播客最难的不是选题：你到底卡在“录下来”还是“更下去”？为什么很多播客九个月就停更：不是你不努力，是你没拿到正反馈。这一期我们请到《科技乱炖》、《津津乐道》的主播朱峰聊一聊做播客的话题。 感谢津津乐道网络、声湃选长期以来提供的录音棚支持和录音指导。 【时间轴】 00:12 先把“录得下来”当第一关 翻到自己的录制记录，发现累计录了200+小时后才更确定：播客最难的不是灵感，是稳定录制。 作为女生，请嘉宾到家里录会卡在安全感、收音、时间成本和设备折腾上，热情很容易被磨掉。 然这么麻烦，播客到底值不值得做？ 00:48 朱峰：别指望播客赚快钱 他跟我说得很直：如果冲着快速变现，“出门左转抖音”。 在他眼里，播客更像建立信任，赚的是影响力的杠杆，不是快钱。 01:27 九个月就停更：不是不努力，是没正反馈 很多节目差不多九个月就停更，常见原因是没正反馈。 串台、矩阵互推、社群这些，本质是在“补前场”，让人更容易被看见，也更容易坚持。 01:50 从线下见面聊到“录音间这件事” 05:19 录音空间的现实：能录、好录、常录 我们开始把“空间”这件事掰开：理想录音棚很难找，真正影响的是稳定性与成本。 我更在意的是：能不能把录制这件事变成一套可重复的流程，而不是每次都临时应急。 06:40 音质不是“讲究”，是门槛 我们把话说重一点：收音质量、环境噪音这些不是锦上添花，而是“能不能听下去”。 一旦音质不稳定，听众流失、嘉宾体验变差，最后会反噬更新频率。 10:06 公共录音棚的安全感：请嘉宾更容易落地 我讲得很具体：单独约陌生男嘉宾会有压力，所以我需要更“公共”的录制场合。 更大的封闭空间、有人在场、可拉帘的设计，都会明显降低我和嘉宾的社交压力。 11:04 录音棚的正反馈：不一定挣钱，但能形成闭环 朱峰说做录音棚“别管挣不挣钱”，关键是能拿到正反馈。 我也承认：很多时候不是缺热情，是缺一个能把热情接住的系统。 13:13 从线下开发者社区到播客网络：连接方式变了 我们聊到路径迁移：线下社区的连接，怎么转成线上播客网络与协作。 我更关心的是：这套网络能不能持续给创作者“被看见的机会”。 17:46 受众定位：播客内容也是“产品设计” 他给的原则很硬：专业内容就别泛化，先精准找到垂直受众。 因为只有垂直受众才能听懂上下文和言外之意，商业价值也来自这群人。 20:11“主播得有班上”：输入决定输出 他甚至把门槛说得很明白：不接受这个概念，那就别加入。 理由也很现实：长音频要持续输出，没有日常输入很快就会聊空。 22:43 播客的价值：先当个人品牌，不急着变现 很多人做半年一年不赚钱很正常，但播客能积累的是信任与品牌。 关键不是“马上回本”，而是能不能等到复利出现。 29:48 中文播客的两难：做流量向，还是守专业向 困扰：广告主容易把“播客=小宇宙”，创作者会被迫迎合平台偏好。 我们也承认：坚持专业向，要面对“长尾被看见更慢”的现实。 30:39 中美对比：更公平的分发，才养得出长尾 他用对比解释：美国除了头部，也有大量专业播客能活得不错，和相对公平的分发有关。 31:19 RSS托管分发：一次上传，多平台触达 他把技术底座讲清楚：通过RSS做全平台分发，托管平台上传一次就能同步到各平台。 在国内变成“要传50次”的体力活，个人创作者很难低成本覆盖所有平台与长尾听众。 40:02 商业化困境：广告预算与库存不匹配 我们谈到一个尴尬点：不是节目没人听，而是预算结构、投放习惯、平台承载方式都不匹配。 45:01合规变量：广告监管之后更难做 广告合规与平台规则变化，会直接影响播客商业化的节奏与确定性。 47:31信任杠杆：1000订阅也可能撬动很大 播客可能订阅不算大，但信任带来的转化、社群与复购更可观。 49:24新人预期：从100到1000到1万，没有统一公式 我问“正常应该报什么预期”，他先打破幻想：每个人都不一样，很难给出标准模板。 但如果你是团队型、专业输入稳定，起步会更扎实。 50:23 官方媒体 vs 自媒体：表达与策划需求不一样 他讲了一个让我点头的差异：官方媒体的人很成熟，但自媒体的表达方式与策划能力需求完全不同。 