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2026年1月，泡泡玛特推出的PUCKY敲敲系列电子木鱼毛绒挂件盲盒，在潮玩圈掀起了一场"赛博修行"热潮。 这款将毕奇、招财猫等萌系IP与电子木鱼发声装置结合的产品，轻拍头部即可触发清脆音效，配合"财富+1""快乐+1"等互联网流行语标签，一经推出便迅速冲上热搜，官网小程序显示全线售罄，隐藏款在二手市场溢价超200%，甚至带动泡泡玛特股价单日大涨超6%。 PUCKY敲敲系列电子木鱼毛绒挂件，成为继Labubu之后泡泡玛特又一现象级爆款。其成功并非偶然，而是精准切中了当代年轻人在高压社会环境下对情绪解压、心理慰藉的迫切需求，将传统文化元素与现代潮玩设计融合，创造了"心价比"消费时代的新范式。 [图片] 情绪经济蓝海 万亿市场的底层逻辑 （一）情绪经济的定义与特征 情绪经济（Emotional Economy）是指以满足消费者情绪需求为核心，由情绪消费驱动的新兴经济形态。与传统消费模式不同，情绪经济的核心不在于产品的功能性价值，而在于其提供的情绪价值和情感体验。消费者在购买商品或服务时，受到情感驱动，追求产品本身带来的情感满足和心理慰藉，进而达成对心理补偿的行为。 2024年中国情绪经济市场规模已达23077.67亿元，预计2029年将突破4.5万亿元，年复合增长率超过15%。这一市场的快速扩张，源于Z世代（1995-2009年出生人群）逐渐成为消费主力军，他们更看重"心价比"而非"性价比"，愿意为能够带来情感共鸣、自我认同的产品支付溢价。 情绪经济具有三大核心特征：即时满足性（产品能快速提供情绪反馈）、社交货币属性（产品成为社交分享和身份认同的载体）、情感替代功能（产品满足陪伴、慰藉等情感需求）。这些特征决定了情绪经济产品的生命周期往往较短，但爆发力极强，一旦击中用户情绪痛点，便能迅速形成现象级传播。 （二）情绪经济的驱动因素 1. 社会心理变迁：高压环境下的情绪出口 现代生活节奏加快，工作、学业、住房等多重压力源导致焦虑、孤独等负面情绪普遍存在。根据世界卫生组织数据，全球约2.8亿人受抑郁症困扰，中国成年人焦虑障碍患病率约为4.98%。在"卷又卷不赢，躺又躺不平"的现实困境中，年轻人迫切需要低门槛、易获取的情绪释放渠道。电子木鱼这类产品通过简单的互动机制（敲击发声）和即时反馈（"功德+1"的视觉提示），恰好满足了这种碎片化解压需求。 2. Z世代消费理念变革：从"我需要"到"我喜欢" Z世代消费行为主要由情感驱动，他们更看重产品的情绪价值而非实用功能。这种消费理念的转变，源于数字原生代对自我表达、个性彰显的强烈需求。在物质相对丰裕的时代，消费已从满足基本生存需求转向追求精神满足和情感共鸣。泡泡玛特等潮玩品牌正是抓住了这一代际特征，通过IP形象、盲盒玩法、社群运营等方式，将产品从"玩具"升级为"情感寄托"。 3. 技术赋能与社交传播 移动互联网和社交媒体的普及，为情绪经济提供了爆发式传播的土壤。短视频平台、社交电商通过算法推荐和内容分发，能够快速放大特定情绪需求，形成病毒式传播。电子木鱼在抖音、小红书等平台的走红，正是社交传播效应的典型体现。同时，数字技术也降低了情绪产品的开发门槛，使更多创意能够快速转化为商业化产品。 [图片] 泡泡玛特的掘金逻辑 如何精准切入情绪经济 （一）产品策略：从功能到情感的升维 泡泡玛特电子木鱼的成功，首先在于其产品设计的情绪化改造。传统木鱼作为宗教法器，具有严肃、庄重的文化属性。泡泡玛特通过三个层面的创新，将其转化为符合年轻人审美的情绪产品： 1. 视觉符号的萌化处理：将毕奇、招财猫等萌系IP形象与木鱼结合，通过圆润线条、明亮色彩、可爱表情等设计元素，消解了传统木鱼的宗教距离感，增强了亲和力和趣味性。这种"萌化"设计符合Z世代的审美偏好，降低了文化接受门槛。 2. 互动机制的简化与强化：传统木鱼需要特定仪式和技巧，而电子木鱼只需轻拍即可发声，操作门槛极低。这种"即插即用"的互动设计，符合现代人碎片化、即时满足的使用习惯。同时，清脆的"咚"声和"功德+1"的视觉反馈，形成了正向激励循环，增强了用户粘性。 3. 文化符号的再编码：将"敲木鱼积功德"这一传统概念，转化为"财富+1""快乐+1"等互联网流行语，既保留了文化内核的仪式感，又赋予了现代语境下的新意义。这种文化转译能力，是泡泡玛特IP运营的核心竞争力之一。 （二）IP运营：从单一产品到情感生态 泡泡玛特并非单纯卖玩具，而是构建了一套完整的IP情感价值体系。电子木鱼的成功，背后是泡泡玛特多年积累的IP运营能力： 1. 艺术家生态的持续孵化：泡泡玛特与全球200多位艺术家建立合作，通过设计大赛、奖学金计划等方式持续挖掘新锐设计师。这种"艺术家+工业化"的模式，既保证了产品的艺术调性，又实现了规模化生产。