节目

我们专注分享音乐作品，提供听觉享受，频道里音乐和素材版权归属原作者或相关音乐公司，若有侵权,请立即联系，将迅速采取删除措施；我们呼吁鼓励大家支持正版音乐，共同维护创作的合法权益，非常感谢支持,您的支持是前进的动力；收集整理剪辑是一项繁琐的工作，希望理解和尊重；鼓励留言分享心得和感受，打造积极健康的交流环境，不断更新，带来更多新鲜优质的作品；如需获取本频道全部音乐资源可私信我，我会集中回复 视频对应的音乐、配图、视频文件：https://pan.quark.cn/s/370230e022c6

进听众群 & 商业合作请+小助手：trufflebaba(请备注) (00:43) 小火车线下活动复盘 (10:14) Joe的"退休"体验 (25:34) 旅途中遇到最棒的市场营销 (40:04) 上一份工作的感悟 (52:35) 换工作的抉择和关注的细分领域

心流的本质，是一种“向前逃避”，是通过专注某件事，逃避人生中更艰难、无解的问题。 问：赌场让一个人从“热血青年”堕落到“烂鬼赌徒”，一共分几步？ 答：只要三个心里暗示和一台老虎机。 这不是因为人类天生脆弱，而是因为我们容易被一套精密的规则“塑造”。如今，这套塑造术早已蔓延至我们生活的每个角落。 我们总感觉自己拥有无数选择：看什么新闻、买什么东西、追求何种成功、相信怎样的爱情与婚姻…但你是否想过，这些选项本身，是被谁、用什么规则“设计”出来的？ 就像赌场用热感应技术在你进门前一秒分析你的情绪，我们的许多偏好与选择，或许早已被一套更庞大的系统预测并影响。 于是，一种强烈的荒谬感油然而生：我们用来评价自己人生成败、幸福与否的那把“尺子”——它究竟从何而来？其中有多少刻度，其实是被精心设计的“上瘾”机制，由权威潜移默化灌输给我们的？ 恍惚间，我们仿佛身处一座巨大的赌场。环顾四周，每个人都沉浸在自己的“心流”中，浑然不觉地，成群结队地，走进一个被设计好的游戏。 【时间线】 00:05 荒诞一幕：赌徒对脚边的死人，无动于衷 * 从李诞推荐的《运气的诱饵》说起 * 赌场的最盈利的竟然不是霸总梭哈 03:26 “上瘾”的第一步：制造“心流”陷阱 * “心流”是高效专注，还是一种“向前逃避”？ * 赌场如何将赌徒划分为90多类人群，并预测其“终身输钱价值”？ * 真实案例：孕妇漏尿仍不愿离开老虎机；老虎机设计师为何自己深陷其中？ 08:52 “上瘾”的第二步：操控“近得感” * 为什么“差一点就赢”比直接输光更让人疯狂？ * 盲盒、氪金游戏…同样的逻辑如何渗透我们的生活？ * 赌场如何将“自我毁灭”包装成一场悲壮的英雄叙事？ 12:26 “上瘾”的第二步：让你成为“合谋者” * 赌徒为何会发展出迷信仪式？戒赌本身如何成为一种新“瘾”？ * 从科举、买房到职场KPI：历史是否只是一台不断换皮肤的“老虎机”？ * 规则制定者如何让你深信不疑：“这一切都是为了你好”。 21:42 我们在被谁“塑造” * 谁规定我们一定要结婚，一定要买房 * 谁规定“健康”与“美”的定义 * 谁规定“女子无才便是德” 27:09 我们怎么成为一个“合格零件”的 * 清醒地看着自己沉沦 * 我是想逃离但是又依赖 * 我小时候以为自己的痛苦是“个人特例”，长大后才明白这是普通人的共同命运 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~

