你可能有在廟會、告別式、或其他活動現場看過今天的主角 這一集我邀請到樂儀隊的表演者菱彧 跟我們聊聊他的工作現場～ 如果你也好奇樂儀隊到底是什麼？ 長時間、高強度表演，如何維持身體和心理的狀態？ 或你也很想要把操槍當成一份工作 歡迎你來聽聽這一集🎧 宜蘭漢光樂儀隊 FB: www.facebook.com IG: www.instagram.com ----- Fiona的 小紅書 Fiona的 Tiktok Fiona 的 Instagram：www.instagram.com 節目粉絲專頁：www.facebook.com

一个出生在中国山东的传教士之子，如何用文字撬动舆论？他创办了《时代》、《财富》、《生活》，却将新闻变成政治武器；他与挚友布里顿共创辉煌，却在对方病榻前夺取股份。这场从少数派到巨头的逆袭，最终是传奇还是污点？这期节目，听我们揭开亨利·卢斯的双面人生。 感谢《三联生活周刊》对本期节目的支持，《三联生活周刊》现已推出全新课程：《三联少年新闻思辨课，365天陪你认知真实世界》，由主编李鸿谷亲自带队，专为9-15岁的少年打造，主讲人由《三联生活周刊》资深记者、资深编辑、资深投资人、知名作家、著名学者、三联中读编辑团队组成，以时事新闻为主题，带孩子回溯新闻事件的发展脉络，用思辨的眼光去洞察事件与现象，与此同时，还有一线行业大咖带孩子了解真实行业运行逻辑。 感兴趣的听友快快点击以下链接了解并下单吧： j.youzan.com 在2月15日之前下单，不仅可以享受早鸟优惠价，而且还有三重赠礼： 第一重赠礼：价值1000元的30门课程礼包，包含多个三联中读平台中热门的榜单课程； 第二重赠礼：三联数字刊季卡，可以收听、收看周刊所有的报道和内容； 第三重赠礼：思辨课的PDF版本。 如何收听以及用户Q&A Q：课程如何收听？ A：下载三联中读APP，即可在我的—已购中开始听课，也可在首页搜索。 Q：《三联少年新闻思辨课》是永久有效吗？赠送的课程也是吗？ A：正式课程更新是从2026年1月1日到2026年12月31日，您可以在三联中读APP中永久回看收听这期间的内容，赠送的课程包权益截止到2026年12月31日，赠送的三联数字刊为季卡，自购买之日有效期3个月。 Q：我已经是知识会员/数字刊会员，是否这个课程就自动解锁了？ A：《三联少年新闻思辨课》目前是在首发期，是全网统一价，会赠送的限时三重礼赠也是首发福利，目前暂不在会员解锁课程。感谢您的理解与支持~ Q：我已经买了课程，但是怎么看不到赠送的课程？ A：成功购买课程后，请用下单购买的手机号登录三联中读APP进入【我的】-【已购】界面收听【给孩子的人文知识专区】所有内容，目前系统升级中，预计48小时后会到您的账户中。 Q：三联数字刊会员季卡怎么生效呀？ A：成功购买课程后，赠送您的数字刊权益也同样是48小时内到账，请在三联中读APP中会员-数字刊页面查看。 Q：课程讲稿的PDF是怎么更新？怎么发放？ A：我们会更新到课程专区中，方便大家查看、下载学习。 Q：都可以在哪些设备里使用？ A：三联中读APP可以在手机端、IPAD端、网页端和倾听者学习机上使用 本期主播： 老饕、活在当下 本期内容： 04:08 传教士之子在中国的成长 09:25 从口吃少年到耶鲁风云人物的逆袭之路 20:08 不满新闻业现状，与布里顿·哈登共启创业之路 33:45 《时代》创刊，随中产阶级壮大而扭亏为盈 37:36 矛盾渐生，亨利·卢斯终成媒体帝国“大独裁者” 44:09 《财富》诞生，商业新闻报道带来客观收入 54:54 《生活》横空出世，改变全球新闻形态 63:33 《时代》逐步沦为亨利·卢斯和共和党喉舌 76:23 共识文化和想象力价值 相关往期节目： 《E055 约瑟夫·普利策：散乱人生，也能青史留名》 《E064 <公民凯恩>幕后---才华、商业与人性的漩涡》 《E062 杰伊·古尔德：是撕裂规则的大亨，还是冷血逐利的魔鬼？》 本期音乐： The Art of Connection --- Ardie Son 本期推荐书籍： 《The Publisher - Henry Luce and His American Century》 Alan Brinkley 著 节目知识星球：虚实之间Plus 节目小红书：老饕、活在dang下 节目微博：虚实de老饕、虚实de活在当下 节目文稿后续将发布在微信公众号：虚实之间True Imagination

