从失业6次到30岁手握600万，当书豪在上海地铁站崩溃痛哭、觉得自己“笨到无可救药”时，绝不会想到自己不仅能在城市立足，还能拥有一套“不上班的收入系统”。 听完了《纳瓦尔宝典》和《小而美》，也许你依然觉得那些理论离生活太远。但本期嘉宾——听友书豪，用他真实的经历，给这些理论写下了扎实的注脚。 他不是什么商业天才，甚至起点比很多人都低。但他做对了一件事：利用信息差和执行力，构建起属于自己的微型商业闭环。 本期节目，我们复盘了一个普通人如何从零开始建立现金流的完整路径： – 第一桶金：如何利用“代码+媒体”的杠杆，把公众号做成信息筛选器？ – 赛道判断：在试遍了抖音快手视频号百家号后，为什么他认为小红书电商更适合普通人？ – 具体方法：0粉丝、无货源，如何跑通从流量到变现的逻辑？ — 本期对谈嘉宾： 书豪（公众号/小红书实战创业者，不束高阁听友） 书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播分享。有兴趣了解的朋友可以扫描下方二维码，也可以wx搜索CEOSH333或CEOSH666，备注“不束高阁”，前100位听友可免费领取～ 3天分享内容： 第一天：10分钟开通一家自动赚钱的小红书店铺（福利:《书豪团队内部小红书电商起号SOP》） 第二天：原创独家7天出单黑马选品法（福利:《小红书电商独创爆单玩法SOP》） 第三天：如何写出一条爆单高转化笔记（福利:《AI辅助制作小红书笔记SOP》） ——- 本期时间轴： 【Part 1. 谷底与觉醒：承认自己打不好“职场”这副牌】 00:56 为什么要做这一期？从《纳瓦尔宝典》的理论到普通人的真实落地 02:45 职业生涯的谷底：三年被开除6次，作为三本程序员在上海的无力感 06:50 转折点：在地铁站崩溃后的觉醒，决定不再把命运只寄托在工资上 【Part 2. 第一次杠杆：从“搬运”信息到百万利润】 08:25 第一次副业尝试：虽然是一次性的“苦力活”，但验证了技能变现的可能 11:58 积累第一桶金：哪怕是“搬运”和“筛选”，通过媒体放大也能产生巨大杠杆 14:10 不一定非要原创：做一个精准的“行业信息筛选器”本身就有价值 16:47 危机也是转机：当广告主没钱后，如何寻找更有自主权的生意？ 【Part 3. 小红书实战拆解：普通人的“套利”逻辑】 20:41 平台的选择逻辑：试过抖音快手视频号百家号后，为什么他决定做小红书？ 25:05 商业模式拆解：不需要成为网红，普通人如何通过“赚差价”逻辑盈利？ 28:09 流量机制分析：为什么小红书是对新账号和素人最友好的平台？ 29:56 内容方法论：不知道写什么？去市场上寻找已经被验证过的“爆款” 31:30 寻找对标账号：为什么不要学几十万粉的大V，而要学几百粉的小号？ 35:48 “快速模仿者”策略：好生意和好内容，值得在不同账号上重跑一遍 【Part 4. 选品与避坑：唯有利润和低售后不可辜负】 41:25 你的30家店在卖什么？虚拟产品的“稳”与实物礼品的“爆发” 45:00 选品避坑指南：为什么坚决不碰女装？利润率和售后成本的红线 47:20 节奏建议：拒绝报复性努力，每天下班一小时如何维持副业运转？ 【Part 5. 心法与建议：脱下长衫，以终为始】 51:04 案例诊断：如果你不想接广告，该如何设计产品路径？ 55:54 互联网人设：在现实中可以谦虚，但在网络上要学会放大你的标签 01:00:00 这种思维很危险：不要为了发内容而发内容，先想清楚变现再动手 01:01:45 最大的阻碍：挡住普通人的往往不是能力，而是那件脱不下的“长衫” 主播哈希：每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。 小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 视频号（分享灵光一闪的启发和读书收获）：哈希-不束高阁 抖音：哈希 微博：@一颗哈希； 顺手点击上方「订阅」按钮，一起做“人生黑客”。 另有「不束高阁｜talk」为对谈播客，跟有趣的人聊有趣的书，搭配使用效果更佳。 添加主播加入听友群：haxi_xxx “不束高阁”已上线平台：小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、微博、荔枝、网易云音乐、豆瓣、spotify 「不束高阁」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

