节目

2026年大年初一，王一博发布攀岩视频拜年，动作专业难度高，相关话题冲上热搜高位。其长期热爱极限运动，获专业认可，网友反应两极，既有夸赞也有不同声音，与春晚舞台形成联动。

进听友群加：dameng268(微信)投稿邮箱：[email protected]春节又来到，又到了吃吃喝喝，聚会唱K闲不住，走亲访友停不了，拜年祝福要群发的时候了，远方的朋友们，让我们一起隔空干杯，我和B哥敬大家八杯酒，啥也不说了都在酒里了！02:01 遥祝大家春节快乐，彼此珍惜，敬八杯酒，隔空与小伙伴儿共度春节！05:07 北京的美食记忆：怀念小时候的味道10:16 回家的时光：重温儿时记忆，感受成长之路15:24 融洽而紧绷：父子关系在岁月中的变化与挑战20:29 追求真正的理想：从小到大、不放弃的奋斗之路25:40 坚持沟通，收获心灵的财富：电台节目的影响力30:47 绝不投降：人生中的挑战与成长之路35:57 青春岁月，不羁形象：回顾杀马特时代的独特风格41:04 搜索与回忆：那个年代的网络时代和游戏时光46:12 中年人聊天的困境：回到青春的记忆，探讨事业和家庭问题51:20 酒肉与那个酒肉：伙伴儿之间的特殊情谊56:26 带着初心，走向未来：点燃内心的热情，追寻生活的意义本期主播：大猛、阿B本期剪辑：大猛本期音乐：       开头曲：时光小偷-孙燕姿   结尾曲：鲜花-回春丹收听我们的方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、苹果播客；均可收听到我们的节目，搜索《京疆肉丝》，我们就会出现，伴您左右；如可博得君一笑，希望您可订阅、收听；如果您喜欢我们，也可以分享给身边的朋友们，毕竟独乐乐不如众乐乐嘛！

前几天，埃隆·马斯克 Elon Musk 接受了一场长达3小时的深度对话，对话的另一方是Stripe的联合创始人约翰·科里森，与知名科技博主德瓦克什·帕特尔。在对话中，马斯克毫无保留的谈到了，从太空AI的落地时间到人形机器人的量产规划，从中美制造业的核心差距到AI与人类的终极关系，甚至抛出了多个颠覆行业认知的预测和观点，内容几乎覆盖了当下科技领域所有的前沿议题。今天我们就来拆解一下这场访谈，看看这位科技狂人眼中的未来科技格局、全球产业竞争，以及人类文明的发展方向到底是什么样子。 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

*本期录制于2026年2月9日，上海 开放对话的人： 梵一如，井户端会议 藤井树，电影制片人 李霄峰，电影导演、编剧 【时间轴】 00:30 新作超临时定档 导演李霄峰充当《替身拳手》 08:00 从“天马流星”改名《替身拳手》，究竟讲了个啥故事？ 23:30 年轻人对电影不再有信仰，电影人们作何感想？ 27:55 被保护起来的内容创作者独有的幸福感 38:20 跟市场距离最近的制作人又怎么回应市场的巨变？ 54:15 藤井树与12岁儿子的观影选择 1:05:20 李霄峰导演曾经认真考虑过“直播带货” 1:17:10 你会是泰坦尼克号上的谁？ 【剪辑】 梵一如 【片尾曲】 My Heart Will Go On - Céline Dion 【收听方式】 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《井户端会议》 【出品・制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

#岁月静好#日日静好 #中村恒子 #心理咨询 #恬淡慢活 #人生哲学 #职场心理学 #断舍离 #心灵成长 #读书笔记 #播客推荐 #自我疗愈 #生活美学 #心理健康【播客简介】「人生，本质上就是一个人的旅程。」—— 中村恒子你是否也常觉得生活过得太用力？每天在职场的理想与现实间挣扎，在人际关系的期待与落差中徘徊？本期节目，我们要聊聊日本最资深的女性精神科医生——中村恒子奶奶。她16岁为了糊口从医，执业超过70年，直到90岁才正式退休。她的一生经历过战争、贫穷，还有一个酗酒不顾家的丈夫，但她却活出了最淡定的姿态。这本《日日静好》不是教你如何功成名就的励志书，而是一位慈祥长辈在午后茶桌旁的叮咛。我们将跟随恒子医师的视角，从工作、心境、人际、家庭到生死，全方位拆解她的“减法哲学”：关于工作： 为了钱工作并不羞耻，它是让我们从“意义诅咒”中解脱的良药。关于心境： 追求60分的及格人生，承认自己的不完美，反而活得最轻松。关于人际： 保持如水般的距离，不要试图改变他人，更不要在职场找“灵魂伴侣”。关于生活： 规律作息、好好吃饭、睡个好觉，就是平定心神的最好修行。如果你的心感到累了，请听听这份来自90岁长者的温柔力量。让我们一起学习在喧嚣的世界中，活出属于自己的那份从容与自在。【本集重点目录】中村恒子医生介绍：从16岁只身奋斗到90岁退休的传奇工作哲学：为了钱工作不可耻，别对工作抱有神圣化的期待职场人际：保持礼貌的距离，职场不是交心的地方心境修炼：60分哲学，幸福在于能感知多少，而非拥有多少家庭观点：放下改变伴侣的执念，孩子的人生由他们自己负责晚年与生死：每天都当作最后一天，优雅地走向终点日常修行：规律作息与充足睡眠，是治愈焦虑的定海神针

