节目

信息化、数字化、AI等等名词，我们经常从互联网、科技企业的宣传中听到。 但，在产业中实际落地是怎么样的呢？ 让负责这个业务的CIO/CTO们聊一聊，应该是一个非常不错的视角。 这也是我日常调研时，非常希望做的事情。从多个角度了解一个趋势。 2025年8月，我实地调研了一家大宗贸易企业“中基宁波”。 这家公司，自2023年，开启了一场数字化之旅。如今，数据驱动的管理、流程、业务，已经成为行业里的标杆。 在非常传统的行业里，一家传统企业，进行了一场数字化转型。 调研之后，我一直对这个案例印象很深，于是，在2026年开年，就拉着 【中基宁波的 CTO 王海涛】，一起录了一期播客。 在聊天过程中，我了解了CTO和CIO的区别、听到了“CTO平均任职周期不超过3年”的状况，也聊了传统企业信息化/AI化的难点和痛点等等。 可以说，话题看着似乎很硬、但嘉宾的讲解却很容易理解，令我收获颇丰。 尤其在聊天快结束时，我也邀请他一起做个系列内容，他欣然接受。 喜欢这个话题的听友，可以期待下~ 时间线 02:00 那些年惠普HP教会我的道理 05:34 为什么隔一段时间，就让同事们调整座位 10:11 让团队成员像乐高一样 14:28 CTO和CIO的区别和融合 22:21 二代接班潮，可是IT人的好机会了 26:38 好的CTO，有技术，更要有“情商” 31:06 如何在传统企业落地“期现一体化风险管理项目” 40:01 我想去北极：如何为IT团队设定目标 50:07 项目执行顺畅，有哪些成功因素？ 52:39 CIO平均任职周期，还不到3年？！ 56:20 信息化、数字化、AI化，对企业有哪些要求？ 01:02:57 解释下期现匹配、CTRM 01:06:27 IT团队怎么考核、激励？代码行？ 01:14:44 IT部门和业务部门，有冲突的时候，怎么办？多吃几顿火锅够吗？ 01:18:14 CIO/CTO这个群体，有哪些诉求没被满足吗？ -关于王海涛- 2023一至今，中基宁波集团股份有限公司CTO。辅助企业数字化变革，协同流程再造部门进行组织和权责优化;负责管理企业IT，打造运维体系、安全体系和质量保障体系;负责自研CTRM产品，打造行业标杆产品并实现对外输出;负责自研“研投”产品，服务中基研究院国内外宏观研究;负责搭建“数据中心”，服务集团衍生品交易的基础数据服务。 2020-2022，上海科布利茨数字技术有限公司创始人，以区块链和多点同步的数据处理及加密传输为核心技术，创造了国内首个利用区块链技术对接银行核心系统，成功服务政府医保基金的智能化划拨的高科技软件产品，打造了银企直联和政企结算的新模式。2021年该产品获得上海文创与科技基金创新奖。 2018-2019，就职于北京太一云股份(上市公司)，任职CEO，主要成就包括:建设太一云迪拜海外分公司;与中化能源科技共同开发“能源链”项目;拓展与国研智库、DMCC等知名机构的合作;主导建设区块链溯源和结算技术基础设施。 2011-2018，就职于中国惠普企业服务部，任职DXC.technology大中华区企业服务部总经理(惠普全球企业服务部门和CSC合并的世界500强咨询公司)。具有丰富的团队管理经验，任职期间，多次获得包括“HP企业服务杰出技术专家”和“HorizonAward”等中国区和全球荣誉。 -关于董指导- 述变信息咨询有限公司创始人；远川研究所原所长； 畅销书《英伟达之道》中文译者，最新科技指南《AI智能体的崛起》中文译者； 视频号：董指导研究 微信公众号：董指导研究 微博：董指导挤出俩酒窝

