节目

EP25. 12年，品牌营销变天， 从“一马当先”到“放自己一马”，为什么我们不想“拼命”了 身处于时代变化种的人们，总是会后知后觉，惊觉变化太快就像龙卷风。 当下是极具变化性的时代，很多资本、创投或行业领先者发出“我们熟悉的时代可能结束了”。 好的品牌作为时代脉搏的表达者，与生俱有着“春江水暖”的感知能力。他们总是能更恰如其时地感知并引领时代消费。 当我们把视角放着更长时间的维度，会发现变化才是永恒，比如，今年是农历马年，从寓意上是品牌营销的大年，品牌的变化很明显：构建全新品牌文化叙事、更具时代情绪的捕捉和表达，而这背后，是消费者心态引起的消费需求变化。 本期就围绕两个马年品牌营销的话题，谈谈这些变化以及背后的实质。 提及品牌仅为交流探讨，如有冒犯敬请谅解❤️ 时间轴： 01:55 26年马年春节营销在马的寓意和阐释上发生了很大的变化 02:24 2014年春节期间会开发具有马元素的年装，是符号的显性表达 04:26 2014年消费者对产品功能、时尚的关注度较高，品牌处在拓展直营和电商渠道的档口，百货正在向mall过渡，社交媒体刚刚崛起，品牌O2O\万物互联\纸媒退位 06:50 2014年比较代表性的马年营销品牌特点：红色、马图形、品牌拓展窄 09:37 2014年春节营销以推出生肖主题限定产品为核心，设计上直接、鲜明地使用“马”的意象和春节的“红金”配色。产品层面的沟通，满足需求，促进销售 10:22 2026年品牌代表案例GUCCI、阿迪达斯、北面、伊利、农夫山泉、兰蔻、MIUMIU、NIKE、淘宝等 22:47 2014到2026年，品牌营销趋势上的变化：国际化品牌在地化加强，有在地化核心团队，避免犯对文化理解不够的错误，以Burberry、Balenciaga、Lemaire为案例说明当品牌用隐形文化表达时，应该增加文化审计、文明过滤的品牌角色 32:26 产品设计从物质到精神、从具象到微观，从喜庆氛围到创造仪式感的共鸣 33:53 反映出的整体趋势从产品到体验，从符号到叙事，营销核心、文化运用、消费者角色、创意主导、关键目标都在发生变化 41:59 趋同变化的最主要的原因：回归对品牌的投入，买方市场、中国庞大市场作为单一市场所匹配的单一化服务 47:44 消费者成熟即审美升级、文化普及的浸润和理解提升、西方在理解上的通感 52:22 消费需求包含功能、情感和价值，当下处于情感价值沟通阶段，新的消费范式，品牌价值重构的探索 58:23 新消费的本质到底是什么？ 就是在时间空间人群交织情况下新的消费需求 本期主播： @冲寒亦箫 萧寒 15+年 品牌营销人，成熟品牌营销及0-1品牌构建经历，现主要咨询和培训工作 @nanan 肖楠 20年成熟品牌设计总监，教授、硕士生导师 @Shawn Song 宋琨 20年中美4A 品牌沟通策略工作，东华大学副教授 音乐来源： So Tonight That I Might See Mazzy Star 设计支持/后期剪辑：@你猫呢 统筹制作：时尚不止 关于节目 《时尚不止》是一档泛时尚谈话栏目，力求以独立、客观、多元、开放、生动的视角探讨时尚的多元界面和生态，关注时尚相关的商业、品牌、营销、设计等相关话题。 我们都是时尚行业的从业者，所有表达仅代表个人观点。 不求答案和结论，只求探讨和启发，欢迎留言沟通交流。

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🔥 大家好，欢迎来到「热情似火」，我是热尘。 【本期嘉宾】 尹添添：中戏毕业，做过多年影视编剧，写过一度被时代追捧的漫改剧耽改剧，也在行业冰河期经历了密集的否定、失控与自我怀疑。直到她在市集地上，捡到了一张从天而降的即兴喜剧体验工坊的传单。 如同哈利波特的车票一般的神奇邂逅，将她带进了一个完全不同的世界。在即兴里，没有剧本，没有预设，没有“对或错”的评判，只有对当下的自然反应与大家的共创。而即兴的核心灵魂“yes and”不是讨好，是一种既承认现实、也为自己叠加可能性的姿态。