【本期内容】 AI 落地这场喧嚣大戏中，数据已经从幕后走到舞台中央。 企业如何确保手中数据的「AI 就绪」？怎样在现有数据体系基础上实现「AI 就绪」？ 谁在「逼迫」数据库走上 All-in-One 的道路，企业如何应对其中的挑战？ 在 AI 规模化落地的未来，碳基生命是否依旧还是数据库的第一用户？ 数据库这一诞生于上世纪的「古董」，正在面临一场工具的革命，还是它已成为革命的工具？ 本期节目，我们邀请到了阿里云智能集团市场营销总裁刘湘雯、阿里云智能集团数据库产品事业部产品管理与技术架构部负责人王远，与极客公园创始人 & 总裁张鹏，一起聊聊 AI 时代，数据库面临的机遇与挑战。 【嘉宾】 刘湘雯｜阿里云智能集团市场营销总裁 王远｜阿里云智能集团数据库产品事业部产品管理与技术架构部负责人 张鹏｜极客公园创始人 & 总裁 【精彩时刻】 03:35 当前不同类型企业，在 AI 落地过程中呈现出哪些不同的状态和挑战？ 10:10 企业在不同阶段，要面对哪些数据上挑战差异？ 17:22 大模型出现后，数据在企业中的使用以及面向对象发生了哪些变化？ 25:13 如何定义 AI 就绪？ 32:11 数据合规对企业 AI 就绪有哪些影响？该如何平衡合规与效率？ 36:51 从产业趋势看，数据库未来是否会走向 All-in-One？PolarDB 如何定义自己的定位和差异化价值？ 39:58 PolarDB 的方案如何帮助企业平滑演进？ 50:18 智能与安全性如何平衡？ 53:59 面对不同业务，计算和存储该如何调度？ 57:30 在 AI 落地过程中，哪些需求是伪需求？ 1:05:20 对于 AI 时代数据库行业发展的展望 【重要通知】 🎉由极客公园全新打造的科技行业漫谈播客「逐渐离普」上线啦！ 😎极客公园离普编辑部小伙伴集体出道！接下来每周，编辑部的小伙伴将和大家一起，在这档播客中回顾当周最热的科技事件，为你蒸馏认知、聊透行业真相～ 😝没那么严肃，我们也偶尔吐槽和八卦！ 👏欢迎大家收听关注、踊跃报题、积极吐槽，一同加入「逐渐离普」的漫谈日常！ 划重点，我们是周更哦～节目指路👉逐渐离普 【关于节目】 「开始连接 LinkStart」是一档由极客公园出品的科技商业播客。在这里，我们会邀请各行各业的嘉宾一起跨界对话、碰撞思想，用科技、商业和人文的视角一起描摹这个时代。 欢迎同步关注「公众号/视频号-极客公园」，第一时间，带你追踪科技热点。 本期编辑：小年 剪辑：小年 运营：ioki 监制：靖宇、xuxu 公众号/视频号：极客公园

