今年1月份，阿韭们又双叒去韩国看剧啦！我们此次的六人团伙，在有限的元旦假期里，精挑细选了六部剧——一起看了《红磨坊》《长靴皇后》《死亡笔记》，又分组看了《不眠之夜》《粉丝来信》《阴间大法师》，都收获了非常快乐的体验。 是戏剧一次次将我们拽出国门，在韩国“开地图"似乎已经变成了越来越日常的事情，期待下一站我们又刷新在新的剧场~ 本期涉及剧目及卡司： 《不眠之夜》 《红磨坊》 洪光浩 金智宇 郑善雅 《粉丝来信》金钟九 金利贤 金赫拉 《长靴皇后》申载凡 姜鸿熙 《死亡笔记》林圭亨 李灿多 《阴间大法师》（Beetlejuice）金俊秀 洪娜贤 【时间轴】 00:41 《不眠之夜》：刚开业都好看 12:02 《红磨坊》：洪光浩！ 24:04 《粉丝来信》：更细腻的粉丝来信 37:00 《长靴皇后》：返场鼓掌五分钟 44:07 《死亡笔记》：年轻真好 55:42 《Beetlejuice》：金俊秀！ 64:56 《红磨坊》二刷 【制作】 主播：玥玥/阿宁/彬彬/豆芽/阿夏/过过 剪辑：玥玥 封面：彬彬 字幕：过过 编辑：过过/阿宁 【音乐来源】 Glenn Miller Orchestra - Moonlight Becomes You Benny Goodman and His Orchestra - Sandman 金智宇 - Firework《红磨坊》 姜鸿熙 - Land of Lola《长靴皇后》 金圣喆 高恩成 - Playing this game《死亡笔记》 遗稿集《粉丝来信》 金俊秀 - 《阴间大法师》 洪光浩 - Hurricane 《死亡笔记》

一个外国人如何以一篇《檄黄巢书》闻名大唐朝野？今天我们聊聊新罗第一才子、东海文章之祖崔致远的故事。 📖 时间轴|目录 03:02 崔致远的出身：三韩与新罗的骨品制度 09:17 唐代为外国人设立的宾贡科 10:14崔致远的长安留学生活 14:52关于唐代的慈恩寺雁塔提名传统 18:02崔致远浪跡东都洛阳 19:23补溧水县尉与双女坟的香艳传说 25:54入淮南节度使高骈幕府 32:16惊艳朝野的讨贼檄文《檄黄巢书》 40:31回归新罗：伽倻山海印寺仙解与海云台的传说 扬州唐城遗址---淮南节度使府衙 崔致远纪念馆内崔致远雕像 中韩友谊林内全斗焕手植之木 海印寺内的崔致远像 釜山海云台东柏公园崔致远像 长安旅舍，与于慎微长官接邻 上国羇栖久，多惭万里人。 那堪颜氏巷？得接孟家邻。 守道惟稽古，交情岂惮贫？ 他乡少知己，莫厌访君频。 安南 西戎始定南蠻起。都護能摧驃信威。 萬里封疆萬戶口。一麾風雨盡收歸。 射雕 能將一箭落雙鵰。萬里胡塵當日銷。 永使威名振沙漠。犬戎無復吠唐堯。 西川 遠持龍旆活龜城。威懾蒙王永罷兵。 應笑欒巴噀杯酒。雨師風伯自歸行。 遊慶南伽耶山海印寺二首之二 伽耶山路客紛紛，毗盧佛前道故人。 得窺藏經八萬卷，始知東海三味真。 欢迎添加housreadingclub加入听友群，分享你感兴趣的话题！ Bibliography 崔致遠《桂苑筆耕集》 道州 金在華《慶州崔氏譜序》 岑仲勉《隋唐史》 濱田耕策 “『東文選』と崔致遠の遺文” 九州大学大学院人文科学研究院歴史学部門 党银平 “唐代宾贡进士特殊管理体制新探” 南京大学中文系博士后科程 蔡振念 “来唐新罗诗人崔致远生平著作交游考” 台湾国立中山大学中国文学系《文与哲》第二十三期 李裕民 “雁塔提名研究”《长安大学学报（社会科学版）》第12卷 第2期 🎵音乐 TraditionalKorean Festival Music 视频/互动平台 哔哩哔哩：侯雪千Phoenix 微博@侯雪千Phoenix YouTube：PhoenixHou

