节目

新年快乐~这是一期新年加更，聊一个轻松又应景的话题：关于选择伴侣这件事！ 好伴侣的定义，其实有三个维度：第一是他的基因，第二他是不是个好父亲，第三是否是一个好恋人。所以，好伴侣会有三个身份：基因、父亲、恋人。那我们应该跟怎么样的人去度过一生？我们今天就想来跟大家聊这个问题。 —— 本期节目，你将会听到我们对以下这些问题的答案 问题一：我们目前分别的恋爱阶段是什么？1:35 Erin：已婚，七年之痒已过 阿森：长期稳定恋爱中，未婚 问题二：我们选择了怎样的伴侣？2:03 问题三：我们最看重的伴侣特质是什么？会给我们的生活带来什么样的影响和变化？19:30 问题四：我们想要小孩吗？对家庭和有几个孩子的规划是怎么样的？30:14 问题五：我们认为，不同类型的女生选择伴侣的思路建议？如何匹配这三个因素的占比，或者是否有三全其美的完美解决方案？33:57 问题六：我们对美好人生的定义和畅想是怎么样的？43:37 —— ✨人生大事是一档专注讨论女性生育问题的播客，主播是Erin和阿森 这里有一线生育领域从业者的经验分享，也有30+女性独立的生育思考和实践。我们承诺每一个医学观点，都有详实的科学理论佐证，每一种生育理念，都被充分尊重和理解。 关于主播 🎙️Erin 据说会一直快乐工作到80岁的女人。有一些更标准的标签比如北大+剑桥/外企＋大厂毕业；但自己喜欢被赞美的是：食物品味/当红娘成功率/抖音热点反馈速度/全球蹦迪组局能力。生育计划进行中…… 一起吃饭我可以负责点菜，如果你要点，我不同意。 🎙️阿森 只有书影音可以不费力一直喜欢并获得快乐。13年前做了全球首档中文摇滚播客，7年前关了。脱北者/前财经媒体人/创业两次做酒吧品牌开了几十家酒吧/ 做海外辅助生育ing… mean popular girl，嘴贱模式可以关闭。

白话大模型丨第18期丨ChatGPT 时代的逆行者：为什么深度学习之父杨立昆坚持说 LLM 是条死胡同？ 当全世界都在为 Transformer 和 ChatGPT 欢呼时，有一位“巨人”却泼了一盆冷水。 他是卷积神经网络之父，是图灵奖得主，是一手缔造了 Facebook AI 帝国（FAIR）和 PyTorch 的传奇人物——杨立昆（Yann LeCun）。但在 AI 的高光时刻，他却被视作“保守派”甚至是“异见者”。 本期节目，我们将跨越 2013 到 2026 年的时光，重现硅谷 AI 权力的更迭。从扎克伯格“三顾茅庐”的许诺，到 PyTorch 的野蛮生长；从 Llama 4 的“造假丑闻”到计算学派与数据学派的终极对决。这不仅是杨立昆一个人的战斗，更是关于 AI 究竟该通往“统计学概率”还是“世界模型因果”的路线之争。 让我们拨开商业喧嚣，去看看这位 65 岁老兵最后的冲锋。 详细时间轴 * 01:06 扎克伯格的豪赌与“不平等条约”为了对抗 Google 垄断 AI 大脑，扎克伯格答应了杨立昆三个苛刻条件：不搬家、不保密、不背 KPI。 * 02:53 硅谷的理想国：FAIR 实验室一个反公司的存在。在这里，衡量成功的标准不是日活和营收，而是论文数量与对人类智能本质的探索。 * 04:30 PyTorch 封神之路：屠龙少年的胜利对比“德国重型机床”般的 TensorFlow，PyTorch 如何凭借“动态图”哲学，成为全球研究员的通用语言。 * 07:13 “随机鹦鹉”论战：两种哲学的决裂杨立昆为何鄙视自回归模型？详解“世界模型”（World Model）与 JEPA 架构，AI 不应只是概率的统计，而应理解物理因果。 * 10:48 2025 年的转折点：Llama 4 造假丑闻（高能剧情） 为了商业变现，Meta 在基准测试中“拼接”试卷。这一事件彻底击碎了 FAIR 曾经的学术荣誉体系。 * 12:39 暴力美学的上位：当 Data becomes New Code28 岁的 Scale AI 创始人空降 Meta，科学家派系被大清洗。以“大力出奇迹”为信条的工程文化彻底取代了探索精神。 * 14:53 最后的出走：道不同，不相为谋杨立昆离职 Meta。那个以开源和探索为荣的“贝尔实验室”式时代，正式宣告落幕。 * 15:17 巴黎重生：AMI Labs 与最后的豪赌65 岁再创业。这一次，他选择在医疗和物理网络系统中，继续证明“世界模型”才是通往 AGI 的正途。 本期金句 “我不想做改善你新闻流排序的算法，我要做的是破解智能的本质。” “他（杨立昆）不是造剑的人，但他给了铸剑师最纯净的火焰。”——评 PyTorch 的诞生 “这个模型读了 1 万亿个单词，却不知道手松开水杯会掉在地上……因为书本里只写了水杯掉落的结果，没写重力的因果。” “现在的 AI 仍然被困在屏幕跟服务器里，而真正的智能必须要拥有身体。” “如果 AI 掌握在少数几家科技巨头手里，这将是人类的灾难。” 制作手记 本期内容由于涉及大量技术流派演变（静态图 vs 动态图，Transformer vs JEPA），我们在文案中尽量采用了比喻手法（如“德国机床”、“拼凑试卷”），力求让非技术背景的听众也能感受到那场惊心动魄的路线之争。杨立昆的故事，本质上是科学精神与商业资本永恒博弈的缩影。

