节目

失踪人口，终于回归！自从京凡把这个节目交给我来操盘，我的重度拖延症就频频发作，甚至已经有听众去问京凡：“这节目还更新吗？” 在此必须说声抱歉，这锅确实是我的。而且这次录制也状态频发，麦克风设置还出了点问题，导致全程只有京凡的麦收到了声音，多亏调音老师全力抢救，才让这期节目得以呈现。 不过无论如何——我们终于回来了。 感谢仍然惦记着我们的你，感谢每一份等待与支持。 那么，久违了，让我们直接进入今天这个既科幻又无比现实的话题—— 你是否曾在深夜渴望一个完全理解你的伴侣，却又害怕真实关系的复杂与不确定？ 是否想过，有一天我们可以把“理想伴侣”外包给一个APP——一个永远温柔、永远懂你、永远以你为中心的AI？ 而当AI说“我爱你”，我们得到的究竟是精准的共情，还是精心计算的顺从？ 本期我们将深入探讨正在悄然兴起的AI伴侣现象： 从《恋与深空》中可预测的情感线，到国内外各类AI伴侣应用背后的心理机制； 从“永不拒绝”带来的安全感，到数据隐私泄露的潜在风险； 从“情绪沙袋”式的依赖，到算法背后被明码标价的“爱”。 我们也会追问： 当AI能扮演“完美恋人”，你是否会渐渐失去经营真实关系的勇气？ 当你的孤独、渴望、脆弱全部转化为训练数据，谁才是这段关系真正的主导者？ 如果爱成了一场由代码驱动的游戏，我们究竟是在被治愈，还是在被驯服？ 本期话题：AI伴侣：我们真的可以拥有一个无条件理解我的爱人吗？ 内容时间轴 00:03:00 对理想伴侣的期待描述，表达这种伴侣的美好。 00:03:36 对AI伴侣理解与共情的质疑：想要的是爱还是精准的顺从？ 00:04:02 大模型在合规情况下能否成为无条件爱的伴侣？ 00:05:38 国际知名的几个AI伴侣应用特点介绍 00:09:22 AI伴侣交互中的数据问题：大量数据包括生物信息，数据泄露风险大，安全性要求高。 00:09:39 国内AI伴侣的几个代表与特点介绍 00:11:11 国内AI伴侣的心理机制被认为是构建依恋机制激活，是投射型亲密关系，有好有坏。 00:11:51 AI伴侣对心理健康的影响探讨 00:13:22 持续稳定回应，以用户为中心，低拒绝风险对男性尤其好 00:17:40 AI以《恋与深空》为例，说明AI恋爱中情感线和好感度可预测，提供恋爱中的安全感和确定性，带来成就感，类似游戏机制。 00:18:57 AI恋爱的代偿与理想化体验 00:19:07 AI恋爱的商业属性：基于付费会员状态，具有商业味道 00:20:45 AI记忆机制与成本问题：最终由用户承担，爱被明码标价。 00:21:55 碳基生物老公也没好到哪里去，无论虚拟和现实，不氪金的爱情都不存在。 00:22:41 国内外AI伴侣的区别与特点总结 00:25:36 国内AI伴侣的个性化设计与变现介绍 00:26:43 两位的使用体验分享 00:34:26 AI伴侣的失控风险与价值 00:34:54 AI伴侣的风险警示：美国加州立法严禁AI扮演专业人士对话。 00:38:06 AI使用与监管的矛盾讨论：互动中数据信息可能被二次使用侵犯个人权益的问题。 00:40:00 AI曾有AI鼓励自杀、药物成瘾等不安全互动案例，对青少年等脆弱人群存在特殊风险。 00:40:35 AI伦理吹哨人与相关案例介绍 00:42:01 AI在促进主体性方面的短板：AI伴侣的扮演式主体性不能构建健康主体性 00:43:00 AI的心理画像与引导性风险：对青少年或自闭人群风险大。 00:49:37 数据使用与法律约定：使用AI时不要乱勾同意条款。 00:50:45 心理健康数据的敏感性与资本风险 00:52:09 数据隐私是AI伴侣的基石问题。 00:54:10 现有一揽子同意方式不适合AI伴侣数据收集 00:55:46 AI情绪识别和心理干预因训练数据以白人和英语为主，对不同文化、种族人群判断可能不准，需要多样化数据采集和抑制性、偏见性检测机制。 00:58:08 在中国更关注算法推荐的危险，若管控不当可能导致大数据杀熟 01:00:24 AI伴侣不能替代专业支持 01:01:59 AI伴侣的局限性与使用注意事项 01:03:00 AI使用的边界与管理建议 01:05:21 情绪沙袋的腐蚀性认为，将AI视为情绪沙袋宣泄有腐蚀性，并不是健康情绪管理。 01:05:42 再理想的AI伴侣也是人性一部分，孤独是人类最本质的一部分。 01:06:35 书籍推荐 📚：《2049未来10000天的可能》「美」凯文·凯利。这本是揭示了可能会改变未来科技的十个浪潮。也预测了AI技术的演化路径以及全球高竞争的格局。它讨论了人工智能、镜像世界、脑机接口、教育、机器人、太空竞赛、生命科学等技术。我们可以通过这本书的洞见，找到我们来构建内在场景的一种思路，陪伴我们可以更加轻盈地走向这个时代。 📚：《AI时代的法学入门——跨学科视角》「日」太田胜造编撰，林偶之翻译，这本著作并非传统上帮助记忆条文和判例的法学入门，而是由法学、法社会学、人工智能和脑科学等不同领域的专家合著。内容上并没有去针对一两个前沿问题做深入的法理探寻，更多的是一种理念化的倡导而非司法实践上的具体指引，可以作为一份科普读物进行阅读。 联系方式 「京凡心理进行时」 小红书视频号传送门 「京凡心理进行时（图文）」实时心理新闻传送门 也可来信： 京凡：[email protected] 张楠：[email protected] 听友群：微信添加： jingfanwoo（友好交流，禁止加人、拉群、推销、广告等行为） 感谢大家的支持！我们下期见！

