📅2026丙午年庚寅月（2月4日-3月4日）正式拉开序幕，火旺金绝的能量场带来“大逃杀”般的职场与投资环境 。本期节目深入解析A股泡沫、辟谣本命年穿红禁忌，并详尽拆解十二生肖与十大日主的生存法则，助你在动荡中趋吉避凶 。 ⭐️需要《求姻缘拜拜清单》《斩孽缘拜拜清单》《十神入门讲解》请私聊班长哦！ 🙋🏻‍♀️喜欢我们的朋友欢迎加入听友群，Pocky老师会随机降落和大家一起玩耍～ 🙋🏻‍♂️对玄学知识、健身知识感兴趣的朋友欢迎私聊班长（班长是我们的四库🤣🤣 【本期听点】 * 本命年穿红辟谣：不用理会“丙午年不能穿红”的谣言，穿衣颜色取决于八字喜忌而非生肖，大部分人仍可趋吉避凶 。 * 投资市场冰火两重天：A股可能因火旺呈现泡沫式上涨，科技/AI/军工板块有机会，但金融、金水板块受压，需警惕“赚了指数不赚钱” 。 * 日主运势大分化：水日主（壬/癸）面临“人间蒸发”的极度消耗与诱惑，金日主（庚/辛）则在“炼狱”高压中寻求蜕变 。 * 居家风水雷区：正南方（五黄遇三碧）和西南方（七赤遇五黄）是本月大凶位，务必保持安静或用金/铜器化解，不可放红物或绿植 。 ❤️你们的主播❤️ 身弱丙火Pocky 欢迎大家添加Pocky👉🏻微信：Pockyyea（备注“不纸玄学”） 👉🏻即刻：单口设计师pocky 👉🏻小红书：身弱丙火 pocky -⭐️时间轴⭐️- 01:58 辟谣时间：丙午年不能穿红色？假的！穿衣看喜忌不看年份 05:32 揭秘“国学大师”乱象：头衔越响，骗子可能性越大 09:23 立春与躲春：2月4日凌晨4:01交节，属马鼠兔牛需躲春 10:51 庚寅月能量总览：春雷炸响，金木交战，职场新人与旧规则的博弈 14:25 宏观投资前瞻：火气冲天，泡沫共舞，A股科技板块利好，金融板块承压 18:10 感情与健康：单身冲动恋爱多，健康需护肝胆与呼吸系统 21:22 十二生肖月运梯队 31:47 甲乙木 46:01 丙丁火 60:01 戊己土 73:01 庚辛金 86:32 壬癸水 01:39:31 月运红黑榜 01:43:24 九宫飞星风水布局 01:49:06 奇门遁甲：辛伏吟局，宜慢不宜快，适合长期规划 【不纸玄学-不纸有钱】 【月运壁纸】 天官赐福·万事胜意 防小人、防泄气，一张壁纸搞定。 五雷符就三个用： 防小人算计、防骗局、防能量被吸。 这张白底壁纸 适合所有需要明确职场与人际边界的人 设成桌面，给自己一个最强暗示： 我的地盘，邪祟勿近！ 财神符·顺财神｜玄壁招财文 丙午之年，天运流转。 今有玄符，承道家正法，绘「顺财神」真形，纳水木之德，聚八荒金气。 置之屏上，则如请神入宅，镇守财库，开源引泉，晦气消散。 愿君日观此符，心诚气顺，则财源如活水，涓涓不息，终成江海。 流年杂秽太多？ 丙午太岁符，金行肃杀之力。 净化磁场，斩断不必要的负面连结。 设为壁纸。 保持界限，专注前行。 【音频剪辑&商务对接】Pocky 【内容策划&文字排版】Pocky 🎵BGM🎵：《Good Luck,Babe!》Chappell Roan

前阵子，我的 iPhone 步行不平衡频率居然到了 15%。那一刻我意识到，我不是在走路，我是在“拖着”自己往前走。 我们总以为“放松”就是找个地方躺下，或者是买杯奶茶犒劳自己。但其实，当你的身体和神志已经“神不在位”时，这种温和的安抚只是止痛药，不是解药。 或许，这是被严重误解的事：放松，并不总是温柔的。 在「小毛巾」那一期，我说放松是——不对抗、不用力，把自己交出去。 但这一期，我想讲另一条完全相反的路：当你卡在惯性里、焦虑停不下来时，真正救你的，可能是一次非常用力的改变。这一次，我们不是小毛巾，而是一辆拖拉机！ * 有些惯性，靠安抚是过不去的； * 有些循环，必须被强行打断。 * 为什么有时候我们需要像“拖拉机”一样大力出奇迹？ * 能量只有 10% 时，如何正大光明地向生活“认输”？ * 像谈恋爱一样关注自己：你真的知道自己什么时候该停下来吗？ 如果你也正处在—— 不够累到能睡着，却又没力气真正开始的阶段； 这期节目，可能会帮你找到那个“切换模式”的开关。 时间轴 00:10 从“小毛巾”到“拖拉机”，“大力出奇迹”：如何通过决断力打破旧有循环。 01:02 对比“不受力”与“发大愿”。真正的新年并非历法上的初一，而是下定决心改变的那一刻。 03:53 案例 1：能量极低时的“彻底躺平” 过度使用自己的代价。 09:09 觉察的训练：防止情绪崩盘 ，在能量耗竭前识别“神不在位”的状态。 10:42 案例 2：中等能量时“想做却动不了”的焦虑惯性。以阿汤瑜伽练习为例，讨论身体僵硬导致的步行不平衡（10%的不平衡频率）对健康的警示。 13:49 深层痛点，放松的“阵痛期” 有时需要通过外部强力（如老师的按压）打断错误习惯，才能换取真正的深层放松。 18:05 警惕“爱自己”变成消费主义的依赖，强调建立长效“内部支持系统”的重要性。 24:06 将觉知运用于育儿 如何通过记录精力值和日记建立原始数据库。 31:14 分享“边洗澡边泡脚”的极简放松法。建议建立专属的“放松清单”（音乐、食物、书籍），通过微小改善积累掌控感。 34:13 核心心法：像谈恋爱一样对待自己，将注意力收回到自己身上，像关注暗恋对象一样关注身体需求。 40:08 行动逻辑：与惯性对话，通过延时决策，找回对生活的选择权。 44:00 击穿创作者自恋 ，自我怀疑和自卑，是另一种自恋。 六一｜《时而散步》主理人 在育儿中重新养育自己。通过对话高手父母，拆解教育底层逻辑。想陪你一起，从一生长度看教育，从焦虑回归定力。 * 听友群/商务： ireneis61（备注时而散步） * 小红书： 六一Irene * 公众号： 时而散步

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- 聊天的人 - 权小星 梵一如 - 时间轴 - 00:30 怎么又绝食了？为什么要说“又”？ 02:30 尹锡悦-韩东勋-张东赫的“政治三代传承” 27:48 小弟的小弟张东赫异军突起与国民力量党的极右化倾向 34:50 韩东勋面临被除名的窘境 40:45 盘到这里，终于把张东赫绝食背景说清了 47:50 绝食的发起与结束的SOP 55:20 朴槿惠这个时候出现是有什么别的想法吗？ 58:20 今年韩国地方选举展望 1:05:15 权小星最新补录内容：金建希被判了，韩东勋被开了 - OP - @RayHan - ED - 爱江山更爱美人 - 李丽芬 - Logo - 五颜六色的大亮哥 - 剪辑 - 梵一如 - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《东亚观察局》 - 出品・制作 - 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：T is Making China—Not America—Great Again, Global Survey Suggests 正文：. A year after T’s return to the White House, a 21-nation survey conducted by the influential European Council on Foreign Relations (ECFR) think tank reveals a striking global perception: the U.S. president’s “America First” agenda appears to be bolstering China’s rise rather than restoring American dominance. 