50:47 合作模型拆解：从“商单后台”到“全托管” 他把最底层合作讲得很实：商单来了，沟通、对接、开票、税务这些能帮主播解决。 更进一步可以做剪辑、分发等幕后工作，但他也提醒：Show Notes、标题最好还是创作者自己拿主意。 56:45 离开机构的顾虑：组织到底能给我什么增量 我把问题挑到台面：如果想离开合作方，组织提供的资源与增量到底是什么？ 58:21 组织能力的上限：持续“给价值”，而不是只管分发 我们把话落在“能不能长期提供价值”：资源、注意力、分工、协作，决定了创作者是否还需要你。 01:01:06 平台运营的“措辞恐惧”：我怕自己说错话 “平台视角 vs 创作者视角” 01:18:57坚持靠系统，不靠灵光一现 拼的不是灵光一现，而是能持续产出的系统（录音、剪辑、分发、正反馈），把这些搭起来，才有机会等到信任的复利。 01:19:25 彩蛋：新录音间试运营与开放规则 同步录音间的新进展：中关村录音间试运营、开放时间、预约规则、试运营期间的免费与邀请制。 【嘉宾简介】 朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。（微博：@zhufengme） 【声湃北京录音场地信息】 声湃 X 中关村科学城公司录音间（以下简称中关村录音间）位于著名的中关村创业大街北入口附近，计划以完全自助的形式开放给播客创作者及AI领域的表达者。由于不需要常规的人工值守，中关村录音间的开放时间可以大大增加，预计开放时间为每日9:00至24:00（大型节日不开放），大多数情况下我们的工作人员也可以提供一定的远程协助。 试运营阶段我们将对中关村录音间的使用流程、预约方式、开放时间等细节进行考察，相关的规则可能会随时面临调整，为了避免给大家带来过多不便，所以本阶段仅开放给受邀请的创作者，并且全部时段免费。预计春节后会开始正式运营，届时中关村录音间也将向所有创作者开放。 此外，由于自用需求的增加，声湃远洋天地录音间不再开放工作日18点后的时段，其他时段保持不变。 春节后的正式运营阶段，中关村录音间暂定的使用规则如下： ⏰开放时间：周一至周日（除大型节日），9点至24点。录音间全程自助，通常没有工作人员值守，如需远程协助请提前说明。 ⚙️设备信息：RØDE Caster Pro II 播客一体机 / 4 x PodMic麦克风 / 4 x NTH100监听耳机 🎙录制方式：支持最多4人线下录制，支持远程视频连线录制，还可以支持部分视频播客的录制需求，若有其他需求可详谈。 🗒️预约方式：“声湃”公众号回复“录音间预约”获取。如果是人工智能领域相关主体（企业/创业团队/科研人员/媒体），请同时通过下方二维码登记，后续可以参与到中关村科学城公司组织的一系列活动中，并有机会链接相关产业的人才与资源。 【听友群及相关联系方式】 主播姜旭，《当你红了》、《姜就一下》播客主播。 添加微信dangnihonglejiangxu 加入《当你红了》、《姜就一下》听友群。 联系作者及商务，也是添加微信dangnihonglejiangxu 另外我们还有兴趣群运动跳舞夸夸群、宠物群、吃喝玩乐群、书音影综群、花友群、观鸟群，欢迎进群玩耍。

Tracklist： 00:00 01. The Animals — We Gotta Get Out Of This Place 03:14 02. Nina Simone — Backlash Blues 05:36 03. Dire Straits — Sultans Of Swing 11:21 04. McPhee — The Wrong Time 18:00 05. James Brown — Say It Loud I'm Black And I'm Proud 20:55 06. Jefferson Airplane — Somebody to Love 23:48 07. Phafner — Plea From The Soul 29:10 08. Curtis Mayfield — (Don't Worry) If There Is a Hell Below, We're All Going to Go 36:50 09. Marvin G@ye — What's Going On 40:40 10. Creedence Clearwater Revival — Fortunate Son 42:56 11. Sam Cooke — A Change Is Gonna Come 46:05 12. Barry McGuire — Eve Of Destruction 49:34 13. Country Joe & The Fish — The Fish Cheer I-Feel-Like-I’m-Fixin’-To Die Rag

