简介： 停更三周的我，终于回来了。上海的项目结束了，刚回到福州。今年我是计划在福州过春节的。正好这期的内容就和福建春节的民俗文化活动“游神”相关。 在福建，神仙不是高高在上的，他们更像是我们的“老邻居”。你会看到穿着AJ篮球鞋、拥有“漫画脸”的赵世子在街头巡游；你会听到神仙坐飞机全球“出差”的传闻；甚至在福州的小吃店后厨，还藏着一座齐天大圣府！ “游神”背后那个庞大的神仙体系。为什么福建的神仙不仅多，而且还各有各的性格？为什么那尊高大的“塔骨”里一定要露出一双AJ？从巫傩文化的源头，到阵头文化的表演张力；从保护妇女儿童的“妇幼专家”陈靖姑，到假借神名祭祀民族英雄的“硬核浪漫”。我想聊下福建游神的视觉奇观下，那层关于“年”（民俗文化）的味道！ 有任何问题请给我留言！或者可以看vx听友群：evans_hf 我的公众号：《非行笔记》 ------------------------------------------- 00:11 - [年味的消失？所以我在福州过年] 03:14 - [“游神”什么时候火起来的？] 05:11 - [了解“游神”前，要了解为什么福建多神、多庙] 07:47 - [神明是人“心事”的外化。福建人拜拜与北方求的东西也许不同] 13:25 - [“游神”看的是阵头文化。打头阵的是神的部将，不是境庙内的主神] 21:07 - [巫傩文化：“巫、舞、武”同源。用它来解释古代人无法理解的事件] 23:12 - [从地理、历史上看福建地区的“尴尬”] 27:22 - [习俗“送王船”影响了台湾地区的民俗文化] 28:48 - [福建游神：塔骨神将（矮骨&高骨）、神脚、马奴] 33:17 - [私人的塔骨神将如何能进入游神队伍？ 掷杯筊！！！] 36:12 - [各种阵头的神：保长公、什禁、皂隶舞、八班] 42:54 - [千里眼、顺风耳、八家将里的黑白无常 都是福建本地人] 45:15 - [顺便聊聊福州的神仙体系(陈靖姑、齐天大圣）、各种有趣的庙] 53:32 - [台湾地区的阵头里的神将：报马仔、花鼓阵、电音三太子] 56:32 - [民俗是活的，因为它以人为本] 58:04 - [文化只有先被看见，才能被传承，蛋糕需要大家一起来做大] 1:04:39 - [BGM：你啊你啊 - 魏如萱] -------------------------------------------------------- 建议上小红书或公众号上搜索游神信息：26年算是比较热闹的一次了 华光大帝游神巡境 塔骨神将：马奴（属于矮骨） 塔骨神将：世子（属于高骨） 塔骨的介绍（头部为实木雕刻、身体为竹子） 神脚如何穿戴、操纵塔骨的如下： 塔骨神将-保长公（矮骨）=马奴： 塔骨神将-孩儿弟（矮骨） 福建莆田仙游：什禁 福建莆田东汾-皂隶舞： 福州阵头-八家将（八班） 台湾阵头-千顺将军： 台湾阵头-报马仔 台湾阵头-电音三太子： 掷圣杯 以上图片来源于网络，如侵必删。

