节目

雾海旅人推荐的歌手，回家路上听到的歌 第一首，Horses 01:50 听歌 All my flannels made in Bangladesh我所有的法兰绒产自孟加拉 All my t-shirts in Vietnam我所有的T恤来自越南 There are places that we quietly ignore有些地方我们默默忽视 There are places that we go and bomb有些地方我们轰炸无情 You know I thought an awful lot about Jesus你知道我常思索耶稣的教诲 Even more about Lao Tzu更常沉吟老子的智慧 They say that the way of the Tao is to do nothing他们说道家之道在于无为 Then what the hell am I supposed to do?那我到底该做什么？ You know the harder you think, the deeper you sink你越是苦思冥想 便越陷越深 The tighter you grip, the further you slip你越是紧握不放 便越是滑落 So I'm singing this song about loving所以我唱这首歌，唱关于爱 All the people that you've come to hate去爱那些你早已憎恨的人 It's true what they say, I'm gonna die someday他们说得对，终有一日我会死去 Why am I holding on to all this weight?为何还要背负这沉重？ You know I really thought that there'd be power你知道我曾以为能获得力量 In thinking half of y'all was just born fools只要认定你们半数生来愚昧 Thought I was gathering oats for my horses以为我在为马匹收集燕麦 I was getting by whipping my mules其实只是鞭打骡子勉强度日 03:00 以爱为马，以恨为骡 There's a book I read I don't remember There's a place I've been I'd never seen There's a note that I wrote that went up in smoke There's some songs I don't ever sing You know the stars in the sky are burning Mostly burning unbeknownst to me I wish I would've payed more attention To the bigger things I didn't see 有本书我读过却记不清，有地方我去过却未曾见，有纸条我写过却化作烟消，有歌谣我唱过却永不唱，你知道天上的星辰在燃烧，大多燃烧着我浑然不知，但愿我曾更用心留意，那些未曾看见的宏大事物 副歌 I got some bricks so thick that they don't make sense In the walls up in my mind But life is pretty short and the road's got forks So I take them down while I got time 我曾筑起厚重的砖墙，在心灵的壁垒间，但生命短暂 道路岔开，趁着尚有余力 我便拆毁它们 09:00 介绍Jesse Welles United Health There's an Office with a desk with a person in a chair And you paid for all of it, though you may be unaware You're paying for the paper, you're paying for the phone You paid their salary to deny you what you're owed There ain't no "You" in UnitedHealth There ain't no "Me" in the company There ain't no "Us" in the private trust There's hardly humans in humanity The procedure that you need ain't the cost effective route And only two-percent of people end up winning a dispute So, if you get sick, pray to God for help 'Cause all your doctor's prayers go up through UnitedHealth jessewellesworld.com 20:37 War isn't murder 23:43 反讽、讽刺，以假衬真。 解读歌词，定义战争，合法暴力，将敌人非人化 War isn't murder, good men don't die Children don't starve and all the women survive "War isn't murder, " that's what they say When you're fighting the Devil, murder's okay War isn't murder, they're called casualties There ain't a veteran with a good night's sleep Let's talk about dead people I mean a-dead people The dead don't feel honor They don't feel that brave They don't feel avenged They're lucky if they got graves Call your dead mother, ask her when she died It's a deathly silence on the other line The dead don't talk, but the children don't forget So in 20 short years, you could live to regret that War isn't murder, there's money at stake Girl, even Kushner agrees it's good real estate War isn't murder, ask Netanyahu He's got a song for that and a bomb for you War isn't murder, it's an old desert faith It's a nation-state sanctioned, righteous hate Let's talk about dead people I mean a-dead people War isn't murder, it's the vengeance of God If you can't see the bodies, they don't bloat when they rot And the flies don't swarm, and the children don't cry If war isn't murder, good men don't die So in a short 20 years, when you vacation the Strip Don't think about the dead and have a nice trip War isn't murder, we should all give thanks I saw it all in a movie, give it up for Tom Hanks War isn't murder, they don't ship out the poor And the bullets they fire aren't part of the cure War isn't murder, land is a right But the banks called dibs, it's something you can't fight Let's talk about dead people I mean a-dead people The dead don't feel honor They don't feel that brave They don't feel avenged They're lucky if they got graves War isn't murder, ain't a river of blood Stretching all-through time and raining down in a flood It's a dark sacrifice, made on your behalf So get down on your knees and thank the sweet Lord that War isn't murder 本期是中文播客首个详细介绍了Jesse Welles的节目 40:45 结尾，讲一下Bob Dylan 片尾曲 Lucky -Jason Mraz&Colbie Caillat

