我们往往习惯用自己喜欢的方式去爱对方。比如说，你自己喜欢收到礼物，你就会不断地给对方买东西，但其实对方可能更在意的是你们两个人单独相处的时光。 本文摘抄于《推荐！爱情持续幸福指南，爱不仅是一种感觉，更是可以习得的技能》。 “人的一生中，可能会经历三次婚姻，关键在于，这三次是否都是与同一个人。” “你要爱上的是他的灵魂，因为外貌会变，但是灵魂是不会变的。” “如果你不主动地去投入、不主动地去经营，哪怕你没有犯什么大错，你们的婚姻也会因为缺乏滋养而枯萎。” 本期播客30分钟左右，讲诉的是来自100+夫妻实战经验，爱情持续成长的经营指南，求知行囊强烈推荐的一篇内容，值得每日反复倾听，对于爱情和婚姻都有非常大的价值。 爱情，常常被认为是一种自然而然的情感，但本文的作者在这里提出了一个新的观点：爱情不仅是一种情感，更是一种需要我们不断练习和磨砺的技能。就像任何技能一样，爱情需要我们投入时间和精力去经营和维护。 婚姻不是终点，而是需要天天练习的手艺。为什么越亲密越容易伤人？哪些小事正在悄悄毁掉信任？真正的幸福，藏在日常的回应、倾听和放下对错里。 02:01 持续成长与沟通的重要性：保持婚姻稳定与幸福的秘诀 04:02 经营婚姻的艺术：如何选择合适的伴侣并保持爱情的稳定性 06:02 8020法则在夫妻关系中的应用：爱的表达方式的重要性 08:07 8020法则在夫妻关系中的应用：少一点自我，多一点关心 10:07 夫妻关系的细节艺术：建立连接与倾听的重要性 12:23 婚姻中的幸福与控制欲：不控制对方，而是给予自由的空间 14:54 婚姻幸福与不幸福之间的关键区别：修复关系的重要性 17:25 爱情比例的黄金分割：长久幸福的夫妻如何保持关系稳定 19:53 爱情的细节之美：为什么小动作比大浪漫更打动人？ 22:24 婚姻中的成长驱动：如何帮助彼此成为最好的自己？ 24:51 爱的真相：为什么真正的爱需要积极支持对方实现梦想？ 27:23 爱情加油站：散步如何增强夫妻关系的亲密感？ 希望大家阅读愉快~~~ 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

Hello！「玄了」第29期节目来啦！ ✨总觉得自己运气差？ ✨打牌手气背？做事总不顺？心情莫名低落…… ✨总叹气？爱拖延？不爱打扫卫生的人没财运？ 本期内容，我们主要为听友们提供了一些“自测运气好坏的方法”，“增加牌运的手诀”，还有“如何在逆境中调整自己的6个小方法”......这可能是你听过最接地气、最实用的“旺运”指南。 — — — — — — — 【内容大纲】 * 01:10 打牌手气差？一个增加牌运的手决 * 06:51 何谓“三十年河东、三十年河西”？ * 08:44 连续“40年好运的人”会如何？ * 11:33 “早年走好运”的人会有什么表现？ * 13:25 “富贵半生，晚运不好”的人会如何？ * 14:42 普通人，如何知晓自己何时有好运？ * 17:13 7个方法：你正在走“好运”还是“霉运”？ * 22:53 运气不好的人有什么外形气息显现？ * 26:25 6大转运心法： * 31:52 身弱的人：不要撸铁、别做力量训练 * 33:27 一禄顶千财：禄是什么？ * 35:43 何谓“财不入脏门” * 37:31 净宅小tips：妙用阴阳水 * 39:46 人人皆为扫地僧：做卫生是上等修行？ * 42:17 不要随意借钱给他人（详情请听28期） * 42:55 相信自己的灵性直觉 — — — — — — — 【联系我们】 * 听友2群招募中：zjd2293927 * 公众号：玄了 * 背景音乐：her

本期播客探讨了在后工业时代，通才如何通过整合多元兴趣来实现个人成功与主权。作者 Dan Koe 指出，传统的过度专业化已导致个体陷入平庸与依赖，而现代社会更奖励那些具备自我教育和自给自足能力的博学者。通过将个人兴趣转化为社交媒体上的独特内容，个体可以建立起难以被取代的个人品牌，并将知识转化为系统化的商业产品。这种从“机械化生存”向“数字文艺复兴”的转型，让好奇心成为了当今世界最具竞争力的核心优势。作者鼓励读者不再局限于单一领域，而是通过公开学习与跨界融合，在解决自身问题的同时创造商业价值。

主持人：王浩飏 嘉宾：严益唯 1:36:赢澳大利亚，安东尼奥练兵起到效果 10:52:李昊再次超神发挥，05后青训已初见成效 27:42:赢下澳大利亚是否证明这批u23球员已具备国家队实力？

