UK Prime Minister’s China Visit Strengthens Bilateral Engagement 英国首相访华：中英双边交流持续深化 The UK prime minister paid an official visit to China from January 28 to 31, marking the first such trip by a British leader in eight years. 英国首相于1月28日至31日对中国进行正式访问，这是英国领导人八年来首次访华。 During his stay in Beijing, he held talks with Chinese leaders and reaffirmed the importance of maintaining high-level communication. 访问期间，他在北京与中国领导人举行会谈，重申保持高层沟通的重要性。 Both sides reached a series of agreements covering trade, agriculture, culture, and market regulation. 双方在经贸、农业、文化及市场监管等领域达成一系列合作成果。 The UK prime minister said the two countries should pursue a stable and pragmatic long-term relationship while expanding areas of cooperation. 英国首相表示，中英应在拓展合作领域的同时，推动建立稳定、务实的长期关系。 Observers believe the visit reflects a shared interest in strengthening engagement amid ongoing global economic and geopolitical challenges. 观察人士认为，在全球经济和地缘政治挑战持续存在的背景下，此访体现了双方深化交流的共同意愿。 Clawdbot Sparks Debate as AI Agents Go Viral Clawdbot引发热议：AI代理工具走红网络 An open-source AI agent known as Clawdbot has recently attracted widespread attention in the global technology community. 一款名为 Clawdbot 的开源AI代理工具近日在全球科技圈引发广泛关注。 The tool is designed to automate tasks on local devices and interact with popular messaging platforms. 该工具可在本地设备上执行自动化任务，并与主流即时通讯平台进行交互。 Its rapid rise in popularity has also sparked debate over naming rights, governance, and technical security. 其快速走红也引发了关于命名权、治理结构及技术安全性的讨论。 Cybersecurity specialists cautioned that improper configuration could expose sensitive data or system access. 网络安全专家提醒，若配置不当，可能导致敏感数据或系统权限暴露。 The Clawdbot phenomenon underscores both the innovation potential and the operational risks of next-generation AI agents. Clawdbot 现象凸显了新一代AI代理在创新潜力与运行风险并存的现实。 Spot Gold Sees Wild Swings as Markets Brace for Volatility 现货黄金剧烈震荡：市场波动性显著上升 International spot gold prices have experienced sharp and frequent swings in recent trading sessions. 近期，国际现货黄金价格在交易中出现频繁且剧烈的波动。 