今年春节后，我决定带着这套精心打磨的科学课，去往武汉、惠州和中山。以下是我们的行程安排： 武汉站：2月21日 14:00 | 湖北省科技馆一楼巨幕影院 惠州站：2月27日 19:00 | 万达IMAX影城（隆生金山湖中心店） 中山站：2月28日 19:00 | 万象汇中影国际影城

【化学有故事】加更了！上一集发布在2023年2月，欢迎回顾~ 原子真的是坚不可摧的实心小球吗？19世纪末，贝克勒尔无意中发现铀盐能自己发出射线；居里夫人则用四年时间，从成吨的矿渣里炼出微量的镭，证明了原子内部在持续释放能量。而卢瑟福的α粒子实验更令人震惊——大多数粒子穿过了薄薄的金箔，却有极少数像撞上铁壁般弹了回来。这揭示了一个颠覆认知的事实：原子内部绝大部分是空的，所有质量都集中在极小的原子核里。从此，那个统治了人类两千年的“实心原子”观念，被彻底敲碎了……

过去的一年，人们依然没有停下争吵。2025年《牛津英语词典》的年度词汇是“愤怒诱饵（Rage bait）”，意指“刻意设计来引发愤怒的网络内容”。 值得注意的是，去年有许多围绕公司和企业家的舆论，在纷繁复杂的事件和讨论背后，“情绪”成为过去一年最重要的线索，它被我们挂在嘴边，被算法放大，也被有意识地利用，甚至在一些时候极大地影响了商业。 在2025年的倒数第二天，我们和中国人民大学新闻学院教授、传播系主任刘海龙聊了聊这些事件。舆论不等同于事实，而是公众的意见和看法。在舆论背后，我们想知道媒介技术变化带来了哪些推波助澜，又映射了哪些我们身处的现实的水温变化。 【聊天的人】 李丹，「镜相工作室」作者 刘海龙，中国人民大学新闻学院教授、传播系主任 【剪辑师】 施亚飞 【时间轴】 05:57 情绪价值的两种场景：用在商品上和用在关系上 12:12 关系需要长期的付出，但我们现在追求的是“即插即用” 27:51 民族情绪变得日常化，像气态弥散 35:37 当老登这个概念没有对立面的时候，它就变得打击面太大了 45:08 自我安慰、自我满足的时代 56:15 今天能够允许大家撕裂的事其实不是太多 01:01:13 企业家也活在信息茧房里 01:12:23 舆论公共性丧失的后果，所有人一起承担 【联系方式】 jingongcankaofro@163.com 公众号「镜相工作室」 【参考资料】 晚点LastPost，《“在垃圾的信息环境中，尽量不做一个垃圾人”丨晚点回望 2024 ①》 财新，《专栏·媒介化生存｜别把情绪价值当万金油》

焦虑是心灵的迷雾，自在是深处的晴空。 走过十七节课的沉淀，第十八课将带我们学习如何觉察焦虑的流动轨迹，并通过呼吸与觉知的稳定锚点，回归内在的清晰与自在。 【内容提要】 主 播：JaneYOGA瑜伽行 李老师 （瑜伽文化传播资深媒体人国际资深专家导师） 🧘 本节核心练习​ 1. 觉察焦虑的“身体地图”​ 不带评判地扫描身体，标记紧张感的聚集区域 将呼吸轻柔送往这些区域，像微风拂过湖面 2. “观察云朵”情绪练习​ 将焦虑的念头想象成天空中飘过的云 练习成为天空，而非云朵本身 3. 锚定呼吸的节奏​ 找到属于自己的稳定呼吸频率（建议4-4-6节奏） 用这个节奏建立身心的“回归通道” 📖 课后觉察作业​ 1. 记录本周出现焦虑时，最先觉察到的身体信号（如肩颈紧绷/呼吸变浅） 2. 尝试在焦虑时说出：“我注意到此刻有焦虑，而我正在呼吸” 3. 每日一次“三分钟天空观察法”（实际观察云朵或想象练习） 🌥️ 智慧分享​ “焦虑不是你的敌人，而是迷路的信使。当我们学会聆听而非抗拒，信使自会带来内心最真实的讯息”。—— JaneYOGA瑜伽行 冥想导师团 喜欢我们的内容请订阅/关注/分享 Namaste 出 品｜JaneYOGA瑜伽行 与我们的更多互动： 微博｜抖音｜AppIe播客｜QQ播客｜小宇宙｜小红书 | 即刻｜喜马拉雅｜B站｜网易云音乐｜百家号｜好看视频：JaneYOGA瑜伽行 官方微信：JaneYOGA_ 主播微信：LovewithJane 微 博：JaneYOGA瑜伽行 公众号&视频号：JaneYOGA瑜伽行 Jane瑜伽艺术生活馆