谢谢你来听我。 若喜欢本期节目，可以多评论、多点赞、多转发分享。 《越听越经典》每周三中午12点钟准时上新，想听什么歌、喜欢哪位歌手，可以关注微信公众号“听见高磊”留言告诉我。 视频号以及抖音，请关注“高磊同学”。

FUNK NEWS VOL.508 第103期红封面儿登场！ 在精品节目中， 咱们一起聊聊更诡异的故事和经历。 听起来吧各位！ P.S.如果您的投稿入选到精品节目 请投稿截图联系放牛儿小助手哦~下期精品节目送给您！ 本期节目中的稿件来源为粉丝投稿以及网络上的用户。 主持人：八一/点儿/火儿 录音：点儿 制作：点儿 设计：八一

你是否经常因为熬夜而感到疲惫不堪？在这一期播客中，我们深入探讨如何通过优化睡眠质量而非延长睡眠时间，提升精神状态。科学发现，完整的睡眠周期和高质量的深睡眠与快速眼动睡眠是关键。我们将分享实用的方法，包括固定作息、遵循九十分钟法则、睡前降速准备等，帮助你在短时间内获得更好的休息。掌握这些技巧，提升你的生活质量，告别无效睡眠，迎接充满活力的新一天。

主播，后期 Jessica 互动话题 最近有听到什么值得推荐的新节目吗？

去电子活动和摇滚和说唱演出 是完全不一样的表演形式 在你去一场电子活动时 请不要自己把自己设定为是看演出的观众….. Nuno Dos Santos - Homing (Dub) (Extended Mix) Leo Janeiro,Jon Dixon - Redentor (Edit) Mr. G - City Heat (G's Underground Dub)

片头片尾曲： 《Lo Que Pasó, Pasó》 - Alvaro Soler and Marta Santos 时间表： * 比赛观后感 01:00 * 因卡皮耶防守稳固 04:34 * 厄德高受伤，埃泽踢满全场 08:02 * 马丁内利全场狂奔 10:53 * 哈弗茨进球，全场沸腾 13:31 * 伤病来袭 14:59 * 英超前瞻 16:46

【第二季 BIOS Protocol】#5：为什么说“辛拉面”是超加工之王，而普通的 Cheerios 麦圈却可以接受？ 为什么你以为健康的蛋白棒，其实是导致脑雾和肠漏的元凶？ 你以为避开“垃圾食品”就够了？ 真正的危险藏在那些包装精美、标榜“健康/高蛋白/低卡”的货架上。 本期BOIS PROTOCOL，我们将揭秘超加工食品（UPF）的隐形危害与识别 Protocol： * 大脑与肠道危机： 乳化剂如何像“洗洁精”一样瓦解你的肠道屏障？UPF 如何让你的大脑“早衰”？ * 实操 Protocol (五个法则)：看数量： 配料表超过 5 种？警惕！ 看成分： 只要出现你家厨房里绝对不会有的东西（如：三聚磷酸钠、赤藓糖醇、大豆分离蛋白），它就是 UPF。 * 避雷清单： 深度解析酸奶、能量棒、方便面、面包等常见食品的“真身”。 👉 “听完这期，希望你不要再被包装袋上的‘健康’字眼欺骗，而是学会像个侦探一样审视配料表，用‘五个法则’把真正的食物带回家。” 🎧 本期完整播客： 人生下半场 S2E5：www.xiaoyuzhoufm.com 🎙️播客节目：《人生下半场 ImtheBoss》 主播：Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊：健身｜健康｜教育｜关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss！ 📡 同步更新：✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作：imtheboss3839@gmail.com 📍固定标签：#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 👋 加扫码加微信 (备注：ImTheBoss)， 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由： 2026年，我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol，在这个群里， 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol， * 一起分享“翻车”和“成功”的经验， * 一起练习守住2026我们的top priority： 每个女生，都该有两小时的空间， 用来好好健身、流汗，和自己的身体待在一起。 2026 年， 不只是“听听健康知识”， 而是真正动起来： 重置人生下半场的 BIOS， 成为自己人生下半场的 BOSS。

