节目

大家新年快乐呀！三可给您拜～年～啦！ 本期，我们坐在一起，用一连串“年度大问题”回看这一年。从最好吃的一顿饭，到最幸福的一瞬间、再到最尴尬的记忆；有尴尬、有骄傲，有感动，也有遗憾和失败。 同时，也欢迎听众朋友们回答这些“年度大问题”，相信大家的评论也会带给我们很多启发！ ⏳时间轴 02:38 年度大问题①：今年最恨的人是谁？ 06:33 年度大问题②：今年最喜欢的人是谁？ 09:39 年度大问题③：今年最好吃的一顿饭 13:23年度大问题④：今年吃过最好吃的瓜 16:36年度大问题⑤：花得最值 和 最亏的钱 22:03年度大问题⑥：明年最想获得的东西 24:34年度大问题⑦：最想邀请的播客嘉宾 28:31年度大问题⑧：明年最期待的事 & 想去的地方 32:40年度大问题⑨：想发展的新爱好 36:32年度大问题⑩：今年第一次尝试的新事情 40:42年度大问题⑪：今年都去过哪些国家和城市 43:07年度大问题⑫：今年你铭记哪些日子？ 48:49年度大问题⑬：今年最大的成就 55:15年度大问题⑭：今年最大的失败 60:03年度大问题⑮：今年最欣赏哪一位名人人物？ 64:09 年度大问题⑯：今年最幸福的一瞬间 66:15年度大问题⑰：今年最开怀大笑的一次 71:10年度大问题⑱：今年印象最深的一次泪流满面 74:03年度大问题⑲：相册里最能代表你的一张照片 77:06年度大问题⑳：最尴尬的一件事 85:01年度大问题㉑：今年最想感谢谁？ 🧑‍🎨美工：粘豆包 💻剪辑：辣椒蟹 粘豆包 烤冷面 🎵片尾曲：滚滚长江 辣椒蟹年度照片：连着打出了五个双黄蛋，好运up！ 粘豆包年度照片：希望大家的心愿都实现！！！ 烤冷面的年度照片：

瑞银重磅研报：金价疯涨并非脱缰，贵金属行情藏着关键信号 瑞银新加坡分行2026年1月29日发布的全球贵金属研报指出，黄金价格再创历史新高并非市场脱缰，中长期上行趋势未改，但短期回调风险已显著抬升，白银、铂、钯等白色贵金属的波动则成为贵金属板块的新变量。当下贵金属市场的核心逻辑，是避险与资产配置需求的全面释放，而价格走势的分化与指瑞银重磅研报：金价疯涨并非脱缰，贵金属行情藏着关键信号 瑞银新加坡分行2026年1月29日发布的全球贵金属研报指出，黄金价格再创历史新高并非市场脱缰，中长期上行趋势未改，但短期回调风险已显著抬升，白银、铂、钯等白色贵金属的波动则成为贵金属板块的新变量。当下贵金属市场的核心逻辑，是避险与资产配置需求的全面释放，而价格走势的分化与指标变化，正为市场敲响短期谨慎的警钟。 此次黄金价格迎来强势突破，单日涨幅超5%，价格逼近5600美元，2026年涨势较2025年12月进一步加速。美联储独立性担忧、地缘政治紧张升级、政策与政治的多重不确定性，成为推动资金涌入黄金的核心因素，而黄金市场相对较小的规模，让其他资产向黄金的资金转移产生了放大效应，这也让黄金中长期的上行风险持续存在。市场对黄金的需求呈现全面回升态势，即便金价快速走高，实物需求依旧坚挺，其中中国市场的表现尤为突出，本土看涨情绪叠加季节性因素，让国内金价持续处于溢价状态，这一趋势在研报图1（P2） 中清晰体现，该图展示了2014-2026年中国Au9999黄金的溢价/折价走势，即便2026年国际金价创历史新高，国内黄金仍保持溢价，直观印证了本土需求的强劲。 资金对黄金的追捧还体现在ETF市场，研报图2（P2） 呈现了2020-2026年中美黄金ETF的资金流入规模，北美与中国市场的黄金ETF均迎来持续大额流入，成为黄金需求的重要支撑。 不过瑞银也明确指出，黄金短期涨幅已显过度，阶段性回调风险上升，这一判断能从图3（P2） 中找到依据，该图标注了2000-2024年金银比的走势，其平均值约69，而当前金银比出现大幅下跌，不仅说明资金的多元化配置需求向整个贵金属板块扩散，更成为市场短期需要保持谨慎的关键信号。 白银、铂、钯等白色贵金属成为贵金属板块的波动核心，三者价格走势震荡，波动率大幅飙升，研报图6（P2） 展示了2025年1月至2026年1月黄金与白色贵金属的已实现波动率， 白银、铂、钯的波动率远高于黄金，且呈持续攀升态势，凸显了板块内的走势分化。