当除夕夜的电视机只剩下背景音的聒噪，当“难忘今宵”唱完后再也记不住任何一个节目，我们是否正在经历一场关于“年味”的集体失忆？这期播客我们从春晚的变迁切入，探讨这台办了四十多年的“年夜饭”如何从万众期待沦为“电子榨菜”，从语言类节目的辛辣讽刺滑向隔靴搔痒的“包饺子”套路；更进一步，我们追问：当“附近的消失”让我们不再认识邻居，当少子化让亲戚网越织越薄，当饭桌上的八卦都市传说被朋友圈替代，我们这一代人的“过年感”，究竟还能剩下什么？本期播客，三联电子厂的主播们将与您一同围炉夜话，聊聊那些回不去的年味和看不下去的春晚。亲爱的听众朋友们，如果你也曾为春晚的无聊叹气，为年味的消散怅然，欢迎在评论区分享你的春节记忆与观察，也欢迎加入播客群一起聊聊那些回不去的旧时光。加群方式可通过添加小助手微信：cyberlife2048，回复“播客”，让小助手邀请您进群。如果喜欢这期节目，也欢迎关注同名公号“三联电子厂Pro”，一起在喧嚣的时代里，守住一点清醒的观察。00:00:21 话题引入：这届年轻人，还看春晚吗？00:10:54 没有互联网的年代：打热线、发短信，春晚如何成为全民互动仪式？00:16:09 从“虎口脱险”到“包饺子”：那些再也上不了春晚的辛辣讽刺00:23:01 机器人转手绢、上春山抢C位——当春晚只剩热搜和段子，我们还在期待什么？00:29:15 中美春晚对比：超级碗的“政治秀”为什么比我们的“包饺子”好看？00:33:03 “附近的消失”：为什么我们不再认识邻居，也不再期待串亲戚？00:39:07 从期待到贤者时间：过年的心气儿，是怎么一点点没的？00:47:15 给长辈的“屈辱式”过年：当代年轻人的亲情表演困境00:53:29 少子化浪潮下的未来图景：“好大儿公司”和“干妈预定”能拯救孤独吗？00:56:10 饭桌上的黄金时代：那些关于“隔壁老王”的都市传说为何成了绝唱？01:02:18 结语：在无聊与钝感之外，我们还能为“年味”做点什么？本期当值主播：腰花客座嘉宾：梅卡、羽毛后期：foku联系邮箱：[email protected]扫描二维码即可关注同名公众号