想知道AI如何“天生精干”，彻底告别臃肿吗？想了解AI怎么学会“看情况”调整思考深度，在直觉和深思之间自如“换挡”吗？最新论文还揭示了AI“偷懒”的艺术，甚至对它们进行了“心理质询”，看看聪明的AI到底靠不靠谱。本期节目，我们将从一个全新的视角，带你透视AI的内在进化。 00:00:29 AI大模型减肥指南，如何不节食也能瘦下来？ 00:05:30 该动脑，还是该凭感觉？AI也得学 00:12:33 AI偷懒的艺术，快，还要更好？ 00:18:16 你的AI军师，聪明就靠谱吗？ 00:23:59 给AI模型做个“认知升级”，换个角度看“注意力” 本期介绍的几篇论文： [LG] Stabilizing Native Low-Rank LLM Pretraining [Concordia University & Sorbonne University] https://arxiv.org/abs/2602.12429 --- [CL] Think Fast and Slow: Step-Level Cognitive Depth Adaptation for LLM Agents [Tencent Hunyuan & Fudan University] https://arxiv.org/abs/2602.12662 --- [LG] SLA2: Sparse-Linear Attention with Learnable Routing and QAT [Tsinghua University] https://arxiv.org/abs/2602.12675 --- [LG] Consistency of Large Reasoning Models Under Multi-Turn Attacks [CMU] https://arxiv.org/abs/2602.13093 --- [LG] HyperMLP: An Integrated Perspective for Sequence Modeling [Georgia Institute of Technology] https://arxiv.org/abs/2602.12601

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【💡凭收听3h及以上截图，添加vx小助理：xiexiemingan加入听友群和我们一起讨论你想聊的～】 不知道这期会存在多久，甚至会不会上架 只是陈述遭遇的糟心事！💔 PS.做内容不易，如果喜欢本期节目可以多多帮我们留言、转发、打赏～💕💕 本期主播：Billy 嘉宾：Ryan 🎵BGM🎵 Yo Perreo Sola-Bad Bunny ___________________________ 📢近期待制作选题： 1.奇葩分收理由 2.谈恋爱中做的那些疯逼事 3.最离谱的谎话 欢迎投稿至邮箱：[email protected]📮