中国市场对白色贵金属的需求同样旺盛，即便计入13%的税费，国内价格仍保持溢价，而三者的远期曲线则出现明显分化：白银1个月远期互换利率回归升水，伦敦市场流动性有所恢复，铂和钯的远期曲线则仍为贴水，供应紧俏状态持续，这一特征在研报图5（P2） 中清晰呈现，也成为判断白色贵金属基本面的关键依据。 瑞银认为，2026年白银、铂、钯市场均预计处于供应短缺状态，基本面具备支撑，但近期价格走势主要由投资者资金流推动，投机和散户的高参与度让其存在资金快速撤离的风险，而工业需求的破坏仍需要时间发酵。对于整个贵金属板块，中长期来看，黄金的看涨逻辑依旧成立，投资者仍有建仓空间，战略性配置依旧合理，但短期市场的FOMO情绪显著，追高已非明智选择，至少在2月中旬农历新年前，黄金涨势难被逆转，节后季节性需求消退，负面宏观因素或触发价格回调与盘整，此时保持JOMO，观望为宜。 需要完整报告，可以通过我的首页店铺的服务，来我的外资研报知识星球，收集了包含高盛、大摩、美银、花旗、瑞银、巴克莱、摩根大通、摩根史坦利、野村等顶级外资咨询公司和投行的世界顶级研报，我将按照企业调研、行业跟踪、股市汇率、深度宏观等专题为您整理，为您的决策提供高质量的信息，帮您闭坑、穿越周期、财务自由。同时附赠对应知识库，能够根据你的个性化问题，基于专业的私有数据库，给你最为精准可靠的答案。 标变化，正为市场敲响短期谨慎的警钟。 此次黄金价格迎来强势突破，单日涨幅超5%，价格逼近5600美元，2026年涨势较2025年12月进一步加速。美联储独立性担忧、地缘政治紧张升级、政策与政治的多重不确定性，成为推动资金涌入黄金的核心因素，而黄金市场相对较小的规模，让其他资产向黄金的资金转移产生了放大效应，这也让黄金中长期的上行风险持续存在。市场对黄金的需求呈现全面回升态势，即便金价快速走高，实物需求依旧坚挺，其中中国市场的表现尤为突出，本土看涨情绪叠加季节性因素，让国内金价持续处于溢价状态，这一趋势在研报图1（P2） 中清晰体现，该图展示了2014-2026年中国Au9999黄金的溢价/折价走势，即便2026年国际金价创历史新高，国内黄金仍保持溢价，直观印证了本土需求的强劲。 资金对黄金的追捧还体现在ETF市场，研报图2（P2） 呈现了2020-2026年中美黄金ETF的资金流入规模，北美与中国市场的黄金ETF均迎来持续大额流入，成为黄金需求的重要支撑。不过瑞银也明确指出，黄金短期涨幅已显过度，阶段性回调风险上升，这一判断能从图3（P2） 中找到依据，该图标注了2000-2024年金银比的走势，其平均值约69，而当前金银比出现大幅下跌，不仅说明资金的多元化配置需求向整个贵金属板块扩散，更成为市场短期需要保持谨慎的关键信号。 白银、铂、钯等白色贵金属成为贵金属板块的波动核心，三者价格走势震荡，波动率大幅飙升，研报图6（P2） 展示了2025年1月至2026年1月黄金与白色贵金属的已实现波动率，白银、铂、钯的波动率远高于黄金，且呈持续攀升态势，凸显了板块内的走势分化。中国市场对白色贵金属的需求同样旺盛，即便计入13%的税费，国内价格仍保持溢价，而三者的远期曲线则出现明显分化：白银1个月远期互换利率回归升水，伦敦市场流动性有所恢复，铂和钯的远期曲线则仍为贴水，供应紧俏状态持续，这一特征在研报图5（P2） 中清晰呈现，也成为判断白色贵金属基本面的关键依据。 瑞银认为，2026年白银、铂、钯市场均预计处于供应短缺状态，基本面具备支撑，但近期价格走势主要由投资者资金流推动，投机和散户的高参与度让其存在资金快速撤离的风险，而工业需求的破坏仍需要时间发酵。对于整个贵金属板块，中长期来看，黄金的看涨逻辑依旧成立，投资者仍有建仓空间，战略性配置依旧合理，但短期市场的FOMO情绪显著，追高已非明智选择，至少在2月中旬农历新年前，黄金涨势难被逆转，节后季节性需求消退，负面宏观因素或触发价格回调与盘整，此时保持JOMO，观望为宜。 （字数：1198） 评论区互动内容 1. 金价都快摸到5600了，现在进场抄底白色贵金属是不是捡漏？ 2. 农历新年后黄金必跌？我看这避险情绪根本停不下来 简介标题 1. 瑞银最新研报：金价疯涨的底层逻辑 2. 贵金属行情生变，这些信号必看