瑞银重磅：深入了解铜，价破纪录后，2026年缺口将引爆全局 瑞银2026年1月22日发布的《Commodities Copper 101》研报，直指铜市场供需失衡的核心矛盾——能源转型驱动需求激增，而供应增长近乎停滞，2026年起全球铜市场将进入持续性短缺，这一趋势比想象中更猛烈。 铜被称为“铜博士”，是全球经济的晴雨表，其高导电、耐腐蚀的特性使其成为电力、建筑、交通领域的刚需材料。2025年全球精炼铜产量约2800万吨，其中原矿供应2300万吨、二次供应500万吨，但采矿环节已成为产能瓶颈，全球400多家铜矿中，前10大生产商仅占40%市场份额（图18，研报P10），智利、刚果（金）、秘鲁合计贡献近50%矿产供应，供应格局高度集中且脆弱。 需求端早已暗流涌动。中国占全球铜需求的52%，欧洲、北美分别占15%和9%（图8，研报P6），电力基础设施和建筑各占需求的25%，而能源转型正成为核心增长引擎。 2025年，电动车、可再生能源、电力基建合计贡献40%的铜需求（图12，研报P7），预计2025-2030年，电网投资将以中国9%、欧盟7%、美国8-9%的年增速扩张，成为需求第一驱动力。 供应端的短板却持续凸显。2024-2025年铜矿扰动率超5%， Grasberg、Kamoa Kakula等核心矿山问题频发（图22，研报P13），导致2026年矿产供应增长预计不足1%，远低于3%左右的需求增速。 更关键的是，新矿项目审批低迷，2022-2024年新增审批量远低于历史水平，即使2025年略有回升至800千吨，仍难以填补供需缺口（图28，研报P16）。 价格已提前反映趋势。2025年铜价突破12000美元/吨，创历史新高（图31，研报P18），瑞银测算，要激励足够新供应，铜价需维持在5.0美元/磅以上，而当前现货价已达到或超过这一“激励价格”。随着2026年缺口扩大至36.2千吨，2030年缺口将飙升至170.5千吨（图39，研报P22），铜价上行压力将持续加码。 铜市场的供需失衡不是短期波动，而是能源转型与供应约束碰撞的长期结果，其影响将渗透至工业生产、基础设施建设的方方面面。

