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【案件】 商务合作、进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名树洞分享： 剁椒 [email protected] 老猫 [email protected] 请勿重复投递 节目中如果有提到一些图片可WX搜索二奇物语查看相关文章 每周更新一期【案件】和一到两期【诡事】，不定期更新【树洞】、【月谈】、【电影】 您的关注对我们十分重要，非常感谢！ 节目内容部分来源于英文资料，可能存在翻译不准确或出现歧义的地方，尽量还原案件细节，听众可自行鉴别是非对错。 节目仅代表主播个人观点，无不良引导，未成年人谨慎收听

🍉脚踩西瓜皮，滑到哪里是哪里。2026年第一更，本来想做情人节特辑，发现也没什么好特的，爱看啥自己就去看呗！ 🎙️主播： 刘大哭（🧣@特楽比-劉大哭 🍠T.V.Zoe🍟劉大哭） 谭朋友老师 📢 本期节目会提到； 《布里奇顿》第四季 《生命树》、《年少有为》 《跳跃大搜查线》、《美女或野兽》、《新世纪福音战士eva》 《轧戏》、《爱情怎么翻译》 《重启人生》翻拍妄想卡司 和朋友出去玩对方的什么行为让人无法理解 🛸 我们有听友群了，有需要的话可以看看公告💗 📝 欢迎大家跟我们互动留言！ 节目已经正式上架苹果播客、QQ音乐、网易云音乐等平台，欢迎收听！ 🎵 OP：「特上!やきにく音頭」 ED：「明明」- 林忆莲 本台ED歌单已经整理到网易云音乐了，搜「什么总编室」就能找到～ 💰 本次录制花费：元本家烤肉 419元

【本期内容】 本周静姐与养鸡从众多听友投稿中选取了几则被触动到的故事，一起聊聊内耗这件事。裸辞去云南后，感叹“哇，这辈子值了”，你也有相同的时刻吗？面临中年危机，辞职做全职妈妈真的会被人看低吗？二十岁刚毕业，是选择大城市见世面，还是留在小城市安稳工作？《你，静下来》与连咖啡联合打造的“情绪充电站”特别单元第一期来啦！ 关于裸辞后奔赴远方的治愈，关于中年转身的自我追寻，也关于二十岁站在人生岔路口的迷茫与选择，同时还有来自听友们的真情实感发言。 当20+岁的静姐勇敢裸辞，当养鸡“听到时代召唤”从电视台离职，每个人都有一段陷入内耗后自我拯救的时段，人生选择并无标准答案，勇敢行动，才能看见一片属于自己的天。 如果你也在生活中遇到难解的选择，或正身处情绪的迷雾，希望这一期能为你注入一些光亮与勇气。 欢迎继续通过小宇宙、评论区、小红书私信或听友群向我们投稿，你的故事若被选用，将获得连咖啡提供的专属福利。也可搜索 【绿本子】小程序 参与「记忆森林计划」，在听友群分享你生成的AI记忆小说，即可获得连咖啡鲜萃咖啡液。我们下期见。 【时间轴】 03:18 “做播客的日子，收获了无数温暖” 07:22 匿名投稿：裸辞去云南，“这辈子值了” 16:01 养鸡：我要在每一个地方，都能找到安身立命的能力 17:32 听友流流：36岁，想辞去高校行政工作，做全职妈妈会被看低吗？ 25:37 听友莱比锡不苦胡桃：二十多岁女生，去大城市见世面还是留在家乡安稳工作？ 29:34 大城市的价值：打破审美与认知局限，感受多元的人生可能性 33:37 匿名投稿：二十岁出头毕业初入社会，感到迷茫和痛苦，有没有什么人生经验或者建议？ 34:27 听友琼田3万顷的留言分享，“你向宇宙投射什么，就会吸引什么” 39:15 迷茫，或许是人生的“指南针” 46:06 40岁律师听友的树洞留言，人到底要不要给自己孤注一掷的机会？ 微信扫描下方小程序码，即可体验【绿本子】，想要了解更多关于【绿本子】的产品信息，可以点击链接《连锁反应chain reaction》：我们做了一款[收集全家回忆]的AI小程序。 【本期剧照】 【本期音乐】 《巴黎玫瑰》-Jerome Lamasset 【连咖啡时间】 连咖啡，各大电商平台咖啡品类top级别品牌，4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”，为你每一个需要陪伴的时刻“加油”！ 