知识点： conduct /ˈkɑːndʌkt/ (n.) behavior; the way someone acts 行为；举止 e.g., His conduct during the meeting was highly professional. 他在会议中的表现非常专业。 conduct /kənˈdʌkt/ (v.) to organize and carry out an activity; to lead or guide 组织；实施；指挥 e.g., The researchers conducted a series of experiments to test the theory. 研究人员进行了一系列实验来验证这一理论。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

爽死、美死和香死。 我的公众号是：阿达希尔的漫游 明年春节弄个印度团，可以加我微信预报名 Zhangzhankadan

这是「五行铺子」赛博说书子频道「奇珍密室」第1期节目 从2026年1月开始，「五行铺子」讲开辟一个灯灯的专栏solo节目，在这间「奇珍密室」里，没有怪力乱神，也不惊悚恐怖，黑桃魔女灯灯将化身赛博说书人，用第一人称视角，把流淌在中国历史长河里的民间传说和奇闻妙谈，也许是一件巧夺天工的古老器物，也许是一段令人咋舌的市井规矩；点亮陪伴的一盏灯，与你一起翻开千百年前的市井烟火里的“人间其妙物语”。 * 故事一（唐朝神医与府君）：出自唐代《原化记》。讲述了覆州神医王超因针灸之术精湛，在梦中被召入神秘宫殿，为一位身份尊贵的“府君”医治巨大的痈疮的故事。这不仅仅是一场神仙医案，更是一次关于“等价交换”与“因果分期”的深度复盘 * 故事二（京都噩梦与猫神）：两则来自听友投稿的亲身经历。首先是京都惊魂：三位女孩在京都神社游玩时因“只拍照不参拜”，当晚竟在民宿集体遭遇恐怖噩梦 。随后是听友投稿的感人故事：在特殊的口罩时期，一只头顶自带“金光”的流浪小猫，通过在高速公路上疯狂“预警”，帮助前主人避开了严重的车祸，最终作为“猫猫神”治愈了陷入生活困顿的女孩们。 本期节目将探讨一个核心问题：“万物皆有灵”，人为万物之灵长，并非指人类可以凌驾于物种之上，而是由于人具备认知与效法万物的能力，因而天然负担着使万物生长的责任 。无论面对的是神仙、猫猫还是路边的塑料瓶，保持敬畏，顺应自然，便是最好的修行。 【关键概念】 等价交换/因果：本期核心思想，指与万物（包括神仙）交往时，获取与付出需遵循的平衡法则。 府君：古代对地方长官的尊称，死后常被奉为地方保护神。 痈、疔、疖、疮、疽：中医外科对五种不同皮肤感染性疾病的分类，区别在于发病部位、症状和严重程度。 in的沟 (鰻の寝床)：指日本京都市常见的狭长形町屋建筑格局，形容其如鳗鱼的巢穴。 人法地，地法天，天法道，道法自然：出自《道德经》，意为“人效法地，地效法天，天效法道，道效法自然（无为的状态）”。 人为万物之灵长：指人类是万物中最有灵性的。本期节目深入探讨了其内涵从“人类中心”到“承担师长责任”再到“接收信息、效法自然”的哲学演变。 【时间轴】 03:30 |第一个故事：神医的“黄泥变金”梦 11:47 |科普环节：什么是“痈疮”？ 详细解释中医外科“痈、疔、疖、疮、疽”五种皮肤感染疾病的区别与特征。 14:43 |核心引申 - 重申“等价交换”原则，并指出神仙脾性不同，“还款”条件（如利息、期限）也不同。 15:37 |第二个故事：京都神社的“不敬之罚” 19:38 |第三个故事：苦难时期的“猫猫神” 22:28 |深度探讨：“人为万物之灵长”的真正含义 25:18 |“众生平等”，呼吁对世间万物保持敬畏。