节目

值此「天才女友外出偷马」本命年到来之际，邀请马友友们自带瓜子花生砂糖橘，参加老友们的新年茶话会。 今天的老友是Tasha，先锋时装文化社群蕾虎 LABELHOOD 的联合创始人，也是我们最早几期的嘉宾。 前阵子蕾虎举办了它艺术节10周年20季的展览活动，我俩走在苏州河边看夕阳，我问她：“你记得你说，想做一间给设计师精神上的莎士比亚书店吗？”。 她当然记得。我说我好像忽然更懂了一些，因为我也想用播客，做一片“精神养马场”。🐎 岁末年初，你对过去的2025有什么感想，以及对新的2026有何种期待，又希望在我们的“精神养马场”完成怎样的奔跑和成长？期待在评论区看到你的留言~ 那接下来，在马年一起外出偷马❤️ 【也欢迎关注小红书🍠天才女友外出偷马，往期精选对话、嘉宾洞见、录制花絮和周边资料功课的整理，都在这里~如果你喜欢我们的节目或某期单集，欢迎在小红书上发帖分享，你的推荐对我们非常重要🐎】 [image.png] 福利 在生活、事业与关系中，你更像一个创作者还是支持者？你在这些角色中，感受到了怎样的满足与快乐？你有想过换一个“角色”活一活吗？ 欢迎在评论区分享你的人生角色分工，我是“支持者”我先说🙋🏻♀️，走心评论将有机会收到蕾虎「Red to Go」新年小红帽一顶🎁 【欢迎添加微信号：tiancainvyou_gg，在这里可以许愿和提问嘉宾、参与选题征集、围观朋友圈儿，或者预备加入粉丝群，咱们未来的养马场期待你哦❤️】 [image.png] 时间轴 02:50 成语接龙：你都知道哪些马年成语？ 08:15 Ming最近又开始读庄子，所以黄明哲老师什么时候返场？ 11:12 商业互吹part 18:47 GG这一年过得怎么样？（硬cue一下流程 24:33 Gay of China，你们知道是谁吗？ 34:32 原来Ming是一个电源插排 42:08 你见过五彩斑斓的蓝吗？（谢天谢地，终于聊了些正经的 49:10 善良、正直是一个上线？ 54:11 阅读理解（30分）：“带着情感的绿是不一样的绿”，是什么意思？ 01:02:47 都快去关注「热水」（据悉，截止节目上线，热水爱国老师已经重新出山了！ 01:15:55 -我们的26年会好吗？-会！ 提及 播客，《蕾虎创始人Tasha：为时装设计师造「精神莎士比亚书店」EP3》👉🏻：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65b848b3781cd490335d27fa 播客，《丁乃竺，如果没有遇见赖声川，我可能不会结婚 EP64》👉🏻：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69252e84a24d71ca48250b1c [alt text]