最亲密的关系，往往也最艰难。我们与父母之间，似乎总隔着一张由爱织成的网——它兜住你，也困住你。 爱如何不变成甜蜜的负担？ 本期节目，我们与老朋友小丸子开启一场「坦白局」，一起聊聊如何在代际的拉扯中，找到让彼此都能自由呼吸的缝隙。 ----------------------------------------------------- 💡【金句收录】 · “亲子关系是所有关系中最亲密，却又最无从选择、最缺乏主动权的关系。” · “当你嫌弃父母管你的时候，想想你是不是也在管他们？” · “当你听到‘为你好’就炸毛，其实炸的是过去累积的情绪地雷。 · “情绪背后，是未被满足的需求。” · “解不开的疙瘩，就接受它解不开。关系是双方的，我们只能决定自己这一半。” · “爱是下倾的。但我们可以选择，不让对下一代的关心，成为对上一代的冷漠。” · “父母的固执背后，是对掌控感的渴望——他们能控制的东西越来越少了。” · “足够好的关系，就是彼此都能呼吸的关系。” ----------------------------------------------------- ⌛️【时间戳】 00:00:11 亲子关系是最亲密也是最艰难的关系，是一张“由爱织成的网”。 00:01:22 分享当前家庭关系，为各自家庭打分 00:04:10 一件小事为何引爆情绪？“你又管我了”背后的童年情绪累积与内心小剧场。 00:08:33 换位思考练习：同一句话，父母说vs朋友说，反应可能完全不同，跳出角色看话语的本质。 00:09:57 “为你好”的双向性：我们也在反向控制父母 00:11:52 代际差异根源：生存脚本 vs 人生剧本 00:14:33 小丸子的关系转折点：放下执念，自定义亲子关系，从“回家难受不回内疚”到“找到舒适距离” 00:19:41 社会对父母的“双标”与老年心理学 00:23:25 “战术性放弃”：放弃说服与期待，获得自由。不要求父母全然理解，不要求自己全然顺从。 00:28:45 “情绪翻译术”：情绪背后是未被满足的需求。回应情绪而非反驳观点，适用于所有亲密关系。 00:35:35 创造新链接点：用共同旅行重建情感联结 00:38:47 成为父母后的视角转变：为何对父母缺乏耐心？ 00:40:48 育儿观参照：身心健康、自食其力，家庭教育是缓冲带。养儿方知父母苦？其实我更意识到：我们对孩子耐心十足，对父母却缺乏包容。 00:44:17 关系打分再思考：如何从80分再提升？ 00:46:56 “足够好”的关系哲学：接受死结，定义舒适距离 00:49:22 “新二十四孝”与实用建议：聆听往事、支持再婚等 00:53:38 总结：亲子关系是走向分别的关系，珍惜当下 ----------------------------------------------------- 🎤【本期嘉宾】 30年+女儿经验 & 2年+母亲经验的～小丸子同学～ ----------------------------------------------------- 🎙【本期主播】 @Vicky又重复了 ----------------------------------------------------- 🧑🏻‍🚀【人间动物园主创团队】 @马尔斯鹿 @就叫西贝@Vicky又重复了 -----------------------------------------------------

本期播客深入探讨了特朗普公布的爱波斯坦案件资料，引发的政治风波。比尔盖茨和比尔克林顿被卷入其中，前者因邮件内容而受到质疑，后者与爱波斯坦的密切关系耐人寻味。节目分析了两党政治斗争的背景和媒体的反应，揭示了在权力游戏中名人们的真实面貌。尽管存在大量的传闻与猜测，但真相仍扑朔迷离。这个丑闻不仅影响了个人名声，更让我们对权力与道德的关系产生深思。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:02:03:克林顿夫妇的丑闻风暴：爱伯斯坦案的揭秘与政治博弈 00:04:04:特朗普掀起风暴，克林顿被卷入其中，真相揭示的可能性！ 00:06:06:政治的黑暗面：克林顿、希拉里和萝莉岛的丑闻 00:08:07:丑闻与谎言：揭秘克林顿和比尔盖茨的黑暗面 00:10:07:真相与谎言的迷雾：透视当今世界的信息纷争 00:12:07:爱与真相：探索复杂的人性之旅 【摘要】 爱波斯坦案资料公布与政治影响 铁鏻物语最近公布了大量关于爱波斯坦案的资料，包括比尔盖茨和比尔克林顿在内的许多人受到影响。比尔盖茨在邮件中提到比尔克林顿可能患有一种不为人知的疾病，这最终导致了他的离婚。比尔克林顿与爱波斯坦的关系被曝光，包括他在白宫与爱波斯坦的互动以及他们一起拍摄的照片。共和党利用这些资料对克林顿夫妇进行质询，要求他们公开解释。然而，这成为了两党政治攻防的一部分，民主党试图阻止对克林顿不利的事情发生。 揭露酒池肉林与假消息的真相 这段内容主要讲述了酒池肉林这个地方，一个大型夜总会、青楼或妓院之类的地方，里面有很多未成年的小孩，包括男女生，甚至还有恋童癖的人。讲者认为这个世界在某些道貌岸然的人眼里或手上还挺令人悲伤的，因为有很多小孩受到伤害。同时，讲者提到了推特上的假消息，很多人在互相指责，但实际上很多都是假消息。最近有一则新闻，马斯克觉得推特上的假消息太多，要求爆出发布这些消息的人的归属地，结果发现很多煽动情绪的人都在印度。总之，这个世界真假真假，有时候真的无从知晓到底孰是孰非，孰对孰错，还是好好过好自己的日子比较好。