大家好，今天是《平凡哲思》的第十二期节目。想跟大家聊一下关于活在当下的问题。尽管现在我们常常谈到，活在当下似乎是我们痛苦和焦虑的唯一解法，但很多时候，它却很容易被理解为一个单纯的意识层面的问题。实际上，真正要做到活在当下，要做的不仅仅是意识层面的转换，还有一个极其重要也常常被忽略的方面，就是身体层面。活在当下，不仅是你的意识要理解活在当下的重要性，而且首先是需要你的身体也能真正适应当下的时刻。只有两者的圆融统一，我们才能真正做到活在当下。 那么今天，我将分别从身体层面和心灵层面向大家讲述，我们可以怎样通过让身体层面回归当下的感受，以及心灵层面如何理解当下的重要性，来让自己重新回归当下。 身体层面回归当下的主要方式：（1）有意识地觉察并放弃认同你的思维；（2）有意识地感受你的情绪并允许情绪流动；（3）学会给予自己充分的安全感；（4）学会集中精力在当下的事情。 心灵层面理解当下的方式：（1）真正接纳自我平凡；（2）真正平等地看待每一种生活；（3）真正确认当下是唯一真实的时刻。 通过让身体重新学会感受当下，让心灵重新理解当下，我们就能逐渐地回归当下的平静，并摆脱那些持续困扰我们的各种念头。这个时候我们就会发现，生活里的每一个瞬间，都是生命中独一无二的瞬间。 02:57 🟢对于活在当下我们可能有的一些误解 07:21 🟢 为什么活在当下不是一个单纯的思维转换问题？ 08:24 心理学和神经科学层面：我们被塑造出了一个危险的神经系统 14:35 灵性书籍：我们在不断认同自己的思维 19:00 🟢身体层面如何活在当下？ 19:23 第一，有意识地觉察并放弃认同你的思维 25:56 第二，有意识地感受你的情绪并允许情绪流动 29:23 第三，学会给予自己充分的安全感 32:12 第四，学会集中精力在当下的事情 35:57 🟢心灵层面如何活在当下？ 36:03 第一，真正接纳自我平凡 38:13 第二，真正平等地看待每一种生活 42:30 第三，真正确认当下是唯一真实的时刻 45:40🟢什么样的旅行可以让我们更好地活在当下？