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🎉各位朋友新年好，给大家拜一个早年🧧～ 本期节目是计划外的产物。原本并不想就春节的食物再聊些什么，感觉它很像春晚🧨给人的感觉，缺不了，但易疲劳。 恰逢有听友在「人饭」听友群晒自己的年夜饭菜单，思前想后，还是策划了这一期节目。让我们一起听一听不同地方，不同世代的年夜饭掌勺人，都是怎么交出这份团年饭答卷的！（欢迎抄作业～） 🎙️本期嘉宾： 端木老师｜60后退休小学老师 曹雨｜会做饭的人类学研究者 叶子｜叶子的阅读室主播 一北｜「人是铁饭是钢」优秀群友 🎧相关单集 31｜【食·节】过大年不就是要吃吃喝喝睡睡嘛 76｜大隐于上海菜场的老味道，我用胃来记录它们 🕖 时间线 01:03 四位年夜饭掌勺人 01:44 年夜饭工龄从8年到40年不等 02:23 为什么会接过年夜饭的接力棒？ 05:23 南京人的年夜饭，报菜名 08:01 广州人随性吃的背后——酿豆腐、蒸糍粑、蚝豉、生菜、油器 10:45 四川人各家口味不一，主打一个齐全——凉菜+烧菜+蔬菜+汤+甜食 13:16 上海人，冷盆4-6个，热炒4-6个，点心1份，菜谱自取。 四喜烤麸 盐腌白白乌贼条 鳗鲞（鳗筒）/青鱼鲞 咸蟹/熟醉大闸蟹 腌渍小番茄 八宝如意菜 凉拌海蜇皮/海蜇头 （偷懒才做）蔬菜沙拉（但还是要自己做沙拉酱 ） 熏鱼（爆鱼） 鳜鱼/笋壳鱼 水笋栲肉 白灼虾/葱油蟹 塌菜冬笋 如意黄金菜 春卷 酒酿小圆子水果羹 24:48 年夜饭需要提前多久准备？当天究竟能有多忙？ 36:26 过年预算 39:28 剩菜剩饭怎么处理？ 44:35 预制菜？酒店吃饭？旅行过年？ 52:55 年夜饭的灶台，会做砸锅吗？ 56:18 一大波祝福㊗️ 【塌菜】十字花科芸薹属白菜亚种的变种植物，又称塌棵菜。 【银丝芥菜】是一种细茎、细叶、叶柄较白的芥菜栽培变种（又称多裂芥），常用于烹制苏沪地区的传统开胃菜如“糖醋银丝芥菜”或“烤银丝芥菜”。其特点为鲜嫩清香，常与冬笋丝、香菇、木耳等搭配，经酸甜调味慢炖至软糯入味，具解腻功效。 【水笋栲肉（或水笋烧肉）】是一道经典的江南传统菜肴，属于上海及江浙地区年夜饭的常见菜。它以带皮五花肉为主料，配以吸汁能力强的水笋，通过“重油赤酱”的慢炖方式，使笋干鲜嫩、五花肉酥烂入味，具有独特的农家风味。 曹雨老师2025年在日本的团年饭——没离开老广过年的精髓 一北2026年春节的菜单——J人属性爆表 叶子的往年年夜饭不完全记录

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【需要加粉丝群的可先添加微信hrbplab01】 Hi，大家好！ 好久没见了，最近终于约着嘉宾一起在农历新年前完成了更新^_^。 这一期，Miles和Joe尝试与AI app一起对HR年度分析报告进行了解读，（Ps.本次启用豆包语言对话仅作为选择尝试，不存在商业推荐哈~） 本期节目中提到的两份报告，也在此给大家分享： https://ykfnlu3i6b.feishu.cn/wiki/CHYxwjusIiLDZSkSe5tc8it0nWP?from=from_copylink https://ykfnlu3i6b.feishu.cn/wiki/Ees4wWtAziYoHHkGNYBcLpSBnDc?from=from_copylink 希望本次话题，能给各位伙伴一些启发，能为2026年的工作及职业发展提供些许参考与视野。 提前预祝大家马年新年快乐！2026马到成功！ 也欢迎各位伙伴，对于本期话题有什么想聊的，评论区与我们互动！ 【广告时间】粉丝朋友们、听众们，如果在个人成长、企业咨询/内训等方面有需求的，欢迎添加hrbplab01，咨询了解☺：灯塔咨询简介 我们的同名公众号“HRBP实践研究室”，更多干货好文，欢迎关注！

距离2026年春节档开启仅剩一周，不知道大家的观影清单准备好了吗？说到春节档，想必大家都会想起去年《哪吒2》的盛况：它横空出世改写世界影史，狂揽154.46亿元票房跻身全球前五，主投方光线传媒一个季度豪赚20亿元，股价飙升300%，堪称传奇。一年过去，2026春节档8部影片集结开战，今天我们就聊聊，今年有没有影片能复刻《哪吒2》的辉煌？潜在黑马是谁？中国电影市场又呈现怎样的态势。 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于宏观数据、春节福利、载人航天的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

