节目

春节回家必备生存指南！当油腻中年普信男在职场问这问那，七大姑八大姨轮番轰炸"工资多少、有没有对象、孩子考第几名"时，你还在被动防御吗？ 00后整顿完职场，现在该整顿亲戚圈了！这期节目教你如何优雅反击那些"没有边界感"的人，让对方秒怂，比直接怼回去高明100倍。更绝的是"恭喜发财，红包拿来"万能话术，既化解尴尬还拿钱，又不失礼貌。 【时间轴】 00:00-01:18 节目介绍 01:18-01:59 核心话题引入：边界感问题 02:38-04:53 职场案例：油腻中年上司 03:43-04:51 应对策略一：反击隐私问题法 05:10-06:42 应对策略二：质疑式反问法 06:42-07:21 应对策略三：统一回复模板 07:42-09:29 家庭场景：应对亲戚盘问 09:42-11:07 亲戚提问的三种动机分析 11:07-12:07 核心方法论：攻守转换 ————————————————— 播客内容太多，没时间一集集反复听？精华观点总是一晃而过，难以沉淀为自己的知识？ 《取财有道》特别推出内容精选专栏一将收藏量、播放量双高的热门单集内容（思维模型、行业分析等），浓缩为高效易读的文字稿，每篇都附上思维导图/实操建议，方便随时查阅。帮你节省时间、提升认知、加速财富成长。 扫描下方wx小程序一键订阅，让你的每一分钟阅读都更有价值，快来开启更加高效的理财新方式。现在订阅还可在知识星球里提问互动哦 ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

> 主持人：刘阳子 西海之声，发现中国最好的原创音乐。 西海之声正在担任网易云音乐「2025硬地原创音乐榜」评委，全提名名单已经公布，终选正在进行，敬请关注 2月第一周短节目来了，本期由刘阳子轮值主持，我选了几首带着某种「无比自信」精气神的歌。 yaka 把王菲《红豆》暴力重组的电子实验，华云龙KLE 穿着鲁能球衣、操着枣庄口音的生猛说唱，河边走乐队漫无目的的公路即兴，Naja Naja 闯入美国巡演的都市黑童话，浩克山东游击，纽约乡愁四韵，我发现，新一代音乐人不再执着于「纯粹」，也不需要向谁证明自己懂。 全国只有一个文化中心的日子应该再也不会回来了，当「本地生活方式」成为下一代年轻人的勋章和风格，真正的文化主体性正在觉醒。 节目最后，用一首老歌送别本周离世的音乐人袁惟仁，感谢他曾给过我们的天才旋律和酸楚温柔。 > Tracklist： 03:17 yaka - Kidnap 08:27 华云龙KLE - 轨道飞虎 13:53 河边走 - 水母街道 21:10 Naja Naja - Coconut (Billy) 26:29 陶晶莹 - 那些日子 (Pay Tribute to 袁惟仁) 「西海之声十周年 x 1又1/2工作室 · 2026-2027跨年像素年历」新鲜发售！ 12幅白魁创作的像素画，钟雨手工裁切装订，伴你踏实度过2026年到2027年1月的每一天。 详情请见：在低分辨率的城市，保存高保真的生活 直接购买：西海之声十周年 x 1又1/2工作室 纪念版 2026-2027 跨年像素月历 > 在这里找到我们： * 📻 音频播客：「西海之声 Radio SayHi!」@ 小宇宙、网易云音乐、Spotify、QQ音乐、Apple Podcasts、豆瓣 * 📺 视频播客：Bilibili up主「西海之声」 * 📱 短视频与直播：微信视频号「西海之声RadioSayHi」 * 📃 日常文章 / 活动预告：公众号「西海之声」 * 🍠 生活分享 / 节目花絮：小红书「西海之声」 * 👕 周边商品：微信小店「西海之声的小店」 © 西海之声 2016-2026

