感谢妙界对我们的大力支持！本期节目我们（居然再次）踏入了玄学世界！你们等了许久的D8的前世故事，这次就从量子催眠说起；而套套为了罗宝宝居然"被迫"开启了"科学玄学"？……这次我们把压箱底的奇闻异事全都掏出来讲给你！ 想要进听友群的朋友，请添加↓ ──────────────────────────────────── 本期你将听到： - 六世轮回的魔幻旅程：从欧洲贵族联姻，到战场上为自己替死的忠仆（竟是今世老公），再到被砍头时，最后看到的妇女居然是……！ - 前世记忆与今生肉体的神秘连接：催眠中出现的「海格同款」中东武士是谁？胎记真的与前世的致命伤有关吗？ - 来自家族的黑魔法诅咒：小姨被「下咒」后性情大变，甚至用吐痰来明志，决绝拒绝复婚，这背后有多邪门？ - 在科学与迷信的钢丝上行走：套套如何从坚定的科学信徒，因为罗宝宝的一次重病，开始转向玄学？ 00:01:32 - 听众催更的神秘故事：迪丽热芭催眠看前世今生！ 00:06:08 - 量子催眠：一种可以窥探前世今生的神奇技术 00:10:35 - 前世是欧洲贵族：在红丝绒大床上爽得像在棉花糖里打滚！ 00:14:32 - 前世姻缘一线牵：前世忠仆居然是她？ 00:20:58 - 胎记的秘密 00:27:46 - 信仰动摇的时刻：罗宝宝肚子积液，医生怀疑胆破的危急瞬间 00:44:38 - 墓园惊魂，恐怖片现场！ 00:55:20 - 家族黑魔法疑云：神秘女子登门，悬疑剧正式开场！ 01:00:23 - "离婚就像吐口痰，我绝不舔回去！" 01:14:43 - 玄学大师奇遇记 01:29:28 - 科学白魔法：仅用20天，心理学如何给家庭关系带来魔法改变？ ──────────────────────────────────── 🌟 本期福利 🌟 感谢 【妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪】 对本期节目的大力支持！ 马上就要过年啦！还在纠结给家里的长辈送什么礼物吗？或者想在年底好好犒劳一下辛苦了一年的自己？我们俩最近挖到个宝藏——妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪，简直就是把家庭按摩师请回了家！ 打工人打工魂，辛苦了一年，谁的肩膀脖子还没点"历史遗留问题"？每天都想冲去按摩店推拿一下，但钱包和时间都不允许啊！有了这个神器，在家就能随时随地享受店里的按摩待遇，它可是个揉捏+捶打+热敷的全能选手，一套下来，僵硬的肩膀瞬间松快了！ D8给家里的长辈试了试，结果长辈比我们还上头！D8的妈妈现在追剧、干活都得背着它，简直成了"行走的按摩仪"！ 为什么它这么神？ √ 双芯动力，双重享受：上面揉捏脖颈穴位，下面高频捶打肩背（每分钟1200多次！），感觉就像真人老师傅在给你推拿，超到位！ √ 仿艾灸碳热敷：热乎乎的感觉渗透到肌肉里，像做艾灸一样温通经络，缓解酸痛更彻底。 √ 5种模式+3档力度：不管你是轻度疲劳还是重度酸痛，总有一档适合你。操作也超简单，长辈一学就会。 √ 解放双手，按摩自由：特别喜欢它的肩带式设计，干活、摸鱼、玩手机都不耽误，真正实现按摩自由！而且肩颈、腰背、腿都能用，一机多用超划算！ √ 对长辈超友好：有语音播报，操作清晰明了，还有超大电池，续航超久，出差旅行都能带。 √ 超级安静：升级了无刷电机，运行起来很安静，完全不担心打扰到别人。 售后也超给力，附赠运费险，支持一年以换代修、两年质保，买得放心！ 过年送礼还有新春限定款，搭配红色礼盒，喜庆又实用！ 我们给「假如有套套」的听友们争取到了专属福利！领取专属优惠券，再叠加年货节活动和国补，到手价超惊喜！ 感兴趣的听友选择以下任一方式领取专属优惠即可： 1、点击进入专属购买链接： • 淘宝：mo.m.tmall.com • 京东：pro.m.jd.com 2、复制淘口令：38￥Ol9MU7crBk0￥ / MF168 3、在淘宝搜索："妙界"找到【妙界旗舰店】向客服报暗号"假如有套套"即可获得专属链接。 ──────────────────────────────────── 你是否也对自己的前世今生充满好奇？或者你身边也有过类似的"玄学"故事？ 欢迎在评论区给我们留言，分享你的奇闻异事！