这是一期迟到的年终总结，本期节目和大家一期聊聊蛇年发生的事儿，有新生的喜悦，有感伤的离别，还有发生在每一个人身上的微小改变，这一年，我们看见自己，关照自我，也希望把我们的感悟与耳机那头的你分享，也邀请你一起想想这一年发生在身上的微小变化，看见自己小小的改变。 新年将至，我们也想和你一起立下flag，希望新的一年我们都能“马”上出发，开始行动！ 感恩大家的订阅、支持，每一条评论都在认真看，每一个点赞都觉得很温暖。 时间轴 03:41 孕期认真生活 把自己重养一遍 06:15 蛇年是重新理解“分离”的一年 09:03 用Excel表记录家人的检查结果 13:12 人生新身份 让责任多了一点 14:20 尽人事听天命 学会接受现实 16:14 为了多走路 把朋友的小狗接来养了2个月 19:01 不积跬步无以至千里，这一年你身上发生了什么微小的变化呢？ 27:57 因为散步，看见了一棵树的四季变化 30:02 重新认识自己 接纳自己的情绪 31:11 支撑我们度过人生低谷的 是那些不起眼的生活的锚点 32:50 留在舒适区，又有何不可？ 33:37 P人习惯养成，试试这个 36:13 年度治愈地点推荐：植物园 40:15 怎样是活在当下？从这部电影开始 42:11 那些浮躁时能让人沉静下来的书单推荐 48:03 新年，我们的愿望是 ：__________ 我们希望每一个听友：__________ 也欢迎你在评论区，与我们分享你的新年愿望，送我们一句新年寄语呀！ 本期主播/策划制作与剪辑 努力唤醒麻木感官的【可心】 为躺平奋斗的【丘木】 睡眠不足的【小晃】 大步迈向新生活的【花椒】 准备回家过年的【七七】 你可以在以下平台同步收听“素问素答” 小宇宙 | 苹果播客 | 荔枝 | 蜻蜓 | 网易云音乐 | QQ音乐 小红书：素问素答 背景音乐：Romantic (Royalty Free Music) - "ROMANTIC DAY" by Alex Productions （Breaking Copyright） 友情提示：我们是一档关注身心自在的小节目，不是、也不能替代医疗建议哦，特殊情况请遵医嘱，如有不适请及时线下就医。 欢迎加入听友群，一起养生吧！ 也可添加VX：suwensuda ，备注“听友群”加入群聊。

爱情真心话系列回归啦。花落花开，花开花落，丸籽又进入了恋爱的剧情里。而本期想聊的话题，也是每一对情侣都会面临的事情，争议解决，换句话说，吵架。 好好吵架绝对是情感升温的通用工具。爱情是怎么升温的，不仅是在甜蜜的日常里，更在矛盾的争端里。争吵不是爱的反面，冷漠才是。好的激烈沟通，会在矛盾中看见彼此，疗愈过去，更生出“即使有分歧，我们依然选择在一起”的笃定感。吵架吵的不好，在心里相互扣分。吵架吵好了的，彼此越来越信任。 而对于不同的人来说，就算同一个议题，也可能吵出完全不一样的感受。所以今天我们来聊聊不同阶段、不同背景的恋爱模式里，我们是如何通过吵架来升温感情，抵达信任的。 弗洛姆在《爱的艺术》里说，如果我能够对另一个人说“我爱你”，我就一定能够说：“我因为爱你而爱每一个人，我通过你而爱这个世界，我由于你而爱我自己。” 在此情人节和即将到来的春节之际，祝福大家能够坦白对自己的爱意，对他人的爱意，对世界的爱意。让世界充满爱！ 02:52 爱情真心话回归，诶，咱又谈上了！ 05:41 powerful couple都在吵什么？ 09:26 小朋友恋爱游戏分三步 13:50 男同胞们，给你们分享一好使的绝招 15:50 不管怎么吵，两个人得有共同的目标 18:50 “你不尊重我！”“你翻译翻译，什么叫做尊重？” 27:10 “你是什么，你是公主吗？” 30:22 金钱观的对齐其实很硬核！ 33:00 有效吵架：少为发泄情绪吵，多为解决问题吵 41:41 “当你这样做，你要知道你的伴侣是在忍受你” 47:52 请双方签署our relationship operating manual 53:18 所有的争议最终都要沉淀为一个共识 55:19 “没有事，只有人”：把对工作的理解渗透到生活 58:12 你所有的感受都是真实的，不要担心自己过于敏感 60:35 每个星座都有不同的爱的语言！ 感谢更适合亚洲人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对本期节目的大力支持！ 让我们无需建立耐受，就能获得高效的护肤体验。