节目

在各种人际关系当中，你是否也会习惯性地怀疑他人的动机？总觉得他人的不主动、不及时、不出现是他们不够重视你的表现？ 这周我突然发现原来很多时候，我就是如此擅于怀疑他人的动机，而无法看到他人身上的特质。当然我知道这种不安全感并非由我决定，它是生命底色的残留。只是我突然意识到其实别人只是在做自己，他们不是罪人，而我也不是受害者。放下先入为主的动机揣测，试着“看见”别人本来的样子，也许这种觉察就是信任和爱的表现。 这期节目就跟大家简单聊聊这个感悟，也欢迎大家在评论区分享你对于信任的看法。 【本期节目中提到的播客】 《沈奕斐的播客》 【收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。

既然脑梗之后需要溶栓取栓，那能不能提前预防性地把血栓或斑块提前取出来？ 只模糊的知道血栓和斑块，都是堵住血管的“坏东西”，但并分不清具体区别？ 本期节目，你将听到： 斑块不是 “粘” 在血管上，而是 “长” 在血管里的真相？ 医生坚决反对 “预防性清斑块” 的 3 个核心原因？ 不用 “粗暴移除”，靠 “三道防线” 让易损斑块变 “休眠火山” 的实用方法？ 内容时间轴： 01:33斑块和血栓本质到底有什么不同？互相有什么关系？ 02:42斑块破裂：心血管事件的急性转折点，稳定与不稳定斑块大不同。 04:05像清理下水道般清理斑块？医生可不这么认为。 05:01斑块不是水垢，而是血管壁的「内生物」，取出它就像剥洋葱。 06:50颈动脉内膜剥脱术：当斑块大到70%狭窄，才会冒险动手术。 07:52稳定斑块如拆地雷，巧妙化解心血管危机。 09:20逆转斑块就像给定时炸弹加防护壳，让它无害化。 社交媒体： 公众号：护心小爱 小红书：护心小爱 延伸阅读： 1.脑卒中、脑出血、脑梗，你真的分清了吗？分别怎么救？ 2.为什么想知道血管有没有斑块，要查颈动脉彩超？斑块能逆转吗？ 参考文献： 1. 郭爱桃,韦立新,李向红.冠状动脉粥样硬化斑块组成成分与斑块破裂的关系[J].中国动脉硬化杂志, 1999(4):357-359. 2. 北京高血压防治协会,中国老年学和老年医学学会,北京市社区卫生协会,北京社区健康促进会.成人高血压合并 2型糖尿病和血脂异常基层防治中国专家共识(2024 年版)[J].中国全科医学, 2024. 3. 中国血脂管理指南修订联合专家委员会,李建军,赵水平,等.中国血脂管理指南(2023年)[J].中国循环杂志, 2023, 38(3):237-271. MCC码LEQ0060535-123786，有效期为2026.01.28至2027.01.28，资料过期，视同作废。 声明：本内容仅供科普使用，不构成诊疗意见。转载或使用内容请联系授权。部分内容由AI辅助内容生成。