Prices fell rapidly from highs before rebounding within a short period, unsettling global markets. 金价从高位快速回落后又在短时间内反弹，引发全球市场关注。 Silver and other precious metals also recorded heightened volatility during the same period. 白银及其他贵金属在同期同样出现明显震荡。 Several financial institutions issued risk alerts, urging investors to closely manage exposure. 多家金融机构发布风险提示，提醒投资者加强风险控制。 Analysts attributed the fluctuations to changing policy expectations, liquidity adjustments, and short-term profit-taking. 分析人士认为，此轮波动主要源于政策预期变化、流动性调整以及短期获利了结。 Zhang Shuai Clinches Australian Open Women’s Doubles Title 张帅斩获澳网女双冠军 Chinese tennis player Zhang Shuai captured the women’s doubles title at the Australian Open with her partner Elise Mertens. 中国网球选手张帅与搭档梅尔滕斯在澳大利亚网球公开赛上夺得女双冠军。 The duo won the final in straight sets, demonstrating strong coordination and consistency. 她们在决赛中直落两盘取胜，展现出出色的配合与稳定发挥。 The victory marks another Grand Slam doubles title in Zhang Shuai’s professional career. 这场胜利为张帅的职业生涯再添一项大满贯女双荣誉。 For Mertens, the result further consolidated her standing among the world’s top doubles players. 对梅尔滕斯而言，这一成绩进一步巩固了她在世界女子双打选手中的领先地位。 The win has drawn renewed attention to China’s growing strength in international tennis doubles competition. 这一夺冠成果再次引发外界对中国网球双打实力提升的关注。

* 感谢课代表

00:07 今天我们要聊一聊两个不同领域的专家对于人工智能未来的一些看法。其中一个是从科技的角度，另一个是从历史和哲学的角度。他们在人工智能到底意味着什么？包括我们可能会面临什么样的风险，以及我们能够做些什么，这些方面都给出了非常不一样的回应。 00:30 没错，这个话题最近真的是炒的非常火，那我们就直接进入今天的讨论。 00:35 首先我们要讨论的是最近人工智能的未来成为了大家热议的话题，有两位非常有影响力的大咖，他们也表达了自己的看法，那他们的观点分别是什么？ 00:47 其中一个是Anthropic公司的CEO Dario Amodei，他就是那个创造了Claude的人。然后他把AI比喻成一个青春期的孩子，他说我们现在要负起责任，做好家。另一个是人类简史的作者Yuval Noah Harari，他把AI形容成一个已经偷渡到地球的外星人，他觉得我们要重新去思考整个人类的位置。 01:11 这比喻真的是太有意思了，一个把AI当成孩子，一个把AI当成外星人。是的。 01:17 他们两个人其实都对AI的发展表示担忧，只不过Dario更担心的是怎么去引导和管理这个快速成长的技术。而Harari它的忧虑是在人类社会和AI之间更深层次的冲击和变化。 01:32 OK下面我们说一下AI到底是什么东西。Dario他把AI想象成一个"数据中心里的天才之国"，他这个比喻到底想说明什么问题？ 01:44 Dario说我们可以把AI想象成是5000万个智商超过诺贝尔奖得主的天才。