哈喽大家好，欢迎收听第44期「HiGirl高能女孩」，本期节目我们要聊的是时下非常爆火的一个主题——“显化”。在录制这一期节目前，我们也专门去找了《显化》与《显化Ⅱ·深潜》这两本书一起来读，并拆解了这套书中我们认为非常值得和姐妹们分享的好观点。
关于显化，你是否曾有过“梦想成真”的时刻？还是觉得“显化”不过是新时代的玄学鸡汤？在本期，我们以备受关注的《显化》为入口，探讨“显化”（Manifestation）这一流行概念。我们将拆解书中的核心法则，分享亲身实践的故事与困惑，并试图回答：剥离灵性包装后，显化背后的心理学与神经科学原理是什么？它究竟是自我欺骗，还是强大的自我实现工具？无论你是否第一次听说这个概念，是好奇者、怀疑者还是实践者，相信这期深入、理性的讨论都将为你带来启发。
显化其实有很多种形式，例如视觉化的愿景版或是听觉化的歌单。为了大家更好的体验，我们也在网易云音乐给家人们制作了一个显化歌单，大家可以去网易云搜索🔍『高能女孩专属显化歌单』就可以找到我们啦！或者点击链接直接跳转⏭️高能歌单
每次打开这个歌单，都感觉自己被满满的能量包围住~真的很适合在早起洗漱、化妆、通勤的时候收听，让我们充满电每天都高能出发！
除此以外，最近网易云音乐的“歌单宇宙”活动也很有趣，收听“能量宇宙”歌单活动歌曲，累计收听15首歌曲就可以领到酷炫的【能量宇宙】限定徽章。网易云站内搜索“歌单宇宙”即可抵达，人就应该泡在这种高能量的磁场里！让高能女孩们一起按下播放键，向宇宙发射心愿信号！也希望我们快快的显化成功！！！
【本期索引】
00:14《显化》一书简介
00:14 引入主题：显化
00:45 显化小白的入门教程：《显化》《显化Ⅱ·深潜》
01:03 适用人群：
1️⃣对显化感兴趣的小白
2️⃣深陷痛苦内耗低谷中的你
01:38 非常通俗易懂的“显化”书
03:27 全书的大框架：理论+实操方法
05:46 两本书中的重点内容探讨
05:57 关于显化的两种科学解释
10:35 显化的第一步：需要明确你的愿景
1️⃣视觉化是什么？
2️⃣释放最有力量的自己
3️⃣介绍制作愿景板的流程
23:18 全力以赴的行动
1️⃣奇迹在舒适区之外
2️⃣想好就立刻行动
33:59 立刻开始行动的日常仪式
🌟高能量显化歌单
38:18 角色扮演法
39:53 敢于做梦，不要退缩
45:32 显化最大的敌人-限制性信念
47:51 疗愈过去的创伤
54:13 释放当下的情绪
01:02:53 培养和践行自爱
1️⃣从向外求转变为向内求
2️⃣自我慈悲
3️⃣你本就圆满具足
01:13:08 别再将就
01:16:56 臣服并活在当下
01:22:56 为什么不是每个人都能显化？
本期主播：Tracy、Helen
文案索引：Tracy、Helen
后期剪辑：Helen
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