电子木鱼的设计师团队能够精准捕捉年轻人的情绪痛点，将抽象的情感需求转化为具象的产品设计。 2. 多维度IP价值开发：泡泡玛特围绕每个IP进行全产业链开发，包括盲盒、毛绒、积木、联名产品等多种形态。电子木鱼作为PUCKY系列的新形态，既延续了IP的视觉识别，又拓展了产品功能边界。这种"IP+功能"的叠加效应，放大了单品的情绪价值。 3. 社群运营的情感闭环：泡泡玛特通过葩趣APP、线下门店、社交媒体等渠道，构建了高粘性的粉丝社群。用户不仅购买产品，更通过分享、改娃、集换等方式参与IP共创。电子木鱼在社群的快速传播，正是这种社群生态的体现——产品成为社交货币，购买行为本身成为身份认同的表达。 （三）商业模式：情绪价值的商业化路径 泡泡玛特的商业模式核心，是将情绪价值转化为商业价值。电子木鱼的爆火，揭示了这一模式的三个关键环节： 1. 情绪洞察的精准性：泡泡玛特通过大数据分析、用户调研等方式，持续追踪年轻人的情绪变化。电子木鱼的设计，正是捕捉到了"内卷焦虑""躺平心态""赛博玄学"等社会情绪的交织点。这种洞察能力，使产品能够精准击中用户痛点。 2. 价值定价的溢价空间：电子木鱼售价99元，远高于普通毛绒挂件的成本。但用户愿意支付溢价，是因为产品提供了情绪价值——解压、陪伴、社交认同等。这种"心价比"定价策略，是情绪经济的典型特征：用户为情绪买单，而非为功能付费。 3. 盲盒机制的杠杆效应：盲盒玩法通过不确定性（隐藏款、限量款）制造稀缺感和惊喜感，放大了产品的情绪价值。电子木鱼采用6+1的盲盒配置，隐藏款溢价超200%，正是盲盒机制的情绪放大效应。这种机制虽然存在争议，但确实有效提升了产品的社交传播和复购率。 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类，360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群，致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台，构建多元、深度、前瞻的行业生态。 8大战略系统——前瞻钱瞻、媒介360、钱钱品牌局、MSAI营销科学∞艺术、创+TALK、嗲学、AI元宇宙、媒介创新场——输送多元智慧，思想穿透增长！ 👥 加入会员 为你提供全面、敏捷的智库内容与一站式增长解决方案，详情请点击：媒介360会员权益全景 🔗 商务合作 欢迎品牌、机构与我们的生态合作，共同探索商业未来！邮件联系：[email protected] 📮 用户共创 如果您发现值得深挖的商业现象、营销案例或增长趋势，欢迎投稿，您的观点可能成为下一期主题！ 💡 版权声明 本平台所有内容版权归媒介360所有，未经许可严禁用于AI模型训练或商业转载。 ——— ✨ 喜欢我们的内容？欢迎推荐给同道者，共创商业与创新的无限可能！ 如何成为媒介360会员？ 一、PC端 1.打开媒介360主站登录页面：www.media360.info； 2.手机号、验证码注册登录 3.打开媒介360会员开通页面：www.media360.info 4.选择会员类型，点击购买，付费即刻成为会员 二、移动端 1. 微信搜索“媒介三六零会员”进入服务号 2. 点击底部菜单栏“会员-成为媒介360会员” 3. 选择“会员类型”，点击“立刻开通”，付费即刻成为会员

《太平年》火了，顺手聊聊五代十国。 本期推荐书目： 《乱世离歌：五代史略》，陶懋炳著，贵州人民出版社2026年1月版 《五代十国史》，杜文玉著，辽宁人民出版社2026年1月版 《吴越国与吴越钱氏研究》，胡耀飞著，社会科学文献出版社2020年2月版 关于冯道的论战： 葛剑雄，《乱世的两难选择——冯道其人其事》，《读书》1995年第2期，mp.weixin.qq.com 张中行，《有关史识的闲话》，《读书》1995年第7期，book.qq.com 黄裳，《第三条道路》，《文汇报》1996年1月9日 时间轴： 00:36 为什么五代十国在历史记忆中“存在感低”？ 01:05 第一个原因：极致的“乱” 04:44 第二个原因：夹在唐宋两个“超级IP”之间 06:26 对比三国：为何五代没有“国民级故事”承载？ 07:11 最出圈人物李煜：文学记忆反而遮蔽了历史 09:13 第三个原因：史观滤镜——正统论与宋代叙事需要 10:06 盲区一：多中心史被简化为中原军阀斗争史 10:33 盲区二：宋朝需矮化五代以强化自身合法性 11:57 石敬瑭案例：从历史情境到“耻辱柱符号” 13:45 冯道争议：乱世中的务实还是失节？ 16:57 突破滤镜：五代十国是唐宋变革的关键枢纽 19:42 文明重心南移：乱世中的地方活力与文化多元 20:17 压力测试：中华文明如何在分裂中重组并走向精致化 21:01 延伸书单：三本书带你深入这段“被跳过”的历史