重新定义成功：源自《幸福的方法》的当代幸福实践指南 引言：为何越富足，越迷茫？——当代人的幸福悖论 我们正生活在一个物质空前丰裕的时代，然而，一个深刻的悖论也随之浮现：财富的增长似乎并未带来相应的幸福感。 相反，抑郁与焦虑的阴霾正以前所未有的速度席卷全球。 在美国，抑郁症的患病率相较于20世纪60年代增长了10倍，发病年龄更是从29.5岁骤降至14.5岁。在英国，近半个世纪以来国民平均收入提高了3倍，但感到“非常幸福”的人口比例却大幅下降。在中国，经济的飞速腾飞同样伴随着普遍的焦虑，不仅是职场人，连青少年的精神卫生状况也频频亮起红灯。 这个“财富似乎带来了不幸福”的悖论，正是当代社会的核心困境。面对这一困境，哈佛大学教授泰勒·本–沙哈尔博士的《幸福的方法》（Happier）及其所代表的积极心理学，为我们提供了一条走出迷雾的清晰路径。 它不仅仅是一门理论课程，更是一座连接严谨学术研究与真实生活应用的桥梁。本文将深度解读其核心智慧，为每一位在迷茫中追求幸福的当代人，构建一个清晰、可行的思想与行动框架。 一、 幸福的陷阱：解析当代人四种典型的生命模式 在真正踏上追求幸福的旅程之前，我们必须首先识别并理解那些导致我们不幸福的思维定式。泰勒博士通过著名的“汉堡模型”，对当代人普遍存在的四种生活原型进行了深度剖析。 1. 深度剖析：“忙碌奔波型”（The Rat-Race Archetype） 定义与描绘 这是当代社会中最普遍、也最受文化褒奖的一种模式。这类人将生活视为一场无休止的赛跑，为了未来的某个宏大目标而甘愿牺牲当下的全部快乐。他们坚信“没有痛苦，就没有收获”（No pain, no gain），将此刻的痛苦视为未来幸福的必要投资。从为了好成绩而痛苦刷题的小学生，到为了晋升而透支健康的职场人，都是这一原型的缩影。 核心谬误：幸福的假象 “忙碌奔波型”最大的谬误在于，他们将“目标实现后如释重负的感觉”误解为“幸福”。当他们考上大学或升职加薪时，体验到的短暂快乐，本质上只是长期重压消除后的解脱感（Relief）。这种感觉无法持久，因为新的焦虑很快会随之而来，驱使他们奔向下一个目标。他们终其一生都在为未来而活，却从未真正活在当下。 2. 对比分析：“享乐主义型”（The Hedonism Archetype） 定义与描绘 与“忙碌奔波型”截然相反，“享乐主义型”只追求即时的满足，并极力逃避任何形式的痛苦和努力。他们信奉“及时行乐”，将努力等同于痛苦，将快感等同于幸福。 核心谬误：空虚的深渊 书中引用了“歹徒进入天堂”的寓言：一个可以满足任何欲望却没有任何挑战的世界，最终会变成令人窒息的地狱。缺乏有意义的目标和必要的挑战，纯粹的感官享乐最终只会导向深不见底的空虚和无聊（Boredom）。 3. 简要论述：“虚无主义型”（The Nihilism Archetype） 定义与关联 “虚无主义型”是那些对生活彻底失去希望的人，他们既不享受当下，也不期盼未来，完全沉溺于过去的阴影之中。这种心态源于“习得性无助”（Learned Helplessness）——当个体在反复的挫败中挣扎后，便会确信“无论做什么都无法改变现状”，从而彻底放弃对幸福的追求。 4. 理想模型：“感悟幸福型”（The Happiness Archetype） 综合与升华 这四种模式共同指向了一个理想的生命状态——“感悟幸福型”。这种模式的精髓在于：我们所从事的行为能同时带来“当前的快乐”与“未来的获益”。 幸福，不是一个需要牺牲此刻才能到达的遥远终点。它既不在山顶（只重结果），也不在山脚（只重享乐）。正如书中所言： “幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。” 它是旅途与目的地、过程与结果的完美统一。 二、 终极财富：将幸福重新定义为“快乐与意义的结合” 看清了陷阱，我们需要一张精确的地图。我们需要将幸福本身，而非金钱或声望，视为人生的**“终极财富”**。 1. 幸福：所有目标的终点站 为何幸福是“终极财富”？ 试着不断追问自己“为什么”：你为什么要追求财富？为了生活富足。为什么要生活富足？为了家人快乐。为什么要让家人快乐？因为这会让你感到幸福。 亚里士多德曾言：“幸福是生命本身的意图和意义。” 财富、声望、地位，都只是通往幸福的手段，而非目的。因此，幸福是衡量一切的最高标准。 更重要的是，幸福还是成功的助推器。 科学研究证明，幸福与成功存在良性循环：幸福的人拥有更和谐的人际关系、更强的免疫系统和更高的创造力。 2. 幸福的核心构成：快乐（Pleasure） + 意义（Meaning） 本书给出了一个清晰而深刻的定义：幸福是“快乐与意义的结合”。 * 快乐（当下的利益）： 指我们在从事某项活动时体验到的积极情绪。情感是行动的燃料，没有积极情绪，我们将沦为“无情感的机器人”，丧失生活的动力。 * 意义（未来的利益）： 源于一个有价值的目标。哲学家诺齐克的“体验机器”实验告诉我们，如果仅仅只有快感而没有真实的行动与目标，人类是无法满足的。真正的意义，必须源自我们“真我的呼唤”，而非社会强加的期望。 