hello希希的宝宝们~你们的主播希希回来啦！欢迎关注 希希有话说 ，订阅，点赞，留言，给我持续创作的动力！ 地球号+haynana 备注：小宇宙，关注公众号+小红书+小宇宙，申请进希希粉丝群，送你原创南宁图文+视频攻略 寒假到啦，同步搞自己又搞娃作业，这个月更新频率调成一周一更，最近好像没有特别想讲的话题，直到昨天又因为iPad的事说了儿子一顿，干脆用 11:37 聊聊注意力的问题 收听guideline 相信很多妈妈都因为孩子玩电子产品的头痛不已，痛恨电子产品让孩子不专注，但抚心自问我们自己也会刷手机，“手机党”已经是我们这个时代的通病，所以怎么把有限的注意力夺回，咱们可以试试这个三个方法 ❶反向操纵 社交媒体通过乱推送让你分心，你就有意识搜索能让你产生价值的信息，精准释放注意力 ❷好处强化 注意力有效投放后给自己物质或者精神奖励，正向强化这个动作 ❸加入希希的30天自律打卡营 用30天形成习惯，变身TDL玩家，集中注意力在近一个月最需要做的事，重启全新版本的自己 希希粉丝buff加赠： 如果你依然觉得自己行动力很差，欢迎来希希发起的30天重启人生玩家计划 用行动找回自驱力和秩序感，学员反馈改变了她的生活方式，真正认清了自己 原价999，现在只要99元/30天，销冠我会按初中高阶过渡带你每天干8件事 变强的感觉真的很爽！已经有2个玩家已建群，小班制保证质量，还有要一起的嘛？ 关注我 公众号：希希创业说 （还差38个精神股东，破700粉！集中力量目标年前拿下！其他4个平台都已破1000粉啦！） 小红书：希希有话说 视频号：曾子希 抖音号：希希创业说 小宇宙：希希有话说 欢迎关注 希希有话说 ，订阅，点赞，留言，给我持续创作的动力！ 地球号+haynana 备注：小宇宙，关注公众号+小红书+小宇宙，申请进希希粉丝群，送你原创南宁图文+视频攻略 擅长销售、口播、唱歌、街舞（jazz&hiphop）、ukelele，接商务合作，备注：商务合作，欢迎pr联系我，一起共赢！

《云见 Talk》是一档汽车科技行业的访谈节目，关注商业大变局背后的产品、技术、人物故事。 这期节目的嘉宾是轻舟智航联合创始人、董事长兼 CEO 于骞。 于骞本科、研究生期间就读于清华大学计算机系，随后赴美国南加州大学攻读博士学位。毕业后，他加入了谷歌，曾担任 Waymo 机器学习算法研发 Tech Lead。 2019 年，于骞和 Waymo 的另外三个华人工程师联合创立了自动驾驶公司轻舟智航，起初做 L4 级无人驾驶小巴，2022 年把研发重心转向了更容易商业化的乘用车智能辅助驾驶系统。 2024 年，轻舟基于地平线 J5 芯片开发的高速 NOA 方案在理想 AD Pro 平台量产，此后，又与奇瑞、广汽、上汽、吉利等近10家车企开展深度合作，到目前为止已经助力车企量产了 23 款车型。 今年1月，轻舟宣布其智能辅助驾驶系统的搭载量突破 100万，并在单 J6M 平台上实现了端到端城市 NOA 的规模化量产。 从首次装车测试，到出货量突破 100 万套，轻舟只用了 3 年多时间。这三年，辅助驾驶系统的渗透率在中国乘用车市场迅速提升，几乎成为新车型的标配。而轻舟也抓住了成长中最重要的机遇，找对了合作伙伴，成为了今天中国辅助驾驶市场不可忽视的一家公司。 本期嘉宾 于骞，轻舟智航联合创始人、董事长兼CEO 王海璐，云见 Talk 主理人 时间线 1:00 开场 04:00 全世界最严格的辅助驾驶法规将执行 11:24 技术授权模式是伪命题？ 16:33 用单J6M做城市NOA 18:28 历史上所有多Soc的方案，都不成功 21:24 如果算力能决定模型效果，就不需要创新了 25:04 VLA不如Visual-Action？L是一种思维能力 33:09 各领风骚一两个月 41:17 特斯拉做技术，Waymo做产品 50:34 草地带不走，牛群可以带走 56:24 2019年决定创业 音乐 well-meet-again，东京音乐行者 Europe，Jay Someday 来自 Audio Library

