节目

起初，我们商议过年前的节目，内容可能围绕如何应对各种过年困境，我们的一些观察和提前演习。没想到，晓坤的一个提议打破了原有的计划。更更更没想到，这个提议让我们陷入到一场“争吵”当中。 事情非常简单：不过是晓坤看到家里放着一罐尚未开封的、我从公司拿回去的抽奖发膜，想着要送给他的姐姐。而我呢顺嘴一提，那我也可以给我家人。由此，我的防御机制触犯了他的防御机制，我们的“旧有经验”开启了彼此的争吵。 我们顺着这个话题，展开了更加深入地聊天之中，事情渐渐走到有趣的地步，我们发现：其实每个人都有可能遇到这样的情况，我们的“旧经验”与我们的“新生活”之间总会发生碰撞。往往还不知道发生的理由是什么，事情就已经发生了。 借由这个话题，我们来好好聊一聊，不逃避、坦诚相待地聊一聊。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 原本想聊过年沟通指南，没想到没和别人“吵”，我们之间就先“吵”了一下 - 晓坤提议阿绿公司客户礼品，是不是可以送给他家人 - 阿绿回应：“我送给侄女不行吗？” - 我们都在这个事件中感受到了强烈的不爽 - 晓坤的不爽是：感到屈辱，阿绿在心中衡量两家孰轻孰重 - 阿绿的不爽是：只有我才能决定它的去向，我要维护我的东西的主权 - 我们的防御机制彼此打架，于是我们才有了这些争论 - 晓坤很难从家人前得到无条件支持，于是他选择自立 - 阿绿小时候家人哄骗她，把她攒了很久的钱，投入到家人共同的事件中 - 我们其实站在同一边：我们都在保护我们的尊严、我们的关系 - 晓坤的解法：把深思熟虑的过程讲给我听，而不是直接扔结论 - 我们其实是在将我们和“我们的旧反应”对抗起来 - 婚后谁的家庭更重要？现场一吵 - 我们重新捋一捋这个事情：阿绿仍然觉得这是在触犯边界 - 晓坤认为这些问题必须解决，因为这是从“我”到“我们”的必经之路 - 阿绿觉得：一件孤立事件的存在，不影响99%的“我们在一起” - 阿绿的“允许事情发生”与晓坤的“一定要解决问题”总在打架 - 晓坤乐于深入探讨问题，因为这意味着“被看见” - 我们终于实现了嬉笑怒骂与剑拔弩张地欢天喜地 💽 BGM 《Sleepwalk》——Santo & Johnny ☎️ 联系我们 大小乾坤 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群 我们的另外一档播客叫做大小乾坤 🛎 关于我们 「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

【财经评论员】张心朔 小核酸药物作为继小分子化学药和抗体药之后的第三类药物，通过靶向mRNA或非编码RNA调控基因表达，具有治标治本、研发成功率高、生产周期短、用药频次低等优势。其作用机制依赖三大关键环节：受体介导的细胞内吞、内体逃逸效率及化学修饰增强稳定性。目前行业处于研发热潮期，国内企业已在高胆固醇血症、慢性乙肝、肾病等领域布局多款进入临床三期的产品，瑞博生物、石药集团、悦康药业等企业积极拓展管线，部分公司正突破肝外递送技术，拓展减重、心脑血管、代谢及肿瘤等新适应症。2024年博瑞生物20亿美元BD交易标志着行业商业化加速，随着递送系统与化学修饰技术成熟，预计未来2–3年将迎来产品放量，5年后进入高峰期，具备国际化合作能力的企业更具竞争优势。

有关跑步的“科学”和伪科学，相信各位跑步爱好者听过不少，本期我们就针对以下几个话题分别进行了探讨性的闲聊。如果大家对这些话题有自己的观点或发现了我们说的有失偏颇，欢迎留言。 00:00 - 10:00 | 开场与争议一：快跑伤心脏？ 10:01 - 20:00 | 争议二：跑步腿会变粗？ 20:01 - 30:00 | 争议三：跑步掉肌肉？ 30:01 - 45:00 | 争议四：跑鞋是智商税？ 45:01 - 55:00 | 争议五：必须鼻呼吸？ 55:01 - 1:05:00 | 争议六：慢跑能治病？ 1:05:01 - 1:09:00 | 争议七：步频必须180？ 1:09:00+ | 结尾