一个幸福的人，既能享受当下的点点滴滴（快乐），又拥有一个能引领他走向未来的使命感（意义）。 3. 对“物质至上”观念的批判 当我们将幸福定义为“快乐与意义的结合”时，当代社会的“物质至上”观念便不攻自破。 心理学研究已反复证实，在满足基本生存需求后，财富与幸福的关联度极低。许多人在致富后反而更加沮丧，因为他们陷入了**“情感破产”**——当一个人的负面情绪（支出）长期压倒正面情绪（收入）时，无论银行账户上有多少钱，他的幸福账户都已经破产了。 三、 幸福的实践：在工作、学习与关系中寻找心流 有了理论基础，我们如何在具体的生活领域中实践这种幸福？ 1. 幸福的学习法：从“溺水模式”到“心流体验” 两种学习模式 多数学生处于“溺水模式”：学习过程充满痛苦，唯一的快乐是交卷时的解脱。这正是“忙碌奔波型”的写照。 真正的幸福学习应是“心流模式”：不仅仅关注成绩（结果），更享受求知本身（过程）。 寻找“心流”（Flow） 心理学家契克森米哈伊提出的“心流”，是指当个人技能与任务难度高度匹配时，那种完全沉浸、物我两忘的巅峰体验。在心流中，我们既感受到了极致的快乐，又发挥出了最佳水平。创造心流的关键，在于找到属于你的“最佳挑战区间”——既不过于简单导致乏味，也不过于困难导致焦虑。 2. 幸福的工作法：将工作从任务转变为使命 三种工作态度 耶鲁大学的研究将人们对工作的态度分为三类： * 任务（Job）： 唯利是图，工作是不得不做的苦差。 * 职业（Career）： 关注晋升、权力和声望，工作是向上的阶梯。 * 使命感（Calling）： 工作本身就是目的，能从中感受到深刻的意义。 MPS模型：寻找你的使命 如何找到使命感？请使用MPS模型，寻找以下三个圆圈的交集： 1. M (Meaning)： 什么对我有意义？ 2. P (Pleasure)： 什么能带给我快乐？ 3. S (Strengths)： 我的优势是什么？ 这个交集地带，就是你最可能获得幸福与成功的领域。即使无法立刻换工作，我们也可以通过**“重塑工作”**（Job Crafting）来赋予现有工作新的意义——就像那位将自己视为“帮助病人康复的一环”的医院清洁工一样。 3. 幸福的亲密关系：超越表象的无条件之爱 关系是核心基石 高质量的人际关系是区分幸福人群的关键，而亲密关系更是基石中的基石。 重新定义“无条件的爱” 无条件的爱，不是盲目地爱，而是爱一个人的核心价值（Core Self）。这意味着爱对方那些稳定、深刻的品格（如善良、热情、正直），而不是爱那些外在的、可变的条件（如财富、容貌、成就）。当爱建立在核心价值之上时，它才是稳固且持久的。 从“想被认可”到“想被理解” 经营关系的关键，在于将焦点从“寻求认可”（Trying to be validated）转变为“寻求理解”（Trying to be known）。 * 寻求认可是表演，是为了给对方留下完美印象，这会带来距离感。 * 寻求理解是坦诚，是勇敢地分享自己的脆弱、梦想与恐惧。这种深度的自我揭示，才是亲密感和激情的源泉。 四、 内在的革命：养成让幸福成为可能的习惯与信念 外在世界的调整固然重要，但幸福最终是一场内在的革命。它不仅源于我们“做什么”，更源于我们“怎么做”和“怎么想”。 1. 习惯的力量：幸福的自动化 不要透支意志力 依靠自律来维持幸福是不可靠的，因为意志力是有限的资源。实现持久改变的秘密在于养成固定的习惯（Rituals）。 无论是每天晨跑、睡前阅读，还是每周一次的家庭聚餐，一旦这些行为通过30天的坚持内化为习惯，它们就不再消耗意志力。有规律的生活非但不会限制自由，反而通过将基础行为自动化，为创造性和更深层的自由腾出了空间。 2. 幸福催化剂：点亮生活的微小行动 对于那些暂时无法摆脱繁重工作或生活压力的人来说，是否就注定不幸？ 答案是否定的。我们需要引入**“幸福催化剂”**。 这是指那些简短、具体、能同时带来快乐和意义的活动。 * 对于忙碌的单身母亲，每周日与孩子去公园野餐两小时，就是她的幸福催化剂。 * 对于枯燥的上班族，每周一次的绘画课或志愿服务，就是他的能量源。 这些微小的时刻如同暗室中的烛光，虽小，却足以照亮整个生活，为我们提供度过困难时期的心理韧性。 3. 攻克内在障碍：建立幸福的资格感 追求幸福最大的敌人，往往是我们自己内心那个声音——“我不配”。 作家玛丽安娜·威廉森曾说：“我们最怕的是自己的优点，而不是缺点。”我们潜意识里恐惧幸福，因为拥有幸福意味着可能失去。这种恐惧让我们自我设限，甚至自我破坏。 要克服这一点，我们必须建立幸福的资格感。要坚信：我们生来就有追求幸福的权利，我们的存在本身就具有价值。 我们要学会用开放的态度去全然接纳生命中的美好，而不是用“是的……但是……”来否定它。只有当你觉得自己值得幸福时，幸福才会真正降临。 