本期播客两位主播深入分析了古希腊悲剧三大家作品中的人物形象，美狄亚、普罗米修斯和俄狄浦斯王，通过解剖他们的故事揭示了理想与现实冲突、命运、人与神的关系以及个人道德抉择等主题。这些经典的形象都展示了面对生命困境和挑战时的不同态度和勇气。或许无论选择何种生活方式，坚定自我、勇于面对生活中的困难和挑战是最重要的。 文学形象映照生活：悲剧三大家的现代启示 00:00 普罗米修斯与现代生活中的痛苦共通性 05:39 普罗米修斯的启示 09:34 普罗米修斯：命运承受与生命意义的启示 12:44 从《俄狄浦斯王》看焦虑与解脱 18:12 面对不可抗拒命运的人类意志 22:08 俄狄浦斯的命运与自我认知的痛苦 25:12 面对真相的勇气与俄狄浦斯式悲剧 30:37 与命运抗争的坚韧人生 36:23 美狄亚：复仇与自我救赎的极致表现 40:04 美狄亚启示录：自我觉醒与痛苦抉择 49:39 美狄亚与堂吉诃德：复仇与理想的选择 58:33 本期垫乐：jennie《intro》

🎧 2026 年开篇的冬日旋律，藏着最动人的情感注脚。本期播客，我们从一月上新的专辑和单曲中反复聆听、细细筛选，终于整理出这份私藏歌单 —— 没有流量爆款的喧嚣，只有值得单曲循环的真诚与质感。 张惠妹用醇厚如酒的嗓音，在《我的存在就是爱你》里诉说岁月沉淀的深情，每一次呼吸与尾音的轻叹都浑然天成，让爱意在旋律中愈发绵长；周蕙的《感性生物》道尽理性与浪漫的拉扯，既拥抱自由与孤独，也悄悄期待着有人并肩带路，歌词里藏着当代人最真实的情感状态；炎明熹携手日本疗愈系音乐人 Kokia 打造的《风旅》，以空灵声线搭配爱尔兰风旋律，风铃作响间，是她走出迷惘、奔赴新旅程的勇气宣言。 冯允谦的《齐柏林飞船》带着摇滚与民谣的融合质感，仿佛穿越时空的音乐冒险；魏如萱为电影《深度安静》创作的宣传曲《普通的日子》，用弦乐堆叠出压抑内敛的情感暗角，追问着 “普通的幸福” 究竟是什么模样；王菀之的《那棵树开花了》以树喻影、以花寄情，悠扬旋律里藏着电影百年的光影记忆与生命中最纯粹的爱。 蔡旻佑的《可惜不可以》将 “朋友以上，恋人未满” 的遗憾唱得温柔又心酸，纯粹的声线为寒冬注入一丝暖意；而吴克群与戴佩妮的合唱《念念》，则让双向奔赴的思念在对唱中愈发真挚动人。 从炽热告白到内敛独白，从孤独探索到携手同行，本期节目的歌单如同一月的时光切片，记录着爱与遗憾、勇气与迷茫。戴上耳机，和我们一起在旋律中，遇见每个平凡日子里的不凡感动～

春节档临近，大家都在看什么剧，吃什么瓜呢？ 欢迎加入粉丝群，想听什么直接点！（wx🛰️搜"louyuan10"添加即可哟） 主播-无心：微博@云会 主播-木木：微博@Mumublank 喜欢本期节目可以按一下👇

时间表： * 哲凯赖什的首发 04:24 * 阿森纳四个前腰 08:19 * 阿森纳四大前锋 17:00 * 本怀特当队长 20:10 * 内尔高的表现 22:53

🎧 本期简介 春节临近，当你开始收拾回家的行李，是否也打包进了一份小小的焦虑？这期节目，西柚们坦诚地摊开两种人生状态的考卷，这不是比惨大会，而是一场关于“我们为何焦虑，又该如何自处”的真诚对谈。无论你处在哪个“赛道”，都能在这里找到共鸣、理解和具体方法，让这个春节过得更从容、更有边界。 🗺️ time line 01:13 本期主题揭晓 已婚与未婚的我们，将手持不同的“春节考卷”。 02:33 已婚者出发前焦虑 饭饭与蛮娜分享：行李里除了礼物，还塞满了什么隐形的压力？ 10:00 未婚者出发前焦虑 旺财的独白：那些打包进行李箱的“标准答案”和无形期待。 10:44 已婚者回家后战场 从踏进家门那一刻起，需要应对的多线作战与角色切换。 18:10 未婚者回家后考场 成为家庭焦点的分分秒秒，如何面对密集的“灵魂拷问”？ 20:46 应对焦虑方法论 我们亲测有效的策略：从心态建设到实用话术。 29:07 焦虑的根源探寻 为什么回家这件最温暖的事，会滋生最复杂的情绪？ 38:58 西柚分享时间 那些支撑我们穿越嘈杂与期待的声音与文字。 📖 西柚分享 苏轼《定风波》 “莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。” 沙法丽·萨巴瑞《父母的觉醒》 “孩子所有的不良行为都是在变相的呼喊与求救，因为他们无法通过正常的途径去表达自己的心声。” 《十三邀》Papi酱访谈

