2月①，妥妥变退化成月更了哈，最近真是不好意思，年底真的太可怕了，工作完全做不完，周末也得往里搭，这期一下攒了3周的量，还是有一些不错的，当然也包括我司发行新作《腐根之里》，快去玩！这周聊的游戏我也买了几个，准备正经试试，比如《Creature Kitchen》还有《MENACE》，马上春节了，可能可以休息一下？准备玩玩这俩。

僵尸真会吃人吗？从白毛僵到飞僵，民间怪谈里的尸变真相到底有多邪乎？广西真实案例，小孩坟头长黑毛，全村牲畜离奇失踪…… 02:00 探索僵尸的真相：从白毛僵到黑毛僵，再到跳僵的恐怖演变 04:01 神秘僵尸的形态演变：从汗拔到飞桨的惊人历程！ 07:56 “探秘僵尸的形成：风水、尸毒和阴宅的影响” 11:53 广西乡村诡异传说：孩子横死引发的超自然事件 15:52 烧焦的尸体：揭开僵尸传说的恐怖真相 19:51 村儿里的痛与乐：老人与老太太的感人故事 23:48 老太太的离奇死亡：坟墓背后隐藏的谜团与恐怖现象 27:47 村民的诡异发现：老太太的尸体离奇消失，僵尸事件引发恐慌 31:44 一夜之间，两家儿之间的土地纷争竟然化解了！ 39:42 小伙子的悲剧：深山中的惨案与僵尸的传说 43:41 羊腿之谜：老父亲的神秘行动引发疑问 如果您有好听的灵异故事或者离奇的事 欢迎您的投稿～ 更多精彩节目期待您的关注与支持 欢迎您进入咱们听友群 vx：wandouboss 您吐槽、发泄、摸鱼、闲聊的好地方 纯娱乐消遣 群里每日分享五行穿衣指南

听众朋友们大家好！停摆了小半年之后的西特泡普再次出发之西澳遇见你（不是），把2025年没做的TSA节目重装升级为农历年版（否则感觉像去年没过完似的），顺祝各位春节快乐！ 本期参与者：三角｜高一人｜王瑞森 商务：三角 封面设计：高一人 混音：王瑞森 02:20 【大新闻专区】缅怀逝去的人；川普二进宫之后发的神经；《哪吒2》票房冲上全球影史票房榜第五；日本政府发疯后来华艺人演出陆续遭取消；到底什么叫预制菜；内存和金子哪个值钱；斩杀线…… 22:57 TSA 2025年度大新闻是…… 26:12 【书影音游播客专区】我们的精神生活与同行评议 26:18 这一年在听音乐中的惊喜、未被满足的期待与最喜欢的专辑 39:39 TSA 2025年度音乐是……等会儿，你刚才说的是Taylor Swift？！ 46:15 回头看，2025年的影视作品有哪些值得总结的 54:56 TSA 2025年度影视作品是……众说纷纭中透出一丝荒谬 57:32 读书心得：《素食者》《资本主义现实主义》与NotebookLM 1:05:17 TSA 2025年度图书是……一个违背祖宗的决定 1:08:25 游戏圈的乐子好像比好游戏更多 1:17:52 TSA 2025年度游戏是……你先别管这是25年还是24年！ 1:18:42 播客圈同行评议：停更以后我们在听什么播客 1:24:02 TSA 2025年度播客是……这也不是你们这个圈子的人啊 1:27:24 【个人成长专区】小半年的沉默背后是怎样的痛苦与成长 1:27:39 三角的西澳生活秀 1:38:18 高一人的vibe coding初体验 1:39:50 王瑞森的权游和编曲 1:44:56 2024年吹过的牛逼在2025年实现了吗 1:47:34 【未来展望专区】对于2026年的期待：多走弯路，把路走宽，热热闹闹度过这一年 1:57:57 希望大家少吃药多吃菜、放得下睡得着，互相惦记着就总会相逢 【收听&观看西特泡普 】 你可以在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣、微博音频等平台收听西特泡普节目，在抖音、小红书、微信号视频号和Bilibili等视频平台收看我们的节目视频片段，并与我们互动。 【联系我们】 抖音 / 小红书 / 微信视频号 / Bilibili / 新浪微博：@西特泡普-Shitpop 加听友群：（vx）_3NTOSJOSEPH 或者直接扫码进群：