一位拆解现实世界的物理规律，从金属与电路板中重塑未来；另一位编织数字世界的底层代码，将算力变成驱动文明的新血液。马斯克和黄仁勋选择了两条完全不同的创新路径，却都深刻改变了人类对科技边界的认知。 马斯克曾在一次采访中坦言，创立SpaceX时预估失败概率高达90%，但他坚信“微小机会也远胜于零”。黄仁勋则保持着截然不同的风格，将公司比作一锅“炖汤”，强调保留曾犯错的员工，因为“这些经验的价值正是让组织持续进化的力量”。 这两位科技巨头在全球创新版图上构建了两种截然不同的方法论：一位执着于重塑物理世界，一位深耕于数字基建。 核心哲学：颠覆性原点思维与渐进式深度优化 马斯克和黄仁勋的创新理念源于两个完全不同的思想源头，定义了他们对世界的认知方式和解决问题的根本路径。 马斯克的核心工具是 “第一性原理”——将复杂事物拆解到最基本的物理和工程事实，从零开始重新构建解决方案。当别人告诉他建造大型AI训练集群需要至少18个月时，他带领团队将问题拆解为场地、电力、冷却系统等基本要素，逐一攻克，最终仅用6个月便完成了建设。 这种思维方式同样应用于火箭制造：不是接受“火箭本来就昂贵”的传统观念，而是计算铝、碳纤维、钢和燃料等原材料的成本，发现它们仅占传统造价的1%-2%，然后重新设计整个制造流程。 [图片] 黄仁勋的思维方式则体现为 “炖汤哲学” 和“mise en place”（法餐术语，意为“凡事各就其位”）的工作理念。 NVIDIA废除员工排名制度，创造鼓励冒险的环境。黄仁勋认为创新需要合作而非内部竞争，他的“炖汤”比喻意味着企业应该混合多样人才与经验，而非追求表面的“清澈”。 [图片] 行动路径：多领域爆破式探索与垂直生态构建 两大巨头的创新理念在具体实践中展现出截然不同的路径选择。一位通过跨领域爆破式探索重构物理现实，另一位则深耕垂直生态，将数字基建做到极致。 马斯克采取 “跨领域多线程” 行动模式，同时在航天、汽车、社交媒体、脑机接口和AI等多个领域展开颠覆性创新。他将旗下公司视作一个相互协同的生态系统：SpaceX提供航天能力，特斯拉专注于“现实世界AI”和自动驾驶。 马斯克甚至预见了“太阳能AI卫星”的未来，这将需要结合特斯拉的能源技术、SpaceX的航天能力和xAI的人工智能。这种多领域布局体现了他的宏大愿景：通过技术创新提升人类社会的物质丰裕度与意识连接度。 [图片] 黄仁勋则采取 “垂直深耕、生态构建” 战略，从GPU出发，围绕加速计算不断扩展和深化，构建完整的数字生态。 在COMPUTEX 2025上，他宣称英伟达不再只是科技公司，而是一家“关键的基础设施公司”。英伟达正积极扩展其全球客户结构，努力摆脱对亚马逊、微软、谷歌等传统云巨头的过度依赖。 [图片] 资源投入：高风险押注与精准资本布局 创新理念的实施离不开资源支撑，两位巨头的投入策略反映了他们对不确定性的不同态度。一位敢于在多数人不看好的领域豪赌未来，另一位则更注重在确定性的赛道上建立稳固的产业链优势。 马斯克采取 “高风险、高投入” 的资金配置模式，不惧在尚未盈利的领域投入巨资。特斯拉在2026年规划了高达200亿美元的资本支出，主要用于人形机器人Optimus、无人车Cybercab的生产线建设以及AI训练算力扩容。 这种策略即使在公司传统业务面临挑战时也不动摇——特斯拉在2025年电动汽车交付量下跌的情况下，马斯克却似乎对卖车“心不在焉”，反而将重点转向了更具前瞻性的机器人、无人车等领域。 [图片] 黄仁勋则奉行 “精准投入、生态绑定” 策略，在核心领域建立不可替代的优势。 英伟达通过战略合作与投资巩固其生态系统，例如向专注于AI的云服务提供商CoreWeave投资1亿美元，这笔投资后来为其带来丰厚回报。 2025年，英伟达还与沙特公共投资基金旗下AI公司Humain达成一项价值数十亿美元、包括1.8万颗最新AI芯片的供应协议。 组织文化：高压驱动与包容创新的双面管理 领导者的创新理念深刻影响着他们打造的组织文化。在马斯克和黄仁勋构建的帝国中，企业文化呈现出明显的对比——一边是高压下追求极致执行力的工程文化，另一边是鼓励冒险、包容失败的创新环境。 马斯克领导的组织强调 “高强度、极致执行力” 文化。他本人经常与工程师一起在生产线熬夜，甚至参与布线、调试和焊接工作。他将这种文化浓缩为一句座右铭：“我宁可把自己累死，也不想浪费别人一分钟的时间。” 在他眼里，“有用”才是对团队成员甚至CEO最基本的考核标准。这种高压文化在SpaceX早期体现得淋漓尽致——在连续三次火箭发射失败、公司濒临破产时，马斯克和团队最终通过第四次成功发射挽救了公司。 黄仁勋打造的则是 “允许失败、鼓励冒险” 的组织环境。他废除了员工排名制度，因为他认为评分文化只会造成同事之间的比较与猜忌，扼杀创新。他公开表示自己是“以不开除人闻名”，并认为那些愿意冒险、虽然一时失败的人实际上学到了最宝贵的经验。 黄仁勋甚至把那些曾犯错的员工比作炖汤中的复杂风味，认为正是这些“不完美”让组织更具深度和韧性。 [图片] 风险认知：末日危机与渐进改良的辩证 两位创新领袖对科技风险的认知截然不同。一位清醒地警告技术可能带来的毁灭性后果，另一位则更侧重于强调技术如何赋能人类、改善社会。 马斯克对科技风险抱持 “危机意识与辩证乐观” 态度。他公开表示AI有10%-20%的概率毁灭人类，但更强调“80%向好结果”的可能性。 他指出AI必须内嵌三个核心价值：追求真理、欣赏美和保持好奇心，认为好奇的AI会更觉得人类有趣，从而更倾向于保护而非毁灭人类。尽管存在风险，他仍全速推进AI开发，认为“成为参与者，而非旁观者”是引导这项技术的唯一方式。 黄仁勋则持有 “问题导向、渐进改良” 的风险观念。他强调“AI不是工具，AI在创造劳动”，并给出更具体的预测：“AI不是要取代你的工作。会用AI的人才会取代你的工作。” 他的风险意识更集中于技术可行性和市场竞争层面。面对中国AI公司DeepSeek推出高性价比大模型R1后市场对“高算力、高成本”路径的质疑，黄仁勋不仅不回避，反而公开称赞R1的技术突破，并强调算力需求将随着推理模型的兴起而持续上升。 创新成果：重塑现实与赋能数字的双重革命 马斯克与黄仁勋的创新理念最终以两种截然不同的形态改变着世界。一位的重塑了人类与物理世界的互动方式，另一位则为数字时代的计算范式奠定了基石。 马斯克的创新成果呈现 “物理世界重塑” 特征。他致力于将AI技术带入物理世界，提出特斯拉正在打造“将AI带入物理世界的产品和服务”。特斯拉的未来价值有80%将来自人形机器人Optimus。 马斯克追求的目标是推动人类向 “可持续的富足” 转型。他的愿景甚至扩展至多星球文明：预测在30年内可向火星输送足够资源，实现不依赖地球补给的自给自足。 黄仁勋的创新成果则展现 “数字基建赋能” 特色。他将英伟达从图形处理器公司转变为AI基础设施提供商，推出了从芯片到软件、从数据中心到AI工厂的完整解决方案。 在GTC 2025主题演讲中，他描绘了将传统数据中心升级为AI工厂的路线图，推广“极致协同设计”理念，把芯片、系统、网络、软件、模型与应用同频推进。 黄仁勋的愿景是构建覆盖全球的科技生态网络，将英伟达定位为“关键的基础设施公司”。 在人工智能掀起商业进化浪潮、社会价值坐标重绘的时代，创新已不再停留于单点突破或孤岛式的技术进步。当全球顶尖品牌在2025创+全球品牌榜上重新排位时，一个决定性的趋势变得清晰：单一优势再也无法支撑持久竞争力，唯有将商业远见、科技锐度、文化能量与社会共益深度咬合的融合式创新，才能定义未来十年的商业格局。 [图片] 创新范式转移：从单点突破到多维融合 全球商业创新正在经历一场静默的革命。根据2025创+全球品牌榜的评估体系，顶尖企业的创新权重分布已发生结构性变化，反映的是创新范式的根本性转移——从单维突进，转向五维联动的系统竞争。 创+模型之所以成为评估企业创新力的新标准，在于它打破了传统创新评估的线性思维。该模型将创新力分解为商业创新、科技创新、文化创新、社会创新以及创+创新联动五大维度，每个维度下设10-20个具体指标，形成全面衡量企业创新生态的健康度与可持续性的指标体系。在这一评估框架下，企业的创新不再是孤立的事件，而是一个有机的、相互滋养的系统。 [图片] 榜单结果清晰地显示了这种范式转移的必然性。能够在多个维度上建立协同优势的企业，即使短期面临市场波动，依然保持强劲的上升势头。例如，苹果公司蝉联榜首，正是因为它成功构建了将硬件、软件、服务与文化无缝融合的闭环生态，展现了多维创新深度融合的系统级竞争力。 这种创新范式的转移，标志着商业社会从“零和博弈”的竞争逻辑转向“共生演进”的生态逻辑。未来的赢家不再是单点突破的专家，而是能驾驭“复杂系统创新”的生态构建者——它们既创造利润，更定义规则；既服务当下，更塑造未来。 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类，360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群，致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台，构建多元、深度、前瞻的行业生态。 8大战略系统——前瞻钱瞻、媒介360、钱钱品牌局、MSAI营销科学∞艺术、创+TALK、嗲学、AI元宇宙、媒介创新场——输送多元智慧，思想穿透增长！ 