主播
节目简介
来源：小宇宙
大家好啊宝子们，今天这期嘉宾来自我认识十多年的朋友，她在经历了多年的抑郁、躁郁症之后，希望站出来分享自己的故事。
这一期节目会涉及到躁郁症患者视角的多个层面问题，包括了用药、极端行为控制、自我调节、原生家庭因素等等，希望对大家有帮助，但具体情况也需要具体分析，大家遇到实际问题时，只能帮你做个参考，在条件允许的情况下，还是应该寻求专业医疗机构的诊断和治疗。
🎧听友群：zrkf006
taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）
视频号：晒背研究所
本期嘉宾：
@张术（视频号：西古得自在）（小宇宙：自在俱乐部 ）
主持人：
@小熊Deploy
祝大家身体健康。
小宇宙热评
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jessietam TOP 1北京7我没有那么严重，但非常理解，年轻的时候大概97年18岁时被家人送过医院，现在回忆起来就是躁郁症，表现方式，是性情大变，治愈后都在自控中。小学时候因为父亲脾气不好，就有想过自杀，后来发现看动画片，看电影是非常好的疗愈方式，想看到更多美好的东西，就抑制住了自己。并且后来家人也努力帮助我走出阴霾，但他们隐瞒了我父亲自杀的事情，后来母亲去世后在收拾遗物时我才知道，依旧平静的接受，但情绪依旧会有反复，失眠，及短暂的躯体化等。但因为有过年轻时服药的经历，不想用药物了，自我修行是最重解决的方法。
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晓天地 TOP 2北京5很不轻松地听完了这期节目，这位姐妹的本神太强大了，祝福姐妹越来越好
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HD910597d TOP 3美国4谢谢分享！说得太好了🥹
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猪仔妈妈北京352:44 这个姐姐说的太对了
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在上海的北京人北京3推荐一本书“照护”，作者:凯博文。里面提到了对患者在精神、心理、经历甚至在文化层面的理解，对病人的照护概念
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西西_1997上海2
这位朋友口才不错，思维表达也很清晰
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饺_344I湖南2
这位述者虽然身体精神层面出了问题，但是意志力超群，一直像一张网一样托着自己，听着让自己也生发出面对困难的勇气来
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PinkSputnik天津1
15:50 听到Ellen，差点哭了，抱抱这位姐妹，一路走过来真的不容易，你的老己真的很爱你。
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tangerine404上海1谢谢分享 希望未来一切都好
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深海的鱼_8Hlr河南1
32:51 听得好生气，为什么什么人都可以当父母
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