本期深夜读书分享的是玛格丽特·米切尔的《飘》爱情线。（之前已经分享过友情线啦，见第36期播客）。 《飘》的女主角思嘉评价自己初恋的那段话，不知道大家有没有印象，当时看的我是虎躯一震。她是这么说的：我爱的是我自己虚构出来的一个幻影，现实中压根儿就不存在。我做了套漂亮的衣服，并爱上了它。当他骑马而来，那么气宇不凡，我就给他硬套上了那身衣服，不管他合不合身，而且也不肯看清楚他到底是个怎样的人。其实我一直爱着的是他身上那套衣服，压根不是他这个人。 有没有人跟我一样狠狠中枪了，这不就是典型的，爱上了自己幻想中的一个人吗。当这个幻影破灭的时候，当时的思嘉就是慌不择路又转上了第二个男人，可是这次她又碰壁了，而且她这次碰壁的经历，更是让死去的记忆又开始攻击我。就是他俩在一起的时候呢，思嘉一直都模模糊糊的，她搞不清楚自己是不是真的喜欢对方，对方希望她改的东西呢，她是不以为然的，直到对方决定离开她的那个瞬间，思嘉就像忽然开悟了一样，她瞬间就改了，可惜呢这个时候对方已经不在乎了。 大家有没有过这种经历或者这种感受，有些人似乎一定要用离开，才能真的教会我们那一课。思嘉这次的成长是非常明显的，她没有像上次一样急着再去找下一个替代品，而是准备先回家休整再继续争取。不仅如此呢，她对爱情还有了更深刻的叩问。比如说：爱究竟是什么？精神和肉体的爱真的能区分开吗？这两者有高下之分吗？ 那如果你对思嘉的这些探索，也非常感兴趣的话，或者说你自己更是一不小心，曾经悄悄地干过以上这么几件傻事的话，那今天呢就邀请大家花一个半小时的时间，来仔仔细细地盘点一下，思嘉这两段感情的前世今生。我们一起来看看，她是怎么从一个用力过猛向外求的少女，成长为一个能够向内，稳住自己内核的成熟女人的。 那么现在呢，就邀请大家跟我一起，正式进入女孩思嘉的两段爱情故事。 欢迎来以下平台找我玩儿： 周小辣：抖音🦅|视频号💚|B站📺|小红书🍠

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本期是农历蛇年结束前的最后一期常规节目啦，提前祝大家春节快乐 道格好久没录了，录音习惯变坏了……有一些断断续续，虽然声音拉大了不少，但是还是有可能听不太清楚，提前向各位道歉 orz 本期歌单： * Big Big Train - The Artist * BlakLight,Dancing Plague - Buried Alive (Dancing Plague Remix Dancing Plague Remix) * ２８１４ - 2814年頃の情事 * Funayūrei - Before You Bloom * Alienkey（赵鑫） - 烟火花 * KOAN Sound - Jak's Odyssey * MICO刘为（JungleMico Project） - 深圳·弘法寺·晚课 * Skeeter Davis - The End of the World