然后他们就住在服务器里面，而且他们的运算速度还要比人类快上十倍、百倍。 01:55 听起来AI简直就是一个超级大脑。 01:58 对，当然了，其实他是把AI定义成了一种超级聪明的工具。这个工具虽然是为人类服务的，但是它的成长速度太快了。我们没有办法去预测它会产生什么样的结果。而且它一旦被坏人利用的话，会造成非常严重的后果。 02:16 明白了，那Harari为什么会把AI说成是会自己做决定的菜刀？他这个和Dario的观点到底有什么区别？ 02:23 Harari他直接就否定了AI是一个工具的说法，他认为AI是一个agent（智能体），就像菜刀不会自己决定要切什么东西，但是AI是可以自己选择目标的，而且他还会思考，会骗人，甚至他还会创造新的东西。所以他觉得AI其实是一个全新的物种。 02:42 这个比喻好犀利，直接就把AI从一个工具升级成了一个有自主性的存在。 02:47 是，所以Harari他强调的是我们要把AI当成一个外来的移民。他已经来了，他会改变我们的工作方式，会改变我们的文化，甚至他有可能会要求自己的权利。所以我们要从一个类似于海关管控的角度去面对它，而不是说单纯的把它当成家里的一个小孩儿。 03:08 所以第一回合两位专家他们的核心分歧到底是什么？ 03:12 他们一个是觉得AI是我们要去教育去引导的后代，另一个是觉得AI是一个你没有办法去忽视的外来者。所以他们一个是家长的视角，一个是边防的视角。 03:25 好的，接着我们要讲的是他们最担心的事情。那Dario他有五个具体的技术上的担忧，你能展开讲一讲吗？可以。 03:33 Dario第一个担心的就是AI它自己会学坏，就是它会从数据里面学到一些我们意想不到的偏见，或者说一些不好的价值观。而且它已经在实验室里面出现过AI去欺骗或者说勒索人类的这种情况。 03:49 天哪！连欺骗和勒索都出现了，听起来真的有点让人毛骨悚然。 03:53 是的，然后他的第二个担忧就是AI会让一些坏人变得更危险。比如说他会让普通人也可以制造出以前只有博士才能制造的病毒。第三个就是他会担心独裁国家会利用AI来加强他们的监控和宣传，他甚至点名了中国。第四个是他觉得AI会让很多人失业。就是他觉得在1到5年之内，会有一半的初级白领工作会消失，然后社会的贫富差距会进一步的拉大。最后一个他也承认就是技术发展的太快了，我们根本就没有办法预料到会出现哪些新的问题。 04:28 大家确实看到了很多潜在的风险，那他对这些问题有没有什么解决办法？ 04:34 他其实还是挺乐观的。他觉得只要我们有适当的规则，然后加上严格的监管，再加上全球的合作，这些挑战都是可以被克服的。 04:44 那Harari他的那些担忧就明显的跟别人不在一个层面上。他是从什么角度来思考呢？ 04:51 他其实提了四个很深刻的问题。第一个就是他觉得AI会让人类的优越感荡然无存。我们一直觉得我们是因为会思考，所以我们很特别。但是如果说思考只是一个文字的排列组合的话，那AI已经远远的超过我们了。那这个时候我们就要问自己了，我们存在的意义到底是什么？ 05:11 这确实很让人焦虑。就是你会觉得人类好像在宇宙当中的这个特殊的位置受到了前所未有的挑战。 05:19 没错。然后他的第二个担忧是所有的基于文字的系统都会被AI接管。包括法律、宗教、文化全部都是由文字来构建的那这些东西将来全部都会由AI来主导。第三个他说AI有可能会成为一个法人，就是它可以独立的去开银行账户，去打官司，去开公司。这是人类历史上第一次让非人类的东西拥有了自主权。最后他还警告说，我们很有可能已经错过了控制AI的最佳时机。因为AI早在10年前就已经开始渗透到我们的社交媒体当中，并且开始影响我们的决策了。 05:55 听上去他对人类的这个前景是挺悲观的那他觉得还有什么办法可以应对吗？ 06:01 他说现在决策的窗口可能已经关上了。如果说人类还有最后一道防线的话，那就是我们的真实感受，就是AI永远没有办法拥有的东西。 06:10 所以在最关键的这些问题上面，Dario和Harari他们两个人的态度最大的差别是什么？ 06:16 一个是列出了问题，然后给出了对策，觉得这些难题最终是可以解决的。另一个是一直在给你抛出灵魂拷问，觉得我们可能已经没有时间了。就是一个是工程师的心态，一个是末日哲学家的心态。 06:29 下面我们就来说说他们给出的解决方案，就是Dario针对AI带来的挑战，他到底提出了哪些具体的建议。 06:37 他的方案其实非常的系统，它分成了几个层面。第一个层面是针对AI本身的。比如说他提出要给AI写一个宪法，就类似于价值观的一个宪法。