她曾经拼命对抗、否认、想要修正的人生阶段，原来也可以被接住、被承认，甚至被转化。 生活没有错误，只有失误，而失误会成为礼物！添添说自己对一切不再那么害怕，决定去做喜欢并擅长的事情，她参与即兴喜剧的演出与推广，办过工作坊，组织戏剧节，导演沉浸式戏剧围读，还在做自媒体博主，你无法用任何单一的标签去定义她。 在即兴中她不仅学会什么时候该说 yes，更坚定了什么时候必须 say no。当“yes and”被误用为对性别刻板、权力结构的默认与纵容时，她选择了离开当时的团队，创立了自己的剧团——红宝石计划（RUBY）：Respect、Unit、Balance、Yes and，一个试图在即兴中重新建立尊重、边界与平衡的实践。 她说，现在最期待的是每天会发生什么新鲜事，不是因为一切都会变好，而是 她逐渐学会在不确定里站稳自己。 “yes and是让你更yes当下的感受，当你不是的时候 say no就是对自己的 yes！” （即兴喜剧） （即兴喜剧表演，红宝石计划） （婚礼上的即兴演出+组织的即兴喜剧活动） （即兴喜剧工作坊教学） （添添主办的戏剧节） （沉浸式原创戏剧围读《欧娜》） 【本期内容】 * 00:05:02 什么是即兴喜剧？从小众爱好到喜剧圈的必修课 * 00:10:23 即兴表演的难度比有剧本高好几个level？ * 00:12:09 最早的即兴表演，每个人小时候都玩过？ * 00:17:54 亲历影视行业冰河期，转型困难，情绪谷底 * 00:19:40 哈利波特式邂逅一场免费的即兴喜剧工坊 * 00:23:24 即兴的灵魂“yes and”为什么能让人这么快乐？ * 00:26:28 如何把一坨屎喷上粉漆，变成一份礼物？ * 00:30:05 上台不紧张反而嗨，我是不是个天生喜剧人？ * 00:35:11 Yes and融入了生活，选择在疫情期间结婚 * 00:42:28 即兴跨界：表演，亲子，社交，企业破冰的万能工具 * 00:44:47 家长通过即兴喜剧，重新看见孩子 * 00:50:26 女演员只能是某某的妻子或情人？ * 00:54:55 反抗性别偏见，她毅然创立自己的团队 * 01:01:53 找不到男演员反成亮点，全女班阵容 * 01:04:28 当戏剧讽刺照进现实，男观众质问，女观众鼓掌 * 01:06:50 保持Yes And的信念，一切安排皆是精彩篇章 【本期BGM】 Bustin' Surfboards — The Tornados Comanche — The Revels I Like Chopin — Gazebo Sunny — Boney M. 欢迎关注：添添的“红宝石计划”，小红书“留个后路呗” 欢迎分享本期播客，也欢迎在评论区留下你的感想。

本期围绕《分手心理学》这本书，小漠、安吉拉和老理探讨了伤害自己的冲动、自我伤害的心理与生理差异，以及如何健康地度过分手后的每一天。讨论还涉及了分离焦虑、自我价值感的恢复，以及如何面对分手后的羞耻、怨恨和悔恨。实用技巧如空椅子疗法、日记疗法被提出，还有通过改变生活环境来克服睹物思人状态的方法。您会听到： 02:44 分手后的精神痛苦与自我伤害 05:41 自残行为背后的心理需求与控制感探讨 07:00 情绪表达与自我疗愈：空椅子与日记疗法 10:50 分手后羞耻感与自我价值的探讨 16:00 如何化解怨恨与悔恨：从责任划分到爱的表达 26:27 理性与感性：四种类型的朋友关系探讨 32:02 身心一体：通过身体调节应对情绪低谷 39:00 分手后是否应尝试挽回关系 46:35 婚姻模式与个人状态管理探讨 49:10 依恋类型与关系中的焦虑感 52:27 恋爱关系中的安全感与独立性探讨 57:43 家庭沟通与个人习惯调整 01:04:25 心理学视角下的关注前任行为探讨 特别感谢 @大小电波 提供的场地！（大小咖啡麦子店） 【主播】 @安吉拉和TA的朋友们 的主播安吉拉 @小漠 @老理 【剪辑】 @小漠 【哪里可以找到我们？】 小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐

这是一档关注金融行业和从业者的栏目，主理人是王大力。 金成并不确定自己是否真的上岸了，但他很确定，自己不想再在原来那片海里游泳了。 2024年，他回到了母校上海财经大学，身份从昔日的博士生变成了一名师资博士后。这距离他离开中金这家光鲜亮丽的金融机构，已经过去了一年多。 在很长一段时间里，金成身上贴着最标准的精英标签： 名校金融博士、中金的分析师、热门的ESG研究方向。 在外界看来，这是一条无数小镇做题家和名校生梦寐以求的的轨道，通往高薪、体面和世俗意义上的成功。 身在其中的他却跟我说，轨道早已变得拥挤不堪，甚至开始因为超载而发出令人牙酸的摩擦声。 但在这次和我的播客对谈中，金成很少用激烈的词汇去控诉什么。 他只是像一个刚从深海游回岸边的人，带着一种湿漉漉的平静，讲述了自己为何会做这种逆向的选择： -时间轴- 02:40 离职前的心理建设：大力如山的公众号与王德峰教授的哲学课？ 05:00 博士求职时的尴尬：在校招中毫无优势。 08:30 什么是券商里的高大上Dirty Work？ 10:30 尝试跳槽买方：ESG研究员的尴尬生态位。 17:00 为什么「回学校教书」成了很多金融大佬的终极向往？ 26:00 给迷茫学生的建议：实习只是一种低成本的试错。 34:00 金融机构的「人际内耗」 vs 高校科研的「自己跟自己较劲」。 38:20 金融圈的职场博弈：为了争抢蛋糕上的那颗草莓。 46:00 职场交友悖论：要不要在职场上交朋友？ 53:00 在卖方研究所，ESG是一个成立的研究赛道吗？ 01:06:00 灵魂拷问：如果行业回暖，还会回券商工作吗？ -关于大力如山- 券业最野自媒体、原券商投行业务条线董事总经理、畅销书《投行职业进阶指南：从新手到合伙人》作者。创建了公益组织：金融职业发展专项基金 【每周直播预约及回看】 视频号：大力如山 【互动平台】 微信公众号：大力如山 微博@王大力如山 小红书：大力如山 【书籍】《投行职业进阶指南》（各大购书网站均有售）

* 感谢xhs，感谢二姐，她的播客 ----【在哪都行】，当时我真的以为只是一个简单的串台； * 但是聊完3个小时之后，二姐可能就要成为我的股东； * 各位听友一定骂老薛，你写的什么狗屁； 没错，我写的不行，但录得好啊，您听节目吧，不客气！ Timeline： 00:00 - 11:25 | 【缘起】免费录音室与“京味”话题的碰撞 关键词： 结缘、小红书、京味播客 对话始于二姐在小红书刷到老薛关于“免费录音室”的笔记，因好奇而结识。两人聊起播客圈关于“京味播客”的争议，二姐作为前电台人，对这种带有地域标签的讨论有着独特的视角。这次对话不仅是为了探讨设备与空间，更是两个对声音内容有共同执念的人，从线上走到线下的“面基”。 11:25 - 26:19 | 【入行】非科班的90年代电台“养成记” 关键词： 职业起点、设计转行、剪报岁月 二姐自曝本科学的是设计，却因机缘巧合踏入电台。回顾90年代末，那时没有专门的播音专业，主持人来自五湖四海（学经济、理工、甚至计量的）。她以“乖乖女”形象入行，从最基础的剪报纸、做资料简报开始，经历了只有486大屁股电脑和小灵通的年代，记录了那个互联网未发达时代，传统媒体人朴素的职场起步。 26:19 - 48:54 | 【技艺】调音台前的“笨功夫”与明星趣闻 关键词： 录音技术、中华铅笔、追星翻车 讲述了电台黄金期的“硬核”技术：用中华铅笔倒带广告盘、为录制“划火柴”音效在录音室裹棉被熬夜尝试。话题转向明星采访，二姐分享了采访韩红、周迅、梅婷、范晓萱、朴树等大咖的幕后。最精彩的莫过于她作为齐秦铁粉，却因太紧张而“认怂”不敢去采访的职场糗事，展现了光环背后的凡人心态。 48:54 - 65:45 | 【转型】深圳创业与“24小时直播”的热血岁月 关键词： 珠江模式、深圳打拼、语速焦虑 二姐讲述南下广东受“珠江模式”影响，参与筹建跨城电台的创业经历。那时没有休息日，每天工作十六七小时，甚至为了赶节目“双开挂盐水”也要坚持。二姐还分享了与语速极快的粤语主播搭档合作的压力，以及如何从一个内向的“捧哏”成长为独当一面的主持人，那段日子充满了不顾一切的热血。 