“灵长”并非特权，而是人类因能接收万物信息（色、声、气、味），因而具备认知和效法万物的基础，并天然负有“使万物生长”的责任与义务。 【本期主播】 灯灯：一个拥有国际精神分析学会精神分析师身份的自然崇拜魔女，熟练掌握塔罗占卜，能量魔法，命理解读，为迷途旅人点灯 【BGM】 片头曲：《知》 - ONER 片尾曲：《花之舞》-Brian Cheng 背景音乐：《Hidden Temple》-Stafford Bawler 《浮世音》— 佐藤康夫 感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢中国传统文化的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天。

大家好啊宝子们，今天这期嘉宾来自我认识十多年的朋友，她在经历了多年的抑郁、躁郁症之后，希望站出来分享自己的故事。 这一期节目会涉及到躁郁症患者视角的多个层面问题，包括了用药、极端行为控制、自我调节、原生家庭因素等等，希望对大家有帮助，但具体情况也需要具体分析，大家遇到实际问题时，只能帮你做个参考，在条件允许的情况下，还是应该寻求专业医疗机构的诊断和治疗。 🎧听友群：zrkf006 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期嘉宾： @张术（视频号：西古得自在）（小宇宙：自在俱乐部 ） 主持人： @小熊Deploy 祝大家身体健康。

一期所托非人、人心叵测、侧目而视、世界之大无奇不有的节目！ 罗列了这几年我们横跨各行各业遭过的信任危机，从不说我家密码锁，到妄想店员要害我，从直播伙伴挖坑多，到经纪人老往后缩，这些像搭积木一般的信任，轻轻一碰就崩塌，那么今日本台亲临坍塌现场，给大家带来一手报道！ 拍脑门儿小信箱📪：期待听到你的分享！无论是生活的烦恼还是工作的事情，只要你希望和我们几个朋友聊聊！不保证疗效，只希望你笑，期待收到你们的来信📨～ 📮：[email protected] 更多信任，尽在听户群中！赶快入群畅聊吧！+小脑门儿vx：painaomenerradio （由于微信每日拉群有限额，需有序排队，请耐心等候） 责任编辑：🦌 文案：🦌 🎧收听方式🎧 小宇宙/网易云/podcast/荔枝/豆瓣 互动微博 主播丨@应岱臻Alex 主播丨@张store 主播丨@马外外 主播丨@徐晓璐 主播丨@阿思忒雅 欢迎关注 微博 @拍脑门儿官方号 小红书@拍脑门儿 商务合作 [email protected]

感谢妙界对我们的大力支持！本期节目我们（居然再次）踏入了玄学世界！你们等了许久的D8的前世故事，这次就从量子催眠说起；而套套为了罗宝宝居然"被迫"开启了"科学玄学"？……这次我们把压箱底的奇闻异事全都掏出来讲给你！ 想要进听友群的朋友，请添加↓ ──────────────────────────────────── 本期你将听到： - 六世轮回的魔幻旅程：从欧洲贵族联姻，到战场上为自己替死的忠仆（竟是今世老公），再到被砍头时，最后看到的妇女居然是……！ - 前世记忆与今生肉体的神秘连接：催眠中出现的「海格同款」中东武士是谁？胎记真的与前世的致命伤有关吗？ - 来自家族的黑魔法诅咒：小姨被「下咒」后性情大变，甚至用吐痰来明志，决绝拒绝复婚，这背后有多邪门？ - 在科学与迷信的钢丝上行走：套套如何从坚定的科学信徒，因为罗宝宝的一次重病，开始转向玄学？ 00:01:32 - 听众催更的神秘故事：迪丽热芭催眠看前世今生！ 00:06:08 - 量子催眠：一种可以窥探前世今生的神奇技术 00:10:35 - 前世是欧洲贵族：在红丝绒大床上爽得像在棉花糖里打滚！ 