节目

本期是我突发奇想，拉着奔斗老师，以及小红书的《热水频道》一起录的一期视频播客节目——与那期网球（上）相隔九年，这期（下）也算是念念不忘，必有回响。那么我和网球这十年来的爱恨情仇与教训领悟，就都在这期节目倒出来吧。 ----分割线---- 下面是《热水频道》给我们认真写的介绍，直接拿来用了哈哈： 不知道你有没有感觉到，最近两三年，喜欢网球的人好像变多了。 更有意思的是，围绕网球，还延伸出了越来越多关于心理，意志和自我管理的讨论。 我们很好奇：为什么偏偏是网球?为什么它能给人带来这么多启发? 为此我们做了大量功课，最后发现，最合适讲明白这个事的嘉宾，或许并非专业球员或教练，而是那些长期观察，思考，并且真正把网球放进自己人生里的人，比如这两位绝佳人选：张奔斗和张潇雨。 首先，奔斗老师毋庸置疑，国内最早和最好的网球记者，1997年写下第一篇美网赛事稿件，至今将近30年，他采访了很多世界顶级的网球运动员，也见证并报道了网坛很多经典时刻，比如网坛「三巨头」费德勒，纳达尔，德约科维奇的巅峰对决。 而「得意忘形」的主播，投资人张潇雨老师对网球爱的有多深，关注他的人肯定也都知道，他打了将近10年网球，去过国内外各大赛事，8年前他的一期网球播客让很多听友入坑网球，他的社交媒体上还有个系列就叫「今天网球教我的事」，光是这个系列的碎片感悟，就给过我们很多工作生活上的启发。 幸运的是，恰逢年底网球休赛期，两位张老师也正想好好聊聊，爱了网球这么多年，究竟从网球里获得了什么?他们对网球这项运动是怎么理解的?他们对顶级运动员有哪些观察? 于是有了这期播客。即使你完全没接触过网球，也一定会在这一小时里收获很多快乐和力量，当然，如果你已经一脚踏进网球世界里了，听这期肯定能收获超多共鸣。不管怎样，相信这场对话能给即将收尾2025，迈入2026的你我，好好出发的动力。 ps：这也是我们的第一期视频播客，在一个非常漂亮的网球场@超岛体育完成录制，过段时间大家就会在我们的小红书@about编辑部看到视频精华版，敬请期待

这期节目是我作客好朋友孟岩的《无人知晓》，录制的一期串台节目。因为一些契机，我还拉来了另外一位好友许哲，并期待他们之间擦出一些有趣的火花。至于是否成功，听一下节目便知分晓。 ----分割线---- 下面是孟岩在《无人知晓》里写的节目简介，原文奉上： 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。 这是一期我到现在也不知道该如何向你介绍的播客。9 月的一天，我的好朋友潇雨带着许哲老师来找我聊天。我们坐在一起，聊了塔勒布、黑天鹅、期权、凸性、佛学、禅修……以及，生活。坦白讲，这些内容单独拎出来，都不算「友好」：期权的部分，可能有点难懂。禅修的部分，听起来也确实有些玄。但在回听这期节目的时候，我突然明白了：看起来我们聊了很多，其实始终在绕着同一件事打转。 无论是用「四笔钱」去管理风险、用期权组合去捕捉凸性、用静坐和禅修去安放内心、还是用黑天鹅的方式理解人生，我们都在试图用各种系统，去「对抗」这个世界的无常。而真正让人有些不安的问题是—— 这些系统，究竟是在帮我们更清醒地面对不确定性，还是只是把那种「我可以控制一切」的感觉，包装得更高级了一些？ 在越来越复杂、精巧的系统背后，我们是不是仍然在用力，对抗一件根本无法被战胜的东西？也许更根本的答案是：就，没有更好的生活。