用耳朵开启一场观鸟之旅，这次是开车去上海崇明岛的西沙明珠湖。 △ “海边”公路简洁的景色 △ 居高临下欣赏公园湿地剧场的堤岸路 △ 站在禁止捕鱼牌子上的斑鱼狗 △ 掉落一地的杉树球果碎片 △ 偶遇攀雀们的苇丛 △ 油亮的潮沟（缺少了脚印和气味） 这次的纯享部分，我放上了两段录音： 32:33 第一段是我在苇丛前静静站着欣赏面前的中华攀雀觅食， 43:13 第二段则是我放置在堤坝路上的无人值守录音，可以听到大斑啄木鸟敲响树干，山斑鸠憨厚的低鸣，以及山雀和白头鹎不时的路过。 希望可以还原出一个工作日的崇明岛西南角。 本期主要提到的几位鸟（按出场顺序）： 黑尾蜡嘴雀 黑尾蜡嘴雀 （英文名：Chinese Grosbeak，学名：Eophona migratoria），是雀形目燕雀科蜡嘴雀属的鸟类。俗名: 蜡嘴、小桑嘴、皂儿（雄鸟）、灰儿（雌鸟），直译: 中华蜡嘴雀，是中型燕雀科鸟类，广泛分布于欧亚东部。雄鸟头部黑色，两胁橙色，喙黄色带黑色尖端；雌鸟头部灰褐色，两胁颜色较淡。在中国东北地区，黑尾蜡嘴雀因观赏价值而遭非法贸易。 黑尾蜡嘴雀体长15-18厘米，体重40-57克。雄鸟头部至颈背黑色，边界有浅色带；雌鸟头部灰褐色，缺乏雄鸟的黑色特征。喙黄色，尖端黑色。上体灰褐色，下体颜色略淡，两胁暖色，腹至尾下覆羽白色。虹膜黑色，腿棕色至粉棕色。 白头鹎 白头鹎(bēi) （英文名：Light-vented Bulbul，学名：Pycnonotus sinensis），是雀形目鹎科鹎属的鸟类。俗名: 白头翁、白头婆，直译: 淡臀鹎、中国鹎，中国长江流域及以南地区常见。体长约19厘米，头顶黑色，眉纹和枕部白色，双翼橄榄绿，老鸟枕羽更显洁白。分布于中国中部、南部、台湾、香港、澳门、越南北部及日本南部，偶尔见于韩国。性情活跃，不惧人类。（好嘛） 成鸟具有鲜明的头部图案，黑顶与白眉、枕纹形成对比，上体灰褐混橄榄色，下体白色，胸带淡褐色。海南亚种头部几乎全黑，仅耳羽白色。幼鸟上体暗褐色，翅膀略带绿色，下体白色，缺乏成鸟的头部特征。雌雄相似，但幼鸟颜色较为暗淡。 斑鱼狗 斑鱼狗 （英文名：Pied Kingfisher，学名：Ceryle rudis），是佛法僧目翠鸟科鱼狗属的鸟类。以其独特的飞行和捕鱼技巧著称。分布于非洲、中东至东南亚地区，常见于湖泊、河口、红树林及近水地带。雄鸟有双黑胸带，雌鸟则为单个断裂的胸带（所以捕鱼那只是雌鸟）。 斑鱼狗长约25-30.5厘米，重约68-110克，具黑白相间的羽毛，雄鸟头顶和冠羽黑色，眼上有一条白色条纹，眼带至颈后黑色，喉部和颈圈白色；背部黑色，边缘白色，臀部黑白相间，翼上有白色斑块；下身白色，有两道黑色胸带，上部较宽，下部较窄。雌鸟仅有一条较窄的胸带。幼鸟类似雌鸟，但头部、颏部、喉部和胸部的羽毛边缘呈棕色。喙几乎全黑，虹膜深褐色，腿和脚黑色。 震旦鸦雀 震旦鸦雀 （英文名：Reed Parrotbill，学名：Paradoxornis heudei），是雀形目鸦雀科鸦雀属的鸟类。全球性濒危鸟类，被称为"鸟中熊猫"。体长约18-20厘米，头部灰色，具黑色眉纹，体羽暖棕色。依赖于芦苇地生境，主要分布在中国东部、东北部、西伯利亚东部以及俄罗斯东南部。 震旦鸦雀头部灰色，有黑色眉纹，体羽暖棕色。冬季非繁殖季，头部有粉色和灰白色条纹；夏季繁殖季，头部至背部变为蓝灰色，下体深红褐色。喙短宽而深，足淡黄至粉红。幼鸟比成鸟色泽较暗淡。 中华攀雀 中华攀雀 （英文名：Chinese Penduline Tit，学名：Remiz consobrinus），是雀形目攀雀科攀雀属的鸟类。俗名: 洋红儿，精致小鸟（精致小鸟！）