点击去购买>>>连咖啡新品每日鲜萃 <<< 每日鲜萃醇黑咖啡液，100%阿拉比卡好豆好出身； 埃塞俄比亚精品咖啡豆，日晒中深烘焙，醇香浓郁。 10倍特浓，1袋做1杯，推荐本品（15g）倒入150ml水或牛奶中。 点击去购买>>>连咖啡新品每日鲜萃 <<< 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ /Contact 商务合作：[email protected] 新浪微博：@李静 抖音：@主持人李静 小红书：@李静lijing，@你，静不下来 B站：@李静- LIJING

* 虽虽（📕：虽虽Ceci） * Wendy（📕：小碗底） * Summer( 📕：Summer爱运动） 🎙 本期话题： 从纯粹的运动爱好者，到成为运动品牌打工人，我们是梦想成真还是滤镜破碎？本期，三位分别来自digital数字营销、social达人种草——social品牌咨询的业内人，广告行业和咨询行业给运动品牌打工的坦白局。我们为何进入运动行业品牌agency？聊聊“协作”和“谜思”，也聊聊“幕后八卦”。现在离运动这么近，有没有改变我们和运动的关系呢？ ⌚️时间戳： 04:30 我们的职业转型大公开——分别服务运动品牌 10:21 运动品牌CNY策略趋势分析 22:00 CNY Campaign的创意实现和Social营销落地 26:30 分享广告圈内八卦与行业动态 34:50 跨平台/跨公司沟通协作 47:36 探讨这份工作对我们作为“运动者”本身的深层影响，它让我们更爱运动了，还是更‘下头’了？ 50:19 运动品牌工作体验与意义感探讨 🎵BGM： * Jessica Pratt - Life Is * 陈婧霏 - 岩中花述 🍇听友群： 欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍

一本了解春节的入门读物，全方位涵盖了对春节文化内涵的讲述…… 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 马上要过年了，这一期我们选择了一本非常应景的书《过年书》。 关于作者和书： * 冯骥才： 冯骥才1942年出生于天津，是一位融合了作家，画家，文化学者，和社会活动家多重身份的当代文化大家。 从90年代开始，面对城镇化改革对传统文化的冲击，他就将重心转向了文化遗产保护。 由他发起并主持了中国民间文化遗产抢救工程，推动中国传统村落保护，并作为核心推动者，成功助力“春节”于2024年列入联合国教科文组织非物质文化遗产名录。 * 关于书： 《过年书》一共分为五个部分，包括“年的感怀”、“年的沉思”、“年的艺术”、“年的思辨”、“年的话语”，里面收录了冯骥才有关年的包括：《守岁》、《花脸》、《春节八事》等50余篇文章和访谈，并配有30多张彩图系统的展现了他对于年的思考。 时间轴： 00:30 冯骥才和《过年书》简介 06:50 和书友一起过大年，分享自己的过年小故事，热气腾腾的厨房里是妈妈忙碌的身影 12:30 丰盛的年夜饭:南瓜饼、五香卷、鸡肉串、螃蟹、猪蹄芋头...... 15:10 你们家有哪些过年仪式感？ 19:00 过年打麻将，初一打到初八，比上班还累！ 24:20 原来不是所有家庭都这样过年？ 26:30 过年期间有哪些需要注意的？ 29:30 记忆中的过年小故事，吃不完的砂糖橘，爆在口里的煎糖糕，热闹的爆竹烟花...... 37:30 过年一定要吃饺子吗？ 42:40 听到流口水的苔条花生 45:00 过年市集你怎么逛？ 47:20 让人羡慕的过年习俗：踩高跷，舞龙舞狮...... 54:00 《过年书》里出现的民俗抢救案例——杨柳青年画，缸鱼，古版年画...... 62:00 为什么年味越来越淡了？ 71:55 本期推荐——韩综《只要有时间》 75:50 本期福利——从本期和往期评论中选出两位朋友送出《过年书》，欢迎大家多多评论留言 （本期节目中提到江浙儿时年菜之一“苔条花生”做法） 【本期推荐好书】 * 《鱼不存在》 这是一本非典型传记，作者露露·米勒，通过两条交织的主线，带我们一起探索了斯坦福大学首任校长，鱼类学家大卫·斯塔尔·乔丹的故事。 