本期播客，我们来沿着气候变迁史穿越到古代吧！来听听王莽、王安石等历史名人的命运如何受到气候的影响！ 2025年10月，原本是桂花飘香的金秋，桂花没开，樱花却开了。江南迟迟无法入秋，甚至到10月中旬，气温仍然超过了30度，所以桂花凌乱了。除了桂花，不少人也被高温扰得更加焦虑了。 10月10日的高温天让长途通勤开车的韩健夫很烦躁，烦躁之余，作为历史地理学者，他突然想到一个问题，中国历史上是否也曾出现过类似的极端高温现象？于是，他回家后开始搜集资料，在澎湃新闻上发表了一篇被广泛传播的文章《历史上可曾有这般高温？》。 本期播客的主播是明日之路社群小伙伴Xiaozhou，她邀请到《历史上可曾有这般高温？》的作者韩健夫及澎湃新闻编辑于淑娟来聊天。 在播客里，我们不谈枯燥的数据，而是钻进史料和田野，去看看前人是如何面对“天塌下来”的时刻。从导致西周灭亡的那次降温，到让王安石变法屡屡受挫的“怪异干旱”，再到清代官员如何利用灾害进行“完美贪污”。历史或许不能直接降温，但能给焦虑的我们提供一种穿越周期的冷静。 本期播客首发于澎湃新闻·上海书评，明日之路重新剪辑制作了内容，更多精彩内容，可见本文推荐的澎湃新闻报道及嘉宾推荐书单。 【本期制作者】 主播：Xiaozhou / 澎湃新闻编辑,明日之路社群小伙伴 聊天人： · 韩健夫 / 复旦大学历史地理学博士，杭州电子科技大学副教授 · 于淑娟 / 澎湃新闻编辑 音频制作：Jing 【时间轴】 02:30 十月高温刺激，烦躁中查资料写文章 06:05 我们正经历孔子以来最热的时代？ 09:54 临界点意味着什么？ 15:10 乾隆八年（1743年）的北京曾热到44度 20:00 西周灭亡与嘉靖大旱：王朝兴衰背后的推手 30:05 西汉王莽：越是追求祥瑞，越是遇到气候灾难 31:36 屋漏偏逢连夜雨：王安石遇到“霉运”时刻 44:46 黑河流域仍坚持明清以来的“均水制” 45:05 董仲舒的灾异书写：天不变，道义不变 50:50 清代甘肃冒赈案，发灾难财 55:00 历史好比演剧，地理就是舞台 01:01:00 气候变化对社区经济影响的三个方面 01:06:20 水权金融化：技术能解决一切吗？ 01:10:00 气候锦囊：信源和书单推荐 【本期出现的音乐】 Solving the tiny from 喜马拉雅 【嘉宾推荐书单】 葛全胜等：《中国历朝气候变化》 张德二：《中国历史极端气候事件复原研究》 满志敏：《中国历史时期气候变化研究》 方修琦等：《历史气候变化对中国社会经济的影响》 杨煜达主编：《中国千年区域极端旱涝地图集》 李峰：《西周的灭亡：中国早期国家的地理和政治危机》 韩健夫：《冷暖与兴衰：气候搅动中国历史》 [美]威廉·诺德豪斯：《气候赌场：全球变暖的风险、不确定性与经济学》 [加]卜正民：《崩盘：小冰期与大明王朝的衰落》 [美] 德博拉·R.库恩：《气候与帝国想象：哈布斯堡科学家如何跨尺度丈量世界》 【更多内容】 可见微信公号“明日之路 明日之食”、小红书“明日之路”

这一集《爸爸为什么》 博士爸爸带着贤贤和彤彤 一起从跑道开始 认识飞机怎么起飞 翅膀在做什么 还有为什么飞机要飞得那么高。 我们也会聊到不同种类的飞行器 用生活化的方式 把复杂的飞行原理 变成小朋友听得懂的故事