。以其独特的巢穴建筑技能闻名。雄鸟头部灰顶，面部黑色眼罩，背部棕色，尾部呈凹形。广泛分布于中国北部，俄罗斯远东地区及中国东北部。迁徙季节，可见于日本、朝鲜与中国东部。 体长约9-12厘米，体重约7.5-11.9克。雄性中华攀雀头部具黑色眼罩，边缘白色，灰色顶冠，颈侧及肩部有红褐色色调，背部呈淡棕色，翼羽基部暗色，尾羽宽边淡色。雌鸟颜色较暗淡，头部、颈侧及背部呈浅棕褐色，眼罩深棕色或红棕色，喉部及腹部暖棕色。幼鸟特征不明显，全身呈暗淡的棕黄色。 文字资料来自“懂鸟”小程序，略有修改。 野外录音使用马耳朵麦克风录制。 “这栋楼没有电梯”的录音作者为周长袖。再次感谢周老师贡献了这么精彩的拟音！ 音乐来自Freesound： Brylie Christopher Oxley -guitar - 2018-03-31 b Brylie Christopher Oxley - guitar - 2018-04-26a 以及： That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos by Chris Zabriskie 《处处闻啼鸟》听友群：请加Commonjeff 备注栏目名然后发一段你录的身边鸟叫给他作为暗号

【下滑查看旧照，哈哈】在AI重塑就业市场的时代，传统的”专业对口”思维还适用吗？当大学专业教育的技能可能被AI取代时，教育的核心价值到底在哪里？ 这期特别节目是与「岂北」播客的串台合作，我们三个人有着相似又不同的”背叛专业”经历：哈希和顾顾师姐都没有走传统的金融经济路线；子昂从国际政治转向中国哲学，最终来到内容行业。按照传统观念，他们似乎都”背叛”了自己的专业。 但这种背叛真的是背叛吗？通过三个人截然不同的职业转换故事，我们深入探讨了在快速变化的时代中，如何理解专业与职业的关系，如何找到属于自己的道路，以及大学教育真正留给我们的到底是什么。希望能够给正在面临职业焦虑和专业焦虑的朋友一些启发～ 🎁本期评论区抽一位听友送一本《如何找到想做的事》！ 嘉宾： 顾顾，北大国发院经济学专业出身，互联网大厂大模型生态和商业化运营，来自汕头-市区 子昂，哲学专业出身，得到APP人文类讲书栏目解读人，来自汕头-澄海，播客《岂北》主理人 主播哈希：每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。 添加主播加入听友群：haxi_xxx 小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 视频号（分享灵光一闪的启发和读书收获）：哈希-不束高阁 抖音：哈希 微博：@一颗哈希； 本期聊到的文章/节目： 经济学之美 控制你的好奇心,也是一种能力｜启发俱乐部第4期·罗辑思维第8季 梁冬：「诚可先知」是周易命理的核心 哈希与罗振宇老师、抗大小伙伴的合影哈希和小伙伴们的抗大小报顾顾、哈希读书期间的各种DDL哈希读研期间的期末复习总结 顺手点击上方「订阅」按钮，一起做“人生黑客”。 这里是「不束高阁｜talk」，跟有趣的人聊有趣的书。如果你觉得这一期有启发，欢迎在评论区里打一个678，给我们小小鼓励～ 另有「不束高阁」为哈希单口讲书播客，搭配使用效果更佳。 时间轴： 【第一部分：三个人的专业背景与现状 (02:54-06:58)】 03:49 哈希：金融学硕士→得到内容创作者 03:58 顾顾：世界经济专业→大厂AI生态运营 04:46 “背叛程度”打分：为什么都只给自己4-5分？ 06:29 专业知识在新职业中的应用与价值 【第二部分：转换的起点与动机 (10:56-22:01)】 11:30 姑姑的初心：从小耳濡目染的商业环境 13:36 发现VC工作：每天接触不同商业模式的机会 15:21 子昂的总结：遵从初心vs市场供给的平衡 16:42 从看别人做生意到自己创业的思考 19:27 创业的真实体验：痛苦纠结与极限约束 【第三部分：哈希的转折点 (24:00-29:46)】 24:55 研二暑假的”魔鬼训练营”：改变命运的两个月 26:32 内容创作vs学院课程的截然不同体验 28:33 导师的关键一句话：找到喜欢且擅长的事太难得 29:46 从6-7份金融实习到内容行业的转身 【第四部分：子昂的探索之路 (30:01-42:12)】 31:03 台湾交换期间的困惑：二手信息的可靠性问题 33:00 故故的共鸣：从VC到创业也是寻求一手信息 36:01 从国际政治到中国哲学的大跨度转换 38:26 兼职经历的积累：从全历史到慈念公众号 40:36 辩论训练对内容工作的意义 【第五部分：能力转换与证明 (43:02-50:35)】 43:46 专业背景如何成为结构性优势？ 