【本期嘉宾】 文心，南京传媒学院副教授，b站2025年度宝藏老师，南京1213志愿者同盟发起人，曾参与陪伴照料600多位抗战老兵与南京大屠杀幸存者的晚年生活。 【内容简介】 大家好，我是杜老师。 今天的这场对谈，是我们团队小伙伴们期盼已久的，她们非常希望看到她们的“互联网妈妈”和“互联网姐姐”有一个交汇的机会。 今年夏天，我在B站的热搜榜上看到了她，《为了揭开日本人的暴行，她成为600位老人的孙女》，这是我第一次完整的了解了她的故事。 500多万的播放量，让更多的人看见了她。她也从五尺讲台走向了更广阔的互联网课堂，曾经感觉在旷野中讲课的她，觉得那一刻，四面八方都有了回响。 儒家讲：“穷则独善其身，达则兼济天下。” 文心老师，切切实实地做到了。 从19岁开始，拿着800块实习工资，一个人走上了一条少有人走的路——为被时代遗忘的抗战老兵与历史见证者争取尊严与关怀。 二十多年来，她走访、陪伴、呼吁，为600多位老人撑起了一片温暖的夕阳。 我被一个女性要改变这个世界的决心所震撼，在对谈中数次想要落泪，但我忍住了。 因为这不是一个关于牺牲与奉献的故事，而是一个关于“如何像人一样生活”的追问。 在价格与价值之间，在恐惧与勇气之间，在历史的伤痕与个体的完整之间，当代的我们是否还能用个人的力量，去推动时代发展，去弥合时代的认知裂隙？ 今天，让我们一起走进文心老师的故事。 shownote： 00:58 2004年，19岁的我遇到了第一位抗战老兵：他参加过淞沪会战，现在拦腰系着一根稻草绳。 03:35 “我参加过南京保卫战，我是南京警察，我希望你们知道我做过什么。” 07:05 在我们的推动下，2012年人大通过法令，国家开始为这些老人们拨发优抚金。 08:42 “一个女孩子，为什么要去做这样的事情？！” 12:16 那时大家没有意识到，抗战老兵是一个独立的身份，抗战那一刻，大家都是中国人。 14:30 一个为民族厮杀过的老英雄，却对我说：没有想到有一天，鳏寡孤独皆有所养。 19:44 成千上万这样的老人，你管得过来吗？——不知道，但这个老人他在乎！ 21:01 老兵们经历了战争，他们是光荣的战胜者，而在大屠杀幸存者心里，战争从未过去。 25:05 他们听到的是一次一次的否认：否认了他的父亲，他的母亲，和他自己。 26:30 一个人完整的生命记忆被摧毁了，却没有收到道歉，这是一个没有办法饶恕的新的罪行。 32:44 最大的冲击，不是生命和身体的摧毁，而是最基本的做人的信念坍塌。 35:10 我接触了这么多人的人生之后，发现“像人一样生活”很难。 37:50 从志愿者到大学教授：你应当站在讲台上，而不是回到自己的书斋里。 41:11 从讲台到互联网：我以前一直觉得自己像是在旷野中讲课，但那一刻，感觉四面八方都有回响。 43:15 你选择的是价值人生，还是价格人生？ 45:27 用价格思维去衡量人生的时候，你的人生就变成工具了。 47:09 泼脏水、造黄谣、分手……老兵们给了我一种很清醒的勇气：我可以自己判断我做的是对的还是错的。 53:25 看清自己的恐惧，很多时候安全感就能够产生。 54:52 考研五战：学与习本身，其实是最具象化的能力生长过程。 01:01:27人生中场再投资：能不能在自己喜欢的道路上，再深入一点？ 01:03:34 喜欢一件事，不是享受它，而是不出结果不沮丧，持之以恒不枯燥。

大A来了新玩家 你们太牛了

你好呀，欢迎收听「八度半」的第11期节目，今天你可以一起来讨论的话题有： 鉴于章 老师新入职场之后断断续续出现了很多小烦恼，or 大烦恼。 所以我们决定在我们的栏目里把这些问题和情绪以一种更客观的形式记录下来。 我们有一个固定的题目库，当然也会根据情况适当的做一些调整，我们希望通过每过一段时间对这些问题进行回答的形式来，来做一个更长线的对自我的观察。 1. 01. 职场的客观观察 2. 02. 曾经“都是靠老娘自己！” 3. 03. GPT教我一下怎么破冰！ 4. 04. 要适应一下被忽视。 5. 05. 职场里超负荷了怎么办？ 6. 06. 项目的成就感来自哪里？ 7. 07. 下三个月的目标？ 《金钱之旅》"Le Voyage de Pénélope" - Air: Tiny Desk Concert

大家好，我是百合，欢迎收听幸福实验室新一期的播客。这一期节目，邀请到我的好朋友——90后的小张同学，我们也亲切的叫他墩师傅。 小张同学毕业于职业学校，毕业后第一份工作是在工厂打螺丝（是真的打螺丝，会打到手变形那种），但通过自己的努力，转型成为大数据工程师，还通过理财投资攒下了百万身家。 一起来听听他的故事吧！ 00:02:00:从模具钳工到大数据开发：一个技术人员的职业发展之路 00:05:06:从学生到职场新人：初入社会的财务挑战与成长历程 00:10:14:从理财到投资：内向人在社交中的成长之路 00:15:23:突破自我，攒钱闯上海：一个男青年的奋斗之路 00:20:29:从零开始的程序员之路：如何提升收入并找到理想工作？ 00:25:38:从桌面工程师到收入翻倍：个人成长的关键因素与经验分享 00:30:45:理财与投资：迈向财务自由的关键选择 00:35:54:从余额宝到股票投资：一个年轻人的理财心路历程 00:41:03:投资之道：本金积累与资产分配的奥秘 00:46:11:如何在工作与家庭之间取得平衡：一个九零后的经历与规划 00:51:14:感恩信任贵人，探索理想生活的关键因素 00:56:26:提升自我，迈向成功的秘诀！ 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓ 如果想进一步了解我们的服务，欢迎加小助理微信：

