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【延申介绍】 龙回头策略往期播客介绍： Vol.91 年化20% 7年无败绩的龙回头1.0策略！ Vol.93 量化一日，地上一年：我用 AI 破解交易的迷雾 策略开发思路： 龙回头 1.0 策略相关文章： 1.在大A做量化真爽... 2.龙回头1.1操作手册 3.龙回头1.1 好心态需要被设计 4.龙回头 交易机会示意图 5.龙回头1.3 年化21%（10年） 6.日收益率8%，运气+实力。 【我们是谁】 「满仓以后」是一档泛财经类播客节目。投资理财是绝大多数人，终其一生也绕不不开的问题。我们秉承“真投资、真感受、真分享”的理念，和你一起寻找答案~ 扫码来听友群共同穿越牛熊！ 更多内容请关注微信公众号「文少」~ 【主播】文少 【剪辑】老李 【BGM】满仓以后（AI生成） 【风险提示】播客所有内容仅代表嘉宾和主播额度个人想法，完全不构成任何投资建议或参考。理财是真有风险，投资是真得谨慎！

封面: Atjazz 「退潮」，推介具有独立审美的中外新音乐。 微博搜索：实体烟 如还想读点音乐之外的文字，请留言或私信我你的 email 地址、订阅由我主笔的电子杂志《退潮》。 喜欢这期节目的话，请不吝点赞、评论、分享给朋友和群组，你的支持是我继续分享好音乐的最大动力。 本期曲目： Atjazz - Hold It Tenderly (feat. Ernesto & The Basement Gospel) VLADKO - Free Walk Ray Lozano - i still/two cups Hatter - Dry Jan The Morning Stars - One of the Doors GoGo Penguin - Call to the Void

本期是一次特别的年度回顾。站在 2026 年初的节点，我们聊了聊在刚刚过去的 2025 年里，有哪些人、事物和瞬间曾深深地滋养过我们。希望这样的分享能给你一些帮助。 Highlights * 「幸福的第一条：降低预期」——你能掌控的，其实只有自己的期待值。 * 「别用你不需要的东西，交换你已经拥有的珍贵东西」——钱、名声、关系、健康，哪些是不可逆的成本？ * 普通人不靠运气的路径：把能力「产品化」，用信用做杠杆，用稳定情绪提高长期效率。 * 箱根驿传的震撼不在于你要跑到 3 分配，而在于「青春的生命力」与「团队协作能抬升上限」。 * 许乐跟腱断裂后从零开始的职业跑者，让我们看到「灰暗」之后仍能回到赛场。 * 霍肯伯格和《F1》电影：中下游的故事更接近普通人的现实，但同样能逆转。 * 做播客这件事最大的礼物：搭档、嘉宾、以及重新连接重要的人。 * 马拉松：当你真的跑不动了，才会明白长期主义不是口号，是「不停下来」。 时间线 * 00:00 2025 年度回顾开场； * 05:43 芒格与段永平：价值观一脉相承的「做对的事」 * 09:16 张云帆：普通人如何不靠运气赚钱（健康 / 产品化 / 信用 / 情绪 / 认知） * 12:15 投资与生活 * 14:47 和小朋友一起打游戏：年龄、反应力与「不可逆的时间」 * 16:15 箱根驿传：为什么它像日本的「新年精神补给」 * 20:45 职业跑者许乐：跟腱断裂后的黑暗与重启 * 22:43 F1 的「电影照进现实」：霍肯伯格的领奖台与人生可能性 * 29:53 播客搭档与嘉宾：长期输出为什么需要「共同体」 * 34:00 2025 的新尝试：养鱼、音乐会、AI 创新营与生活的扩边界 * 38:29 现场音乐的生命力：告五人东京 live 的「被滋养感」 * 43:18 跑步与马拉松：训练、撞墙与「一步一个脚印」的迁移 * 49:20 日本生活体验：秩序感、夜生活与「哪里让你更像你自己」 本期提到的人与内容 * 查理·芒格（Charlie Munger） * 段永平（雪球「大道」相关内容） * 张云帆（「普通人如何不靠运气赚钱」等分享） * 箱根驿传 / 新年驿传，up 主尼克呆胶布的 2026 年混剪 * 跑者：许乐（跟腱断裂后复出） * F1：霍肯伯格（Nico Hülkenberg） * Netflix 纪录片：F1「Drive to Survive」（中文常见译名「极速求生」） * William 2025 年日本东北之行 互动与留言 你 2025 年最「滋养你」的一个人 / 一件事是什么？也欢迎留言告诉我们。