结论：一场始于自我的幸福革命 回顾这一旅程，我们从诊断“忙碌奔波”与“享乐主义”的陷阱开始，重新确立了“快乐与意义”这一终极财富。我们在学习、工作与关系中寻找“心流”，并通过“幸福催化剂”和微小习惯将幸福落地。 这不仅仅是知识的习得，更是一场完整的个人幸福革命。 我们这个时代对幸福的迷茫，根源在于我们将成功的标准错误地建立在了物质、声望这些不稳定的外在基石上。真正的成功，是衡量你能多大程度上享受你的人生。 追求个人幸福绝非自私。幸福具有强大的涟漪效应：一个幸福的人，往往更具同理心、更乐于助人、更能为世界创造价值。这场始于你内心的变革，终将汇聚成一股促进社会善意的洪流。 你不必等待一个完美的世界，也不必等待所有问题解决后才开始。 真正的改变，始于此时此刻。 请问自己那个最重要的问题：“什么能让我更幸福？” 然后，哪怕只是一小步，请即刻行动。

在精品咖啡行业里，我们经常听到一些“听起来一定是对的词”—— Resilience（韧性）、Transparency（透明）、Traceability（可追溯）、Storytelling（讲故事）、Partnership（合作）、Empowerment（赋能）。 这些词几乎从不被质疑。但如果问题恰恰出在这些词本身呢？当语言被用来掩盖权力不对等、结构性问题和系统性伤害时，它就不再是中立的工具，而会变成一种“正常化压迫（normalize harm）”的方式。这期播客，我想从语言本身出发，重新审视精品咖啡行业的价值叙事。 本期结构 & 时间轴 00:00–06:00｜为什么我想讲这个话题 * 我对精品咖啡一直是又爱又恨 * 咖啡品味是一种“习得性的审美”，天然更靠近中产及以上阶层 * 生产国与消费国之间存在巨大的经济与权力不平等 * 殖民历史并没有消失，只是换了一种更体面的形式存在 * 为什么行业的话语权、标准与定义权，几乎不在生产国？ 06:00–09:40｜语言不是中立的：从“normalize harm”说起 * 人类的认知边界由语言构成 * 如果语言本身包含暴力，它就会变成结构的一部分 * 类比性别、医学标准、父权社会 * 在咖啡行业中，我们默认的前提是： 生产国与消费国的权力关系是高度不对等的 09:40–12:30｜Resilience（韧性）：为什么他们需要如此“坚强”？ * 韧性并不是中性的品质 * 它只会在长期系统性伤害存在时，才显得“必要” * 赞美韧性，本质是在说： 你承受得很好，所以系统不需要改变 * 把“在压迫中活下来”包装成美德，其实是在为压迫开脱 * 真正值得讨论的不是你够不够坚强，而是： 为什么你一直在承受伤害 12:30–16:10｜Transparency（透明）：单向透明不是透明 * 咖啡行业里的“透明”通常意味着： 种植方式 加工细节 收购价格 * 这些信息几乎全部来自生产端 * 包装、认证、Q Grading、EUDR，本质都是单向自证 * 透明被定义为消费者的权利 * 代价却是： 生产者的时间 生产者的知识 生产者的隐私 而且往往是无偿的 * 没有互惠的透明，本质是一种索取 16:10–17:50｜Traceability（可追溯）：从卖点到控制系统 * 可追溯性从选择性卖点，变成“理所当然” * 甚至要求精确地理位置与个人信息 * 一个简单的反问： 你会要求烘焙商公开自己家的地址吗？ * 没有任何消费端角色被要求如此“可被审视” * 当隐私和安全只对一方重要，本身就是权力不对等的证明 17:50–19:40｜Storytelling：当一切都变成内容 * 问题不是“讲故事” * 而是： 谁在讲？ 为谁而讲？ * 故事被用于： 营销 差异化 溢价合理化 * 故事把结构性不平等，转化成可消费的情绪 * 当问题不再被清楚地讨论，它就会慢慢从公共视野中消失 19:40–20:50｜Partnership & Empowerment：语言升级，结构不变 * 真正的合作应该包含： 风险共担 投资共担 决策权共享 * 但现实中，生产者依然独自承担市场波动 * “Empowerment（赋能）”默认对方原本没有力量 * 抹杀了本就存在的能力、经验与主体性 * 当权力结构没有改变，语言只是粉饰 20:50–22:10｜结尾：我们需要警惕什么？ * 这些词本身并非“坏词” * 真正的问题是： 谁在定义它们？ 谁从中获益？ 谁承担代价？ * 而是诚实地问一句： 如果没有这些词，我们是否还愿意面对行业最真实的样子？ 如果你觉得这一期内容值得被更多人听到，欢迎转发、分享。 当问题从公共视野中消失，它并不会消失，只会继续存在。 🫡🤔🙌1.27-28 讲座广告 📬 如何联系我： 想购买豆子？想参加「为风味付费还是为风险付费？」 对节目有兴趣参与讨论？想要学习资料？欢迎在评论区留言「我想要聊聊咖啡」或者加入节目交流群！ 也欢迎关注我的小红书@janet 是喝咖啡的janet和小宇宙主页