65:45 - 85:50 | 【迷茫】体制内的天花板与香港读研的重启 关键词： 职业倦怠、辞职、艺术留学 剖析了在体制内做到一定高度后的迷茫：不想走仕途，也不想单纯为了名利做广告，只想追求自由。2015年，37岁的二姐毅然辞去“铁饭碗”，赴香港读研。这段经历让她接触到了“腰部以下”的真实社会和不同的教育模式，打开了语言和视野的新大门，虽然过程痛苦（如艺术创作的“出100个方案然后才能做减法”），但完成了人生的重启。 85:50 - 108:57 | 【回响】声音的审美、剪辑逻辑与时代变迁 关键词： 声音审美、剪辑思维、互联网失忆 从技术流角度探讨声音的魅力：电台时代的“直播遗憾”与播客时代的“精致剪辑”有何本质不同。二姐强调声音的情绪价值，反对过于机械工匠的所谓干货密度。同时对比了视频剪辑（视觉优先）与音频剪辑（听觉优先）的逻辑差异，感叹技术虽然降低了门槛，但声音的审美和逻辑思维依然是核心。 108:57 - 135:20 | 【上海】解构“上海男人”标签与海派文化 关键词： 上海文化、苏北情结、生活细节 老薛个人所代表的一个圈层或者上海男人印象，成长环境并非电影里的精致内环，而是更接地气的弄堂工业区。他聊到上海话的“断层”与保护，以及一些被刻板化了的细腻。这是一种“既融入又疏离”的生活态度，打破了外界对上海男人刻板的“精致”印象。 135:20 - 172:45 | 【自洽】中年博主的“无聊”人设与自媒体真相 关键词： 自我接纳、表达欲、带货本质 最后回归到做播客的初心：因为“表达欲过剩”且“自卑”（渴望被喜欢）。二姐坦诚自己并非为了赚钱，而是为了记录。她提出“自媒体镜头是带货”的犀利观点，而自己做播客是为了“不做播客”——享受过程而非结果。在商业与理想的夹缝中，寻找属于中年人的自洽与自由。 Cast： 录音 老薛/二姐 制作 老薛 运营 老薛 感谢各位新老听友的支持鼓励！新的一年我们会奉上更多更好的节目回馈听友！ 我们的节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，找您常用的平台来订阅、收藏、关注我们吧！ 依然热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己的老薛】

新闻速览 * 比亚迪硫化物固态电池2027小批量、2030规模化。 * 英伟达3万工程师用Cursor，代码提交量暴增3倍。 * 特斯拉Cybertruck支持兆瓦级快充，30分钟补60%电。 * SpaceX短期转向月球建自生长城市，加速技术迭代。 * Databricks获50亿融资，估值1340亿，抢AI数据底座。 * Tether持有超230亿黄金储备，超多国央行规模。 * Anthropic发布Claude 4.6，安全负责人因风险离职。 * 礼来24亿收购Orna，押注体内可编程CAR-T药物。 深入解读 主题：AI漫剧的崛起与Seedance 2.0的奇点时刻 * 真人短剧成本畸形题材枯竭，AI漫剧以低成本高视效完成市场教育。 * 字节Seedance 2.0解决一致性与音画同步，制作成本暴降90%以上。 * 生产关系重构催生超级个体，巨头全链路闭环主导，内容出海门槛骤降。 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

什么是“爱商”？怎样才算“会爱人”？比情商更好学的爱商提升指南，帮你三步练出高爱商，做高质量爱人！ 