【感谢李庭煜，张肉段，青森mori，电氣白兰，一口气炫三碗，Ragwll 对节目的打赏，谢谢！我们会继续努力滴】 感谢妙界品牌方对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/36881670?shop_id=227373533&item_id=9785052520451 每回准备案件稿子的时候，为了让内容更加准确和详细，我们两个都会寻找大量媒体报道和文献资料，经常对着电脑干到凌晨，随之而来的就是肩颈僵硬酸痛，甚至还会有点头晕恶心。很多需要长时间伏案办公、学习的听友们一定也很有感触，肩颈酸痛僵硬是不及时放松，不仅人会难受一整天，日积月累还很可能引起颈椎病。还好我们现在每天都用妙界这款R9揉捶一体肩颈按摩仪，边揉捏边捶打，搭配上热敷三管齐下，感觉像拥有了一位24小时专属按摩师！ 为什么会选择它： √独创“揉捶一体”手法：不同于单一揉捏的按摩仪，R9能同时进行精准揉捏和深度捶打，模拟专业推拿师的复合手法，能更有效地放松僵硬肌肉，找准酸痛点。 √升级仿艾灸碳热敷：热感渗透，像敷着热毛巾，能促进血液循环，有效缓解因劳损带来的头晕、僵硬感。 √三种佩戴方式，解放双手：尤其适合“肩带式”，可以一边工作、刷手机，一边按摩，办公放松两不误。 √一机多用，全家共享：不仅按肩颈，也可用于放松腰背、大腿、小腿等多处肌肉劳损。操作简单，带语音播报，长辈也能轻松使用。 √5种模式＋3挡力度＋语音播报模式，适应不同人群，操作简单好上手。 春节即将到来啦，现在购买一台，回家途中随时缓解疲劳，到家精神焕发，不把疲惫带进团圆饭。带回家还能和家人共享，一起好好按摩放松一下。不管是字用还是送人都很贴心。现在领取节目专属券，可享全年最低价，并享价保一年，买贵退差。还能叠加平台优惠活动，折上折入手更划算！ 有需要的听友们快使用以下三种方式中的一种，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/36881670?shop_id=227373533&item_id=978505252045 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/QPSZkVJBVoKYZ6rABQkYvThrRJ4/index.html 2、复制淘口令：77￥toO2Ug0GiSL￥ / CZ009 3、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“迷踪花园”即可获得专属链接。 ============================================================= 嗨，欢迎加迷踪花园股东（听友）群：加好友 taolifm 也欢迎关注微信公众号：搜同名“迷踪花园” 你，听说过冥婚吗？你以为冥婚只是封建迷信的老黄历？还是小说电影里的恐怖情节？就在那尘土飞扬的废弃窑洞里，一场为配冥婚而生的 暴利“买卖”，接连吞噬了两条无辜女性的性命。 六旬老汉马崇华打着 “介绍对象” 的幌子，专挑有着“特殊身份”的女人下手。他发现：只要有“货”，不愁没买家。马崇华正赚钱赚的热火朝天，可一次普通的交警检查，意外扯出横跨甘陕的邪恶产业链。 是封建迷信的毒瘤催生罪恶？还是贪婪彻底吞噬了人性？ 本期《迷踪花园》，带你撕开由冥婚恶习催生出的残忍真相。 【本案时间轴】 3:48 案件正题开始 06:34 变了味道的民俗 13:40 赚大钱的阴婚生意 20:23 凶手接触第1名被害者 28:10 杀害第1受害人 35:44 凶手接触第2名被害者 38:00 杀害第2受害人 41:56 路途中露出马脚被抓 44:03 警方调查线索 50:08 审判结果 【本案图片】 杀人犯-马崇华⬇ 负责运输尸体的杨树深⬇ 运输尸体的江淮汽车（正面）⬇ 运输尸体的江淮汽车（背面）⬇ 第一名被害人-刘彩霞⬇ 第二个被害人-安福红⬇ 第一名被害人刘彩霞的家⬇ 案发现场的废弃窑洞⬇ 马崇华在指认现场⬇ 【节目信息】 主播：阿甘，九九 稿件：阿甘 剪辑：阿甘 文案：九九 节目OP：LMist - 罪恶都市 节目ED：苏打绿- 我好想你 微信公众号：迷踪花园 进听友群&商业合作：加好友 taolifm 【声明】 本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 【参考文章/视频】 「1」央视网：一线 残酷的“喜事” 「2」搜狐：甘肃马崇华被执行死刑，临刑前抽掉2包烟，在手腕系了根绳