第30期，我们播客也走到而立之年了！ 这期上线时，是腊月二十五。闽南人已经开始“蒸粿”，潮汕人正在备“三牲”。而我和桃子，坐在话筒前，从小时候过年，妈妈把存钱罐涂黑聊起，聊一个过年回家很难解释清楚的职业——占星师。聊星座、聊星盘、聊运势，聊她怎么从秘书专业“叛逃”到玄学圈。欢迎订阅收听~ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 📌【互动评论】 你是什么星座，有没有不想承认自己星座的时刻？有没有接触过占星、八字这类形式？来评论区聊聊你的经历和看法吧！ 📌【交流渠道】 主播小红书：繁解三十 树洞邮箱：[email protected] 📌【嘉宾】 桃子：播客《紫气芬多》主播，全职占星师，我的潮汕老乡 ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 🎙️【时间轴】 00:30 从繁解的过年记忆聊起：妈妈为什么把存钱罐涂成黑色？ 04:06 星座≠占星：星座真的能代表自己吗？ 天蝎座一定要神秘冷漠吗？ 那些年，追过的星座杂志 09:46 成为占星师：从好奇到职业的转变 桃子是如何从“咨询客户”变成占星师的？ 为什么选择占星而非心理咨询？ 占星也有“专业分支”？金融占星、心理占星、医疗占星…范围比我想的广 22:05 占星行业的现状：国内无权威资质认证，鱼龙混杂 25:29 占星师的日常：工作、收入与客源 没有门店、如何获取第一批客户？ 小白提问：“水逆”到底是什么？ 37:08 全职占星师的收入如何？ 45:14 星盘解析互动：你的上升星座是什么？ 00后到60后的客户群体，都在问什么？ 出生时间与地点，为什么对星盘如此重要？ 57:17 结尾：占星带来的改变与建议 从事占星三年，桃子最大的改变是什么？ 如果占星师说你明年会破财，你要不要信？ 占星与二十四节气：都是经验，都是工具，工具不决定人生 ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ ⟡ 📌 【本期关键词】占星、星座、全职占星师、潮汕、玄学、东方七正四隅、雷诺曼、水逆、星盘、心理占星、自由职业、职业选择、生活观察、新年运势、2026年运、过年回家、拜老爷、年关焦虑、凡间日记 📌【相关书影音】 来 福 - 大 宽 Hours-DLSS 📌【往期回顾】 关于成长，我们还聊了：十年友情、十年台湾交换生对话、GAP期的迷茫与突围、销冠教你反内耗 关于生活，我们还聊了：戒不掉的奶茶、拳击、薅羊毛、邻里关系 关于走出去旅行，我们去了：美国、成都、西藏、山西 最后的最后，明年实际会怎样，星盘不知道，八字不知道，但你知道。祝各位凡间伙伴，新年快乐！✨✨

在大把的马年虚浮祝愿之下，我想给你这样一句“实在话”，它或许没那么中听，也没那么漂亮。但我想，“放自己一马”是真的能在马年到来的关头，给普通的你我，一些宽慰，和一些消解的东西。 今日爱听： * Air - Remember * Air - New Star in the Sky * Air; Beth Hirsch - All I Need (feat. Beth Hirsch) * Air - Kelly Watch the Stars * Air - La femme d'argent 开场曲： * Air - Sexy Boy Air：