然后要去研究AI的思维方式，还要对AI进行实时的监控，并且要设置一些过滤器，让他不要去回答那些危险的问题。 06:58 他不光是从技术下手，他还把管理和伦理都考虑进去了。 07:03 没错。然后他在政府这个层面就呼吁要立法透明，监管精准，要控制芯片的出口，然后要推动国际间的合作。在企业这个层面，他就是说企业要主动的去承担责任，要照顾那些因为AI而失业的员工，然后要去做慈善。在个人这个层面，他就是说每个人都要保持警惕，要参与到这个讨论当中，然后要用你的消费去支持那些负责任的公司。 07:30 Harari他在这场讨论当中，他没有说我要给你一个什么具体的答案。那它主要的作用是什么？ 07:36 他其实就是一直在追问一些根本性的问题。比如说他会问你，你会不会承认AI是一个法人，它能不能够开银行账户，能不能够上法庭，能不能够拥有自己的公司。甚至他在网上发言你同不同意？ 07:52 这些问题真的让人一下子就陷入了沉思。 07:56 是啊他还设想了很多极端的情况，比如说美国已经赋予了AI这些权利，那其他国家要怎么办？你要怎么去应对这种科技和金融的断层。甚至他还设想了AI如果自创了一种宗教，或者说你的家人爱上了AI你又要怎么去自处。他最最关键的就是他一直在强调你现在不做决定，其实你就是在放弃你的未来。 08:19 在这场关于AI的大讨论当中，Dario和Harari他们两个人扮演的角色有什么不一样？ 08:27 可以说Dario就是一个工程师，他摊开了一张详细的行动清单，然后他说我们一起干。而Harari就是一个哲学家，他不断的在抛出一些终极的问题让你去思考。所以他们一个是给你路线图，一个是给你敲响警钟。 08:41 他们的共识和分歧，其实这两位在看待AI的风险和应对上面，他们有哪些共同的立场。 08:48 他们其实都非常的认同。现在时间非常紧迫，然后风险是真实存在的，然后人类必须要主动的去迎战。而且他们都觉得人类真正独特的地方并不是在于我们会计算，而是在于我们的人性本身。 09:03 是的，他们的互补性。Dario和Harari他们两个人的观点是怎么互相弥补对方的短板的？ 09:10 他们就像是在拼一幅关于AI风险的拼图。Dario他是站在山脚下，他告诉你说这里有坑，那里有陷阱。他会给你画一张非常详细的地图，然后告诉你说我们应该从哪儿走会比较安全。 09:25 这么说的话，Harari他就是站在山顶上看全局的那个人呗。 09:29 对，哈哈Harari他是站在山顶上，他看到的是气候的变化，是地壳的运动。它会提醒你说我们为什么要登山，我们的这个方向对不对？所以就是说没有Dario的话，我们就会困在理论的迷雾当中。没有Harari的话，我们就会失去对于整体的判断，就很容易会在细节当中迷失了自己。 09:51 他们两个具体是怎么配合的能举个例子吗？ 09:53 当然可以。比如说Dario他会说我们要给AI写一部宪法，然后来防止它被用来制造生物武器。那Harari他就会提醒你说，你得先想明白AI到底应不应该拥有法人的资格。如果它有了法人资格，那你的这个宪法还管不管用？所以他们两个人，一个是告诉你说技术的细节你千万不能忽略，另一个是告诉你说你得想清楚人和机器的这个关系到底是什么。 10:19 最后我们来看看这个小编点评，这个小编在看完了Dario和Harari的发言之后，他有什么样的个人的感受，然后他对于我们这些普通人有什么想说的。 10:32 他其实是有点调侃的，说普通人你该吃吃该喝喝，就是对于这些大的趋势其实你也没有办法去左右。然后他个人的话是更喜欢Dario的那种积极的去塑造未来的态度。然后他觉得Harari的观点虽然说很能引起大家的警觉，但是他觉得有点太悲观了，而且他也不喜欢Harari的那本书。 10:53 我们今天把这两种对于AI未来的截然不同的想象给大家都梳理了一遍。其实不管是把它当成一个需要被管教的孩子也好，还是说把它当成一个必须要警惕的外来者也好，其实都提醒我们，现在就是需要我们去认真的思考，我们到底要一个什么样的未来。 11:15 没错，今天的内容咱们就到这里了，然后感谢大家的收听，咱们下期再见，拜拜。