每日热点话题分析报告 日期： 2026-01-12 知乎 1. 重庆合川姑娘呆呆喊网友去她家杀猪，结果去了三千人，杀了 5 头猪 重庆合川女子“呆呆”在短视频平台邀网友杀年猪，致三千人前往宰杀5头猪。合川文旅部门随后组织舞龙等活动进行宣传。 2. 1 月 12 日三大指数均涨超 1%，两市成交额 3.6 万亿元创历史新高 1月12日，A股三大指数均涨超1%，两市成交额3.6万亿元创历史新高。AI应用、商业航天等板块领涨。 3. 霍启刚首公开个人财产，35 套物业出租 28 套 香港立法会议员霍启刚申报个人财产，持有35套物业，其中28套出租、7套自用，资产分布于香港、内地、澳门及海外。 4. 旅行者 1 号已经飞到了太阳系边缘，它为何还能与地球通讯？ 旅行者1号探测器（1977年发射）距地球约240亿公里，依靠核电池维持通讯，预计2025年电池耗尽后将失联。 5. 中国乒协拟聘秦志戬为国乒总教练、肖战为副总教练 中国乒协拟聘秦志戬为国乒总教练，肖战为副总教练，以优化教练团队配置，应对新奥运周期。 百度 1. 男子凑热闹去看杀猪结果当上主厨 重庆合川一女子邀网友杀猪，致上千人前往。一赵姓男子在现场担任主厨备餐6小时，活动导致交通堵塞。 2. 算算咱家的柴米油盐账 报道通过五位普通人讲述，回顾过去一年在民生领域的获得感，提及金柚产业增收、老旧小区改造等措施。 3. 天地接力20天全纪录 中国载人航天工程因空间站玻璃裂纹启动应急响应，用20天完成一艘神舟飞船的发射并与空间站对接。 4. “个人医保云”建设试点启动 国家医保局启动“个人医保云”建设试点，将于2026年2月至12月在部分地区开展，旨在为参保人绘制“医保画像”。 5. 携程误发全员离职通知 携程公司因系统操作失误，向全体员工误发了离职通知邮件。 抖音 1. 百大厨神集合做年饭了 多位厨师齐聚参与“百大厨神集合做年饭”活动，相关烹饪视频在网络传播。 2. 小孩姐诗词储备量像开挂了 一女孩在街头与人对诗时展现大量诗词储备，被称为“小孩姐”。 3. 三代住房见证南极建站中国奇迹 中国南极科考站住房从早期简易设施到现代化站点的变迁，见证了极地考察能力的提升。 4. 谁教你这样堆雪人的 一段展示特殊方式堆雪人的视频引发网友热议和模仿。 今日头条 1. 帮“杀年猪”把年味拽回现场和人间 用户“高贵麻酱mRO303”发布的“杀年猪”视频因内容问题引发关注，当地有关部门已介入。 2. A股今天为什么这么猛 A股市场今日出现显著上涨行情，投资者收益情况分化，市场情绪波动大。 3. 新“易中天”横空出世 部分涉及AI概念的A股公司（如蓝色光标、中文在线）被网友称为新“易中天”，股价上涨但被指缺乏实质业绩。 4. 女子撒“英雄帖” 网友赴约杀年猪 一女子网络发帖邀网友杀年猪，众人赴约参与。 5. 推进乡村全面振兴 广西推进乡村全面振兴，通过发展特色产业、改善人居环境等措施建设宜居宜业乡村。 6. 携程误发全员离职通知 携程公司因HR操作失误误发全员离职通知，已致歉并澄清非裁员，承诺优化流程。 腾讯新闻 1. 闫学晶发文致歉：我讨厌那个下意识里露出轻视的自己 演员闫学晶因在直播中谈及儿子收入与家庭开支被批，随后在朋友圈发文致歉。 2. 中国驻越南大使馆提醒中国公民近期赴越注意事项 中国驻越南大使馆提醒赴越公民勿携带使用电子烟、遵守出入境规定、注意交通安全及防范酒店预订诈骗。 3. 保定一亩泉断流60年后复涌，水利局：降水量大和生态治理的效果 河北保定一亩泉断流60年后复涌，涉及11个村庄。水利局称主因是降水充沛及地下水超采治理。 4. 女子坐火车被71岁初中班主任一口叫出名字感动落泪 一女子在火车上偶遇71岁初中班主任，对方时隔20余年仍能叫出其名字，女子感动落泪。 5. 伊朗政府宣布全国哀悼三天 伊朗政府宣布全国哀悼三天，以悼念在近期反美反以斗争中牺牲的人员。背景是伊朗多地因物价上涨爆发示威并造成伤亡。 网易新闻 1. 丹麦尴尬：抵制美国代价高昂 却眼睁睁看着格陵兰离开 丹麦为抵制美国对格陵兰岛的主张付出高昂成本，但格陵兰岛内部独立意愿强烈，其最大反对党希望直接与美国谈判。 2. 南博"伪作"被估价8800万 国家级调查组下场后谜题浮出 南京博物院收藏的仇英《江南春》图卷（上世纪60年代已被鉴定为伪作）以8800万元估价现身拍卖市场，国家级调查组已介入。 3. 重庆女孩不会杀猪上千网友驱车帮忙 有人白送9头活猪 重庆合川女孩“呆呆”邀网友杀猪，致上千人前往。热心网友帮忙宰杀其家2头猪并捐赠多头活猪，其社交账号粉丝数涨至80万。 4. “新疆禾木喀纳斯景区多车相撞”系谣言 网络流传的“新疆禾木喀纳斯景区多车相撞”视频被当地相关部门核实为不实信息，系谣言。 