节目

小拨浪鼓今年的第一次立即发布也是年前的最后一次，是只想放假不想写文案的一期，那就跟着节奏陷进我的双臂！ - 00:09 想念 - Bell 傅熙雅 - 02:52 “HOMESWEETHOME” (윤석철 Remix) - 白艺潾 - 06:29 Moon Eyes - Cehryl - 09:23 no ties - Thuy - 11:23 君のシルエット – Your Silhouette - LOFYO - 14:13 On God! - Tiana Major9 - 17:04 Hey Homie (butter version) - Sofi Tukker/Silva - 20:10 Try to feel my pain - HAIM - 22:39 There I Go - Lucy Park - 25:08 Closing the Door on Us - Dexter in the Newsagent/dexter/Kurisu - 27:07 Four A.M. (风在凌晨四点骤然刮起) - 幻觉抗体(Psychedelic Antibody） 提前祝大家新年快乐！

这是一次关于人生与生命的深刻讨论，“活在当下”到底意味着什么？我们究竟在怕死，还是在怕痛苦？ 本期迎来了一位特殊的老朋友——北京卫视《养生堂》、《我是大医生》主持人悦悦。在外界看来，她是健康知识的传播者，但在这长达一小时的坦诚对话中，我们看到了一个更立体、更通透的她。 从事健康节目16年，直面无数生老病死，让悦悦比同龄人更早地思考生命的终极议题。常年接触疾病与生死，如何重塑她的人生观？她分享医院带给她的震撼与思考：到底什么才是最重要的？ 面对全网搜她得了什么大病的误解，她为何一笑置之？她如何计算自己的存款与寿命，从而获得活在当下的底气？我们又该如何看待死亡、尊严、安乐死与生前预嘱？如何减少生命末期的无谓痛苦？ 如何减少人生的遗憾？如何通过独处了解自己的内心？如何在消耗能量的社交中勇敢止损？ 除了深刻的生死观，悦悦也分享了她的不绝对养生法：熬夜但保证睡眠时长、健身但不必追求极致、享受美食但懂得平衡。从台前光鲜到向往幕后，从恐惧衰老到坦然自洽，悦悦用自己的经历告诉我们：真正的养生，最终是养心；最重要的人生建议，或许就是简单的三个字——要快乐。 【本期人物】 陈正飞（Andy）| 主持人、演员 悦悦 | 主持人、制作人 【收听指引】 01:51 - 16年《养生堂》：从“假装”到“真我” 04:40 - 被质疑的过往，坚持自我的重要性 06:38 - 健康节目带来的最大改变：比同龄人“看得更开” 08:11 - 一次关于生命的深刻讨论，“活在当下”到底意味着什么？ 11:57 - 我们究竟在怕死，还是在怕痛苦？ 14:51 - 体检，是对生命最好的剧透，许多年轻人怕死却不体检 15:43 - 第一次近距离触碰死亡 18:12 - 至亲患病，在尽医学之所能后，学会与宿命和解 20:24 - 你相信轮回吗？扫墓时的神奇际遇 23:10 - 死亡前的痛苦，是否有必要？ 25:33 - 如何减少人生的遗憾？悦悦的“无遗憾”哲学 27:56 - 养生法：睡眠、运动、饮食的具体习惯 33:09 - 职业下半场：从台前到幕后，是退休还是新生？ 40:08 - 每个女孩的故事都值得被听见 43:35 - 作为女性的外貌焦虑与年龄和解 48:08 - 16年健康传播的终极建议：要快乐 51:12 - 关于生育的个人选择：为自己，而非为任何人 53:19 - 学会独处、复盘与说“不”。如何通过独处了解自己内心？如何在消耗能量的社交中勇敢止损？ 56:51 - 真正的抗衰，是保持好奇心与精气神，衰老始于心态，保持鲜活，年龄就只是一个数字。 【关于我们】 加听友群/商务合作：AC3689888 想与更多听友深度互动？欢迎添加我们的微信：AC3689888，加入“一杯咖飞”听友群。 这是一档关于选择与重建的对谈节目。每期用一杯咖啡的时间，拆解城市人最常见的选择题：工作与转型、关系与家庭、身体与情绪、审美与世界。 我们从真实经历出发，追问关键转折与代价，帮你把选择做清楚，把日子过得更顺。 《一杯咖飞》视频版、音频版全平台同步更新，敬请期待。 一杯咖啡的时间，飞跃生活的边界，敬我们不被定义的人生下半场。 【本期提及】 一、 人物 主持人/媒体人： 鲁豫、窦文涛、易立竞、张悦、曹颖、奥普拉 (Oprah Winfrey) 演艺/体育界人士： 张伟丽（UFC冠军）、章子怡、倪大红（演员）、聂卫平（围棋大师，已故） 二、 节目与作品 电视节目： 《养生堂》、《我是大医生》（北京卫视）、《北京卫视春晚》、《8090》（湖南卫视） 影视作品： 《寻梦环游记》、《F1：狂飙飞车》 三、 核心话题 生命与健康观： 生死观/向死而生、生前预嘱、安宁疗护 / 安宁病房、安乐死、体检、健康科普 生活方式与心态： 悦己 / 爱自己、自洽、松弛感、精神内耗、拒绝无效社交、职业转型、年龄焦虑、抗衰老、养生习惯（睡眠、健身、饮食平衡） 社会现象与探讨： 女性生育选择、容貌焦虑、身材焦虑、职业规划与退休、媒体人转型 四、 具体健康与医疗概念 酒精肝 / 脂肪肝 / 肝癌、肠癌、睡眠障碍 / 褪黑素 / 睡眠药物、健身增肌、代谢变慢、老花眼、激素水平与衰老