🎙️本期主播 佩佩：自评爱商刚及格但猛猛学习的努力型选手 Wendy: 自评天生高爱商但比较偏科的天赋型选手 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 02:50 爱商：爱人的能力/ 接受和表达爱的方式 = 行动 + 语言 + 认知 03:34 爱商之语言：坦诚地表达爱和关心、非暴力地表达愤怒、真诚地无条件夸奖 11:18 爱商之行动：送礼物、肢体接触、（各种）（互相）服务、从生活中发掘乐子、在对方遇到困难时提供支持和保护 19:20 爱商之认知：灵活的边界感、不忽视自我的需求、理解爱是需要付出的 28:55 高爱商案例，学吧学无止境 32:53 爱的五种语言：肯定的语言（words of affirmation）、精心的时刻（quality time）、接受礼物（receiving gifts）、服务的行动（acts of service）、身体的接触（physical touch） 📌 本期提及 爱的五种语言测试（Love Languages） 5lovelanguages.com 🎵BGM 周柯宇《Love and Shine》 📖封面图 @猫meme疯了 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

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到处都是副业月入过万、理财躺赚的教学， 但你有没有想过： 真正能赚钱的事，没人会免费教你。 你赚不到的，从来不是钱， 是认知以外的所有机会。 为何你总被“钱的去向”吸引，却看不到“钱的来路”？ 从“雇员思维”到“信息差生意”，你的财富认知正卡在哪一层？ 用商业分析的眼光，拆解所有“高回报”骗局的共同剧本。这不是鸡汤，而是一套帮你审视每一个机会、辨别价值与陷阱的认知。 🎦时间轴 Part 1｜创业陷阱与认知困局 00:00:40 加盟商的「韭菜收割术」：小餐饮创业者的血泪开局 00:01:34 10万元血本无归：快招公司如何三天摧毁一个工地老哥的梦想？ 00:04:14 认知决定收入？金钱流动背后的残酷逻辑 00:05:09 认知的「天花板效应」：为什么你永远赚不到超出认知的钱？ Part 2｜市场博弈与时代红利 00:09:10 奢侈品的「心理游戏」：品牌叙事如何制造溢价幻觉？ 00:09:57 贾老板的财富密码：抓住时代红利的精准狙击 00:10:39 利润只是副产品？揭秘「满足需求」的底层商业逻辑 Part 3｜平台经济与信息差战争 00:22:49 平台「抽血」经济学：每笔交易背后的佣金黑洞 00:28:33 反季节销售战术：羽绒服如何在海南与东北之间套利？ 00:29:22 认知=财富？信息差抹平时代的快钱生存法则 Part 4｜普通人的商业修罗场 00:31:45 早餐店的「困兽之斗」：低门槛行业的血腥价格战 00:33:56 赚钱的本质：从「看到需求」到「愿意动手」的认知跃迁 00:35:24 劳动致富幻觉：脑力与体力劳动者的共同困局

「为什么越追求稳定反而越容易崩溃？」 「在AI颠覆的时代，什么才是真正的职业安全？」 「我们是否正在用过度保护制造更脆弱的一代？」 当雷曼兄弟破产时，有位交易员平静地喝着咖啡——他并非预测到危机，而是设计了「输得起」的系统。塔勒布在《反脆弱》中揭示：真正的风险不是黑天鹅事件，而是我们对确定性的执念。这位数学家出身的交易员用生物学、金融史和哲学论证：脆弱、强韧与反脆弱的三重境界，决定了个人与组织在动荡中的生存质量。 欢迎来到《精神书院》番外篇，本期我们拆解塔勒布的经典之作《反脆弱》，你将听到： 为什么说「稳定是最大的风险陷阱」？ 杠铃策略（极度保守+极度激进）如何破解职业困局？ 「米特拉达梯化」练习怎样重塑你的抗压能力？ 三个实操工具：反脆弱审计、风险决策体检、小赌注实验法则 一句话总结： 《反脆弱》不是教我们躲避风暴，而是成为在风暴中生长的火种。 【本期讲述人】 花爷（精神书院） 【收听指南】 00:00:41 反脆弱法则：从冲击中获益的任性智慧 00:02:23 达摩克里斯之剑——设计从不确定性中获益的系统 00:02:45 九头蛇怪隐喻：去中心化系统的反脆弱奇迹 00:04:12 杠铃策略：保守与激进的二元胜利法 00:05:14 天真干预批判——30年代扁桃体手术的现代启示 00:07:20 米特拉达梯效应：微量毒药铸就的「刀枪不入」 00:09:33 凸性法则：成功赚多、失败亏少的财富密码 00:14:22 进化论——宇宙级反脆弱系统的死亡优化术 00:19:53 反脆弱核心：压力是朋友，波动即阶梯 00:22:07 停止预测未来——技能多元化的反脆弱生存指南 【收听场景】 深夜复盘职业规划时的清醒剂 投资决策前检验自己的风险暴露程度 面对AI焦虑时重建认知坐标系的时刻 【关于我们】 不同的视角，相同的思想碰撞。