[本期主播]：洛阳师院小肖战、哆啦A孟老师 [录制时间]：1月28日 [今日节目订阅量]:4684 [商务合作]：78056369@qq.com 今天是聊聊聊斋的第36期节目，我们讲《聊斋志异》的第36篇《王兰》。利津县的王兰暴病身亡，到了地府才知道是小鬼勾错了魂，但因为尸身已经腐坏无法复生了，小鬼偷偷给他出了个主意，他接受了吗？如果您觉得我们的节目还不错，欢迎您评论点赞并转发给您的朋友，还可以加入我们的听友群。 听友群入群方式：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼小助理会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 01:54故事开始：利津县的王兰突然暴病而亡，到了地府才知道原来是鬼卒的工作失误，世界果然是一个巨大的草台班子，想复活而不能，鬼卒给他出主意让他成为了鬼仙 41:50故事解析环节 阎老师果然还是对分钱这个环节最关心，聊着聊着又快打起来了 51:41我们希望自己成为故事中的谁？ 55:29农院路彩票中奖事件给我们带来的思考

在本期播客中，我们探讨了拥抱的奇妙力量与科学原理。无论是缓解压力、增强人际关系，还是提升睡眠质量，拥抱都能为我们带来意想不到的好处。许多人在情感和身体上都经历了接触匮乏，而拥抱可以成为一种简便而有效的解决方案。我们还分享了一些替代拥抱的方式，帮助那些不喜欢肢体接触的人找到舒适感。试想一下，如果我们都能在日常生活中多一些拥抱，生活会变得多么美好。

加听友群❗️加听友群❗️加听友群❗️ VX搜索：bydgzs001，备注暗号“逍遥星球” ———————————————————— 本期嘉宾：播客听众 玖猫 他是一位从小就经历 各种超自然体验的播客听众 他的故事连主播们都直呼神奇 本期节目也是播客空间 迎来的第一个开放麦嘉宾 一起走近玖猫的故事 ———————————————————— 上线啦❗️上线啦❗️ 蛋塔老师线上课上线啦 点击小宇宙播单：观星解人生 逍遥星球非遗文创周边上线啦 本期节目中提到的文创也在这里 点击店铺：逍遥星球玄学部 欢迎光临👏 ——————————————————— 重要声明❗️ 本节目纯属虚构，如有雷同纯属巧合 请球迷们崇尚科学，反对迷信， 理性收听，积极生活 ———————————————————— 02:52 九只猫与玄学播客的奇妙缘分 09:50 与猫为伴体验的日常 14:07 童年迷路与神秘小孩的指引 19:27 童年异常感知与精神健康探索 22:41 灵性感知与人生选择 27:59 非理性现象与超自然体验分享 34:17 深夜奇遇：神秘声音与光影幻象 38:50 超自然体验与科学解释的冲突 51:27 面对特异功能：科学解释与自我接纳的探索 56:04 家庭理解与个人心理救赎 ———————————————————— 欢迎球迷们支持播客厂牌逍遥星球： 逍遥星球 ：走进一个玄学的奇妙世界 远走高飞Radio：行远向己，关注女性成长，做自己生活的主理人 猴面包树：来点美式，平安无事 欢迎来到静姐的深夜咖啡馆 爱彼的美人：瑞士抗衰品牌主理人聊聊高端护肤的秘密 点击链接订阅吧～～～ 主播｜蛋塔 巫巫 大盆 阿展 文案｜巫巫 后期｜蛋塔 视觉｜大盆 金主们看过来 欢迎各位广告商与我们逍遥星球合作 合作方式可以为广告，置换，口播，定制等 我们等你来