5. 国乒新年首站男女单均丢冠:女队可原谅 男队形势严峻 WTT多哈冠军赛，国乒女单陈幸同决赛不敌朱雨玲，男单林诗栋半决赛负于韩国选手张禹珍。国乒男队已持续11个月无缘单打冠军。 6. 霍启刚主动公开个人财产：35套物业曝光 香港立法会议员霍启刚申报持有35套物业，数量为议员中最多，其中7套自用、28套出租，资产分布于多地。 8. 内存条价格跑赢金价 100根能买上海1套房 2025年下半年至2026年初，服务器内存条价格大幅上涨，涨幅超黄金。业内称100根高端服务器内存条价值可在上海购一套房，主因是AI算力需求爆发及供应不足。 36氪 1. 8点1氪丨“死了么”APP估值已达1000万元；霍启刚主动公开个人财产；iPhone 4需求激增近1000% 独居安全APP“死了么”估值达1000万元；霍启刚申报持有35处物业；发布15年的iPhone 4因在TikTok被追捧，需求激增近1000%。 2. 中产「大逃杀」，正在席卷全球 美国中产阶级面临医疗、住房及就业风险，缺乏应急储蓄，全球中产均承受生活成本飙升与保障不足的压力。 3. 白酒，彻底走下神坛 白酒行业深度调整，2025年多家酒企业绩下滑，渠道库存高企。茅台在“i茅台”平台以指导价直销飞天茅台，引发批发价下跌。 4. AI差点骗过全世界，这个8.7万赞的帖子被揭穿后，我开始怀疑一切了 Reddit上一则揭露外卖平台算法剥削骑手、获8.7万赞的帖子及后续“证据”被证实为AI伪造。 5. 从破产边缘到百亿市值，东北网红家族的“高端”之路 国货护肤品牌林清轩在港交所上市，首日市值约119亿港元。品牌曾因疫情受创，后通过创始人及家族全员直播模式扭转危机。 小红书 1. 江苏省考成绩 2026年江苏省公务员考试笔试成绩已公布，考生可查询。 2. 淀粉肠千层堡 一款将淀粉肠压扁叠加成多层汉堡形态的创意小吃“淀粉肠千层堡”在社交平台引发关注和制作分享。 3. 河南省考报名时间顺延2天 河南省公务员考试报名时间在原截止日期基础上顺延2天。 4. 美联储主席鲍威尔遭刑事调查 美国联邦检察官已对美联储主席鲍威尔展开刑事调查，具体指控未公开。鲍威尔回应称调查是“借口”。 5. 永州准备给江苏送条大道 湖南永州市拟将一条道路更名为“江苏大道”，以回应江苏省此前设置广告牌推介永州脐橙的举措，已进入征集意见阶段。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

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和故乡去道别 遥远的地平线 那端是一场冬的雪 和往事说再见 可过去的影子 又怎么能填埋清洁 说是都忘记了吧 其实比谁都要记得 那个场所那个刘海那个雨天 若真忘一个人 又怎么会允许他在心里 荡着秋千 若真爱一个人 嘴巴上的咒骂 都成了思念的烟 和往事说再见 可往事总有他的脾气 不慌不忙 有时在午夜时 在人群中 在马路旁 有时在空气中 在酒杯里 在热澡堂 什么是纪念 纪念无需记得 是心在偷偷下雪 …… 送别完了许久许久未见的朋友，百无聊赖随手打开一个视频软件，画面上传来纷飞的、已看不清前方路的一场大雪，背影音是彩虹合唱团悠扬地唱着，道别是一件难事。 上一次我们见面，已是大概七八年左右，我还带着刚上班的稚嫩，她还留有对于异国求学生活的那种新鲜感，如今已是我们高中毕业的第十三个年头了。 说来也巧，当我听到这首歌后，我疯狂地搜寻关于这首歌的一切，歌词、甚至在看彩虹的演出场次，说来也好笑，我在写这篇随写的时候是2026年1月11日中午1点02分，正好在当日下午两点就有一场彩虹合唱团的演出，可售票状态，赫然写着已售罄。而我的朋友，也已经坐上飞回西班牙的飞机，此刻可能正在多哈的中转站狂奔着。 又是一场错过，也是一场道别。 每当冬季，最冷的时候，总会激起我ENFJ中深埋的属于INFJ的那种感性，尤其是以往生活在北方，还在上学时那种纷飞的飘扬的大雪，总是在这些年恍恍惚惚中打湿我记忆中最最最深藏的角落。 前阵子看Alex大叔的年运，照例拉到最后，看属于我的星座的年运，在2025回顾的时候，上面写着： “这一年有许多结束，也有许多新的开始，而且有许多人，可能过去的某个无疾而终后，在今年居然衔接上了，有了新的发展。如何去理解这些话语呢？你可以理解为自己的某些人生阶段必须要经历一些断舍离的时刻，或送别的时刻。这些结束，也为你的新生活带来许多新的启程和开端，所以结束与开始，可能涉及一些新的合作，或者是迎来了新的身份。而所谓的之前的无疾而终，在2026年会有更多的进展。” 这原来是属于我的，一场迟来的重逢和回忆涌现。 这几天的一些重逢和回顾，算是对于2026年度一场美好的展望吧。 