我们和谷雨一起，祝大家的头脑和皮肤都能一直年轻有活力！ 想在这个新年弯道超车，让皮肤嘭嘭弹的朋友们，一定要试试谷雨的抗皱紧致新科技【外泌素逆时针】 「购买方式」 1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号【来都来了】领取专属加赠 淘口令 78￥7CIsUlZrHIB￥ m.tb.cn HU287 来都来了听友专属 H5链接 equity.tmall.com 记得下单和客服备注【来都来了】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，小红书@来都来了播客 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：Nicolezhedeng 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！​

本期主播：刘旸教主、六兽、莫得意、浩楠 诶！今天不是周日吗！怎么无聊斋更新了！那是因为，2.16（周一）中午12点，将会有一期惊喜加更！那就是——无聊斋2026春节联欢晚会（视频版）！ 大家可以先在微博、小红书、抖音、B站、腾讯、爱奇艺、优酷关注一下「无聊斋」哟，请一定认准黑底白字的无聊斋头像哦！我们2.16（周一）中午12点见！无聊斋陪大家热热闹闹迎新年！（春晚音频版也将同步上线播客平台） 「见面聊聊」是无聊斋的一档线下带观众录制的栏目，生活的本质是喜剧，用喜剧的方式聊聊生活！这期是无聊斋新年特辑，值此新春佳节之际，无聊斋给各位拜年啦！那么这期呢，我们想聊聊居家生活、智能生活、省钱、养生、情绪管理等方面的小妙招，在年前最后一天分享给大家，新的一年咱们一起提升生活幸福感！本期包含以下内容—— -搭配还能靠实图？洗碗博主、停车博主，这小妙招啊你还得学！ -ADHD刷牙法、手机相册整理、健身私教篮、家用工具箱、垃圾夹妙用、子母扣，果然小妙招还得靠群策群力！ -听众生活妙招投稿速览：给灶台搓澡、自制磨砂膏、重油污处理（附记忆力提升大法）、水油焖菜懒人大法、搬家神器 -开发智能生活，享受便捷人生！读书app、全屋“电子奴隶”、门窗传感器、二手平台妙用、智能ai电子助理、专注app、自动窗帘机、自动浇花机器、轻松无障碍app，该说不说，智能这玩意就是好！ 注：00:56:03提到的APP为「问题盒子」 -省钱小妙招大分享，新的一年必将抠门进行到底！积分兑换、香薰瓶创意改造、在家种地、口罩妙用、购物平台/各类会员薅羊毛妙招、买东西之前先去要？教主的冤大头小妙招？来这个就别分享了！ -养生&情绪管理小妙招：浩楠凌晨3点出门散步（朋友们这个真别学！）、六兽的养生阿贝贝、莫莫的晒背分享、教主的护嗓妙招！ -听众养生妙招投稿速览：缓解头痛妙招、AI陪聊大法、专门研究代谢的科研人来分享养生妙招以及终极气场大法来了！ 新的一年！一切发生皆有利于我，所有的好运都在向我袭来！ 欢迎收听本期播客！ 来自听众朋友的养生专业知识分享⬇️ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 [email protected] ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

如需领取音频文本，欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群 ——————————————————————————————— 本期主播 | 1号，海宁，Yiyi，糊糊 周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，高管教练；前麦肯锡项目经理 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 糊糊：上海定居，杭州长大，清华3字班，前麦肯锡咨询顾问，现500强外企商务副总监，业余命理咨询师 上海话 上海小囡、杭州命理师、温州朋友，四个人扎劲哈啦，聊聊年夜饭最后一道菜吃啥？压岁钱阿是被妈妈保管了？阿拉四个人的年，花样经哪能嘎多啦！来，一道来白相相！ 普通话 凑齐了上海、杭州、温州、四人局！