00:14:32 - 前世姻缘一线牵：前世忠仆居然是她？ 00:20:58 - 胎记的秘密 00:27:46 - 信仰动摇的时刻：罗宝宝肚子积液，医生怀疑胆破的危急瞬间 00:44:38 - 墓园惊魂，恐怖片现场！ 00:55:20 - 家族黑魔法疑云：神秘女子登门，悬疑剧正式开场！ 01:00:23 - "离婚就像吐口痰，我绝不舔回去！" 01:14:43 - 玄学大师奇遇记 01:29:28 - 科学白魔法：仅用20天，心理学如何给家庭关系带来魔法改变？ ──────────────────────────────────── 🌟 本期福利 🌟 感谢 【妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪】 对本期节目的大力支持！ 马上就要过年啦！还在纠结给家里的长辈送什么礼物吗？或者想在年底好好犒劳一下辛苦了一年的自己？我们俩最近挖到个宝藏——妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪，简直就是把家庭按摩师请回了家！ 打工人打工魂，辛苦了一年，谁的肩膀脖子还没点"历史遗留问题"？每天都想冲去按摩店推拿一下，但钱包和时间都不允许啊！有了这个神器，在家就能随时随地享受店里的按摩待遇，它可是个揉捏+捶打+热敷的全能选手，一套下来，僵硬的肩膀瞬间松快了！ D8给家里的长辈试了试，结果长辈比我们还上头！D8的妈妈现在追剧、干活都得背着它，简直成了"行走的按摩仪"！ 为什么它这么神？ √ 双芯动力，双重享受：上面揉捏脖颈穴位，下面高频捶打肩背（每分钟1200多次！），感觉就像真人老师傅在给你推拿，超到位！ √ 仿艾灸碳热敷：热乎乎的感觉渗透到肌肉里，像做艾灸一样温通经络，缓解酸痛更彻底。 √ 5种模式+3档力度：不管你是轻度疲劳还是重度酸痛，总有一档适合你。操作也超简单，长辈一学就会。 √ 解放双手，按摩自由：特别喜欢它的肩带式设计，干活、摸鱼、玩手机都不耽误，真正实现按摩自由！而且肩颈、腰背、腿都能用，一机多用超划算！ √ 对长辈超友好：有语音播报，操作清晰明了，还有超大电池，续航超久，出差旅行都能带。 √ 超级安静：升级了无刷电机，运行起来很安静，完全不担心打扰到别人。 售后也超给力，附赠运费险，支持一年以换代修、两年质保，买得放心！ 过年送礼还有新春限定款，搭配红色礼盒，喜庆又实用！ 我们给「假如有套套」的听友们争取到了专属福利！领取专属优惠券，再叠加年货节活动和国补，到手价超惊喜！ 感兴趣的听友选择以下任一方式领取专属优惠即可： 1、点击进入专属购买链接： • 淘宝：mo.m.tmall.com • 京东：pro.m.jd.com 2、复制淘口令：38￥Ol9MU7crBk0￥ / MF168 3、在淘宝搜索："妙界"找到【妙界旗舰店】向客服报暗号"假如有套套"即可获得专属链接。 ──────────────────────────────────── 你是否也对自己的前世今生充满好奇？或者你身边也有过类似的"玄学"故事？ 欢迎在评论区给我们留言，分享你的奇闻异事！

*本期节目录制于2026年1月24日，上海，「狂喜播客节 Special Day」现场 开放对话的人： 孙哲，社会学人 李志明，日谈公园 汉洋，蜉蝣天地 金花，黑水公园 本期主要内容： 开篇：一场关于未来的全民公投 在一场名为「狂喜播客节Special Day：2026播客年关秀」的特别活动现场，资深媒体人、播客主播关雅荻与社会学家孙哲，以及知名播客《迟早更新》主播汉洋、《津津乐道》主播李志明、《黑水公园》主播金花齐聚一堂，共同探讨一个关乎我们所有人的终极议题。关雅荻向现场百余位观众抛出了一个看似简单却直击灵魂的问题：“你想活到多少岁？”