🎧收听提示 01:33 我为什么会在纽约感到疲惫与低落？ 05:23 纽约金球奖与北京往事：城市孤独的跨时空共鸣 06:52 从纽约触发的十八岁回忆：如何在大城市寻找归属感？ 09:54 菲茨杰拉德在纽约的观察：《失落的城市》与城市的“尽头” 15:49 巴勒莫：村上春树的“避雷帖”与《挪威的森林》诞生 25:15 兰佩杜萨的一生：越狱、流亡与《豹》的精神源头 47:40 那不勒斯：宫殿酒店、庞贝壁画与“活人感”的震动 50:19 庞贝壁画的“活人感”：2500年前的及时行乐 57:17 费兰特与隧道：女性记忆、恐惧与“界限消失”的经验 01:02:57 陶尔米纳：无手机旅行与“界限消失”的神性时刻 01:05:54 古希腊剧院与火山的对望 01:17:26 旅行之后：信息爆炸与自我和解 01:21:51 新年寄语：主动陌生化、放弃掌控感，拥抱碎片化与创造🪄 📚本期提及作品 小说 乔治·兰佩杜萨《豹》 村上春树《挪威的森林》《世界尽头和冷酷仙境》 费兰特《烦人的爱》《那不勒斯四部曲》 玛格丽特·米切尔《飘》 海明威《非洲的青山》《丧钟为谁而鸣》 菲茨杰拉德《了不起的盖茨比》 散文 菲茨杰拉德《失落的城市》 村上春树，巴勒莫游记片段 歌德《意大利游记》 其他 梁启超《意大利建国三杰》 木心《兰佩杜萨之贶》 影视/剧集电影 维斯康蒂《豹》（1963年金棕榈版） 《魂断威尼斯》（维斯康蒂作品） 《饭·祷·爱》（那不勒斯披萨名场面） 剧集 奈飞《豹》（2023年改编版） 《白莲花度假村》第二季 《伦敦生活》《弗朗斯西·哈》 🪧 解时光之力，焕晶璨光耀。殿堂级美妆品牌CPB肌肤之钥，伴你共同开启光耀新年。 岁末年初，CPB为《一寸》的听友准备了新年礼物「日夜钻光体验礼盒」，包含重磅升级的「超导钻光瓶」精华，和24小时分时抗老的「钻光日夜霜」，祝福大家在新年的每一个白天与夜晚，都能精致闪耀，焕发年轻钻光✨ 欢迎大家互动 小红书🍠：看理想、蒋方舟 公众号：看理想 微博：看理想vistopia 商业合作📮：bd@vistopia.com.cn 本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦！欢迎大家收听🎧 -蒋方舟全新个人播客，联合看理想共同出品-

书籍简介： 生命的意义，就在于成为你自己。 本书以人生的活法为主旨，从自我、人性、生命、思想、爱情、行动、超越等角度，讲述了人在生命历程中遇到的各种问题，并给出了睿智、精彩的解答。每个人都是一个一次性的奇迹，应当勇于打破现实生活的束缚，追求一种真正属于自己的生活。 本期将从评论区选出两位听友送出这本书以及另外一本《你想过怎样的一生》，作为新年礼物。感谢大家一直以来的支持和陪伴～ 一切要从了解自己开始 尊敬自己方能拥有改变的力量 不要太在意自己的名声 保持自己的心 发现个人所长是人生最重要的事 努力自爱 允许自己慢慢成长 和自己安然相处 人人均可以选择自己的路 我心安处即安居之所 以宽容之心接受生命中的每件事 不要沉湎于往事 远离乏味的生存方式 舒适的生活之道 放慢脚步 慢慢前行 每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负 保持乐观 对待生命你不妨大胆冒险一点 与其探究意义不如活在当下 跳出固化思维模式 无需讨好所有人 忘掉身外之物我们会觉得更丰富 主播简介： 微微：80后，双鱼座INFJ，佛系金融民工，从业时间15年，前私募基金基金经理。曾经Gap了两年半又重回职场，目前再次离职。不上班的时间里开始了修行，修行时间五年，于2024年正式皈依受戒。喜欢中医养生、喝茶读书，逛博物馆，旅行，亲近大自然。 联系方式： * 运营小助理微信：renjianxiaoshi_vivi （仅用于一对一咨询，暂时无听友群） * 小红书：人间，小事 人间，小事 * 播客邮箱：renjianxiaoshi2025@126.com * 即刻：微微vivi okjk.co * BGM：花日（钢琴版）/满天星河/春雪

