成长，当他们发展成长起来以后，才有能力去理解、包容并且学会妥协，进而做到融入符合社会普遍价值的状态（泛指那些我们作为成年人来说都认可的行为）。 1:25:32 作为父母，我们可以对孩子说某个行为不对、有错误，但是前提是我们理解孩子的情绪，并且以积极的情绪去应对，做出积极的示范。从更小的年龄段建立起积极互动，让孩子慢慢发展成更好沟通、更稳定的孩子。 1:29:13 作为家长，我们是有改变孩子发展走向的能力的。我们提到的案例视 1:30:10 总结。

大年初十丨诸事顺遂 深度解码｜不是技术在倒计时，而是定价权在重排：从钨、欧洲到苹果供应链——同一条线：谁在承担新世界的成本。 📍 简介‌ 春节之后，AI焦虑突然升级。 广告制作门槛下降、白领流程被压缩、生成工具进入企业系统，让“AI倒计时”叙事迅速传播——仿佛几年内岗位会大规模消失、品牌入口会失效、经济会被算法接管。 但现实世界的变化，并没有那么线性。 在同一时间： * 黄金与白银上涨 * 钨等战略金属价格持续飙升 * 德国在“去风险”话术下仍维持对华经济依赖 * 苹果股东否决对中国制造依赖度审计 这些信号共同指向一个更慢、更现实的变化： AI并没有直接毁掉岗位 真正开始重写的，是成本、责任与定价权 本期「深度解码」，我们把AI焦虑、资源定价与供应链现实放在一张图里，看清楚2026正在发生的三条主线： 岗位在被重排 资源在被重新定价 企业在重新计算它能承受的成本 📌 轻解读内容框架： * 00:00–00:57｜开场：把“AI末日倒计时”放回现实世界的慢变量 末日叙事为什么顺？因为它省略了制度、责任、合规、组织摩擦与成本。 * 00:57–01:19｜正月初十，返岗路上的一杯馥芮白 身份与日期落位，抛出本期问题：为什么“倒计时”在2026更像情绪催化？ * 01:19–02:14｜先承认：焦虑不是虚构的，AI开始进入办公室与流程 广告制作门槛被压扁；电商文案/图片/小微内容生产冲击更早更快；白领初级/部分中级工作内容被挤压，“倒计时”因此有市场。 * 02:14–02:57｜倒计时叙事为什么顺：它把世界当成静态直线 固定脚本：性能加速→替代加速→大裁员→分配来不及→需求崩塌→入口消失；但现实是“齿轮+阻尼+摩擦”的机器。 * 02:57–03:43｜刹车一：效率提升不等于岗位消失 电子化最快最深的行业并未出现想象中的断崖；更常见是规模扩大、工作内容重排、流程压缩、岗位形态改造。 * 03:43–04:26｜刹车二：企业不是利润最大化的数学题 组织内权力结构与委托—代理摩擦决定替代是渗透式：先改KPI/流程/职责、先要求更大产出，岗位结构性减少往往更靠后。 * 04:26–05:12｜刹车三：真正拖慢替代的是安全、法律、责任与合规 最贵的不是工具订阅费，而是“出了事谁负责、数据能不能用、合规能不能过、责任能不能兜”；AI能做但不能放手，必须监督、追责、解释、证明尽责——技术最终会被纳入规则。 * 05:12–06:08｜消费不是求最优解：入口与品牌不会凭空消失 决策包含偏好、身份、情绪与自我说服；AI会缩短搜索路径、提高转化率，但投流、分发与平台机制不会消失，护城河更可能换技术形态继续存在。 * 06:08–06:58｜财政不是旁观者：分配会被政治系统“启动” 财政税基不只来自劳动税；分配矛盾上升为政治问题时，转移支付、再分配、补贴监管、劳工保护、税制调整往往会介入——未必优雅，但常见“溃而不崩”。 * 06:58–07:36｜落地结论：盯“成本谁承担”，而不是末日口号 真正改写2026的是成本转移：谁外包合规成本、谁切割风险责任、谁把生产率变成利润而非更卷的KPI、谁能在规则里跑更快。 * 07:36–09:37｜快线一：金银拉升之外，钨的暴涨提示“战略物资定价权回归” 金银上行；钨（“工业牙齿”）2025年涨幅超220%，2026延续；给出2/24价格：黑钨精矿（≥65%）70.5万/吨、APT 105万/吨、钨粉1740元/千克，年初以来涨幅约53.26%/56.72%/61.11%；三股力量：供给收缩、出口收紧、需求增强。 主线落点：成本从金融叙事转向供应链与管制规则。 * 09:37–10:45｜快线二：默茨访华——去风险口号与贸易账本同桌对账 讨论深化经济交流，同时提出具体关切与公平合作；中方强调多边主义与自由贸易。