*本期节目录制于2026年1月24日，上海，「狂喜播客节 Special Day」现场 开放对话的人： 孙哲，社会学人 李志明，日谈公园 汉洋，蜉蝣天地 金花，黑水公园 本期主要内容： 开篇：一场关于未来的全民公投 在一场名为「狂喜播客节Special Day：2026播客年关秀」的特别活动现场，资深媒体人、播客主播关雅荻与社会学家孙哲，以及知名播客《迟早更新》主播汉洋、《津津乐道》主播李志明、《黑水公园》主播金花齐聚一堂，共同探讨一个关乎我们所有人的终极议题。关雅荻向现场百余位观众抛出了一个看似简单却直击灵魂的问题：“你想活到多少岁？”。现场气氛瞬间被点燃，观众们用举手投票的方式给出了自己的答案：选择80岁者竟占近半，选择100岁者约四分之一，而选择140岁及以上的人则寥寥无几。这个出人意料的投票结果，恰恰揭示了我们这个时代面对“长寿”这一近未来时，内心深处交织的渴望、困惑与敬畏。这场对谈的战略重要性也由此凸显：它不仅是对未来生命长度的一次畅想，更是对我们当下生活方式、核心价值观乃至生命意义的一次深刻审视。他们的答案，不仅是个人的选择，更勾勒出了一幅我们这个时代在希望与恐惧之间描绘的未来思想地图。 1. 生命的刻度：我们为何渴望长寿，又为何心存敬畏？ 探讨个体对寿命的期望，是理解长寿时代复杂心态的第一步。它如同一面棱镜，折射出我们内心深处对科技进步的信心、对家庭传承的责任、对未知未来的恐惧与对生命体验的无限希望。 金花（140岁以上）：从家族阴影到无限向往 金花的选择最为大胆，她坦言“想活一万岁”。这份对“无限生命”的向往，源于她个人生命经验的巨大转变。她的祖辈因家族遗传心脏病在60多岁便早早离世，这曾是笼罩在她童年上空的阴影。然而，心脏支架等技术的进步，让她父辈得以轻松跨越这道坎。如今，面对下一道难关“癌症”，早期筛查等医疗手段的普及也让她看到了更多希望。科技的飞跃彻底重塑了她的生命观，让她坚信：“活着就很好，死亡是恐怖的。” 李志明与汉洋（140岁）：一个可以想象的“近未来” 李志明与汉洋不约而同地选择了140岁。李志明认为，当前社会有质量的生命大约在70多岁，活到140岁相当于在此基础上的一次“大爆发”，是一种令人满足的延伸。汉洋则从代际的“等差数列”角度给出了一个有趣的推演：他父母那代人被告知能活到80岁，他这一代是120岁，那么下一个世代的孩子被告知活到140岁，是一个完全“make sense”的逻辑。尽管一个基于个人满足感的“大爆发”，一个源于代际发展的逻辑推演，但李志明与汉洋的共同点在于，他们都将140岁视为一个理性的、可锚定的“近未来”，而非遥不可及的幻想。 孙哲（140岁）：基于社会结构的审慎选择 作为社会学家，孙哲的选择背后有着更深层次的结构性考量。他选择140岁，基于两个关键原因：第一，这是一个具有“有限性”的、普通人能够想象并与之发生关联的未来；第二，这是一个在结构上可能普惠大多数人的未来。他警惕地指出，如果寿命延长到“永生”级别，那很可能只会是少数精英的特权，届时整个社会结构将被彻底颠覆。 关雅荻（100岁）：对“无限”的价值评判 作为主持人，关雅荻的选择最为审慎。他坦言自己对任何“无限”的事物都心怀畏惧，甚至从价值判断的层面认为“永生”可能包含着“邪恶性”。他所追求的，是一种高质量的、有限的生命体验——在100岁时，依然能够在不借助高科技外骨骼的情况下，自由支配自己的身体，并保持大脑的清醒。 这些迥异的选择，恰恰构成了本次讨论最坚实的出发点。它们背后既有个人情感的投射，也有理性的推演。那么，这些美好的愿望在现实中究竟有多大的可能性？ 2. 技术的前沿：长寿是科学幻想还是近在咫尺？ 在个人愿景的蓝图之上，我们必须审视支撑这一切的科技基石。嘉宾们的讨论为我们描绘了一幅当前医学与科技发展的真实图景，长寿或许并非遥不可及。 癌症的“可控”未来 汉洋引述了一位基因泰克（Genentech）首席科学家的观点，为我们带来了革命性的认知：未来15年，癌症有望实现“可防可控”，重点在于“控制”而非“治愈”。AI等前沿技术正在极大加速疾病的诊断与控制进程。一个有力的数据是，在过去20年间，癌症晚期患者的生存率已获得“非常大的提升比例”，这无疑为人类战胜这一顽疾注入了强心剂。 技术的“涌现”效应 汉洋提出了一个深刻的洞见：延长寿命的关键技术，往往并非单一目的性研究的成果，而是一系列“无关技术”意外组合、涌现出的结果。他以外骨骼技术为例，其核心的电机技术融合了机器人、汽车、无人机乃至手机等多个领域的研发成果。正是这种跨领域的技术合力，成为了推动生命长度实现突破性变化的关键引擎，而这种涌现也使其充满了不可预测的惊喜。 预防医学的远见 现代医疗观念的转变是另一个核心驱动力。金花以亲身经历说明，她在30多岁时便开始服药控制高血压，目的就是为了预防60岁后可能出现的肾脏问题。这种“超前预防”的理念，能够提前几十年解决未来的健康隐患。同样，许多癌症之所以能被有效治疗，也得益于体检的普及，使其在症状出现前提早被发现和干预。