各位过年好呀！想来这几天大家都吃饱喝足了，很多人已经返回工作岗位了，松懈的神经一下紧张起来，职场的压力又压得的家喘不过来气了，今天咱们给大家讲讲乾隆在过年期间的一些和下属的联谊活动，大家也从中找找灵感，希望大家回到工作岗位上都能做一个领导同事都喜爱的万人迷！ 大家都知道乾隆是比较好大喜功觉得自己文治武功都非常厉害的一位，而乾隆也发明了一个春节期间的君臣娱乐项目，那就是新政茶宴，这个活动的重点就是：夸我！夸我！夸我！ 每年皇帝会定好主题，提前发给参加茶宴的臣子，主题呢基本就是这一年他的功绩，那你要想词怎么夸他，是不是非常难！那为什么要让大家夸自己呢，除了本身的虚荣，有没有一些深层次的心理学原理在里面呢？ 当然，关于皇家的一些八卦咱们也会聊，比如后宫打不打麻将啊？今年还有很多地方不让放炮，那皇家有没有焰火表演啊，今年的春晚又被吐槽机器人预制菜，那过去皇帝看啥文艺演出呢？春今天咱们都好好给大家讲讲！ 收听目录： 00:54 国宴的重点是皇帝述职夸自己 04:50 找群臣来喝茶夸自己的新政茶宴（又名重华宫茶宴 三清茶宴） 09:40 后宫里打不打麻将 15:40 皇家祭祀活动 19:08 两万人的焰火表演 21:20 皇家贴福字 全是正的 22:00 皇家春晚演点啥 25:32 演员构成，有长期工也会外请大腕 也祝大家节后工作生活都顺利！

你是否也曾困惑：结婚时的满心欢喜，为何会渐渐被争吵消磨？掏心掏肺的付出，为何换不来对等的珍惜？其实婚姻里的痛苦，大多不是因为爱消失，而是我们误解了婚姻的本质，高估了人性的完美。 本期节目，将以心理学视角为依托，结合真实数据与听众案例，拆解六个扎心却实用的婚姻真相——从认清婚姻的核心是价值共生，到学会接纳伴侣的不完美；从摒弃自我感动式付出，到修炼成熟的人格；从懂得爱自己，到坚守平等的伙伴关系，层层剖析婚姻里的内耗根源。 没有空洞鸡汤，全是干货拆解，帮你跳出婚姻的认知误区，放下无谓的纠结，把焦点放回自我成长，从此活得通透从容，解锁不内耗的幸福婚姻模式。愿每一位听众都能在节目中找到答案，与婚姻和解，与自己和解。

2026年2月3日野村国际（香港）发布的《China： A primer on the PBoC’s structural monetary policy instruments》研报指出，当前中国央行结构性货币政策工具（SMPIs）已成为货币政策工具箱核心，短期仍将持续发力，但因模糊货币与财政政策边界等弊端，长期终将回归常规货币政策框架，这一结论打破了市场对结构性工具成为永久政策的认知。 研报通过多组核心图表清晰展现了结构性工具的发展与央行资产负债表的变迁。图1（研报P2） 显示，8·11汇改后央行对其他存款性公司债权彻底取代外汇占款，成为基础货币创造的首要渠道，终结了此前外汇占款占流动性投放超90%的格局，这也是结构性工具崛起的核心背景。图2（研报P2） 则印证了2012年前后存款准备金率见顶，与货币基数扩张滞后于外汇占款增长的阶段同步结束，央行货币政策工具开始从被动冲销转向主动投放。 图5（研报P3） 呈现了中期借贷便利（MLF）的规模走势，截至2025年9月其余额维持在6万亿左右，仍是央行基础货币投放的重要抓手，与结构性工具、逆回购共同构成当前流动性投放的三驾马车。图8（研报P7） 清晰反映出抵押补充贷款（PSL）的规模变化，从2024年2月峰值3.402万亿持续回落至2025年末的1.029万亿，而2024年10月推出的正回购则飙升至6.5万亿，成为对冲PSL收缩的关键工具。 2026年1月央行对结构性工具的操作堪称重磅：全品类降息25个基点，PSL利率降至1.75%、各类再贷款利率跌至1.25%，同时扩额科创技改再贷款4000亿、涉农小微再贷款5000亿，其中民营小微单列1万亿额度，还新设2000亿科创民企债券风险分担工具，这是近10个月内第二次全面降息扩额。 研报指出，结构性工具崛起有三大核心原因：一是替代外汇占款成为基础货币创造主渠道，与MLF、逆回购形成互补；二是精准对接2023年金融工作会议提出的科技、绿色、普惠、养老、数字金融“五大使命”，实现资金定向滴灌；三是在政策利率和降准空间有限的背景下，其低调灵活的特性成为总量政策的重要补充。 截至2025年末，央行对其他存款性公司债权总额达20.5万亿，其中结构性工具占比约32.7%，达6.715万亿，涵盖再贷款、再贴现、PSL等多类工具，按期限、管理主体、激励机制分为三类，形成了“先贷后借”的操作机制，银行先向重点领域放贷，央行再按60%-100%比例拨付低成本资金，实现风险共担。 但结构性工具的弊端同样突出，其与财政政策的深度绑定模糊了政策边界，让央行承担了准财政职能，削弱了货币政策独立性，还可能扭曲市场信号、占用央行核心运营能力。基于此，野村判断，短期央行仍将依托结构性工具注入1-2万亿流动性，2026年二季度或有一次降准+政策利率降息，但长期来看，央行终将回归常规货币政策，通过公开市场交易国债管理资金价格，基础货币投放也将转向无差别模式，结构性工具只是特定阶段的产物。 需要完整报告，可以通过我的首页店铺的服务，加入深度阅读换脑计划，是为拒绝浅阅读、追求认知升级的你打造的专属FlowUs知识库。每日更新顶级外资研报，每周同步原版外刊，覆盖全球顶级报告，提供图文+音频+视频三重解读，搭配AI知识库，多端同步、干净无干扰，帮你高效获取一手信息，提升决策力与认知格局。

