32岁,我是如何把自己重新养了一遍的?

Rainie姐妹聊天室

亲爱的播客听友朋友们,我回来了! 过去两个月没更新,大家有没有思念我?哈哈,我很想念这里!很想念和大家唠嗑的日子! 今天这期播客是我好久前就想好的主题,但年初的时候真的太忙了,我父母从国内来看我,加上孕晚期的身体生病+不适,工作的忙碌,我在播客上就稍微少更了一些,希望大家勿怪! 2026崭新的一年,你是否也希望把自己重新养育一次? 是否正陷在原生家庭的伤害和影响中,时刻感到痛苦的迷茫? 社交媒体上去年很流行的一句话“如何把自己养一次” 不止一次冲到我的主页,让我也忍不住思考,现在30+的自己,肯定是比20多岁的自己更笃定、成熟了。 有哪些地方我改变了?又是如何做出这些改变? 受到什么人、什么事的影响而做出这些改变的呢? 今天这期播客还是一个【个人自白】的风格,和大家聊聊在32岁前夕,我的一些很满意自己生活状态的部分!我很喜欢现在的自己,也很庆幸,已经成长了许多! 希望分享出来引发共鸣,在人生的路上,我们每个人都终将完成把自己“重新养”一次的课题。 【本期精彩唠点】 04:30 回来了!一些没录播客的“借口” 05:00 我为何想要录这个主题? 06:55 “有点小钱”的30岁,是多么的快乐! 12:00 正片开始!本期播客的五个部分! 13:40 观点输出:不管你“重新养或不养” ,你都会变得更好 16:00 不要焦虑,你只要活着,就会不断迭代更新 17:00 Part 1: 我如何“抛除”母亲对我的价值观&影响? 20:20 身教很多时候比言传更重要! 26:10 讨论:全职主妇vs全职上班女性真的有高下之分吗? 33:30不要美化自己未曾走过的道路,这句话又灵验了 42:10 我如何在面对负面事件的时候保持正向思维 43:30 跳出受害者框架,从“我有多辛苦” 到“我自愿付出”。不美化自己的行为很重要,我的生活也不惨。 54:00 对于不喜欢的事情,学会了直接拒绝 59:40 Part2: 在全家都不运动的情况下,我养成了规律运动健身的习惯 1:03:20 观念转变:我管他那么多,我就去做了。 1:05:00 孕期让我对保健品观念发生了转变 1:10:00 Part3: 20岁 vs 30岁工作观念的改变 :"00后到底是整顿了职场,还是被职场整顿了?" 1:14:00 不再因为杂事、情绪、天气影响工作的安排。 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ Rainie是谁? 👉Rainie,身处加拿大多伦多,即将32岁的全职自媒体人,全网百万粉丝美妆时尚类博主,也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者。已婚已孕。希望借助播客这个平台,和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题;探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ,订阅一下Rainie,给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她? (虽然她大部分时刻都不在) Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书:Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群1❤️ 请加微信:rainietian 注明“播客听友”。

78分钟
1k+
3天前

Vol.16 中国的商品力+运营力如何助推海外品牌

对话中国品牌主理人

嘉宾介绍:过去十年间,英伦时尚品牌HAZZYS中国营收多年实现双位数增长,展现出了抵御市场波动的十足韧性。 这是一个中国团队靠着学习、迭代、夯实产品力和运营力,逐渐赢得用户信赖的脚踏实地的案例,同时也是一个正在进阶渠道力,加强打造品牌力的案例。 欢迎聆听我们此次与品牌中国区总经理金红爱女士的交流。 本期节目录制时间:2026年1月 时间线: 00:00:03在中国市场发展的关键点上,我们都踩准了节奏 00:02:40品牌的001号员工,初接触感到品牌精神和单品都很新颖 00:12:35我们的商品力已经达到同类品牌中最高 00:17:58 HAZZYS有和别人不太一样的产品研发体系 00:24:22如何将每一款产品匹配给客人 00:26:49用户洞察:人们开始觉得国产的比进口的更好 00:31:04一个全新形象的门店,可以提升50%的进店率 00:33:45在上海潮流圣地新天地片区,开出首家中国旗舰店 关于华丽志: 华丽志LUXE.CO 是中国权威时尚商业财经媒体,以全球视角 | 金融财经 | 趋势洞察 | 产业链接的特色,获得产品高层、投资人、品牌管理者、行业专家的认可。 一站式获取全球最及时全面专业的时尚产业资讯,欢迎关注: 微信公众号:华丽志 微信视频号:华丽志 苹果/安卓App:华丽志 网站:luxe.co 新浪微博:奢侈品行业分析 小红书:华丽志 联系我们,请添加华丽小助手微信:hualitea

