用 AI 基于我历史的文章和我开会的知识库的信息生成的关于下一代投放系统解决方案的两人对谈，讲的很棒，基本把行业趋势、CBI 的产品逻辑都说明白了，分享给大家。 注意其中涉及到的数字有误，比如关于空耗率是指空耗的广告计划的占比，并非广告预算的占比。

上次发了在澳洲打工的朋友圈，姐妹们说，“世界真是一个巨大的办文办会”，认同——就差白瓷茶杯和粉色水牌了。世界之大、之有趣。 所以趁这次小宇宙领奖的飞奔回国36小时，我好好反思了：不喜欢的技能都是异化出来的（用于吃饭），只有你喜欢的技能，才是进化出来的。 反正都干不过AI，干嘛还要焦虑我有没有“去技能化”，未来有的是进化契机。你们也别担心了，你们比我还多个编制。 下次小心脏再“咯噔”漏跳的时候，推荐在生活中也找找我在上海见到的几位朋友，以此回归我们“即使找不到工作”，也能获得的平静—— · 用效率和方法论的朋友 · 心理不拖后腿的朋友 · 有搞钱智慧的朋友 · 支持你创作的朋友 · 遥远但是能给你同频意义的朋友 · 愿意倾听和了解你的内心真实表达的朋友 在此鸣谢：湘湘姐、阿楚、繁花姐和Evelyn、邱老师、小宇宙大赏、跳海那天的那一桌人 制作、策划：繁繁 编辑：繁繁 剪辑：繁繁 时刻： 01:01 我假设咱们每个人都有个天赋赛道，然而我第一次假设就被人diss回来 05:08 看到雪锋公司的招聘启示，我的心里一咯噔 13:28 找工作，跟老板谈——那就说明你找的都是小微企业 21:57 我36了，但还是没觉得自己老——可能性还是多的，人就还年轻 27:08 澳洲打工经历——世界就是个巨大的办文办会！ 42:33 和价值观不符合的技能，都是异化出来的 46:59 做保洁和做公务员，内心同样的平静（也不是一开始就有的） 51:50 上海36小时的6波朋友——千金难买 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

上次发了在澳洲打工的朋友圈，姐妹们说，“世界真是一个巨大的办文办会”，认同——就差白瓷茶杯和粉色水牌了。世界之大、之有趣。 所以趁这次小宇宙领奖的飞奔回国36小时，我好好反思了：不喜欢的技能都是异化出来的（用于吃饭），只有你喜欢的技能，才是进化出来的。 反正都干不过AI，干嘛还要焦虑我有没有“去技能化”，未来有的是进化契机。你们也别担心了，你们比我还多个编制。 下次小心脏再“咯噔”漏跳的时候，推荐在生活中也找找我在上海见到的几位朋友，以此回归我们“即使找不到工作”，也能获得的平静—— · 用效率和方法论的朋友 · 心理不拖后腿的朋友 · 有搞钱智慧的朋友 · 支持你创作的朋友 · 遥远但是能给你同频意义的朋友 · 愿意倾听和了解你的内心真实表达的朋友 在此鸣谢：湘湘姐、阿楚、繁花姐和Evelyn、邱老师、小宇宙大赏、跳海那天的那一桌人 制作、策划：繁繁 编辑：繁繁 剪辑：繁繁 时刻： 01:01 我假设咱们每个人都有个天赋赛道，然而我第一次假设就被人diss回来 05:08 看到雪锋公司的招聘启示，我的心里一咯噔 13:28 找工作，跟老板谈——那就说明你找的都是小微企业 21:57 我36了，但还是没觉得自己老——可能性还是多的，人就还年轻 27:08 澳洲打工经历——世界就是个巨大的办文办会！ 42:33 和价值观不符合的技能，都是异化出来的 46:59 做保洁和做公务员，内心同样的平静（也不是一开始就有的） 51:50 上海36小时的6波朋友——千金难买 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

