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进听众群 & 商业合作请+小助手：trufflebaba(请备注) (00:43) 小火车线下活动复盘 (10:14) Joe的"退休"体验 (25:34) 旅途中遇到最棒的市场营销 (40:04) 上一份工作的感悟 (52:35) 换工作的抉择和关注的细分领域

心流的本质，是一种“向前逃避”，是通过专注某件事，逃避人生中更艰难、无解的问题。 问：赌场让一个人从“热血青年”堕落到“烂鬼赌徒”，一共分几步？ 答：只要三个心里暗示和一台老虎机。 这不是因为人类天生脆弱，而是因为我们容易被一套精密的规则“塑造”。如今，这套塑造术早已蔓延至我们生活的每个角落。 我们总感觉自己拥有无数选择：看什么新闻、买什么东西、追求何种成功、相信怎样的爱情与婚姻…但你是否想过，这些选项本身，是被谁、用什么规则“设计”出来的？ 就像赌场用热感应技术在你进门前一秒分析你的情绪，我们的许多偏好与选择，或许早已被一套更庞大的系统预测并影响。 于是，一种强烈的荒谬感油然而生：我们用来评价自己人生成败、幸福与否的那把“尺子”——它究竟从何而来？其中有多少刻度，其实是被精心设计的“上瘾”机制，由权威潜移默化灌输给我们的？ 恍惚间，我们仿佛身处一座巨大的赌场。环顾四周，每个人都沉浸在自己的“心流”中，浑然不觉地，成群结队地，走进一个被设计好的游戏。 【时间线】 00:05 荒诞一幕：赌徒对脚边的死人，无动于衷 * 从李诞推荐的《运气的诱饵》说起 * 赌场的最盈利的竟然不是霸总梭哈 03:26 “上瘾”的第一步：制造“心流”陷阱 * “心流”是高效专注，还是一种“向前逃避”？ * 赌场如何将赌徒划分为90多类人群，并预测其“终身输钱价值”？ * 真实案例：孕妇漏尿仍不愿离开老虎机；老虎机设计师为何自己深陷其中？ 08:52 “上瘾”的第二步：操控“近得感” * 为什么“差一点就赢”比直接输光更让人疯狂？ * 盲盒、氪金游戏…同样的逻辑如何渗透我们的生活？ * 赌场如何将“自我毁灭”包装成一场悲壮的英雄叙事？ 12:26 “上瘾”的第二步：让你成为“合谋者” * 赌徒为何会发展出迷信仪式？戒赌本身如何成为一种新“瘾”？ * 从科举、买房到职场KPI：历史是否只是一台不断换皮肤的“老虎机”？ * 规则制定者如何让你深信不疑：“这一切都是为了你好”。 21:42 我们在被谁“塑造” * 谁规定我们一定要结婚，一定要买房 * 谁规定“健康”与“美”的定义 * 谁规定“女子无才便是德” 27:09 我们怎么成为一个“合格零件”的 * 清醒地看着自己沉沦 * 我是想逃离但是又依赖 * 我小时候以为自己的痛苦是“个人特例”，长大后才明白这是普通人的共同命运 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~

【本期简介】 在本期播客中，我们深入探讨了滑雪登山这项“再次”进入冬奥会的运动。尽管在国内仍属小众，但其背后的挑战与成就感吸引了不少爱好者。节目中，我们分析了滑雪登山的起源、发展及为何如今能被纳入奥运体系。 滑雪登山不仅考验选手的体能与技巧，还强调了团队合作与战略安排。我们也讨论了这项运动的观赏性和大众化可能性，探讨它是否能在未来赢得更广泛的关注与认可。 【主播】 lulu 【Timeline】 00:06:06:重新发现滑雪登山：奥运会的回归与全球参与度的提升 00:08:07:从生存模式到竞技化：滑雪登山在奥运会上的转变与发展 00:12:14:精彩纷呈！冬奥会滑雪登山比赛的激烈竞争和赛事安排 00:14:15:短距离与混合接力：滑雪登山的奥运会比赛模式揭秘 00:18:16:奥运化的滑雪登山：浓缩版的山地竞技，挑战与观众的共鸣！ 00:20:20:欧洲老牌山地国家主宰滑雪登山：法国、西班牙、意大利、瑞士的优势分析 00:22:20:中国选手亮相冬奥会：滑雪登山项目崭露头角 【制作】 户外好东西 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected]，或添加「深焦」微信：15011423855