👥 加入会员 为你提供全面、敏捷的智库内容与一站式增长解决方案，详情请点击：媒介360会员权益全景 🔗 商务合作 欢迎品牌、机构与我们的生态合作，共同探索商业未来！邮件联系：[email protected] 📮 用户共创 如果您发现值得深挖的商业现象、营销案例或增长趋势，欢迎投稿，您的观点可能成为下一期主题！ 💡 版权声明 本平台所有内容版权归媒介360所有，未经许可严禁用于AI模型训练或商业转载。 ——— ✨ 喜欢我们的内容？欢迎推荐给同道者，共创商业与创新的无限可能！ 如何成为媒介360会员？ 一、PC端 1.打开媒介360主站登录页面：www.media360.info； 2.手机号、验证码注册登录 3.打开媒介360会员开通页面：www.media360.info 4.选择会员类型，点击购买，付费即刻成为会员 二、移动端 1. 微信搜索“媒介三六零会员”进入服务号 2. 点击底部菜单栏“会员-成为媒介360会员” 3. 选择“会员类型”，点击“立刻开通”，付费即刻成为会员

你希望伴侣与你互补还是相似？在亲密关系中，“尊重”的边界到底在哪里，而“哄”是不是一种不平等的体现？当伴侣无法共情，但总能解决问题，这算不算一种情绪价值？我们列出的理想伴侣特质清单，是否也用同样的标准要求着自己？本期@保持沟通，我们一起聊聊“理想伴侣特质”这个话题，欢迎你的收听！ 00:00:05 开场 * 本期主题：在快速变化的时代，探讨对“理想伴侣”印象的刷新与特质更新。 * 旨在梳理那些能让关系更健康、持久和温暖的当代伴侣特质。 00:01:58 关系的基石：品格与态度 * 尊重与平等对话：亲密关系的基础。尊重对方作为独立个体的想法、习惯与选择，不试图改造，避免“哄”与“不平等”的客体化。 * 真诚、善良与诚信：个人底色的特质，是信任的源泉。 * 忠诚与专一：亲密关系中安全感与归属感的底线。 * 对“不良嗜好”定义一致：需双方提前对齐对成瘾行为、生活习惯（如游戏、抽烟）的容忍度与定义。 * 金钱观一致：对家庭消费、储蓄、理财的观念需要拉齐，避免未来重大冲突。 00:15:42 情绪价值：内核与供给 * 情绪稳定与性格健全：自身情绪内核稳定，不随意爆发，对人生有掌控力。理想的伴侣应是“独立的圆”，基于选择而非需要在一起。 * 提供情绪价值：包括共情与理解、给予正向反馈与肯定、认真倾听并重视对方诉求。 * 包容与宽容：允许对方不完美，在缺点、错误或低谷期提供缓冲空间。 * 积极乐观：乐观的底色能为关系带来更好的滋养与稳定感。 00:28:31 行动的力量：担当与支持 * 靠谱与责任心：做事妥帖，言行一致，对共同未来有担当和规划。重大决策需保持沟通，而非一意孤行。 * 解决问题的能力与不怕麻烦：具备分析、拆解和解决生活难题的思路与行动力。 * 区分“客观未解决”与“主观已尽力”：当对方已竭尽全力却未能解决问题时，理解与不苛责同样重要。 * 会照顾人：在对方脆弱时（如生病）给予妥帖、温暖的照顾。 * 家务分担：主动承担家庭责任，视其为分内之事而非“帮忙”。 * 性生活和谐：对性生活的需求、频率与质量保持一致，是重要的合拍因素。 * 非对立沟通：面对矛盾时，牢记双方是“共同解决问题”的队友，而非彼此攻击的对手。 00:40:50 相处的光芒：陪伴、成长与趣味 * 温暖的陪伴：不仅是物理在场，更是高质量的情感在场与互动，能在平淡中创造温暖瞬间。 * 有上进心与上进的能力：对自身成长有要求，具备让生活变得更好的潜力。双方需在此目标上同步。 * 幽默感：能为生活带来愉悦与轻松，是极具吸引力的特质。 00:45:25 总结与反思 * 对理想伴侣特质的偏好会随着年龄和经历变化，不同阶段优先级不同（如年轻时重外貌、陪伴，成熟后更重品格基石）。 * 重要的不仅是寻找具备这些特质的伴侣，同时也需反思：我们自身是否也是一个“理想的伴侣”？理想的关系是双向塑造。 🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」 🌟 点击「星标订阅」不再错过更新，治愈系打工人的电子布洛芬 片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers 片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce 单集封面： 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：） 加入我们的听友群，和我们一起摸鱼！