正在多哈转机，懂王天降突发新闻：今晚要宣布联储主席人选，于是连滚带爬把和范凌老师前两天准备好的这一期提前发出来。 这是一场关于AI、叙事与预测的深度脑洞对谈。如果让AI模拟不同人格进行辩论，把一个简单结论背后的”弯弯绕绕”都展现出来。这个设计思路让做金融的人看到后大概都会异常兴奋：不就是共识形成的过程吗? 于是，一场人类vs AI的预测比赛开始了。预测对象：美联储主席人选。这个事件有明确结果、有不断反转、有一个特别能折腾的人在搅动局势——完美的预测标的。 从圣诞前夕开始，人类选手小跑和AI各自追踪叙事变化。AtI扫到了Stanley Druckenmiller这个幕后推手，挖出了凯文·沃什、贝森特与这位传奇基金经理的师承关系；人类选手则用”更黑暗”的揣测，判断贝森特可能会选一个更听话的人。当黑石CIO突然杀入候选名单时，AI实时更新、换了一组访谈对象重新分析——整个过程就是叙事发现的活教材。 我们的对话还延伸到更深的问题：为什么智人相信gossip？为什么非共识在大语言模型时代更稀缺？当AI开始用自己的”黑话”思考，人类还能读懂它吗？ ·本期嘉宾· 范凌，特赞（Tezign）的创始人兼CEO，同济大学设计创意学院博士生导师及设计人工智能实验室主任 XD：特赞（Tezign）CTO 同时，两位嘉宾都是 atypica.ai 的builder ·时间戳· 02:32 从创意资产到知识工作的AI赋能 04:09 人类vs AI预测比赛：规则与标的选择 08:12 世界模型是下一个爆发点，但人类社会应该也包含在世界模型内。人类社会也能被模拟吗？ 12:37 为什么做金融的人看到”共识形成过程”会激动 16:29 发散vs收敛：一个反直觉的AI设计思路 19:09 用AI模拟社会：从Cellular Automata（元胞自动机）到斯坦福小镇 23:32 博弈论测试：AI比人更有”人性”? 27:04 金融市场是微缩版人类社会 32:56 联储主席预测复盘：从哈萨特到黑石CIO的剧情反转 41:19 信号vs噪音：AI找得到,但解读靠人类 47:55 叙事是什么：从人类简史到非共识的价值 54:54 技术原理：为什么大语言模型能”抓故事” 59:33 Thinkish与Neuronese：当AI发明自己的思考语言 1:03:34 未来的人机交流：效率vs体验 1:07:26 看空美元的逻辑 文稿版详见公众号《墙裂坛》，主持人：肖小跑，嘉宾：范凌(特赞CEO)、XD(特赞CTO)

·本期主播：擦擦（📕：擦擦caca）、小猪手（📕：糖炒丽子） ·东京VLOG ·高円寺宝藏古着店攻略 1月初，我和小猪手再一次去到东京（行程提前定好了，机酒退不了，别骂我们- -）。 虽然打折季不免继续暴走，不够这次小猪手对旅行的评价超高！至于原因，大家可以在播客里找找答案~ 另外这次旅行我们也跟小猪手在东京工作的发小聊了很多，关于在东京的生活、工作还有婚恋等等。 所以本期的另一大部分内容，我和小猪手也会通过转述的方式聊聊（转述内容已得到本人的许可）这部分内容。还是有不少互联网上“看”不到的内容的，希望大家喜欢~ 东京打折季和逛街内容： 00:00 ~ 28:18 小猪手同学在东京工作生活内容： 28:19 ~ 1:21:11