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：斯坦福医学院神经生物学教授 Andrew Huberman 的顶尖健康科学播客《Huberman Lab》 How to Build Immense Inner Strength | David Goggins 本期嘉宾是退役海豹突击队员、超级马拉松传奇 David Goggins。这期对话的特别之处在于，Huberman 首次从神经科学角度剖析了 Goggins 那种极端自律背后的生理机制——特别是大脑中那个与意志力密切相关的区域：前扣带皮层（anterior mid cingulate cortex）。Goggins 在节目中爆出了几句让人震撼的原话："我迫不及待想聊这个，因为我生活中做的每件事，都很痛苦"、"没有他妈的捷径，兄弟...捷径就是他妈的痛苦"，以及"大脑是世界上最强大的武器...被迫只能往内看，外部世界必须消失"。这些 raw 而真实的独白背后，是一场关于人类意志极限、内在对话艺术，以及如何通过"做不想做的事"来生理性地重塑大脑的深刻对话。 👤 本期嘉宾 David Goggins，退役海豹突击队员、超级马拉松跑者、畅销书作家。他完成了超过 60 次超马赛事，多次以冠军身份完成世界上最艰难的耐力赛，并保持着 24 小时内做最多引体向上的吉尼斯世界纪录。他从 300 磅的体重、充满虐待的童年和缺乏教育的环境中崛起，成为自律与意志力的全球象征。他的两本著作《Can't Hurt Me》和《Never Finished》均为国际畅销书。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 痛苦作为生活方式 04:56 学习即痛苦：ADHD 患者如何靠手写笔记建立照相式记忆 08:42 "我迫不及待想聊这个，因为我生活中做的每件事，都很痛苦" 15:39 摩擦（Friction）：从睁眼那一刻起就存在的阻力 28:48 "被困扰"（Haunted）：没有胡萝卜，只有大棒驱动的人生 意志力的神经科学 36:22 前扣带皮层（Anterior Mid Cingulate Cortex）：意志力的生理基础 40:42 "没有他妈的捷径，兄弟"：为什么做喜欢的事不会增强意志力 47:52 多巴胺的另一面：痛苦如何触发奖励通路 55:40 从 300 磅到海豹突击队：肥胖人群的意志力脑区会变大吗？ 关系、边界与真实 01:10:25 如何处理亲密关系：确保家人拥有所需，然后隔绝干扰 01:21:37 脆弱的力量：为什么必须打开"橱柜"清理黑暗秘密 01:35:27 "被误解"的沮丧：为什么大多数人看不到引擎盖下的东西 内在对话与失败的艺术 01:55:16 艺术家与画作：每天创造不同版本的自己 01:57:16 不是单向独白，而是多方对话：如何与内心的委员会谈判 02:00:54 学会失败：在学会赢之前，必须先学会如何正确地失败 02:07:57 打开橱柜（The Closet）：清理地牢里的恶魔，每天擦拭锃亮 结语 02:12:38 致谢与结束 🌟 精彩内容 🧠 前扣带皮层：意志力的生理开关 Huberman 解释了大脑中一个鲜为人知的区域——前扣带皮层。研究表明，当人们做不想做的事时（如节食、坚持锻炼），这个脑区会变大；而肥胖人群的这个区域更小。Goggins 的一生就是不断通过"做不想做的事"来生理性增大这个脑区的实例。 "当人们做不想做的事...