2月3日财经速递，带您最快跟踪板块表现和市场资讯！

【内容】 新闻原文及翻译 Luxury Brands Need a Comeback in China. They Shouldn’t Count on It. 奢侈品牌需要在中国东山再起。但它们不应该指望这点。 Chinese shoppers are returning to luxury stores, but with less appetite to spend and in greatly diminished numbers. That is disappointing for high-end brands desperate for fresh growth. 中国消费者正在重返奢侈品店，但消费意愿减少，数量也大幅减少。这让急需新增长的高端品牌很是失望。 【主播】 林伯虎，公众号「在下林伯虎」主理人，「虎哥课堂」创始人，专注于解读英语外刊、原版书和智趣文化热点。牛津大学区域研究学硕士，南京大学法学硕士。游学欧美十余国，金融沪港四五年。前香港某大型金融机构首席市场发展经理。南京大学辩论队长，China Daily 校园新闻奖评委。 【Space】 「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门

U.S. President Donald Trump announced last week he'd nominate former Federal Reserve Governor Kevin Warsh to head the U.S. central bank when Jerome Powell's term ends in May. Warsh served as the Fed governor from 2006 through 2011, which includes the deep recession that followed the 2008 financial crisis. He has recently argued for lower interest rates, a view that aligns with Trump's push for the Fed to ease borrowing costs. His nomination now goes through confirmation by the U.S. Senate. If confirmed, he will need to act on inflation amid a weakening job market. So, what does the nomination mean for the U.S. and the global economy?

00:32｜本期主题：JPM 上 FDA 局长深度访谈 * JPM(摩根大通医疗健康大会) 期间，美国食品药品监督管理局（FDA）局长 Marty Makary 接受 1.5 小时访谈 01:00｜人物画像：一个“加速派”的 FDA * 外科医生 + 公共卫生背景 * 反官僚、强调效率，把 FDA 当成“需要竞争力的组织”来运营 * “速度 + 竞争意识”成为主轴 02:03｜先给投资者结论：谁利好、谁承压 * Biotech：审批提速 → 成本/周期下降（利好） * CRO/CXO：在“美国优先”下可能迎来产业重构 * AI：医药监管与研发的长期大趋势 03:00｜中美竞速：为什么中国 BD 数据这么亮眼 * 2025 中国创新药出海授权金额创新高、交易更活跃 * 核心驱动：一期临床更快（中国约 4 周、澳洲约 6 周）+ 数据扎实 * 对比美国：IRB/合同流程冗长，成为“非首选”地点 06:05｜政策工具箱：海外做一期临床可能被加收 user fee * 提议：海外做临床可以，但费用更高；本土做费用更低 * 本质：保护主义信号，尚未落地但值得关注 07:05｜FDA 改革清单：目标是“把十年研发拉短” * Pivotal study：从默认 2 个三期 → 可合并/简化为 1 个 * 动物实验：逐步弱化，鼓励计算模型、organ-on-chip、类器官 * 连续性临床 + Bayesian：更实时地基于数据调整试验 * 55 天极速审批试点：已有案例/券，但受制于人手与执行成本 11:05｜组织与技术底座：招人 + AI 全面拥抱 * 扁平化思路、扩招科学家与 reviewer * 统一 AI review 系统，提高审评与文档处理效率 12:05｜疫苗立场：不强制，但给出“核心接种清单” * 参考多国标准，提出约 38 剂核心基础疫苗建议 * 目标：避免过度接种，同时强调必要性 👉 欢迎加入听友群 联系我们 * 小红书：药厂门口 药厂门口 ｜Pharma Lobby - 小红书 * 微信：PharmaLobby * 邮箱：pharma.lobby.podcast@gmail.com