^ • ^ / 关于本期 这是一起非常私人向的节目。 辞旧印象之际，几位分子喜剧的朋友坐下来，详细聊了聊他们的2025（也可能是是蛇年）。 这一年大环境挑战越发增多，但大家仍能在稀松平常里找到一些力量； 这一年工作愈加糟心，但也更能在生活中找到乐趣和自我认可； 这一年我们仍然满怀期待，期待下一年。 下一次年终总结，我们明年再见。 ^ • ^ / 参与录制 天爵，得成，燕子，84，大胖 ^ • ^ / 后期 天爵 ^ • ^ / 时码 1:56 过去年你学了什么新技能？ 21:31 过去一年哪一笔钱是你花的最值的？ 26:57 插播回忆当年的毕业旅行 30:58插播回忆当年的包车经历 50:26 过去一年哪一笔钱是你花的最不值的？ 59:04 过去一年有什么收获？ 1:05:10 过去一年有什么遗憾？ 1:14:08 展望新一年 ^ • ^ / 音乐 01. 속삭여줘 _ SORAN 02. 年度之歌 _ 谢安琪 ^ • ^ / 备注 更多演出信息欢迎关注公众号@分子喜剧 分子聊养院建立听友群了，如果想进听友群，请添加微信fenzixiju 如果您有更多有趣的想法与建议，也可以与我们畅谈。

本期关键词： 带着师傅去游泳，抱着方向盘，无感刹车的追求，老驾驶员的倒车神功，一只米与一只面，变道的难题，赚钱的保险杠，聊一下被碰瓷的经历…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM：难念的经 - 周华健

【东方证券】刘琪 黄金近期强势上涨，主因在于全球央行持续大规模增持黄金储备，推动其货币属性显著增强，脱离传统实际利率定价框架。2025年全球央行购金量超2070吨，连续多年维持年均千吨以上规模，反映美元信用弱化背景下各国对去美元化和储备多元化的迫切需求。同时，美联储降息预期、地缘政治风险上升及美元走弱进一步强化黄金避险与金融属性。A股市场可关注紫金矿业、中金黄金、中国黄金国际、西部黄金等龙头企业，海外则聚焦纽蒙特、巴里克黄金、伊格尔矿业三大巨头，其业绩与市值在金价飙升下显著增长。但需警惕市场过热风险，投资者应理性看待短期波动，结合自身风险承受能力，动态优化资产配置，避免追涨杀跌。

本期节目聚焦探讨对2025年11月法国上映影片的复盘，有两部影片围绕黄马甲运动的真实事件展开，《137号案件》以及《燎原》。《新凯旋门》则是聚焦凯旋门建造的人物传记类型影片，与法国政治背景体系相关，建议了解补充背景观看。《世界上最富有的女人》即使有于佩尔在场也很难拉回评分，建议参考观众评分。《好运眷顾》对二战题材和喜剧感兴趣可以试试，注意参考评分。可以回顾老版本《基卡》，本期嘉宾最破防的一部《春中六日》。本期安利与避雷同在！ 录制：Xavier、MarcLi 时间轴 00:01:30《137号案件》戛纳反馈一般法国本土上映后口碑票房表现强劲 00:13:05《燎原》 没有明确表达主题相比之下，137号影片更值得推荐 00:21:15《新凯旋门》改编的剧本扎实演员表现也值得一看 00:33:12《世界上最富有的女人》降低预期且是于佩尔粉丝的话推荐 00:40:47《好运眷顾》爱看喜剧走轻松无脑的话可以一试 00:45:58《基卡》独特视角呈现女性自我发现过程 00:53:23《春中六日》影片剧情与奖项的反差引发质疑 策划：Xavier、MarcLi 后期&文案：子华 监制：齐马不很蓝 音乐：Josephine Baker - J'ai deux amours