乔丹一生致力于给自然界建立秩序，他发现了近五分之一的人类已知鱼类。即使遭遇雷击、火灾和大地震，毁掉了他所有的标本和手稿，他依然没有放弃。 曾经他站在地震的废墟中，用一根缝衣针将标签重新缝在鱼标本上，这种面对混乱依然在夹缝中建立秩序的态度，让正处于人生低谷的作者米勒深受鼓舞。​ 随着米勒对乔丹的深入研究，故事发生了惊天逆转。她发现，这位“英雄”不仅是臭名昭著的“优生学 ”的狂热支持者，还可能涉嫌谋杀。 更致命的是，生物学界后来发现，“鱼类”这个乔丹毕生研究的物种，其实并不存在。 这本书前半部分给你希望，后半段彻底颠覆你的认知，它会让我们去思考“如果鱼可以不存在，那么我们紧握的秩序、标签、等级、意义......又是什么？” 本书购买一键直达：https://ktt.pinduoduo.com/t/AO0uBH9ild （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） * 《漫游在雨中池塘》 这是布克奖得主、《纽约时报》畅销作家乔治·桑德斯结合其在雪城大学教授19世纪俄罗斯文学的二十余年经验，精心编撰的一部充满智慧与幽默的评论集，是每年超6000人申请，只录取6人的写作课！ 在本书中，桑德斯深入剖析了契诃夫、屠格涅夫、托尔斯泰、果戈理的七个经典短篇。 ·契科夫如何展现人物的内心变化和生活氛围； ·托尔斯泰对于绝对事件和细微隐藏式的描写； ·屠格涅夫运用看似离题的段落来增强情感力量； ·果戈理荒诞离奇却又符合现实逻辑的创作手法 ...... 桑德斯并不是用严肃的口吻去讨论文学，而是像讲故事一样用诙谐轻松的语调把人的情感带动起来，一点点的去引导你如何分析文章。 关于写作他说：“我们可以把故事想象成一个房间大小的黑匣子，作者的目标是让读者以一种心态进入这个匣子，然后以另一种心态出来，而且在那里发生的事情必须是能让人产生快感且不平凡的” 看完这本书后，也许你会惊喜的发现，自己的写作水平将得到极大的提升！ 本书购买一键直达：https://ktt.pinduoduo.com/t/BlxNTUcaID （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） * 《女儿啊，这可不是道歉能解决的事》 一部刺痛所有父母灵魂的半虚构漫画，揭开校园欺凌中沉默的真相！ “我乖巧的女儿，怎么会在学校欺负别的孩子呢?" "我的女儿难道真的做了这种事?" "那她应该怎么办，我又该怎么办?" "难道是我的错?我不记得自己教过她做这种事!" 这不是关于“如何惩罚”或“如何维权”的指南，而是一次深入亲子关系灰色地带的探险: 当孩子成为加害者，父母的第一反应是保护、否认，还是面对? 当孩子成为受害者，父母的愤怒该指向何处? 我们真的了解自己的孩子吗? 在信息不全的情况下，父母该如何判断、如何行动? 欺凌从来不只是孩子的问题，更是家庭、学校、社会关系的缩影！ 如果你是一位父母，也有在上学的孩子，那么这本书讲述的“校园欺凌”故事，或许能为你提个醒。 本书购买一键直达：https://ktt.pinduoduo.com/t/LyrEtfm14u （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） 【联系我们】 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 公众号/小红书/微博：荒野文化播客 【本期人员】 内容策划&主持：油辣子 主播：陈誉灵&薄荷酱 音频对轨&剪辑：油辣子 Shownotes：油辣子 标题：薄荷酱 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：油辣子 公众号排版&发布：薄荷酱