一年将尽，除了年度总结和KPI，打工人们最关心的，莫过于那个令人蠢蠢欲动的词：年终奖。 它是一场盛大的阳光普照，还是只属于“白名单”的隐秘游戏？ 是公司与你共进退的承诺，还是老板一时兴起的大发善心？ 欢迎回到《明天更漫长》“下班”系列！ 本期节目，二爷、国庆、虫虫、千千和你一起，从大厂16薪到马桶圈年货，从绩效考核到阴影里的阳光普照奖，拆解年终奖背后的制度、人性与期待。 我们聊钱，也聊尊严；聊规则，也聊运气；聊大厂的明牌，也聊中小企业的黑盒。 如果你也经历过“说好又没了”的失落，这期播客，为你而录。 🔑 关键词： 年终奖 ｜ 绩效 ｜ 京东 ｜ 阿里｜字节｜ 制度 ｜ 考勤 ｜ 老板 ｜ 员工 ｜ 物质奖励 ｜ 精神奖励 ｜ 企业家精神 ｜ 职场牛马 ⏳ 本期时间线： 04:44 你还期待年终奖吗？ 08:08 中央经济工作会议明确：要制定实施城乡居民增收计划 11:41 职场人最看重的福利：年终奖排名第一 15:38 考勤该和年终奖挂钩吗？ 18:23 年终奖类型梳理：固定奖、月薪倍数、绩效、期权、组合型 20:48 法院判例：年货不能算年终奖 23:38 全员1克黄金，核心员工送南极游 24:50 分房年代的福利一去不复返 32:06 大厂的股票激励，是看得见的目标 38:43 假如公司只给精神表扬不给钱，你能接受吗？ 40:22 没事先规定好就公布，都是耍流氓 42:48 你永远在规则外，连愤怒都显得自作多情 46:58 年终奖是基层员春节回家体面的唯一保障 52:15 京东、阿里、字节、美团、小米、百度、腾讯……各大厂年终奖制度一览 57:01 绩效好≠能拿奖：中途换leader、规则变动、主观评价都是变数 01:00:09 美团按职级递减的奖金系数：效率优先，兼顾公平 01:10:02 成就感有时比钱更激励人 01:11:39 拿到年终奖唯一路径就是成为老板肚子里的蛔虫？ 01:18:09 保洁阿姨会有年终奖吗？职业歧视与价值认定有差异 01:22:51 平台型零工（护工、保洁）与公司的关系：不是建设，是交易 01:25:49 我需要公司与我共进退 01:28:30 我和公司的关系，还不如淘宝对我好 01:30:19 淘宝为了让我花钱，还发点券；公司为了让我干活，却只定罚则 01:31:56 史上最复杂年终奖：公司系数×部门系数×个人系数 01:42:20 我连阳光普照奖抽不到？ 01:44:19 年度最佳获奖感言 02:00:12 年度奥斯卡最佳男女主 02:03:33 企业家精神：比任何奖都重要 02:06:15 年终了，最该奖励的是自己 🎧本期播客主创 主播：虫虫、国庆、二爷、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，make money harder！ 👇 加入听友群： 欢迎加入「下班了」听友群，参与线下沙龙、直播互动、话题投票，和主播一起吐槽职场、分享生活。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~）

2026年1月23日《声生不息》中，袁娅维拜访香缇莫洛杉矶家时，发现其家中摆放着中国粉丝定制的丑萌“老鼠干”玩偶，该画面引爆热搜，网友热议之余也出现了与闽西田鼠干的概念混淆。

2026年1月22日上海粉丝见面会，王嘉尔被粉丝递半裸舞台照求签名，其软萌调侃后仍签名合影，该互动引发全网热议，相关话题登微博热搜第九，被赞双向奔赴的健康粉圈互动典范。

- 导语 - 被瓜分亡国123年后奇迹般地复国，这样的例子在世界史中并不常见，波兰第二共和国却做到了。约瑟夫·毕苏斯基是这场「复活赛」的总策划与急先锋，他作为革命家缔造了新波兰，也以独裁者的身份为后世铭记；他是布尔什维克的死对头，亲手在维斯瓦河畔击碎了列宁西进的梦想，又试图建立海间联邦，最终在欧洲民族主义浪潮中举步维艰。从西伯利亚的流放者到反抗帝俄的统帅，这位强硬的波兰人如何影响了二十世纪的欧洲？请听本期嘉宾陆大鹏带来的精彩分享！ 《继业者1918》讲述一战结束后那个风云突变的年代，聚焦于在帝国废墟与权力真空中试图重塑世界的 「继业者」。本系列共8集，单集售价13.9元。我们强烈推荐你以99元的优惠价（原价111.2元），在小宇宙或微信小鹅通直接打包购买整季。 在小宇宙购买专辑时，如果已经购买过专题中的部分单集，将自动抵扣已支付金额，无需重复付费。 - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 陆大鹏，世界史研究者，英德译者，著有《德意志贵族》《巴比伦怪物：魏玛共和国犯罪鉴证实录》等，译有《阿拉伯的劳伦斯》等。 - 时间轴 - 02:15 正片开始 07:02 2020年华沙兴建毕苏斯基博物馆，纪念苏波战争百年 18:02 打进莫斯科、殖民乌克兰：15世纪末-17世纪中叶武德充沛的波兰-立陶宛 24:52 效力拿破仑，被普奥俄三次瓜分 31:44 1863年波兰起义与毕苏斯基的家族革命传统 36:36 卷入「谋刺沙皇案」，兄弟相继流放西伯利亚 44:03 「波兰民族独立应先于阶级革命」 47:56 日俄战争期间的波兰军团计划 53:32 政敌德莫夫斯基的极右翼波兰民族主义运动 01:05:31 一战期间的神预言：先借德奥之力击败沙俄，再利用协约国击败德奥 01:10:26 1918年波兰几支不同来源的武装力量 01:17:05 与德军关系破裂，毕苏斯基被捕 01:33:48 「但泽问题」与「波兰走廊」：凡尔赛体系埋下的二战隐患 01:38:30 波兰往何处去？「普罗米修斯计划」与「海间联邦计划」畅想 02:02:20「维斯瓦河的奇迹」：苏波战争中彻底阻断红军西进 02:13:39 立陶宛问题：自导自演「假旗行动」夺取维尔纽斯 02:18:13 《里加条约》：毕苏斯基与列宁的梦想同时破灭 02:23:20 1926年「五月政变」：老兵请愿，元帅出山 02:29:24 「萨纳齐亚政权」：毕苏斯基的威权统治与三十年代的波兰 02:37:49 毕苏斯基晚年在苏、德、法之间的外交斡旋 - 本期图片补充 - 「维斯瓦河的奇迹」 希特勒凝视毕苏斯基元帅的塑像 毕苏斯基 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 思钊 Yo logo设计 蛋花 - 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 专辑付费听友群：hzhyxzs3（添加后发送整张专辑购买截图邀请进群）