这个脑区就会变大。肥胖人群的这个区域更小...长寿的人，这个区域能保持大小。" 💀 "没有捷径，只有痛苦" Goggins 反复强调，建立意志力没有捷径，不是通过冰浴、桑拿或补剂，而是通过日复一日的"做，做，做"。他称之为"看不见的工作"——在凌晨两点独自学习，在寒冷中独自跑步，没有观众，没有掌声。 "没有他妈的捷径，兄弟...怎么长大那个东西？去做，去做，去做，去做。这就是捷径。捷径就是他妈的痛苦。" 🗄️ 打开橱柜：清理内在地牢 Goggins 将自我探索比喻为打开积满灰尘的"橱柜"或"地牢"，里面藏着蜘蛛网、碎玻璃和最大的恐惧。大多数人选择锁上这些橱柜，假装它们不存在，但 Goggins 每天第一件事就是冲向这些黑暗角落，与里面的恶魔对话并清理干净。 "那些橱柜积满灰尘、肮脏不堪、可怕得要死...你最大的恐惧，那些让你陷入今天这种糟糕境地的最大因素，都在里面。" 🎭 失败的艺术 与普遍追求胜利不同，Goggins 认为首先要学会的是"如何正确地失败"。当他 300 磅且不会读写时，他知道自己将面临无数次失败，因此他训练自己如何不被失败淹没，如何从失败中快速恢复。 "我首先教自己的不是胜利，而是失败...通往赢的路首先要经历多年的失败。" 🧍 独处与创造 Goggins 将自己比作每天创作不同版本《蒙娜丽莎》的艺术家。他强调必须完全隔绝外界干扰（手机、社交媒体、他人意见），才能听到内心真正的声音，知道自己下一步该做什么。 "你得把自己封闭起来...只有花足够的时间在脑子里，你才能找到正确的画作。" 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Huberman Lab: How to Build Immense Inner Strength | David Goggins 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

【本期节目首发于播客《故事实验室》】 城市是一把双刃剑，一方面它提供了便捷高效的服务，另一方面它的喧嚣也让我们无法沉下心来做自己真正想做的事，即便受到困扰，大多数人仍选择留在城市里凑合着过，或者短暂逃离。 但是今天这集节目的主人公——我的朋友奇奇不一样。他忠于自己的内心，毅然告别城市，决定搬到宁静的村子里居住，而且他不是要住在装修好的民宿里，他是想要自己动手改造一栋老房子。 不仅如此，在做出这个决定时，奇奇没有多少存款，也没有稳定的工作，但是他有一颗足够执着的心。创造自己的生活空间是他真心想做的事情，这让他拥有了巨大的力量，这股力量也感染了他的朋友们，最终支持他实现了这个看似困难的愿望。 奇奇家的大门上贴着甲马，门檐正中央钉着一把短剑 朋友们画的画和写的寄语布满进门后一侧的白墙 院子中央的天井很适合晒太阳 天冷了就用捡来的木块烤火 厨房的老式灶台和电磁炉 客厅的地板上铺着地毯，桌上放着插花和各种3D打印小物件，非常温馨 罩着蚊帐的榻榻米主卧 爬上屋顶可以看到蓝天白云 墙边放着奇奇外出旅行带回来的动物摆件 * 相关阅读 众筹 | 我在滇池边的村子租下一个破院子，租期十年 * 特别鸣谢：佳勋 Powered by Firstory Hosting

Hello，大家好，我是本期主播Brick。 本期节目，我们邀请到了拥有 20 多年社科图书翻译经验的闾佳老师，她曾译出《牛奶可乐经济学》、《游戏改变世界》等经典作品，更是斩获过国内顶级图书奖——文津奖。 像20多年前，闾佳毅然从传媒行业跨界进入翻译行业一样，如今的她俨然又在经历一场新的转型——成为一名书法教培老师。她每一次转身的背后有着什么样的选择动机与考量？她的背后又有哪些有趣的故事？作为一名女性自由译者，她曾翻译过多本重量级的社科图书，却鲜少涉足文学类图书，她的翻译风格一度被认为不够女性化。 