如何成为一个有商业头脑的人？ 这期我和泉泉，被轰炸的脑仁疼，非常兴奋，录制结束当天就赶着剪出来了。 如果你听了很多期内容，仍旧对商业的逻辑、如何寻找价值、如何找到值钱生意感到迷茫，这期节目就是给你的开年大礼。 我们美西游学第二弹，邀请刘润老师返场，真正回归女商的“母题”，拆解出了一个，非常性感的底层模型——本价值。 用“成本-价格-问题价值”，帮你直观判断一件事，该不该干、能不能挣钱。 商业小白和大佬之间最遥远的距离，不是存款金额，而是“看世界的眼睛”。 很多人看商业看热闹，看哪个行业火、看什么人赚了钱，但润总看商业，看的是底层逻辑和物种演化。 今天就借他的视角，用那套极致理科生思维的“进化论”框架，把复杂的商业现象，拆解得像生物进化一样本质、清晰。 （感觉他像潜伏在商业界的生物学家🧐） 当你明白了这套降维打击的逻辑框架，原本300个干扰选项，最后会只剩下三五个。 你就掌握了，如何像侦探一样，在纷繁复杂的信息中，一眼看穿商业本质的能力，减少无谓的虚假选择。 真正价值百万的一期内容💰 没听爽的朋友们，欢迎回顾刘润老师第一期，也是相当爆炸。 如果大家对刘润老师今年的“年中大课”感兴趣，欢迎一键直达👉【落地】刘润进化的力量·年中大课2026 想了解更多课程信息，也可以滴滴你任意加过的小助理，或🛰️添加：dafaSGSN 。 📷刘润老师提到的加拉帕戈斯群岛（潜水胜地）： 📝本期播客你将会听到： 05:26“进化岛”是商业进化论的图腾 10:08美国行感受 14:25学电脑要从娃娃抓起：1985年，我被“抓”去学电脑 18:55这个世界是讲逻辑的，逻辑某种意义上是数学的一个分支 25:52如何进入当年的唯一互联网巨头——微软？ 40:10学数学对我最大的受益，是找到“根因”的本事 46:46感知、决策、行动模型 51:52咨询公司不是靠信息差挣钱，是靠认知差挣钱 57:11看所有商业问题的一个模型：本价值模型 01:07:56利润低了叫内卷，成本低了叫创新 01:37:01物本身越来越便宜，财富总量才会增加 01:48:03所谓的市场经济，就是让最好的材料，流转到最会用它的人手上 ✨本期嘉宾： 刘润：润米咨询创始人 🎙本期主播： 斯斯：头部女性账号@闪光少女斯斯 的创始人，纪录片导演，微博最具影响力和商业价值IP，日常没更播客就是在拍片子。 🎵本期BGM： 片头：Good Day (don't be sad go get a tattoo)-Meaon 片尾：飞升-聲無哀樂 SWAL 🛰️「给女孩的商业第一课」听友群： 「给女孩的商业第一课」栏目，欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨商业思维，讲述商业故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。 微信搜索dafaSGSN （或扫码），添加播客主理人斯斯的小助手，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。 🎬本期制作人员： 监制：斯斯 后期：阿喜 运营：苗苗 🎧【关于给女孩的商业第一课】 「给女孩的商业第一课」是一档站在女性视角，思考和对话的商业系列。过去很多女孩在这档节目的影响下，有了赚钱的勇气与野心。今年，我也会继续对谈更多造富者、企业家、操盘手、自媒体人等，与各行各业的商业精英交流真正适合普通女孩学习的心法。毕竟在这里，赚钱才是正经事。如果你喜欢这档节目，欢迎关注「@闪光少女斯斯」，随机掉落更多视频版商业内容。愿我们都能在商业的浪潮里，成就自己。