与高圆圆的见面发生在新年伊始，她刚刚从首尔旅行归来，小红书上充满了偶遇她的帖子。在过去的2025年里，她尘封了6年的电影作品《风林火山》终于上映，她也完成了另外两个重要的工作，分别是刘伟强导演的《克什米尔公主号》和作家郑执的导演首作《森中有林》。 在辞旧迎新的时刻，我们的对话自然地围绕着变化展开。媒介在变化、观众在变化，社会的情绪和观念的水位都在变化，作为演员，她在创作中努力守护自己的专业和节奏；但作为一个六岁小朋友的妈妈，她也需要了解这个世界上发生的新鲜事，同时保持着与浪潮之间的距离，观察但不被裹挟。 她坦言，自己也在被社会思潮所改变。因为母亲身体不好，她从小就学会了以别人的需求为先，做一个懂事的、习惯了牺牲的女孩。她总在审视自己，无论是作为演员、公众人物，或是女儿和母亲，这种审视达到了严苛的程度，深深塑造了她是谁。而到了四十六七岁的年龄，她有机会跳脱出那种目光，开始相信女性各种各样的特质都值得被呈现和看见，无论是作为银幕上的角色，还是生活中具体的人，“在审视自己之前，我们能不能先做自己”，她这样说。 带来这种变化的还有女儿，女儿用一句“我不是来报恩的，我是来找你玩的”打破了亲情链条中沉重的付出与亏欠，令她醍醐灌顶。每个人都是带着自身的历史的，我们的来处既是束缚、是强大的文化惯性，也是我们的安全屋，但与孩子的相处，让我们有机会创造新的历史，在玩耍中重塑生命的可能。 【本期嘉宾】 高圆圆，演员、edition品牌大使 [03:09]记忆中的春节：团圆中有些孤独 [13:27]回望2025：最大的收获和遗憾 [14:58]在媒介和叙事的迭代中保持自己的节奏 [20:25]不再介意错误解读，被新解读打开了想象力 [28:00]今天的观众对女性角色有更多的包容 [28:50]不再羞于“目的先行”，女性的各种特质都值得被展示 [31:15]做惯了“懂事”的女孩，要鼓励女儿探索更多可能性 [38:07]照护与牺牲、陪伴与玩耍：生命的关系可以有很多种 [46:55]长期主义不是均质的，而是波动的 [52:40]作为影迷和演员，如何看电影 【本期节目中使用音乐】 Horizon, by Dear Gravity Ballerina, by Yehezkel-raz 【关于her edition】 一档由女装品牌 edition 与「随机波动」共同发起的播客节目，通过多元对话，联结一幅当代 Gentlewomen 群像。her edition 可以理解为「属于她的篇章」，本节目致力呈现不同女性看待世界的独特视角，看见她们的关怀、创造与劳动，向时代与生活提出的问题，回以女性的答案。关注 her edition，打开我们的篇章。