45分钟
45
3天前

10年打拼,他想用三维技术守护二维动画

漫物质AniMatter

本期节目,是我们对专注于“三渲二”动画创作的资深动画导演——竹子的对谈的下半集。 承接上半的内容,本期竹子将与我们分享更多与“三渲二”动画相关的深度话题——例如,我们应当如何看待“三渲二”动画与二维、三维动画的关系,竹子眼中动画行业未来的发展趋势是怎样的,而他对想要入行制作三渲二的行业新人,又有着怎样的建议?... 就让我们一起来了解—— 时间轴 00:01:13 开场与背景介绍 00:02:09 “三渲二”的行业的生态位——先进的生产力 00:09:11 “三渲二”可以填补二维审美的缺口 00:18:54 竹子对AI的态度:高水平的动画人更稀缺了 00:29:23 竹子眼中的动画行业:转向“战国时代” 00:38:04 动画行业变得更残酷了吗? 00:45:18 “三渲二”动画为何适合做跨媒介改编 00:49:54 竹子给“三渲二”动画新人的入行建议 00:51:31 结尾 主播阵容 -彼方,前动画媒体从业者,致力于把动画和世界连起来。微博、B站【彼方_Rein】 嘉宾阵容 -竹子,动画导演、动动动动画导演、创始人。B站【DDDD竹子】 本期音频版制作 -彼方 Logo设计 -喵轱辘,站酷、小红书【喵轱辘】 音乐 OP:Holy Orders (Be Just Or Be Dead)-《罪责装备XX》OST-石渡太辅 ED:Sucker-《双城之战》OST-Marcus King 找到我们 B站:漫物质AniMatter 微博:漫物质AniMatter 邮箱:[email protected] QQ群:1040550622 微信群:

52分钟
99+
3天前

The Wanderers x 非共识的20分钟: 黄金像保险,白银像赌桌:25/26 暴涨到底是不是泡沫?

The Wanderers 流浪者

想不到我们小小一档节目已经开始孵化项目了! Jason同学最近醉心学习宏观等,他打算自己再做一个短播客的节目叫《非共识的20分钟》,把自己平时所读所思,高频率的做些单口分享,主打知识性。那边还在认证中,之后也欢迎大家关注(我其实劝他做活人感更强的短视频来分享哈哈) The Wanderers这边大家的投入和频率不变,主要还是我们三个人畅谈当下最值得attention、最产生深远影响的市场、科技、宏观的话题,结合在一线的实操观察和感想。时不时也会邀请一些其他的Wanderers来对话。希望大家一如既往的支持和转发传播! 过去几个月疯狂的贵金属(和资源)暴涨之后,昨天黄金白银突然历史性大跌。刚好友情转发一下Jason之前对黄金白银的学习成果。 而我们三个也马上聊一期,深入讨论这波资源行情、黄金白银的属性和暴涨成因、泡沫与否后市观点、和新美联储主席又有什么关系。敬请期待! ----------------------------------------------------------- Jason的发刊词: 这是一档只用 20 分钟,把复杂世界讲到你能复述的节目。 我叫 Jason Huang:北大金融&历史,做过 9 年 VC,也在家族办公室做过全球配置,后来自己下场做过基金,经历过行情的疯狂与清算的冷。越做越确定:信息不值钱,解释信息的框架才值钱。 《非共识的20分钟》每期固定三步: First Principles:扒开噪音,抓底层资源争夺(货币信用 / 能源 / 算力 / 供应链 / 共识) Follow the Money:谁得利、谁受损?谁表面反对、私下布局?规则与激励机制怎么驱动行为? The Mirror:用历史镜像讲清楚:当年怎么涨、怎么疯、拐点怎么出现、市场怎么崩

11分钟
6k+
3天前

当经济不再上行,重看《小时代》:居然看懂了依恋理论

养心fm

那些当年被骂“浮夸”“拜金”“消费主义”的东西,背后到底在满足什么心理? 我们又为什么会在这个阶段,突然开始集体怀旧,重新回去看《小时代》? 骂了郭敬明十几年的心理咨询师惊喜(xia)的发现《小时代》竟然可以作为依恋理论教科书,四位主角代表了四种典型依恋类型:林萧的顺应与调和、顾里的控制与不安、南湘的依附与焦虑、唐宛如的自嘲与回避。它们看起来很“drama”,本质上却是在用四种不同的方式,努力回答同一个问题:当世界看起来在向上时,我们到底要怎么让自己有安全感? 这一期,你可能会能一边听、一边默默对号入座(嘘hh 希望你可以顺便多理解一点依恋理论,也多理解一点自己。❤ 00:00 开场|为什么现在开始怀念《小时代》 01:07 经济上行的美学:奢华≠虚荣,而是一种“会变好”的信念 02:23 为什么当年相信“努力就有前途” 03:06 郭敬明式消费主义:把向上流动视觉化 04:00 《小时代》被骂的真正原因:自我价值与消费绑定 05:34 经济上行的集体心理:机会感与未来感 06:56 当阶级流动变慢,我们为什么更难怀念 08:11 奢侈品、阶级与身份:比较从何而来 10:08 为自己而消费 vs 为被接纳而消费 11:40 为什么越有钱,焦虑反而越强 12:29 消费主义如何系统性制造不安全感 14:47 信息透明后:阶级跃升为什么更难 15:29 四个角色=四种依恋类型(总览) 16:32 林萧|偏安全型:普通人的上行幻想 18:57 顾里|焦虑×回避×控制:经济上行中的赢家心态 22:48 为什么“强控制型朋友”依然会有人靠近 25:11 南湘|典型焦虑型:用关系换取资源 28:31 唐宛如|回避型:搞笑、自嘲与自我保护 29:56 依恋类型不等于好坏,而是生存策略 31:12 为什么《小时代》刚好凑齐四种依恋类型 32:34 四种人在经济上行中的不同安全感路径 33:26 依恋是流动的:安全也会下行 34:56 真正的安全感,不来自包、阶级或头衔 35:56 如何重新看待郭敬明的创作价值 36:52 结尾|理解自己,也理解我们所处的时代

37分钟
99+
3天前
EarsOnMe

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