在新一期的播客里，她她和小王子一起读了台湾作者刘旭恭的另一本绘本作品《橘色的马》。绘本讲述了一匹橘色的马在大城市中寻找失散兄弟的故事，橘色的马根据自己手中的半张照片，想了各种办法想要找寻那位未曾某面的亲人。在它不断寻找的过程中，我们发现故事中出现的每个人物都拥有半张属于自己的照片。这半张照片或许象征了每个人内心对于完美自我的幻想，也可能代表了我们对于理想客体的追寻和渴望。最终橘色的马并没有找到和它长相、特点、爱好一模一样的亲兄弟，而是在真实的生活中遇到了能够相互理解、欣赏和信任的咖啡色的马。橘色的马学会了接纳和放下内心的执着，也体验到了人跟人之间真挚情感连接的重要性。 借由橘色的马，我们聊到了亲情、孤独、自我和友谊。绘本的插画风格质朴纯真，而凝练的文字充满深意，引发无限的想象。 希望本期绘本共读能够带给大家不一样的体验，在2026年吾爱团队仍旧会带着我们的那张照片，耐心的等待与我们配对的好朋友！ 音频导航： 00:02:03:绘本《橘色的马》是绘画与文字的完美结合 00:04:16:用半张照片寻找失散的兄弟，该怎么找？ 00:08:35:通过外在特质获得的关系可靠吗？ 00:12:54:题外话：为什么绘本都那么大？ 00:17:11:“绘本阅读，不是目的，而是过程” 00:21:29:渴望兄弟姐妹，寻找缺失的家庭纽带 00:25:49:在大城市中漫无目的的寻找，正如每一位在生活中迷失的人 00:30:07:橘色的马寻找亲人的过程，好似现代人在网络中寻找连接的过程 00:34:26:人与人之间的连接到底靠什么？真实的关系和虚拟的配对哪个更重要？ 00:38:43:幻想与现实的错位：照片中的马是否能代表内心深处的渴望？ 00:43:01:当渴望破灭，幻想被挫败，面对并不完美的现实，你会怎么做？ 00:47:19:完美的渴望让我们有动力前行，而接受现实的勇气让我们能够走的更远！ 共读伙伴： 她她tata 小王子 小满

本期节目围绕“家”展开讨论，从春节这一充满团聚气氛的节日出发，我们聊到对家庭、亲密关系以及“归属感”的理解与认知变化。 我们还分享了在城市长大的经历，对在外工作每年只能见家人一两次的生活状态的体会。 当距离拉开，家不再只是一个物理空间，而成为情感投射与自我确认的重要来源。 到底什么是亲密关系中的“熟悉”与“尊重”？ 当两个人越亲近，是否反而更容易忽略界限？一句最了解对方弱点的话，往往也最伤人。婚姻是否真如重新“投胎”，进入一个未知家庭系统？结婚不是完成课题，而是另一段修行的开始？ 在新年的节点，我们可以停下来重新思考：何以为家？是血缘、陪伴、理解，还是彼此保留尊重与成长的空间？也许这一期能让我们在团聚或离家的时刻，重新定义你心目中的“何以为家”。你也能找到，你想组成未来家的形状。 【时间线】 01:21 一年见一次家人是什么感受？ 02:42 春节回家：是团聚还是“备战”？ 07:00 从原生家庭到新家庭：你在伴侣身上看到了谁？ 09:16 原生家庭对伴侣选择的潜在影响 19:33 原生家庭的爱是无条件的吗 31:36 关系中各自的问题尽量自己解决，而不是互相推卸或期待对方“拯救”自己。 44:57 家庭中的“真诚”与“托举”：你能接住对方的坦白吗？ 【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计：Siri 节目剪辑：玛利奥 录制时间：2026.02.08 OP: 太阳与向日葵 by Flower ED: 愿与愁 by 林俊杰