一顿年夜饭能吃出多少花样？从麻将打到五位数到过年主打“火锅+化缘”，我们的春节混搭实录，比春晚语言类节目还好笑！ 「上海话话上海」，此地，阿拉用上海闲话，讲述上海的故事。 欢迎收听阿拉格档上海话播客，阿拉用最地道格上海闲话，讲最有趣格上海故事。无论侬是土生土长格上海人，还是对上海文化感兴趣格朋友，侪可以来听听阿拉格节目。阿拉会带侬穿越时光，感受上海格弄堂风情、外滩格繁华夜景，还有老底子格趣闻轶事。每期节目侪充满笑声同温暖，仿佛回到屋里厢，听爷娘讲过去格事体。快来订阅阿拉格播客，一道回味上海格独特魅力吧！ 常驻主播： 周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群。

2025年世界电影可能不是一般意义上说的大年，但我们认为，它是电影创作者的表达欲集中爆发的一年。 在过去的一年中，电影不再回避现实，大量作品深入探讨政治极化如何异化个人，威权复苏又如何挤压每一个人的生存空间。越来越多创作者试图在制度失灵的背景下，寻找个体抵抗的缝隙。 去年也见证了女性电影的大爆发，大量女性创作者将家庭亲密关系作为一种方法论，通过观察代际创伤的延续，用各种手段重建自身的主体性，并缝合历史给私人留下的裂痕。 在这个遍地拟像、证据失效的时代，真相变得稀缺，电影正开始承担起一种记录与证明的任务，对抗历史性的健忘，并审慎地看待虚构的心理合法性。 总而言之，在这一波政治浪潮叠加媒介变革的冲击下，我们能做的，就是不断创作，继续表达，这是我们克服创伤、避免被时代淹没的一条出路。 插播小广告：欢迎购买电影巨辩出品的「电影与身份政治」专题，一共七集正片加一集番外。这个个专题打包购买的定价是49元。也可以按单集购买，每一集都是9.9元。点击这个链接，可以直达专题购买：专题直达链接 主播： 老马：一个中年影评人，在播客领域重新出发。关于电影，了解的东西还不算少。 阿吴：也是一个中年影评人，也要在播客领域重新出发，有很多观点挑战多数人的常识。 详细时间轴： 00:03:08 2025年也许不是电影大年 * 但去年绝对是电影表达旺盛的一年 * 阿吴认为去年有两部大师级作品 * 老马认为有二三十部言之有物 * 电影的时代任务 * 真与假：认识论层面的震荡 * 回应威权和极化 * 女性电影水准很高 00:09:54 正面强攻威权政治的问题 * 《一战再战》：批判政治计划和情感极化 * 《爱丁顿》：美国英雄被极化环境异化 * 《炸药屋》：人类的理性和制度，已经无能为力 * 《密探》：提醒右翼威权会去而复回 * 拉美第三电影传统和社区抵抗 * 《寻秦记》电影版，是寻秦还是避秦？ * 《天空的另一面》：柔性的威权 * 《普通事故》：解构神权体制 * 帕纳西：从观察到揭露，再从抵抗到审判 * 《欣德·拉贾布之声》：对标犹太人（被）大屠杀电影 * 《是的！》：当蚂蚁只能顺从大象 * 《拯救地球》：非对称对抗和阴谋论的成真 * 兰斯莫斯和艾玛·斯通的合作模式 * 《笑刃荒途》：迟来的葡萄园殖民主义反思 * 《接近终点》：苏菲主义和现实隐喻 * 《苏莱曼的故事》：算法威权下的表演人生 * 《火车梦》：美国现代文明的原罪 * 《主谋》：精致利己主义者的逃避式反叛 * 《巴黎夏日》：弱者的微观反抗与非暴力不合作 01:39:00 女性电影大爆发 * 一大批代际创伤题材 * 「原生家庭」作为一种方法论的迭代 * 《性爱梦三部曲：梦》：幻想中的同性情感 * 《望向太阳》：女性创伤延续和德国人的幻肢痛 * 《朝圣》：导演的家庭创伤和西班牙人的历史创伤 * 《年轻母亲之家》：达内兄弟的女性主义发展 * 《雷诺阿》：死亡经验和时代阴影 * 《情感价值》：家庭创伤在艺术中和解 * 《去死吧，我的爱》：颠覆母职 * 《冰之塔》：女性之间的心理剥削 * 《海达》：易卜生+交叉性身份政治 * 《对不起，宝贝》：女性怎么处理创伤 02:58:28 真相危机 * 拟像和政治挤压 * 《孤寂午后》：物质层面的纪录片 * 《奇遇》：电影和真实世界存在对应关系 * 《欣德·拉贾布之声》：解构电影的虚构机制 * 《普通事故》：当证据不是客观的 * 《密探》：对抗历史健忘症 * 《朝圣》：利用日记碎片构建记忆 * 《性爱梦三部曲：梦》：虚构的心理合法性 * 《落叶球》：影像的情感功能 * 《与马克·布朗的七次漫步》：媒介属性的蒙太奇效应 03:54:05 商业电影的新逻辑 * 超英漫改大片怎么应对审美疲劳？ * 《疯狂动物城2》的重复性 * 《阿凡达3》的原地踏步 * 《碟中谍》的冒险极限 * 《F1》将演员衰老转化为银幕魅力 * 《罪人》的爆款公式 04:26:43 其他几部电影 * 《国宝》和日本人的文化心理 * 《新浪潮》《蓝月亮》：艺术家的生命周期 * 林克莱特想批判庸俗的美国文化 * 《粉碎机》毫无新意 * 《镜的第三乐章》与柏林学派 * 结尾的反复修改与天降灵韵 04:59:16 创作群体新老交替 * 70后80后全面接班 * 受众在变 * 极端风格化的类型片 * 文德斯和马利克 05:09:21 创作和表达是唯一出路 * 不要把创伤留给下一代 * 用创作克服创伤 * 表达自己 * 今天怎么没聊赵婷的《哈姆奈特》？ * 假如穿梭到2100年 推荐关注： * 电影巨辩的轻量版：电影巨辩5min * 电影巨辩付费专辑：为了华语电影 联系： * 邮箱：[email protected]

00:28 为什么要解剖 OpenClaw 02:30 如何解剖 OpenClaw 04:05 OpenClaw 的主要模块 04:25 Channel 05:33 Gateway 08:11 Agent runtime 09:20 Skill & Tool 10:00 Agentic tool: Canvas & A2UI 10:29 Node 10:52 Distributed deployment 11:40 Summary

本期是完全无法看短剧的大桃，和对影视剧评分严格的泽塔，带来的年度观影报告。 你可以正着听，反着听，跳着听，过年回家路上听或出去玩收拾行李时听🥳 一旦发生的事情形成某种故事，所有和人的关系相关的好东西就会跟着出现。而电影，是全部讲故事的方式里，最妙最甜的一种。 00:00:12 Opening 🎬2025的总体观影体验 00:01:05 你有多久没进过电影院了？ 00:03:54 盖章推荐《飞行家》《哈姆耐特》，滑铁卢《燃冬》，一些选片小技巧 00:07:43 四星特效大片《哪吒2》《疯狂动物城2》 🎬老影新看，夯级体验 00:09:14 五星观影体验《十二公民》十周年复映及主创连线，重返线下、殊途同归和人物立场里藏着创伤 00:15:51 韩童生——华语男演员中的真神！令人飙泪的神级表演 00:20:08 《末代皇帝》：朋友，这是艺术。读了《猫鱼》才正式观看，谈人和作品的一期一会 00:28:04 《步履不停》：是枝裕和的母题是跳出框架、放下我执 00:33:30 《山河故人》：每个人只能陪你走一段路，生活没有如果 00:40:10 《卑劣的街头》：男权社会的悲歌 00:45:28 我们真的写不出好剧本了？ 🎬老帅哥影人们的不同路线 00:46:53 《F1》：老法拉利追逐心流的一生 00:53:20 《一战再战》：真人表演无可取代 00:57:33 配乐：钢琴叙事，神来之笔（跳到这里来听音乐吧） 00:58:13 共友锐评：革命是赌博，不是爱情 01:04:07 《捕风追影》：要烘托老法拉利，但不要让老头儿拼命🤦 🎬谁还在看爱情片啊？谁不爱看爱情片啊！ 01:06:53 《关于约会的一切》：真实爱情的八百场内心戏 01:14:16 《七天》：谁收窄了对爱情电影的宽容度 🎬努力在影视寒冬里供暖的新片 01:22:00 《毕证明的证明》：让我进电影院起码你得做到这样 01:24:27 《隐者山河》：浓缩七年的至真至诚 01:26:40 《日挂中天》：电影不是用来做道德审判的 01:31:08 闲聊：AI如何改变影视？什么变了，什么不变 01:47:40 纯手搓走心结语 （不是AI写的😄） 主讲 * 《十二公民》 * 《末代皇帝》 * 《步履不停》 * 《山河故人》 * 《卑劣的街头》 * 《F1：狂飙飞车》 * 《一战再战》 * 《捕风追影》 * 《关于约会的一切》 * 《7天》 * 《毕证明的证明》 * 《隐者山河》 * 《日掛中天》 其他 电影：《飞行家》、《哈姆耐特》、《燃冬》、《里斯本丸沉没》、《初步举证》、《哪吒II》、《疯狂动物城II》、《情人》、《如父如子》、《锔瓷》、《狼的诱惑》、《飞驰人生》、《花漾少女杀人事件》、《王牌特工》、《头脑特工队》 电视剧集：《士兵突击》、《我爱我家》、《太平年》 书籍：陈冲《猫鱼》、村上春树《国境以南 太阳以西》 综艺：《偶然的店长》、《新国辩（2025）》