转瞬间，时光如白驹过隙，一晃眼，人到中年，不料却赶上了人工智能重新定义图书出版、行业整体萎缩与大环境整体下行，整个图书出版行业万马齐喑。 闾佳不得不开始重新思考转型，她从在朋友圈卖春联、公园写大字开始，逐渐重拾自己的书法童子功，现在已成为一名书法教培老师。他山之石可以攻玉，她从一名专业译者的视角观察来学书法的孩子和家长的点点滴滴，父母和孩子一起学书法，更多是一个陪伴与等待孩子未来有一天“文化觉醒”的过程。 我们除了聊了个人跨界转型的故事之外，还将视角进一步拉高，聊到在人工智能时代的冲击下，翻译行业并非唯一被冲击的领域，无数基础岗位早已悄然消失；同时，人工智能也在重新定义教育：善于借助工具完成看似不可能的任务固然重要，但是必要的文化知识传承与归纳推演能力在任何时候都不能被轻视，毕竟，我们的情绪不能都让人工智能来代替吧？ 从传媒人到自由译者，再到书法老师，闾佳老师的职业转型，是 AI 时代下无数打工人的缩影。在时代的浪潮中，每个人都在主动或被动地转身，而她的经历与回答，也让我们看到了每一个人在面对时代冲击与职业危机时，最松弛也是最有力的答案：珍惜当下，带着热爱去开启人生的另一重可能。 | 本期嘉宾 & 主播 | Brick：二维吾码主播 闾佳：拥有20多年的翻译经验，曾翻译《牛奶可乐经济学》等著名社科图书，并因此获得国家图书馆文津奖。 内容编辑 & 音频制作:朱洪坤 ※欢迎微信添加好友加入二维吾码听友群:erweiwuma | 主要内容时间轴 | 00:02:44 你会后悔20年前的选择吗？传媒人跨界翻译界背后的心路历程 00:05:44 细数 “清贫”的翻译生活，高光时刻，获得国内翻译界的最高荣誉——文津奖 00:12:22 什么是好的译作：保留原文的行文气韵，读起来更像中文 00:17:34 翻译工作中最大的成就感是什么？每一位优秀的译者都有一个遥不可及的写作梦 00:19:42 翻译了那么多本社科领域的书，为何却鲜少有文学类书？一位女性译者的翻译风格却被评价不够女性化 00:23:33 优势不在我：人工智能、行业萎缩，翻译界早已进入“冰河期” 00:31:23 中年“准失业”后的自救：再度跨界，成为书法老师，从朋友圈卖春联开始 00:35:15 现在孩子学书法的必要性是什么？，痛并快乐着，那些小时候被逼着练字的回忆 00:42:54 书法教学趣事分享：对父母来说，让孩子学书法就是一个陪伴和等待他“文化觉醒”的过程 00:48:13 我在公园写大字卖书法课，从自由译者到书法老师，再到书法课销售员 00:53:01 【番外篇】人工智能时代重新定义教育：使用工具做事的能力比背下多少知识更重要 00:59:28 【番外篇】无限心智：变与不变，人工智能时代有哪些基础能力是必须要有的？ 01:04:46 也许这是一个重新转身的机会，在人工智能与大环境的冲击下，每个人都在主动或被动地转型的故事 | Show Notes | 闾佳的公众号：翻书译事 闾佳的豆瓣：小翻译在劳作

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🧨 本期《大食话》来自 1 月 18 号上海的线下录制，一起和大家聊聊东南西北“千禧年的年味记忆” ，月月和农场主又在拉肚，孟阳话很多，不纸玄学的 Pocky，及现场听众共同分享各地春节的特色美食与饮食习俗。从东北硬凑九道菜的仪式感、上海移民融合的蛋饺与泡饭，到山西 “碳水炒碳水” 的面食盛宴、福建海鲜满满的特色年味，和大家 一起围绕千禧年春节的味觉记忆展开畅谈，既探讨了南北方饮食文化的差异 —— 北方重油盐碳水、南方偏清淡健康，也分享了食物背后的家庭温情与成长故事。我们还延伸讨论了年味的本质，聊到食品包装与口味创新、健康饮食与心理满足的平衡，以及能让人放下手机、沉浸式交流的食物社交属性，满是怀旧与对年味的新思考。 