我们不急着为焦虑寻找解决方法，也不急着定义该成为怎样的自己。而是陪你安静地坐下来，如实地看见它：焦虑不需要被纠正，也不需要被遏制。它需要如实地被看见。 努力了很久，却没能得到的想要的。世界崩塌的那一刻，我才明白。那不是终点，是拐点。是我走向另一条路之前，必须经过的那段窄道。多相信过程一点，多给自己一点时间。让自己待在"悬而未决、还在探索"的状态里，那不是迷失，那是正在生长。 01:19 小崔的焦虑小事分享 一停不下来的循环：感到不足 → 想做更多 → 短暂满足 → 又做更多 → 担心自己会崩 → 焦虑身心状态 → 想做少一点 → 又怕做少了就没有成长……你有没有也困在这个圈里？ 10:58 如果事情失控，你还能对焦虑保持理智和善意吗？ 与不确定和解，但不摆烂。这两件事，可以同时成立。 14:25 如果已经习惯摆烂了呢？ 计划没完成、对自己的期待没达到，是面对未来的痛。而摆烂，是当下的快乐。怎么平衡，是比怎么自责更值得思考。接纳自己、take a break，这些都不是失败，是应该发生的事。 18:52 让小赵最近焦虑的，居然是……录播客 当对自己的期待变成包袱，压力就来了。 有一句话分享给大家：”不要担心两小时和八公里以外的事情。" 先看见自己。看见此刻自己真正的需求。 25:13 给自己脱敏，先做再说。 基于自己的感受做决定，而不是别人的期待。减少决策时的内耗，享受做事情本身的当下。 曾经让你焦虑的事，是"当时的你"遇到的。现在的你，已经习得了一些能力。你比你以为的，更能扛得住，更有能力面对当下的事情。 34:29 焦虑的背后，是没被满足的自己 “毕业后会回国吗？”一个没有办法给妈妈确切答案的问题，带着着多少沉默的难过。“家”，是一个承载着太多期待的系统。而我们，也是其中一个需要被看见的人。 44:34 我们想要的东西太多了，而且它们会彼此打架 个人成长、父母的期待、社会的要求、一点点自由，这些在不同人生阶段，会有不同的张力和撕裂。和前辈聊完得出一个结论：不做让自己后悔的事，不为现阶段以外的事提前耗尽自己。 48:14 打翻了牛奶，哭也没有用 “你怎么知道这不是宇宙的另外一种安排？” “也许你在前往A的路上，已经悄悄满足了前往B的所有条件。” 不确定 = 无限可能。那些以为是崩塌的，其实是我站在现在这条路上的来路。 57:40 当你足够认可自己，别人的声音就没那么响了 走很久的路，才能知道自己真正笃定想要什么。那些曾经刺痛我们的，让我们更了解自己是谁。 我不需要对所有事都有确定的答案。 🧡 焦虑不是你的敌人。它只是一个还没被好好听见的声音。 小崔小赵在这里祝大家：新年吉祥，马年行大运！祝像马儿一样，活力四射，奔跑在热爱里！所有期待都能如愿，所有美好都不期而遇！我们下期再见！ 本期提到的书： 《不要担心两小时和八公里以外的事情》-- 李松涛

兄弟姐妹们，新年好！！！ 祝大家马年大吉，万马奔腾，马上有钱，马到成功，马如游龙... 月夜近期更新不稳定的原因今天正式揭晓，初老师产房传喜讯，大儿子顺利出生，有孩子的都知道，家庭添丁是莫大的喜讯，更是勾起了老哥几个的回忆，从小到大，父母看着我们的成长，而如今则是我们看着孩子们成长，更是明白了可怜天下父母心，养儿方知父母恩。 今天的灵异故事是讲海南定安县一家知名的专门经营“跳舞牛肉”的餐厅遇见的邪事儿，更有大胡子与道哥的近期的生活故事，大胡子又抖机灵了，看看道哥如何应付！！！

林掌柜的｜大年初二给大家拜年：马年大吉！欢迎来到三鱼粥铺，我是林恩。今天是大年初二，给大家拜年。祝大家马年大吉，身体健康，万事如意，财源广进！