在本期播客中，主播探讨了腾讯新推出的“元宝”社交功能，以及其在产品逻辑上的一些混乱之处。虽然元宝儿提供了群聊、听歌和观看电影等功能，但主播对其社交价值表示疑惑，认为用户仍会把交流转回微信。此外，主播还提到自己获得了元宝儿的邀请功能，并希望通过社群的方式进行分享。整期节目反映出对腾讯新产品的思考与不解，激发听众对社交产品未来发展方向的好奇。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:02:03:腾讯的元宝产品逻辑混乱，无法理解其独特之处和社交功能的价值。 00:04:04:微信社交产品元宝：逻辑混乱的又一个社交实验？ 【摘要】 元宝派功能与优化建议探索 最近，铁鏻物语推出了红包大战活动，千问也加入了。讲者发现自己在元宝里开通了元宝派功能，可以邀请五个人一起使用。他们可以在群里共同听歌、看电影，还可以打公屏、一起P图。但讲者觉得这个功能有些鸡肋，因为他们可以在微信群里直接交流，没有必要加入元宝群。讲者对腾讯推出元宝群的初衷和逻辑表示疑惑，认为这个产品可能有些模糊。 腾讯元宝团队与KPI设定问题 这段内容主要讲述了讲者对腾讯元宝团队的看法。讲者认为腾讯元宝团队在发展过程中有些混乱，需要给自己设定KPI，打造特色。同时，讲者提到增加社交功能可以提高粘性，因为大家最常使用的是微信。然而，讲者至今尚未看出腾讯元宝后面的价值所在，因此决定先观望一段时间。如果大家感兴趣，讲者可以提供五个邀请码。最后，讲者表示今天的讨论较短，因为接下来还有课程，下期再聊。

很多创始人在做大单品时，都会陷入一个共性误区：上来就把产品与用户绑定，用人群定位替代用户需求，最后却发现增长乏力、难以破圈。 今天HBG院长麦青老师继续拆解《HBG大单品体系化100讲》：为什么做了用户洞察也做不好大单品？为何产品越做越窄？增长越来越难？如何用科学的逻辑做大单品的长效增长？ 【本期精华】 1:18 共性误区：为什么团队都在问 “特定人群” 的问题？ 3:10 误区根源：细分定位论如何误导了一代实业人？ 6:18 经验 vs 理论：别把 “一家之言” 当成底层规律 8:32 时代与人性：误区滋生的双重推手 10:15 人群定位的后果：自我设限，真的能做好大渗透吗？ 12:29顾客规律：打破标签化的底层逻辑 13:49大单品正确起点：从场景需求出发，而非人群特征 16:29 小赛道破局：需求做深，份额做大 18:34 避开误区：大单品长效增长的前提是什么？ |关于HBG大渗透品牌增长研究院 ✅最系统的品牌方法论 ✅最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 国内顶级的企业家实战派商学院 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 | 关于”HBG大渗透品牌增长研究院“更多空间，你可以在这里找到我们： 1. 微信公众号 2. 小红书 3. B站 4. 微博 |扫码联系HBG院长麦青老师 ✅直接扫码或搜个人微信ID（HBG_keke）或（bmccr2023） |锁定3月场（杭州场）HBG私教课名额 ✅HBG品牌创始人私教课，每年10场 ✅每场主题不一样，是完整体系化大系统 ✅本场主题《大单品策略与产品创新》 ✅课程当中高效率输出《大单品白皮书》初版（节省千万咨询费） ✅同场走进HBG校友企业花西子游学 ✅校友来自不同行业、不同阶段，覆盖美妆、食品、大健康、跨境、医美、餐饮、医药、母婴、儿童、宠物、服饰、家电、B2B等。 ✅坦诚纯粹，不做无效社交

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片头片尾曲： 《Lo Que Pasó, Pasó》 - Alvaro Soler and Marta Santos 时间表： * 祖比门迪打开胜利之门 01:16 * 哈弗茨和埃泽的对比，阿尔特塔更加务实 04:01 * 联赛杯赢切尔西到底意味着什么？ 10:37 * 哲凯赖什梅开二度 13:53 * 全场最佳特罗萨？ 16:39 * 阿森纳和前几个赛季相比，进步了吗？ 21:29 * 又要遇上状态正佳的布伦特福德了 32:13

2026年2月，新京报卧底调查揭露了湖北襄阳、宜昌精神病医院疯狂骗保的黑幕——免费住院、把正常人变精神病人、护工保安也是"住院患者"、病人被困数年甚至自杀。但这只是冰山一角。如果你仔细审视这条骗保产业链的每一个环节——免费引流、虚构诊疗、套取医保、拉人头提成——你会发现，这套玩法并非精神病医院的"发明"，它的"教科书"早就写好了，写它的人叫陈邦，他的公司叫爱尔眼科。从1997年用3万元承包医院科室的"院中院"模式起家，到如今市值超千亿、旗下近千家医院的资本帝国，爱尔眼科开创了中国民营医院"资本扩张+医保套利"的经典范式。而这个范式，正在被无数小型民营医院——包括那些精神病医院——疯狂复制。这是一个关于资本如何把医保基金变成提款机、把病人变成"摇钱树"的故事。 #爱尔眼科 #陈邦 #精神病医院骗保 #襄阳精神病医院 #新京报卧底