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本期是一年一度的鸭鸭归国局。但不同于往日的轻松，现居阿姆斯特丹的鸭鸭这次回归带有一种“靴子落地前”的焦灼感——公司突如其来的全球裁员消息，让原本按部就班的永居计划和稳定的情感关系都出现了一丝不确定性的裂痕。 当我刚以为一切步入正轨，为什么看似稳固的一切都变得摇摇欲坠？我能顺利留下吗？我和伴侣是要异地还是分手？为什么往日体贴的伴侣却在我最需要的时刻强调起“个人边界”？ 从此次回国对熟悉生活的再感知，到医疗引发的对海外生活的祛魅；从对欧盟永居的执念，到对亲密关系本质的怀疑。当身份的危机与情感的隔阂同时袭来，在动荡的外部环境中，究竟什么才能带给我们真正的安全感？ -🎙️本期主播 - 抓抓：现居洛杉矶的ENTP金牛，在工签束缚下思考去留的打工人 狒狒：现居北京的INFP摩羯，正在感受一种wlb的外企打工人 鸭鸭：现居阿姆斯特丹的ESFP天秤，面临裁员危机与签证大考的跨国打工人 -🕙 你将听到 - Part.1 裁员危机下，我重新审视海外生活 * 02:05 一年一度归国局：公司宣布全球裁员，我的永居计划悬了 * 06:30 回到北京，这个城市比我想象中还要大 * 09:15 为什么海外华人不敢生病？ * 20:10 国外的医疗虽好，但跟华人的体质有gap * 21:50 我的原则：“工作不回国，回国不工作” * 23:50 一天拿不到欧盟永居，一天就没有真正的自由 Part.2 当裁员危机来临，亲密关系能否承托住我？ * 31:40 relocate近在眼前，我发现我们想要不同的生活 * 34:27 伴侣的价值分层：物质支持、解决问题与情绪价值 * 37:40 观念差异的案例：我只是想让你把我设为“紧急联系人”，你却跟我谈“个人空间” * 44:10 我从没有进入亲密关系，是因为我感受到对方从没有我期待中那样喜欢我 * 50:20 男性视角下的边界感，究竟是独立自主，还是隐形自私？ * 54:10 为了维系这段关系，女性总要为经营付出更多额外劳动吗？ Part 3. 为了那个不确定的未来，我们是否要牺牲掉现在？ * 57:50 只要不探讨原则地享受快乐，我们就可以一直默许一段关系发展吗？ * 69:50 也许感情应该论迹不论心 * 73:25 在感情里只享受现在，是一场豪赌 * 65:10 鸭鸭的观察：国内职场的新风向，大家竟然开始“裸辞”了？ * 77:20 男生视角下，找老公只有两件事是重要的 * 78:26 鸭鸭最近的aha moment 我们的播客已经在Podcast、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐等平台上线。如果你与我们有相似的困惑或者任何话想对我们说，欢迎通过邮箱1361525957@qq.com联系到我们。

最近，一段乔布斯在1990年的访谈再次流行，是因为人们惊讶地发现，他在35年前对未来做出的12个核心预测，在过去的三十年里一一应验！ 他预言了“电子化团队”（DAO与远程办公），预言了“边缘计算”（端侧AI），预言了“技术透明化”（隐形设计）。 回顾这次访谈，你可以强烈感受到穿越时空的共鸣。 【时间轴】 01:05 12条穿越时空的智慧 02:24 工具的本质：思维的自行车 04:33 组织重构：网络化生存与管理的消亡 06:54 产品哲学：功利主义与“看不见的设计” 08:38 创新的原动力：死亡、必然性与初心 10:14 在2026年重塑“自行车”

有些旧有的思维和想法，会在经年累月之后的某个时刻，突然地开始松动。也许是受到了某本书、某个人的启发，也许是量变积累成质变，这样难能可贵的顿悟的时刻，我们迫不及待地想要和大家分享！ 曾经耿耿于怀的偏见与苛责，如今为何能轻轻放下？从被伤害到不被撼动，从自我证明到真正接纳——我们聊聊那些悄然改变人生的“想通时刻”。 02:05 面对偏见：一个实际例子 04:07 云南米线店的纷争 06:08 以前我希望所有人都像我的朋友一样，但现在我意识到这不可能。 08:10 世界的真相与自我认知：一段关于包容和接纳的思考之旅 10:10 接受差异，拥抱多样，共创美好——包容心态的力量 12:11 选择美好，展现真正的善良——关于怜悯与善良的思考 14:16 努力与效率：追求成功的自驱力与压力之间的平衡 16:17 打破自我批评的循环：尽力而为的重要性与宽容心态 18:17 真正的改变从内心开始：拥抱完美主义，追求卓越的道路 20:21 感谢支持与爱，质变的积累：我的内心转化过程 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast，Spotify Bilibili: 朝思暮想的橙橙和小C 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：zxiaoc.jc@gmail.com，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

