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节目简介
来源：小宇宙
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【播客简介】
「人生，本质上就是一个人的旅程。」—— 中村恒子
你是否也常觉得生活过得太用力？每天在职场的理想与现实间挣扎，在人际关系的期待与落差中徘徊？
本期节目，我们要聊聊日本最资深的女性精神科医生——中村恒子奶奶。她16岁为了糊口从医，执业超过70年，直到90岁才正式退休。她的一生经历过战争、贫穷，还有一个酗酒不顾家的丈夫，但她却活出了最淡定的姿态。
这本《日日静好》不是教你如何功成名就的励志书，而是一位慈祥长辈在午后茶桌旁的叮咛。我们将跟随恒子医师的视角，从工作、心境、人际、家庭到生死，全方位拆解她的“减法哲学”：
关于工作： 为了钱工作并不羞耻，它是让我们从“意义诅咒”中解脱的良药。
关于心境： 追求60分的及格人生，承认自己的不完美，反而活得最轻松。
关于人际： 保持如水般的距离，不要试图改变他人，更不要在职场找“灵魂伴侣”。
关于生活： 规律作息、好好吃饭、睡个好觉，就是平定心神的最好修行。
如果你的心感到累了，请听听这份来自90岁长者的温柔力量。让我们一起学习在喧嚣的世界中，活出属于自己的那份从容与自在。
【本集重点目录】
中村恒子医生介绍：从16岁只身奋斗到90岁退休的传奇
工作哲学：为了钱工作不可耻，别对工作抱有神圣化的期待
职场人际：保持礼貌的距离，职场不是交心的地方
心境修炼：60分哲学，幸福在于能感知多少，而非拥有多少
家庭观点：放下改变伴侣的执念，孩子的人生由他们自己负责
晚年与生死：每天都当作最后一天，优雅地走向终点
日常修行：规律作息与充足睡眠，是治愈焦虑的定海神针
外观