上海这两年不知道为什么，冬天的空气格外的差，尤其是一到周末，外面仿佛尘土飞扬，黄色遍布。这倒歪打正着，打入了我对于故乡的记忆。在我的记忆中，那个位于中原平原的地方，也是这样的，仿佛蒙着一层看不清摸不透的薄雾，但现在也说不清楚到底这是回忆的美化滤镜，还是那个年头专属的颜色。 周五见的朋友，是贯穿在我求学、成长、成人、成家的流程中一直以来的挚友，我们相识在高一生活的初始，却熟知在作为同桌之后。最开始高中军训的时候，她和另一位女同学活跃异常，实在是在一群被热气轰炸地没人型的我们中非常扎眼。后续我们在高一生活的开始不断地换着座位，高一生活的换座位非常别致，是整体往右一列后再往后一排，她总是和我隔着一些人，但某次整体的调整，阴差阳错就成了我的同桌。我是那个刚从一个top区划初中升上来，却刚到了全省最优秀学校，还在奋力追赶前游的努力学生，她是那个从另一个城市考来这里，同样优秀却松弛的少女，本来应该是在紧紧张张客客气气的生活中慢慢在这么一排一排的蹉跎中度过我们分文理之前的生活，但就是有一天，我在刚发的练习册中扉页和像是改骑缝章一样潇洒地签上我的名字，往旁边一扔之后，发现旁边多了一道目光，往左一看，正对上她不解和错愕的目光，她没说什么，把书翻开，在封面，写着她的名字。 我们都笑了。 从此之后，她就成为了打开我紧凑高中生活的一束光，我这个曾经被她评为“装在套子里的人”也获得了解放，我们会在老班 也就是语文老师讲解并有感情朗诵蜀道难的时候，一句“噫嘘唏”出来，两个人默契地噗嗤一声笑，打破班里沉默的背景音，老班被打断了好不容易酝酿好地情绪，但也是拿我们没办法。也会在去办公室跟老师聊完事情之后，不小心撇到老班电脑屏幕上“初当父亲的感言”之后，第一时间互相八卦这位感性男人的温柔时刻；我们都有不错的文笔，会在老班让我们给大家读自己的作文的时候，互相进行眼神鼓励，这之后，高二和高三分班后我也曾有一次考试后给大家读我的作文，那是一篇写万花略过但我只爱金桂的文章，旁边却没有了她的聆听。但后来，我们在上海再次相聚，也正是在金桂飘香的时候，吃了一份上面撒着鹅黄色桂花的冰激淋…… 再之后，她选择了留在西班牙生活、爱人、成家，很多年我们没有在一个城市，但是总在空中飘起桂花香气和落满银杏叶的时刻想起对方，这次她回来，是提前回到家乡过年，带着自己的西班牙老公，我很开心他们俩的爱情长跑到了今年终于有了开花结果的仪式，也期待能够在今年参与他们的婚礼。她的西班牙老公，当初她跟我说喜欢上他，是觉得，他的眼睛真漂亮，眼睫毛真长，仿佛一抔醉人的酒，会沉溺其中。这次我特意多留意了一下，的确，他的眼睛，很好看。 我们互换礼物的环节，又很默契地选中了彼此最有代表性的标志。我送她的一把代表娘家人送嫁的木梳，上面刻着她的名字，和代表她照亮彼此友谊的星星、一个和我同款的银戒指、以及我认为最能代表她个性和魅力的长腿黑皮Kitty。她送给我的有一个是一个小挂件，圆圆亮亮透透的太阳，通体泛着水晶金黄，说认为我是那个，开朗活泼的小太阳。 感动之余，我开始一个晃神。在工作的蹉跎与磨人中我又一次穿起了曾经禁锢我那层套子，我们是否都还是曾经那个向往着 红尘作伴，活的潇潇洒洒、策马奔腾，共享人世繁华的我们，是否还是那个可以在生活至暗和迷茫时刻点亮道路的自己？ 应该还是的。 对于气味、声音、道路、目的地的回忆与重现，正如当你再见到来自于过去的那个人一样，会堆叠起你对于过去的自己的重塑，因为这个人所带来的，也正是独属于过去的那个你，最真实的面庞。那是岁月长河里，未被后来的风霜磨蚀的原色，是独属于那个阶段的你，最真实、最鲜活的印记。 彼时我们都是具有心气以及对于自由潇洒有着憧憬、且刚刚迈入成年世界的人们。是那个还没有经历过生活的起伏与全垒打挫败的、初生牛犊不怕虎的人们。我曾经认为且现在还在认为，生活不过是关关难过关关过，一山翻过一山高，豁出去了，也就这样。但如今没想到，失去的是一部分，豁出去的心气。 怀旧和悼念很难免，因为人都在动态中流动，在随机游走中选择落点，在选择后，面对其他可能性的坍缩中再重拾继续前行的勇气。到如今，我们发现，生活不过是一个循环，在不断的撞墙中，跌跌撞撞找回初心，找回自己，找回过去。 那个看似没有尽头的，死气沉沉的打工日子，因为有了来自于过去的人们重新的照亮，而打破了鬼打墙般连轴转的日子。连日冷风吹拂后，终于拨云见日，终于稳住了不断自我问询的内核，在一排排曾经给我力量的文字和画面中，重拾信念。 心在偷偷下雪，覆盖了倒映着以往自己那个倔强的身影。纪念是必要的，他在回忆中刻舟求剑，刻的是渡自己的舟，求的是劈开云雾的剑。每当这个时刻，我都会惊觉，我们人生的可能性，本就是广阔无边境的。所以要感谢来自过去的声音，要纪念重逢，庆祝每一个相聚的日子，好好珍重每一刻在真诚地、一起度过的时间。 虽然是谁都无法阻挡，挡住时间改变。但是谁也无法改变，我们仍然在深处，还能找到曾经残留的自我，也能在深处，一次次地离开迷途的岔路，回归正途。带着这份力量，开启2026年的人生。 我有听到这么一段触动的话，作为今天的结尾吧： 当我决定爬山的时候，我其实已经出现在山顶了。 因为在我决定的那一刻，宇宙就为我生成了一个我出现在山顶的可能。 无数的平行宇宙里，就多了这么一个平行宇宙。 而我每爬一步，世界线就会收束一点，最后无数个宇宙会塌缩成一个现实。 但为什么我会去爬山呢？ 因为我看到了山顶的我， 是山顶的那个我，吸引了现在的自己， 山顶的我才是那个原因。 这就作为我对于今年的期待吧。