这期我们从《情感价值》聊起，聊一件很现实、也很刺痛人的事：当亲情走到僵住的阶段，我们还能不能好好说话？电影里的父亲试图用“拍电影”这件事，重新靠近两个早已疏远的女儿。创作成了他表达情感的方式，也暴露了他的笨拙、自私与不自知。

🎤 本期嘉宾： 张翼轸｜CFA，EarlETF、播客「精分派」主理人 ⏯️ 本期简介： * 本期节目录制于2026年1月27日 这期应该是春节前的最后一期节目。张老师上一次来还是 2024 年的 10 月 16 号，那期节目的标题叫《赚到比赚过重要，行情是行情，自己是自己》。 如果大家还有印象的话，其实那时候 924 行情的亢奋情绪已经基本偃旗息鼓了，在这之后行情就在震荡中下行，一直到 2025 年 4 月份贸易战 2.0 的恐慌式急跌中见底，然后一路上涨到现在。 上证指数的代码是SH.000001，跟它紧挨着的代码是000002，对应的指数叫A股指数，我更喜欢看这个，它对市场的表征作用更科学，类似Wind全A。 我们这次录制时，A股指数一度超过4300点。 本期主题依然是心理按摩，我们聊了几个衡量A股估值的指标，并且还想说那句话：赚到比赚过重要。 最后也提前预祝大家新春愉快，享受假期，好好陪伴家人。 但是我还想跑个题，再啰嗦两句： 2025年显然是个体体感时间被AI大幅加速的一年，而对很多来说，这一些的起始点正是2025年春节DeepSeek R1开源模型的推出。 2025年也是我高强度使用AI的一年的，人在智识上得到巨大增量时，心情是非常愉悦的，忍不住会笑，那感觉有点类似抓了涨停板。 但另一方面，AI也带来了副作用，比如它像一面庞大的巨镜，同时映射出过去现在未来和我的存在，这带来了一种时间错乱的恍惚感。 再比如，从对话，到skills，随时都能拿到优秀反馈和增量时，你反而会更忙，渴望更多互动。前不久我参加了一场AI圈的聚会，隐约觉得AI是一场新的游戏，比赛用球也变了。 你得搞到入场券，chatGPT，claude，魔法和付款什么的就不说了，这些账号每年都要小2千块钱，还得会部署，有场景。 大家不会像股民一样，你不问他他都忍不住跟你显摆今年收益如何。 在这个游戏里，大家会显摆自己做出什么新玩意儿，github上拿了多少星，每天能消耗好多token。聚会里没人说什么创业者，大V，取而代之的，是builder，influner。 台上嘉宾说和AI搭伴儿之后，睡眠和健身之间大幅压缩，自我996。 你可以说，这不过是新瓶装旧酒。 但我更愿意用周洛华老师的解释，游戏变了，所以也需要新的比赛用球。 我说这么多，是想说什么呢？ 坊间传言，DeepSeek可能会像2025年春节时一样，在这个春节再放大招，V4也好，R2也罢，谁知道呢？ 我已经做好准别这个春节可能又会有很多Aha moment，也许DeepSeek的新模型又让大家热闹非凡，对未来充满期待，期待假期结束在股市里兑现这种乐观... 马克思在资本论中早就预言过： 人的发展速度永远无法跑赢物的繁荣程度。 在AI时代，这个预言变得更神了一些。 所以，我要再劝大家一次：享受春节假期，多陪陪家人，多出去走走。在牛市里也是如此，赚到比赚过重要，行情是行情，自己是自己。 欢迎收听本期节目。 ⚠️ 风险提示：所有内容皆仅以交流嘉宾和主播个人想法和分享知识为目的，完全不构成任何投资建议或参考。请读者注意判断其中风险，结合个人投资目标、财务状况和需求，独立思考，谨慎决策。your money your decision. 依据或使用本播客内容所造成的后果由您独自承担。 🎯 时间轴： 00:17 我这一年的感慨：时间加速、巨大增量、FOMO 05:15 行情判断：鱼尾阶段 06:30 不追求收益最大化，优先避免大回撤。 07:17 人生遥控器的隐喻 09:15 几个衡量市场位置的指标⭐️ 15:32 慢牛资产的本质，只能靠时间赢 18:39 存款总市值比 23:00 偏股混合三年年化 30:11 韭圈儿神奇指标 32:52 对数坐标视角下的鱼尾行情 38:01 线性外推与置信区间 44:03 老登股 48:13 雷击时刻的再思考 扩展阅读：《在a股，多比闪电或许比捕捉闪电更重要》 《躲过闪电劈：公募基金指数回测，效果惊艳了》 53:46 择时：从「超额策略」进化为「保险策略」 56:20 四资产轮动和东方不亮西方亮 1:03:50 轮动的意义和痛苦 1:11:46 乖离率 1:16:21 心理按摩 📁 本期内容相关资料： * 10:36处提及： [图片] * 26:10处提及： [图片] * 30:11处提及： [图片] * 32:14处提及： [图片] * 15:27处提及： [图片] [图片] 🎬 后期制作、声音设计：Dong 📣 欢迎关注@老钱日日谈 ，如果播客没听够，可以来公众号找我玩，这边的更新频率会高一些。