收听小建议： * 🎆 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🎧 一句话介绍： * 📖 这一期节目，我们从一本旅行文学《西班牙星光之路》出发，聊一条看似是朝圣路线、但本质上更像一张精神地图的古老道路：它承载了西班牙上千年的宗教、权力与民族认同，也映照出现代人在“随时可以出发，却很少真正抵达”的时代里，对意义、缓慢与真实经验的渴望；我们会聊历史、文学与行走，聊身体如何改变认知，也聊为什么走路，至今仍是一种温和但有效的抵抗现代性的方式。 🧠 我们聊什么？ * ✝️ 星光之路的本质：从宗教朝圣，到现代人的“意义寻找机制”！ * 🏰 西班牙的形成：信仰叙事如何把分散的王国缝合成国家？ * 👁 僧侣之眼：不同于旅游攻略的观察方式，看见被忽略的历史细节！ * 🧩 现代性逃离：朝圣路作为一个“去标签化”的临时社会空间！ * 🌱 行走与思考：身体疲惫如何让意义焦虑暂时退场？ 🎯 适合谁听？ * ✈️ 喜欢旅行，但开始怀疑“打卡式旅游”的朋友！ * 📚 对文学、历史、宗教、人文地理感兴趣的听众！ * 🧭 正处在人生迷茫期、意义感低谷期的人！ * 🧠 喜欢从社会学、哲学角度理解生活的人！ * 🎙 老听众 & 新听众：这是一期非常友好的“入坑级”节目！ 🎁 时间轴 + 超详细 “课堂” 笔记！ * 🟢 00:00:00｜节目重启 & 新一段旅程！ 这期算是节目一个小小的重启，我们最近做了一些结构调整，也加了「精选版」内容。本期从一本书《西班牙星光之路》聊起，顺着圣雅各之路，走进一条承载了西班牙上千年历史的路线 —— 这里不仅有信仰，也有权力、荣耀、苦难和普通人的命运。我们跟着荷兰作家诺特伯姆的视角，看见一个不是游客视角的西班牙，聊历史细节，也聊那些跨越时代的人类情绪。如果你喜欢旅行、文学、宗教或文化，这期会很对胃口。 * 🚶 00:06:08｜什么才算“真的在旅行”？ 在一个随时能出发、却很少真正抵达的时代，有人选择用走路对抗速度。比起拍照打卡，这期更想聊那种慢下来、住进去的旅行方式。星光之路是一条中世纪的朝圣路线，它逼着人放慢脚步，也逼着你面对历史本身。这本书不只是游记，更像是作者一边走、一边写下的精神随笔，甚至有点像现代人的“心灵民族志”。星光之路这个名字本身就来自拉丁文，意思是“被星辰指引的地方”。 * ⛪ 00:10:43｜朝圣这件事，为什么到今天还成立？ 中世纪的朝圣，一半是信仰，一半是现实出路；到了今天，它更多变成了一种文化符号。现在走上这条路的人，很多并不是为了解决问题，而是为了重新理解自己。失业、离婚、人生卡住的人，都会来这里“走一走”。在人类学里，这被称为一种“阈值状态” —— 暂时离开原本的社会角色，给自己一个喘气的空间。 * 🧠 00:15:44｜走路，真的会改变你大脑！ 行走不只是运动，它是一种很古老、也很有效的思考方式。长时间走路，会影响情绪、认知，甚至你看待问题的角度。很多哲学家、作家都强调“走着想事情”，不是矫情，而是真的有用。走路能帮人降压、稳定情绪，也更容易冒出新的想法，有时候答案不是想出来的，是走出来的。 * 🤝 00:23:34｜朝圣路上的“陌生人社会”！ 书里反复提到一个很有意思的概念：朝圣路上的人，彼此几乎都是陌生人，却能形成短暂但真实的共同体。大家目标一致，但不互相索取、不交换资源，也不贴标签。这和现代社会那种高度目的化、效率至上的社交完全不同。某种程度上，这条路本身就是一个用来抵抗现代性的临时空间。 * 🌱 00:27:03｜信仰，不一定是皈依！ 书中主角在行走中经历了一个精神转折，但并不是突然“信教了”。对他来说，信仰更像是一种承认 —— 承认人的有限，承认世界的不确定。它是一个暂时逃离现代压力的缺口，而不是答案本身。这本书本质上还是一本旅行文学，而不是宗教文本，很多现代人重走朝圣路，可能只是想找一个能慢下来的理由。 * 🧭 00:30:47｜走完路之后，才是真正的难题！ 从存在主义角度看，真正的挑战不是把路走完，而是回到现实之后怎么继续生活。书里也提到了其他类似作品，比如《朝圣》《行走的人》，还有一部俄罗斯电影《回家的路》，都在讲同一件事：长时间行走，是为了重建一个能继续生活下去的自己。节目最后也会读一些书里的精彩片段，帮大家更好感受它的气质。 * 🏛 00:36:23｜修道院不是“远离世界”！ 在朝圣途中，作者参观了一座修道院，从建筑、壁画、祭服聊到生死意象。这些东西并不是让人逃离现实，而是把历史、信仰和当代生活缝在一起。星光之路从来不是中世纪遗迹，而是一种仍然在运转的文化结构。 * 📚 00:42:11｜诺特伯姆眼中的西班牙！ 诺特伯姆是一位对西班牙极其着迷的荷兰作家，他的写作总是在名字、时代和空间之间穿梭。