十年一瞬，经典归位——《爱乐之城》即将第三次登陆国内大银幕，从2017年情人节的初遇，到2023年圣诞的重逢，再到2026年情人节的赴约，这部豆瓣8.4分、横扫金球奖七项大奖、全球票房突破5亿的歌舞片，始终在诉说着爱与梦想的模样。或许还有人会问，十年前一起看的人，还在身边吗？ 十年以来，好像很难再有特别经典的爱情片，让我们拥有如此绵长的记忆，这是现实变得更残酷，还是如今创作者对爱情想象力的坍缩？ 这一次，我邀请了擅长情绪与非言语行为解读的心理咨询师文晶，和我一起聊聊这部穿越十年依旧动人的电影。我们不谈晦涩的影评，不做严谨的临床分析，只从自身观影经历出发，聊聊藏在歌舞、色彩与细节里的情绪投射，聊聊不同人生阶段看这部片的心境变迁——从二十多岁的爱而不得，到如今的释然圆满，从对剧情的沉迷，到对自我成长的审视。 有人说《爱乐之城》是爱情的遗憾标本，有人说它是梦想的成长指南，而我们觉得，它更像一面镜子，照出每个人心中未说出口的坚持与释然。本期节目，让我们一起走进《爱乐之城》，在旋律与画面里，遇见不同阶段的自己。 老片重映的价值在于，回味经典也是给平淡日子丰容。 【核心议题】 影片背景：为什么一部看似“简单”的爱情歌舞片能成为十年经典？ 观影心理投射：你在电影中看到的，究竟是谁的故事？ 关系拐点分析：从“乐队公演”到“餐桌吵架”，那些未被言说的情绪如何发酵？ 经典蒙太奇解读：如果重来一次，我们真能改写结局吗？ 心理学延伸：回避型依恋、情感哀悼与“蔡格尼克效应” 现实映照：在这个时代，我们更需要爱情，还是更需要自己？ 尾声：电影作为“集体白日梦”，如何帮助我们安全地经历情感震动？ 【嘉宾介绍】 文晶 科班出身的心理咨询师，目前全职从事临床的咨询工作，同时也在面向大众进行心理学相关内容的科普。特别擅长的是对于情绪和非言语行为的理解和翻译。 【时间轴】 * 00:00:57 经典重映现象：十周年重映，如何持续打动不同世代的观众？ * 00:02:56 票房奇迹解析：3000万成本创造5亿票房，中国市场的三次上映为何能打破「歌舞片魔咒」？ * 00:07:12 视觉语言革命：高饱和色彩+歌舞风格，导演如何用童话美学重构洛杉矶的追梦叙事？ * 00:12:20 音乐叙事魔力：「钢琴曲召唤」名场面解析，爵士乐即兴演奏如何成为比台词更动人的情感催化剂？ * 00:17:16 现实与幻想交织：Mia的「幻想舞台」与《少年派》的互文性，孤独追梦者的心理防御机制如何通过电影语言外化？ * 00:22:54 演技高光时刻：两分钟内完成「拒绝-渴望」的情感三级跳，这段「教科书级表演」如何展现演技的精髓？ * 00:30:01 亲密关系显微镜：未说出口的嫉妒如何发酵成「感情鱼刺」？餐桌吵架戏揭露了“回避型依恋”？ * 00:37:48 封神蒙太奇：最后7分钟的音乐告白，这段「假如重来」的平行时空幻想为何让我们落泪？ * 00:39:24 蔡格尼克效应：你放不下的不是那个人，是那扇没关上的窗？ * 00:42:16 哲学叩问：即便人生重来，我们真会做出不同选择吗？《爱乐之城》结局的现代性启示 * 00:49:42 爱情本质之辩：我们爱的是对方，还是对方眼中的自己？Mia与Seb的不同生活态度映射了哪些当代婚恋观的分裂？ * 00:51:49 自我的安全感：丰盈的内在，本自俱足 💐 回避性依恋是成人依恋理论中的一种依恋模式。简单来说，拥有这种特质的人在亲密关系中会本能地追求“独立”和“自给自足”，对他人的依赖感到不适，也拒绝依赖他人。他们并不是不需要爱，而是太害怕失去自我或被抛弃，所以干脆用“不需要”来防御“得不到”。 蔡格尼克效应是一个非常经典的社会心理学现象。简单来说，它指的就是：人们对未完成或中断的任务，记忆力比已完成的任务更高。换句话说，大脑会对“没做完”的事情念念不忘。 【本期录制时间】 * 2025年2月8日 【录音场地与设备支持】 * 「十二海里编辑部」小酒馆（嘉春753园区） 【关于主播】Zhouyu * 80后，广告专业，base上海。 * 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 * 上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。 * 前资深电影从业者，现半个退休闲散人。 * 小红书：zhouyu 微博：yuzhou0204 【收听渠道】 * 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 * QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 * ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 * ✅添加主播微信加入‘精神股东群’（wx:zhouyu0204)。 * ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。