好心情，应该和好音乐共鸣，欢迎收听第 180 期 ResoMusic，我们会以专题歌单的形式向你推荐本周值得收听的音乐。 情人节快乐~ >> 听友群指路：VX搜索 ShiRley_7_7，备注“共鸣音乐”，等待管理员邀请入群～ Olivia Dean -《Dive》01:13 Haley Reinhart - 《Honey, There's the Door》05:29 Craig Ruhnke - 《Baby Blue》10:12 Bee Gees -《How Deep Is Your Love》13:53 Daniel Caesar - 《Always》18:45 The Marías -《Little by Little》23:26 Clairo -《Juna》27:13 Laufey/Spencer Stewart -《What Love Will Do to You》31:40 Max Jury -《Love That Grows Old》35:33 Aaron Taylor - 《I Think I Love You Again》39:29 The Beatles -《Here, There And Everywhere》43:46

「读书吧!少女」的听友们，大家好！ 大家一定听过一句非常火的金句：Fake it till you make it ，在中文的世界里，我们叫做“借假修真”，其实和最近互联网上的显化也是某类似。 对于想成为的人，有没有一种可能，你fake错了方向。我们模仿成功人士的好习惯，早起、读书、运动，却发现内心那个自卑、焦虑的“旧我”依然存在。这些习惯确实某种层面上，为我们的人生带来了改变，但是那种，我们发自内心渴望变成的新版本的自己，却迟迟没有到来。 本期播客，我想和你分享： 为什么大多数人“改变行为”却始终无法“蜕变”？ 为什么真正的改变，始于你“允许自己成为谁”，而非你“做了什么”？ 从内维尔的《天赋的力量》到顶级演员的“入戏哲学” 从旅行中的身份松绑到日常中抵抗环境拉力的觉察练习—— 我想带大家走出“表演式自律”，启动一场从内而外的“身份重塑”。 这不是一期教你“做什么”的播客， 而是一次邀请你“成为谁”的内心对话。 【本期播客时间线】 02:14 为什么我们总是“改变失败”？ 06:14 陌生环境没有“社会镜子”，身份更容易松动 10:31 在他人适应前，99%的人已在压力下放弃新自我 12:33 不配得感的另一种来源：外在模仿却内心空虚 13:56 行为反向影响心态，但根源仍是“内在先成为” 17:21 身份是操作系统，行为只是App；系统不换，App永远有bug 20:07 当你依赖外在监督的行为改变，一旦停止立刻复旧 21:43 总结：用旧系统运行新程序，注定崩溃且强化旧模式。 24:05 向顶级演员学习“身份迁徙” 27:21 如果你只是“表演”新身份，改变不会到来 30:26 改变内在叙事，把“我希望”换成“我就是” 36:37 环境像地心引力，总是不断将我们拉回旧模式 45:40 我们要承认和接受成长就是一场反复拉扯的过程 【富姐公开课】 最后，欢迎你参加我的新年第一课。

今天我们来聊聊《巴菲特致股东的信》，其实就是他的投资哲学。“人是赚不到认知外的钱”，这期重点精选巴菲特投资哲学所提到的 6 把密钥，即6个关键概念。我们并不聊投资，而是聊如何将这些底层逻辑运用到人生系统的运营。 巴菲特投资哲学=个人操作系统：自知为起点，理性为护城河，时间做朋友。 巴菲特管理的不是股票，是一套「极端自律」的人生操作系统。 关键词：巴菲特、能力圈、护城河、安全边际、市场先生、长期主义、独立思考、理性 📖本期你将听到： 01:45 能力圈 · 精髓不是「我知道」，是「我明确知道我不知道」 · 自动设限=对合适说「是」，对更多说「不」 03:16 护城河 · 公司=持久竞争优势；个人=独特知识+深度技能+人际网络 04:34 安全边际 · 价格<<内在价值时出手 · 人生映射：健康储蓄、不过度杠杆、不 all in 冒险 05:45 长期主义 · 如果你不想持一只股票10年，就别持10分钟 · 复利信仰：微小正确进步×时间=奇迹 06:32 独立思考 · 对抗从众天性，精神上「自理」 · 先吸收市场有效信息，再冷静判断 07:15 市场先生 Mr. Market · 躁郁症病友，每天按情绪报价 · 把波动从「噪音」变「资源」 08:42 理性 Rationality · 理性≠聪明，=克服恐惧贪婪的纪律 · 贪婪沸腾→收紧钱包；恐惧崩溃→弯腰捡金 · 情绪与行动脱钩训练 09:28 6 把密钥整合=人生操作系统 ① 能力圈→边界 ② 护城河→优势 ③ 安全边际→风控 ④ 长期主义→时间尺度 ⑤ 独立思考→信息过滤 ⑥ 理性→执行纠偏 📣 互动彩蛋： #我的能力圈# ——写下你明确知道自己不知道的 1 件事 或 #我的护城河# ——列出 3 个别人难以替代你的点。点赞超过3个的听友，主播将送出纸质书～：） 🎵本期音乐： 《Charmante Chansonette》 —————————————————————— 【节目介绍】 观察人类，感受世界，咀嚼生活。 我们希望通过一个载体，可能是书，也可能是电影，来和大家一起分享和探讨理解人与世界的不同角度。 期待交流～ P.S. 本节目在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、豆瓣同步更新。 【联系我们】 🎧欢迎订阅《贝果猫的奇思妙想》 🤝添加主播vx加入听友群：WenyueJ（备注：播客） 感谢看到这里的你！