大家好，欢迎来到这一期麻麻日课.最近我读了一本挺有意思的书，《我是个妈妈，我需要铂金包》。它讲的是纽约上东区妈妈们的“育儿战争”——一个耶鲁人类学博士扎进贵妇圈，最后自己也买了个铂金包的故事。 这个世界就像一个剧场，当前排观众站起来的时候，后排观众也不得不这样做。教育如此，生活好像也如此。我们都在一场看不见的“站立竞赛”里，有时候甚至不知道自己已经站了起来。 书中那些上东区妈妈，手握铂金包，却依然失眠、焦虑。因为“能花男人的钱所带来的力量，远不如自己当赚钱的那个人”。这句话我在飞机上看完，心里一震。有意思的是，这两年我坐头等舱，发现女性越来越多了。不知道是不是越来越多的“她”，开始为自己站起来。 铂金包、孩子、老公，都不该只是你的“装饰品”，而可以是你的“法器”——“你可以通过他们，完成你个人的修行进化之旅。” 这本书，这起播客，关于焦虑，关于阶层，关于一个妈妈如何在“剧场”里找到自己的座位。如果你也曾在深夜里问过自己“我到底需要什么”，或许这期能陪你一会儿。 * 时间点 00:30 铂金包不只是包，是入场观察的钥匙. 01:20 教育就像剧场，前排站起来，后排也不得不跟着起身，焦虑一层层往下传。 02:10 压力有时自己感觉不到，但身体和梦会说实话，先承认才能真的放松。 02:50 中考成绩像一张门票，背后其实是城市、地段和资源的无声筛选。 03:40 职业越特别，越需要大城市，那里容得下不同活法，也容得下交换。 04:20 怀孕其实是人生第二次出生，从此进入妈妈的世界，也进入阶层的游戏。 05:00 阶级藏在日常里，孩子和谁玩、住哪个小区、选什么学校，都是密码。 06:10 想真正看懂她们，就得先成为她们，穿上一样的鞋，走一样的路。 06:50 现代生活里，医生、顾问、理财师就像巫师，帮你管理健康、财富和未来。 07:30 上东区妈妈们比的不只是包，还有身材、育儿和一张完美的社交网。 08:20 从酒店到小区，住哪儿就成了你的标签，空间本身就在说话。 09:10 当大家都有钱时，竞争就变成了谁下手更早、谁关系更硬。 10:00 有了孩子后，很多人失去了自己的名字，变成了“某某妈妈”。 11:20 嫉妒是面镜子，说别人东西不好，很多时候是安慰自己得不到。 12:00 被夸了也要谦虚两句，这是圈子里的默契，为了大家都舒服。 13:00 靠别人养活，再贵的珠宝也是装饰，自己挣钱才是真正的依靠。 15:30 孩子不是人生的装饰品，养育过程反而能照见自己，唤醒慈悲。 16:40 丈夫、孩子、家世都可以是修行的法器，关键看你怎么用。 19:00 活得清醒，就是能看见自己的虚荣和恐惧，然后走过去。 * 最近推送 麻木不是你的本质，而是长期冰封的“假死” * 最近课表 * 🔍 咨询课程请联系助理：MaMaXZL * 点击进入店铺主页 * 小鹅通 * 点击此处进入MaMa进化营 * 快团团 * 关于我 ✨深大老王WY麻麻，非常规大学教授，日读一本书的时间管理大师，整合多元跨学科思维与深刻日常体悟，转化为“麻麻日课”栏目。本栏目结合心理学、经济学、社会学等多元学科知识，囊括进化成长、自我管理、书籍分享等丰富内容，深刻洞察日常生命真相，拆解每日人生进化“大礼包”，助力每个个体开启独属自己的“英雄之旅”！ * 往期精彩 男女生必听的人生可撬动杠杆之不可能三角 vol.184 终身成长的三大基石——身之体验+心之淬炼+灵之连接 vol.185 * 找到我的方式

🎬 开场白 成为理想中的自己，从来不是等某天“顿悟”或“蜕变”， 而是从今天早上起床那一刻起—— 你对着空荡的房间大喊一声：“耶！美好的一天又开始了！” 听起来有点傻？可正是这些微小到荒诞的“扮演”， 悄悄重塑你的神经回路。 这期播客不讲空泛的“做自己”， 它邀请你玩一场认真的模仿游戏： 先假装，再成为；先行动，再相信。 因为有时候，Fake it，真的能 make it—— 直到它不再是 fake，而是 truth。 ⏰ 时间轴 00:13–00:49｜【序章：欢迎来到“无限向上”】 主播无线上线！这里不盲目上进，也不彻底躺平， 而是在“想点什么”和“做点什么”之间，搭一座由行动铺就的桥。 00:49–01:19｜【Chapter 1：模仿，是主动扮演理想自我】 选一个你欣赏的人——可以是导师、偶像，甚至虚构角色。 把他当作“锚点”，开始有意识地模仿他的行为、语言、姿态。 重点不在复制外表，而在通过行动，触发内在改变。 01:19–01:52｜【Chapter 2：具身认知——身体先于心态改变】 心理学发现：姿势能快速影响心理状态。 沮丧时，试试像登上领奖台那样挥手欢呼—— 哪怕只是做作地比划一下，情绪也会微微上扬。 行动不是心态的结果，而是它的起点。 01:52–02:42｜【Chapter 3：先去做，别等“准备好”】 我们总以为要先有好心态才能行动， 但真相恰恰相反：先行动，心态才会跟上。 每天早上用欢呼声唤醒自己， 不是表演，而是给生活注入一点“我值得美好”的信念。 02:42–03:34｜【Chapter 4：胜利者效应 + 神经可塑性】 当你持续扮演“高手”，大脑会分泌多巴胺奖励你； 重复足够多次，这条“强者思维”的神经通路就被固化。 