医疗的重心，已经从“被动治疗”转向了“主动防御”。 科学公式下的挑战 当然，挑战依然严峻。李志明引用了科普作家“菠萝博士”提出的癌症概率公式（P = A * B * C * D），清晰地揭示了年龄增长与患癌风险的必然联系：随着年龄增长，细胞分裂次数（A）和免疫系统清除失败的概率（D）都会增加。然而，免疫治疗等新技术的突破又不断带来新的希望。我们正处在一个“怕赶不上技术发展”的焦虑与希望并存的时代。 然而，技术的指数级增长投下了一道长长的社会阴影。当科学的“能不能”问题似乎有了答案，经济和伦理的“该不该”与“谁来买单”问题，才真正浮出水面，拷问着我们每一个人。 3. 长寿的代价：谁来为多出的岁月买单？ 当寿命延长从个人选择变为社会现实，一系列尖锐的经济和社会矛盾便浮出水面。这或许才是我们面对长寿时代最严峻的考验。 “养生-工作-金钱”的三角困境 金花与孙哲共同揭示了现代人的一个核心矛盾。一方面，为了支付高昂的医疗保健与养生费用，人们不得不投入高强度的工作（如“996”），但这本身就在“消耗生命”。这个“不工作没钱养生，高强度工作又伤身”的死循环，让长寿的经济基础变得异常脆弱。这形成了一个残酷的闭环：第二章节中那些带来希望的先进医疗技术，恰恰是驱动这个“工作-消耗-付费”飞轮加速转动的燃料。 养老金体系的崩溃 孙哲直接引用了马斯克的论断——在当前模式下，养老金是“最大的庞氏骗局”。这一论断的背后逻辑是，基于80岁平均寿命设计的传统养老金体系，在“长寿化”与“少子化”的双重冲击下，将变得无以为继。支付者越来越少，领取者越来越多且领取年限越来越长，整个体系的崩塌几乎是数学上的必然。 医疗资源的普惠性挑战 先进的医疗技术能否惠及每一个人？金花的个人经历给出了一个真实的答案。她曾患有严重的银屑病，当时虽有特效药，但一年12万的费用让她望而却步。直到该药物被纳入医保，价格大幅下降，她才得以获得有效治疗。这个案例生动地说明，医保政策等社会兜底机制，在很大程度上决定了“谁能活得长”、“谁能活得有质量”，这是一个关乎社会公平的根本性问题。 这些无法回避的现实问题，迫使我们不得不重新思考：长寿的意义究竟是什么？我们又该如何规划这“多出来”的几十年人生？ 4. 人生的航向：在不确定的未来，如何寻找意义？ 面对一个漫长、充满变数且意义稀缺的未来，如何规划人生、寻找生命的支点，成为了一个核心的哲学命题。面对这一终极问题，嘉宾们没有提供标准答案，而是上演了一场精彩的“思想交锋”，为我们展现了五条截然不同的人生航向。 汉洋的“随缘”与“海岸线效应” 汉洋认为，为遥远的未来做精细规划是徒劳的。他用“海岸线效应”来比喻：远观未来，似乎有一个清晰的形状；但走近了看，却充满了无法预测的、无规律的细节。因此，他的生活信条是，人生需要一个总体的“意图”（Intention），如同海岸线的宏观形状，但在具体的路径选择上应“随缘”而行。他更提出了一个鲜明的价值观：“好死就是比赖活着好”，追求“有意思”的人生（充满趣味与体验的当下）远比追求宏大的“有意义”（服务于某个遥远目标的未来）更重要。 金花的“冒险”与“重启” 金花则用行动给出了答案。她在40多岁时，勇敢地投身一个完全陌生的领域——拍电影。她的核心信念是：正是因为未来不可知，才更值得去尝试。她认为，40岁之后的人反而更有“冒险的资本”，因为已经完成了部分社会赋予的责任（如抚养孩子成年），可以更自由地为自己而活。 李志明的“动态管理”与“多维体验” 李志明提出了一套人生的“动态管理系统”，即持续地、动态地管理好健康、财富、乐趣和环境这四个维度。他渴望体验更多生命的可能性，并在不同的人生阶段切换乐趣的重点，例如，现阶段的乐趣是环游世界，下一阶段可能就变成了打桌游。这是一种主动的、灵活的人生管理策略。 关雅荻的“游戏化”与“史诗终章” 关雅荻的生命哲学独树一帜。他将养育孩子、参与极限运动等人生重大事件，都视为一场“超级耐力赛”或一场好玩的游戏。他的核心理念是“将自己活成一部电影”，自己是人生的编剧、导演和主演。更重要的是，他通过设想一种充满掌控感的、史诗般的生命终章（例如在最后一次登山或航海中谢幕），来赋予当前的生活最大的自由与洒脱。 孙哲的“社会化恢复”与“记忆资产” 孙哲从社会联结的角度给出了他的解法。他强调面对面的交流和保存记忆（如照片、回忆）的重要性。在他看来，他所倡导的参与公共活动、看展等行为，堪称一剂治愈现代创伤的“社会处方”，是有效对抗虚无感的方式。而那些被珍藏的、美好的记忆本身，就是支撑我们勇敢面对不确定未来的宝贵资产。 这些个人层面的探索，如同无数条改变了方向的溪流，最终必然汇聚成一股要求河道本身——即社会结构——进行重塑的强大力量。 5. 