本系列就是给对我微信朋友圈每天bb啥好奇的人准备的~ 「关雅荻·开放对话」：2026年1月1日-10日朋友圈精选内容全解析 在信息过载、注意力被算法深度收割的2026年，如何从日常的碎片中提炼出具有持久生命力的资产？本期内容标志着「朋友圈精选」单口系列的第三次重启。对于我而言，朋友圈的小作文并非简单的社交展示，而是播客创作最原始的DNA。通过将这些即时性的感悟置于「开放对话」主频道的战略框架下进行二度编辑与深度复述，我们不仅是在做个人记忆的打捞，更是在为这个加速进化的时代留下一份逻辑缜密的思想底片。 1. 审美重构：从童真语调到沉重的人生白描 新年的第一份审美触动，源于一首名为《莫愁乡》的作品。这种触动很大程度上源于收听环境的剧烈反差：在B站跨年晚会的喧嚣中，它曾被我误读为平庸；然而在清晨赶飞机时的静谧收听中，我才发现自己错得离谱。 这首歌的魅力在于一种极度的反差美学：创作者用最童真的语调，冷静地勾勒出了一个年轻“打工牛马”过劳病倒、临终前走马灯回溯一生的悲凉故事。那种轻盈语气与沉重命题的碰撞，让我想起了三十年前迈克尔·杰克逊的《Little Susie》。两者虽跨越时空，却在那种令人心碎的画面感上达成了共鸣。这提醒我们，在当下这个浮躁的时代，真正的艺术作品往往具有排他性，它拒绝晚会式的喧闹，唯有在静谧中方能完成对灵魂的精准白描。 2. 知识过滤与AI时代的阅读范式转移 面对如洪水般涌来的出版物，我提出了一个AI时代下的新型分级标准。以《兽机神》（Animals, Robots and Glass）为例，这类“道理简单却扩充成书”的作品，被我界定为“适合AI阅读”的典型。在我的阅读逻辑中，此类书籍只需交给如老罗团队开发的「且听」等APP进行摘要总结即可，无需人类浪费宝贵的生命去翻阅全书。 真正的深读领域，应保留给那些具有“灵魂互动感”的作品，如吴洪的《生动》。他跨越中西艺术的贯通视角，能持续激发读者的跨学科联想。在AI爆发的背景下，人类的阅读策略必须发生范式转移：让AI负责处理臃肿的信息，而人类则专注于捕捉那些能够产生生命震荡的灵感瞬间。 3. 现实批判与技术镜像：AI音乐与“物理AI”的加速 2026年初，AI对创造力的入侵已呈现出冷峻的压制力。AI音乐《Money Back My Home》在编曲与作词上展现出的成熟度令人心惊，它甚至能以一种财务式的“如来视角”俯视众生，这种现实批判性已然超越了人类的平均水准。 技术对现实的重构不仅限于虚拟世界。针对深圳机器人送外卖的新闻，我提出了一个关于“新社会契约”的构想：机器人交社保。如果一台机器人取代了三个人类岗位，那么相关公司就应按三倍标准缴纳社保。在“空间智能”——如李飞飞Word Labs所构思的数字孪生世界——加速进化的今天，我们必须思考：当AI通过FSD等形式全面进入物理世界后，如何建立一套分配机制，让技术真正起到“赡养”人类的作用。甚至，当面对“凯斯勒现象”（Kessler Syndrome）预警——即近地轨道碎片可能在2.8天内将人类锁死在地球表面时，我们必须审视像马斯克这样的先行者，他究竟是在带人类走向火星，还是在无意间关闭了天空的闸门。 4. 预言的闭环：委内瑞拉危机与“回不去的副本” 1月初委内瑞拉地缘政治的剧变，在文化观察者眼中呈现出一种诡异的魔幻现实。2019年美剧《杰克莱恩》第二季的剧情，甚至刘慈欣《三体》中关于美军入侵委内瑞拉对退休金影响的文字，竟然都在2026年得到了精准印证。 这种现实与虚构的深度缝合，让我产生了一种深刻的感悟：自2020年起，世界似乎进入了一个“随机生成的副本”。地缘政治的行为性质变得越发随机与游戏化，曾经熟悉的秩序感正在消失。我们无法回到过去，只能在不断分叉的新剧情中寻找脆弱的平衡。 5. 地域文化叙事、个体生活哲学与社交底线 在宏大叙事之外，我始终关注那些具有原创活力的生活切面。一位视频博主关于广州美食的视频，以一种相声贯口般的硬核抽象语言，赋予了日常碎片极高的艺术价值，这是人类在对抗AI同质化表达时最后的尊严。 然而，2026年初也伴随着集体记忆的坍塌。 北京百老汇电影中心、宝山宜家等文艺与生活地标的闭店，标志着某种生活方式的终结。作为父母，我也在育儿过程中通过戳穿媒体谎言来重构生活坐标：在《再见爱人》等综艺中，嘉宾口中“8点起床送孩子”的精致幻象，在真实育儿世界里完全是伪命题——真正的父母生活始于清晨6点。 这种对真实的追求也延伸到了户外伦理。针对“鳌太线”屡禁不止的悲剧，比如《神秘园》这类猎奇博主。他们在大赚流量的同时，有义务反复申明法律红线与安全常识，而非仅仅通过展示危险来诱导缺乏经验的人步入禁区。为了应对这种原子化社会的危机，我构思了以“上生新所”为原点的育儿邻里互助社区，主张中产阶级通过建立共同价值取向的互助组织来实现“自救”。 6. 互动实录：跨越十年的数字连接 本期节目的温情时刻在于与听众“川三甲”的连麦。这段连接横跨了十年的光阴，从当年成都体育馆的线下活动至今，这种长尾的纽带证明了高质量内容所蕴含的生命力。 在互动中，我们探讨了多邻国（Duolingo）的新进化。这个工具已不再局限于语言学习，它新推出的“国际象棋对战真人”功能，展示了数字工具如何在枯燥的日常中通过游戏化社交为人类提供趣味。这种微小的乐趣，或许正是我们在动荡时代中对抗焦虑的有效缓冲。 结语 朋友圈精选系列的价值，在于它通过“边干边想”的行动哲学，将凌乱的个人动态提炼为具有时代厚度的观察。在加速进化的2026年，我们需要的不仅是信息的获取，更是对信息背后的社会脉络与人生哲学的深度策展。后续的一月份回顾计划已在筹备中，敬请期待。 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：guanyadi@vip.163.com 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