大S从15岁出道起经济全由S妈掌控，收入过亿只领零用钱，豪宅暗藏债务。遗产风波中具俊晔放弃继承，S妈、小S卷入争议，家庭财务模式引发全网热议。

Traditional marketing tries hard to pull everyone in. But what if your most powerful move was to willingly lose a customer? It sounds counterintuitive, yet a strategy called "dissuasion" is proving just that. Sometimes, the clearest way to attract your true audience is to politely show others the door. / At what time of the day do you crash(14:46)? On the show: Steve, Fei Fei & Yushun

Robots are on vacuum duty, apps are delivering feasts, and AI is writing your greetings. The most traditional holiday of the year is being powered by the "Lazy Economy." Is technology saving the Spring Festival traditions or simply replacing them? On the show: Steve, Fei Fei & Yushun

三年前，我们聊过第四季，感叹这群霍金斯的“怪胎”小英雄们，曾无数次照亮躲在光里的我们。 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63ba7ea7da83c49d996a5ec0 三年后，霍金斯「怪胎联盟」交上了他们的毕业答卷，这个跨越十年的故事也终于落下了帷幕。 回头发现，这个故事在我们心中的分量，远比想象中更加浓烈。 这不仅是一群孩子打怪胜利的故事，更是一段关于 “被选中”的伤痕者如何完成自我救赎、关于“非血缘家庭”如何成为彼此盔甲、关于女性力量如何从执剑到执掌叙事的成长旅程。 十年过去，我们仍然热爱群像。 或许在于我们不再只是崇拜“独一无二的英雄”，更向往“缺一不可的星系”。一个由不完美个体组成的整体，无论你是什么模样，差异会被珍视，脆弱会被守护，但你的存在本身就有意义。 今天，我们用一期节目的时间，完成这场盛大的告别。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：[email protected] ⛵️小红书：@碼頭巴士

报名课程或找夏先生加V：big_questions，也欢迎订阅同名微公号「大问题Dialectic」，更多精彩内容等着你！

主播：小新 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 好运相伴，美梦成真—开心 合作邮箱：[email protected] 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 步入腊月，“年”就被人间烟火催着赶路。厨房成了年味主场，煎炒蒸煮炸轮番上阵，香气绕着屋顶打旋儿，锅碗瓢盆奏响最热闹的新春序曲。 超市集市成了备战场，糖果干果码得整整齐齐，新衣年货塞满购物袋，每一样都是对新年的美好期许。理发店排起长队，烫个时髦新发型，是辞旧迎新的仪式感；擦窗扫尘、贴福挂联，把旧岁疲惫统统扫走。 从舌尖到眉眼，从指尖到心头，所有细碎又热闹的准备，都藏着最朴素的期盼：把日子过得热气腾腾，把新年迎得喜气洋洋。不妨在今天的节目里，跟我们我们两位北方主播的介绍，来看看北方的新年要经历哪些繁琐的准备。也欢迎评论区告诉我们，你们的风俗习惯与我们哪里不同。 今天的节目您将听到： 00:31心已飞，我要过年，我要放假； 02:16为了迎接这个“年”，我们要准备哪些工作； 04:26炸？丸子、馓子、麻叶、麻花、带鱼； 18:57蒸？馒头、包子、粉蒸肉、八宝甜饭； 32:40煮（卤）？皮冻、大肠、下水； 46:34灌香肠vs哈尔滨红肠； 50:18采买计划？衣服、瓜子花生、糖果干果； 57:00到底是谁喜欢吃水晶饼啊； 65:19托尼老师的档期排到满 结束语：当厨房里的香气渐渐沉淀，年货摆满橱柜，新衣熨帖挂好，发型也带着新年的精致，所有忙碌都有了温暖的归宿。那些煎煮蒸炸的烟火，那些挑挑选选的热闹，那些精心打扮的期待，都不是繁琐，而是藏在日常里的仪式感。 “年”，从来不是一天的热闹，而是一整个季节的用心准备。烟火气裹着甜香，热闹里藏着温柔，我们把对生活的热爱，对团圆的期盼，都揉进这些细碎又美好的小事里。忙完这一切，一家人围坐在一起，便是最圆满的新年。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

