节目

嗨👋 大家好呀，朋友们，提前给大家拜年啦～～ 春节启新，年味渐浓，这期播客我们聊聊过年那些温暖又实用的事儿～ 在节日到来之前，聊聊属于我们的专属春节记忆，拆解春节送礼的核心技巧，教你把心意送到心坎里，既贴心又不添负担。 从初一自然醒的松弛，到十年不曾间断的33老师新年祝福画作，每一个小仪式都藏着团圆的深意。我们聊家庭厨房的温馨互动，谈春节大扫除的物质与信息整理，分享家政外包、礼品清单的实用经验，更揭秘父母偏爱礼物类型与春节健康守护干货。 既有团圆的温情，也有自我放松的智慧，从拼图、瑜伽的治愈时光，到打破信息茧房的思考，兼顾家务、购物与自我提升的时间安排。干货满满又治愈暖心，无论你想解锁春节送礼技巧，还是想拥有一段松弛的团圆时光，这期节目都值得你驻足聆听。 00:02:13:春节送礼指南：如何送到心坎儿里还不浪费？ 00:05:06:个人经历：春节的变化与家庭团聚的重要性 00:10:13:十一年间的固定节目：桑桑老师的画作和新年祝福 00:15:18:放松心情，享受自我时间——拼图和瑜伽的奇妙魅力 00:20:26:家庭厨房的温馨回忆：开放式厨房与家庭互动 00:25:30:今年的家政外包：扔东西、购物记录和礼品清单！ 00:30:39:春节大扫除：整理信息与清理物质，让生活更顺畅！ 00:35:47:购买礼品时要重视需求差异：父母喜欢的礼物类型揭晓 00:40:55:给父母和自己的春节健康守护：益生菌、消化酶和营养品 00:46:02:如何打破信息茧房？探讨间接和直接的方式影响他人的信息接收！ 00:51:08:冬天的惊喜之旅：探索北京周边的美景和文化之旅！ 00:56:14:如何在春节期间合理安排时间？家务、购物和自我提升并重！ 📱如何联系主播？ 🐷主播：33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生 小红书/视频号：叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播：阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作 公众号：阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。

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致宇宙中的你，见字如面：久居城中，感受到新年临近，居然是从早晚高峰的拥堵缓解和外卖费涨价开始的。所以，这让我们很想，聊一聊新年。年，从来不是单一的模样。它藏在不同土地的风里，盛在各家的餐桌上，落在童年最柔软的记忆里。这一期《康康乔伊瞧》，我们邀请Q小莉一同坐下，用三个成长地——台北、内蒙、上海，拼出一幅跨越山海的年味地图。我们聊从小长大的新年：台北的围炉与暖灯，是湿润街巷里的安稳团圆；内蒙的旺火与风雪，是辽阔大地上的热烈守岁；上海的家宴与弄堂，是精致烟火里的温柔仪式。三地的年，气候不同、吃食不同、习俗不同，却都装着孩子最纯粹的快乐。我们细数记忆里的新年小事：最期待的那一口美食，最难忘的守岁夜晚，最暖心的家族习俗，还有那些说出来就会笑的童年糗事。没有宏大的道理，只有真实的生命故事——食物的香气、亲人的陪伴、土地的温度，在声音里慢慢散开。这不是一场民俗科普，而是三个普通人的年味告白。我们在对话里看见：无论身在何方，年的本质都是回家、相聚、被爱包裹。台北的甜、内蒙的暖、上海的鲜，最终都汇成同一种安心：原来我们都在年味里，被童年治愈，被故乡托举。愿这一期节目，带你回到自己的新年记忆里。听见山海相隔，却心意相通；听见地域不同，却年味同源。愿你，在声音里，与自己的童年重逢，与心底的故乡相拥。谢谢你，这一年的陪伴。干杯，新春快乐！乔伊/康康敬上2026.02.12在小宇宙查看该单集文稿

对于中国人来说， 日语肯定算是一门入门容易的语言， 但离真正掌握这门语言，需要花多大努力呢？ 来东京快一年， 终于在25年12月的这次JLPT N1考试合格了， 此刻我的理解其实是，日语终于到了入门状态， 学习过程中其实也走了不少弯路，这期聊一聊。 播客群：

本期话题： 1.中国孩子出国踢球，早一点好？还是晚一点好？ 2.恒大被挖，为什么急了？ 3.重庆转变思路，引援成功加速 4.成都加速引援，真的要争冠了？ 5.U23球员现在值多少钱？ 6.山东的预算多少？祖马为啥不合逻辑？ 7.国安为啥要考虑“望京小腰”？ 8.上海足球和山东足球思维差异在哪里？