🖊️ 【关键词】 肌肉记忆；表观遗传学；DNA甲基化；正向记忆与负向记忆；NAD+；线粒体功能；抗阻训练；同期训练；肌少症；转录弹性 🏁 【主要话题】 今天我们从最新的分子生物学研究出发，揭示"肌肉记忆"不为人知的另一面——肌肉不仅会记住强壮，也会记住虚弱。此外，我们还会分享大脑衰老的整体性机制、更年期女性的隐秘痛苦，以及受毒液启发的抗衰老新疗法。 📖 【内容导航】 健康新知： * 大脑衰老的"全局观"： 国际脑科学研究发现，记忆力衰退并非单一脑区问题，而是大脑中广泛结构性变化的累积结果。 * 更年期的隐秘之痛： 灼口综合征影响约2%人群，女性发病率是男性七倍，压力管理技巧被证明有助缓解症状。 * 宠物长寿新希望： FDA为老年犬长寿药物扫清安全障碍，标志着寿命延长领域的罕见监管里程碑。 * 毒液的"正面应用"： 《自然·衰老》报道，受动物毒液启发的"衰老毒素"能选择性清除衰老细胞，为抗衰老疗法提供新思路。 深度解读：肌肉记忆的双重面孔 * 颠覆性发现： Adam Sharples团队研究揭示，肌肉不仅记住强壮，也会记住虚弱——"负向肌肉记忆"的形成机制。 * 正向记忆的秘密： 细胞核永久保留 + 基因"预激"状态，解释为什么练过的肌肉恢复快。 * 负向记忆的陷阱： 反复肌肉失用导致线粒体基因高度甲基化，肌肉被"训练"得虚弱，NAD+耗尽引发"代谢危机"。 * 年龄的残酷真相： 年轻肌肉有"转录弹性"能适应压力，老年肌肉却表现"有害敏感性"，每次萎缩损伤更大。 * 健康收益排序： 久坐最差 < 温和运动 < 增肌+高强度训练（长寿保护剂）。 * "同期训练"策略： 抗阻训练（每周2-3次）+ 高强度间歇训练（每周1-2次）+ 日常活动（每天30分钟）。 * 黄金法则： 在年轻时建立肌肉高峰，以最小波动维持它——重获肌肉的成本随年龄递增。 * 营养支持： 老年人需更高剂量蛋白质克服"合成代谢抵抗"。 * 可持续原则： 最好的运动是你能坚持几十年的运动。 📖 【本期策划】 二哥 🎙️ 【本期陪伴】 QT 😊 【关于我们】 告别健康焦虑，掌握身体主权，这里是「思想健康」。无论你有什么样的健康目标，或许可以带上一些关于生活方式的新认知去到你想要的地方。 🔗 【互动与关注】 * 小红书 ➡️ QT健康自习室 * 微信公众号 ➡️ 营养师团 * 邮箱地址 ➡️ [email protected] 声明： 所有内容仅用于健康信息分享，而非医疗建议。

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欧盟警告Meta须向竞争对手AI开放WhatsApp，否则面临巨额罚款。 特斯拉在上海紧急招募AI科学家，加速FSD系统在中国落地。 英伟达全球超3万工程师全员部署生成式AI工具，代码产出率提升3倍。 马斯克称特斯拉人形机器人Optimus是“无限印钞机”，价值或超汽车业务。 亚马逊云科技与意法半导体合作，采用碳化硅器件提升数据中心能效。 阿里巴巴曝光新一代AI模型Qwen3.5，在数学和编程任务上表现突出。 苹果计划2026年春季更新iPad产品线，并推出新配件。 纽约州审议AI监管法案，要求对关键领域系统进行强制性审计。 阅文集团宣布全面拥抱AI，将重点加速开发AI漫剧。 字节跳动游戏业务Seed部门经历战略调整，资源集中至少数核心项目。 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

0209快报｜速览每日热点 * 电影《飞驰人生3》映前8天，预售票房破1000万 * 电影《爆水管》上映18天，总票房破1亿 * 迪士尼·皮克斯原创科幻喜剧动画电影《河狸变身计划》定档3月20日登陆全国影院 * 斯皮尔伯格科幻新片《揭秘日》预告发布，即将全球献映 * 千问已通过淘宝闪购全面接入天猫超市、盒马，以及全国连锁商超和便利店 * 北京西贝小牛餐饮管理公司更名为贝牛餐饮，贾国龙不再任职 * 兴业银行将关闭代理上金所个人贵金属买卖业务个人网银交易渠道 * 叮咚买菜：目前业务正常运营，品质标准不变，连续九年春节不打烊 * 蔚来今年计划新建1000座换电站，加电风景线增至100条 * 字节跳动旗下即梦平台正在内测新一代AI视频生成模型Seedance2.0 * 阿里新一代AI模型Qwen3.5现踪迹，有望近期开源 * 小红书正研发视频剪辑类AI产品OpenStoryline * 百度智能云推出OpenClaw极速简易部署方案 * 比亚迪正式进入埃及市场，推出海鸥等三款车型 * 机构：预计2026年全球TOP100手游总收入增长至530亿美元 * 库克确认举办苹果50周年庆祝活动，具体形式暂未公布 * 消息称iPhone17e将保留刘海屏，灵动岛依然无缘 * Steam推出新功能：可显示抢先体验游戏正式版上市日期 * Waymo发布世界模型，可模拟龙卷风、大象侵路等异常罕见事件 * 马斯克：SpaceX收入的绝大部分来自商业星链系统 * 纽约州拟通过两项法案：AI新闻必须由人类终审、暂停建设数据中心 * 日本律师团体向高等法院提起诉讼，要求判定众议院选举无效 * 古巴航空燃油告急，预计将影响该国所有国际机场 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