瑞银集团2026年1月13日发布的《Sector Keys：Copper Crunch~the Bull Market accelerates》研报明确指出，全球铜市场供应短缺问题持续恶化，带动大宗商品牛市进入加速阶段，不同品类及相关企业表现将呈现显著分化。 研报中“Key commodity prices”图表（ab 2页）清晰呈现2011-2026年核心大宗商品价格走势，铜价从2022年的约9500美元/吨持续攀升，2026年预计突破11464美元/吨，黄金、铝等品种同步走高，而铁矿石价格则在2023年后呈现波动下行，反映出基础金属与大宗商品的景气度分化。这一图表直观展现了铜作为新能源、基建核心材料的稀缺性支撑，与铁矿石受中国房地产下行拖累的鲜明对比。 “China is dominant”图表（ab 8页）显示，中国在全球铜、铁矿石、铝等核心大宗商品需求中占据主导地位，其中铜需求占比超50%，铁矿石更是接近70%。这意味着中国房地产、基建等领域的需求变动，将直接决定全球大宗商品市场的供需格局，也解释了为何中国政策调整始终是大宗商品市场的核心变量。 “Copper TCRCs”图表（ab 57页）追踪2007-2027年铜加工费变化，2023年后加工费持续走低，2026年预计维持在低位。加工费是反映铜市供需的关键指标，低位运行表明铜矿供应紧张，冶炼企业议价能力减弱，进一步印证了铜市供应短缺的核心逻辑。 “Global copper disruptions”图表（ab 62页）统计2004-2025年全球铜矿供应中断数据，2023-2025年中断量维持高位，主要受罢工、技术问题、天气等因素影响。供应端的持续扰动，叠加新能源、电网建设带来的需求增长，使得铜市供需缺口不断扩大，成为牛市加速的核心推力。 研报同时提示，中国房地产下行风险、政策调控、地缘政治等因素仍可能引发市场波动，不同金属品类的供需基本面差异显著，需重点关注供需缺口、企业基本面等核心指标。需要完整报告可以进入我的知识星球——收集了包含高盛、大摩、美银、花旗、瑞银、巴克莱、摩根大通、摩根史坦利、野村等顶级外资咨询公司和投行的世界顶级研报，我将按照企业调研、行业跟踪、股市汇率、深度宏观等专题为您整理，为您的决策提供高质量的信息，帮您闭坑、穿越周期、财务自由。

全球经贸快线·第四十九集｜从斯塔默访华到 Tether 囤金，信任正在换方向 📍 简介 2026 年的全球变化，已经不再只是“谁更强”， 而是——谁还能被长期信任。 本期「全球经贸快线」，我们把几条看似分散的消息，重新放回同一张国际贸易的大框架中观察： * 英国首相斯塔默在北京明确表态：与中国接触符合英国国家利益 * 阿斯麦连续增长，却裁员 1700 人，主动拆解组织复杂度 * 稳定币巨头 Tether 囤积 140 吨黄金，开始采用“类央行”资产逻辑 * 黄金、白银价格剧烈波动，交易制度同步收紧 * AI 从“会聊天”走向“能动手”，本地算力与安全边界被推上台前 这些事件背后，指向的是同一个更深层的变化： 全球正在重新分配“信任的通道”。 合作不再靠姿态， 资产不再只看收益， 技术不再只展示能力。 2026 年的关键词，正在从“增长”转向—— 谁能更稳定地跑下去。 📌 轻解读内容框架： 01:25 – 03:46｜第一章：斯塔默访华——合作不再是姿态，而是问题驱动 * 英国首相明确表态：对华接触符合国家利益 * 同步推进打击偷渡供应链合作 * 小型船发动机制造端成为现实接口 * 非法移民问题倒逼供应链治理协作 ➤ 合作逻辑变化： 不是价值共识先行，而是风险治理先行。 贸易开始从“立场外交”，转向“结构协作”。 03:46 – 06:11｜第二章：阿斯麦裁员——增长仍在，但复杂度必须被处理 * 连续第 13 年销售增长 * 同期裁员约 1700 人，集中在管理与 IT 层 * CFO 明确：组织结构过于复杂，拖慢工程效率 同时对照中国一侧： * 阿里平头哥发布真武 810E * 云 + 模型 + 芯片形成完整闭环 ➤ 结构信号非常清晰： * 上游在拆复杂度 * 中游在补全栈能力 * 下游用算力把能力转化为服务 2026 年的 AI 竞争，不再是“想得多像未来”， 而是——系统能否被稳定交付。 06:11 – 09:52｜第三章：Tether 囤金 140 吨——私营金融开始“类央行化” * 持有黄金约 140 吨，价值约 240 亿美元 * 成为全球重要黄金持有者之一 * 持续以每周 1–2 吨节奏增持 * 推出黄金支持型稳定币 核心判断来自其 CEO： “黄金不是任何人的债务。” ➤ 这意味着什么？ 一家私营稳定币发行方，正在用央行储备逻辑，为自身建立信用底座。 与此同时： * 黄金价格创历史新高 * 白银波动剧烈，监管提高保证金与涨跌幅限制 ➤ 新金融扩张，旧市场加固制度护栏 并行体系开始彼此挤压、彼此适配。 