📍 时间轴 00:00 - 01:14 主播自我介绍，点明 “千禧年年味记忆” 主题，提及南北地域差异，开启春节味道分享 01:15 - 03:03 东北年味初体验：过年硬凑 9 道菜，青菜仅用于摆盘，菜品数量讲究双数或 9、10，鱼必剩讨 “年年有余” 03:04 - 05:33 上海年味分享：移民城市菜式多样，蛋饺、肉丸是必备，祖籍宁波家庭的鳗鲞、初一到初四吃剩菜的传统 05:34 - 08:50 浙江与苏北年味：浙江分山里、海边、平原风味，年糕泡饭齁咸；苏北过年冷无暖气，以汤菜为主，永康用米浆饼解积食 08:51 - 12:11 上海泡饭与北方粥的健康讨论：泡饭低 GI、粥高 GI，汤泡饭高油高盐，山西人用剩菜煮 “烀锅” 饭 12:12 - 17:25 山西碳水盛宴：刀削面、剔尖等多样面食，年前炸物习俗，北方饮食摄入量高的原因 17:26 - 23:00 南北方过年饮食差异：北方包饺子、南方吃甜汤圆，上海 “咖啡 + 饺子” 的奇特店铺，东北冬季卖冰淇淋的特色 23:01 - 27:23 哈尔滨洋气与传统食物：红肠、格瓦斯、香槟酸奶，冻梨的传统吃法，蘸酱菜与婆婆丁 27:24 - 32:55 听众分享特色年味：湖北孝感月半粑的制作与习俗，吉林安阳除夕吃蛋糕的真相，南北方炸丸子的差异 32:56 - 38:35 北方冬季美食与上海过年糖果：安阳的猪皮冻、冬季储菜习俗，上海金币巧克力、瑞士糖、蓝罐曲奇 38:36 - 45:05 春晚前的客厅零食：旺仔牛奶、桔红糕，泉州美食（醋肉、海鲜粽子、面线糊）与关帝庙 “赛博烧香” 45:06 - 49:32 各地养生与特色饮品：山西姜煮可乐，姜黄饮、肉桂的养生用法，椰奶蛋汤、姜撞奶的口味分享 49:33 - 56:47 山西过年馒头与成人礼：蒸馒头送礼、花馍与品牌印章，15 岁 “元羊” 仪式，敦煌干粮与山西太谷饼 56:48 - 01:03:38 家庭年夜饭变迁：大连与山西混血家庭的杂糅菜系，年夜饭从家做到外出吃的轮回，东北菜多肉多油的特点 01:03:39 - 01:12:41 各地特产与童年做饭经历：山东德州扒鸡与一中园火腿，河南小朋友处理 15 斤黄河大鲤，内蒙古奶皮子、上海鲜辣粉、苏州桂花冬酿酒 01:12:42 - 01:22:11 山西年味与祭祀习俗：沙棘汁、蒸水果、红薯糕，祭祀用特色面食，山西刀削面的 AI 创新 01:22:12 - 01:28:50 你希望年味是什么？食物的社交属性与放下手机的重要性，健康与放纵的平衡 01:28:51 - 01:33:34 听众创意年味与浙江传统年菜：江苏苏北米糕与烟花糖果构想，浙江糯米灌藕、祭祖流程与寓意菜 💗 特别鸣谢，感谢大家分享独一份的年味记忆： 咖喱：千禧年春节必吃的红烩味乐事薯片、旺仔大礼包，还有爸爸凌晨煮的各种水果煮酒酿小汤圆。 小枫：冬日弄堂口老爷爷现场制作的爆炒米花（搭配年糕片、米通），以及上海年夜饭全家福里手工制作的蛋饺。苏州的桂花冬酿酒。 童童：千禧年春节必吃的蛋饺、肉圆子、八宝饭。 细糖：老家湖北孝感云梦县道桥镇的特色月半粑，是家中独有的春节必吃食物，糯米粉做皮，粉丝萝卜丸子猪油肉为馅，先蒸后煎。 Julie：千禧年春节的旺仔牛奶。 安阳：大姑除夕生日的蛋糕、萝卜肉馅炸丸子，还有姥爷做的酸菜和皮冻。 短毛海豹：外婆过年会分的风干鳗鱼香，一种微咸鲜的鱼干，可蘸醋吃。 孙老师：炸得金黄酥脆、内芯软糯香甜的糖年糕，千禧年因迎千年虫加班，对这道年味印象深刻。 岚岚：在大连姥爷家吃到的韭菜鸡蛋虾仁馅饺子，还有烫嘴却舍不得放下的炸排叉，出身军人家庭，年夜饭是家人勉强凑制的。 鱼：千禧年春节必备的砂糖橘、带鱼，还有做烩菜的各种炸丸子，以及私心喜爱的红薯糕。 恺悦：小时候觉得难吃、长大后改观的徐福记大虾酥酥皮糖。 