这里是读报聊日本节目，主持人：Seki，嘉宾：嘉麟前辈 本期依旧选用的《朝日小学生新闻》内容 本期内容： 1、日本2025年劳动人口数以及外国人劳动人口变化 2、代替巧克力出现，不是代可可脂，压根就和可可没关系 3、藤井聪太，23岁一年下棋就获得了2亿日元 00:02:02:日本劳动力人口的趋势：女性参与度提高，整体劳动时间缩减 00:08:42:特定技能签证下的日本就业机会：菲律宾、印尼和斯里兰卡的比较分析 00:34:48:没有可可的巧克力？ 00:43:32:还有哪些代替可可的原料？ 00:47:55:职业棋手的丰厚奖金

我们和《富足一代》的作者聊了聊社会的物质财富变迁与代际对话，不同代际之间的撕裂是如何成为我们的现实的？ 【本期介绍】 从2020年5月开始，伊险峰和杨樱采访了约三十位 1995—2005 年间出生的年轻人，最终选取其中十几位，写入近期出版的《富足一代：年轻人与他们的父辈》中。 这些年轻人的家庭大多属于中产或以上，成长经历与中国经济、基建、互联网与消费扩张的年代同步。正是在这些“默认向上”的经验里，他们对世界的看法与父辈逐渐分化——例如，更认同强有力的社会控制，也更倾向用举报来处理不喜欢的人或事。 这种问题意识并非凭空出现。早在 2017 年，两位作者创立的《好奇心日报》便做过专题“这个社会，对年轻人太好了吗？”，试图从物质与精神之间的落差出发，追问上一辈留下的究竟是什么。 回看 2022 年，这是一个高度紧绷的时间节点：疫情当前，公共政策、个人生活与社会秩序在社交媒体上反复被讨论；俄乌战争爆发，国际局势的变化也不断进入日常舆论。在这样的背景下，我对这本书产生了期待。 当然，撕裂并不是从 2022 年才开始的。从更早的“帝吧出征”到说唱歌曲《内圆外方》，年轻人的反叛对象与表达方式已然错位。与此同时，上一辈也未必能成为更有说服力的参照：比如《富足一代》里写到的那个细节——强调开明的知识分子父亲，会在家庭辩论里逼儿子跪下。 于是问题并不只是“年轻人怎么了”，“父辈怎么了”，而是某种权力、情感与语言的结构，并不会随着物质层面的发展同步更新。《富足一代》试图把“为什么”从立场争辩里拎出来，去看观念如何被内化，冲突又如何形成。但读完之后，我们并没有得到一个清晰的结论，更多时候感受到的是一种氛围：人们试图对话，却又很难形成理解。 这种氛围也出现在这次访谈现场，采访很快出现了过多的预设与对抗，不少问题难以深入，争执最明显的一段发生在“性别”。 也许这场访谈能提供的，是一场关于凝视和觉察的练习：我们如何在看不清的地方继续看下去；如何在无法对话的时候，仍然保留对话的欲望。 【本期问题青年】 伊险峰，先后创办《第一财经周刊》和“好奇心日报”。大部分时间都在做媒体，也写东西。合著有《张医生与王医生》《九路口》《富足一代》。 杨樱，以《第一财经周刊》记者和编辑作为职业生涯起点，联合创办“好奇心日报”，现在是“小鸟与好奇心”创始人和主编。合著有《张医生与王医生》《九路口》《富足一代》。 陈陈，aka酒喝了一点点，「Z世代捏」专栏作者，一个在研究Z世代的年轻人 阳少，青年志执行主编 【本期指北】 05:21 什么是“富足一代”？这不仅是年轻人的画像，更是对时代的定义。 09:21 历史观的缺失与建立：杨樱谈写作这本书的初衷：不看原生家庭和成长环境，仅凭社交媒体上的标签无法判断一个人。 12:40 现场的错愕：当观念碰撞产生“断层” 16:39 关于 “傲慢”的元问题 23:36 性别议题为何没有单独成章？ 30:03 “不感兴趣”能否作为一种消极反叛 44:57 新家庭主义：既反叛又依附，在物质上无法脱离父辈托举，在精神上急于寻找自我。 50:43 从2017 到2024：世界对年轻人还“好”吗？ 01:01:03 “公共生活”的体感缺失，媒介变迁如何重塑共识 01:08:29 书是一个锚点，当下的分裂与债务，可能需要更久的时间去观察。 【本期音乐】 未来的主人翁——罗大佑 transatlanticism——Death Cab for Cutie 【提到的书影音】 《张医生与王医生》 —— 伊险峰、杨樱 《九路口》 —— 伊险峰、杨樱 《现代性与大屠杀》 —— 齐格蒙·鲍曼(Zygmunt Bauman) 《动物凶猛》 —— 王朔 《i世代报告——更包容、沒有叛逆期，卻也更憂鬱不安，且遲遲無法長大的一代》 —— 简·特温格(Jean Twenge) 《编码新世界——游戏化向度的网络文学》（王玉玊） 【后期制作】斌仔 【Logo设计】Sam 【关于我们】 感谢大家收听。「问题青年」是由青年志出品的播客。我们相信，提出问题，是一切改变的开端。我们将从青年的发问出发，探寻行动的可能性。你还可以在小宇宙APP、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐收听我们的节目，或者在微信公众号「问题青年Wonderers」/「青年志Youthology」、微博 @青年志Youthology 关注我们，与我们取得联系。 如果感兴趣与我们互动，欢迎添加小助手「olo鸡」的微信：qingnianzhi04，加入我们的读者群。