09:52 – 12:47｜快讯充电站：同一条信任逻辑的补全 ① 教育｜制度缓冲在扩张 * 耶鲁宣布年收入低于 20 万美元家庭免学费 * 顶尖高校回应中产教育压力 ② 消费与制造｜效率重写品牌结构 * TCL 与索尼成立合资公司 * 品牌权重开始让位于供应链效率 ③ 体育 IP｜确定性流量被重新估值 * 区域体育赛事吸引全球品牌下注 ④ AI 执行代理｜能力之外，安全成为焦点 * Moltbot（原 Clawdbot）持续爆火 * AI 从“工具”走向“执行者” * 权限、安全、责任成为新核心议题 🧭 本期核心判断 当我们把所有信息放回同一张国际贸易坐标里，会看到一个清晰趋势： * 合作正在走向可执行结构 * 组织正在主动拆解复杂度 * 资产正在回归“可信底座” * 技术正在被要求承担后果 2026 年，真正稀缺的不是能力，而是可长期运行的结构。 这也是今晚「深度解码」将继续展开的那条主线： 当私营金融开始类央行化，而传统制度的可信度被反复检验， 新的金融秩序正在如何成型？ 🎙 晚间预告｜深度解码 今晚我们将沿着其中最关键的一条线继续往下讲： 当 Tether 这样的私营金融机构开始“学央行”， 而美联储的制度权威频频被市场测试， 新的金融张力正在如何生成？ 清晨快线到此， 晚上我们继续拆结构。 📘 特别术语解码章节｜核心名词说明 稳定币（Stablecoin）：一种以法币或资产（如美元、国债、黄金）作“储备支撑”的加密代币，目标是让价格相对稳定，常被用作跨境交易、资产避险与链上结算的“数字现金替代品”。 类央行化（Central-bank-like behavior）：并非法律意义上的央行，而是指私营金融机构开始采用类似央行的做法来建立信用：比如配置“储备资产”、强调资产安全性、追求流动性与稳定性、并通过储备结构塑造市场信任。 黄金不是任何人的债务（Gold is not anyone’s liability）：黄金不依赖某一机构的偿付承诺，不像债券属于“他人的负债”。这句话常被用来解释为何在信任不稳时，市场会回到黄金这类“无对手方风险”的资产。 对手方风险（Counterparty Risk）：交易或资产依赖对方履约的风险。比如你持有的是债券，就存在发行方是否偿付的问题；而黄金的逻辑是“资产本身不依赖他人兑现”。 组织复杂度（Organizational Complexity）：企业内部层级、流程、跨部门协调成本不断上升，导致工程效率下降、决策变慢。阿斯麦裁员的叙事重点不是“需求塌了”，而是主动把组织摩擦当作硬核问题处理。 工程师回到工程（Engineers back to engineering）：一种典型的“反复杂度”表述，强调减少管理与流程占用，让研发与交付链条更短、更快、更可控，属于在高强度供应链竞争中提高稳定交付能力的策略。 万卡集群（10k-GPU cluster / “万卡”）：指大规模 GPU 集群（数量级达到一万张），用于大模型训练或推理部署。它代表的不只是算力规模，更是“把能力变成持续服务”的基础设施门槛。 保证金比例上调（Margin Requirement Increase）：交易所为控制杠杆与波动风险，提高期货合约保证金比例，意味着同样仓位需要更多资金，杠杆被压缩。这通常发生在行情过热或波动过大时期。 涨跌停板幅度调整（Price Limit Adjustment）：交易所调整合约单日最大涨跌幅限制，以抑制极端波动。它反映的是“当资金涌入、波动上升，制度会更快收紧弹性”的监管节奏。 执行型 AI / AI 执行代理（Action-taking AI / AI Agent）：不只输出文字建议，而是能在系统里执行动作（例如调用本地 shell 脚本、改配置、发消息）。重点不在“更聪明”，而在“开始接管动作”，因此安全、权限与责任边界会成为更核心的议题。 本地算力（On-device / Local compute）：模型或任务在本地设备运行，而非完全依赖云端。优势是响应快、隐私与可控性更强；但也意味着权限与安全风险会更直接、更“贴身”。 💬 金句推荐 “这一轮全球变化，不再是谁更强，而是谁还能被长期信任。” “合作正在从立场外交，转向风险治理。” “当问题成为谈判起点，共识反而退到了后排。” “增长还在，但复杂度已经开始被当成成本处理。” “真正拖慢系统的，往往不是技术，而是组织摩擦。” “当私营金融开始学央行，信任就不再只是市场问题，而是制度问题。” “黄金重新被追捧，不是因为贪婪，而是因为它不属于任何人的债务。” “新金融在扩张，旧市场在加固；秩序正在并行，而不是替代。” “AI 真正改变世界的，不是它会想什么，而是它开始替人‘动手’。” “2026 年，能力不再稀缺，能稳定运行的结构才是。” 📘 特别说明｜关于知识星球听友空间 从 2 月 18 日 开始，「时语晨光」将开启一个知识星球听友空间，目前已进入试运营阶段并开放加入。