本期节目为经典游戏中的实用生活英语（NFS9 - 3） 当期编辑：晓浙

活下去，像牲口一样活下去。 寨子里的人虽然死得很随意，但是他们都活得很认真。 过度的同情也是一种傲慢。 我其实在听完之后， 包括我又去写了一些我的感受， 看了一下评论区， 我就抑制我的手去搜扎十一惹， 我不想去打破这种无形中创造的这种感受， 我想沉浸在这种无形的声音里。 昨晚还是去搜了啊， 是我喜欢的样子。 民族风很代表她对自己本族的热爱。 评论区的话，我还看到了一张超美超灵的私服照，哇哦。很美。 这里配上李小龙的一句话： 像水一样吧，我的朋友。 于是我打乱了接下来的人物， 我把扎十一惹很自然地排到了第一， 就是迫切的下一期想说她。 所以接下来的时间， 将和我一起来认识这位新的朋友， 我的天才女友，扎十一惹。 今天我想用三层感受，跟你聊聊扎十一惹这句话真正的力量： “活下去，像牲口一样活下去。”

那些只专注于“我想要什么”的人，往往得不到他们想要的；而那些专注于“我能提供什么”的人，最终会得到他们想要的一切。 塔拉·斯沃特博士将近两个小时的访谈，全球播放量几千万。 Dr. Tara Swart 是英国神经科学家、麻省理工导师和畅销书作者，代表作包括《The Source》。她的研究专注于神经可塑性、压力对人体的影响，以及如何用科学方法重塑思维与人生。 听完这些，我不禁思考，如果我们教孩子们如何管理自己的身体、思想和情绪，而不是教的那些无稽之谈，世界将会变成什么样？ 一套以社交技能、自我关爱和韧性为基础的课程，将会改变世界。 致正在阅读此文的你，衷心祝愿你拥有最美好的人生。 想吸引理想伴侣，先成为那样的人？压力为何总让你瘦不下来？科学揭示：改变从重塑大脑开始。你给世界什么，世界才还你什么。 02:01 揭秘压力与肥胖的科学关系：皮质醇对腹部脂肪的影响与解决方案 04:02 从内而外的清理压力毒素，揭秘减掉腹部脂肪的秘密方法 06:02 相信自己，展现自信的力量：改变自己与吸引理想伴侣的法则 08:07 如何用神经可塑性彻底改变自己：四个步骤引导你实现目标 10:07 通过思想和感激的力量，改变自己的生活：实践观想和感激的练习 12:08 建立亲密关系的秘密武器：右眼对左眼的凝视交流 14:09 拥抱与亲吻：影响身心健康的亲密接触 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 原带中英文字幕的采访两个小时，以及中文内容已经放在求知行囊阅览室。 通读全文，一定会让您有更多的深度认知。 整个原文访谈的目录【英语发音】： 00:00:00 🙏 神经科学家 Tara Swart 博士讲述大脑如何影响您的健康、人际关系和幸福感。 00:02:06 💼 如何改善大脑健康？ 00:13:04 🩸 如何减掉腹部脂肪 00:16:03 👥 压力对女性的影响 00:24:00 🛌 如何提高记忆力 00:25:52 🧠 如何预防阿尔茨海默氏症和帕金森氏症 00:30:28 👩‍❤‍👨 建立更好关系的关键事项 00:38:04 🧠 直觉是如何运作的以及为什么你应该始终遵循它 00:44:11 🧠 疫情如何影响我们的压力水平和心理健康？ 00:46:32 🌿 为何自然对您的健康如此重要 00:47:13 🤝 如何找到您的目标以及为何它对您的心理健康至关重要 01:00:01 🧠 什么是神经可塑性以及为什么您应该了解它的一切 01:07:04 🧠 如何戒掉我的坏习惯 01:10:11 🧬 我如何应对创伤？ 01:16:02 🤰 压力会影响怀孕吗？ 01:23:45 🧠 神经可塑性如何起作用？ 01:27:12 🏋‍♂ 我如何提高记忆力？ 01:30:01 🍇 什么是最好的饮食？ 01:30:55 🧠 神经可塑性的重要性是什么？ 01:34:15 💬 我说的话如何影响我的大脑？ 01:39:12 👫 寻找伴侣时应注意的品质 01:44:23 🧠 如何诊断 ADHD 和自闭症？ 01:53:20 🗣 我说的话如何影响我的行为？ 01:58:32 🙏 可视化如何起作用？ 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