过年之前，闲聊一下最近的一些热点和最近的看法，包括但不限于马斯克、商业航天、金银铜、红利。 由于在新西兰生活过于简单（无聊），昨晚吃饭喝了点酒，一不小心没收住，录制的时候也一直喝，喝醉了，所以节目里舌头逐渐开始打结，见谅，以后坚决不一边喝酒一边录节目了，最后两分钟我的舌头已经彻底不听使唤了，删掉了一小段，所以结尾有点突兀。 祝大家新春愉快，赚大钱~~ 免责声明 在任何情况下，本播客文字、音频、图片、链接等形式所载信息均不构成对任何人的投资建议。订阅者不应单独依靠本播客内容而取代自身独立的判断，应自主做出投资决策并自行承担投资风险。对依据或者使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的责任。 本播客所有内容的版权均为节目参与人所有。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表或引用本播客任何内容。

一、开场钩子：你的梦会“穿越”吗？ 1. 梦境片段剧场化讲述 · 用声音场景化呈现梦境开头：“火车站、密信、陷阱……突然跳转到民国大院的数学之争，又瞬移到现代校园霸凌与密室救援……” · 强调梦的荒谬感与情感冲击（如“大爆哭”“蜈蚣出现时的悚然”）。 2. 提出问题，引发听众共鸣 · “你是否也做过这种跨越时代、逻辑断裂却情绪强烈的梦？” · 引出本期核心视角：“今天我们将用弗洛伊德与荣格的眼睛，进入这个多层梦境，看看它映照出怎样的内心战场与未完成的自我对话。” --- 二、第一部分：梦境的地图——三重时空，三种人生阶段 1. 时空解析 · 抗战时期：集体创伤记忆与道德困境的隐喻 · 民国家族：传承、天赋与竞争中的身份焦虑 · 现代校园：青春期社会化创伤与关系模式的再现 2. 核心洞察 · 荣格视角：集体潜意识如何通过历史场景表达普遍焦虑 · 弗洛伊德视角：意识分层（本我/自我/超我）在三个场景中的角色转换 · 关键提问：“如果这三个时空代表你人生的不同阶段，它们各自在为什么议题‘代发言’？” --- 三、第二部分：符号解码室——梦境中的关键意象 1. 间谍、陷阱与火车站 · 间谍：阴影原型与“自我伪装”的日常 · 火车站：人生转折点的焦虑投射 · 现实联系：职场、人际关系中是否感到“信息不对等”或“落入圈套”？ 2. 数学天才与家族之争 · “数学天赋”：理性能力与价值感的象征 · “争豆”：资源焦虑与内在竞争的外化 · 现实联系：你的才华是否被工具化？是否陷入无意义的内部竞赛？ 3. 校园霸凌、密室救援与蜈蚣 · 被欺凌的“阴柔天才”：被压抑的自我部分 · 密室与救援：拯救者情结与内在英雄原型 · 蜈蚣：过度理性导致的情绪纠缠 · 现实联系：你心中是否有“待救的小孩”？是否因过度分析而忽视情感？ --- 四、第三部分：潜意识的来信——冲突与需求翻译 1. 四大潜意识冲突 · 认同冲突：忠诚于自我 vs 迎合期待 · 道德冲突：拯救欲 vs 自保本能 · 权力冲突：历史性压迫在微观生活中的重现 · 理性与情感冲突：用头脑解决问题，却压抑情绪宣泄 2. 三种未满足的情感需求 · 接纳需求：渴望才华被看见，但更渴望本质被接纳 · 效能需求：希望自己足够强大以保护所爱 · 公正需求：对安全、公平环境的内在呼唤 --- 五、第四部分：给做梦者的行动笔记——如何与梦境对话 1. 三个自问练习 · 写下梦中让你情绪最强烈的角色，替它写一段独白 · 画出你的“心灵密室”，里面关着什么？ · 记录最近一次“理性压抑情感”的时刻 2. 一个整合提醒 · “梦境不是预言，而是心灵发送的加密信件。解码的关键，往往在于你醒后未说完的情绪。” --- 六、结尾互动与下期预告 1. 向听众提问 · “你是否梦到过反复出现的场景或符号？它让你联想到什么？” · 鼓励分享至社交媒体或留言，可选为下期分析案例