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿 * 因时长限制未能展开的语料与判断 * 为什么选择这样讲，而不是那样讲 如果你听完一集，还希望把逻辑走完，那这个空间，可能会适合你。 👉 订阅方式与说明 「时语晨光」的知识星球，计划采用年度订阅制，正式价格会定在 99 元一年。 在 2 月 18 日启航前加入的，会被标记为启航成员 (Founding Members)对我来说，这是一次一起探索内容形态的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、随时间累积的内容空间。 我不打算把它做成短期促销型的产品，更希望它是一个可以慢慢变厚的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队精心制作出品。 数据资料来源包括：彭博社、金融时报、华尔街日报、花旗银行、高盛、美联邦公报、WTO 官网、国家海关总署等公开渠道。 内容经专业整合与分析，仅供理性参考，不构成任何投资或政策建议。 ✅ 关键词 #全球经贸快线 #信任通道重构 #斯塔默访华 #阿斯麦裁员 #稳定币囤金 #黄金定价 #制度张力 #AI执行代理 #国际贸易大框架 GlobalTradeExpress #TrustReallocation #InstitutionalShift #TetherGold #ASML #AIExecution #GlobalStructure 🎧 敬请关注「时语晨光·全球经贸快线」 📢 回顾推荐 * 📢 回顾｜EP279｜“可预期”变贵了：从AI教育到黄金走高 * 📢 回顾｜EP277｜这几条新闻，放在一起就不简单了 * 📢 回顾｜EP274｜当结算方式改变：印奇挂帅阶跃星辰，AI开始被要求“算账” * 📢 回顾｜EP266｜索尼联手 TCL、SK 海力士发奖金、新加坡推进 AI：这几条消息指向同一件事 * 📢 回顾｜EP262｜新账本 * 📢 回顾｜EP254｜从 H200 配额到德邦退市，再到三亚尔滨：2026 的规则、货流和人流 * 📢 回顾｜EP252｜火锅、辣酱、茅台、宜家：老品牌的 2026 期末考 * 📢 回顾｜EP250｜当苹果选中 Gemini：谁在赚4万亿，谁在补AI的课？ 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

主播：奶奶、秋桑、鹤然 转眼已经2026,2025下半年的电影大盘点终于录出来了。 本期节目,我们将带你一起盘点2025年下半年主播们的光影之旅--哪些电影超出了你的预期？ 哪些高期待作品意外翻车？哪些小众宝 藏值得被更多人看见？我们将聊聊这半年间的 惊喜与槽点,同时也会分享我们私心的年度 （暂时） 影片。 无论你是狂热影迷还是偶尔观影的普通观众, 这期节目都能帮你补片避雷,找回那些可能错 过的精彩。 片尾曲： 给电影人的情书 -单依纯

「蚊子叮叮」邀请到两位互联网资深运营戴戴&谢谢谢童，她们俩有一个共同的特点就是在大厂上班的同时还经营着自己的音乐事业。戴戴是乐队「失焦镜头」的主唱，谢谢谢童是一位独立音乐人。上班互联网人，下班独立音乐人，还不够累啊！到底要把自己逼多紧啊！ 本期「蚊子叮叮」就一起来聊聊她们俩的大厂双面人生。 00:45 两位嘉宾自报家门：下班后偷偷做了张专辑出来！「失焦镜头」新专辑横空出世，谢童新音乐「花与荒原」也来啦！ 09:06 大厂员工下班到底在忙些什么？ 16:00 接触音乐的契机 29:48 既然那么爱音乐，那为什么又要进互联网工作呢？ 34:38 工作那么忙，如何管理时间？一天什么时间段是留给音乐的？ 40:27 未来的音乐计划 47:59 粉丝宝宝提问：如何成为乐队主唱 50:11 每个人推荐一个你喜欢的歌手和一首歌曲 - BGM：Jordan Dennis Blasko - Crumbs；失焦镜头-眩晕；失焦镜头-大雨就要来了；失焦镜头-如果凌晨三点还睡不着的话应该做些什么；谢童-花与荒原；谢童-呼吸； - 主播： 小红书：@真实小孟哥 抖音：@augusttt15 嘉宾： 戴戴：白天快乐小狗夜晚多愁善感，周中焦虑班逼周末躺平老鼠人，非典型&成分复杂的大厂乐队女主唱👩‍🎤梦想是永远精力充沛到九十九岁 谢谢谢童：每个月版税结算只有两毛钱的小小小音乐人，即兴生存的混子选手，梦想是全体人类心连心🤝 - 【蚊子叮叮】着眼于当下年轻人的生活观察，从旅行、职场、生活方式等多领域的杂谈型播客 ，没有营养，纯粹聊天！