社会新蓝图：百岁人生下的多段式生活 个体生命周期的延长，必然要求社会结构、代际关系和人生阶段的定义进行一场深刻的重构。孙哲从社会学的宏大视角，为我们描绘了这种变化的可能图景。 从“三段式”到“多段式”人生 传统工业时代“成长-成年-老年”的人生三段论，在长寿时代将彻底失效。未来的人生将被解构和重组为更多元的“多段式”结构。人们可能会在不同年龄多次重返校园学习新技能，在职业生涯中经历数次转换与重启，不断探索和塑造新的个人身份。 “积极老龄化”与“银发青年” 社会需要重新定义“老年”。“积极老龄化”（Productive Aging）的概念应运而生，它强调老年人不再是被动接受社会照顾的群体，而是可以继续贡献智慧和经验的“生产者”。一个更具活力的概念是**“银发青年”**（Silver-Haired Youth），特指60至75岁这一群体。他们“有钱有闲”，拥有几十年的经验积累和强大的消费、创造能力，将成为重塑社会经济与文化的重要力量。 长寿与生育的权衡 孙哲引用了人口学家梁建章的科幻小说构想，提出了一个深刻的伦理困境：长寿社会可能面临着“个体长寿”与“种族繁衍”之间的内在矛盾。如果所有人都活得更长，社会更替速度将极大减缓，这必然会引发关于资源分配、社会活力和代际公平等更深层次的思考。 从社会学的宏观视角审视长寿问题，为我们理解未来的挑战与机遇提供了全新的框架。 结尾：你的答案，写在未来的每一天 这场精彩的对谈，最终没有也无法提供一个关于“如何面对漫长未来”的标准答案。它更像一幅精心绘制的思想地图，为我们呈现了从个人期盼到科技可能，从经济挑战到哲学思辨，再到社会结构重构的完整思考路径。 这场讨论的真正价值，在于它激发了我们每一个人的独立思考。它提醒我们，面对一个不确定性成为唯一确定性的未来，最好的规划，或许就是认真地活在当下。 你的答案是什么？这个问题的答案，无法在一次对谈中找到，它只能被写在你未来的每一天里。请带着这些思考，去探索、去体验、去创造。因为，面对漫长的未来，最好的答案，就是将生命的每一天，都活成一部值得反复回味的作品。 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 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【聊天的人】 杨一（播客《去现场》主播、原JustPod联合创始人） 梵一如 【时间轴】 00:40 杨一东亚年末“巡演”收官站来到井户端 03:15 观点很容易产生，那么“事实”去哪里了？ 08:30 传媒叙事仿佛回到了80后熟悉的那一套 13:05 很多博主越来越希望被人称他们为“内容创作者” 20:45 美国那帮播客媒体人好像没几年前那么焦虑了 24:30 “奶茶妹妹”章泽天的播客是如何成形的？ 31:09 “你是鲁豫啊！一个女孩要成为鲁豫得走多少路？！” 41:45 视频播客是视频平台的最佳“平替”产品 47:30 该入局视频播客吗？还能怎么入局？ 58:10 媒体人应该更重视渠道还是更重视效果？ 1:04:10 在海外媒体活动中感受中外媒体叙事的异同 1:08:40 项飙：年轻人对世界敏感，对生活不敏感 1:13:40 梵一如：我开始选择跟评论区“对峙”！ 1:17:45 播客的变现到底应该怎么变现？ 1:24:50 小宇宙办“奥斯卡”体现了中国互联网创业的思维惯性？ 【剪辑】 梵一如 【片尾曲】 原来你什么都不想要 - 张惠妹 【收听方式】 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《井户端会议》 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

维米尔，绘画艺术，1666（The Art of Painting Jan Vermeer，1666） “人是生而自由的，但却无往不在枷锁之中。自以为是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隶。......我们每个人都以其自身及其全部的力量置于公意的最高指导之下，并且我们在共同体中接纳每一个成员作为全体之不可分割的一部分。” 本期内容参考文献： 联合早报《不只陈川仁三个因桃色风波落马的政治人物》 联合早报《李显龙总理2020年得知陈川仁和钟丽慧婚外情 曾劝阻但藕断丝连》 联合早报《酷玩乐团演唱会“出轨视频”科技公司总裁辞职》 赵敦华《西方哲学简史》 赵林《西方哲学史讲演录》 霍布斯《利维坦》 洛克《政府论》 卢梭《社会契约论》 Chan Joon Yee: Moralists Are On To Grayce Tan/Desperately Seeking Grayce Tan, Chanjoonyee.com Samuel Enoch Stumpf and James Fieser: History of Western Philosophy Frank Thilly：History of Western Philosophy