当总统“被绑走”的电话在凌晨三点响起，这个石油储量世界第一的国家，物价却第一次下降；华人关门观望，当地人上街敲锅庆祝；一边是0.3美金的日薪，一边是几千美金“解决问题”的潜规则。在这样一个被通胀、腐败与机会同时撕扯的国度，一个北大毕业的三代华裔，选择逆流而回——拿下一块地，押注电器零售，赌一个“蒸蒸日上”的未来。委内瑞拉，真的是下一个风口，还是富贵险中求？本期节目，带你走进一个你从未真正了解的拉美华人世界。 除了收听我们的节目，也请下载 SmallWOD APP，来和 Jonh 聊聊！ 时间轴 00:03 物价十多年首次下降，总统“被绑走”的魔幻时刻 00:48 三代华裔的回流选择：北大毕业后重返委内瑞拉创业 02:27 华人关门观望，当地人上街庆祝：社会情绪的两极分化 05:28 社会主义式松弛感：低廉水电煤气与真实生活成本 08:38 通胀拐点？鸡架从13美金到10美金的体感变化 09:32 双汇率博弈：黑市、美金与定价的16种可能 12:40 2017年的水深火热：缺粮、缺油与言论风险 14:54 被盯上的华人：删聊天记录与“花钱解决问题”的生存法则 17:22 为什么不离开？富贵险中求的拉美吸引力 18:25 边缘人的身份认同：在中国与委内瑞拉之间 20:34 移民链条：抱团、亲缘与红利期 23:20 拿地创业：从零售电器到线下信任体系的重建 25:38 拉美电商现实 28:33 年轻人的出路：个体工商户、政府岗位与咖啡产业 31:35 不卷的社会：30%的努力跑赢90%的内卷 32:52 做生意只能靠血缘？信任、连锁与被“盯上”的风险 40:09 中国企业出海的机会与烂尾高铁的教训 43:59 投资而非储蓄：炒币、地产与现金焦虑 44:50 小费文化与机场“潜规则”往事 46:59 灰产、敲诈与真实安全感 49:32 二三十万华人现状：流失、回流与向大城市集中 主持人：Brain 晓纯 剪辑：凉水 封面：Zhanglin SmallWOD 名称来源于他乡遇故知的感慨“What a smallworld”，WOD 是 World Of Doer 的简写。SmallWOD 是一款着眼于在全球范围内迁居工作、生活区域的人的社交媒体平台，想要打造一个充满行动力和互助精神的小世界——身在海外，仍有归属。 在 SmallWOD 时差同频中，我们呈现这些全球各地行动者的故事，讲述大家正在做的事情，彼此之间的连接和追求。不论是在伦敦、东京还是新加坡，不论身在海外何处，我们向你发出邀请。SmallWOD APP 已经在各大应用商店。目前是用户邀请制，想要加入，请在评论区留言，或者联系我们。微信：zhangyouzi0214 WhatsApp：+85260751204

想进听友群的朋友可以扫描上方二维码哦！ ———————————— 2025年最社死醉酒行为大曝光！ 四人组在线忏悔： 胖大海KTV摔跤摔出“狗吃屎合集”， 周周哭诉酒后给领导爆哭55分钟， 汉堡电梯被困现场立遗嘱， 吐吐凌晨和选手视频嗨唱4小时…… 酒精上头后，谁还没干过几件想连夜逃离地球的蠢事？ 点击收听大型人类迷惑行为实录，笑到打鸣，尴尬到脚趾抠地！ 【温馨提示：饮酒适度，社死无解】 ———————————— 戳这里可跳转👇 04:04 - 年初六摔成狗吃屎！白酒+红酒的杀伤力有多强？ 08:12 - 胖大海在酒吧Live House上台抢麦，被保安当成闹事的抓，上演了一场“泥鳅”般的逃捕大战。 16:32 - 醉酒后给领导打56分钟哭诉电话，第二天想原地消失... 20:21 - 困在电梯里给全家立遗嘱？喝断片后的“遗言”太好笑了！ 29:52 - 和选手视频嗨唱4小时！醒酒后只想连夜逃离地球！ 38:00 - 急诊室里上演偶像剧？满脸血还要跟医生哭诉工作太累！ ———————————— ———————————— 酒池ROLLING的朋友们，请在评论区留下你们2025年“醉过”的故事吧！ 欢迎在微博搜索🔍【酒池ROLLING_】，留言私信，明年见喽👋 ———————————— 【🎤本期主播】：胖大海、周周、汉堡、吐吐 【⏰本期时长】：54分钟 【🤝互动方式】： 商务合作：[email protected] 听友群通道：rolling-2025