关键词不是友好或强硬，而是欧洲在重算它能承受的成本边界——用账本决策。 * 10:45–11:46｜快线三：苹果股东否决“中国依赖审计”——资本市场拒绝把供应链写成政治报告 企业会分散与再平衡，但不愿提前宣誓、把供应链写成“风险自证”的政治文本；动作越来越真，叙事未必同步，因为叙事也会制造成本。 * 11:46–13:55｜快讯充电站：三条90秒，把体感落回身边 ① 上海房地产政策优化（2/26起）：外环内非沪籍年限缩短、符合条件可增购、公积金首套额度160万→240万，多子女/绿色建筑上浮最高324万，优化结清后再贷认定。 ② 微软逼近关键长期均线：七巨头中回撤更明显；当市场质疑AI投入节奏，股价会去找长期信心支撑位。 ③ 四川“短剧+电商”新模式：当流量更贵，内容被要求更直接证明能带来成交。 收束：正月初十祝福 + 星球引流。 * 13:55–结束｜知识星球：把信息流变成可回看的工具包 完整逐字稿、延伸材料与删减段落，逐步整理进「时语晨光」知识星球听友空间。 💬 金句推荐 * “AI带来的不是终点，而是成本重新分配的起点。” * “岗位未必消失，但责任一定会重新归属。” * “2026真正上涨的不是情绪，而是定价权。” 📘 专属术语解码章节｜核心名词说明 定价权回归（Return of Pricing Power） 指资源或供应链关键节点 从市场竞争定价 转向由政策、管制与战略需求决定 成本转移（Cost Transfer） 指技术进步并未降低总成本 而是改变成本承担主体 企业、员工、国家之间重新分配 制度摩擦（Institutional Friction） 技术进入现实系统时 必须穿过法律、责任与组织结构 这一过程产生的时间与成本 📘 特别说明｜关于「时语晨光」听友星球 从 2 月 18 日起，「时语晨光」听友星球已经正式开启并进入持续更新阶段。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿与结构拆解 * 因时长限制未展开的语料与判断 * 选题、表达与取舍背后的逻辑说明 如果你听完节目，还希望把一条逻辑走完整，这个空间，会更适合你。 👉 加入方式与订阅说明 「时语晨光」听友星球采用年度订阅制当前订阅价格为 99 元 / 年 首批加入的听友会被标记为 启航成员 Founding Members 对我来说，这是一次把节目慢慢沉淀成资料库的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、持续变厚的内容空间。 我不打算把它做成短期促销产品，更希望它是一个随着时间累积价值的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队出品。 内容基于公开市场数据与主流财经媒体信息进行结构分析，不构成投资建议或立场判断。 ✅ 关键词 #AI替代 #战略金属 #钨价 #供应链 #德国对华贸易 #苹果供应链 #定价权 #国际贸易 #深度解码 #AI #SupplyChain #StrategicMetals #PricingPower #GermanyChina #Apple #Trade #DeepDecode 🎧 敬请关注「时语晨光·深度解码」 📢 回顾推荐 📢 回顾｜EP306｜未来几年，人和人的差距，可能从这里开始拉开 📢 回顾｜EP301｜从传音到存储涨价：利润没有消失，它只是往上游站队 📢 回顾｜EP297｜外卖反内卷：补贴战的尽头，是法律 📢 回顾｜EP295｜“避险”标签正在被撕开：从比特币爆仓到黄金飙涨，谁在重写 2026 的风险标尺？ 📢 回顾｜EP292｜Capex 翻倍，芯片却暴跌：AI 的供给侧到底卡在哪？ 📢 回顾｜EP289｜当算力不再够用，AI 会走向哪里？ 📢 回顾｜EP282｜Tether 囤金之后，世界在担心什么？ 📢 回顾｜EP280｜鸣鸣很忙：一家公司如何把“顺路”做成 2 万家店？ 📢 回顾｜EP276｜当一切开始被算账：AI、挪瓦万店与 2026 的结算逻辑 📢 回顾｜EP267｜2400 万善意，为何仍救不了一家公益医院？ 📢 回顾｜EP265｜斩杀线之后：风险开始被重新分配 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！