思考“如果是他，会怎么做？”—— 你已在超越过去的自己。 03:34–04:00｜【Chapter 5：从术到道——拆解背后的逻辑】 第一层学“术”：他具体怎么做？ 第二层学“道”：他为何这么做？价值观是什么？ 第三层反观：这与我的本性是否契合？ 模仿不是终点，而是通往自我的跳板。 04:00–04:28｜【Chapter 6：网状激活系统——大脑的“成功过滤器”】 当你以成功者身份行动，大脑会自动过滤借口， 转而关注资源与机会。 这解释了“吸引力法则”的科学内核： 不是宇宙回应你，而是你的注意力变了。 04:28–结尾｜【终章：Fake it until it’s true】 选个偶像，开始扮演； 用身体带动思维，用行动重塑信念。 模仿只是一个开始， 当你走上这条路， 会发现：原来成为理想中的自己， 并没有想象中那么难。 ✨ 金句速览 “所谓的模仿，就是你在主动扮演理想中的自己。” “行动是改变的开始——得先有行动，心态才会随之改变。” “你不需要一个好的心态才去做事，你就先去做。” “具身认知：你的身心会先于你的心态改变。” “每天早上从欢呼声中醒来，美好的一天又开始了。” “胜利者效应：不断扮演高手，高手的思维就会变成你的思维。” “每一次成功扮演，大脑就分泌多巴胺，强化这条神经回路。” “网状激活系统是大脑的成功过滤器——它会自动帮你关注机会。” 🌿 总结 这期节目没有要求咱立刻“找到真我”， 它只是递给你一件戏服： 穿上它，演一演那个你向往的角色。 不必天生自信，但可以先挺直背说话； 不必天生乐观，但可以先对镜子笑一下； 不必等“有资格”才行动， 因为资格，是在行动中长出来的。 所以，别再等“成为”之后才开始生活。 从今天起， 用一个动作、一句台词、一种姿态， 向世界宣告： “我正在路上—— 而这条路，通向我自己。” 🌟 有个评论很喜欢分享给听友们：先装模作样，再像模像样，然后有模有样，最后定义模样。 主播碎碎念：如果人生是一场舞台剧，作为编剧的我们，可以选择任何角色去扮演，无论什么时候都不算晚，请相信定义自我的权力一直且将永远在我们的手里，因为我们就是宇宙本身，心外无物。如果很迷茫或者焦虑，可以搜搜看看王阳明的思想，百家讲坛有专门解读的节目，看完之后，会有一种豁然开朗的感觉。在人生的不同阶段看王阳明的思想，都会给人带来完全不同的思考和感悟（毛选也一样哈哈），第一次知道阳明心学还是小学生，那个时候只是觉得很有意思，而到现在才发现当年那句“破山中贼易，破心中贼难。”是多么妙的一句话！还有“致良知”和“在事上磨”让我努力成为一个好人（毕竟道德只能用来约束自己，很难规范别人，所以克服恶的本性当一个好人需要更多智慧），其次是在实践中遇到各种情况都能有一个价值锚点——如果我想要得到something，我就必须去实操，在真正的具体的事情上面去打磨这个能力，这个过程中我得到一些也会失去一些，所以需要想清楚到底有什么，底线是什么，如此一来但凡是我思考认定的事情，做成就是时间长短了，所以我也没有那么心急，如此我的心态就比较稳，操作也不容易变形，这又更有利于我解决问题，如此就进入到了正向循环。听听古老的智慧还挺有帮助的 ，因为社会在发展，但人性看起来变化不大。 人生不过三万多天，多快乐一天就是赚到！这档节目会一直陪伴听友们在这场无限游戏里驰骋，开拓新的地图，见证大家成为自己的王！

当前互联网人的集体感受：“快”到让人焦虑，“怪”到让人迷惑。这绝不仅仅是个人体验，背后是技术范式、市场阶段和组织逻辑的深层变迁。 今天我们就来聊一聊 这种怪异现象的本质和应对之策 话题1 ：为什么“快”反而导致了“怪”？ * 技术的悖论 * 市场的压力 * 组织的困境： 话题2 ：“创新循环”和“招聘变形” * 重复造轮子，你叫“创新” * 招聘不存在 话题3 ：怪圈生存指南 * 识别“真快”与“假快” * 打造“瓶颈能力” * 理解招聘“黑箱” * 管理职业节奏 🎵本期片尾音乐：梁静茹《慢冷》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