情人节档期又来了！甭想谈恋爱系列重出江湖。 这期我们聊一个在感情中令人闻风丧胆，有点私密又有点禁忌话题：出轨。 这件事，有些人睚眦必究，有些人选择睁一只眼闭一只眼，有些人表示只要防范工作做得好，势要把这事儿扼杀在摇篮里。 人无完人，我们不想站在道德制高点指人，也不试图给任何行为洗白。只是想单纯分享一下我们两个人对于这件事的看法。即使经历过感情里的出轨，我们两个依然愿意相信爱情，相信我们所选的另一半。 愿我们都能在受伤害后重拾爱的勇气；愿你我都能拥有那种：手机不用翻，定位不用开，但心永远在线的爱情。 祝大家情人节快乐，都能觅得真心爱人。 欢迎收听本期节目。 ⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐ 🎀小红书：女宾两位 💖小红书：阿卡 ☎️听友群&商务请加：shower_two ↓本期传送门↓ 04:02-坦诚一段不成熟的情感，觉得对方配不上自己，结果“灯下黑” 06:40-开始嗅出端倪，发现对方的航班和自己查的对不上号，但仍然被蒙蔽觉得自己听错了 09:01-查看对方电脑才在iMessage里发现答案，当看到爱人跟另一个人抱怨自己的那一刻，心态崩了 14:19-高中初恋男友被发现丫与其他女同学牵手过马路，给我写了9999句对不起 18:30-满怀期待的去给男友装饰办公室，结果发现他和网友聊骚的短信 21:26-分手后才被他的亲友告知，原来在感情存续期间此人频繁出轨 27:49-这些苗头仅供参考，可能可以嗅出一些出轨的端倪 29:45-互联网发达时代，出轨可被发现的蛛丝马迹越来越多了，奉劝大家没点脑子就别干出轨这事儿了 31:40-听过最绝的出轨侦查方式：通过家里的电子秤 34:45-即使遭受过背叛，作为“恋爱草履虫”的我们，依然不太愿意在抓出轨这事儿上下功夫 38:11-不希望知道伴侣是否出轨，瞒我一辈子是他的本事 41:07-发现好朋友的另一半出轨了，你会选择告诉ta吗？ 46:13-好朋友发来需要自己打掩护的信息，你会如何帮ta隐瞒？ 49:27-每个人对“出轨”的定义都不一样，那什么样的“出轨”行为，是你绝对不会原谅的 53:46-出轨只有零次和无数次，这事儿说白了跟抽烟差不多 57:47-出轨之后，你的人生也不会变好 59:02-我谴责所有出轨的人类

.特别鸣谢：张肉段、考拉盈盈、蓝蓝爱干饭、慧慧小姐、DMX-ATJ2对近期节目的打赏！你们的鼓励是我们前进的动力！ 本期导语： 上世纪90年代，“石狮神探”李永木在没有现代科技手段辅助的情况下，凭借自己高超的预审技巧和敏锐专业的侦察能力，破获了多起困难重重的诡谲奇案。这些案件有残忍至极的活埋儿童案、有纵火致人死亡案，它们的共同点是缺乏证据，缺少线索，对办案人员的专业素质和职业素养提出了极高的挑战。 时间轴： 🟢 Part 1 石狮神探李永木破获离奇埋尸案 00:06:25 村民意外滑倒，发现失踪五天的强强的小手 00:07:43 强强被活埋，气管有泥土，仇杀可能性浮现 00:07:23 李永木嗅出泥土里的酒精味，展现「嗅觉侦探」的绝活 00:10:48 关键证据：牛仔裤上血迹的血型与强强一致 00:16:43 李永木从泥土酒精味推测嫌疑人酒后呕吐，推理引人入胜 00:22:42 著名的「63童尸案」告破，李永木的侦破艺术让人拍案叫绝 🟢 Part 2 晋江鞋厂大火之谜：32条生命的悲剧 00:23:54 晋江陈埭镇鞋厂突发大火，李永木接报赶赴现场 00:24:53 触目惊心的现场：发现32具尸体，火灾极其惨烈 00:27:35 关键问题：是事故还是案件？这决定了调查方向 00:28:00 李永木勇敢接下组长重任，立即组织侦查 00:34:47 李永木请专家三次点火实验，戏剧性地还原火势真相 00:36:54 32位工友死亡的真相 00:43:19 悲剧的讽刺：老板为防盗加的栅栏，火灾时成了工人的死亡牢笼 🟢 Part 3 尾声：另类案件与反思 00:48:46 网购娃娃菜中毒进ICU，祸首竟是包装用的沾鼠药旧报纸 00:50:16 惊天反转：中毒竟是夫妻为讹诈商家和平台而自导自演 案件详情： 图为娃娃菜事件男女主角 图为浙江天台公安出具的警情通告 资料来源： 1、《中国刑事警察》杂志编辑部 2、《刑事案例年鉴》1997年卷 3、《湖南消防》1997年12月刊 4、《人民公安》1999年2月刊 5、1818黄金眼 6、腾讯新闻 本期BGM: 片头：老歪 - 人生行至下半场 片尾：张韶涵 - 折断玫瑰 *封面图片为AI制作，请勿对号入座，感谢！