45:08 不同转换时期的代价差异 47:04 商业判断能力的多角度培养 48:45 理解不同角色的目标函数 【第六部分：专业教育的深层价值 (50:35-01:13:38)】 51:11 哈希：逻辑缜密性与经济学思维的日常应用 53:02 边际效应在生活决策中的应用案例 55:07 均衡思维如何帮助职场心态平衡 57:57 顾顾：经济学框架如何结构化思考问题 01:04:43 子昂：传统思想演变带来的思维解放 01:10:00 所有思想都会遭遇简化与扭曲的规律 【第七部分：大学教育的本质意义 (01:13:38-01:26:35)】 01:14:37 大学最大收益：思维塑造+项目经验 01:15:27 微社会阶段的人际关系与共同回忆 01:16:41 专业不对口是否算”浪费”？ 01:18:46 跨界状态：工具箱里的多样化知识 01:21:38 长期vs短期视角下的专业重要性 01:25:28 追求确定性答案vs接受丰富可能性 本期金句： “选专业时想做生意，学完发现只有真正做生意才能学会做生意” “人这一辈子能找到自己喜欢而且擅长做的事情，真的太难得了” “我们无法给你绝对答案，但能展示丰富的可能性” “所有思想一旦传播开来，都势必会遭遇简化、歪曲甚至夺舍” “真正能带走的是思考问题的框架，而不是具体的技能” 添加主播加入听友群：haxi_xxx

最近，尼帕病毒这个名字频频出现在新闻里。它不算新病毒，却在“最危险病原体”榜单上反复出现：致死率可高达四成到七成，有明确的动物传人风险，却直到今天仍然没有特效药，也没有成熟疫苗。一个这么“凶”的病毒，为什么没有疫苗和特效药？它有可能引发像新冠那样的全球恐慌吗？ 本期播客，我们邀请到嘉宾大鱼博士，从病毒学和公共卫生角度，和我们一起拆解尼帕病毒：它到底危险在哪里？为什么研发进展这么慢？面对这种“高致死率、低传播性”的病毒，我们普通人到底该不该担心。 📺 本期播客视频版可以在B站、Spotify、Youtube，搜索“逗儿瓣酱”频道收听、观看 🕙 时间线 02:59 尼帕病毒是什么 07:31 尼帕病毒传播方式 12:32 “聪明”的病毒 23:42 药厂如何决定研发 35:55 什么是“小分子”药物 46:00 为什么蝙蝠是很多病毒的“自然宿主” 53:11 世卫组织“优先病原体”研发蓝图：九种病毒 58:03 冠状病毒是什么 1:05:19 mRNA疫苗是什么原理 1:19:26 生态环境变化，更多未知病毒 1:25:58 身体疼痛应该扛着，还是吃药 1:35:27 冷笑话时间 🎙️ 聊天的朋友——大鱼 加拿大多伦多大学博士、美国斯坦福大学博士后，专攻神经免疫和阿兹海默症。现在美国硅谷知名药企担任研发高级科学家，负责药物测试与开发。 🎙️ 聊天的朋友 李怼怼- 怼事不怼人。他的小红书 Beaubo 🍠 Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 📮主播联络/听友嘉宾、来信报名：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在网易云音乐播客收藏节目、在豆瓣播客点击在听，让更多人听到我们的声音～ ❤️