。现场气氛瞬间被点燃，观众们用举手投票的方式给出了自己的答案：选择80岁者竟占近半，选择100岁者约四分之一，而选择140岁及以上的人则寥寥无几。这个出人意料的投票结果，恰恰揭示了我们这个时代面对“长寿”这一近未来时，内心深处交织的渴望、困惑与敬畏。这场对谈的战略重要性也由此凸显：它不仅是对未来生命长度的一次畅想，更是对我们当下生活方式、核心价值观乃至生命意义的一次深刻审视。他们的答案，不仅是个人的选择，更勾勒出了一幅我们这个时代在希望与恐惧之间描绘的未来思想地图。 1. 生命的刻度：我们为何渴望长寿，又为何心存敬畏？ 探讨个体对寿命的期望，是理解长寿时代复杂心态的第一步。它如同一面棱镜，折射出我们内心深处对科技进步的信心、对家庭传承的责任、对未知未来的恐惧与对生命体验的无限希望。 金花（140岁以上）：从家族阴影到无限向往 金花的选择最为大胆，她坦言“想活一万岁”。这份对“无限生命”的向往，源于她个人生命经验的巨大转变。她的祖辈因家族遗传心脏病在60多岁便早早离世，这曾是笼罩在她童年上空的阴影。然而，心脏支架等技术的进步，让她父辈得以轻松跨越这道坎。如今，面对下一道难关“癌症”，早期筛查等医疗手段的普及也让她看到了更多希望。科技的飞跃彻底重塑了她的生命观，让她坚信：“活着就很好，死亡是恐怖的。” 李志明与汉洋（140岁）：一个可以想象的“近未来” 李志明与汉洋不约而同地选择了140岁。李志明认为，当前社会有质量的生命大约在70多岁，活到140岁相当于在此基础上的一次“大爆发”，是一种令人满足的延伸。汉洋则从代际的“等差数列”角度给出了一个有趣的推演：他父母那代人被告知能活到80岁，他这一代是120岁，那么下一个世代的孩子被告知活到140岁，是一个完全“make sense”的逻辑。尽管一个基于个人满足感的“大爆发”，一个源于代际发展的逻辑推演，但李志明与汉洋的共同点在于，他们都将140岁视为一个理性的、可锚定的“近未来”，而非遥不可及的幻想。 孙哲（140岁）：基于社会结构的审慎选择 作为社会学家，孙哲的选择背后有着更深层次的结构性考量。他选择140岁，基于两个关键原因：第一，这是一个具有“有限性”的、普通人能够想象并与之发生关联的未来；第二，这是一个在结构上可能普惠大多数人的未来。他警惕地指出，如果寿命延长到“永生”级别，那很可能只会是少数精英的特权，届时整个社会结构将被彻底颠覆。 关雅荻（100岁）：对“无限”的价值评判 作为主持人，关雅荻的选择最为审慎。他坦言自己对任何“无限”的事物都心怀畏惧，甚至从价值判断的层面认为“永生”可能包含着“邪恶性”。他所追求的，是一种高质量的、有限的生命体验——在100岁时，依然能够在不借助高科技外骨骼的情况下，自由支配自己的身体，并保持大脑的清醒。 这些迥异的选择，恰恰构成了本次讨论最坚实的出发点。它们背后既有个人情感的投射，也有理性的推演。那么，这些美好的愿望在现实中究竟有多大的可能性？ 2. 技术的前沿：长寿是科学幻想还是近在咫尺？ 在个人愿景的蓝图之上，我们必须审视支撑这一切的科技基石。嘉宾们的讨论为我们描绘了一幅当前医学与科技发展的真实图景，长寿或许并非遥不可及。 癌症的“可控”未来 汉洋引述了一位基因泰克（Genentech）首席科学家的观点，为我们带来了革命性的认知：未来15年，癌症有望实现“可防可控”，重点在于“控制”而非“治愈”。AI等前沿技术正在极大加速疾病的诊断与控制进程。一个有力的数据是，在过去20年间，癌症晚期患者的生存率已获得“非常大的提升比例”，这无疑为人类战胜这一顽疾注入了强心剂。 技术的“涌现”效应 汉洋提出了一个深刻的洞见：延长寿命的关键技术，往往并非单一目的性研究的成果，而是一系列“无关技术”意外组合、涌现出的结果。