当下，「区块链」话题层出不穷却常常令人困惑，它是下一代金融基础设施，又或只是一种技术工具？本期节目尝试回归本质，与区块链应用领域资深专家杨幸共同拆解区块链在金融场景中的实际价值与落地可能，探讨在真实的交易、支付、清结算、融资过程中，区块链到底改变了什么？ 节目从传统金融的「黑盒子」运作出发，深入跨境汇款、贸易融资、供应链金融中信任与成本的症结，进而探讨区块链如何通过去中心化账本和数据上链等方式，重塑金融协作的透明性与可信度；厘清区块链、数字资产、Web3等易混淆概念，也结合新能源和农业等领域的案例，揭示区块链如何真正服务于产业与金融的融合。这期节目不仅是一场关于技术的讨论，更是一次对金融本质与信任机制的重新思考。 -嘉宾- 杨幸，供应链金融与区块链应用领域资深专家 -主持人- 倪海英，上海交通大学上海高级金融学院金融研究院助理院长、MBA项目执行主任 -时间轴- 01:18 嘉宾行业背景：从银行国际业务到区块链金融应用 02:28 以跨境汇款和银团融资为例，打开传统金融的「黑盒子」 08:50 国际清算体系解析：Swift、Fedwire与代理行网络 12:37 国际贸易中货物与资金结算的时间差问题 18:59 降低贸易融资中的信用风险，区块链是好方法吗？ 21:13 从银企直联到电子债权凭证，区块链如何增强融资可信度 23:35 区块链本质：去中心化分布式账本与防篡改机制 32:09 学技术和找应用场景无所谓先后，行业需要多元人才 37:16 厘清区块链、数字资产和web3.0等概念 40:55 联盟链和公链范围不同，但都需要建立共识、搭建节点 44:44 从新能源行业到农业，区块链+金融的具体实践 53:59 区块链如何实现多方透明记账和价值延伸 -本节目由交大高金 MBA 出品，JustPod制作发行- -互动方式- 微信公众号：上海高级金融学院MBA（saif_fmba) 电话：021-62933346 邮箱：[email protected] 畅通交流金融管理、职业发展、数字经济、区块链、人工智能，报考交大高金 MBA，可添加小助手微信加入众说Fin云听友群。 -制作团队- 制作人：尹星 张琬琳 声音设计：杨啸天 节目运营：米粒 节目统筹：陈小静 -声明- 本节目内容由交大高金 MBA出品。节目中涉及的信息数据等均采集于公开渠道，受限于客观条件、专业能力等因素，交大高金 MBA 无法保证信息和数据是真实、完整、及时和/或准确的，也无法保证本节目内所有内容、观点均为客观中立的。本节目内容观点仅代表个人立场，仅供听众参考之用，不构成交大高金 MBA 对任何个人、企业或组织的任何意见或建议。对依据或使用本节目内容所造成的任何后果，本节目及节目参与嘉宾均不承担任何形式的法律责任。 未经交大高金 MBA 事先书面许可，个人、企业或组织不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本节目内容。

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今天这一期又是扭转你们想法的播客啊哈哈哈哈，如果你还在把‘吸引力法则’当成一种‘努力’，那你注定会失败。我们通常以为显化是把‘没有’变成‘有’，是拼命去够那个结果。但真相恰恰相反——显化，是你根本不需要‘获得’任何东西。这期分享，我要彻底推翻你对‘心想事成’的认知。为什么你越努力显化，它越不来？因为你把它变成了一场痛苦的‘索取’，而忘记了你本自具足。真正的显化，其实就像调收音机。信号一直都在，只是你的频道没对。今天，我们就来聊聊如何做一个轻松的‘自然人’，把‘显化’从一种执念，变成一种自然的‘对齐’。” 【内容时间轴】 🧠 一、核心理念：显化即对齐 显化的根本误解 * 定义转变：显化并非将“没有”变成“有”，而是将个人的振动频率调整到与“早已存在”的实相同频，从而看见并进入它。 * 比喻：如同收音机，广播信号（你想要的一切）始终存在，显化就是调对频道的过程。 * 视觉化的关键：视觉化的真正力量不在于画面的清晰度，而在于激发“理想已经实现”的情绪频率。你需要想象自己已经是“理想中的自己”，并彻底释放对结果的执着。 🚫 二、常见误区与盲点 “心想事不成”的三个主要盲点，为何显化练习有时会失效。 * 显化显化本身：有时显化困难或过程漫长，是因为你正在“显化显化本身”，即你正在调整那个能够显化目标的“你”。 * 盲点分析： 误以为显化是向外索取，而非向内校准。 忽视了当下的渴望本身就是一种行动。 过度执着于特定的结果形式，而忽略了宇宙可能以更好的方式回应。 🛠️ 三、实践方法：赛斯式练习与3A公式 * 赛斯式三个小练习： 练习一：从「我要结果」换成「我换一个假设」 练习二：把渴望当成「已经在动的行动」，配合一个很小的实际动作 练习三：练习「神奇地看待已经发生的事」 * 3A加速公式：这是一个日常觉察的练习，用于扩大显化效果： Acknowledge (承认)：觉察并承认当下的状态与情绪。 Appreciate (欣赏)：对现状及渴望保持欣赏的态度。 Allow (允许)：允许一切发生，保持开放的接收状态。 🌿 四、心态建设：做有魔法的自然人 回归自然人的状态，建立对自身力量的信心。 * 本质：人本身就是有魔法的存在，一直在“心想事成”，只是往往没有意识到自己在想什么。 * 建议：不要因为显化未即时生效而自我攻击，要学会宽恕自己，信守直觉，看见完美的自己。