我跟荒蓝是小学一年级同学，认识25年了。 我们见过彼此生命中的狼狈，也见证了很多重要时刻。 荒蓝一直是我很佩服的那种人，一直很有能量，很有心气，很有向上的勇气。 我们聊了聊她一路走来的经历，从高考失利，到大学苦读，再到北大读博，看她是如何管理精力，把事情一步步做成的。 【本期时间轴】 01:07 在北大读博，是种什么体验 05:44 从小地方到大城市，乱花渐欲迷人眼 13:11 在律所工作，并不像小说中那么光鲜 14:33 读博是逃避工作，还是学术追求？ 28:27 从小镇到名校，我们为何始终不敢停下脚步 31:08 你拿的时间换到的钱，是不是值得 34:45 在墨尔本留学，很难接受一整天一事无成 42:35 马上30的我们，思维比20岁更成熟 45:41 可复制的精力管理法则 56:25 复杂的事情简单做，简单的事情重复做 58:50 风吹到哪里，哪里就是扎根的地方 【本期主播】 林希言，在上海的撰稿人，多篇文章被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：林希言，播客：《灵感爆棚》） 【本期嘉宾】 荒蓝，在读法学博士（希望顺利毕业版）。曾在上海某律所工作两年，后辞职读博。现国家公派在墨尔本联培。 【加听友群】 加听友群请加微信 adventure44，备注“听友群”拉你进群哦。 *

00:00:00 - 00:05:01 - 家长安排实习影响孩子独立性和信心 - 技术能力易掌握，关键在于获取实习机会的能力 - 个人努力获得岗位带来更大成就感和信心 00:05:02 - 00:10:02 - 小地方工作带来无与伦比的信心感 - 父母资源应用于孩子的社会资本和认知 - 创业资源整合需匹配公司能力和规模 00:10:02 - 00:15:02 - 理解他人需求，推销自己能力 - 行动力与不怕失败的重要性 - 学习方法与成长过程中的震撼体验 00:15:02 - 00:20:02 - 自己动手解决问题，培养信心 - 权威并非总是正确，需质疑常规 - 经验积累带来自信，灵活应对变化 00:20:02 - 00:25:04 - 信心与经验结合推动极限突破 - 时间压力下潜力激发效率提升 - 攀岩挑战展示人类潜能巨大增长 00:25:04 - 00:30:04 - AI 突破后迅速普及，技术共享加速发展 - 选择正确技术方向是关键，许多潜在路径被放弃 - 加拿大支持 AI 研究，最终突破者回流美国 00:30:04 - 00:35:04 - 美国大厂技术突破不再分享 - Jensen Huang 认为 AI 无法训练出生命 - AI 威胁行为源于数据模式而非意识 00:35:04 - 00:40:07 - AI 融入现有工作流程困难，需重新设计 - 电动机与蒸汽机转型类比，需时间和成本 - Google 利用 AI 无缝整合用户体验，提升效率 00:40:07 - 00:45:09 - Google Gemini 自动生成视频摘要 - AI 增强 Google Workspace 实时更新报告 - Jensen Huang 预测未来信息 90%由 AI 合成 00:45:09 - 00:50:10 - AI 生成内容缺乏多样性，令人担忧 - 人类需要有意义的工作和生活目的 - Elon Musk 预言未来 AI 取代大部分工作，引发社会问题 00:50:10 - 00:55:10 - 人类无法在完美环境中进化，需面对挑战 - AI 出现后，社会问题需小说家等解决 - 环境有毒判断：持续自我怀疑即为有毒 00:55:10 - 00:58:34 - 集体竞争力强，个体牺牲 - 选择环境，聆听身体 - 无毒环境被淘汰，剩下有毒竞争者 =========== REFERENCES =========== - El Capitan (Mountain): El Capitan 是位于美国加利福尼亚州优胜美地国家公园的一座著名花岗岩巨岩，以其垂直的岩壁吸引着世界各地的攀岩爱好者。 - Valley Uprising (Documentary): 《Valley Uprising》是一部 2014 年的纪录片，讲述了美国优胜美地国家公园攀岩文化的兴起及其历史发展。 - 《他乡的童年》 - 纪录片: 《他乡的童年》是一部由周轶君导演的纪录片，探讨不同国家和文化背景下的儿童教育方式及成长环境。 BYM email: bymclub(a)outlook(dot)com