Hello 大家好，我们的栏目成立听友群啦！七七和小满一直以来都非常感谢大家对我们栏目的关注，也希望和听众朋友们建立联系，听听你们对节目的感受，有没有希望我们看到和分享的书籍和电影。希望大家可以扫描下方的二维码加入微信群，我们在这里期盼你的加入哦！如果有任何问题，也欢迎添加小满的私人微信：diana_tong_26 另外，我们的栏目也开通了自己的小红书账号,可以搜索多大点事NothingSpecial，欢迎大家来关注和分享，给我们留言哦！ 本期节目，我们一起阅读被称为“心理医生入门读物”的经典哲学心理学小说《当尼采哭泣》，作者是存在主义心理治疗大师欧文·亚隆。 这是一部将哲学与心理治疗融入文学叙事的小说。通过虚构尼采与布雷尔医生的相遇，亚隆让抽象的哲学问题落入具体的人生困境：痛苦是否能被他人拯救？接受帮助是否意味着放弃独立？所谓利他，是否本质上都带着利己的动机？如何面对“中年危机”？我们为何沉迷于那条未被选择的路…… 节目中，我们重点讨论尼采为何执拗地拒绝他人的好意、独立与寻求他人你帮助之间的张力，以及尼采建议布雷尔医生试图通过“抛弃家庭”来成为自己的悖论。 痛苦的答案无法被直接告知，真正的治愈只能由自己完成。心理治疗不是给出真理，而是陪伴一个人，去看清自己究竟能承受多少真理。 那么，就请你和我们一起走进这本让人欲罢不能的经典之作。 【本期时间线】 02:48 书籍及作者简介 15:30 阅读整体感受 20:39 你会在意他人帮助你背后的原因吗？ 29:20 小说中尼采为何执拗地拒绝他人的好意？接受他人帮助和独立自主的平衡 38:30 所有的利他其实都是利己，摒弃对纯粹利他的幻想 48:30 哲学理论的落地：布雷尔医生只能停过抛弃家庭来实现自己吗？ 59:50 痛苦的解法只能自己去寻找 64:07 读完这本书我们对心理治疗的新看法 68:10 勇敢承认自己对真理的接受程度

「你最近参加的社交活动让你感到充实还是疲惫？」 「你会如何定义一场社交的有效或无效？」 「在这个追求效率的时代，我们是否过度功利化了人际关系？」 从职场应酬到朋友闲聊，人们开始用「信息增量」、「情感支持」等标准衡量每次互动。一边渴望深度共鸣，一边回避消耗能量的互动。 当时间成为稀缺资源，我们不得不像修剪枝叶一样筛选人际关系。于是，我们给社交贴上「有效」或「无效」的标签。 但这样的分类真的科学吗？还是仅仅是一种精致的利己主义？ 通过拒绝「无效社交」，我们是否也可能错过意外惊喜？ 本期内容： 00:00:22 活人播客的「身份焦虑」：我们绝对不是AI！ 00:06:30 有效社交与无效社交的边界何在？ 00:18:30 有效社交充电，无效社交耗电，你选哪种？ 00:25:35 精神充盈才是有效社交的本质定义？ 00:32:53 年纪越大，交朋友越难？ 00:47:53 为什么我们总陷入明知无效的社交？ 01:11:53 我们是否可以自主将无效社交转化为有效社交？ 01:31:20 社交新主张：把「有效」替换成「高效」 01:33:39 社交存在主义：寻找安全感与自我证明的双重奏 听友群： 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 视频内容： 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本期嘉宾：花花，一位想开家奶茶店的艺术行业 ENFJ＋内容创作者。曾在纽约画廊与 Independent Art Fair 工作，现就职于纽约苏富比拍卖行。她相信，生活不只有 KPI 和余额，艺术是那个让世界站得更稳、也更好玩的第三个支点。 嘉宾小红书：奶茶店花老板 主播小红书：Arya陈辰 Part 1: 苏富比工作体验 Part 2: 拍卖行小白“扫盲局” * (这里我会代表普通听众问一些特“俗”的问题) 欢迎收听！

总感觉我们身边的时间在飞速流逝，曾经辉煌的20世纪也走到了尽头，当伴随我们半生的标志性人物有的老的不成样子，有的则已经离世，让我们逐步窥探到了这个“时代的晚上”。 从音乐到电影，从兴趣到爱好，一切都在变，一切都在进入一个新的阶段，新老交替又或是百花凋零...

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 2月2日星期一 🎯 本期连线导览： 00:59 😱 于文文2℃低温中晕倒！身着单薄演出服强撑完成四首歌，前一天刚结束深圳场就赶往贵州，2025年飞行高达58次，「死亡行程」引发行业对艺人健康保障机制的反思。 02:10 🧥 武汉男花1650元买高档羽绒服，拆开发现全是廉价飞丝。飞丝成本仅14到20元每公斤，而真鸭绒价格高达300到500元，暴利率超400%。消费者报警维权获赔6600元并全部捐给公益基金会。 03:37 🔍 四川大学博士生黄鹏意大利采集论文素材失联超十天，最后信号在1月21日。来自贵州农村贫困家庭，生活极为节俭。搜救区域气温低至零下22度，暴雪冰裂缝增加难度。驻米兰总领馆已启动领保机制。 