二十一世纪的最初十年，整个东亚被讲述浪漫爱、充满帅男靓女的偶像剧所包围。 从台湾的漫改偶像剧《流星花园》、《恶作剧之吻》、《花样少男少女》，到韩式甜虐交织的《浪漫满屋》、《蓝色生死恋》、《宫》以及日式热血青春的《野猪大改造》、《交响情人梦》，再到内地偏向现实主义的《将爱情进行到底》、《新结婚时代》、《与青春有关的日子》……爱情似乎是影视创作者一个永远的母题。 2026年的第一期节目，主播二七和泽塔将和大家一起穿越回二十年前的2006年，看看当年还处于青春萌动的少女时期的我们都在看什么样的影视剧吧~ 【往期回顾】 二十年回顾之情歌专题：MM020 2005年的情歌响起，你还会爱上2025年的人吗？ 【Moments】 0:00- 04:03 Opening：2026年的开端=翻出了20年前的老剧反复观看 04:14 - 32:20 爱情的“入场券”1：不同文化中，谁有资格成为爱情故事的主角？ 07:18 《爱情魔发师》：让人笑得满地找头、欲罢不能的一部剧 15:35 《花样少男少女》：颜值永远在线的吴尊和一直在“掀桌”男主的汪东城 22:22 《交响情人梦》：让二七入坑上野树里和泽塔确定瑛太为二十代理想型的一部剧 26:11 2006年偶像剧中的爱情叙事：以女性仰慕男性作为爱情的起点 32:30 - 49:56 爱情的“入场券”2：藏在不自由中的命中注定 32:30 爱情可以是水迷宫，也可以是真爱戒指，但总归是命中注定 36:04《微笑Pasta》VS《宫》：爱情孕育在一些看似不自由的起点之中 40:00 2006年偶像剧中的爱情叙事：将爱情与某个具体的意象、事件和特质共同包装为命中注定 45:50 大女主叙事往往藏在二十年前的偶像剧女二故事中 48:23 二十年后，偶像剧中的爱情叙事＝性/性张力＝CP感/氛围感 50:15 - 1:17:33 爱情的“入场券”3：爱情是对抗世界的勇气 51:48 《新结婚时代》：爱情社会学活教材 1:01:25《新结婚时代》VS《狙击蝴蝶》：二十年间姐弟恋叙事重心的转移 1:10:52 为什么大众电视剧集那么偏爱塑造爱情中的“第三者”的形象？ 1:15:42 《与青春有关的日子》：爱情被时代洪流吞噬 1:17:38 - 1:20:58 Ending：祝愿你拥有爱的自由！ 【节目中提到的相关作品】 * 《武林外传》（中国内地，2006） * 《流星花园》（中国台湾，2001） * 《爱情魔发师》（中国台湾，2006） * 《王子变青蛙》（中国台湾，2005） * 《花样少男少女》（中国台湾，2006） * 《恶作剧之吻》（中国台湾，2005） * 《交响情人梦》（日本，2006） * 《薰衣草》（中国台湾，2001） * 《放羊的星星》（中国台湾，2007） * 《微笑Pasta》（中国台湾，2006） * 《宫》（韩国，2006） * 《命中注定我爱你》（中国台湾，2008） * 《新结婚时代》（中国内地，2006） * 《狙击蝴蝶》（中国内地，2025） * 《蜗居》（中国内地，2009） * 《与青春有关的日子》（中国内地，2006） 【BGMs】 * 田馥甄、飞轮海《只对你有感觉》 * 七朵花《迷宫》 * 183Club《迷魂计》 * Tank《专属天使》 * 《ベートーヴェン：交響曲第7番イ長調作品92より 第1楽章》 * 4inLove《一千零一个愿望》 * 齐秦、陈秋霞《偶然》 * 谢雨欣《将爱情进行到底》 本期主播：二七、泽塔 文案：泽塔 视觉：二七 后期：泽塔 小宇宙丨喜马拉雅丨网易云音乐丨QQ音乐丨豆瓣丨Apple Podcasts 丨Spotify 欢迎通过微博、小红书、微信公众号关注我们： 微博：MillionMoments播客 小红书：@八万小时MillionMoments 微信公众号：八万小时MillionMoments