成功案例往往无法复制，但失败案例，总能让我们少踩坑。 今天HBG院长麦青老师继续拆解《HBG商业失败史100讲》：接着拆解宝洁失败案例的底层原因是什么？上亿投入为何失败？当忽视用户洞察、脱离市场洞察，再大的投入，也难逃失败命运。 【本期精华】 1：27 案例拆解 14：37 还原宝洁历史上的产品创新失败案例之一：背后的底层逻辑是什么？ 27：00 还原宝洁历史上的产品创新失败案例之二：背后的底层逻辑是什么？ 29：10 宝洁两大败局，有哪些共通的底层逻辑？ 30：44 宝洁如何从败局中复盘整改？ 33：56 跨境出海如何做好本地化用户洞察 |关于HBG大渗透品牌增长研究院 ✅最系统的品牌方法论 ✅最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 国内顶级的企业家实战派商学院 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 | 关于”HBG大渗透品牌增长研究院“更多空间，你可以在这里找到我们： 1. 微信公众号 2. 小红书 3. B站 4. 微博 |扫码联系HBG院长麦青老师 ✅直接扫码或搜个人微信ID（HBG_keke）或（bmccr2023） |锁定3月场（杭州场）HBG私教课名额 ✅HBG品牌创始人私教课，每年10场 ✅每场主题不一样，是完整体系化大系统 ✅本场主题《大单品策略与产品创新》 ✅课程当中高效率输出《大单品白皮书》初版（节省千万咨询费） ✅同场走进HBG校友企业花西子游学 ✅校友来自不同行业、不同阶段，覆盖美妆、食品、大健康、跨境、医美、餐饮、医药、母婴、儿童、宠物、服饰、家电、B2B等。 ✅坦诚纯粹，不做无效社交

谢谢大家至今的支持。 春节快乐！马年大吉～

【本期简介】 大家新年好！这里是 2026 年的赛博春节特辑。 昨晚的春晚大家看了吗？宇树机器人打醉拳，松延动力演小品，银河通用进微电影……这届春晚的“含铁量”简直爆表。恍惚间，我以为自己在看 CES的中国分会场。 在这个机器人似乎成为“赢家”的夜晚，我们不想聊枯燥的参数，只想聊聊这背后的荒诞与真实。从朋友圈里的“算法懂王”，到自家笨拙的扫地机器人，我们离真正的“被替代”还有多远？ 更重要的是，当物理世界的机器人还在舞台上表演时，虚拟世界的 AI 已经潜入了我们的生活。爆火的社交软件 Elys 究竟是社恐的福音，还是隐私的噩梦？当我的 AI 分身背着我，把我的私密情绪聊给了朋友听，那一刻的“失控感”让我不寒而栗。 未来已来，喧嚣且真实。本期节目，和小熊一起，在这个多物种共存的时代，找回一点人类独有的温情。 【时间轴 Timeline】 * Intro：赛博朋克风的新年序曲，春晚还是 CES？ * 春晚舆论场观察：朋友圈里的三种人（算法专家、虚无主义者、沉默的大佬）？ * 表演性焦虑 vs 现实共生：为什么看着全能的人形机器人，我却在帮扫地机脱困？ * 深度体验 Elys：当“数字分身”成为你的社交外挂。 * 细思极恐的瞬间： 我的 AI 分身竟然把我的秘密告诉了别人？！ * Outro：面对“人机对人机”的未来社交，我们需要一点幽默感。