①：在电影《遥望南方的童年》里，江西与深圳被赋予了丰富的符号意义； 二者形成鲜明对比，深刻反映出影片的主题与社会现实。 ②：江西的符号意义，传统文化与乡土情怀的象征。 留守儿童困境与乡村教育难题的代表，江西的乡村是众多留守儿童的故乡。 稳定但落后的生活状态体现，相较于深圳的繁华与快速发展，江西的乡村生活节奏缓慢而稳定。 然而，这种稳定是建立在相对落后的经济基础之上的。乡村缺乏现代化的产业，就业机会有限； 年轻人为了追求更好的生活不得不背井离乡，这也导致了乡村的空心化现象日益严重。 ③：深圳的符号意义，经济发展与机遇的象征。 深圳是中国改革开放的前沿城市，代表着先进的经济发展模式和无限的机遇。 与家庭分离和情感缺失的根源，深圳在给人们带来经济机遇的同时，也造成了家庭的分离。 深圳所代表的现代文明，与江西乡村的传统文化形成了鲜明的冲突。 深圳的快节奏、高压力的生活方式与乡村的宁静、悠闲形成对比；现代的消费观念和价值观与乡村的传统观念也存在差异。 ④：从社会学的角度来剖析电影《遥望南方的童年》。 可以从社会结构、社会流动、社会化、社会问题等多个理论维度进行分析。 ⑤：社会流动层面，向上流动的困境。对于农村居民来说，通过自身努力实现向上的社会流动困难重重。 代际流动的挑战，留守儿童作为农村的下一代，他们未来的社会流动也面临巨大挑战。 ⑥：社会问题层面，留守儿童问题，这是电影关注的核心社会问题之一。 大量留守儿童面临着亲情缺失、生活无人照料、学习无人辅导等困境。 他们的心理成长受到严重影响，情感孤独、性格内向、自卑等问题较为普遍。 同时，由于缺乏有效的监管和保护，留守儿童还面临着安全隐患，如意外伤害、被侵犯等。 乡村教育的困境是影片反映的另一个重要社会问题。 师资匮乏，优秀教师不愿留在农村；教育经费不足，教学设施陈旧落后； 教育观念落后，家长对孩子教育的重视程度不够等。 ⑦：安德烈·巴赞是法国著名电影理论家。他提出了“长镜头理论”和“摄影影像的本体论”等重要电影观念。 揭示真实的人性和情感，按照巴赞的理论，电影应揭示生活的真实本质和人性的复杂。 同时，影片也展现了乡村教师易明堂的善良和坚持。 他在艰苦的条件下努力开办幼儿园，尽管面临诸多困难，依然没有放弃对孩子们的教育。 这种人性的光辉在平淡的叙事中自然地流露出来，是对真实人性的深刻揭示。 ⑧：电影《遥望南方的童年》反映了特定时代背景下的社会现实； 可以从宏观的社会经济发展、人口流动趋势以及教育现状等方面阐述其时代背景。 部分农村家长，由于自身文化水平有限，对孩子的教育重视程度不够。 他们认为读书不一定能改变命运，还不如早点出去打工赚钱。这种教育观念的落后，进一步制约了农村教育的发展。 社会的发展和变迁带来了价值观的多元化。城市的繁华和物质享受对农村居民产生了巨大的吸引力； 人们的价值观念逐渐从传统的集体主义向个人主义转变。 在这种背景下，农村留守儿童面临着价值观念的困惑和迷茫，他们需要在传统与现代、乡村与城市之间寻找自己的定位。