-导语- 2025年是老登崩塌的一年，尤其是贾国龙在面临罗永浩质疑时的一顿骚操作，更是让人大跌眼镜。年轻人发现，很多老登之所以成功，只是因为站在时代的风口上，他们总以为自己成功是靠自己的能力，而非命运的青睐。 正如储殷回忆的：那个年代遍地是黄金，只要你努力，你胆子大，就能成功。 今天连连和修明将聊聊老登的崩塌，聊聊旧时代的人是如何在变化莫测的新时代跌落神坛的。 -本期话题成员- 连连（媒体人，前凤凰卫视主编） 修明（媒体人，前抖音政策研究员） -时间轴- 01:40 贾国龙的灾难性决策，没有贾的配合罗永浩闹不起来。 06:50 章泽天翻车，她是个完全没有内容的人，一生太顺了，与刘强东、田朴珺比，她的人生缺乏厚度。 15:05 老登不愿意退位，往往是很多灾难的根源。老登的思维往往跟不上时代，却阻碍了年轻人的机会。 33:44 面对老登掌握局面的情况，年轻人该怎么做？ 45:58 现代年轻人的困境，没有指令不知道该如何生活，正如《底特律变人》中的仿生人。 59:12 生活中没有什么是大不了的，人都有这个过程，还是要充满希望。

2009年初发生的一起震惊世人的覃家三姐妹碎尸案轰动整个南宁地区。凶手作案手法之残忍实属罕见。与南大碎尸案相比，残忍程度不遑多让

大家好，我是袜皮。 2025年3月底，一对住在美国纽约长岛的华人夫妇离奇失踪了。本案闹得动静很大，美国各大媒体都有报道，我一直想等案件侦破以后再写，但没想到快一年时间过去，依然没有什么进展。 我之前在公众号上写过一篇文章，但是在发表以后，我又发现了一些新信息，于是重新录了这个播客。大家可以听到的内容有：1，媒体报道的案发经过（和公众号内容一样）；2，我新搜集到的这对夫妇的真实身份信息；3，我分析了之前文章中没有讨论的长子的嫌疑；4，讨论了小红书上曾出现的那个帖子。 小小地声明一下，播客中没有明确的结论；用mic3录制的但不知道为什么有一小段有刺啦刺啦的噪音，后期处理过了还有一丢丢，见谅。 ————————分割线———————— 目前我们的播客内容分为对谈和有声书。 对谈节目因为袜皮个人工作安排和经验原因，制作和更新会比较慢。 同时，我们会更新一些有声书作品，供喜欢这类作品的朋友收听。如果不爱听有声书，大家也可以忽略，等待我们的聊天节目。我们会在节目标题上注明类别。 感谢大家的包容和支持。❤️ 【其他平台】 网易云音乐：@没药花园 新浪微博：@没药花园案件 小红书：@没药花园 抖音：@没药花园（悬疑和心理） 公众号：没药花园