你是否认为不懂代码就无法构建真正的软件产品？本期节目彻底打破了这一刻板印象。Lenny 邀请到了 Meta 的产品经理 Zevi Arnovitz，他没有任何技术背景，却利用业余时间构建了复杂的商业化应用。 Zevi 分享的不仅仅是“如何写 Prompt”，而是一套完整的AI 工程化工作流。他展示了如何超越简单的代码生成工具（如 Bolt 或 Lovable），利用 Cursor 和 Claude Code 像真正的 CTO 一样思考和构建系统。 本期最精彩的部分在于他发明的**“Peer Review”（同行评审）工作流**——让 Claude 扮演善于沟通的技术主管，让 GPT 扮演沉默寡言但技术高超的“黑客”，让 Gemini 扮演极具创意但偶尔疯狂的“设计师”，三个模型互相审查代码、争论并修复 Bug。无论你是想构建独立产品的非技术人员，还是希望利用 AI 提升效率的 PM，这期节目提供的实战框架（从创建 Linear 工单到更新文档闭环）都将是你的终极指南。 时点内容 | Key Topics * 非技术人员的觉醒： Zevi 如何在看到 Sonnet 3.5 发布后，从一个完全不懂代码的 PM 变成狂热的建设者。 * 工具进阶之路： 为什么 Bolt 和 Lovable 等一体化工具适合起步，但构建复杂应用时必须升级到 Cursor + Claude Code？ * 核心工作流拆解： Create Issue： 使用语音和 AI 快速将想法转化为结构化的 Linear 工单。 Exploration Phase： 与 AI（扮演 CTO 角色）进行深度对话，明确技术方案而非直接开始写代码。 Create Plan： 生成详细的 Markdown 开发计划，将任务拆解为前端（Gemini 擅长）和后端（Claude 擅长）任务。 Execute： 利用 Cursor Composer 极速执行代码。 * 天才般的“多模型 Peer Review”： 如何让不同的 AI 模型（Claude, GPT, Gemini）扮演不同性格的工程师互相审查代码，从而发现单模型无法发现的盲点。 * 文档闭环（The Documentation Loop）： 遇到错误时，不仅修复代码，还要求 AI 反思“为什么错了”，并更新系统 Prompt 和文档，防止错误再次发生。 * 失败角落： 分享他在 Wix 早期试图证明自己是“10x PM”却惨遭失败的经历，以及如何转变为“10x Learner”（十倍速学习者）。 * AI 辅助面试： 如何用 AI 进行高强度的模拟面试，甚至让 AI 扮演面试官给出无情的反馈。 * 给年轻人的建议： 为什么现在是历史上成为“初级工程师”或创业者的最佳时机？AI 让经验的壁垒崩塌，好奇心和学习能力成为新的核心竞争力。 相关链接与资源： [视频来源]https://www.youtube.com/watch?v=1em64iUFt3U 本播客采用虚拟主持人进行播客翻译的音频制作，因此有可能会有一些地方听起来比较奇怪。如想了解更多信息，请关注微信公众号“心流赫兹”获取AI最新资讯。

瘫痪多年、本应卧床不起的爷爷，竟离奇上吊身亡，而紧随其后，孙子的腿毫无征兆地瘸了，诡异的阴影自此彻底笼罩。为化解厄难开启的还童子仪式，中途意外横生、功亏一篑；两度大难不死的侥幸背后，藏着怎样的隐秘伏笔？巨人暗中协助投井的诡异场景；惊心动魄的鬼打车惊魂；为逝去之人修建房屋的反常举动……一桩桩离奇事件接连上演。 00:25 诡异吊死：爷爷的横死与我的恐怖遭遇 05:10 还替身：童子没还上 10:55 两则大难不死 14:06 巨人协助投井 15:35 鬼打车，出大事 17:10 为死人修房子

2025真的是电影小年了 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 Alice｜听友群笑领导 静静｜早稻田最新知名校友 小李｜爱吃湘菜 Timeline： 02:23 Top3 02:26 静静：《雷诺阿》 05:08 小李：《鬼灭之刃》/《一站再战》 06:09 Alice：《凶器》 09:56 拉帝：《大自然对你说了什么》 13:10 Top2 13:12 静静：《电锯人 雷塞篇》 16:35 小李：《关于约会的一切》 19:28 Alice：《大自然对你说了什么》 23:27 拉帝：《睡觉的笨蛋》 32:53 年度电影 32:57 静静/拉帝：《一站再战》 41:42 小李：《电锯人 雷塞篇》 44:30 Alice：《睡觉的笨蛋》 45:12 Honorable Mentions 本期背景音乐： key vs. locket - mundo key vs. locket - hourglass memory what is your name？ - the now now and never 米津玄師 - IRIS OUT Ryo Fukui - Afro Blue (Live) 平祐奈 - ネムルバカ Ryo Fukui - I Want To Talk About You (Live) Ryo Fukui - Forest Flower (Live) key vs. locket - snowman, snowman key vs. locket - a play key vs. locket - medicine key vs. locket - carpe diem avem