大家好，我是玉婷。欢迎回到《以梦为马，生死之间》。 今天，我们来聊一个几乎每个人都会梦见的、既熟悉又充满隐喻的意象——房子。 00:41 梦中的房屋往往代表了什么 03:15 一个典型的三层房屋之梦 06:32 如何通往更深处的无意识之地 07:48 梦：心灵温和与坚定的邀请 08:41 当你梦到房子，问自己几个问题 房子是我们心灵最忠实的建筑师。它的每一层、每一个房间，都在诉说着我们内心世界的格局与故事。下一次梦见房子，请记得，你拿到的不仅是一把钥匙，更是一张通往自我深处的、珍贵的地图。 谢谢大家，我们下期再见。

祝各位新年快乐，来年顺利。 * 00:00 One Day - Live - Horse Radio * 05:53 Dear Grandpa - 坂本慎太郎 * 08:48 Many Mourn For Bob - Ziggy Marley * 12:32 Poison - Brawta Mix - Cocoa Tea, Dennis Brown, Brian & Tony Gold * 17:58 起風的時候 - Leo王, 羊駝小姐 * 21:34 請將音量收細 - 粉紅A * 25:43 DECADES - Matsuyama Remix - Shing02, Matsuyama * 29:36 Horses - Donny Benét * 34:19 little baby - Sakura Fujiwara, Yuma Abe * 37:38 Kaleidoscope - 雲端司機 CLOUDRIVER * 41:37 Bélinda - Carla Bruni * 44:27 Past Won't Leave My Bed - Joji

杭州火车站一场仙人跳，竟牵出42条人命的惊天大案！一个卫生巾如何撬开女嫌犯的嘴？她自称从死人堆里爬出来，是受害者还是帮凶？ 02:04 震惊东北的连环杀人案：贾文革团伙的恐怖秘密！ 04:07 一个卫生巾的秘密：揭开徐丽霞与黄国华之间的故事 07:52 一位幼儿园老师的双重身份：受害者与犯罪集团成员 11:49 命运的转折点：徐丽霞从受害者到幸存者的故事 15:44 求生欲望的驱使下，贾文革与徐丽霞的逃生之路 19:42 揭秘：徐丽霞与贾文革的犯罪团伙如何隐藏杀人事件？ 23:40 杀牛屠夫的堕落之路：道德败坏与犯罪的连锁反应 27:37 变态杀手的黑暗秘密：地窖中的尸体与邪恶的仪式 31:33 讷河地窖惨案：新中国历史罕见的艰巨任务与恶劣犯罪 35:32 那场工作二十六分钟的恐怖旅程：防布面具下的尸体清洗任务 39:28 四个江湖成员的死刑传奇：无法查证的传闻与真相 43:25 卫生巾引发的惊天大案：一个女人的绝望选择！

“生活本身就像某种奇怪的魔术。从未期待的存在出现，转瞬之间又消失，就像白鸽飞出黑漆漆的空箱子，碰到魔术师的手便消失得无影无踪。” 大家好，这里是《书读完了》第90期节目。我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是简宁、苑伶、村长。 本期我们阅读的是韩国女作家崔恩荣的《对我无害之人》。在此之前，我们已经读过她的两本经典作品：《明亮的夜晚》、《即使以最微弱的光》。她笔下的女性之间的友谊，总是在幽暗处照亮彼此。 崔恩荣在写给中国读者的序中说，她写的是「普通人」的故事——这些表面看来平平无奇、没有什么故事性的人们的故事，这些人物的心里渗透着她在生活中感受过的感情经历。 你是那个自以为善良无害，实际上是冷漠残忍的人吗？为什么对我无害之人，却能实实在在地在我们心底留下伤痛？ 以下是我们的讨论： 05:25《祥子的微笑》：阳光、裂痕与不对等的友谊 20:34 从彼此照亮到彼此伤害，崔恩荣笔下的双面情感 23:11《韩志与英珠》：生命中的“小太阳”骤然熄灭，断崖式的残忍离别后，“曾被照亮”本身已是答案 39:14 《筑沙为家》：在关系里没有看到真正的对方，也是伤害的一种 43:37 “无害之人”究竟如何造成伤害？交付真心的“齿轮”，在错位中割伤彼此 56:45 连续阅读崔恩荣的三本书，这本依然4星以上推荐