人到中年，你是否也感到站在人生的十字路口？这一期，我们一起重读经典《转变之书》，从“改变”与“转变”的区别谈起，深入拆解转变必经的“结束—过渡—开始”三阶段，并结合自身创业、职场、婚姻的真实经历，探讨如何在人生的转变期找到内心的秩序与意义。这既是一场关于成长与放下的对谈，也是一次东西方文化视角下对“转变”的深度碰撞。如果你也身处职业迷茫、关系变动或生活地震中，这期节目或许能给你一份温和的陪伴与启示。 本期重点讨论： * 改变 vs. 转变：外部的变动与内心的重塑有何不同？ * 转变三阶段：如何识别并度过“结束、过渡期、开始”？ * 个人故事：从创业者到管理者，从一线到领导，身份转换中的阵痛与成长。 * 文化视角：为什么这本美国畅销书在中国并未大火？东西方对“转变”的理解有何差异？ * 实用建议：如何在迷茫期接纳不确定，在行动中寻找方向？ 时间轴： 00:03 介绍《转变之书》及作者背景 04:52 转变与改变的区别：心理层面的重塑 17:25 人生阶段的转折点与中年危机 24:18 转变三阶段：结束、过渡期、开始 31:40 如何识别并度过“结束”阶段 42:26 过渡期（荒野期）的意义与体验 55:24 “开始”阶段的困难与行动建议 01:19:18 转变是一个连续过程，而非分段 01:30:09 总结：接受、放下与保持平衡 相关资料 本期书籍：《转变之书：结束，是重生的起点》.【美】威廉 · 布瑞奇. 南方出版社, 2015.

最后一章，聊聊如何让知识库持续有价值，而不是变成"数字垃圾"。 本章要点： * 知识库常见问题：建了不用、用了不更新 * 三个维护节奏：日常更新、月度Review、季度清理 * 用AI辅助知识库维护 * 风险管理闭环的完整回顾 * 课程总结：从工具到系统 本章交付： * 知识库月度Review检查清单 * 知识库季度清理任务清单 * 知识库健康度检查3C卡 课程总结：14章学完，你拥有的不是一堆技巧，而是一套完整的AI工作系统。工具只是开始，系统才是目标。 📌 课程详情&报名： j6cuy7img2.feishu.cn

风险处理完不是结束，而是开始。这一章教你如何通过复盘把经验沉淀到知识库，让组织越来越聪明。 本章要点： * 复盘的时机和频率 * 复盘会怎么开：5个环节 * 复盘模板设计 * 经验沉淀的三个方向：风险案例、流程改进、最佳实践 * 用AI辅助复盘和提取经验 本章交付： * 复盘模板 * 知识库更新检查清单 * 经验沉淀3C卡 📌 课程详情&报名： j6cuy7img2.feishu.cn

发现风险只是第一步，关键是怎么处理。这一章教你风险处理的标准流程：诊断根因→生成方案→决策行动。 本章要点： * 风险处理三步法 * 5Why分析法：快速定位根因 * 用AI生成多个解决方案 * 方案对比矩阵与决策建议 * 完整案例演示 本章交付： * 5Why分析模板 * 多方案生成3C卡 * 决策建议模板 📌 课程详情&报名： j6cuy7img2.feishu.cn

从这一章开始进入进阶篇：风险管理闭环。传统的风险管理是"额外工作"，这一章教你把风险识别融入日常，零额外工作量。 本章要点： * 传统风险管理的问题：被动、额外工作量 * 新思路：让AI在日常工作中自动识别风险 * 四类风险信号：进度、依赖、资源、质量 * 风险识别Rules配置 * 与知识库联动 本章交付： * 风险识别Rules模板 * 四类风险信号速查表 * 风险提示输出模板 📌 课程详情&报名： j6cuy7img2.feishu.cn

写周报写了2小时，制作人看了2分钟说"太长了"。这一章教你用AI生成多版本周报，让不同受众都满意。 本章要点： * 汇报三原则：受众优先、结论先行、数据说话 * 三种版本周报：制作人版、主管版、团队版 * 用AI从同一份数据生成多版本 * 向上管理技巧：主动同步、带方案汇报、提前预警 本章交付： * 三版本周报模板 * 原始数据收集模板 * 向上汇报检查清单 📌 课程详情&报名： j6cuy7img2.feishu.cn

一介貧民 本期主播：大军、牛籽、轩儿 本期内容： 不惑之年的我们，和自己相比较 有了那些自认为的改变！ 如需商务合作、茶叶购买，请添加！ 电台微信：radio2021An 收听平台 搜索：一介貧民 荔枝FM｜小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Podcast | 公众号 | 豆瓣

李世民 唐太宗（唐朝第二位皇帝） 出生日：599年1月23日 出生地：‌武功（今陕西省咸阳市武功县） 逝世日：649年7月10日 逝世地：翠微宫含风殿（今陕西省西安市） · · · 主播：伯松 策划｜文本：萌叔 剪辑｜校对：顾茗 配图｜音乐：桔子 制作｜出品：五月花工作室 · May Flower Studio