新闻速览 * 马斯克计划合并SpaceX和xAI，构建太空AI基础设施。 * 美日在美国建合成钻石工厂，确保半导体材料供应链。 * 苹果以16亿美元收购Q.ai，推动无声语音交互。 * Apple Watch监测房颤概率提高4.4倍，提升医疗筛查。 * Waymo自动驾驶车撞孩子，NHTSA调查情景感知。 * 微软Xbox硬件收入跌32%，转向游戏服务订阅。 * 科技招聘率降至2013最低，光环失效受AI影响。 * 黄金价格暴涨，市值增1.5万亿美元，追求确定性。 深入解读 主题：硅谷“AI 军备竞赛”的账单时刻：Meta 与微软的命运分岔 * Meta投资直接放大广告收入，回报闭环短且确定。 * 微软面临供给约束和客户集中风险，回报不确定。 * 新考量包括现金流直接性、客户分散度和产品变现力。

主播｜李淼 小伙子 今天播出的是日谈物语2026新年特别篇的最后一期，春节将至，给各位拜个早年，祝大家马年无敌。 深冬的雪掩盖不了历史的血迹。一家精神病院，653张病床，二十年间无人知晓的黑幕。当“治疗”沦为囚禁，“看护”化作暴行，权力、利益、人性之暗在此交织，将一切真相死死封存于高墙之内。直到一桩死亡事件，偶然撬动了密室的边缘。四十年过去，医院仍在运营，雪还在下。而雪下埋着的，究竟是什么？ 物语告一段落，我们节后再见。 /互动福利/ 关注「日谈公园」微信公众号，并且评论区留言点赞数最高的3名听众可获得「日谈物语第九季第一集免费收听」福利。 *点赞数统计截至2026年2月7日（下周六）晚20:00 活动结束当晚，我们将在留言中回复各位中奖听众，请中奖听众于2月9日（下下周一）中午12:00前添加小日微信：bbpark2016，核实后我们会为大家发放礼物。 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 [email protected]

🎉对话的人： 嘉宾 | 第一财经城市研究所主编 沈从乐 主播 | 第一财经 崔琦 🎤我们想对你说 一份全国各省消费情况的报告引发热议：北京和上海的居民，都被划成了“慎于消费型”；而湖南、贵州、四川等地，都被划入了“敢于消费型”。与此同时，进入2026年，“爱你老己”成为首个走红的网络热梗。“爱自己”的理念引发广泛共鸣的同时，悦己消费也顺势形成2026年初的第一股消费浪潮。那么，不同地域的人在悦己消费、情绪消费的方式上有何不同？ 👂你可能会听到： 3:15 一线大城市的人为何不敢花钱？湘黔川等省份超敢花钱的底气在哪？ 6:50 “敢于消费型”省份，更愿意为什么样的商品或服务买单？ 10:00 新兴城市消费“上涌”站C位，怎么个“涌”法？ 14:24 同样是“爱你老己”，爱的方式各有不同 20:58 聪明的商家，如何让优秀的文化元素与情绪消费嫁接？ 24:28 如何拿捏对白酒文化不感冒的年轻人？ 27:06 一块草坪和几把椅子，能帮助传统实体抓住情绪消费风口吗？ 33:47 情绪消费伴随冲动消费，你会后悔吗？品牌商家，该如何持续创造“新鲜感”？ 37:34 情绪焦虑诱导消费、个人信息泄露、价格不透明、定价不规范……该如何解决？ 40:27 情绪消费会成为长期动力，还是短暂周期？ 👫本期播客制作人员 统筹：顾洁、yoiyo 制作：崔琦 运营：阿贵、派ris 商务合作：王昶达 👀我们是谁？ 《无限进化》（Infinite Evolution）是第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可以让人获得进化的商业和事物，当算法把你困在信息茧房，让我们为你打开真实商业的一扇窗，沉思考、慢慢聊，点击订阅，加入光荣的进化。 👇找到我们 微信公众号：第一财经、第一财经资讯、第一财经广播、第一财经Yimagazine 微博：第一财经日报、第一财经广播、第一财经Yimagazine、第一财经网 抖音：第一财经 快手：第一财经 小红书：第一财经 💚喜欢您来交流 听友群：ChandraWcd（添加前请备注无限进化听友） 📣你的互动真的很重要！ 最后，如果你对嘉宾或者我们有建议想说，除了评论和听友群外，也欢迎大家用传统的方式发邮件给我们（并不传统），我们的邮箱地址是：[email protected]，当然了也欢迎商业合作，让我们一起进化~（多多评论谢谢大家！！！） ✨第一财经全新栏目《无限进化》（Infinite Evolution）重磅上线✨作为第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可让人获得进化的商业和事物！你有想听想聊的话题，也请留言发给我们，加入光荣的进化，下一期主题可能由你定义~ 往期精彩内容已就绪，可戳👇 * 无限进化36|金银狂潮来袭，现在是时候上车吗？ * 无限进化35|AI理财到底靠不靠谱？我们替你试了 * 无限进化34|撕开信托“神秘面纱”，普通人也能get的财富管理工具 * 无限进化33|一份给普通人的心理健康自检与求助指南 * 无限进化32|当世界需要逃避与勇气：动画电影的“无龄感”胜利 * 无限进化31|压马路尽头是松弛感？年轻人把街道逛成“社交货币” * 无限进化30|同仁堂信任风波：老字号的“李鬼”产品从哪来？ * 无限进化29|起底视力矫正“智商税”：谁在收割近视焦虑？ * 无限进化28|养宠秘籍：你为毛孩子花的钱，到底有多少是智商税？