Mia：当地过年常吃的姜煮可乐、猪肉大葱/韭菜鸡蛋/胡萝卜羊肉馅饺子，还有最爱吃的旺旺仙贝。 Casey：老家洛阳的姥爷做的汆鸡肉丸子汤、爸爸做的四川风味鱼香肉丝，两道菜承载着儿时年夜饭的记忆。 鱼sir：小时候上海过年永恒的甜蜜记忆——大白兔奶糖。 清荷：外婆为其特制的、一层白米红豆一层豆沙的糕，制作过程复杂，是专属的年味。 Elaine：老家山西太原年夜饭的经典菜：爷爷自学的芥末墩、大连特色熏鱼（草鱼替代马鲛鱼）、外酥里嫩的软炸里脊、加海参的豪华版过油肉、爷爷的绝活炖黄花鱼，部分菜品现已退出年夜饭餐桌。 视频版：春节的眷恋——已成传统的家庭年夜饭 三火：老家浙江云和奶奶做的肉丸、云和特色豆腐泡还有青团，是只有过年才能吃到的味道。 咕噜：辽宁姥姥做的肉包子，还有东北中街大果麻将味雪糕。 丁丁：老家福建泉州春节大家庭必吃的火锅，还有妈妈做的天下无敌的闽南特色炸醋肉。 Kiki：辽宁大连过年的传统刺猬馒头，小朋友可参与用剪刀剪“刺”装饰，是专属年俗。 Robin：祖辈手工制作的年夜饭春卷、肉圆、银丝芥菜、蛋饺，还有过年必备的瓜子花生、上好佳和旺旺大礼包。 菜肉：奶奶炸的豆腐肉丸（塞少许肉）、过年标配的葱花肉，油锅声配屋外爆竹声是儿时年味。 Haley：陕西西安过年时暖气片上烤热的露露，虽千禧年尚未出生，却对这道年味印象深刻。 小胖：除夕夜发烧在医院挂水时，医生分给的上海红肠，是特殊的千禧年味。 奥杰：老家江苏苏北过年糖果盘里的金币巧克力，金箔纸包装象征财源滚滚，仪式感十足。 芭尼：千禧年春节的春卷和蛋饺，如今这两道味道已消失。 柿子：老家山西太原奶奶做的山西洪桐县特色面食点心嘛坨，是每年过年的专属念想，奶奶为革命从洪桐走到太原，这道点心承载着家族回忆。 🫂 大食话限定年夜饭听友群，欢迎分享你的年夜饭！（大食话其他听友群也可以分享哦！） 🎙 制作团队： 剪辑丨大食话的月莞柔 声音设计丨libing 封面图：英二 🎵 BGM：谱乐 AI 🟥 声明： 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。 本播客所载信息、意见不构成对买卖任何产品或者服务决策建议的服务。该等信息、意见在任何时候均不构成对任何人的具有针对性的、指导具体投资、消费的操作意见，订阅者应当对本播客所载信息和意见进行评估，根据自身情况自主做出决策并自行承担风险。 节目内容版权归属大食话®️所有 📻 收听平台： 小宇宙/Apple podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣/Spotify/CastBox/Overcast/Pocket Casts等平台搜索【大食话】， 大食话播客名片 也可以找到链接 联系方式： 📮 大食话邮箱：[email protected] 🎙 欢迎给我留言/发邮件 联系我 即刻： 月莞柔 🍠：大食话的月莞柔

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【本期简介】 父母的婚姻，真的会影响你对爱情的看法吗？有人打高分，有人打低分。本期，我们聊了原生家庭如何悄悄塑造你的婚恋观——不是为了恐婚，而是学会从过去里走出来，重新相信爱。 【本期主播】 策划|米亚 主播|培钧，拾壹，米亚，阿甘 后期|阿甘 片头曲| Jambo 片尾曲| Humble And Kind

马老二这个老登坏得很，大家不要信他 本期主播：白广大 / 西蒙 / Nadya 2月10日上午10点，游戏科学发布了最新贺岁短片《食能知味，寝能安睡》。看似温馨团圆合家欢的场景，最后呈现了一道“锅巴肉片”——但是这里描述的是什么景象呢？游戏科学这次“炫肌肉”式的技术表现，其深意有何？老白在半小时内攒了一个高度仓促的节目，大家且听！错漏难免，尽请老师们多多批评！ 本期为机核视频播客节目Wave特供版，对主播们回顾视频的画面进行了一些剪辑，若大家想看完整版的视频内容，请关注B战视频账号【核电波】