00:00 孩子鼻甲肿大与体重偏轻的应对策略 01:52 肺气弱，艾灸尺泽穴和太溪穴 03:40 吃了不吸收，艾灸阴陵泉

聊天的人：霍老师、悠悠老师、G大 咨询和报名本次火箭发射之旅：悠悠老师

感谢妙界品牌对本期高贵FM的大力支持。点击进入专属购买链接： mo.m.tmall.com 很多人的核心力量是不够的，所以不管是工作久坐，还是出门拉练，就容易塌腰弓背，是很伤腰的，所以我们要预防腰椎问题，可以用我们推荐的妙界N12按摩加热护腰带。这是一款按摩+热敷+支撑+便携穿戴的多功能护腰带，很多护腰带只有支撑的作用，但是妙界的这款N12护腰带，不仅能规范日常姿势预防腰椎问题还能通过热敷＋按摩日常缓解腰部不适，真是治标又治本。 我现在日常坐着或者久站就会带着这个护腰带，腰部得到了很好的支撑，腰部就明显轻松很多，背直溜了，腰疼也缓解了很多。所以我们向大家推荐这款妙界N12，实在如获至宝。 √升级5根支撑条+X型结构，强力撑腰巩固腰部核心，日常佩戴预防腰椎问题。 √双向加压弹力带。能够贴合腰部曲线，分担腰椎压力，穿在衣服里面没有存在感 √石墨烯5秒速热＋前后大面积红光热灸，石墨烯发热，促进血液循环，舒缓腰酸腰痛。 √陈年艾草无烟热敷。一边热灸一边深入温养，女生生理期也能缓解不适合疼痛 √3档高频微震按摩，就像老师傅揉拍按捶，酥酥麻麻，腰部酸痛直接拍走。 √内置8000mAH大电池，超长续航无需频繁充电。 √轻薄贴身的穿戴设计，日常工作、居家或出门都能戴着 无论是日常护腰、运动后放松，还是需要温暖腰腹的特殊时刻，妙界 N12按摩加热护腰带 都是一种更省心、也更可持续的选择。不管是自用还是送长辈、节日送朋友都很不错，提前预防腰椎问题！领取节目专属优惠还送33片精选优质艾绒，先到先得！ 感兴趣的听友选择以下任一方式领取专属优惠即可： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝: mo.m.tmall.com 京东： pro.m.jd.com 2、复制淘口令：98￥3NBOUepFlwa￥/ HU287 3、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“高贵02”即可获得专属链接。 ———手动分割线——— 好久不见朋友们，我们回来了！ 过去一年，你升级了吗？从紧绷到松弛，从演戏到旁观，我们聊了聊那些悄然改变的瞬间。腰带虽能护腰，但真正的支撑，来自内心的松绑。 【内容提要】 06:40 复更第一期：高贵过去一年的收获和成长！ 11:05 复盘高老师的「原生家庭」，如何能够从闹剧中全身而退？ 20:07 曹老师：拥抱平庸的知识，过去我觉得一心学技巧的人很蠢，但现在我想法变了 26:46 如何清楚地传达自己的想法：去除幸运因素，理解他人的认知 33:33 身体的痛楚与情绪的压抑：未表达的情绪，都变成了嘴里的大泡 40:13 人工智能的讨好型人格：你不驯化ai，ai就使劲无脑夸你！ 46:57 寻求内心平静：当你无法征服科学，也可以去文学里寻找帮助 53:41 曹老师的极端人生——在悲凉中寻找勇气与生命力 01:07:07 高老师为几年前的愧疚向曹老师道歉，竟然换来了这样的答案？ 01:13:47 思考与回应：探索人生体验与终极问题的变革之旅 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22