传说中，冈仁波齐（Kangrinboqê）不仅仅是一座山。 在藏传佛教、印度教、苯教等古老信仰中，它是“世界的轴心”（Axis Mundi），是须弥山的实体化身，也是众神在人间的居所。古老的经文记载：马年是冈仁波齐的本命年。 这一年，众神云集于此，此时转山一圈，功德不仅能洗清一生的罪孽，更相当于平时的十三倍——这是神灵给予凡人最慷慨的慈悲。 🌟｜本期内容｜ 这是一期横跨了 2025 尾声与 2026 新岁的对话，也是两个认识多年的老友，在从“创业合伙人”变回“独立个体”后的第一次深度复盘。 去年的这个时候，我和杨鹏还是并肩作战的播客搭档； 今年，我们在事业上“和平分手”了。 他背起行囊，孤身飞往拉萨，在海拔 5000 米的稀薄空气中，靠着氧气瓶和信念，完成了一场关于“放下”的极致修行。 而我留在了湾区，继续做那只“表面水波不兴，水下拼命扑腾”的鸭子——搬家、创业、在斯坦福求学、在名利场与自我之间寻找平衡。 在这场近 4 小时的对话里： 我们聊了神山的肃穆，也聊了亚马逊扣费的肉疼； 聊了宇宙中心的灵魂归处，也聊了北京那一碗魂牵梦绕的炸酱面。 这是两个在混沌生活中，依然试图保持赤诚的顽童，最真实的模样。 如果你也正处于人生的某个“转折点”或“阵痛期”，希望这期对话能给你一点点来自高原的风，湾区的雨，和来自老友的暖。 我们从宇宙中心出发，最终还是聊回了每日繁杂却依然热爱的平凡生活。 借此新春到来之际，祝愿大家， 无论身处神山之巅，还是困于市井之间， 都能拥有杨鹏所说的那种——‘和平时一样’的心境。 愿你历经山河，觉得人生值得； 愿你阅尽千帆，归来仍觉这一碗人间烟火，最是抚慰人心。 新年快乐！ 🎙️ ｜本期主播｜ 尚莞迪 Lydia * Stanford GSB | Astra X Ventures 创始人 * 《创见 Build Up》播客联合创始人 * 前上市公司董秘，现硅谷创业者 * 正在努力从一只“表面平静、水下拼命扑腾的鸭子”，进化为“游刃有余的掌舵人” * 小红书：Lydia Shang🦋 * 视频号：尚莞迪Lydia 杨鹏 * Lydia 的二十年挚友 | 《创见 Build Up》播客联合创始人 * 人大 MBA | 跨境电商公司创始人 * 曾驻巴西 7 年的“老拉美”，做过足球经纪人，头部咨询公司合伙人 * 现在的身份是：全职奶爸 + 亚马逊创业者 + 马拉松达人 * 刚刚背着氧气瓶完成冈仁波齐转山的“硬核修行者”。 * 小红书：山脊线与神经元 * 视频号：山脊线与神经元 ⌚｜时间索引｜ Part 1: 冈仁波齐转山与心灵修行 * 03:28 转山缘起：创业与育儿双重压力下，我在冈仁波齐寻求一场“宇宙级复盘” * 05:21 独行哲学：为什么在40岁这年，我选择一个人去转山？ * 07:15 进藏攻略：大巴还是包车？高海拔下的宗教氛围与生存细节 * 11:08 人性之光：藏族奶奶的食物与信仰的力量 * 14:58 住宿避坑：三人间寒冷刺骨，反而是通铺温暖如春？ * 16:33 生存锦囊：在极寒缺氧的环境中，如何明智选择补给点与住宿方式？ * 17:50 极限挑战：在海拔5000米的生死线，我是如何用3罐氧气完成转山的？ * 22:26 劝退指南：没有徒步经验想去冈仁波齐？这可能是你离死亡最近的一次。 * 24:17 路上奇遇：遇见破产的福建老板和磕长头的藏民，我们聊了聊信仰。 * 27:13 泪目瞬间：在往生石上，我看到了人类最极致的思念与告别。 * 28:26 与自我和解：当肉体痛苦达到极限时，精神反而获得了前所未有的自由。 * 32:24 迷失无人区：一个人走丢在雪山与河流之间，我却听到了最真实的声音。 Part 2: 职业选择与人生旷野 * 34:16 白日梦想家：美丽的事物不求关注，人生的很多高光时刻注定是孤独的。 * 41:01 非典型成长：从北外校草到咨询合伙人，我那条拒绝被定义的路。 * 47:09 八年异地恋修成正果：我们靠什么打败了距离，又靠什么撑起了职业转型？ * 53:21 中年创业实录：为什么从高大上的咨询转行做“低买高卖”的跨境电商？ * 56:09 搞钱与搞流量：亚马逊精选背后的秘密，与自媒体运营的底层逻辑。 Part 3: 年度复盘与未来展望 * 01:02:29 我的2025关键词“破”：独自搬家、创业、重回校园，我终于不再内耗。 * 01:10:18 像电影一样生活：如果这一刻就是终点，你还会为了那点小事焦虑吗？ * 01:13:22 量子力学的治愈：当下的选择可以改写过去，我们都是自己的时间旅行者。 * 01:19:39 放弃的艺术：为了找回做播客的快乐，我砍掉了那些消耗我的“好机会”。 * 01:24:06 书影音推荐：从《孟子》的苦难观到《F1》的心流体验，重读经典的新感悟。 * 01:30:31 播客转型阵痛：在商业化与初心的夹缝中，我像一只找不到出口的蜜蜂。 * 01:35:37 这一年的高光时刻：戒烟、开飞机、拿证，但我最骄傲的是找回了掌控感。 * 01:40:28 遗憾与释怀：我可能偷了懒、赖了床，但这正是人生电影里最真实的桥段。 * 01:43:27 展望2026：再来一次长途徒步，上50个新品，还有回北京吃那碗炸酱面。 📚｜提到的电影与书籍｜ 1. 《冈仁波齐》 (Paths of the Soul) * 导演：张杨 * 主演：尼玛扎堆 / 杨培 / 索朗卓嘎（全部为当地素人演员，非职业演员） * 上映年份：2015/2017 * 简介：这是一部模糊了纪录片与剧情片界限的电影。故事讲述了普拉村的 11 位藏民，为了完成父亲的遗愿或洗清罪孽，结伴从家乡出发，磕长头 2500 公里去往神山冈仁波齐朝圣的故事。电影没有剧本，展现了生、死、成长与信仰的极致真实。 2. 《白日梦想家》 (The Secret Life of Walter Mitty) * 导演：本·斯蒂勒 (Ben Stiller) * 主演：本·斯蒂勒 / 克里斯汀·韦格 / 西恩·潘 * 上映年份：2013 * 简介：沃特·密提（Walter Mitty）是一名在《生活》杂志工作、爱做白日梦的底片资产部经理。为了寻找底片胶卷中缺失的第 25 号底片（那是杂志最后一期的封面），他终于踏出舒适区，开始了一场跨越格陵兰岛、冰岛和喜马拉雅山的壮丽冒险。 3. 《爱在黎明破晓时》 (Before Sunrise) * 导演：理查德·林克莱特 * 主演：伊桑·霍克 / 朱莉·德尔佩 * 上映年份：1995 * 简介：“爱在三部曲”的第一部。美国青年杰西在火车上偶遇了法国女学生塞琳娜，两人交谈甚欢。杰西邀请塞琳娜在维也纳下车，他们在城市里漫步了一整夜，谈论理想、爱情、死亡与过去，直到黎明破晓，两人不得不分离。这是一部关于“瞬间”与“连接”的浪漫经典。 4. 《F1》 * 导演：约瑟夫·科辛斯基 (Joseph Kosinski) * 主演：布拉德·皮特 (Brad Pitt) / 戴姆森·伊德瑞斯 * 上映年份：2025 * 简介：由《壮志凌云：独行侠》团队打造的赛车巨制。布拉德·皮特饰演一名退役的 F1 赛车手桑尼·海耶斯，他重返赛道，在虚构的 APXGP 车队中指导一位年轻的新秀，并在赛场上找回了自己的速度与激情。电影以极致真实的实拍镜头捕捉了赛车的速度感。 5. 《一座岛的600万年》 (Island: A Story of the Galápagos) * 作者/绘者：[美] 杰森·钦 (Jason Chin) * 类型：科普绘本 / 自然历史 * 简介：这本书以加拉帕戈斯群岛为主角，横跨 600 万年的时间维度。从海底火山爆发诞生新岛屿讲起，经历了物种的偶然迁徙、进化、繁荣，直到岛屿最终沉入海底。它不仅是一本科普书，更是一部关于生命演化和地质变迁的壮丽史诗。 6. 《孟子》 (Mencius) * 作者：孟子及其弟子 * 类型：儒家经典 / 哲学 * 简介：记录了战国时期思想家孟轲（孟子）的治国思想和政治策略，是儒家“四书”之一。