🎧本期关键词：赵婷 女性力量 自然 Hamnet 无依之地 今天这一期节目，我想聊聊一位导演，以及她的两部作品。这位导演是赵婷。 我第一次真正记住赵婷这个名字，是在几年前第一位获得金球奖最佳导演的华人女性，一时新闻大肆报道，说她是下一个李安，怀着好奇的心我看了她的 无依之地。这是我第一次看那种没有太多剧情的纯公路片，但是这个电影我却安静得看完了。那部电影里有很多路，很多风，也有很多沉默。后来，在我自己人生的一些转折时刻，我发现这部电影好像一直陪着我。它并没有给我答案，但它让我知道，有些时候，继续走本身，就已经很了不起。 而今天，我想从另一部电影开始，也就是赵婷导演最新的一部电影 《Hamnet》开始，聊聊赵婷，也聊聊她电影里的女性与自然， 以及当我们真正面对失去的时候， 要如何继续生活，继续呼吸。 🎙️时间轴 01:30 初遇赵婷，一个如大地般的女性 03:38《Hamnet》的电影美学：女性、身体与自然 05:37 《Hamnet》的核心：不是爱情，而是失去 07:18 从 Hamnet 到 Hamlet：两种悲伤方式 10:43 《无依之地》：萧条、孤独与“在路上” 15:28 赵婷其人：她为什么会这样拍 18:38 “All that lives must die, passing through nature into eternity” 📖 衍生阅读 🎙️ The interview 对赵婷的采访，里面她谈到了她的经历对她创作的影响https://www.youtube.com/results?search_query=chole+zhao 🎙️The New Yorker Radio Hour 对赵婷的采访，谈到了《Hamnet》的创作过程 https://podcasts.apple.com/us/podcast/chlo%C3%A9-zhao-on-hamnet-her-film-about-william-shakespeares/id1050430296?i=1000740064736 📖 原作《Hamnet》 by Maggie o' Farrell 🎬 2020年赵婷导演作品《无依之地》 （图片来自网络）

300分钟的播客节目 + 2880港币的慈善名额 = 50公里的越野赛。 面对这句中文你一定有很多问号 —— 什么节目300分钟？什么比赛这么贵？什么水平上来就50公里？这是我台榜一姐姐颜落女士的港百等式。 作为一个首半马破二的路跑选手，她为自己的首野定下了港百HALF的小目标。在签运欠佳的时候选择使用钞能力，在自学越野跑陷入焦虑的时候再次出动钞能力，晓之以理动之以情地，游说知名跑步教练扩张越野跑的业务版图。在100余天的备赛期，她对越野跑的态度有如江浙沪的换季温度，阴晴不定、左右摇摆，直到比赛前后依然扬言：这是最后一场越野赛。赛后发来捷报：我感觉我get到了越野跑的乐趣！ 那么，在这个过程中究竟发生了什么？越野跑和路跑的区别到底在哪儿？路跑选手又该如何备战一场50公里的越野赛呢？ . 本期嘉宾 颜落 * 小红书@颜落 * 港百之前以为要永远退坑越野：（ * 港百之后首次get越野跑的魅力：） . 时间轴 一、报名 * 01:50 被一期300分钟的播客节目种草了港百 * 05:23 港百报名流程与慈善名额时机 二、备赛 * 07:12 虚荣心作祟报了50公里，100天极限备赛 * 09:10 小红书搜索与实体书阅读相结合，初步建立对越野跑的认知 * 11:11 资深越野跑者大师的建议：循序渐进 * 14:17 关于我把知名路跑教练逼成越野跑教练这件事（含小作文模板） * 20:33 杰克蜀黍的收费标准与课程内容 * 22:21 信哥与杰克蜀黍的教学风格有何异同点？ * 24:33 插播一个凯乐石越野训练营安利or劝退 * 27:56 越野跑区分于路跑的训练有哪些？（针对完赛选手） * 32:50 以赛代练，在具体的比赛中磨合装备与补给 * 36:20 享受赛道，用能够一直跑下去的状态去比赛 * 40:20 定目标不仅决定训练的效果，也能窥见教练的水平 三、参赛 赛前准备 * 43:40 备赛期整点模拟考 * 48:10 机酒签注与接驳车等注意事项 私补拉拉队 * 51:24 越野跑私补vs马拉松私补：停留时间更长，能够容纳更多故事发生 * 52:49 私补拉拉队见闻：从精英到大众，不同跑者的补给状态 50K组选手 * 62:48 赛前：管理预期、预习赛道、学习奶奶 * 68:25 赛时：同频私兔、控制速度、享受赛道 * 72:48 冲线：跑者日历、南哥佳凝、一路陪跑 * 74:09 撞墙：肯定自己、勇敢向前、平时多练 四、未来规划 * 80:20 路跑为主，越野为辅 * 82:06 教练是大厂运动员的心理刚需！ . 衍生阅读 1、跑者日历300分钟的港百播客节目 * EP279: 香港100 | 人生首百到底要不要选在香港？ 2、关于本台出品的阅读节目 * 像训练跑步一样进行阅读复健 3、越野跑理论书籍 * 葛海标 -《越野跑，从0到100》 4、越野跑赛事搜索小程序 * 最酷马拉松报名 5、机票优惠购买渠道可查询 * 跟着赛事去旅行，跑者专属游玩攻略怎么做？ 6、颜落的港百HALF完赛小笔记 * 港百half｜追星女干啥都能行 . 背景音乐 * 片头曲 Earth, Wild & Fire - September * 片尾曲 陈楚生 - 追风筝的孩子 . 关于主播 西娅 * 全平台同名：millionlucia * 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人 . 听友群 * 添加西娅的影分身（微信：runciarun） * 等她摸鱼的时候拉你入群