当“周全”从一种能力，变成一种习惯，再悄悄演化为一种自我要求，我们是否还有选择？ 这一期，我们从一件极小的日常分歧聊起：要不要把所有人的感受都照顾到？在这场对话里，蔻蔻是“周全派”、薇薇是“松弛派”、老柴说她是“骑墙派”，我们把各自真实的代价与红利都摊开在了桌面上。这不是一场劝人“别周全”的节目，而是一次诚实地追问：我们的周全，究竟是出于怎样的选择？ 本期时间轴 【00:01:14】开场：为什么在假期前，想聊“周全”？ 【00:02:49】一件小事的分歧：Coco 在平衡所有人的感受；薇薇说在乎我们俩是不是开心。 【00:06:45】第一次意识到自己是“周全的人”，是在什么时候？Coco 的贺卡记忆：有限资源下的关系排序。 【00:10:27】什么是“周全”？对事的准备 vs 对人的照顾，是责任感，还是控制感？ 【00:15:43】周全带来的红利：秩序、安全感、信任、稳定的 reputation。“很多人愿意把重要的事交给你”。 【00:20:45】什么时候，周全开始变成消耗？ 关系没有变好，反而更撕裂 【00:26:34】不周全的人，真的过得更糟吗？迟到、没准备、签证翻车，但世界并没有爆炸！ 【00:31:27】周全，会不会限制人生的可能性？风险控制 vs 冒险能力。以及跑得稳，but跑得慢。 【00:37:06】历史与文学中的“周全型人物”——八面玲珑的人，真的快乐吗？ 【00:43:17】东亚女性与“周全的道德化”——我们是不是更容易把周全当成修养、善良与责任？ 【00:48:07】被讨厌的勇气，真的适合所有人吗？薇薇的策略性选择不周全。 【00:57:24】课题分离：哪些是我的事？哪些是别人的事？ 【00:58:22】如果只能打破一个牢笼，你会选哪一个？不是“不再周全”而是我有选择。【01:00:08】三种立场，三种自洽，没有统一答案，都是真实人生！ 本期提及 书籍 / 概念： 《被讨厌的勇气》 课题分离 本期金句 1我不是不周全的，我是不在乎周不周全的。 2我是一个在意结果的人，我也在意秩序感，我觉得我提前做准备了，我周全了，我舒服，我的世界舒服。 3可能你ask for的是一个微微的小烛光，他给你点了一片蜡烛。 4我在事务上可能做了非常多周全的规划之后，我就发现我会比别人可能跑得慢。 5周全当然是存在着周全去碾压自我感受的部分，但有没有可能周全也有相当的这个SAM是说，其实我是在一个我舒适的周全中 6当你要看到不同，某种程度上你才能够尊重他的不同。 本期思考 你是一个“周全的人”吗？ 你的周全，是选择，还是惯性？ 如果你不那么周全，最坏的结果会是什么？ 那个结果，真的无法承受吗？ 在你的人生里，有没有一个场景，你愿意试着少负责一点？ 欢迎关注： Slightly Open｜由薇薇、Coco（@Wang蔻蔻）和老柴共同主持。我们在这里分享女性的成长、困惑与觉醒。也欢迎关注我们的同名小红书账号 。 欢迎在评论区告诉我们： 你在哪些地方，正在为“周全”付出代价？

2026年1月29日，“费恩”寒潮席卷美国三分之二国土，从墨西哥湾沿岸一路南下，给田纳西州带来了一场致命冻雨。冰层悄悄裹住电线、屋顶和树枝，两小时后，一棵服役了50年的南方松电线杆轰然倒塌，紧接着，第二根、第三根，纳什维尔的停电噩梦，就此开始...... 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于A股行情、字节跳动、马斯克SpaceX的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

在英国的温布尔登球场，印着一句吉卜林的诗——If you can meet triumph and disaster and treat those two impostors just the same。朋友们，或许我们都该思考这样一个“人生命题”——如何将失败和成功，等闲视之。 今日爱听： * Lucius - Two of Us On the Run * Billie Eilish - WILDFLOWER * Black Pumas,Lucius - Strangers * Lucius - Dusty Trails * Brandi Carlile,Lucius - You and Me On The Rock 开场曲： * Lucius - Until We Get There Lucius：

引述 “我现在做房产中介，只能说它综合了我之前的人生遗憾，也结合了我所有的工作经历，而且时间比较自由，可以兼顾照顾孩子。我觉得这是我40岁一个比较理想的工作。” --阿方 本期节目简介 在很多人的想象中，房产中介是一份高度市场化、以成交为核心的职业。但在新加坡，这份工作对阿方来说，还有着更现实、也更私人的意义。 阿方是一位自闭症孩子的妈妈。围绕孩子未来的生活、照护与尊严，她不得不比同龄人更早地思考长期规划：稳定收入、时间弹性、以及如何通过制度工具为孩子建立安全网。 在本期节目中，她分享了自己为何在40岁这一年，通过通过率仅20%的考试，转行成为新加坡房产中介；也坦诚谈到，自己如何在理解新加坡住房制度、信托体系与社会福利的过程中，为孩子一点点铺设未来。 这不仅是一期关于职业转型的对谈，也是一段关于母职、制度理解与长期责任交织在一起的真实人生记录。 嘉宾介绍 本期嘉宾阿方，现居新加坡，是一名房产中介，也是一位自闭症孩子的妈妈，也是《方圆播客》的主播。 她拥有多元的职业背景，曾从事航空、电商、数字营销相关工作，并在新加坡理工学院任教。 40岁后，她选择进入房产中介行业，一方面将自己对建筑、空间与设计的长期兴趣转化为职业路径，另一方面，也为孩子的未来建立更稳固的经济与制度支持。 对阿方而言，这份工作不仅关乎个人发展，更是围绕家庭责任所做出的现实选择。 时间轴 00:00｜节目开场：为什么想聊“新加坡房产中介的生活” 03:20｜留在新加坡的原因：实用主义与清晰的社会边界 07:40｜从美国回到新加坡：哪种社会更适合长期生活 12:10｜税收低但福利体系仍可运作的原因 18:30｜新加坡住房制度：政府祖屋与私人住宅 24:50｜住宅与商业地产的划分逻辑 31:40｜房产中介考试：通过率只有20%的门槛 36:20｜40岁转行的真实原因：兴趣、时间自由与家庭需要 41:50｜作为自闭症孩子的妈妈，为什么必须提前做长期规划 47:30｜为什么选择房产中介，而不是继续原有职业路径 52:10｜信托、房产与孩子未来之间的关系 57:30｜在服务客户时，看见“房子”背后的生命阶段 01:02:00｜如何理解“让孩子有尊严地生活” 01:06:00｜结语：在制度中，为家庭争取更稳定的位置 幕后 后期：阿童 音乐: 100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌍 官网：⁠https://100lifestylepodcast.com⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠[email protected]⁠