自2024年3月1日得到首档播客【大望局】开播，近700天，我们来到了第100期。 在这个特别的第100期节目中，我们请回了两位读书界的重量级嘉宾：中信集团执行总编辑、资深出版人方希老师，以及得到总编辑、【大望局】首任主理人、贾行家老师。 什么样的书是好书？近些年，图书行业遭遇了很多挑战，我们将从图书出版的“贞洁观”谈起，方希老师分享了她对编辑工作的深刻理解——真正的编辑不是挑错，而是能从任何作品中读出星辰大海。 当下我们应该读什么书？选择标准有很多，对当下的反思和回应是重要的一条。我们身处现代性困境：在这个数字化、效率至上的时代，我们如何面对不确定性？如何在原子化的社会中建立真实的人际连接？作为读书的人，如何在现代社会找到归属感？ 现代性困境下，我们如何安顿自己的心？从项飙的“附近的消失”到布鲁克斯的“如何了解一个人”，从历史叙事到工业叙事，从断亲现象到共同体意识，我们希望在这个加速时代保持“毛茸茸”的真诚，希望在流动中收获家的感觉。 👬本期嘉宾 方希，中信出版集团执行总编辑 贾行家，得到总编辑，【大望局】第一季主理人 🎧时间轴 00:00:26 方希老师、贾行家老师重返大望局，初心不变 00:02:55 当所有人都在刷短视频，出版业还是一门好生意吗？ 00:09:23 编辑的现代性困境：流量时代消失的架构打磨艺术 00:28:01 从「倦怠社会」到「全球性悲观」，阅读时代的全景观测者 00:39:27 2025年，什么样的书可能会成为爆款？ 00:52:33 我们为何如此渴望“共同体”？从历中寻找答案 01:05:49 附近”的消失：现代性如何催生了我们的集体焦虑？ 01:19:47 看不懂书也许不是因为它写的不好，而是你没看懂 01:32:25 我们的时代为什么缺少好的“工业叙事”作品？ 01:45:37 北京，一座让年轻人又爱又恨的城市 02:13:02 日料店合唱事件：旁人的无视成为最高级的接纳仪式 02:18:13 千期之约：让每次对话成为给时间写的情书 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

我们似乎总在被告知应该如何生活，如何成功，才能获得那张通往“幸福”的入场券。但幸福真的有标准答案吗？如果生活让你一无所有，甚至连“幸福”这个词都为你拼错了，你还有勇气去敲响它的门吗？ 这一期，我们想和你一起重温一部电影，它关于一个男人在人生最低谷时，如何为了儿子，为了一个渺茫的机会，在偌大的城市里拼命奔跑的故事。它就是《当幸福来敲门》。在本期节目中，你将听到： * 为什么电影名里的“Happyness”是故意拼错的？这背后藏着关于幸福的什么秘密？ * 从街头流浪汉到华尔街精英，支撑主角走下去的，仅仅是成功欲吗？我们聊聊那些比成功更重要的事。 * 电影中反复出现的“奔跑”意象，除了表现窘迫，还藏着哪些关于尊严与父爱的深刻隐喻？ * “别让任何人告诉你，你成不了才，即使是我也不行。” 这句经典台词，为何能给无数人带来力量？ 关于《当幸福来敲门》，你又有哪些独特的记忆和感悟？欢迎在评论区与我们分享你的故事。如果喜欢这期节目，也别忘了订阅我们的频道，不错过每一场思想的碰撞。❤️ 本期关键词：# The Pursuit of Happyness# Will Smith# inspirational# based on a true story# fatherly love# life philosophy# classic movie# 当幸福来敲门# 威尔·史密斯# 励志# 真实故事改编# 父爱# 人生哲学# 经典电影 #inspirational film #人生哲学 #救赎 #经典电影 #经典书籍解读 #个人成长播客 #阅读播客 #英语 #听力 #磨耳朵 #托福 #雅思 #GRE #CET #电影评论