本期主播｜ 1号 1号：企业培训师，高管教练，ICF ACC教练；前麦肯锡项目经理，500强总监；播客厂牌《良好生活》联合发起人 你还可以在这里找到我们： 📕101号谈职场 B站101号谈职场 ———————————————————————————————— 【本期导语】 在马年的第一天，我想送给所有听友一个可以随身携带的能量模型——SUN模型。这不是三个分散的祝愿，而是一个完整的自我成长框架：Story（写下自己的故事）、Unapologetic（理直气壮地做自己）、Nourish（高质量地滋养自己）。希望它能像太阳一样，在新的一年里持续照亮我们，给我们方向、勇气和温暖。 【时间线 & 核心内容】 时间线 Timeline 00:00 - 00:30 开场：马年第一天的祝福 00:30 - 01:52 引入SUN模型 01:52 - 02:44 SUN模型的三个维度 •S = Story：写下关于自己的故事/主线剧情 •U = Unapologetic：理直气壮地做自己（无需道歉） •N = Nourish：高质量地滋养自己 02:44 - 05:06 【S for Story】写下自己的故事 •核心困境：我们总在别人的剧本里扮演努力的配角 •在老板的剧本里是"牛马"或得力干将 •在家庭的剧本里是孝顺的子女 •在朋友的剧本里是随叫随到的伙伴 •主线剧情的意义：像玩开放世界游戏一样，找到属于主角的核心使命 •对抗内耗：当你知道主线是"成为疗愈者"时，就不会因为"没赚到几百万"而自责 •案例分享：我自己的主线是"帮助更多人找到未来方向"，所以不会因商业成绩而否定自己 •祝愿：成为自己人生的"第一作者" 05:53 - 09:44 【U for Unapologetic】理直气壮地做自己 •重新理解《被讨厌的勇气》 •不是要你立刻"站起来"或切断过去 •不是否认原生家庭的真实伤痛 •而是告诉你：你有权利选择自己接下来的路 •给正在挣扎的朋友：如果你还在愤怒、还在埋怨，这没关系 •这是一个过程（process），不是一个瞬间 •第一步：意识到问题（sense到当下处境） •第二步：开始愤怒（这是重要的自我保护和能量积攒） •第三步：慢慢活成自己的样子 •不要被别人的节奏绑架：这个过程没有标准答案，也没有规定时长 •Unapologetic的真正含义：按照自己的节奏成长，无需为此道歉 •被喜欢的底气：当你理直气壮地走在自己的故事里，就会建立"配得感" 09:44 - 11:00 【N for Nourish】高质量地滋养自己 •我的自我反思：2025年休息得非常不够 •休息≠不工作：很多时候只是从一个耗电APP切换到另一个 •身体躺平了，大脑还在疯狂运转 •这不叫休息，这叫"待机" •高质量滋养的本质：真正的"关机重启" •走进自然徒步 •心无旁骛地读"无用"的小说 •完整地听一张喜欢的专辑 •我的新方式：用彩色铅笔涂《秘密花园》涂色本 •关键心态：暂时放下"成为更好的自己"的执念 •能量循环：只有懂得滋养自己，才能持续书写故事、理直气壮地活 11:00 - 12:23 结尾：新年祝福 相关信息： 如果你想探讨教练相关话题，请查看此文：如果你想找个教练聊聊 _________________________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，焦职场沟通，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

【主播】小说家Puckio 【导语Intro】 大家好，欢迎来到Puckio的故事电台！终于开通播客频道啦，非常开心可以这样的形式陪伴大家，我会陆续更新各式各样的精彩小说和好书、罪案和电影解读，有什么想听的内容欢迎多多留言告诉我，大力感谢每个听众宝宝的支持！/ 鞠躬～ 【欢迎订阅】 小说家Puckio：B站💙｜抖音🎵｜小红书🍠｜微博🧣