你不是不喜欢运动，你只是还没有找到适合你的运动。本台自诩运动学院分院帽，在和不同领域嘉宾的对谈和主播本人的实践中，发现 —— 不同性格的人偏好的运动似乎有规律可循，且不同的运动对性格有塑造作用。那么，如何找到适合你的运动呢？ 本期节目特别邀请MBTI专家Luna（25岁就开始为当时中国的首富们测评其团队），通过对八个字母的解读，深度了解自我，根据性格选择你的本命运动，再根据「修圆」需求，调整适合自己的训练方式。当然，一切的源头都是多尝试，不试试怎么知道自己还有哪些未被发现的天赋呢？最后，希望大家都能以发展的眼光看待自己，用好MBTI这门语言，打开运动领域的无限可能！ . 本期嘉宾 Luna * 社交媒体@Luna战略心研所 * MBTI：ESTJ * 主业：咨询顾问，职业培训师 * 副业：播客主播《书里书外》&《跑山同学会》 . 高光时刻 * 自我认知是一切智慧的开始 * 性格是有好坏，但MBTI人格反映的是偏好 * MBTI是一种语言 . 时间轴 一、走进MBTI * 02:56 MBTI缘起战后创伤恢复疗法 * 07:57 专业有效的测试是怎样的？ * 12:52 八个字母分别指代什么？ 二、给运动分个类 * 23:13 按国际赛事分 * 24:45 按运动目的分 三、按需分配 * 25:20 找到本命运动，省时省力正反馈满满 * 41:37 根据性格选择合适的训练方式，像训练跑步一样进行XX训练 四、对症下药 * 50:55 多尝试，找到你的独家训练方式 * 58:05 根据性格短板选择对症运动，缺啥补啥 * 63:10 用可发展的语言进行自我对话 五、学习资料推荐 * 67:17 开卷有益，谨慎付费 * 68:15 创始人书单《天姿差异》、《赢在性格》、《MBTI，我和我的使用说明书》 * 69:16 Luna的网站（含本台福利测评） . 衍生阅读 1、节目中提到的阅读资料 * 《囚徒健身》，作者：保罗·威德 * 《我可以47》(国内版《体能之巅》) * 《身心合一的奇迹力量》，作者：提摩西·加尔韦 2、MBTI相关书单推荐 * 《天资差异》，作者：伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯 * 《赢在性格》，作者：奥托·克劳格 / 珍妮特·M·苏森 / 希尔·路特莱奇 * 《MBTI 我，和我的使用说明书》，作者：夏瑄澧 3、Luna的网站（含本台福利测评） * https://mbti.nengwing.com/ * 西娅快跑听友专属MBTIBingo游戏房间：0730（主播生日） . 背景音乐 * 片头曲 Earth, Wild & Fire - September * 片尾曲 汪峰 - 绽放 . 关于主播 西娅 * 全平台同名：millionlucia * 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人 . 听友群 * 添加西娅的影分身（微信：runciarun） * 等她摸鱼的时候拉你入群

主播：Liz &小奥 人生疯长，欢迎入场。至节目开播到今天，入场邀请共陪伴了大家569天，作为我们曾给自己许下的第一个承诺：从0-50，我们慢慢向前，到今天为止，我们终于实现了它。 中间因为个中原因，我们停播了近5个月的时间，如今终于回归，一方面带着歉意，一方面也带着诚意。也带着我们接下来对自己的和对节目的新承诺，我们继续开启我们见证时间、陪伴时间的过程。 📢插播：要特别感谢在我们#日光愈能量美学艺术节 里参与过音频录制的主播好朋友们，希望他们的节目能有更多的人听到，也期待有更多的人喜欢上这些真实、真诚、有爱、活人感十足的主播们（排名不分先后）： 花样更年华——气血不足，激情不小。耐心不多，人缘儿不错。素质不好讲，颜值没得说。 职业离想——📰一本记录Gap与重启职场人生的声音杂志。 开卷FM——一档以书为起点，向生活深处漫溯的文化清谈播客。 大小电波——一档大小咖啡咖啡馆里孵化出来的播客节目。我们的话题不止有咖啡，还探讨精品吃喝有关的生活方式。 