喜剧人是怎样工作生活的？来来来，本期分享给大家！回顾是为了更好的未来，期待你的分享！ 【主线回顾】 1.请你回顾2025年初所写的年度工作方向梳理和导向，并按照项目/方向梳理总结你的工作成果（尽量挑重要的，留下痕的、有数据的记录） 2.哪些现在看起来是很重要的？哪些并不是？（长周期来看，事情有什么不同？） 3.今年你的收入状况，较去年增长/降低了多少？符合自己预期吗？你认为这种变化最大的影响因素是什么？ 4.你认为，过去一年，你是为 （谁）通过什么方式在解决（什么感受/需求）问题？ 5.你在其中主要创造了什么价值？ 【自检觉察】 1.今年最大的教训是什么 ？ 2.今年有哪些事情，我重复做了，但依然没做好？为什么？ 【健康回顾】 1.今年自我感觉整体健康状态如何？ 身体状态有比去年好么？ 2.我今年在自身的健康上采取了哪些努力/投资？最有效的什么？ 3.作息/情绪及饮食结构如何？当下对我个人状态拖后腿最多的是哪个部分？ 【提炼年度成长方法论】 1.自评：相比2025年初，我觉得自己个人成长的百分比是_______。 2.今年我在认知上最大的突破是什么？ 3.哪些做事方式，带来了突破？ 行动上最大的突破是？ 4.哪些习惯或改变我坚持下来了，是因为做对了什么？ 本期shownotes： 02:06 录制节目的挑战与成长 04:07 大夫，你身上指定有点东西 11:50 我们的听众什么样？ 17:45 在纷繁复杂的场景中觉察因果的故事 20:43 高敏感人群的挑战：如何应对他人的嫉妒和打击？ 23:41 善良与智慧：心学中的伦理困境及应对策略 26:38 年度成长方法论：通过自评、认知和行动找到成长关键因素 29:35 主线回顾与个人战略思考：在工作中发现并解决问题 32:34 回顾与展望：收入增长、价值体现和未来期许

一个英国人，成为了中国草根足球的探路者。 30年来，他没想过放弃，而是坚信走在正确道路上。 从英国到中国，从英超解说员到俱乐部创始人， 从高光时刻到困难挑战，罗文的故事像一本书。 英国草根足球的成功，在中国可以复制吗？ 最想和中国的家长和孩子们说些什么？ 足球咖啡馆对话罗文， 这是一场关于足球、成长、教育、国际友谊的对话。

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：China’s ‘Are You Dead?’ app checks in on growing cohort of people living alone Popularity among Chinese Apple users highlights concerns created by rapidly changing demographics 正文：An app called “Are You Dead?” that checks up on people living alone has become the most popular paid Apple Store download in China, a sign of concerns created by the country’s rapidly changing demographics. The app, called Sile Me in Chinese, requires users to “check in” by pressing a button. If they fail to do so over two consecutive days, the app sends a message to an emergency contact nominated by the user. 知识点：check up on phr. v. /tʃek ʌp ɒn/ to try to discover what someone is doing in order to be sure they are behaving correctly or working hard. 检查；核实 e.g. My boss likes to check up on our project progress every Friday afternoon. 我的老板喜欢每周五下午检查我们的项目进展。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

本期摘要 友友们新年好！作为严肃的乐评人（干咳），本期节目我们一起回顾和分享了去年自己最爱的音乐，其中还包含好小气的人生之歌，大家感兴趣的话一起来听听看！我们下一期电影总结再见～ 本期提及 Addison Rae "Diet Pepsi" Lorde "Virgin" (Hammer, What Was That, Broken Glass, Shapshifter) Lorde "Pure Heroine" (Royals, Team) Oklou "Choke Enough" (thank you for recording, blade bird) Nemahsis "Verbathim" (coloured concrete) Wolf Alice "The Clearing" (The Sofa, White Horses, Bloom Baby Bloom, Just Two Girls) 五月天 “时光机” （阿姆斯壮，轻功， 王子面，雌雄同体，而我知道，九号球，生命有一种绝对） Perfume Genius "Glory" (Left for Tomorrow) 100 gecs "10,000 gecs" (dumbest girl alive, Hollywood baby) 方大同 “梦想家” （二十三，我不是农人，XZMHXDXH，没啥好说） Great Grandpa, Kid （好小气的人生之歌！） Rosalia "LUX" (Reliquia, Berghain, La perla, Sexo, Violencia y Llantas) Dissect: Rosalía’s ‘Lux’ Is a Masterpiece The Cardigans, "First Band on the Moon" All Songs Considered 节目备注 好小气的电报频道 好小气的长毛象 支持我们 订阅听友通讯请点击这里。 欢迎通过微博关注我们的节目@不丧Podcast和女主播@constancy好小气。