本期节目解读一份来自 Morgan Stanley Investment Management 发布的年度宏观框架研究报告： Big Picture: Key Themes for 2026 该报告从全球利率环境、货币体系变化、贸易与关税现实、人工智能发展路径、中国结构性转型以及新兴市场格局等多个维度，系统分析 2026 年及之后一段时间内全球投资环境可能出现的结构性变化。 本期内容聚焦于研报中的核心判断与逻辑框架，不涉及具体交易建议或资产配置比例，适合用于建立中长期宏观认知与跨市场视角。 关键词：真实利率封顶｜多货币体系｜关税现实｜新中国制造｜AI 分化｜The Great Broadening 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 左兜 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 从去年开始，加密生态的预测市场是越来越火了。在众多竞争者中，对我们加密生态的关注者来说最知名的就是Polymarket了。 关于Polymarket，尽管我在以前的文章中也偶有介绍，不过一直以来我都只是把它当作某种竞猜、博弈的游戏去参与一下，没有特别在意这类应用对我们生活方式的影响以及可能的颠覆。 但最近，随着这类应用的出圈效应越来越明显，人们对它的潜在意义似乎也开始有了不同的理解。 一方面，已经有多起案例被高度怀疑是利用了内幕消息进行变现，甚至引发了监管部门中不少声音的担忧，但总体来说人们更相信当参与者用真金白银对未来进行预测时，这个信息的含金量更高。 这是现有的信息变现渠道所不具备的特点。 近日，道琼斯和Polymarket达成协议，将实时预测市场的数据引入《华尔街日报》、《巴伦周刊》等。 这意味着Polymarket平台上提供的信息将不再被简单地视为是对各种小道消息的竞猜和博弈，而是对现实生活中可能出现的各种信息进行定价。而这种被定过价的信息将对信息消费平台（尤其是各类新闻平台）产生重大的影响。 网上还有一种观点我认为更加深刻： 在传统世界，新闻媒体往往掌握着舆情，引导大众的情绪走向，在某种程度上扮演着社会中的第三权力。 但现在，随着Polymarket这类预测平台的兴起，它们正在逐步蚕食现有新闻媒体所掌握的权力和具有的影响力，以至于传统的新闻媒体已经无法再忽略他们对大众的影响，从而不得不和它们合作。 谁能掌握这种影响力将很可能掌握未来信息的话语权。 在过往加密生态的发展中，出圈的应用也有一些（比如NFT），但很多都像是娱乐应用，提供的是情绪价值。像预测市场这样出圈，反向影响传统严肃类应用的似乎还是第一次。这种反向影响力所波及的受众和覆盖的群体显然是此前那些娱乐应用所无法比拟的。 这个赛道已经不用再争论是否是真实应用了，它未来一定会出现巨无霸。 很多人都看到了这种趋势和影响力，所以创业团队们也正在源源不断地冲进来创业。不过到目前为止，似乎只有Polymarket和Kalshi占据着头部位置。其它应用大多只能靠发币的预期吸引羊毛党薅一阵子羊毛，但过后人气便会迅速滑落。 Polymarket尽管成立已经6年了，但它的成长似乎只是在2024、2025这两年开始才进入的快车道。 此外，川普上台以来，加密生态得到了极大的松绑，原本无法涉足美国用户的Polymarket很快也会面向美国用户。因此Polymarket很快便会回归这个最大的市场。 在这样的发展速度下，原本承载它的Polygon已经无法再满足它的扩张速度，因此团队已经决定将建立基于以太坊的第二层扩展，最终将整个应用迁移到自己的二层扩展。 可以想象在2026，Polymarket的发展只会更加快马加鞭。 这两天我在查看一些私募股权的代币化销售平台时偶然发现，Polymarket的股权竟然也有售卖了。 结合此前Polymarket也可能发币的传闻，未来Polymarket的股权中很可能既包含股票也包含代币。而且上市和发币很可能就在今年或者最晚明年。 这将是加密应用又一个破圈的伟大时刻。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。