·【00:59】主理人30岁生日，请来了盲校班主任 ·【08:02】刘老师作证，张炜军曾经瘦过！ ·【10:31】阴差阳错，在特教行业干了近30年 ·【13:43】作为盲校老师的超能力 ·【21:35】干一行爱一行，从职业到使命 ·【28:25】盲校里的互联网启蒙 ·【32:08】多媒体教学实验：建立班级博客 ·【38:53】保持对新技术的好奇心，不与社会脱节 ·【45:05】盲文、珠算、触摸教具：AI时代，为何传统基本功不能丢 ·【49:31】功能性视力训练：不是“保护”眼睛，而是“用好”眼睛 ·【54:23】被忽视的低视力人群 ·【1:00:08】融合教育不等于随班混读 ·【1:08:02】AI评估视觉效果训练，刘老师的下一步研究 ·【1:14:22】推荐话题：早期教育，是视障孩子的起跑线 主理人本期导言： 图：2007年，张炜军和同学们一起上计算机课 录制这期节目的时候，恰逢我30岁生日，我请来了我20多年前的小学班主任刘老师作为嘉宾。回想起来，在我成长的关键阶段，刘老师是对我三观塑造影响最深的人，甚至没有之一。盲校大多采取封闭管理，学生从一年级开始就常年住校，盲校的特教老师，尤其是班主任，与普校教师相比，除了学习之外，还要更多地承担关心和管理学生生活的责任。 我从小学习成绩优异，爱动脑子，“副作用”就是不听话不服管，质疑一切，事实上直到现在仍旧如此，只是小时候表现更加张扬，不管不顾，而如何让我尽可能发挥自身潜力，发扬个性，但又不会出格，就成了需要刘老师应对的难题。可以说刘老师一直帮我牢牢攥着那根线，使我在成长过程中的思想和行动变化，得以成为收放自如的风筝，而不会沦为随风飘散的白色垃圾。 图：2007年，戴着红领巾的张炜军在班级里学习盲文 我作为刘老师这么多年带过的许许多多视障学生之一，除了叙旧，我也试图跳出个人层面的关系，从一位研究者和一位残障权益倡导者的角度，听听刘老师对视障教育议题的看法，特殊教育与融合教育孰优孰劣，低视力和全盲学生的教育有何异同，这些我们都有聊到。 我尊敬刘老师，但我可能永远无法成为他那样的人，就像节目里多次聊到，刘老师已经在特教领域深耕了28年，应该会一直干到退休，退休之后还会继续干，而我这么多年一直在不断探索新的领域，从本科到博士，读了四个不同、甚至都不沾边的专业，未来可能也很难做到在一个领域深耕这么多年。但我们同样都把自己的人生活得足够精彩，也同样自洽，只要这一点是一样的，那就不碍事儿。 刘老师是武汉盲校的一名特教老师，也是主理人张炜军从小学到初二的盲校班主任，许久未联系的两个人，在「不碍事儿」的播客中叙上了旧。刘老师回忆，当年阴差阳错地报考南京特殊教育师范学校，并没有想到自己会成为特教老师，并且在盲校一待就是近30年。在盲校当班主任，远不只是“上课”这么简单，学生发烧，要带去医院；晚上不舒服，要陪护；衣服穿没穿好，情绪对不对劲，都要随时注意学生们的状态。时间久了，刘老师练出一项隐藏“技能”：用手摸学生的额头，大概就能判断有没有发烧，烧了多少度，误差不超过0.2℃。 互联网盛行初期，新潮的刘老师便开启了多媒体教学实验，不光教学生使用读屏软件，学上网，用MP3听书；他还建了一个班级博客，让学生们在上面写作文、上传录音、分享生活。