胡文海案因文艺作品的改编，被不少人误读为 “侠义复仇”，而真实的案件，是一场造成十余人伤亡的特大恶性犯罪。 本案背后，既有农村资源分配与基层治理的时代纠葛，也有当事人性格偏执、诉求未得满足后走向极端的人性悲剧。 当我们撕开艺术加工的滤镜，会看见无辜者的鲜血，尤其是遇害孩童与乡邻的惨痛遭遇。 此案绝非 “以暴制暴” 的正义叙事，而是一场敲响警钟的悲剧 —— 维权当循法度，暴力终无归途，唯有尊重生命、坚守法治，才是社会公平正义的真正底色。

对于我们而言，谈钱不算一件没有经验的事，还记得小孙到大连玩的时候，还是学生的小马请不起太贵的饭，所以坦诚地说“我们计划着点餐吧，经费有限。” 两个人仍旧在海边享受了一次愉快的晚餐。 不过，我们仍然在回顾这些年“金钱观”的变化和理财思路的时候，发现了一些挺值得讨论的地方。在节目中，小马把某种对【开源】的“刻意忽视”，笼统地总结为“针对钱的幼稚心态”，在剪辑本期节目的过程中，看到小红书博主提到“回避挣钱是因为童年长期失权”，其中提到“为什么这类人往往‘认知很高’？因为当现实控制感缺失，人会转向另一个安全领域——理解，而不是行动。所以很多长期失权的人：很会分析、很懂结构、很清楚问题在哪，但他们停在‘看懂世界’，却始终进不了‘参与世界’。认知，成了替代行动的补偿机制。” 这是一个符合逻辑又挺新颖的视角，虽然不能确定它的准确性，但起码是某种警示吧。当我们意识到这一点，我们就可以有意识地鼓励自己积极行动了，无论是“钱”，还是此外的其他事。 接下来，你将听到： * 01:26 钱是生活中必不可少的工具 * 04:10 金钱观念的变化 * 07:05 对金钱没概念到对赚钱和花钱的想象是扁平和局限的 * 09:10 “乞求状态的‘开源’”：申请奖学金 * 12:28 虽然我们是成年人了，但怎么在钱的理解上“发育不良”呢？ * 24:23 对于“物”的喜欢不是因为它本身花费了多么高额的钱 * 36:44 从高中起就靠奖学金经济独立的传奇人生 * 44:01 对钱的不安全感很大一部分是关系带来的 * 50:26 超前的理财经验：从很小的时候就开始记假账 bgm：Money (2011 Remaster) Pink Floyd 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小马@Marsa❤️ 节目策划/主播/终审：小孙@存放处处长