《精神书院》是由花爷出品的人文类播客节目，每周一、三更新，并不定期推出特别节目，感谢你的收听。你可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。 联系我们：[email protected] 【片尾曲】 《倔强》-- 五月天

本期节目我们一起穿越六百年，发现一个比想象更丰富的明朝，同行的嘉宾是： 1）友善用户川丹丹：知乎人文领域头部答主，元明史爱好者，策展行业从业者，《中国国家地理》《国家人文历史》等杂志作者。 2）Vasiliev：知乎人文领域头部答主，边疆史、中国古代对外关系研究者，博物馆公益讲解员，古代社会生活史爱好者，《国家人文历史》《上海书评》等杂志作者。 「朱棣是因为住惯了北京才迁都的吗？」 「一顶凤冠上竟藏着海外交易的秘密？」 「郑和下西洋究竟是为了搞贸易还是找建文帝？」 「云南沐府金牌镌刻的家训，揭秘了哪些边疆治理智慧？」 从对元朝的「破坏性继承」到「颠覆式创新」，从郑和宝船到万历皇后凤冠，从故宫到十三陵，穿越六百年，深入明朝的多元宇宙。在一件件文物藏品中，拨开迷雾与喧嚣，感受大明的丰富、开放、矛盾与永恒魅力。 你会听到： 00:03:53 什么时候开始关注「悼明」热的？ 00:06:14 朱元璋与朱棣父子对都城的设想与改造。 00:08:50 为什么朱棣要迁都？迁都对明朝历史有何影响？ 00:13:30 明朝建造北京故宫，至今留下了哪些蛛丝马迹？ 00:16:26 明朝对元朝有哪些继承？是何态度？ 00:20:45 元朝皇帝登基大典穿什么？ 00:28:49 十三陵-定陵出土的万历皇后凤冠与孝靖皇后的故事。 00:40:41 「郑和下西洋」的目的究竟是什么？ 00:43:11 帖木儿对明朝的「前恭后倨」。 00:45:56 「郑和下西洋」的历史影响。 00:48:45 永乐皇帝坠马事件。 00:53:31 为什么说明朝比想象更丰富多元？ 01:00:40 山东博物馆鲁荒王服饰与孔府旧藏，体现了明朝审美的哪些变化？ 01:07:39 「吴门四家」之一仇英《摹李唐重峦叠嶂图》。 01:10:25 为减轻竞争压力，董其昌故意逃避考试？ 01:12:36 「黔宁王遗记」金牌与明朝的边疆治理政策。 01:17:55 明朝的宗教外交与元朝的国师制度。 01:21:12 为什么明朝会出现大量阿拉伯文瓷器？ 01:30:10 葡萄牙人竟认为大明是「法治社会」？ 01:32:15 海禁与民间造船技术的创新。 01:35:20 选代表「明朝精神」的文物，是哪件？ 01:39:58 回顾600年，当下我们应该用什么视角看待明朝？ 01:43:34 彩蛋：明朝美食推荐。 节目中提到的部分文博藏品： 明万历孝靖皇后凤冠（点翠嵌珠石金龙凤冠，又称三龙二凤冠） 鲁荒王服饰（山东博物馆） 文徵明《湘君湘夫人图》 明「黔宁王遗记」金牌（南京市博物馆） 白釉矾红彩阿拉伯文波斯文盘（故宫博物院） 制作人 / 主播：星光 鲸探：段志云 / 班班 / 域槿 / 斯斯 知乎：闻烜 / 玉容 / CC / 西西 上知乎搜「宁南左侯」，看知乎40余位网友补写明朝历史人物传记，填补历史缝隙。 【播客简介】 《下馆子》是一档和文博藏品有关的播客，以「博物馆」切入，聚焦「文物」「藏品」，挖掘它们背后生动有趣、鲜为人知的故事，通过与专家学者、行家达人的聊天，把历史、文化、博物等话题与当下及未来联系起来，还原文博藏品的价值，感受时间的力量，为古物注入灵魂，开启新兴趣领域的大门。 由蚂蚁集团数字资产平台·鲸探与高质量问答社区和原创内容平台·知乎联合出品。 走，我们一起下馆子，盘一盘那些very古的好东西！ 可以在各音频平台订阅收听。欢迎留言分享你的「下馆子」故事，期待与你相遇。