本期《百味职场》是一期特别的串台节目，主播蓝华峰与薛铁鏻、李大象两位嘉宾围绕“微信封禁腾讯元宝红包链接”这一热点事件，展开了一场关于大厂内部生态的深度对谈。 对话从事件表象切入，深入剖析了其背后反映的经典职场命题：在大型组织内，当不同部门的KPI与核心利益发生直接冲突时（微信的“用户体验”与元宝的“增长指标”），协作如何演变为博弈。嘉宾们从“投诉驱动”的合规操作、部门间“赛马机制”下的资源争夺、到“老板意志”与“部门主权”的微妙平衡等多个层面，提供了丰富而真实的内部视角。 讨论进一步升华，揭示了所有成熟组织无法避免的“内耗”常态，以及职场人如何在“攘外”与“安内”的双线作战中生存，并最终指向了一个让许多人心有戚戚焉的结论：复杂的内部政治，正是驱使许多人向往“一人公司”简单纯粹的重要原因。 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线： 00:02:09:微信红包背后的竞争与生态影响：探讨大厂内部平台之间的竞争关系 00:04:30:微信限制元宝红包引发热议，你支持禁令吗？ 00:09:05:微信：不仅聊天，更是社交的群聚软件，提高用户停留时间的可能性 00:13:36:腾讯系APP广告问题持续引发关注，微信决策给公司带来的影响与挑战 00:18:10:公司内部投诉与效果之间是否有关联？腾讯是否遇到了类似问题？ 00:22:44:小马哥的为难与内部生态：大厂里的挑战与矛盾 00:27:16:部门之间的边界挑战：大厂内的抢地盘与合作困境 00:31:49:创业时期的野蛮生长与到达平台期的挑战 00:36:21:合作谈成背后的组织关系与个人抉择：故事背后隐藏的权力游戏 00:40:51:五千人团队的命运抉择：裁员危机下的生存之道 00:45:26:部门内斗与业务增长：如何解决内部纷争？ 00:50:01:互联网巨头之争：政治斗争中的不同气质和立场 ------------------------------------------------- 【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球副总裁，ICF认证PCC教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；个人网站「lanhuafeng.com」；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」，QQ播客「百味职场」，新浪微博「百味职场-蓝华峰Frank」，知乎播客「百味职场」 【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等 【主播】李大象，资深营销人，互联网大厂搬砖人，新媒体营销讲师

Microsoft's stock plunged over 10% due to concerns over returns on AI investments, wiping out over $200 billion in market value. OpenAI is in talks with Nvidia, Microsoft, and others to raise up to $60 billion in new funding. Nvidia announced plans to launch the Vera CPU, aiming to challenge AMD and Intel in the data center market. Tesla CEO Elon Musk showcased new progress on the Optimus robot, signaling a strategic shift towards AI and robotics. OpenAI announced ChatGPT's monthly user growth rate has rebounded above 10%, with a new model to be launched this week. Edge AI chip company Aixincore successfully listed on the Hong Kong Stock Exchange main board. OpenAI announced the introduction of ads in ChatGPT as a step towards exploring sustainable business models. Beijing Humanoid Robot Innovation Center released the new-generation general-purpose robot platform 'Embodied TianGong 3.0'. Alibaba's AI assistant Qianwen App integrated with Damai platform to test a 'one-sentence movie ticket purchase' feature. China's MIIT plans to introduce new regulations requiring complete winter and summer testing for new vehicles before market launch. 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》