🧨为了在年味越来越淡的今天给大家营造点过年的气氛，这期邀请看理想节目主讲人段志强、梁捷和李甜三位老师，从我们前阵子上线的一档节目《计划时代生活史》说起，聊了聊计划经济时代人们过年的细节，三位老师又有哪些印象深刻的相关回忆。 收听提示 17:18 计划时代可以粗略分为三种春节 30:52 计划时代年货准备需要多长时间 49:20 粮站是段老师的童年噩梦 01:03:44 关于一段鼓励多工作少消费的时期 01:20:06 年味变淡又如何 本期参与 ｜嘉宾｜ 段志强，复旦大学文史研究院副研究员，看理想“普通中国史”系列节目策划人 梁捷，复旦大学经济学博士，看理想《大讨论：10次重要的经济政策争论》等节目主讲人 李甜，复旦大学历史地理学博士，看理想《计划时代生活史》节目撰稿人 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@看理想圆桌

是谁还没看《太平年》？听说看了的都开始长脑子了！ 00:00 太平年大尺度开局，被热搜骗进去，但其实人家正经得很！好久没出一部历史正剧了，脑子赶紧长出来！ 05:35 太平年的故事并不太平，看吴越九郎成王之路，先得认识很多长得很像的哥哥们和长得很像的老头们…… 08:09 前20集的从中原到吴越，看权力更迭，看汴梁血战，再看贪官污吏。朴素的观剧体验：这是从看《三国》到看《显微镜下的大明》啊！ 10:35 重头戏其一：吴越内库大火，权力更替。比起吃人，还是权谋更香。但想要看懂权谋，除了必须百分百专注，还有谜语人上难度，门槛不低。 23:33 重头戏其二：汴梁保卫战，三王聚首共盼太平年。此篇要素齐全：战争有、权谋有、少年的理想主义有、朴素的历史观有、振聋发聩的是非观，也有。谁都得感叹一句，年轻真好啊！ 37:21 回到吴越，富庶之地多硕鼠，小九上完大师课回来了，从民生到军事，经验值提升中！ 42:25 聊一聊群像的魅力：每个人都有专属记忆点，三王分明，群臣百态，重要的是反派尤其亮眼，程昭悦真是个妙人！不得不说，人有一个朴素的执念，就容易成大事。 53:20 钱氏一家的感情真是让人羡慕，帝王之家原来还能这样？导演爱用对照组这件事情还挺有趣的 59:22 太平年的真意是什么，还是那几句话，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为天下开太平！ 1:02:00 我们为什么还需要长剧？精品的历史剧总是难得 策划、剪辑：龅牙饲养员 封面：saki

2026微博之夜，肖战与汪苏泷、陈哲远、魏大勋同穿圣罗兰2026春夏系列，品牌官微仅认领肖战定制款紫西装，还更换焦点图，引发网友热议，其话题数据也远超其他三人。

你好，欢迎回到这片宁静之地，我是阮阮。 今天是我们内观之旅的第三天，探索金钱关系 经常跟朋友们分享，金钱观，便是财富观，我们把钱花在哪里，我们的生活就在哪里，而金钱的流向，也会变成一种能量，滋养着我们的生活 我们将探索金钱关系，来探索那些我们也许曾经没有正式过的我与金钱的部分，你觉得你跟金钱是好朋友吗？还是陌生人呢？ 今天，让我们一起来探索一下吧 你准备好了吗？ 准备好的话，请舒适地将自己安顿好，以最放松的姿势坐下，或者躺着 安顿好身体，闭上眼睛 做几次深长的呼吸，吸气时吸入宁静，呼气时释放所有预设和评判。 首先，感受呼吸的自然流动，不去改变它，只是观察，如同守望一条熟悉的河流。 现在，将全部注意力集中于鼻腔内侧，感受吸气时空气的清凉轨迹，它如何温柔地触碰鼻腔上壁，带来清醒与接纳。 感受呼气时空气的温暖回归，带着你内在的温度，完成一次完整的给予。 开始计数呼吸：吸气时默念“一”，呼气时默念“一”。从一数到十，再从十回到一。当念头飘散，温柔地回到“一”。这个简单的仪式，将为你锚定在永恒的当下。 现在，觉察呼吸之间的那个微妙间隙，吸气结束、呼气尚未开始的刹那，以及呼气完成、吸气尚未启动的瞬间。 停留在这里，感受存在的纯粹。 想象你的呼吸正经过心间，每一个念头如涟漪，不停地在心湖泛起水花 你只需观察它们生灭，而不是跳入水中 逐渐地，外在声音变得遥远，内在空间无限扩展。 你成为那个聆听寂静的耳朵，成为容纳呼吸的宇宙。 当你准备好，我们来进入今天充满故事与能量的场域，我们与金钱的关系。 闭上眼睛，回到呼吸的锚点。 吸气，感受丰盛流入；呼气，释放所有关于金钱的紧张与评判。 首先，当“金钱”这个词出现在你脑海里时，你的第一感觉是什么？ 是焦虑、渴望、平静、不屑，还是不知道从何说起？ 注意这个感觉出现在身体的哪个部位 现在，邀请你将“金钱”能量人格化，想象它以一个象征物的形态出现在你面前。 它可能是一道光、一条河、一棵树、一个小人、一个铜钱，或任何自发出现的形象。 观察它的颜色、大小、状态和与你之间的距离。 让我们与这个“金钱能量”进行一场静默的对话。 👩🏻‍🏫主播：阮阮 ICF国际认证专业级教练PCC、金钱整理课讲师、10年大厂运营人转型 致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作 公众号：阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。