本期今天对谈的嘉宾是一位返场嘉宾，来自快手磁力引擎的郑迅。 迅哥是我播客Vol.57 内容生意—一半情感，一半算法 的对谈嘉宾； 当时那期播客录制的时间是2025年的4月， 我们回顾了2024年从短视频平台角度看到的内容消费行业的变化趋势， 当期节目也是我在2025年少数的几期上了小宇宙首页推荐的节目。 2025年刚刚过完，我想着在这一年中大家的关注确实几乎都被AI所拿走了； 那么在这个大前提下， * 内容消费行业到底在过去的一年发生了哪些变化？ * 有哪些战场出现了“意外”？ * 技术又是如何影响业务的？ 带着这些问题我又和迅哥聊了聊…… 本期访谈有视频版本，访谈视频已同步上线「快手磁力引擎商业洞察」公众号&视频号，可移步观看。 （想加粉丝群的请先+微信：rosicky311) 【对谈嘉宾】 * 郑迅--- 快手磁力引擎内容广告产品、流量产品与联盟业务负责人 【时间线】 * 第一部分：“深水区”定调 00:55 内容消费进入深水区 01:10 平台视角看，内容消费出现的趋势变化 05:45 短视频平台的用户规模趋于平稳，内部品类上有何变化？ 10:13 呼应深水区的逻辑 10:43 AI，尤其是多模态对于内容平台的带来的变化 * 第二部分：2025年的“意外”与“必然”——AI漫剧、短剧、小游戏 AI漫剧 13:48 AI漫剧的崛起 14:26 AI漫剧爆发其实是25年下半年才开始的 16:04 爆发的核心原因是供给的增长 17:46 当前漫剧CP的极致做法：小团队+多流水线并行 19:21 主流AI漫剧生产流程 20:35 传统动态漫厂商 VS 短剧编剧 23:34 常规漫剧的长度 24:50 短剧还需要去一个地方“拍”，漫剧不需要 27:07 也要感谢之前短剧建立的所有链路和基础设施 29:12 2026年 AI漫剧的趋势 短剧与小游戏 32:44 短剧在25年出现了哪些变化？ 36:09 CP（内容供应商）的发展议题其实只剩下了AI和出海 37:36 平台数量在收敛 39:18 短剧成本的提升主要体现在哪里？ 41:05 短剧IAA强势，IAP还有可能性吗？ 43:20 小游戏领域IAA与IAP并存 44:58 “AI到今天其实依然没有让游戏的成本降下来” 46:59 所以小小游戏和各种模拟器出现了 49:34 再往前推演，那个类似“元”的沉浸式体验叙事就又来了 51:48 还有什么新的可能性吗？ * 第三部分：推荐引擎的“白盒化”——大模型对分发逻辑的重构 53:25 中国每天1000亿视频消耗代表着什么？ 55:36 如果再算上广告匹配，这个数字会更大 57:01 大模型去做更好的内容和用户理解 1:01:08 我最近总提的那个观点：语言和多模态其实是一桌 1:05:48 大模型接管广告出价策略的尝试 1:08:59 Echo了之前Agent的概念定义 * 第四部分：展望2026 1:13:49 随着技术推演，期待爆发的场景 1:18:14 细分类目在2026年的变化趋势 1:20:00 平台角度期待2026年的变化 【播客简介】 屠龙之术是一档关注科技、互联网、风险投资的播客， 主播庄明浩是一个游走在互联网和风险投资行业的边缘人士。 其工作多年所积累的认知似乎都成为了某种意义上的“屠龙之术”…… 或许某天再有新的“龙”出现的时候，就是这档播客停更之时。