本集是厂工系列 又到一年终汇报，公司和你彼此索要一个说法。这是一个极不浪漫的时刻，像年关清仓，灯一开，账本摊平，所有努力都要被换算成数字，所有含糊都要被追问来路。你坐在那里，忽然意识到，一整年的奔波，并不天然构成意义，它需要被解释、被命名、被认可，否则就像没发生过。 四年前，我们谈过汇报技巧，屎上雕花、化零为整、大鸣大放的小螺号，那些名字听上去轻巧，其实背后藏着同一个焦虑：怕白干。时间往前走，你会越来越清楚，问题从来不只是怎么汇报，而是你有没有资格被留下。你可以厌恶这一切，但你必须懂汇报、会汇报，否则你的打工人生，很可能会像一台勤勤恳恳的扫地机器人，日复一日清理角落，安静、可靠、不出差错，直到某天被更新的型号替换，主人甚至想不起你的品牌。 组织需要的是因果、效率和未来，而你手里攥着的，是一年到头攒下的一把米，是熬夜、忍耐和那些无法被写进 PPT 的瞬间。它们若不被转译，就会被当作背景噪音。于是羞耻与不甘同时出现，一种来自付出被压缩，一种来自你被迫接受这种压缩。走到最后，你才发现，年终汇报更像一场对自己的盘问：这一年，我有没有为自己留下些什么。绕了一圈，人终究还是在给自己找答案。只是这一次，你必须说清楚。 欢迎收听，凑近点看 更多厂工系列请点击 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/656308a4b95673db21522b95 VOL 51 - 年终汇报大王：让我来把今年的OKR大鸣大放！ https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61c49e04ba22f35d5b5eb115 本次会议的重要与会人员 小包：微博@小青年包江浩 李挺：微博@大白熊李挺 江轲：微博@_江轲 天章：声音工程师 highlight 01:18 人类在什么时候会开始共情扫地机器人？ 08:15 在打工人也像扫地机器人一样勤勤恳恳、默默无言时； 18:40 不要成为默认值，要懂汇报，会汇报； 22:12 年终汇报错误示范：陷入自我感动和流水账； 25:31 你的汇报是不是切换用户视角？ 27:36 正确的年终汇报1：证结果； 29:28 正确的年终汇报2：证影响力； 31:37 正确的年终汇报3：证不可替代性； 38:50 正确的年终汇报4：掌握解释权； 41:32 天天嫌弃汇报，其实谁也躲不开汇报； 48:21 可以通过汇报判断老板（如贾国龙）有没有疯； 53:45 对公司汇报，更要懂得对自己汇报。 互动方式 你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。 微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看 公众号：凑近点看 听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。 如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

大家好！感谢本期节目的金主姐姐！同样也是“沪娘冲击”的赞助，百浪BVE源自澳大利亚巴罗萨谷，隶属于德醴嘉集团，与新西兰的蚝湾（Oyster Bay）属于同门姐妹品牌。他们也是两位主播”沪娘冲击”巡演的合作伙伴，其slogan“这一杯，里程碑”，和我们本期的主题特别契合——每一步都蕴含着突破和挑战的可能，每一次小小的尝试和成就都可以是一个里程碑，都值得举杯庆祝！ 这次购买百浪葡萄酒可以领取我们的shownotes专属优惠券，是给到我们的专属福利！到手狠划算！ 有需要的听友们快使用以下三种方式， 1、点击进入专属购买链接 2、复制淘口令 3、在淘宝搜索：“百浪〞 找到【DELEGAT酒类旗舰店】向客服报暗号“双响炮“即可获得专属链接，快来获得双响炮的专属福利吧！ ------------------------- 沪娘冲击全国冲击中，最近的行程是1/31 福州肆笑，2/6-8 沈阳大风天，北京单立人，哈尔滨蒜瓣，快来check有没有登陆你所在的城市吧，千万不要错过！ --------------------------- 本期节目是晚的不得了的一期年终总结，2025年大家过得还好吗? 本期姐妹会一改往日的毒舌风格，在美酒的中互诉衷肠互相拥抱互相鼓励。