立春 远寺残星照未稀，笃笃清音扣板扉。 穿林过院声渐紧，整肃披衣步若飞。 身立苍茫元气始，心归律吕大春归。 经行更作一年计，都在晨钟这一微。

「你的烦恼·我来答」本期提问：你会爱自己的缺点吗？该如何「对待」自己的缺点？如何看待「『爱自己』并不是只爱闪光的自己」这句话？ 00:00 节目改版及内容介绍 01:48 本期提问及回答 —————————— 【心理这点事儿】从 2025 年 12 月 22 日起， 我们节目将全新改版，继续陪你走进那些“想不通”、“放不下”、“说不清”的日常困扰。 每周更新两期，每期回答一个问题： 一个，延续大家熟悉的心理学视角，帮你梳理情绪、理解自己； 一个，加入我个人钟爱的表达性艺术治疗，通过【艺术救心丸】这一全新板块，用更感官、更体验的方式，去释放卡住的感受，探索更多表达的可能性。 播客节目在各有声平台进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新），图文内容在【心理这点事儿】公众号不定期更新。另外，我们也会在新的一年中尝试推出一些主题性的播客专栏或线上的艺术疗愈团体。 从认知到体验——用心理学的语言理解世界，也用艺术的方式，温柔地回到自己。 如果你也有想问的问题，欢迎关注我们的微信公众号【心理这点事儿】，在「解忧留言板」悄悄留下你的心事，我们将选择留言板和知乎上「能力范围内的提问」进行解答. 你的倾诉，是一种信任；你的转发，是最温暖的鼓励。愿这里的声音，成为你日常生活里的柔软回音壁。 ———————————— 主播：@笛笛：有着6年的心理咨询执业经历，个人执业心理咨询师，表达性艺术治疗实践者 ｜ 北京大学临床心理学硕士 ｜ 中国心理学会注册系统注册心理师 ｜北京知名高校心理咨询师 ｜ 在成为心理咨询师之前，拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验，曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位，参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。 如有心理咨询需求，请关注“心理这点事儿”公众号，输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。