超凡闲谈——「玲珑塔门市部」出品，主播村长的小小会客厅，邀请有趣的朋友聊有趣的事儿！ 向上生长星球——这里不是完美的乌托邦，而是所有“不甘心躺平”的生命体，用好奇心与韧性对抗地心引力的秘密基地。 体育万方——深入赛场内外，剖析热点事件，解读人物故事，探讨体育背后的社会、文化与商业逻辑。 职得一听——职业老法师老石和职场新人汤姆KiKi和你一起分享职场生活大小事，漫谈职场趣事，生活闲磕。 一起摇摆——一档在商业和思想间不停摇摆的播客节目，也是我们通过对话探索品牌营销、内容传播、商业增长更多可能性的地方。 生活玩家——选择困难的时候来听《生活玩家》 生活没有彩排🌈勇者决定未来💪🏻 就这会儿——我们会聊一聊人生中的感悟、在世界中的探索和持续对无趣的抗争。 安吉拉和她的朋友们——这里就是一个欢乐的世界，如果你有闲，那就来听听我们聊的“闲事儿”吧！ 关于本期节目中的几个key moments： 02:14 关于入场邀请的停播真相 07:51 关于这一年我们经历和感受的“因上努力和果上随缘”和我们的收获 17:51 关于这一年的失去和感悟 24:26 寂寞是想要找人陪伴，但孤独是一个人的自由。与人相处时的自洽和松弛，会让自己快乐很多。 28:16 带着理性和智慧去做业务，面对金钱不论大小金额，都要分清是奖励还是诱惑？ 30:19 我们如何重新认识自己关于“链接”和“整合”的能力 34:05 关于去年，你是否有给自己许下什么承诺？ 41:02 关于找个时间重新梳理自己，也邀请听友们一起许下26年对自己的承诺—— 关于梳理自己的提问提纲： 1. 关于2025年，是否曾有过什么计划？曾经立过的flag是否有实现过？ 2. 2025年，你的人生关键词就是什么？你实现了什么成就或收获？ 3. 为这个目标你会付出了什么？ 4. 你有为这个目标作出过哪些努力或解决方法吗？ 5. 你会想要构建一个什么样的身份，来面对未来人生的每一年？ 举例：你想成为一个什么样的人？你想让大家如何记住你？你能够获得快乐和幸福的方式有哪些？你是否会选择利己也利他？你会怎么做到利己且利他？ 关于给2026年的自己许个愿或许下承诺（是只与自己有关的部分哦），可以列个清单（最多不超过10个） 以上关于这两部分，如果你愿意，也期待你能够在评论区分享给我们，在一年以后，我们可以回来一起看看自己对自己的承诺都做到了哪些。明年我们可以一起复盘❤️ 43:41 关于我们特别想聊的“感恩” 50:36 关于入场邀请历史我们印象深刻的节目和嘉宾 60:15 关于入场邀请接下来的方向 63:13 对大家所有人的新春祝福🎁 写在最后： 新的一年，希望我们每个人都能持续保持对生活的热爱，和对自己的珍视。愿我们都能如愿以偿，顺遂无虞！ 节目ENDING： * 主播： @Liz——自媒体搜索🔍叫我李百亿 @小奥——自媒体搜索🔍杨小奥Augustus * 剪辑：Liz * 片尾BGM：《眼里有星星的人》

前不久，我们“油菜花青年”的菜菜去上海参加了综艺《主咖和Ta的朋友们》发布会。见到了主持人张绍刚，以及当天录制的明星和脱口秀演员黄圣依、张萌、张伟丽、饶雪漫、鸟鸟、江梓浩…… 现在的发布会和以往也有所不同，不只有记者提问环节，还有明星做游戏的直播环节。游戏中，黄圣依给刚被求婚的金莎打电话，金莎还透露了自己正在筹备婚礼。不过在菜菜看来，当天发布会游戏中最有梗的居然是张伟丽的东北好朋友。 本期节目中，除了菜菜带来《主咖和Ta的朋友们》发布会现场外，菜菜和花花还聊了已经播出的《主咖和Ta的朋友们》这档综艺。 我们都很喜欢刘晓庆做“主咖”的第二期，这一期中不但晓卉、呼兰这样的脱口秀演员吐槽得好，而且范志毅、张纪中、牛在在、耿大勇都表演得很好。 说到底，脱口秀也是一种表演形式，除了内容，也讲究语感、节奏感、表情……所以参加《主咖和Ta的朋友们》同样是对明星业务的一次考验。当然，吐槽类脱口秀还考验明星的心态。能接受被吐槽成怎样？是否能够坦然笑对。因为这也决定了节目的精彩程度！ 大家看《主咖和Ta的朋友们》了吗？也来和我们聊一聊节目，以及里面的明星们吧~~