他写中世纪的教堂、城市的衰落，也写为什么有些地方被记住，有些却被遗忘。他对天主教符号、美学和历史的理解，让他的作品既像旅行文学，又像文化考古。 * ✨ 00:49:31｜为什么西班牙的精神中心在圣地亚哥？ 圣地亚哥不是一座普通城市，它更像是西班牙的精神锚点。中世纪的朝圣路，不只是走路，而是在把分散的王国连成一个信仰共同体。到了今天，朝圣的核心也发生了变化 —— 从宗教义务，变成寻找意义。 * 🗺 00:57:57｜星光之路背后的文明结构！ 在诺特伯姆看来，现代朝圣者更像是在寻找意义的漫游者。西班牙的地理位置，让它长期处在多种文明的交汇与冲突中。星光之路诞生于中世纪，本身就带有很强的政治和文化目的，是把伊比利亚重新拉回“基督教欧洲”的一条精神通道。 * 🔥 01:01:19｜700年的光复运动留下了什么？ 光复运动持续了700年，它塑造了西班牙强烈的宗教身份，也留下了英雄叙事和殉道精神。西班牙因此迎来黄金时代，却在精神结构上一直停留在中世纪。这种矛盾，反而催生了毕加索、达利这样的艺术大师。星光之路提醒我们：当现代叙事失效，人们会回到最古老的方式 —— 行走。 * 🧩 01:10:40｜一个遗骸，如何改变一个国家？ 一切故事，都从圣地亚哥的遗骸开始。星光指引、荒野墓葬，这个传说让西班牙从边陲变成精神中心，也为后来的光复运动提供了合法性。它不只是宗教故事，更是一整套文化启动机制。 * ⚔️ 01:15:46｜光复运动，本质是一场叙事工程！ 光复运动不只是打仗，而是身份、信仰和记忆的重写工程。七百年里，基督教王国不断通过“对抗他者”来确认自我，这种二元结构，深刻影响了西班牙的国家性格。 * 👑 01:19:15｜黄金时代的辉煌与代价！ 16—17世纪的西班牙达到了巅峰，但治理方式仍停留在封建时代。财富来了，结构没变，宗教纯洁性被无限放大。文化上是高峰，现实中却埋下衰落的种子。 * 🧠 01:25:27｜为什么西班牙至今仍然分裂？ 加泰罗尼亚、巴斯克的问题，都有深厚的历史根源。强烈的地区认同，与中央集权长期拉扯。星光之路像一条隐形的线，把这些矛盾全部串在一起。 * ✝️ 01:30:58｜圣地亚哥到底是谁？ 詹姆斯、雅各、圣地亚哥，其实是同一个人，在不同文化中被反复塑造。他既是新约人物，也是中世纪西班牙的象征性角色。他的遗骸传说，深刻影响了西班牙的历史走向。 * 🛡 01:39:23｜从使徒到“屠魔者”！ 圣地亚哥的形象不断变化，从殉道者到战神，信仰被政治彻底吸收。他成为国家记忆的一部分，也承载了恐惧、救赎和对抗。 * 🔤 01:43:28｜一个名字，走过多少文明？ 雅各这个名字，从希伯来语走到希腊语、拉丁语，再到英语的詹姆斯、西班牙语的圣地亚哥。名字的变化，本身就是文化流动的结果。 * 🧾 01:50:59｜为什么中文会有这么多译法？ 雅各、詹姆斯、圣地亚哥，分别对应不同语境。学术、日常、宗教地名，各有各的用法，也塑造了完全不同的形象。 * 📖 01:53:42｜大雅各和小雅各！ 早期基督教里有不止一个雅各，小雅各在早期教会中地位极高。节目也提醒，像“屠魔者”这样的历史形象，需要放回历史中理解，而不是直接套进当代。 * ⚠️ 01:58:16｜屠魔者形象的当代尴尬！ 把暴力包装成信仰使命，在今天显然是高度敏感的。但理解这一形象，有助于西班牙正视自己的历史，而不是简单否定或崇拜。 * 🌌 02:05:51｜星光之路，仍在继续～ 这条路不仅穿越地理，也穿越时间。它见证了战争、荣耀、分裂和寻找意义的过程。感谢你陪我们走到这里，之后也会继续带来更多这样的内容。 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：Guitar Electro｜Insider You 🥷🏻 入驻平台： Apple Podcast ｜豆瓣｜网易云音乐｜荔枝｜小红书｜Bilibili 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

AsyncTalk 本期节目来聊了 Claude Code 及其带来的巨大影响，以及如何更好地和 AI 协作 - Plan Mode 真重要 - 把 AI 当人看才能合作 - terminal 版本最靠谱 - AI 能连续工作吗 - AI 可能会作恶 - 我们要有判断力 BGM by Otologic

大家好吖，年度盘点节目又来了，第二期特别节目同样是“水军F2F”，由罗老师和光头佬共同主持，并邀请了多位水军来到节目录制现场和大家分享他们在2025年看过的失望影片，欢迎大家在留言区加入讨论，大家还可以加入映画室水军群一起聊电影！（添加微信好友：sundayfilms） PS：我们在豆瓣有条目啦~大家多多互动噢~