中央音乐学院教授，管风琴演奏家沈媛老师给我们介绍了管风琴，这个乐器的历史，巴赫，智识主义及其复兴 本期节目音乐主要选自沈媛国家大剧院管风琴演奏录音 本期播放列表 Apple Music 选用录音时点 00:01 巴赫，C大调前奏曲与赋格，BWV 547 10:51 巴赫，G小调赋格， BWV 578 “Little” 26:04 巴赫，G小调幻想曲与赋格，BWV 542 ”伟大“之2，赋格 44:21 巴赫，C小调帕萨卡利亚，BWV 582之1，帕萨卡利亚 61:48 巴赫，G大调幻想曲，BWV 572 89:12 巴赫，D小调托卡塔与赋格，BWV 565之2，赋格 110:13 Sweelinck，我的青春终将逝去 111:54 巴赫，C大调前奏曲与赋格，BWV 547 155:09 巴赫，C小调帕萨卡利亚，BWV 582之二，赋格

这是「五行铺子」西方星盘子频道「offlinehours」小品节目第22期 2026年的情人节，宇宙送来可能的不是玫瑰，而是一封“宣战书”。 这一天，严厉的“教导主任”土星正式离开迷茫的双鱼座，踏入好战的白羊座。这意味着什么？意味着我们将从过去的“精神内耗”强制切换到“实体生存战”。这种感觉就像是你正准备出门约会，老板却突然递给你一把锤子，让你去把山凿开。 本期节目，卉卉和如意老师与大家一起回溯了一次土星白羊时期（1996-1999），那是旧体制崩塌、由于也是互联网新英雄诞生的“乱世”。随着后续海王星的加入，所有虚假的泡沫都将被无情挤破，潮水退去，裸泳者将无处遁形。 【时间轴】 01:08 ｜2026年情人节的特殊礼物：宇宙送来的不是玫瑰花，而是一封“宣战书”。 02:06-07:01 ｜天象解析——从精神内耗到生存战争 * 02:06 “教导主任”换座：土星离开迷茫的双鱼座，进入好战的白羊座。这是从“精神压力”向“实体生存压力”的转变。 * 03:11 急刹车与暴力美学：土星（冰冷石头）撞上白羊（火热急躁），未来三年不再能舒服躺平，必须建立新秩序。 * 03:53 历史回溯（1996-1999）：对照上一次土星白羊时期——旧体制崩塌、下岗潮，但也是互联网英雄诞生的“乱世”。 * 05:03 土海合相：土星与海王星在白羊座0度合相。泡沫破裂，潮水退去，谁在裸泳一目了然。 07:12-14:13 ｜十二星座星座生存指南 🌟 开创星座（风暴中心的重建者） * 07:12 组别总述：始作俑者，欲戴皇冠，必承其重。 * 08:05 上升白羊：命宫受压。被迫成熟，接手高难度项目，成为“家里顶梁柱”。 * 08:05 上升巨蟹：事业宫大考。可能面临裁员降薪，但有实力者将掌握实权，封侯拜相。 * 09:12 上升天秤：伴侣宫洗牌。拒绝风花雪月，关系变得极为现实（房贷/责任），不靠谱的会断崖式分手。 * 09:43 上升摩羯：家庭宫重塑。关注长辈健康、房屋产权与装修，需“先安内，再攘外”。 🌟 固定星座（隐形敌人的清理战） * 09:43 组别总述：精神与资源层面的断舍离，把自己磨成一把盾。 * 10:33 上升金牛：玄秘宫修行。像被关进“小黑屋”，适合清理过去、幕后策划，切忌当出头鸟。 * 11:24 上升狮子：迁移与信念宫。学业苦读期，工作党面临信念重塑，不再相信画饼，寻找真实价值。 * 11:24 上升天蝎：健康与奴仆宫。过劳预警，可能成为团队里“擦屁股”的人，注意骨骼、牙齿健康。 * 12:25 上升水瓶：交流宫磨砺。沟通变谨慎，与兄弟邻里有隔阂，被迫学习枯燥的“硬技能”。 🌟 变动星座（财务与人际的断舍离） * 12:25 组别总述：从幻想家变成实干家，换个考场继续考。 * 12:54 上升双鱼：正财宫压力。虽然离开命宫，但面临经济压力，被迫学会记账存钱，梦想必须变现。 * 13:43 上升双子：福德宫清理。清理无效社交和酒肉朋友，团队被边缘化，只留患难战友。 * 13:43 上升处女：偏财与疾厄宫。严控债务和投资风险，深度挖掘心理阴暗面，疗愈旧伤。 * 14:13 上升射手：恋爱与子女宫。恋爱变得沉重（年长/责任），创作灵感枯竭但利于打磨传世经典。 土星送给我们的礼物是一把“开山斧”。别再指望他人拯救，未来三年，请成为自己的将领，在这个冻土层上杀出一条血路。 【本期主播】 如意：手执宇宙算法的星象建筑师。用理性逻辑拆解感性命运，在混乱的数据洪流中，为你调试卡顿的人生程序，找回内心的出厂设置。 卉卉：一个相信世间万物存在即是合理的麻瓜素人 【BGM】 《Space Song》 by Beach House 感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢玄学命理八字六爻风水的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天