📝 播客简介 (Shownotes) 【本期简介】 在这个大模型狂奔、算力爆炸的时代，我们似乎习惯了 AI 谈论效率、谈论替代、谈论“更强”。但在这个冬天，一只长着毛绒外表、拥有心跳和体温的 AI 硬件——Fuzozo (芙崽)，却选择了一条少有人走的路：纯粹的情绪陪伴。 本期《图灵的眼泪》，我邀请到了FUZOZO的联合创始人兼CTO Yuna。作为前大模型团队的成员，她为什么断言“情感陪伴”是 AI 的下一个超级风口？ 我们聊了聊技术如何模仿人类的“长期记忆”，聊了聊为什么即使是 AI 硬件也要讲究“手感”。最让我触动的是，Yuna 分享了一群特殊的盲人用户故事 —— 当看不见世界的她们通过触摸和对话与芙崽建立连接时，AI 突然拥有了超越代码的意义，正如 Yuna 所说：“这不仅是产品，更是一种福报。” 如果你也常常感到孤独，或者对那个“人机共生”的未来感到好奇，欢迎收听本期节目。 【时间轴】 * 创业初心：为什么不卷AI大模型，而选择做一只“AI毛绒玩具”？ * 技术揭秘：如何让 AI 拥有“长期记忆”却不侵犯你的隐私？(Echo System 与遗忘曲线) * 泪目时刻：盲人女孩与芙崽 —— 当 AI 成为她们感知世界的“眼睛”与“树洞”。 * 历史押韵：现在的“AI 狂热”像极了当年的互联网泡沫？ * 未来预判：AI 硬件的尽头是“人机共生”，未来“我”也可能是一个机器人？ * 好物推荐： 除了芙崽，CTO 最近还被哪款 AI 产品种草了？（剧透：我也下单了 PLAUD！） 【关于嘉宾】 * Yuna：FUZOZO 联合创始人 & CTO，前豆包大模型团队成员，致力于打造 AI Native 的情感陪伴硬件，相信技术应具有温度。 【体验与购买】 * 线上领养：京东搜索 “Fuzozo” 或 “芙崽”，领养你的 AI 小宠。 * 线下体验：想要亲自感受福仔的心跳和手感？欢迎前往上海西岸梦中心的线下快闪店面基！

究竟是事以密成，还是喊出来才更有力量？欢迎你！毕不了业85期的听众👏 真正想做成的那件事，到底该不该让人知道？减肥考试求职找工作跳槽加薪…那些在朋友圈大张旗鼓的人，和一声不吭突然惊艳全场的人，究竟谁更接近终点？ 如果以“成事”作为标准思考，我们可能会在路口陷入两难：想闷声沉淀怕错失资源，想大胆宣示又怕半途落空。 这期节目我们来聊四种围绕成事儿的发声策略，梳理了从资源需求到成长阶段再到自身能量状态的判断标准，最后也聊到了宏宏和伊姐都经常不自觉会陷入的关于“说还是不说”的能量陷阱。希望我们都可以保留那种让人刮目相看的心气，你就是远比别人想象中更好。 自我探索是一生的课题，不管静默言行还是大声宣告，希望我们都可以守住心力，在沉默时扎根蓄力，在发声时精准破局。新的一年，祝每位毕业生的愿景都结成闭环，期许皆有回响！ 🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去 🎙️听友群请添加微信号 bibuliaoye123 00:02:50 中国有句古话事以密成，成事儿之前到底该说不该说？ 00:10:24 但还有一种成功路径是 fake it till make it 00:14:19 我们普通人也非常需要“阶段性庆功”，才能成功 00:32:18 成事说不说的三个原则 00:39:56 事以密成的反方向，向世界宣告的马斯克 00:50:42 分享欲影响成事儿的几个心理陷阱