书中不仅有“性善论”、“仁政”等核心思想，还包含了大量关于个人修养、逆境成长的哲理，如本期播客重点讨论的《生于忧患，死于安乐》篇章。 7. 《大军师司马懿之军师联盟 / 虎啸龙吟》 * 导演：张永新 * 主演：吴秀波 / 刘涛 / 李晨 / 于和伟 * 上映年份：2017 * 简介：不同于传统三国戏以蜀汉为视角，该剧从魏国大军师司马懿的视角切入，讲述了他如履薄冰、机智传奇的一生。展现了他在曹家三代的政治漩涡中如何自保、如何隐忍，并最终奠定晋朝基业的故事。剧中对人性的复杂和权谋的残酷有深刻描绘。 💪｜本期团队｜ 内容策划：Lydia Shownotes：Lydia 后期剪辑：Jeff 视觉设计：Lydia 音乐创意：Lydia 节目运营：Lydia 🎵｜BGM｜ * OP：Amani - Beyond * ED：每天爱你多一些 - 张学友 💙｜鸣谢｜ 「创见·Build Up! With Lydia」由声湃WavPub提供内容托管与数据支持。

本期主播：刘旸教主、六兽、婧文 好久不见的对谈！上次对谈还是第300期……时光时光慢些吧！！（什吗？！）这期准备了一些小问题，来问问教主和六兽。朋友们如果有什么想问两位的，也可以在评论区提问！两位会不定期掉落来回答一下～本期包含以下内容—— -如果你们以后一人有一本自传，里面提到这几年，那它会是____的几年呢？如果做成一部电影的话，这几年会出现在哪个时间点呢？ -这几年在性格上发生了哪些变化？ -经历了这几年之后，什么东西被放弃？什么东西还在坚持？ -两位这几年的胜利结算画面是什么？ -这几年里，最迷茫的时刻是？ -这几年的作品里，有哪些时候是真正“写进去了”或“演进去了”？ -这几年下来，你面对评价时的心态，有了哪些变化？ -有什么想和喜剧同行们分享的吗？ -如果不考虑传播率影响力这些数据，现在有一个非竞技类喜剧综艺找你们，你们还会参加吗？ -问问六兽：乐园教主在台上划火柴的时候，你坐在台下哭了，哭的时候脑子里闪回的是什么画面？做编剧这几年，会在某些时刻觉得不满足、“要不我也演”吗？现在做电影编剧是受到这几年的影响吗？ -问问教主：以前只讲单口 现在更多表演了，表演这个事儿里有哪些是你没想象过的奇妙体验？去年参加节目时说没有遗憾了，那今年会有遗憾吗？这几年有什么印象深刻的温暖画面吗？ -最后一个问题：这几年，你尽兴吗？ 欢迎收听本期播客！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注腾讯、爱奇艺、B站、微博、小红书、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 [email protected] ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

现代可骑乘机器人落地，真人试乘解锁未来出行；物理AI时代重磅芯片IPO，5年干到全球第一；SpaceX正式收购xAI，计划在太空建造数据中心…… 时间轴 00:22-01:52|宇树开源人形机器人核心大模型，助力通用人形机器人操作 01:52-02:53|科幻照进现实!现代可骑乘机器人落地，真人试乘解锁未来出行 02:53-04:27|基于数万次真机评测，RoboChallenge首份年度报告发布 04:27-05:52|SpaceX正式收购xAI，计划在太空建造数据中心 05:52-07:16|物理AI时代重磅芯片IPO!5年干到全球第一 07:16-08:42|500+大模型一键接入，这款AI利器让行业集体沸腾 08:42-09:50|性能超越DeepSeek-OCR2，百度发布并开源新一代SOTAOCR模型 09:50-10:50|这么哇塞的世界模型，竟然是开源的 10:50-11:59|MiniMax Music 2.5发布，一键拿格莱美级创作 11:59-13:31||Vidu推出首个支持16秒音视频直出模型，生成即能用 13:31-14:42|阿里云通义开源Z-Image模型，AI生图告别大众脸 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。