他以外骨骼技术为例，其核心的电机技术融合了机器人、汽车、无人机乃至手机等多个领域的研发成果。正是这种跨领域的技术合力，成为了推动生命长度实现突破性变化的关键引擎，而这种涌现也使其充满了不可预测的惊喜。 预防医学的远见 现代医疗观念的转变是另一个核心驱动力。金花以亲身经历说明，她在30多岁时便开始服药控制高血压，目的就是为了预防60岁后可能出现的肾脏问题。这种“超前预防”的理念，能够提前几十年解决未来的健康隐患。同样，许多癌症之所以能被有效治疗，也得益于体检的普及，使其在症状出现前提早被发现和干预。医疗的重心，已经从“被动治疗”转向了“主动防御”。 科学公式下的挑战 当然，挑战依然严峻。李志明引用了科普作家“菠萝博士”提出的癌症概率公式（P = A * B * C * D），清晰地揭示了年龄增长与患癌风险的必然联系：随着年龄增长，细胞分裂次数（A）和免疫系统清除失败的概率（D）都会增加。然而，免疫治疗等新技术的突破又不断带来新的希望。我们正处在一个“怕赶不上技术发展”的焦虑与希望并存的时代。 然而，技术的指数级增长投下了一道长长的社会阴影。当科学的“能不能”问题似乎有了答案，经济和伦理的“该不该”与“谁来买单”问题，才真正浮出水面，拷问着我们每一个人。 3. 长寿的代价：谁来为多出的岁月买单？ 当寿命延长从个人选择变为社会现实，一系列尖锐的经济和社会矛盾便浮出水面。这或许才是我们面对长寿时代最严峻的考验。 “养生-工作-金钱”的三角困境 金花与孙哲共同揭示了现代人的一个核心矛盾。一方面，为了支付高昂的医疗保健与养生费用，人们不得不投入高强度的工作（如“996”），但这本身就在“消耗生命”。这个“不工作没钱养生，高强度工作又伤身”的死循环，让长寿的经济基础变得异常脆弱。这形成了一个残酷的闭环：第二章节中那些带来希望的先进医疗技术，恰恰是驱动这个“工作-消耗-付费”飞轮加速转动的燃料。 养老金体系的崩溃 孙哲直接引用了马斯克的论断——在当前模式下，养老金是“最大的庞氏骗局”。这一论断的背后逻辑是，基于80岁平均寿命设计的传统养老金体系，在“长寿化”与“少子化”的双重冲击下，将变得无以为继。支付者越来越少，领取者越来越多且领取年限越来越长，整个体系的崩塌几乎是数学上的必然。 医疗资源的普惠性挑战 先进的医疗技术能否惠及每一个人？金花的个人经历给出了一个真实的答案。她曾患有严重的银屑病，当时虽有特效药，但一年12万的费用让她望而却步。直到该药物被纳入医保，价格大幅下降，她才得以获得有效治疗。这个案例生动地说明，医保政策等社会兜底机制，在很大程度上决定了“谁能活得长”、“谁能活得有质量”，这是一个关乎社会公平的根本性问题。 这些无法回避的现实问题，迫使我们不得不重新思考：长寿的意义究竟是什么？我们又该如何规划这“多出来”的几十年人生？ 4. 人生的航向：在不确定的未来，如何寻找意义？ 面对一个漫长、充满变数且意义稀缺的未来，如何规划人生、寻找生命的支点，成为了一个核心的哲学命题。面对这一终极问题，嘉宾们没有提供标准答案，而是上演了一场精彩的“思想交锋”，为我们展现了五条截然不同的人生航向。 汉洋的“随缘”与“海岸线效应” 汉洋认为，为遥远的未来做精细规划是徒劳的。他用“海岸线效应”来比喻：远观未来，似乎有一个清晰的形状；但走近了看，却充满了无法预测的、无规律的细节。因此，他的生活信条是，人生需要一个总体的“意图”（Intention），如同海岸线的宏观形状，但在具体的路径选择上应“随缘”而行。他更提出了一个鲜明的价值观：“好死就是比赖活着好”，追求“有意思”的人生（充满趣味与体验的当下）远比追求宏大的“有意义”（服务于某个遥远目标的未来）更重要。 金花的“冒险”与“重启” 金花则用行动给出了答案。她在40多岁时，勇敢地投身一个完全陌生的领域——拍电影。