张炜军提到自己能够在互联网上掌握检索和获取信息的这个宝贵能力，离不开刘老师的启蒙。 图：2004年，刘老师在教张炜军和同学使用时钟触摸教具 如今，视障学生可以使用智能手机、AI辅助眼镜、电子导盲犬等高科技产品，接受信息的方式也越来越多元。但刘老师坚持认为，传统的基本功依然不可替代。他解释道，触觉学习有不可替代的优势。“比如通过触摸教具理解几何图形、人体结构，这种直观体验是任何屏幕无法提供的。” 在美国攻读信息科学博士的炜军之前也从相关研究中了解到，触觉在长文本阅读和复杂概念理解方面，比听觉更有优势。 这种“传统与现代”的张力，正是当前特殊教育的核心议题。刘老师没有排斥科技，相反，他一直关注最新的辅助技术，自己的后续研究方向是希望将人工智能与视觉康复训练结合，比如通过摄像头采集训练数据，用AI分析训练效果，生成评估报告。 图：2006年，张炜军（左侧）与同学正在进行功能性视力训练活动 谈到特殊教育的未来，刘老师表达了对融合教育的支持，但也指出了现实困境。“融合教育是趋势，但绝不是简单地把孩子放到普通班级。” 他说，“如果没有配套的资源支持、师资培训和社会观念转变，融合教育很容易变成‘随班混读’。” 炜军和刘老师共同提到真正的融合需要多部门协作：普通学校需要资源教室，教师需要特殊教育培训，还需要巡回指导专家提供支持。刘老师强调：“最重要的是观念转变。不是技术或资金问题，而是社会是否真正接纳这些孩子。” 刘老师已然把“特教老师”这个职业变成了自己的人生使命，哪怕退休后也会继续在该领域持续奉献。从某方面来说，刘老师的28年特教生涯，正是一部中国特殊教育发展的微观史。 播客中提到的相关名词释义（源于网络和张炜军整理） ·定向行走（Orientation & Mobility）：视障人士通过盲杖、听觉、触觉及电子导航设备，实现在环境中安全、独立移动的技能。其中，定向是指空间理解、路线规划、方位判断，行走指实际移动技能。早期训练会让孩子在不同材质地面行走，培养对环境的感知力。 ·触摸教具（Tactile Teaching Aids）：通过实物、模型等触觉材料，帮助视障学生理解图形、空间与科学概念。一个立体几何模型，往往比大量纯文本描述更有助于建立空间直觉。 ·多模态交互（Multimodal Interaction）：结合听觉、触觉、语音等多种交互方式，提升视障人士的信息获取与操作效率。这不仅是技术问题，更是认知科学的实践。 本期嘉宾：刘飞 湖北省特级教师，正高级教师，任教于武汉市盲童学校，从事数学及视觉康复教学工作。

明天我尽量更 如果实在没空就没办法 涨了别浪 跌了别怕 控制好仓位跟着盘面的结构来变化就行了 今天是1月最后一个交易日 祝我们好运！另外也祝张毅哥哥生日快乐！

“说好45岁退休躺平，转身又卷进黑客松。这周的我，比上班还忙。是初心崩塌，还是另有剧本？本爷在这期播客里，聊了聊大卫·霍金斯「接纳」的能量层级——人生如戏，导演不是我。我们只是演员，忙时演好热血创业者，闲时演好晒太阳的隐士。真正的极简，是内心不纠结。如果你也正在角色切换中自我怀疑，也许这期能给你一点平静。 00:02:06:接纳人生的流动，享受角色的转变：忙碌与闲暇的平衡之道 00:04:07:黑客松中的启示：真正的极简生活态度