47. 这个世界就是一个巨大的注意力抓取夹子

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寒假到啦，同步搞自己又搞娃作业，这个月更新频率调成一周一更，最近好像没有特别想讲的话题，直到昨天又因为iPad的事说了儿子一顿，干脆用 11:37 聊聊注意力的问题
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相信很多妈妈都因为孩子玩电子产品的头痛不已，痛恨电子产品让孩子不专注，但抚心自问我们自己也会刷手机，“手机党”已经是我们这个时代的通病，所以怎么把有限的注意力夺回，咱们可以试试这个三个方法
❶反向操纵
社交媒体通过乱推送让你分心，你就有意识搜索能让你产生价值的信息，精准释放注意力
❷好处强化
注意力有效投放后给自己物质或者精神奖励，正向强化这个动作
❸加入希希的30天自律打卡营
用30天形成习惯，变身TDL玩家，集中注意力在近一个月最需要做的事，重启全新版本的自己
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用行动找回自驱力和秩序感，学员反馈改变了她的生活方式，真正认清了自己
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变强的感觉真的很爽！已经有2个玩家已建群，小班制保证质量，还有要一起的嘛？
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