她的核心信念是：正是因为未来不可知，才更值得去尝试。她认为，40岁之后的人反而更有“冒险的资本”，因为已经完成了部分社会赋予的责任（如抚养孩子成年），可以更自由地为自己而活。 李志明的“动态管理”与“多维体验” 李志明提出了一套人生的“动态管理系统”，即持续地、动态地管理好健康、财富、乐趣和环境这四个维度。他渴望体验更多生命的可能性，并在不同的人生阶段切换乐趣的重点，例如，现阶段的乐趣是环游世界，下一阶段可能就变成了打桌游。这是一种主动的、灵活的人生管理策略。 关雅荻的“游戏化”与“史诗终章” 关雅荻的生命哲学独树一帜。他将养育孩子、参与极限运动等人生重大事件，都视为一场“超级耐力赛”或一场好玩的游戏。他的核心理念是“将自己活成一部电影”，自己是人生的编剧、导演和主演。更重要的是，他通过设想一种充满掌控感的、史诗般的生命终章（例如在最后一次登山或航海中谢幕），来赋予当前的生活最大的自由与洒脱。 孙哲的“社会化恢复”与“记忆资产” 孙哲从社会联结的角度给出了他的解法。他强调面对面的交流和保存记忆（如照片、回忆）的重要性。在他看来，他所倡导的参与公共活动、看展等行为，堪称一剂治愈现代创伤的“社会处方”，是有效对抗虚无感的方式。而那些被珍藏的、美好的记忆本身，就是支撑我们勇敢面对不确定未来的宝贵资产。 这些个人层面的探索，如同无数条改变了方向的溪流，最终必然汇聚成一股要求河道本身——即社会结构——进行重塑的强大力量。 5. 社会新蓝图：百岁人生下的多段式生活 个体生命周期的延长，必然要求社会结构、代际关系和人生阶段的定义进行一场深刻的重构。孙哲从社会学的宏大视角，为我们描绘了这种变化的可能图景。 从“三段式”到“多段式”人生 传统工业时代“成长-成年-老年”的人生三段论，在长寿时代将彻底失效。未来的人生将被解构和重组为更多元的“多段式”结构。人们可能会在不同年龄多次重返校园学习新技能，在职业生涯中经历数次转换与重启，不断探索和塑造新的个人身份。 “积极老龄化”与“银发青年” 社会需要重新定义“老年”。“积极老龄化”（Productive Aging）的概念应运而生，它强调老年人不再是被动接受社会照顾的群体，而是可以继续贡献智慧和经验的“生产者”。一个更具活力的概念是**“银发青年”**（Silver-Haired Youth），特指60至75岁这一群体。他们“有钱有闲”，拥有几十年的经验积累和强大的消费、创造能力，将成为重塑社会经济与文化的重要力量。 长寿与生育的权衡 孙哲引用了人口学家梁建章的科幻小说构想，提出了一个深刻的伦理困境：长寿社会可能面临着“个体长寿”与“种族繁衍”之间的内在矛盾。如果所有人都活得更长，社会更替速度将极大减缓，这必然会引发关于资源分配、社会活力和代际公平等更深层次的思考。 从社会学的宏观视角审视长寿问题，为我们理解未来的挑战与机遇提供了全新的框架。 结尾：你的答案，写在未来的每一天 这场精彩的对谈，最终没有也无法提供一个关于“如何面对漫长未来”的标准答案。它更像一幅精心绘制的思想地图，为我们呈现了从个人期盼到科技可能，从经济挑战到哲学思辨，再到社会结构重构的完整思考路径。 这场讨论的真正价值，在于它激发了我们每一个人的独立思考。它提醒我们，面对一个不确定性成为唯一确定性的未来，最好的规划，或许就是认真地活在当下。 你的答案是什么？这个问题的答案，无法在一次对谈中找到，它只能被写在你未来的每一天里。请带着这些思考，去探索、去体验、去创造。因为，面对漫长的未来，最好的答案，就是将生命的每一天，都活成一部值得反复回味的作品。 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 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