在本期节目中，主持人分享了自己对奔驰品牌的热爱，探讨了奔驰140年的历史以及其在汽车行业中的重要地位。随着对奔驰的深入了解，他意识到这个品牌不仅影响了驾驶习惯，还潜移默化地塑造了消费者的生活方式。同时，节目还讨论了当前车企间的温暖竞争，尤其是在价格战与研发之间的平衡。通过对奔驰的致敬，期待其他品牌也能学习其长远发展理念，为消费者带来更好的体验。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：胡讲8讲。进入听友群） 【时间线】 00:02:00:探索汽车诞生的秘密：奔驰的一百四十年历程 00:05:03:奔驰汽车：引领汽车行业的创新和技术发展 00:10:09:汽车行业诞辰纪念日：车企致敬奔驰，温暖祝福送给大家 00:15:13:奔驰：一百四十年的企业成长之路与尊重的奇迹 00:20:17:比亚迪：从零到英雄，中国新能源车的探索之路 00:25:23:品质与历史：奔驰品牌一百四十年的成功之道 00:30:26:追求卓越：超越 GEMlagen 这个大语言模型的界限 00:35:33:汽车行业的发展与变革：奔驰的基因传承与创新精神 00:40:37:奔驰：一百四十年的创新引领，产品力和服务力的完美结合 00:45:43:“厂商的追求与消费者的需求：真假之辩的背后” 00:50:46:苹果的无声坚守：品牌价值与用户信任的力量 00:55:52:汽车行业的未来发展趋势：奔驰的更新需求与技术迭代 【摘要】 品牌情结：奔驰在家庭记忆中的“图腾”地位 主持人薛老师分享了其家族与奔驰的深厚渊源，家中多位长辈和成员均为奔驰车主。在传统认知里，奔驰不仅是代步工具，更是身份与成就的象征。这种长达 140 年的品牌积淀，构建了极高的用户忠诚度和市场护城河。 范式转移：从“动力总成”到“交互智能”的评价体系 嘉宾大象指出了用户需求的底层逻辑演变：新一代消费者在更新车辆时，关注点已从传统的动力和品牌溢价，转向了交互体验（交互）与智能化（智能车）。在这个维度上，Tesla 及国产车企通过极致的数字体验，正在瓦解传统豪车的竞争优势。汽车已从狭义的“机械产品”迭代为广义的“智能终端”。 核心瓶颈：组织逻辑能否支撑下一个 60 年？ 薛老师对奔驰的未来提出了深度的拷问：即便拥有强大的价值观，如果组织管理和应对速度（应对的速度）跟不上时代，百年巨头也难逃被淘汰的命运。奔驰面临的挑战在于如何进行组织再造（组织必须得再造），打破固有的路径依赖，在能源与智能化的双重变革中找回产品力。 超级个体的启示：在时代变迁中保持“进化力” 奔驰的 140 年变迁给一人公司（一人公司）主理人带来了深刻启示：没有任何一种核心竞争力（核心能力）是永恒的。在 AI 时代，个体应像顶尖企业一样，时刻关注用户需求的偏移，通过持续的真实表达和价值输出，构建属于自己的、能够抵御周期性风险的商业闭环。

你有没有遇到过那种“听起来太美好”的机会？比如“高收益低风险”、“零基础兼职月入过万”，或者路上偶遇的“高僧祈福”？ 本期节目，我们进行了一场真实的诈骗情景模拟，从一场精心设计的“诉讼融资”庞氏骗局开场，带你亲身体验骗子的话术与心理攻势。 随后，我们深入拆解了庞氏骗局的运转逻辑与必然崩塌的原因，并延伸至日常生活中形形色色的陷阱：线上配音/设计兼职骗局、街头乞讨骗局、培训贷套路……甚至还有维权反被骗的连环套。 节目中既有生动的案例分享，也有主播自身从事正规配音兼职的亲身经历对比。 我们希望通过这场“防骗指南”，帮你建立起最重要的判断力：所有违反常理的高收益、低风险承诺，都值得用最大的警惕去审视。 记住，当你觉得一个机会完美到不像真的时，它很可能就不是真的。 收听指南 00:00:05｜主播入职做销售，卖“诉讼融资” 00:07:12｜庞氏骗局最难防的点，为什么听起来很完整的解释反而更危险？ 00:11:51｜庞氏科普：借新还旧 + 社群传播 + 熟人背书 00:15:24｜为什么庞氏一定会崩？ 00:20:25｜生活里的“小骗术”：和尚祈福、聋哑人塞书、路边求助 00:35:16｜“零元学副业”与培训割韭菜：你以为兼职，其实卖课 00:57:38｜维权为什么也能变成骗局？ 01:04:06｜正规副业长什么样？ 01:13:38｜别让急着赚钱的那一秒，替你做决定