拒绝藏头露尾！拒绝闪烁其词！本期有请老银行人@Jeff，和盘托出投资真招~ 存款到期年年有，存款搬家常常提，但很少有像今年一样数十万亿存款到期的规模，第一次把"寻找贵替"的迷茫衬托得无比有画面感。 在点击破亿的热点背后，是一场静默的步步紧逼正悄然重塑着普通人的财富图景：疫情后恐慌性储蓄的集中到期，恰逢利率下行的大潮，银行净息差缩窄如退潮后的沙滩... 几年前流行的"靠300万躺平吃息过一辈子的日子"一去不复返了，存款人只好四处寻觅"贵替"。 但"贵替"何在？拔剑四顾还真就挺茫然：理财、保险、基金、黄金，看似琳琅满目，但在万年R1人的眼中，都是掌控不当便成风险的"危险品"，一招不慎存款搬家就可能变成存款清空。就在我们录制本期节目这周，以为会长期稳涨的黄金白银都迎来历史性暴跌，避险青年已然避无可避。而更深的困境，是Jeff在节目中点破的"不可能三角"：普通人若想不排队还能有好处，几乎痴人说梦。 不过，迁徙之路也未必绝境，或许真正的"贵替"，从来不在选择题的ABCD里，而在观念转变的勇气之中。本期聊天我们就讨论出了一些切实可行的“存款搬家”指南，耐心听完的你一定能调整好心态。不论你原本是把存款当养老本、老婆本，还是把它当作勇闯大A之余的避险缓冲垫，都能某到一条还不错的出路。 🥳本期对话人： Jeff | [截胡不劫财]主播，前银行从业者 露露 | 蚂蚁财富主持人 黛娅 | 蚂蚁财富主持人 🕹️本期导航： 00:44 | 老银行人Jeff返场，和大家聊聊为什么存款必然会"搬家" 04:04 | 50万亿银行存款到期，是什么概念？真的都会搬出银行吗？ 07:43 | 过去我们顺理成章搬去楼市、搬去牛市，好像都挺成功？ 10:37 | 早年大家爱储蓄，其实是享受了时代红利 13:52 | 现在大家没那么爱储蓄了，好像又有点无处可去?（bushi 16:45 | 银行：多送甜头也要保护好我方低风偏储户 23:41 | 对于拦不住的想"搬家"的人，顾风偏还是顾收益，也是个重要问题 29:02 | 利用"久期"思维理财，低风偏也能有不错的持有体验 32:28 | 低风偏的避险青年有哪些"贵替"可选？（36:14 避险青年勇闯商业航天板块实录：最近两周又被亏到😂） 37:49 | 在行业宽基走势无限接近于个股的时候该怎么避险？ 41:33 | 稳健底仓怎么配？Jeff的思路还挺有借鉴意义 44:09 | 事到如今，以银行为代表的红利股，还能当作长期持有的收息股吗？ 46:57 | 相比之下，保险反而成了近几年讨巧受益的金融赛道？ 50:56 | 其他国家会遇到存款搬家难题吗？他们都怎么应对？ 54:53 | 【风险提示】投资港股红利不要只盯着分红率 56:38 | 【风险提示】黄金血脉可以有，但黄金真不是稳健资产（1:00:42 黄金坚定持有者"瞎猫撞死耗子"止盈实录：这回黄金是真疯了😂） 1:04:33 | 【彩蛋】看宏观信号能理好财吗？ 1:09:34 | 【彩蛋】年轻人如何优雅地在父母那儿爆金币，并代父母理财？ 🤠💬节目最后，也欢迎你在支付宝搜索「和盘托出」，加入和盘托出讨论小组，和我们聊聊~ 本期专属热议话题：关于"存款搬家"，你还有什么想了解的吗？ ❗风险提示： 本期内容提及的投资产品不保证本金和收益，请投资者独立进行投资决策。市场有风险，投资须谨慎。 嘉宾及主播在节目中表达的所有观点，均基于其个人的知识储备、经验积累以及独立思考所得，不代表蚂蚁财富平台官方建议或立场，不构成任何投资建议。 制作：长波工作室 音乐：These Streets - Trolle Siebenhaar

本期节目中提到的《沉默的皖北：明清国家治理与地方社会》已经上架我们的小红书橱窗，这里热情推荐您从我们的橱窗购买 -时间轴- 1:15 “皖北”到底是什么 7:52 惯例的一句话讲论文环节 8:55 皖北既然沉默，那哪儿不沉默？ 15:55 比沉默更沉默的地方，应该如何研究？ 21:12 《沉默的皖北》如何“去论文化” 28:49 元代到清代，治理黄河的主要目的和保护民生没有关系 32:56 明代风评最好的君主，也会把皖北视为“必要的牺牲” 36:35 保漕，保陵还是保民——永远处在金字塔底部的民众 38:52 明中都的修建：皖北诸多问题的起点 46:01 大都无城：中都的超级外城及其烂尾的包砖工程 49:27 选择性的优待：朱元璋的老乡们和他们微薄的优免 57:55 虚空的账本：纯粹胡诌的凤阳仓储数据 1:06:44 饿民还是饿兵？州县、卫所两套体系下的双输局面 1:11:08 如此沉默五百年：明清皖北的低水平治理 1:17:13 皖北人忍不住的关怀 1:24:49 不轻的“轻学术”，没有黑话的学术读物意味着什么？ 