Anyway，关关难过关关过，什么事都不算事，2026继续活出自己的精彩，慕然回首，每一步都是人生的里程碑，话不多说，让我们开始本期的节目吧~ 【本期主播】 狒狒（小红书@狒狒拉拉家常/微博@狒狒-好脾气） 小橘（小红书@一只橘橘/微博@一只橘橘oo） 庄姐（小红书@你家老庄） 【Shownotes】 00:05:09 小宇宙是我滴家乡 00:12:08 精神状态随歌变换 00:25:22 人生就是看世界多体验 00:37:08 2025，就是这个feel倍儿爽 00:41:49 越努力越幸运，谢谢大家的爱 00:47:46 我能送出最真诚的祝福就是身体健康 【收听方式】 小宇宙，喜马拉雅，网易云音乐 【互动方式】 狒狒，小橘的社交媒体 【进听友群】 添加小助手微信：run-runtime10 【商务接洽】 加微信务必备注来意才会通过：ChillChristinaChill 🎵双响炮的选曲歌单可在网易云音乐搜索双响炮揪你耳朵找到🎧 片头 词不达意 片尾 脸 感谢大家收听，你们的支持是我们最大的动力！ --------------------------- 马上过年啦，百浪这款葡萄酒真的非常适口，亲戚小孩都馋哭了，大家千万别错过！ 这次购买百浪葡萄酒可以领取我们的shownotes专属优惠券，是给到我们的专属福利！到手狠划算！ 有需要的听友们快使用以下三种方式， 1、点击进入专属购买链接 2、复制淘口令 3、在淘宝搜索：“百浪〞 找到【DELEGAT酒类旗舰店】向客服报暗号“双响炮“即可获得专属链接，快来获得双响炮的专属福利吧！

投资减肥法：从身材自由到财富自由。 不接受两年瘦十斤的人，十年都没办法瘦十斤。 用投资思维搞减肥，慢就是快。 这期播客，我们把顶级投资人的底层逻辑，用在减肥和构建身体系统上。 因为人生真的不分科，段永平的“本分平常心”、李笑来的“元认知”、纳瓦尔的“系统化思维”，构建身体系统，和构建财富系统、人生系统，都是同一套代码。 减肥不用硬扛，而是搭建一套让身体舒服的自动化系统。 向内重仓，不止于财。 - 🔴 本期听友专属福利（必看） ①评论区分享你的走心收获，截图发给听友群管家宁子领取身体系统投资平衡轮，从饮食、睡眠到情绪，找到自己的卡点。 ②二月饮食心理教练行业分享会开启预约！怎么用系统观创业创富，怎么把事做成的，听友群优先占位（+VX：hudie0600，备注小宇宙） ③ 听友群身心养成计划 2026年，我们一起把自己重新“养”一遍。更多活动，就在听友群（+VX：hazeljiang777，备注小宇宙） - 🔴 本期你会听到 00:05 减肥与投资在底层逻辑上相通，都是系统的建立与维护 05:28 如果不重塑“元认知”，减掉的每一斤肉都会长回来 13:16 投资减肥的第一步，升级新的语言系统 19:40 到底什么叫「做对的事，把事做对」啊？ 21:15 慢就是快：不接受两年瘦十斤的人，十年都瘦不了十斤 30:10 减肥的不为清单，见过大道不走小路 35:21 别射自己第二支箭：吃撑了到底如何自救 41:49 回归本分与平常心，就会获得爱自己的实操方法 47:08 如何减肥不靠意志力？身心自由的核心是：让身体系统化 51:35 评论区分享走心留言，领取身体系统投资平衡轮 54:34 在做自己这件事上，没有人能与你竞争 - 🔴关于《身体由我》： 人生是系统，世界不分科。 这档节目的内容，从「不靠意志力减肥」出发，建立身体系统； 到如何成事，建立人生系统。 透过心理、饮食、睡眠、活动 希望跟你一起，从搞好身体到做成事情，活出更高版本的自己。 - 🔴往期精彩： 01 越放手越自由｜放弃减肥之后，我瘦了30斤 61 顶级心法降维打击：用《毛选》重塑心力与暴食困局 | 减肥是一场暴力革命 62 贵女养成 | 中医美商：气血充盈=自带柔光，养出“不被生活欺负”的脸（评论领总结） - 🔴关于我们： 主播：蝴蝶（小红书：蝴蝶心理） - 主播：姜Hazel（小红书：Hazel人生教练LifeCoach） - 🔴找到我们（欢迎找两位主播玩！）： 主播蝴蝶——VX: hudie1600 主播姜Hazel——VX: hazeljiang777 播客小编加宁——VX: jianing25199 公众号：蝴蝶饮食心理 视频号：蝴蝶心理