你多久没有在聊天的时候又笑又尖叫了！？你多久没有获得一些免费，刺激，无害且轻盈的快乐了？让我们庸俗地聊聊八卦，让我们肤浅地快乐一下！八卦为什么使人快乐呢？心理学家说它是我们灵长类动物互相"梳毛抓痒"的行为：彼此分享一些新鲜的信息，分享一下对同一个瓜不同的品味角度，都能让彼此皱巴巴紧绷绷的神经获得短暂的修复和平顺。所以让我们一起线上相聚，赛博梳毛吧！彼此分享一下从影视文学作品，从日常生活，从明星名人经典角色中，获得的崭新的八卦和或者旧瓜新吃的视角！蛐蛐出新意，八卦出新知，旧瓜发新芽，我们获得一些新快乐！【听友福利】伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》已在上海开始演出，上海、西安、深圳、苏州、武汉的朋友们都可以安排时间买票抢座了，现在购票有套票优惠，点击小程序链接查看优惠详情：https://ticket.antank.cn/ws/4jANYkpK92H7各地演出信息: 上海・上海大剧院 | 2026.02.11-03.29西安・陕西大剧院 | 2026.04.03-04.12深圳・深圳滨海艺术中心 | 2026.05.01-06.21苏州・苏州狮山大剧院 | 2026.06.26-07.05武汉・武汉琴台大剧院 | 2026.07.10-2026.07.19长沙・梅溪湖国际文化艺术中心大剧院 | 2026.07.24-2026.08.02这是放学以后与【七幕人生】第二次合作，和老朋友一起探索新鲜事！【Timeline】（本期八卦丰富精彩又刺激，大家收听愉快！）02:34 到底为什么吃瓜能让人如此兴奋？04:41 莫不谷：在我还没进入娱乐行业之前，听到震撼我小小人生的顶级大瓜！11:00 全网狂欢的清朝八卦：女性主义思潮给吃瓜带来哪些崭新可能和精彩视角？18:58 朱丹分鸡腿事件和清朝八卦离谱后续：值得吃瓜的角度和完全错误的吃瓜走向31:32 关于乾隆另外一个巨大的八卦：听起来离谱但细思合理！33:49 莫不谷：让我振奋的瓜都有什么共性？音乐剧《玛蒂尔达》给我带来的巨大快乐42:21 为什么强烈推荐线下观看《玛蒂尔达》？感受一场对人生的巨大解放和释放53:11 莫不谷和霸王花激情采访，来吃金钟罩的精彩感情八卦（已征求瓜主同意）01:03:10 深挖金钟罩感情八卦的背后：消除性别差后，亲密感情面对财富差究竟有何不同？01:10:36 莫不谷的持续追问：为什么金钟罩总会和富豪级奢侈生活的人dating？01:18:00 面对阶层差、权力差和金钱差，为什么男性比女性更能消弭这种不同？01:24:23 值得女性警醒的：无论上嫁、平嫁还是下嫁，婚恋关系的结局都不会太好01:27:01 倘若郑爽是一个男性，她还会在那段感情关系里自卑吗？01:35:03 莫不谷：我对《简爱》崭新的吃瓜设想：细思可恨的配平叙事01:43:21 郑爽的瓜为什么给我们带来了极大的震撼？01:45:45 哪些你觉得绝对不可能是真的，结果却是真的八卦？01:49:07 警惕娱乐圈的爱男洗脑：为什么“丑帅”这个词的发明用心险恶？01:50:39 重新回看郑爽、杨幂、赵丽颖的八卦：这个社会的厌女简直无所不用其极01:56:00 让人费解的男明星大点兵：他们凭什么能进入娱乐行业？ 01:58:32 令人震撼的娱乐圈八卦：以为绝对是假的，没想到竟然是真的！02:03:05 莫不谷：我通过一个八卦串起来娱乐多位明星的人际关系网络02:10:26 司晓迪事件的警醒：在无穷无尽爱男的世界，我们每个女性的发声都是在投票 02:12:49 另一个极其震惊的八卦：两个八竿子打不着的女明星竟然在一起了？！02:15:52 霸王花：莫不谷分享的众多娱乐圈八卦里，最让我震惊的一个瓜02:21:00 这些年唯一一个被疯狂围剿的男明星，围剿原因为何如此离奇？02:24:00 明星名人的瓜和普通人的瓜值得吃的点有什么不同？02:27:00 再看北理工宫某性侵犯案件：为什么千万不能以凌虐的方式吃瓜？02:37:00 日常吃瓜需要警惕的部分：不要参与任何一场对女性和普通人的围剿02:40:00 从影视文学作品里吃瓜：《红楼梦》里复杂且尺度惊人的八卦02:54:00 全年有效的红楼梦播客征稿：欢迎大家一起共读和投稿！02:54:48 游荡者网站米兰3月线下聚会：欢迎报名和加入！02:56:07 八卦系列持续征稿：欢迎大家分享好的八卦、新的吃瓜视角，一起赛博梳毛！02:56:31 莫不谷原创播客片尾曲《当地球发来邀请 Say no to Earth》【播客&文章&影视&书籍】播客：《（无码版）42 吐槽八卦大会：今天谁也不能阻止我快乐开怀！》（网易云也可解锁）《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》run&rebel1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》run&rebel2《在这个时代，做个反派》run&rebel3《爹和爹味，吐槽大会》run&rebel4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》run&rebel5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁run&rebel系列）莫不谷音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有）文章：解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书莫不谷Newsletter《如何和挫败感，焦虑及自我怀疑面对面：它们并非高山》《人不可能成为主流上岸，一边渴望成为范晓萱》（游荡者网站和爱发电也可查看）霸王花Newsletter《在西班牙照顾24只猫狗的换宿生活：从满怀期待到崩溃想逃！》（游荡者网站和爱发电也可查看）游荡者导游区“每周一游”专栏《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》莫不谷音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有）霸王花游荡者文章《低成本游荡世界的方法：我如何找到包吃包住的打工换宿机会？》影视：《玛蒂尔达》《汉密尔顿》《我，堂吉诃德》；《喜宴》《色戒》《我的阿勒泰》《好东西》《哈利波特》《遇见你之前》；《还珠格格》《又见一帘幽梦》《大明王朝1566》《背着善宰跑》《眼泪女王》书籍：《红楼梦》（江苏凤凰文艺出版社）；《简爱》；《傲慢与偏见》【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】游荡者（www.youdangzhe.com 或 www.youdangzhewander.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者问答专区正式上线，可付费咨询也可解锁旁听，社区广场已开放，支持浏览发布aha moment！欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！手机用户可把网址添加桌面，便于日常使用。客服邮箱[email protected]。我们还发起游荡者线上游轮，我们作为“导游区”成员将每周轮值担任船长，国内时间每周四更新一篇【每周一游】，欢迎各位游荡者每周四定期登船！【延伸信息】永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网）为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com或www.youdangzhewander.com）联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈）同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021同名微信公众号：放学以后after school小红书：游荡者的日常B站：游荡者的日常欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool片头曲：《寄生兽》Bliss片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《当地球发来邀请 Say no to Earth》播客封面：莫不谷用Canva制作放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。播客收听平台：【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