这是「Historia 之中国近代史计划」的第5期。 本期问题意识：欧洲崛起是因为运气加残酷殖民吗？ *本期课件附有不少资料图，下方有课件的领取方式 -------------- 「智识分子」有个“元老群”，我猜你也可能需要这些群服务—— * 参与定期直播讨论，闭门造车不如公共地说理 * 节目课件和文字稿分享，如果你听音频犹嫌不足 * 多数时候沉默偶尔爆发的有群规的群，潜水无压力 可以保存下方二维码后扫码加入我们 也可以添加 lingjuefei1992，备注“元老群” [Intro] 「何以至此：中国近代的政治、思想与制度」——这个超长计划将聚焦中国近现代史，并结合全球史的视野，来探究500年来的中国文明“何以至此”。努力澄清历史事实，辨析历史叙事，并由此反思历史经验和教训。 本「计划」打算从16世纪明朝中后期讲到20世纪末，共500年的历史。将分成10个左右的「系列」具体而微地探究这500年里不同的历史时期和主题。 漫长的探究旅程，我们先从「系列I：16-18世纪的明清帝国与世界」开始。 [时间轴] 一、问题意识 1:35 1、19世纪欧洲崛起是出于偶然？以及“中国模式”的合理性 3:35 2、殖民体系成就了欧洲？以及与“入关学”的异曲同工 二、“大分流”原因之一：地理优势论 7:32 1、欧洲煤炭的地理优势 2、地理优势论的问题 17:19 1）论证问题 24:05 2）事实问题 三、“大分流”原因之二：生态缓解论 29:59 1、什么是“生态缓解”？ 2、18世纪的英格兰真的面临生态难题？ 34:00 1）英格兰农业生产率停滞了吗？ 41:48 2）粮食短缺是因为生态难题导致的吗？ 47:28 3）面临生态难题，英国不得不高度依赖新大陆的粮食进口？ 51:17 4）总结：“生态缓解”的思路不成立 四、《大分流》叙事的整体问题 55:56 问题1：纠正历史研究的纯粹必然性，但也不必堕入某种纯粹偶然性 1:00:00 问题2：人为截断历史之流，丢掉了历史的连续性 1:02:22 问题3：地理条件和殖民剥削的决定论嫌疑 1:06:36 问题4：反对“西方中心论”的普遍主义，但却暗含着普遍主义的预设 1:17:15 五、《白银资本》、温铁军、晚清GDP占30%......不吐不快 [素材来源] 封面图：《大分流》台版封面图 配乐：Lamento，Isabel [相关节目] Historia0-何以至此：三千年未有之大变局下的近代中国 Historia1-从原始积累、奴隶贸易到“枪炮与病菌”，西方当然不是这样崛起的丨中西之变 Historia2-2025诺贝尔奖得主如何解释西方崛起之谜？丨中西之变 Historia3-从“四大发明”之争到“永乐大典悼明”，我们亟需一种新视野丨中西之变 Historia4-中国经济是何时落后于西方的？18世纪的中西“大对账”丨中西之变 [参考资料] 彭慕兰，《大分流》 罗伯特·布伦纳、艾仁民：英格兰与中国长江三角洲的分岔：财产关系、微观经济学与发展型式 麦克洛斯基，《企业家的尊严》 Stephen Broadberry:Clark’s Malthus delusion: response to ‘Farming in England 1200-1800’ 黄宗智：发展还是内卷 ? 十八世纪英国与中国 [更多内容] 在各大平台追踪「智识分子 Man of Letters」的更新—— 社群：微信添加 lingjuefei1992 入「元老群」 文章：公众号 豆瓣 播客：小宇宙 网易云音乐 苹果播客 喜马拉雅 视频：油管 B站 智识是一种光照，让这个不太妙的世界多点光！