“钱是跟着能量走的，人是跟着有能量的人走的。” 本期嘉宾-大霏哥，土生土长的义乌“创二代”，血管里流淌着“鸡毛换糖”的商业基因。 他曾是移动互联网浪潮中的隐形冠军，操盘过十几万会员、年 GMV 破亿的私域矩阵。 然而，他却选择回归家乡义乌，在李祖村深耕实体，将“非遗养生糕点”做成了线上下全域链接的新支点。 从私域流量的顶峰到乡村振兴的一线，大霏哥靠的不是盲目跨界，而是一套深谙人性的“做庄思维”与极致的能量管理。 🎧 本期你将听到 义乌创二代的血脉觉醒：为什么他们拒绝被称为“富二代”？揭秘义乌话里藏着的古老商道。 私域战神的操盘实录：从外贸贴牌到微信 2 小时招商 300 万，如何通过“利他心”建立长久的信赖资产？ 实体的“降维打击”：为什么在流量乱世中重回线下？看他如何用互联网 SOP 在三个月内实现门店回本。 社交货币与分钱逻辑：老板思维的核心是“做庄还是做闲”？揭秘让各路大咖愿意合伙的终极魅力。 跨越周期的能量管理：在焦虑的时代如何“回血”？为什么说销冠的终点是修出一份踏实的真实。 ⏰ 时间轴 Part 1 溯源：乌伤大地的商业基因 05:19 义乌往事：从“鸡毛换糖”到世界小商品之都的演变史。 09:55 商业启蒙：大学里的“创业班”与两岸交流中的信息差生意。 23:16 家族产业：给花花公子、金利来做贴牌，父辈那一代最朴素的品质坚持。 Part 2 跨界：从公域流量到私域战场 34:29 微商时代的“两面性”：如何带着几万人的团队在微信生态里野蛮生长？ 38:26 逃离天花板：二代接班的理念冲突，与重塑独立个体的勇敢跳出。 42:40 老板考核标准：愿不愿意“分钱”，是决定合作伙伴稳固的核心。 Part 3 破局：全域流量下的新实体实验 48:03 山穷水尽后的柳暗花明：在李祖村种下一颗关于“非遗养生”的种子。 52:21 降维打击：用互联网 SOP 改造实体店，三四个月实现门店回本。 01:03:29 未来十年：以“张大酥”为支点，杠杆出更大的文创融合版图。 👨 本期嘉宾 大霏哥 义乌“创二代”、私域电商操盘手、张大酥非遗养生糕点推广负责人 。 🎙️主播 🎬 制作人员 监制及内容策划：米莱 剪辑师：胖鱼酱剪辑室 OP：恭喜发财-刘德华 OE：大美义乌-义乌群星 每个人都是自己人生的销冠 🏆🌹

大家好，今天是一期春节特别节目，嘉宾是老朋友雪桐。 我们和大家聊一聊书中的春节，主要是第五十三回 宁国府除夕祭宗祠 荣国府元宵开夜宴 和 第五十四回 史太君破陈腐旧套 王熙凤效戏彩斑衣。 曹公不喜欢重复写节日，这两回是他唯一一次集中写春节，也是全书中最热闹的节日。这个春节也是分水岭，几乎是一过了这个春节，贾府就开始慢慢、逐步走向衰败。 我们和大家聊聊： * 贾府过年有哪些流程？ * 贾府小辈们收到的压岁钱是什么样的？ * 乌进孝年货清单里除了关东货，还想说说胭脂米和银霜炭 * 贾府年夜饭吃啥？ * 薛宝琴能不能进宗祠？这只是文学写法吗？ * 看戏的小周边：贾母的老花镜、宝黛的“越界”亲密以及不在场的袭人和鸳鸯 * 老太太看戏的品味高在哪里？ * 贾母关于“喝猴儿尿的”笑话是何用意？ * 凤姐的“灰孙子”和“聋子放炮仗”笑话高明在何处？ 最后是新春祝福： 刘利祝大家“心有所乐，事有所喜；世事纷然，莫挂于怀” 雪桐祝大家“日有小暖，岁有小安，平安喜乐，新春快乐” 下期见～

大年初一上新《太平年》 蛋比哈哈携静静，祝所有听友们新的一年，必是太平年！！！ 祝大家马年，新春大吉！ 马到成功！龙马精神！ 马上富有！马上成功！马上幸福！马上开心！ 其实蛋比哈哈并不求大家都能升官发财，只求听我们节目的听友们，都能平平安安，安安稳稳过个太平年！

本人小红书帖子链接：68 【为胖东来奔赴许昌，好的我夸，失望也如实说 - 浪浪山的小妖怪 | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 😆 IcXMiTqNQD7mTdR 😆 https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/69916bee000000001b01e1c7?source=webshare&xhsshare=pc_web&xsec_token=ABDTaSn8nCUeXTOjb3S9oIvW2rrZ9Ch69_cBZZncnsp2o=&xsec_source=pc_share 收听指南 00:00 简评 05:25 三家商场介绍 13:08 优点 19:06 缺点 26:03 总结

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