病情稳定第77期 今天我们聊的是：#再谈Limerence-上篇：痛苦又无法离开的“爱”到底在爱什么# 在 Love and Limerence: The Experience of Being in Love这本书里，作者Dorothy Tennov清晰地区分了 limerence 与成熟之爱。 她指出，这种体验并非“爱得太多”，而是一种以渴望回应为核心的心理状态：情绪高度依赖对方的态度，思维被强迫性幻想占据，自我价值随外界反馈剧烈起伏。正因如此，limerence 往往伴随强烈痛苦，却又难以抽离。 有意思的是，她也在访谈研究之后发现，有一些人这一生中从未曾经历、并且大概率以后也不会、以及他们无法理解和共情有或有过limerence体验的人，Tennov称他们“unlimerence”。 我们常常接到如下提问：为什么一段感情让我痛苦，但却无法逃离？我是不是有“病”，我是不是不正常？ 今天就想接Tennov的书，来谈谈这种人类情绪光谱里的一段：痴迷/迷恋，在爱什么，在迷什么。 #章节速览 00:00 再谈“痴迷”这种情感的研究与理解 04:29 青春期迷恋明星偶像的体验 07:39 痴迷于爱情与面对现实的心理变化 13:44 痴迷情绪的不同表现与区分 17:29 痴迷情绪的心理影响 25:01 “非痴迷”状态下的情感探索 29:42 双向奔赴的痴迷是什么样子的 35:24 理解痴迷情绪，是一种正常健康的自我保护 42:30 如何理解并学习转化自己的痴迷情绪 #为爱发电Staff 主播 | @马晓韵 @瞿小栗 后期 | 马晓韵 文案 | 瞿小栗 #向我们发送爱的电波 新浪微博：@病情稳定 （欢迎来留言） 电子邮箱：[email protected]（说出你的故事） 微信公众号：病情稳定 加入微信听友群：xinlixiaoyun（备注：病情稳定） #在哪里可以收听我们的节目 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博

这期节目属于次要褶皱的新专栏【心理咨询师对谈】，我想邀请一些靠谱的心理咨询师同行进行一些对谈，借由她们/他们的个人经验，了解更加丰富的心理咨询行业。同时，为想要转行做心理咨询师、对这个行业好奇、或者想要寻找可靠咨询的听友们提供一些参考和灵感。 本期节目，我邀请的是叶彦，他有很扎实的医学、哲学的学习背景、也从事多年人力资源工作，后来转行开始做心理咨询，同时也是咨询行业里比较少的男性咨询师，我很好奇从在他的经验里，医学/哲学/人力资源的背景如何影响他的工作，以及他作为男性咨询师如何在一个来访大多数是女性的行业里，去应对必然存在的性别差异问题。 【嘉宾】叶彦（公众号：浮生若观） 【主播】有时见（公众号：有时见呀） 【timeline】 01:32 叶彦的自我介绍 06:32 人力资源和心理咨询，对人的好奇有何不同？ 13:17 医学/哲学的学习背景，对成为心理咨询师的影响？ 19:17 在很深的位置和来访相遇，是怎样发生的？ 26:48 为什么选择心理咨询来满足自己的好奇心？ 32:35 对心理咨询的信任是怎么发生的？ 42:16 作为男性咨询师，是如何体验性别差异？ 54:48 想要成为哪种咨询师？ 58:50 想对听友讲的话 【关于次要褶皱】 次要褶皱，是一档通过普通人视角记录这个世界的播客节目。 如果你喜欢这期节目，欢迎在朋友圈或者小红书、即刻等社交平台进行转发、推荐和评论。也欢迎关注公众号【有时见呀】，保持联系或者赞赏支持。 希望通过作品，认识更多的朋友，也希望能听到作品的回声。

我那么喜欢港百，播客自然不可能不来聊。但这期我们却花了相当多的时间来聊《香港四径大步走》这部纪录片。很幸运的是我们在港百比赛前一天晚上看到了这部片子，并且参与了由赛事创始人、导演和完成者一起参加的座谈会。我们一致认为，这比我们自己的比赛更值得来聊。 而此次的31km组别完赛后，我们俩对于越野跑的下一步规划却大相径庭。有人因为连续崴脚崴到怀疑人生，甚至决定放弃越野跑；而有人则（一边怄气一边）痴迷于山野的魅力而渴望挑战更长距离。这又是一场观点不同带来的讨论，但我知道，一切都是在变化的，今天我们说过的话，也许还会在下一次的经历之后被颠覆。 最后，就是聊聊穿越鳌太线这个热点话题。其实该说的大家都说得差不多了，如果有强烈的欲望想要得到满足，那么你最好确认自己做了充分的准备。 本期闲聊皆由山野而起，说得也比较随性杂糅，大家也可以根据时间戳挑选感兴趣的部分收听。 03:15 关于四径这个挑战的一些介绍，以及我们观看纪录片《香港四径大步走》后的一些感受。 