在过去入场邀请断更的5个月，感恩所有的小伙伴还能持续陪伴，甚至还有听友完整的把所有历史节目都收听完毕。再次，作为主播的Liz 和小奥 给大家深深鞠躬！ 随着节气更迭，也即将从乙巳蛇年进入丙午马年的流年，我们邀请到了返场嘉宾王琮鉴老师，给大家带来完整的十二生肖完整运势详解，也在节目中会为大家带来趋利避害躲春和躲星的建议，祈愿大家在新的一年好运加倍，好事连连～ 关于十二生肖的关系，可以查阅入场邀请历史节目了解详情👉：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67624d827d8426f692006ffa 🎁本期福利说明：丙午马年化太岁春联福字（免费结缘，但需自付邮费哦） 领取方式1: 微信扫码入群（2月5日前有效） 进行群接龙 领取方式2: 添加rcyqxzl的微信，备注（马年春联） ------------以下为本期内容正文-------------- 00:02:45 躲春&躲星的基本概念，为什么犯太岁的人必须要躲春 00:05:05 2026年丙午马年，4个属相需要格外注意： 属马（值太岁+刑太岁）、属牛（害太岁）、属鼠（冲太岁）、属兔（破太岁） 00:22:34 12星座全年运势详解—— （此处知识点1 ：十二地支藏干关系） （知识点2: 十神关系，可做了解） （注：图片来自网络） 00:23:11 属鼠（冲太岁）：好坏参半，安稳守成 00:29:46 属牛（害太岁）：避免耗神，稳扎稳打 00:37:39 属虎：如鱼得水，旗开得胜 00:38:49 属兔（破太岁）：以静制动，以柔克刚 00:41:35 属龙：向下扎根，等待时机 00:45:49 属蛇：稳中求胜，守住分寸 00:54:52 属马（值太岁、刑太岁）：减少开支，低调行事 00:58:25 属羊：吉运相随，避免冒进 01:02:49 属猴：伺机而动，谨慎投资 01:08:16 属鸡：心怀善念，把握福运 01:13:35 属狗：如遇东风，大有可为 01:17:06 属猪：强身健体，财星高照 01:19:50 如何更好的理解“身弱不担财” 01:21:20 在合的关系和破的关系同时存在时，该如何取相？ 01:22:24 流年、大运、日主，哪一个在影响个人优先级程度来说更靠前？ 01:23:55 躲春究竟谁要躲，到底该怎么躲？ 01:30:00 躲星的基本概念和如何躲星？（此处十二生肖的小伙伴可以根据以下图表对应了解，2026丙午马年正月躲星&顺星时间表） 01:35:47 结尾处祝福+福利彩蛋说明——关于丙午马年太岁春联 【节目Ending】 主播：昱佳Liz & 小奥 嘉宾：资深堪虞师王老师 剪辑：昱佳Liz 片尾BGM：Charlie Puth 《patient》

2026年1月19日，一则来自布鲁克林·贝克汉姆的社交媒体长文，在全球范围内引爆了舆论。作为国际巨星大卫·贝克汉姆和维多利亚的长子，26岁的布鲁克林在文中激烈控诉父母长期的情感操控、对自身婚姻的蓄意破坏，并宣布无意与原生家庭和解。 面对儿子的激烈指控，贝克汉姆夫妇选择了“沉默是金”的策略。消息人士称，他们保持低调是不希望进一步激化矛盾，但同时也担忧失去儿子。大卫·贝克汉姆仅在事件后的一次采访中间接回应，强调“孩子们有犯错的权利”，应出于正确目的使用社交媒体。 布鲁克林·贝克汉姆的公开反抗，以其极端的方式，揭开了全球顶级明星家庭光鲜外壳下的另一面。这些在聚光灯下长大的孩子，和普通人看问题的角度非常不同，也会相当叛逆。同样表现的还有狄莺和孙鹏的儿子孙安佐，太被关注成长下，孩子的性格也会有非常极端，甚至会极端逃避没有聚光灯的生活。本期节目，花花和菜菜就聊聊聚光灯下的星二代。