春节快乐 | 0207-0214 ♾️ 「社会民生」 00:26 1. 因助贷业务不规范，携程、高德等六大出行平台被约谈（财新） 00:55 2. 市监总局约谈阿里京东美团等7家平台，要求杜绝“内卷式”竞争（财新） 01:3693. 于东来说胖东来永不上市（每经综合） 02:28 4. 成都锦江警方续报：对刘某、巫某某变更强制措施为取保候审（南都） 03:10 5. 川大通报王竹卿事件调查结果（四川大学官方微博） 04:01 6. 中戏表演系连续三任系主任“主动投案”（财新） 04:39 7. 知名博主“烧伤超人阿宝”退网，陷名誉侵权纠纷多年（财新） 05:16 8. 医生虚假植入器械诈骗94名患者，郑大一附院内部监管缘何失灵（财新） 06:44 9. 风机叶片现批量缺陷，风电厂商如何严守质量关？（财新） 07:42 10. 食用油等五类液态食品运输监管框架形成，实行“准运制”“联单制”管理（财新） 08:52 11. 内地二手房市场释放“止跌”信号，香港楼市率先企稳的经验能否借鉴？（财新） 10:31 12. 车市进入政策切换阵痛期，1月汽车内销承压（财新） 11:14 13. 支付宝全新上线Robotaxi打车小程序（财联社） 11:41 14. 雷军宣布初代小米SU7正式停产（界面新闻） 12:10 15. 比亚迪起诉美国政府（参考消息） 12:51 16. 美国防部将阿里百度宇树比亚迪京东方等列入“涉军企业”（财新） 13:27 17. 中成药出海：复方丹参滴丸赴美再生波澜（财新） 14:07 18. 李嘉诚六度蝉联香港首富，净资产飙升至451亿美元（财新） 14:58 19. 黄仁勋跌出全球富豪榜前十（财联社） 15:38 20. 盖洛普民调中断近90年传统，不再发布美国总统支持率数字（财新） 16:14 21. 美国1月就业大增13万人失业率回落，劳动力市场处于低增长低裁员模式（财新） 16:55 22. 美国要花383亿美元建拘留中心（环球时报） 17:49 23. 瑞士将公投1000万人口上限（环球时报） 18:29 24. 因飞行员与乘务员罢工，汉莎航空取消数百架次航班（财联社） 19:05 25. 米兰冬奥奖牌破损，主办方将调查（环球时报） 20:09 26. 纪念阵亡同胞还是政治表达？乌克兰选手因“照片头盔”被禁赛（财新） 「商业科技」 21:11 27. 四大AI大战合计投入超45亿元，AppStore前四全是AI应用（快科技） 21:54 28. 一年外卖战致美团股价折损过半，2025年预亏超230亿元（财新） 22:38 29. 天涯社区将重启（格隆汇） 23:02 30. LABUBU年销量超1亿只（财联社） 23:27 31. 智元新一代人形机器人将于今年量产（界面新闻） 23:47 32. 字节跳动发布豆包大模型2.0，重在支撑亿级用户执行复杂任务（财新） 24:27 33. 小红书正研发视频剪辑类AI产品OpenStoryline（财联社） 24:29 34. 智谱发布新一代旗舰模型GLM-5（科创板日报） 25:18 35. 全球SOTA编程模型MiniMaxM2.5上线（财联社） 25:53 36. 阿里、腾讯陆续推出具身大脑模型，创业公司和云厂商同台竞技（财新） 26:41 37. 蚂蚁集团开源万亿思考模型Ring-2.5-1T：超强代码与Agent能力，适配Claude Code、OpenClaw（新浪科技） 27:28 38. 腾讯入局桌面Agent市场，产品WorkBuddy启动内测（界面新闻） 28:01 39. OpenAI新平台助力企业部署AI智能体（财联社） 28:34 40. 谷歌发布重大升级模型DeepThink，清华系姚顺宇参与，从业者称是“外星智能”（新浪财经） 29:16 41. Grok和Gemini瓜分ChatGPT美国丢失份额（财联社） 29:38 42. Anthropic完成G轮300亿美元融资，Anthropic估值达3800亿美元（财联社） 29:59 43. 