我国对比美国在算力算法上差距如何？为什么最容易被大家忽略的数据反而最可能成为长期卡点？对比美国，我们在数据生态建设上主要存在哪些短板？

「玄了」第35期节目来啦！ 2026丙午年九宫飞星轮转，家中的吉凶方位已悄然改变。财位、病位、桃花位、是非位……它们分别在家里的哪个方位？你做对布局了吗？ 过去一年你是否感到—— * 存不住钱，辛苦一年口袋空空？ * 家人健康小毛病不断，夜里睡不安稳？ * 家庭职场口舌多，关系紧张？ * 工作多阻碍，贵人难寻？ 那些你忽略的角落：堆满杂物的门口、久未打理的卫生间、暗淡的客厅中央……可能正在悄悄影响着全家人的运势、健康和财富。也许，问题并不全在你自己——而是你家的“气场”需要一次重要的更新...... 立春将至，适用于2026丙午马年的九宫飞星「家宅风水」布局来咯！2026年九宫飞星排布格局，如何催旺家宅风水，实用干货，好听更好操作！ * ✅ 2026年九宫飞星全景布局图 * ✅ 9大宫位布局：吉位如何催、凶位如何化？ * ✅ 实操清单：摆什么？忌什么？照着做就行 * ✅ 拜太岁登记2月15日截止（一年一度）！ 订阅收听，提前布局！欢迎收藏，转发~ 【联系我们】 * 咨询&听友群：zjd2293927 * 立春活动：2月4日占卜活动举办中... * 公众号：玄了 * 2025蛇年九宫飞星（历史文章） 【前倾摘要】 * 03:21 九宫飞星为何能指导家庭阳宅风水？ * 06:44 频繁搬家是运气不好吗？（故事） * 08:32 买房置业还能发建设财？（故事） * 12:04 九宫飞星模型与当运旺星、凶星定位 * 15:20 如何找准户型中的东南西北？ 【家宅方位布局】 * 17:01 九紫右弼星（东南喜庆贵人位） * 26:18 一白贪狼星（中宫桃花位） * 28:23 安利一个事业运最强的男人（唠嗑） * 32:02 客厅都是宝宝的围栏、杂物、玩具好吗？ * 36:08 二黑巨门星（西北病符星） * 36:48小科普：病符星&天医星 * 40:37 风水布局一般多久见效？ * 46:48 三碧禄存星（正西是非口舌位） * 57:34 四绿文曲星（东北文昌位） * 1:1:53 五黄廉贞星（正南伤祸凶位） * 1:5:17 六白武曲星（正北偏财位） * 1:10:16 七赤破军星（西南破财位） * 1:13:26 八白左辅星（正东正财位） * 1:17:27 2月4日听友群有占卜活动！

关注公众号【全球先锋BAO】—免费获取更多有用信息 世界正在从单一秩序，走向多中心、多协议、多叙事。 确定性不再是空气，而是被定价、被垄断、越来越昂贵的稀缺品。 全球先锋报想做的，不是预测谁赢谁输，而是帮你在结构迁移的缝隙里，拿到更大的选择权。

- 本期话题成员 - 筱狸（微博@BeulahDong） Nelly（微博@林奶粒） 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） - 本期提到 - 《卢克明的偷偷一笑》余华 《文城》余华 《兄弟》余华 《男流文学论》上野千鹤子 小仓千加子 富冈多惠子 《亲密陷阱》瑞秋·奥尼尔 《生而为男？男性气概的人类学真相》顾德民 《山水》路内 《废都》贾平凹 《晚熟的人》莫言 《咸的玩笑》刘震云 《拉摩的侄儿》德泥·狄德罗 《成都，今夜请将我遗忘》慕容雪村 电影《夜行者》 - 收听方式 - 推荐您使用苹果播客、Spotify、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《鼓腹而游》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM到我们的专辑。 - 联系方式 - 商务合作：ad@justpod.fm 微博：@鼓腹而游微博

本期聊聊如何面对我们内在人格分裂的部分，每个人心里都有一些“分裂的小人”，也就是所谓的人格阴影。但这是否就是人格分裂症？人格阴影不是敌人，而是成长的原材料。我们真的需要变得“更好”吗？还是先学会接纳完整的自己？