🎙️ 「油管解读」是我新开的一档节目 油管上有太多高质量的深度内容，但大多是英文的，动辄几小时，听起来费劲。所以我用 AI 把感兴趣的内容转成中文播客，方便自己通勤收听，也分享给你。 📚 本期解读书籍信息 * 书名:《智能简史:进化、AI与人脑的突破》(A Brief History of Intelligence) * 作者:麦克斯·班尼特(Max Bennett),AI公司Alby创始人 * 出版:中译出版社,2025年6月 * 核心框架:智能进化的五次突破 一句话推荐 为什么AI能下围棋却不会洗碗? 这本《智能简史》用10亿年大脑进化史,揭示了智能的五次突破。本期解读前两次:转向与强化学习——它们解释了Roomba和AlphaGo的工作原理,也对应了游戏PM从救火模式到预判能力的成长路径。 核心内容 🧠 第一次突破:转向(6亿年前) * 大脑为什么会出现?主动捕猎的生存需求 * 效价(Valence):智能的第一个概念,好/坏的原始判断 * 神经元的三大秘密:全或无尖峰、速率编码、适应性 * 转向导航:只需两条规则就能在复杂环境中找到食物 * AI对应:Roomba扫地机器人——最简单但最成功的设计 🎯 第二次突破:强化学习(5亿年前) * 多巴胺:大脑的奖励货币 * 从反应到预测:大脑学会了预判"做这个→会得到那个" * 时序差分学习:用预测误差更新世界模型 * 好奇心的诞生:探索本身就能触发多巴胺奖励 * AI对应:AlphaGo——从无数盘棋的胜负中学习 🎮 游戏PM视角 * 第一阶段(转向):初级PM的救火模式——哪里有问题冲哪里 * 第二阶段(强化学习):从踩坑中成长——建立预测模型 * 核心转变:从"反应已发生的问题"到"预判未来的风险" 金句摘录 1. "大脑不是录像机,是生成器。你看到的世界,是大脑'生成'的模拟版本。" 2. "智能的本质不是反应,是预测。PM的成长也是如此。" 3. "没有沉淀,每次都是从零开始;有了沉淀,能力才能代代累积。" 4. "市场就像进化一样,最看重三样东西:便宜的、实用的、简单到足以首先被发现的。" 相关资源 * 《智能简史:进化、AI与人脑的突破》麦克斯·班尼特 著 * 推荐阅读:《人类简史》尤瓦尔·赫拉利 * 推荐观看:AlphaGo纪录片 * 相关论文:约翰·奥基夫的位置细胞研究(2014诺贝尔奖) 📌 关于我 我是 Hao，游戏行业项目管理从业者，9 年经验。这档节目是我的"学习笔记"，把油管上的好内容消化成中文播客，带上我自己的视角和思考。如果你也对 AI、科技趋势、项目管理感兴趣，欢迎订阅 🎧 🔗 延伸内容 * 游戏项目管理进阶课程 * 模拟面试 / 简历优化服务 * 游戏 PM 成长社区（含工作思考与案例沉淀）

在日复一日的忙碌中，你有多久没有为一件小事感到纯粹的快乐了？为什么我们需要学习捕捉所谓的“微小诗意”？“捕捉幸福”是一种天赋，还是一种可以练习的能力？我们该如何重启麻木的感官，重新做回对世界充满好奇的“初学者”？本期 @保持沟通，我们一起聊聊“捕捉日常诗意”这个话题，欢迎你的收听！ 00:00:06 开场 * 引入本期主题：“心灵便当——捕捉日常的微小诗意” 00:00:36 为何需要“心灵便当”？ * 在快节奏与高压生活中，人们渴望并需要微小的慰藉。 * 捕捉细微幸福的能力非天赋，而是可习得的心力。 00:02:44 分享捕捉到的“诗意瞬间” * 他人的善意：陌生保洁大叔主动帮忙按电梯；公司男士普遍绅士，高频为他人开门。 * 视觉的诗意： 见证城市路灯或地标建筑（如电视塔）在傍晚瞬间点亮。 观察国庆花篮等城市装饰被精心布置的过程。 发现浇水喷泉形成的彩虹、树林中的“丁达尔效应”。 * 听觉的诗意： 夏日教室外的蝉鸣，公园里的喜鹊与深圳的特色小鸟-噪鹃、白鹡鸰。 海边空旷处聆听纯粹的海浪声。 * 嗅觉与触觉的诗意： 晒过太阳的被子的温暖与味道，干净衣服的清香。 秋天踩在厚厚的落叶上，发出清脆的声响；在积雪上滑行。 * 对日常的期待：将一天分解，为每一件小事（如早餐、扫到好骑的单车、下午拉花进步）赋予期待感。 00:26:10 如何成为“诗意捕捉者”？三个实践方法 1. 心态准备：做生活的初学者：带着好奇心重新观察世界，留意曾被忽略的细节（如珠江边路灯被设计成鸟巢、大榕树形成心形）。 2. 感官重启：有意识地调动单一感官（如专注品味一颗葡萄干）或融合多重感官去极致感受当下。 3. 创建“诗意收藏夹”：通过备忘录、相册或特定社交话题（如微博tag）记录这些微小幸福的时刻，并在需要时回顾。 进阶技巧：在记账时，不仅记录消费，更记录该消费带来的“满意度”及原因，以此复盘真正提升幸福感的消费。 00:37:27 结语 * 分享那些让自己“心跳漏拍”的微小诗意瞬间，让这些光束点亮更多人。 🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」 🌟 点击「星标订阅」不再错过更新，治愈系打工人的电子布洛芬 片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers 片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce 单集封面： 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：） 加入我们的听友群，和我们一起摸鱼！