加密货币交易网站创始人7000万美元收购“AI.com”，将提供个人“AI智能体”服务（财联社） 30:26 44. 美国好莱坞演员工会、电影协会谴责字节跳动Seedance 2.0侵权（财新） 30:56 45. 英伟达据悉今年或将不推出任何新游戏显卡（界面新闻） 31:17 46. 啤酒巨头喜力拟裁员超5000人。并下调2026年营业利润增长预期（界面新闻） 31:41 47. 光盘录制时代落幕！索尼宣布全面停产蓝光录像机（界面新闻） 32:15 48. 韩国投资者再度扫货中国股票，大举买入大模型龙头Minimax-WP（界面新闻） 32:58 49. LV、迪奥和蒂芙尼因信息泄露在韩国共计被罚超360亿韩元（界面新闻） ♾️ 音频平台：小宇宙&苹果播客 文字平台：公众号/些许播客 信息来源：标题（）来源 主播制作：30000 ♾️ 开头音乐：Some/News | shAun/Suno 背景音乐：Some/Remix (Gran Vals & Better Call Saul Theme Flip) | shAun/Suno 结尾音乐：Mia & Sebastian’s Theme (From "La La Land" Soundtrack) | Justin Hurwitz ♾️ PS：过年好，祝平安～ 微小助手：Some30000

前瞻钱瞻：Al视频进入可生产时代 这两天做了 Seedance 2.0 测试，结论：AI视频真的进入“可生产时代”。 试了出镜秀 ，其中Shou 和Sam 自愿出镜 本人无意借势！ 视频 #AI 梦到哪里是哪里 错位了！TT DY 不方便上的话， #媒介360 先上也行 梦想一定要有的， 万一实现了呢[爱心] AI形像 相似度85% 测试总结： 1）参考驱动（Reference）是核心分水岭：可复刻运镜与节奏，不再靠抽奖。 2）角色/产品跨镜头一致性显著提升，能支撑“可复用IP”。 3）复杂动作场景更稳：动作顺序更少乱跳，穿模/闪变更少。 4）清晰度与细节保真更好：材质纹理、边缘稳定性更接近投放素材。 5）音画贴合度更高：动作点位音效更准，环境声层次更完整。 6）信息流语法更友好：竖屏、快节奏、卖点拆分更容易跑通。 7）变体生产能力更强：同一脚本快速生成多场景、多卖点、多版本。 8）进入工具链更快：生成→剪辑→适配→投放的闭环更容易形成。 可进一步改进： 1. 文字/Logo仍可能不稳定：小字、包装文字、UI 容易变形或漂移。 2. 复杂长镜头仍会掉一致性：时长越长、元素越多，越容易闪变/细节漂移。 3. 可控编辑仍有限：想“只改某一处”经常要反复生成，迭代成本会上升。

祝大家情人节♥️春节快乐！ 过年，除了放假赶车大吃大喝之外，对于未婚小伙伴们来说，还有一项重要支线任务：应对催婚😮 虽然是年年都聊的老问题，但年年都有朋友为此困扰。 我们认为，有时候审视某个问题，比回答/反驳某个问题更重要。因此本期邀请老朋友「严肃喧哗」主播门童，一起坐下来聊聊，如何顺利通关春节支线任务：催婚？！ 从我们经历的催婚battle，到我们身边的催婚案例观察，再到主观分析长辈催婚的背后心态，分享应对催婚的方法， 希望大家听得开心、多多留言！过一个舒适快乐的假期！ —— 本期嘉宾 @门童 - 播客「严肃喧哗」「过期少女」主播 本期主播 @蛋黄酱 - 正在偷懒的互联网搬砖工，业余影迷 @梁梁 - 数字游民、擅长打杂 —— 时间轴 00:57 催婚的本质，是爱还是控制？ 03:39 出门逛街巧遇相亲对象？我们和家长的代际battle 08:10 抖音相亲管用吗？ 18:37 互联网催婚田野观察 26:07 朋友被逼婚怎么办？建议是早去早回 37:27 催婚的背后是恐惧吗？ 49:42 一到过年就像触发游戏NPC：同样的台词，同样的任务 54:46 过年回家，如何应对亲戚催婚？ —— 关于我们 两个女生的都市闲聊/影视漫谈/生活方式讨论 主理人 @蛋黄酱 - 正在偷懒的互联网搬砖工，业余影迷（小红书 @蛋黄酱酱酱） @梁梁 - 数字游民、擅长打杂（小红书 @梁梁喝茶不加糖） 找到我们 邮箱：[email protected] 公号：宇宙尽头小酒馆，梁梁喝茶不加糖 weibo：@宇宙尽头小酒馆