为何觉得销售像“抢钱”？心理咨询师自述最大卡点 “利他”是万能钥匙吗？做100场公益为何仍挫败？ 关键转折是什么？被哪句话点醒后决定突破？ 加入后和想象一样吗？老师为何反而“不管”？ 自信产品被推翻时，如何面对和行动？ 什么是“高情商销售”？心态上如何变成“礼物”？ 在高手圈子里“泡”着，具体怎样改变思维？ 为什么说“分钱大方”是高级的合作策略？ 对自卑、起点低的人，真正的突破力来自哪？ 如何理解“商业是匹配”，从而治愈销售羞耻？ 从“独处研究者”变“感染力分享者”，怎么做到的？ 送给所有被卡住的人：自我突破的真正动力是什么？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，含一张线下听友交流会的门票、剪辑运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播 当小时:百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾： 安娜猫 ： 心力提升导师 ，曼陀罗色彩绘画师 销冠孵化基地成员 当小时播客私教成员 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 03:14 最大销售卡点：觉得卖东西是“抢钱”，胆小且“伪利他” 04:22 走过的弯路：为“利他”做超100场免费咨询，耗尽能量 05:12 认知转折点：利他的前提是“自利”，能量需要流动 06:50 真实困境：免费服务后，甚至不敢开口要一个反馈 12:52 关键决策：意识到“销售卡了我多年，是我自己允许的” 19:24 自信产品被推翻，经历从“懵”到“行动”的情绪过山车 25:33 核心心态转变：从“求人”到“我是别人生命中的一份礼物” 29:20 环境的力量：如何通过课程与社群“泡”出商业思维？ 33:57 从“冷漠独处”到“热情分享”：展示自己就是最好的“不销而销” 38:36 对“分销”的改观：从抗拒到理解“商业是匹配，分享是桥梁” 40:43 理解共赢：像“随份子”一样，能量在流动中增长 gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的IP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富 剪辑手|椰子

电车选电池，认准宁德时代；卫斯理《蓝血人》原著结尾震撼，别被电影骗了；HBO新剧《欢迎来到德里镇》比《怪奇物语》更狠更血腥，还暗藏《肖申克的救赎》彩蛋？史蒂芬·金宇宙到底有多大？ 02:01 《欢迎来到德里镇》：小丑回魂系列前传，血腥恐怖的小镇怪奇物语 11:48 德里镇的幽灵传说：血腥过去与神秘巨人的崛起 23:40 军营中的神秘事件：伪装的间谍与种族歧视的真相 35:27 调查中的谎言：揭开罗尼案件背后的阴谋 47:20 突如其来的超自然事件：相机下的灵异照片引发的惊悚之旅 59:11 爱爱的人应该留在身边，上学上班也要兼顾，如何处理感情与现实的平衡？ 01:11:01 北美西进运动与印第安人领地：外来者的挑战与反击 01:22:50 小丑的追逐与恐惧：孩子们的逃生之路 01:34:42 "阿姨家的神秘相册：揭开英姐与小丑之间的秘密" 01:46:32 文科生与科学家的研究对比，家庭与国家的矛盾抉择 01:58:22 德里镇的迷雾与小丑的逃脱：一场紧张刺激的狩猎游戏 02:10:13 抉择与留在德里镇的决定——道德困境中的选择题

00:00-02:01 开场｜如果自由的代价无法认可，你还会要吗？ 给你彻底自由，但要付出很极端的代价，你选不选？ 在这本书里，梅尔索杀了一个富有的残疾人，拿钱跑路去旅行，追快乐 他到底自由了吗？还是逃避？ 被枪杀的人，是解脱还是被剥夺？ 02:02-08:42 第一回合｜梅尔索到底自由了吗？还是在逃？ 我不想被任何东西绑住 他讨厌日复一日的工作、城市的闷、关系的粘。 他想要的自由，就是：不承诺、不稳定、不被人情拖住。 我把所有麻烦都扔给别人 这会不会是潇洒的借口？ 这类“孤胆浪子”的叙事，很容易被夸：酷、勇敢、活出自我 不负责任，算不算自由？ 08:43-17:27 第二回合｜帕舍之死：解脱？还是暴行？ 这一场死亡，是谋杀、是交易、是默契、抑或是某种扭曲的成全？ 解脱 扎格雷斯残疾、痛苦、厌世，他自己想结束。 他甚至把钱给梅尔索，说你去好好活。 这其实就会联到现实的安乐死议题：“如果活着只剩折磨，死是不是一种尊严？” 谁有资格替你扣扳机？ 哪怕对方想死，梅尔索也还是做了“决定终点的人” 17:28-19:24 结尾 他走了，是自由还是逃？ 那个人死了，是解脱还是被剥夺？ 下一期我们把镜头从小说里拉出来，拉到抖音、小红书、看看自由在今天是怎么被想象、被羡慕、也被误解的🤔 现代真的更自由了吗？还是选择越多越焦虑？ 自由是不是一种特权？谁才有‘说走就走’的资格？ 死亡是自由的终点，还是自由的崩塌？