《他们咋活的》X 《紫气八方来》播客节目 新春特别企划 十二生肖在新的一年应该注意些什么？ 祝订阅节目的好朋友们，新年快乐，马到功成！！

本期核心话题： * 1000万到底意味着什么？是财富自由，还是另一道门槛？ * 财务人如何突破薪资天花板？从6000到2万的关键思维转变。 * 如果有1000万，你会怎么配置资产？还会继续上班吗？ * 人生体验与金钱规划如何平衡？“此刻幸福”与“未来自由”之间的选择。 * 从财务视角看投资、消费与生活底气的真实关系。 💎 本期洞察： * 财务自由不是数字游戏，而是“选择自由”的状态。 * 职业成长的关键在于从“执行者”转向“规划者”。 * 金钱的意义不仅是积累，更是让你有能力说“不”和“去试”。 * 人生不是等待某个数字到来才开始，而是每个当下都可以是起点。 🧠 适合谁听： * 对职业发展有困惑的财务人 * 正在思考理财与生活平衡的职场人 * 想要突破收入天花板但不知如何下手的你 * 对“财务自由”有向往也有迷茫的普通人 如果喜欢我们的节目，对我们有任何的建议和选题的想法，欢迎加入我们的听友群~

当“周全”从一种能力，变成一种习惯，再悄悄演化为一种自我要求，我们是否还有选择？ 这一期，我们从一件极小的日常分歧聊起：要不要把所有人的感受都照顾到？在这场对话里，蔻蔻是“周全派”、薇薇是“松弛派”、老柴说她是“骑墙派”，我们把各自真实的代价与红利都摊开在了桌面上。这不是一场劝人“别周全”的节目，而是一次诚实地追问：我们的周全，究竟是出于怎样的选择？ 本期时间轴 【00:01:14】开场：为什么在假期前，想聊“周全”？ 【00:02:49】一件小事的分歧：Coco 在平衡所有人的感受；薇薇说在乎我们俩是不是开心。 【00:06:45】第一次意识到自己是“周全的人”，是在什么时候？Coco 的贺卡记忆：有限资源下的关系排序。 【00:10:27】什么是“周全”？对事的准备 vs 对人的照顾，是责任感，还是控制感？ 【00:15:43】周全带来的红利：秩序、安全感、信任、稳定的 reputation。“很多人愿意把重要的事交给你”。 【00:20:45】什么时候，周全开始变成消耗？ 关系没有变好，反而更撕裂 【00:26:34】不周全的人，真的过得更糟吗？迟到、没准备、签证翻车，但世界并没有爆炸！ 【00:31:27】周全，会不会限制人生的可能性？风险控制 vs 冒险能力。以及跑得稳，but跑得慢。 【00:37:06】历史与文学中的“周全型人物”——八面玲珑的人，真的快乐吗？ 【00:43:17】东亚女性与“周全的道德化”——我们是不是更容易把周全当成修养、善良与责任？ 【00:48:07】被讨厌的勇气，真的适合所有人吗？薇薇的策略性选择不周全。 【00:57:24】课题分离：哪些是我的事？哪些是别人的事？ 【00:58:22】如果只能打破一个牢笼，你会选哪一个？不是“不再周全”而是我有选择。【01:00:08】三种立场，三种自洽，没有统一答案，都是真实人生！ 本期提及 书籍 / 概念： 《被讨厌的勇气》 课题分离 本期金句 1我不是不周全的，我是不在乎周不周全的。 2我是一个在意结果的人，我也在意秩序感，我觉得我提前做准备了，我周全了，我舒服，我的世界舒服。 3可能你ask for的是一个微微的小烛光，他给你点了一片蜡烛。 4我在事务上可能做了非常多周全的规划之后，我就发现我会比别人可能跑得慢。 5周全当然是存在着周全去碾压自我感受的部分，但有没有可能周全也有相当的这个SAM是说，其实我是在一个我舒适的周全中 6当你要看到不同，某种程度上你才能够尊重他的不同。 本期思考 你是一个“周全的人”吗？ 你的周全，是选择，还是惯性？ 如果你不那么周全，最坏的结果会是什么？ 那个结果，真的无法承受吗？ 在你的人生里，有没有一个场景，你愿意试着少负责一点？ 欢迎关注： Slightly Open｜由薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴共同主持。我们在这里分享女性的成长、困惑与觉醒。也欢迎关注我们的同名小红书账号 。 欢迎在评论区告诉我们： 你在哪些地方，正在为“周全”付出代价？