2026年2月5日微博之夜，王一博亮相红毯引发现场媒体和粉丝集体静默，相关热搜话题短时间内获5亿阅读，该现象并非首次出现，其背后是王一博的实力、造型与长期人设沉淀的综合作用，也引发了网友的广泛热议。

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 由Moltbook带动的AI Agent经济体的突然爆发催生了一系列加密项目。这些都属于我长期重点关注的AI + Crypto赛道。因此我自然而然地也就对这些项目产生了浓厚的兴趣和很高的关注度---非常期望在这一轮创新大潮中能有让我惊艳的项目脱颖而出。 然而在这几天浏览网上相关信息时，我发现一个很突出的现象： 不少人情有独钟地推崇一些知名项目负责人、知名链负责人、知名领域的大咖关注或者“奶”过的项目，甚至认为只有这样的项目才是这个生态的未来，只有这类项目才有希望并值得关注。 我认为这种对名人效应的迷思是投资中极大的忌讳。 我这么说并不是排斥名人推荐或者关注的项目，而是说如果单单只是把是否被名人或者KOL关注作为判断一个项目是否有潜力和价值的唯一标准，那绝对是会吃大亏的。 这样的反面案例数不胜数，不仅在历史上，而且在最近这几年加密生态的发展过程中都已经反复出现过了。 就从一般规律来说，早就有统计数据显示，即使是知名风投，他们投资过的项目中最终成功的大概也就是20%左右。也就是说有将近80%的知名风投投资过的项目最终都是失败的。 从项目成功的概率上来说，这个成功率根本就不高。 我们再来看过往这些年中我们都熟知的案例。一个典型就是以太坊二层扩展的一路发展。 最早的时候我们看到的是Optimism和Arbitrum的竞争。 当时，Optimism可是集万千宠爱于一身，Arbitrum则相对暗淡得多。但现在这两者的发展则完全呈现相反的势态，OP早就没有了往日的光环，Arb虽然也相对暗淡，但总体的繁荣程度还是远胜OP的。 后来我们看到了Scroll和MegaETH。这两个项目自出生起就自带光环，不仅团队背景雄厚、技术实力过硬，还有以太坊基金会成员以个人投资者身份入局的光环加持。 可现在这两者的发展状况怎么样？ 一个不知道在干嘛，另一个还在网上进行各种测试。 再后来我们看到了早前根本不被看好的BASE：技术上没有多少先进性，占位上又缺乏突出的优势，更糟糕的是连发币计划都没有。 在它刚诞生的时候，绝大部分人都只是把它当作又一个平庸的二层扩展而已。 可现在，它在生态上的活跃度可以说是整个以太坊二层扩展中数一数二的。 更有意思的是，这个原本不被看好的二层扩展在自己爆发后，又在自己蓬勃的生态中上演了同样的故事。 过去这些年，Coinbase重点支持和帮扶的Farcaster没落、转型了。 Coinbase倾力打造和重点宣传的内容代币项目ZORA多年以来一直没有起色。 反倒是Coinbase一直回避甚至故意疏离的一个一无背景、二无后台的Virtual把BASE打造成了AI + Crypto赛道的明星平台。 所以不要再陷入到对明星、大咖、KOL的迷思中了。 对于我而言，有光环加持的项目唯一的优势就是让我比其它项目更早地看到和了解。 仅此而已。 除此以外它没有任何额外的优势。 我看所有的项目最终只落实到一些根本指标： 用户是什么反应、解决了什么问题、是不是有持续内生的发展机制。 这些指标不达标，神的加持都不起作用。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

2026年微博之夜，张天爱因广东到北京的冷热交替、高强度工作引发肠胃不适紧急就医，缺席颁奖礼由周雨彤代领奖杯，本人发博回应心态良好，该事件引发网友对艺人健康和行业生态的热议。