【本期内容】 😃大家好~李子带着最近半年的自媒体收获来了，如果你也想做小红书，做自媒体，想拓宽收入边界，或者探索自由职业，那这期100%真实普通人做自媒体的经历，能帮你对照我走过的弯路，梳理自媒体进程，并且大大大避雷踩坑！ 04:14 第一阶段：账号定位混乱期，外人看来，像是一团找不到头的毛线球 10:35 第二阶段：收获爆款，逐渐清晰定位和内容的方向，开始找手感，但数据依然不稳定 14:44 普通人自媒体半年经验浓缩：选择、大量练习、心态&心力 17:30 第三阶段：开始明白自媒体这件事，不再像没头苍蝇一样乱撞，同时我开了新账号 20:06 普通人半年自媒体经历的收获：更接纳自己、更有主动性 22:00 普通人做自媒体的避雷点：不要做vlog、不要什么都拍、不要三天打鱼两天晒网 【听友来信】 ✉️有任何想说的话、最近的烦恼、想寻求帮助的问题，都可以通过这个链接，发给我们，会定期查看，也有可能在节目中聊到相关话题，这是上期听友来信欢迎收听！ 【社群活动】 🛜本期想做一个新的活动尝试~因为想通过自媒体成为一个博主，所以开始了、坚持了，发现这事儿还真不简单呐！2026年，我打算建立一个自媒体打卡社群，会带着一直想做自媒体但没开始的伙伴，勇敢迈出这一步。无论哪个平台、什么赛道都可以，也不限制内容形式，只要每天坚持发布一条链接，完成30天日更就是胜利！ 我还特地准备了一份《小红书0基础起号指南》（纯原创手敲），送给参加活动的小伙伴，还会在群里每日看号、每日答疑，为保证做这件事的执行力门槛，设置一个小小的门票费用¥30，活动结束后会按打卡天数+群内抢红包退还给大家 ➡️活动：自媒体30天日更打卡⬅️ 扫码或添加vx报名：sundaymorninglalala --- 【联系我们】 进听友群请加vx：lanlanwan123（备注来意） 公众号：我们聊聊let us talk 小红书：Emma成长日记 邮箱：[email protected] 全网播客平台同步播出，搜索节目名称即可找到。

【赞助商】 通勤路上就听AI每周谈。AI每周谈，每周带你回顾上周AI大事 传送门 🔗https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/688a34636f5a275f1cba40fd 【目录】 本期的 15 篇论文如下： [00:29] 🧭 Everything in Its Place: Benchmarking Spatial Intelligence of Text-to-Image Models（万物归位：文本到图像模型空间智能基准测试） [01:21] 🧠 Idea2Story: An Automated Pipeline for Transforming Research Concepts into Complete Scientific Narratives（Idea2Story：将研究概念转化为完整科学叙事的自动化流程） [02:19] ⚡ Scaling Embeddings Outperforms Scaling Experts in Language Models（在语言模型中扩展嵌入层优于扩展专家混合） [02:58] 🔍 OCRVerse: Towards Holistic OCR in End-to-End Vision-Language Models（OCRVerse：迈向端到端视觉语言模型中的整体OCR） [03:39] 🤖 DynamicVLA: A Vision-Language-Action Model for Dynamic Object Manipulation（DynamicVLA：面向动态物体操作的视觉-语言-动作模型） [04:33] 🧠 MMFineReason: Closing the Multimodal Reasoning Gap via Open Data-Centric Methods（MMFineReason：通过开放数据为中心的方法弥合多模态推理鸿沟） [05:20] 🔺 PLANING: A Loosely Coupled Triangle-Gaussian Framework for Streaming 3D Reconstruction（PLANING：一种用于流式三维重建的松散耦合三角-高斯框架） [06:08] 🧠 ConceptMoE: Adaptive Token-to-Concept Compression for Implicit Compute Allocation（ConceptMoE：面向隐式计算分配的自适应令牌到概念压缩） [07:01] 🧩 AgentLongBench: A Controllable Long Benchmark For Long-Contexts Agents via Environment Rollouts（AgentLongBench：通过环境推演实现可控的长上下文智能体基准测试） [07:43] 🧠 Exploring Reasoning Reward Model for Agents（探索智能体推理奖励模型） [08:39] 🎤 Qwen3-ASR Technical Report（Qwen3-ASR技术报告） [09:27] 🚀 Language-based Trial and Error Falls Behind in the Era of Experience（经验时代下基于语言的试错方法已然落后） [10:16] 🌐 Typhoon-S: Minimal Open Post-Training for Sovereign Large Language Models（台风-S：主权大语言模型的最小化开放后训练方法） [11:02] ⚡ Scalable Power Sampling: Unlocking Efficient, Training-Free Reasoning for LLMs via Distribution Sharpening（可扩展的幂采样：通过分布锐化解锁LLM高效、免训练推理） [11:59] 🧠 MAD: Modality-Adaptive Decoding for Mitigating Cross-Modal Hallucinations in Multimodal Large Language Models（MAD：模态自适应解码用于缓解多模态大语言模型中的跨模态幻觉） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

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