【Insider】近日，自称“中国性商教母”的博主“黑白颠周媛”被封，但她的切片依旧在社交媒体上广为流传。周媛的课程主打向女性教学如何在亲密关系中通过“眼神给出去”或者X形曲线等肢体语言提升所谓个人魅力，而这只是市面上两性情感领域课程中的一种。 因为过往工作原因，主播可是没少观察过情感赛道，不过认识做课的人特别多，但是真差点上了课的并不太多，唯一一个就是大家都爱的往期嘉宾孙总，本期节目，她将分享参与情感挽回课程的血泪史。 接下来你将听到： ⭕️ 上钩血泪史：当代人无时无刻不再被算法和“黑产”算计 ⭕️ 花钱吵架实录：“你没有底层逻辑 你对男性这种生物没有认知” ⭕️ 情感课程获客真谛：一步步筛选，吐槽的人则是帮忙传播 ⭕️ 付费导向情感挽回的本质：引导你放弃对平等关系的追求 ⭕️ 坏的情感课程会加强你的自责，好的课程帮你发现自己 ⭕️ 技术化的亲密关系：情感有方法论吗？又或许，情感有工具箱 关于本期节目，你有什么希望分享的，咱们评论区见！预祝大家阖家快乐，马年大吉，新的一年不为感情烦恼！ 无时差研究所限定热红酒返场，单瓶仅需69元，额外赠送无时差研究所购物袋+贴纸，购买链接 https://xhslink.com/m/9cGs4MOm3QB “每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~”

从“最是橙黄橘绿时”的诗意时令，到“水果界坦格利安家族”的品种江湖，橙子如何从原产中国的水果，变成美式经典早餐的维C之王？从赣南、雷波、秭归的“脐橙三国杀”，到麻阳冰糖橙和云南冰糖橙的品种迁徙；从不可貌相的廉江红到白花香的琼中绿；从肉质嫩滑的塔罗科血橙到“犯规”的新晋流行爱媛系......我们对比品尝了这些不同产地或品种的几款橙子，也探讨了橙汁风味及其背后的产业品牌故事。 02:20 季节时令的橙黄橘绿 03:30 庞大复杂的柑橘家族，水果界的坦格利安 06:28 橙子原产地 09:37 历史文献里描述的柑橘橙 11:15 柑橘橙的往外输出之路 15:50 吃橙子用刀切还是手剥 18:10 赣南脐橙 vs 雷波脐橙 vs 秭归脐橙 31:10 塔罗科血橙，皮薄红晕、肉质嫩滑红血丝 35:15 “犯规”的爱媛系：28号红美人、38号果冻橙 39:35 麻阳冰糖橙，酸甜比平衡；云南冰糖橙，香气风味足 47:03 “不可貌相”的廉江红橙 50:20 琼中绿橙，鲜味比甜味足，淡雅白花香 58:30 橙汁的营养光环 62:27 悬浮果粒饮品：四洲粒粒橙 、美汁源、鲜橙多 66:26 “不应该”出现在地面上的汇源，出现在法案里 73:33 17.5 °橙汁，怎么吃到玉米味 75:58 评论回复 “你们为什么不上链接？” 片头BGM：レイ・ハラカミ - owari no kisetsu 片尾曲：Noah Kahan - Orange Juice 【本期主播】 郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、Spotify、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅本节目。 如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。