在法国生娃就能逃离“丧偶式育儿”吗？当一个觉醒的女性主义者拥有了一儿一女，她会如何分配家庭资源？“男子汉这个词，其实是骂人的。”当父母用陈旧的性别观念规训孩子时，群群选择用“发疯”和“魔法”回击。从20多岁的懵懂顺从，到30多岁的清醒反叛，她分享了如何在已婚已育的“存量”生活中，寻找属于自己的“增量”快乐。本期还有关于低成本留学法国、职场天花板以及如何面对催婚的硬核实操建议，送给每一位渴望自由的女性。【时间戳】Part 1：家庭内部的「平权战争」00:33 为什么我家是“重女轻男”，必须以姐姐的需求为主？05:02 弟弟还没出生，就被全世界寄予了厚望与资源。06:43 第一胎是儿子就不生了，第一胎是女儿却总有弟弟妹妹。09:12 “我决定把所有财产留给女儿，因为弟弟在这个社会不缺资源。”Part 2：女性觉醒与反击实操10:41 30岁后的迟来叛逆：从否定自己到成为一个“快乐的女权主义者”。15:29 面对催婚催生怎么怼？建议建立私人“话术库”，把回怼当成一场实验。16:32 “男子汉”是在骂人？如何打破长辈的有毒性别滤镜。18:58 早年低成本“润”法经历与现在的法国生存成本大揭秘。Part 3：职场“糊弄学”与寻找自我24:07 法国职场并非童话：也有关系户，也有身为亚裔的隐形天花板。29:45 五点半起床、倍速看剧、在厕所读书，这是妈妈们的“自由”。31:24 重新解构 Work-Life Balance：把工作当草台班子，把能量留给热爱。38:03 给20岁的你：人生是长线投资，允许自己有时会有“回撤”。🎵 提及的书影音《潮躁女人》《为什么它永无止境》【关于二三TALK】一档由跨国闺蜜Ceci（中国）和Freya（欧洲）共同发起的女性对谈节目。我们相信，女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请35+的女性，围绕爱、职场与成长进行跨代对话，共同探索生命的宽阔样本。主播Ceci：一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer，也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行；当过学生会主席，做过武汉社交主理人组织几十场话动；至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的Infj零零后。主播Freya：从小梦想环游世界，目前进度20/全世界，人生主线是探索，副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 ENFJ，情绪在 E 和 I 之间反复横跳，可以在热闹里聊到天亮，也能一个人对着地图和人生发呆。BGM：《Inspiration》片头 《endless-by-chillity》片尾【找到我们】小红书官方账号：二三Talk欢迎在小宇宙、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐等平台搜索「二三Talk」订阅收听。如果你有想听的话题，或身边有令人惊叹的女性故事想要推荐，欢迎添加微信（C1203918771）加入我们的听友群！也欢迎通过各播客平台留言与我们联系～在小宇宙查看该单集文稿