1:31:50 轻学术不是学术含量的降低，而可能是表达方式的进化 1:34:07 一部在中华书局破纪录的作品 在爱发电支持我们，可以包月订阅我们全部的付费节目 特别感谢：白垩庵主人的赞助 欢迎大家来到非马非牛（Famous Unknown），本播客由一个爱讲故事的非典型青年史学工作者和他的朋友们共同创建。 我们热衷从历史中打捞出某些应当“知名”却“非著名”的故事。 如果您有任何问题，或愿意为我们指正节目内容的错误，都可以通过公共邮箱[email protected]和我们交流。我们的微信公众号同样是非马非牛（Famous Unknown），欢迎大家关注并留言。若真有进行商务合作之意愿，也欢迎您用以上两种方式和我们联系 RSS订阅链接：https://www.fmfn.online/feed/audio.xml 微信公众号：非马非牛 Famous Unknown 我们的B站账号：非马非牛——已经火热恢复更新了 我们的小红书：和播客同名！ 官网：fmfn.ink

如题，本周我们聊“AI”，不管你接不接受，AI都已经切切实实的融入了我们的生活的方方面面，那么在和这个新朋友打交道的过程，我们为不同的场景匹配了不同的AI朋友，让他们助力我们在生活和工作中更从容的应对； 本期收听重要节点： 01:25 肥脚 AI 帮助下，5 天内完成了 3 版规划修改 05:08 在亲子教育中表现优秀，支持语音互动和克隆声音，能提供情绪价值 08:40 AI都有性格了？相比 ChatGPT 的“讨好/谄媚”性格，Gemini 更中立、客观且接地气 12:40 DeepSeek 适合进行理性的深度对话，元宝和KIMI还有千问也都不错 16:42 Notebook LM擅长将碎片信息（如长播客、PDF）提炼成结构化的知识体系，可以做PPT 21：26:钉钉会议工具帮你提炼冗长的会议中的重点，用词非常“大厂” 24:38 Nano Banana做图效果杠杠的，帮你省去请设计师的费用 35:04: AI可以替代学习能力，替代公式，有标准答案的，文案工作等 36:16 Ai不能替你做决策，人生的方向盘还是在你手中，AI只是你的实习生 39:10 我们可能会有的情绪曲线变化：忽视 狂热 幻灭 恐惧 依赖 以上，喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

各位朋友大家好，欢迎来到“馒头说·历史的温度”。今天我们来回到一个新开的专辑【文明之路】， 来说一个倒霉的皇帝 在欧洲历史上，送命的皇帝不多 查理一世，路易十六，尼古拉二世…… 数来数去不超过一只手 但有这么一个人 不远万里，跑到异国他乡做皇帝 然后，被枪毙了……

18岁时，家是想要逃离的坐标，旅法11年后，家成了不敢直视的年轮。 这期没有原生家庭的“爽文”和“批判”，我想聊聊两本被我翻烂了的书。它们像两面镜子，映照出我口是心非的想家，也映照出那些藏在腊味与旧物里的不可逆的时间。 当人生出现重大转折，我们才惊觉时间的有限。春节即将到来，我想卸下“独立女性”或“异乡游子”的盔甲，在文字里与家人重逢。 01:07 我以为自己是个不想家的人 👂《老派少女购物路线》- 洪爱珠 洪爱珠笔下的文字自带烟火气，看似是写吃，其实是写人，做菜的人，吃菜的人，更写的是跨越三代女性的饮食记忆。在老派的食材与步履间，藏着对家人最深沉、最扎实的思念。 14:10 食菜思人，自己照顾自己 16:46 吃粽的难处，难在心理落差 20:17 春卷和扣肉，人没了，菜也没了 26:20 孤儿卤肉，学做菜是自保的手段 👂《我们仨》- 杨绛 疫情后读这本书，三年的别离让我读了这本书就泪眼模糊。家是我不想挑破的软肋，但是这本书前半部分如梦似幻的告别，后半部分琐碎温暖的日常，都把这层纸捅破。 33:29 独身活到105岁是什么滋味 37:55 身为人母的牵肠挂肚 44:18 亲妈滤镜下的女儿有多可爱 48:58 我大学报道，却成了父母的人生节点 👋 和我互动 📕 小红书：张小桃 📮 邮箱：⁠[email protected]⁠ 🎶 音乐：Music by Anastasia Chubarova from Pixabay / Everet Almond from Youtube 🫶 愿你今天，也慢一点点，活得自在一点点