翻开这本鎏金的《香港影音风华录》， 每一页都浸染着霓虹的色泽与海港的潮声。 这不是简单的合集，而是一座城市 用光影作词、以旋律谱曲的壮阔史诗。 当片尾字幕升起，主题曲响起， 那些光影便获得了第二次生命—— 原来香港最美的风景， 从来不止于维港夜色。 更在于——一部电影落幕时，所有人都舍不得离场， 因为片尾曲，正好唱到心坎上。 📻 今夜，让我们打开这本立体声画册，走进《香港影音风华录》 📻 【节目收听指南】 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30 、15：30 播客：小宇宙 关注即可收听 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得，点完订阅和关注再走哦~

阶段性改命 本期主播：龙马 / 雪豆 《真・三国无双 起源》DLC“梦幻四英杰”已经正式上线。新增内容如何，新增武器又是否好用，本期节目我们为您做一个简单的介绍和分享。 *GadioWave是一档快速、自由的电台栏目，我们打算以尽量快的速度在节目里分享我们对于新鲜事物的感受。不管是玩的、看的、听的、读的，没有固定的更新时间，没有固定的主持人员，没有时间轴，但是充满情感。

– 欢迎收听无声地带的全新访谈系列 —— 🎼预期跑调 Off the Tune 偏离既定轨道，误入音乐行业的人。因为“预期”的人生太过苦闷，所以我们主动选择“跑调”。「预期跑调」是一档围绕音乐与成长的谈话系列，清清嗓子，抛掉预期，即使跑调也没关系。🛋️ 🎙️本期嘉宾： 耳田 a.k.a. mimida，《别再问我什么是嘻哈》系列与《流行音乐与资本主义》中文译者、资深乐迷。 Klynn，播客制作人、独立音乐人。 🕐本期内容： 02:04 新播客《读音》的内容方向 05:07 从摇滚到实验、前卫的路线，是在用别人的价值观去听音乐 11:58 从Trap、House到Dancehall…听音乐的视角不再被束缚 17:45 为什么想要去翻译一本书？ 23:43 耳田对“决定”的理解，年轻一代难以专注的原因 27:06 AI对翻译行业的影响，可以直接翻译一整本书 28:56 耳田个人偏好的音乐书类型，最近看到的一些有趣的书 33:16 书籍出版的滞后性，新观点无法快速得到传播 34:50 “嘻哈不可能在中国会红”，《别再问我什么是嘻哈》初版被拒 40:02 耳田借助ChatGPT、NotebookLM等AI工具搭建的个人阅读工作流 46:47 书籍作为载体在这个时代的意义，从一个声音引发对整个世界的思考 🎧本期音乐 Off the Tune Music by Klynn 潘劲东 – 相约 (DJ Eartian’s Summer Dub Mix) (2025) 📚本期提及 * “流行音乐创新的时代，真的已经彻底结束了吗” 来自播客《读音》 * Oneohtrix Point Never (Daniel Lopatin) * 流行乐乐观主义 * 《别再问我什么是嘻哈》系列 * 《流行音乐与资本主义》 * Mark Fisher * Simon Reynolds《Retromania》 * 牙买加 Dancehall 音乐的 riddim 模式 * 原雅明《Ambient／Jazz ── 從 Miles Davis 與 Brian Eno 開始的聲音系譜》 * 菊地雅章 * 蓝心湄, 脱拉库TOLAKU – 你的电话 * Ben Ratliff《Every Song Ever: Twenty Ways to Listen in an Age of Musical Plenty》 * Ben Ratliff《Run the Song: Writing About Running About Listening》 * 中国有嘻哈 * Rick Rubin《The Creative Act: A Way of Being》 * MR White Label * Brian Eno, Bette Adriaanse《What Art Does: An Unfinished Theory》 🏜无声地带 《无声地带》是一档独立音乐播客，持续提供新鲜绽放的音乐🌼。你会听到不同风格的歌单/Mix，与音乐人的聊天，以及关于音乐主题的特别讨论…… 👇赞助支持我的创作，收获更多新鲜音乐！👇 * 爱发电：https://afdian.net/a/nomadradio * Patreon：patreon.com/NoMadRadio_ * 🪪节目主理：Instagram@isKlynn * 💬进听友群，请添加微信：wushengdidai * 📮商务/合作，请联系邮箱：[email protected]

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