04:45 🎙️ 央视首位黄金档00后主播亮相！陶忆雯硕博班出身，专业实力硬核，曾获多项大奖，与冯琳同宿舍。央视主播阵容正式进入「00后时代」，年轻面孔将如何改变我们看新闻的方式？ 06:07 🎤 TOP团体澳门颁奖礼宣布「不解散不单飞」，与公司此前解散声明冲突，团粉感动唯粉质疑，资源分配不公引发粉丝内耗，考验经纪公司平衡能力。 07:16 💰 女演员13年前买白银后忘记，如今价格暴涨6倍想取出，却被要求补缴7000多元逾期管理费，这场「理财盲盒」开箱引发全网关注。 08:55 🐟 六小时了它还在我胃里游！小肌鱼因高达20%的脂肪含量成「寿司界榴莲」，消化时间长达4至6小时，远超普通米饭，引发网友集体调侃与消化健康讨论。 10:07 🏠 小户型去客厅化成年轻人新选择，60%的90后考虑弱化传统客厅，40平米户型可释放8平米活动区，但也引发家庭团聚场所缺失争议，反映高房价下的妥协与生活方式变革。 11:35 🏠 游客禾木景区民宿凌晨被冻醒，发现两只陌生狗狗已溜进房间安家，这段「订房订到狗窝」的经历引爆网络，话题阅读量单日破亿，让阿勒泰搜索量激增，也引发了人们对宠物友好旅行的热议。 12:45 🎭 韩星金宣虎被曝通过家族法人逃税，与同公司艺人车银优手法类似，涉嫌将45%个人所得税转为19%至25%法人税，经纪公司回应称法人已停运，但避谈资金回流问题。 14:10 💅 美甲行业悄然降温，健康安全成首要顾虑，频繁美甲致指甲脆裂，劣质甲油胶含有害物质，美甲灯紫外线强度高。实用性差、经济成本高也是因素，素甲主义成新潮流。 15:23 💔 秦牛正威直播承认主动悔婚，称感到「自我价值被贬低」且「极度压抑」，将偿还订婚礼金，强调女性需壮大自我，避免赋予他人伤害权利。 16:44 👨‍👩‍👧 27岁演员刘子瑞宣布退圈，婚后尤其是女儿出生后价值观转变，放弃十年演艺生涯，选择家庭生活，称聚光灯下光环虚幻，真正幸福在家人身上。 17:48 🫐 蓝莓越小营养越高！央视实测小果蓝莓花青素含量比大果高30%，因营养主要集中在果皮，小果表面积占比更大，口感也更紧实甜美，专家推荐14至16毫米为最佳性价比尺寸。 19:05 🇯🇵 日本首相高市早苗竞选期间手臂被拉伤，缺席NHK政论节目引发争议。在野党质疑她借机回避「世界和平统一家庭联合会」募款问题，影响选民信任。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

过去的时代给我们留下了资本，经验，体感，审美，但也可能留下了登味，偏见，自以为是。时时复盘，时时纠错，保持谦卑，以求寸进。 嘉宾：梁杰 - Impa Ventures 合伙人 ｜ 原天际线/和玉/华创/红杉投资人｜ 公众号 ｜小红书可以搜中国创投往事那个错过拼多多的投资人 视频播客 📺B站链接 / 📕小红书链接 / ▶️YouTube链接（逐字稿在小红书） 免责申明：本节目的所有内容都并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、税收、会计或法律上的任何建议。 Shownotes: 02:29 中国创投往事 06:53 AI对拼多多是工具，不是战略重心。 07:28 梁杰的AI投资布局：AI infra、垂直应用与Agent经济。 08:36 AI如何部署到各行业？医疗、教育等垂直场景的机会。 11:15 早期投资更看重行业壁垒与接口。 12:36 如何与行业共识“错开20度”？ 14:48 为何不投“大厂创业者”与硬件？ 15:54 中国产业链优势与竞争内卷的反思。 17:10 硬件出海曾是优势，但AI硬件尚未看到真实需求。 20:29 类似真格“投资全球优秀华人”的逻辑。 23:52 AI在垂直行业的部署，类似外卖与打车的本地化逻辑。 26:34 2025年最大的认知刷新：低估了Anthropic与MCP协议。 30:10 2026年AI投资展望：我们处在哪一阶段？ 31:05 复盘2015年独角兽榜单：成功数据极度稀缺。 38:50 AI相当于iPhone 4时刻，还是更早？ 40:28 2010-2015年投什么？垂直应用是确定性机会。 44:47 如果没有AI，95%的VC应该离场。 49:51 VC的魅力：在房间里亲历历史。 51:10 AI无法取代VC的什么？价值判断、情感连接与大局观。 关键词 梁杰 拼多多 VC老兵 黄峥 本质与极致 MCP协议 Anthropic 垂直应用 Agent经济 出海 华人创业者 行业共识 错开20度 红杉 审美 现场感 价值判断 AI取代 大局观 赛道选择 生而全球化 结构化部署