38:15 第二次跑香港100 The Third组别的感受；两个人对未来越野跑的计划产生分歧并无法调和。👉此次完赛vlog 1:00:15 净山的呼吁 1:04:50 关于鳌太线穿越的一些讨论 ------------------------ 亚洲协会香港中心组织的《香港四径大步走》观影会及主创座谈会⬇️ 在大枕盖我们相互给对方拍照留念⬇️ 第五次崴脚后，盖德坐在路边，像个丧气的小熊⬇️ 港百31km冲线后，我驼着崴脚的盖德往前走⬇️（photo by 跟小铭看世界） 在宜昌爬山时看到的垃圾⬇️ 对了，我们终于收到了小宇宙年度评选里所有来自听友的夸夸！！大家的小作文我们都看到了！虽然任何奖项都与我们这个小播客无关，但我特别骄傲我们拥有了最热烈最真诚的夸奖。感谢大家对艾迪和盖德的溺爱。 对了，在EP93最后念叨留言的几位朋友，如果还没有联系小助手的，请尽快➕小助手vx哈！blueshadow2013 2026年，我们一起加油！

这一期我们聊了日本和美国的近况，AI 吹牛不犯法，春节 AI 大比武，OpenClaw 席卷互联网，新一轮 OPC 风潮，还有我们节目 200 期纪念小专题。 「后互联网时代的乱弹」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期我们和大家唠唠爆火全网的热梗「爱老己」，主播们分享爱自己或者不爱自己的各种小tips：火锅靠吃重油火锅奖励自己，头头用彩色袜子暗藏小心机，饼干接纳自己的一切不足和阴暗，小罗通过深夜做饭成为中华小当家，大强靠练就厚脸皮过上幸福人生……、爱老己不是偷偷自恋，而是敢吃敢玩、敢拒绝内耗、敢把自己的感受放在第一位，是看到自己、接纳自己的长处和短板，就算是蟑螂人也值得被看到、被爱！所以大胆地看到自己吧，爱自己就是怎样都不够！❤️ ヾ（^∀^）ﾉ本期主播 大强（@朱大强女士）：脸皮每厚一寸，我就更爱老己一点 小罗（@小罗奇妙妙妙屋）：染头、打钉子、一点做可乐鸡翅，五点看日出，这就是浪漫！ 饼干（@吃饼干吐葡萄皮）：爱老己就是降低要求，对一切人都祛魅，万一ta瘙痒呢？ 头头（@会讲话的头头）：爱老己就是想干什么就干什么！包括去嗦别人嗦过的帝王蟹～ 火锅（@火锅standup）：大肆分享小罗的朋友圈就是我爱老己的方式！ ヾ（^∀^）ﾉ时间轴： 00:03:06 头头：爱老几就在家悄悄爱，不然只会被人嫌自我意识过剩 00:10:00 饼干：小罗得罪吴杨后，发前置摄像头视频喊 “错了，哥哥”，这一点不爱自己和我们，但很爱吴杨。 00:18:31 大强：逛超市试吃必须吃到一半以上，主打一个不亏 00:28:13 小罗：每天凌晨 1 点做菜、4 点吃完看日出，这是我给我自己的浪漫！ 00:32:18 饼干：甘肃人就是啥都能吃，百香果汁混米麻薯，一口闷！ 00:39:23 头头：奖励自己就买彩色袜子，反正穿在我脚上，别人管不着！ 00:43:02 火锅：忙完之后吃一顿烤肉火锅，再看个短剧，就是最爽的奖励 00:46:31 大强：每天都写to do list，结果每天的to do就是treat myself～ 00:50:57 观众宝玉：研究生奖励自己的方式，就是认真写完一篇论文，下一篇交给AI！ 00:53:23 观众超超：奖励自己去山里徒步烧烤，感受大自然的治愈！ 01:06:45 饼干：泡澡真的超舒服，能治好腱鞘炎和筋膜炎，成本才3块钱！ 01:28:02 头头：超羡慕0元流浪博主，想做什么就做什么，包括嗦别人嗦过的帝王蟹！ 01:40:57 小罗：爱自己就摆脱弱化自我的暗示，按摩疼了就直接说！ All music credits to： Nightsport—The Bamboos 金足印象—Mengzi/建坤YOUNG/邓典果DDG/Ty./sleepycat/谢帝 ヾ（^∀^）ﾉ 感谢收听由不止喜剧出品的播客节目「哈哈传达室」，昆明的喜剧演员在这个乐子人客厅广交朋友、传递快乐，愿朋友们的生活总有笑声环绕，很荣幸我们能陪你大哈特哈~ 剪辑后期：jade 选题策划：大强 出品：不止喜剧 参与线下录制、进听友群、商务咨询请添加微信：dankouxijuya