2026年1月29日，“费恩”寒潮席卷美国三分之二国土，从墨西哥湾沿岸一路南下，给田纳西州带来了一场致命冻雨。冰层悄悄裹住电线、屋顶和树枝，两小时后，一棵服役了50年的南方松电线杆轰然倒塌，紧接着，第二根、第三根，纳什维尔的停电噩梦，就此开始...... 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于A股行情、字节跳动、马斯克SpaceX的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

在英国的温布尔登球场，印着一句吉卜林的诗——If you can meet triumph and disaster and treat those two impostors just the same。朋友们，或许我们都该思考这样一个“人生命题”——如何将失败和成功，等闲视之。 今日爱听： * Lucius - Two of Us On the Run * Billie Eilish - WILDFLOWER * Black Pumas,Lucius - Strangers * Lucius - Dusty Trails * Brandi Carlile,Lucius - You and Me On The Rock 开场曲： * Lucius - Until We Get There Lucius：

引述 “我现在做房产中介，只能说它综合了我之前的人生遗憾，也结合了我所有的工作经历，而且时间比较自由，可以兼顾照顾孩子。我觉得这是我40岁一个比较理想的工作。” --阿方 本期节目简介 在很多人的想象中，房产中介是一份高度市场化、以成交为核心的职业。但在新加坡，这份工作对阿方来说，还有着更现实、也更私人的意义。 阿方是一位自闭症孩子的妈妈。围绕孩子未来的生活、照护与尊严，她不得不比同龄人更早地思考长期规划：稳定收入、时间弹性、以及如何通过制度工具为孩子建立安全网。 在本期节目中，她分享了自己为何在40岁这一年，通过通过率仅20%的考试，转行成为新加坡房产中介；也坦诚谈到，自己如何在理解新加坡住房制度、信托体系与社会福利的过程中，为孩子一点点铺设未来。 这不仅是一期关于职业转型的对谈，也是一段关于母职、制度理解与长期责任交织在一起的真实人生记录。 嘉宾介绍 本期嘉宾阿方，现居新加坡，是一名房产中介，也是一位自闭症孩子的妈妈，也是《方圆播客》的主播。 她拥有多元的职业背景，曾从事航空、电商、数字营销相关工作，并在新加坡理工学院任教。 40岁后，她选择进入房产中介行业，一方面将自己对建筑、空间与设计的长期兴趣转化为职业路径，另一方面，也为孩子的未来建立更稳固的经济与制度支持。 对阿方而言，这份工作不仅关乎个人发展，更是围绕家庭责任所做出的现实选择。 时间轴 00:00｜节目开场：为什么想聊“新加坡房产中介的生活” 03:20｜留在新加坡的原因：实用主义与清晰的社会边界 07:40｜从美国回到新加坡：哪种社会更适合长期生活 12:10｜税收低但福利体系仍可运作的原因 18:30｜新加坡住房制度：政府祖屋与私人住宅 24:50｜住宅与商业地产的划分逻辑 31:40｜房产中介考试：通过率只有20%的门槛 36:20｜40岁转行的真实原因：兴趣、时间自由与家庭需要 41:50｜作为自闭症孩子的妈妈，为什么必须提前做长期规划 47:30｜为什么选择房产中介，而不是继续原有职业路径 52:10｜信托、房产与孩子未来之间的关系 57:30｜在服务客户时，看见“房子”背后的生命阶段 01:02:00｜如何理解“让孩子有尊严地生活” 01:06:00｜结语：在制度中，为家庭争取更稳定的位置 幕后 后期：阿童 音乐: 100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌍 官网：⁠https://100lifestylepodcast.com⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠[email protected]⁠

中央音乐学院教授，管风琴演奏家沈媛老师给我们介绍了管风琴，这个乐器的历史，巴赫，智识主义及其复兴 本期节目音乐主要选自沈媛国家大剧院管风琴演奏录音 本期播放列表 Apple Music 选用录音时点 00:01 巴赫，C大调前奏曲与赋格，BWV 547 10:51 巴赫，G小调赋格， BWV 578 “Little” 26:04 巴赫，G小调幻想曲与赋格，BWV 542 ”伟大“之2，赋格 44:21 巴赫，C小调帕萨卡利亚，BWV 582之1，帕萨卡利亚 61:48 巴赫，G大调幻想曲，BWV 572 89:12 巴赫，D小调托卡塔与赋格，BWV 565之2，赋格 110:13 Sweelinck，我的青春终将逝去 111:54 巴赫，C大调前奏曲与赋格，BWV 547 155:09 巴赫，C小调帕萨卡利亚，BWV 582之二，赋格