节目

看完31遍《甄嬛传》，发现四郎和果郡王都是一身毛病，苏培盛倒是个真男人——那些比当领导秘书还精细的进退分寸、言语机锋、合作与自保，怎么跟我们在体制内的为人处事那么一致 既然如此，我们就来掰扯掰扯， 什么角色在体制内活得最长？ 什么关系最有边界又惺惺相惜？ 什么时候该温润如水地解决问题？ 什么时候又该硬气说话，树立好自己的边界？ 如何跟领导沟通不越界，如何与同事合作不内耗？ 作为一个普通的小职员，到底该怎么既保护自己，又能把事办成。 这期节目，就借几个看上去不出众、但很有头脑的角色，把我们关于“如何与领导、同事、自己相处”的观察、困惑和心得，坦诚地摊开说说。 如果你也喜欢《甄嬛传》，就来跟我们一起聊聊其中的“为人处事哲学”。 本期嘉宾 阿黎：体制内小超市陪练官，《体制内｜考公人的聊天局》的主持+策划 本期同步推荐伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》，经典舞台剧上海、深圳、西安、苏州（领券中）正在热售！如果你也希望和玛蒂尔达一样，活出你独有的力量，就快戳链接抢早鸟票吧！→ ticket.antank.cn 时间：即日起至1月16日（本周五） 点亮「想看」+「分享」，就可领取30元专属优惠券哦 制作、策划：繁繁、阿黎 编辑：晓晓 剪辑：涛涛 时刻： 06:23 苏培盛的职场智慧：为什么给领导提方案时出选择题，而不是问答题？ 14:16 如何把握上下级关系？为什么要牢记“您怎么看？” 18:35 甄嬛的“自我本位”：怎样避免情绪内耗，做到“有原则的不好惹”？ 27:40 端妃与甄嬛：成年人协作的根本驱动力是“共赢的利益” 33:39 端妃、甄嬛、欣贵人......不同人物在体制内的古今对照 35:47 欣贵人的“躺赢”智慧：普通职员如何在体制内安稳生存又不失锋芒？ 40:41 以静制动、以柔克刚、 “一格电”端妃的长期主义相处之道 47:19 体制内日常工作中如何接住情绪、化解冲突、推动事务？ 55:25 人际关系的良性循环：从主动释放善意开始 60:08 人际关系是“看清自己”的镜子：把自己搞懂了，交往便水到渠成 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 专题系列： 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥰在体制内，也要开心哦～ 💡关于“技能” 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” ☎️来自央企，国企的嘉宾们 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

🎤 本期嘉宾 春晓 | 「交易门」主理人，私募基金经理，「不觉春晓」主播 ⏯️ 本期简介 春晓姐说她这个月刚把父母送进了养老院，非常多的感慨，特别想唠唠。于是就有了这期节目。 她的父亲超过 85 岁，耙耳朵圣体。母亲超过 80 岁。 5 前年，为了更好地照顾父母，她和品哥搬回成都定居，重新发展事业，父母有需要时，他们会把老人的事列为第一优先级。 我们来听听，一个正在亲历给父母养老的人，有哪些具体的困难和感慨。 我个人很感激这期节目，因为它帮我消除了自己一直以来的一个偏见，就是把父母送进养老院就是对他们不好，就是不孝。 我妈妈也听了这期节目，事实上，春晓姐聊父母的节目，我妈都听过。 我其实一直很羞于自我暴露，但听播客让我意识到，其实听了别人的故事，知道有人正经历着和你类似的问题，有同样的烦恼和困惑，哪怕大家没讨论出什么解决办法，但这种「我不是一个人在经历」本身就很宽慰人。 最后，感谢友邦保险对本期节目的赞助播出。 友邦保险1919年起源于上海，距今已经超过百年的历史，自1992年回归中国内地以来，始终助力中国家庭实现健康、财富、养老的梦想，愿与您携手共同奔赴“健康长久好生活”。 提前规划养老资金与康养资源，让未来更安心。点击链接，与友邦共筑自在享老新图景。 🎯时间轴： 02:43 不是幻想，是正在经历 05:43 真实养老：琐碎、具体、真实的困难和烦恼 08:10 家人生病时，所有社会身份都不重要了，你只有一个身份，叫「家属」 10:03 在医院别谈情绪价值 13:27 一个意外：得了带状疱疹，一切都变了 17:22 痛到怀疑人生，痛到耙耳朵敢骂老婆，痛到性格改变 19:59 性格决定命运 23:35 全国只有东北这么宠孩子吗？ 25:29 子女把父母送进养老院，就是不孝吗？⭐️ 32:44 参观养老院的观感 35:05 为了父母，选择换个城市生活 38:18 养老院费用：成都，相对好一些的养老院，俩人，一个月一万多 39:28 应该更早一点送去的 41:07 算一笔养老账⭐️ 46:24 老人在医院里的消费 47:09 危机一直在酝酿 49:54 变老一个被剥夺的过程 53:14 有尊严背后的潜台词 55:25 我们会不会高估了钱的作用，低估了人的作用？ 57:07 看过体验过才有感觉，带爸妈去参观养老院 1:00:05 春晓选择养老院最看重的三件事： * 离家近不近？ * 工作人员给人的感受 * 价格 1:04:29 一份可供参考的养老清单 1:09:39 下一代本身也是一个变量，说不准的 1:11:58 居家/区辅助/养老院 = 90/7/3 1:13:20 预期收益率的问题 当财务目标特别明确时，重要的是高实现度，而不是收益率 1:18:57 老说体面养老，体面的潜台词是啥？ 1:22:44 给下一代释放和传承更多时间 1:28:11 中年人的感慨：麻烦似乎总是一起找上门来 📁 本期内容相关资料 07:47 处提到：在急诊室外面做俯卧撑的家属 1:04:50 处提及：《体面养老清单》 🎬 后期制作、声音设计：Dong 📣 欢迎关注@老钱日日谈 ，如果播客没听够，可以来公众号找我玩，这边的更新频率会高一些。

最近CES展上，AI玩具大放异彩，我们俩找了部跟魔法玩具有关的电影，边聊边说我们对最近技术的感想。 主播：大碗、小智

看完31遍《甄嬛传》，发现四郎和果郡王都是一身毛病，苏培盛倒是个真男人——那些比当领导秘书还精细的进退分寸、言语机锋、合作与自保，怎么跟我们在体制内的为人处事那么一致 既然如此，我们就来掰扯掰扯， 什么角色在体制内活得最长？ 什么关系最有边界又惺惺相惜？ 什么时候该温润如水地解决问题？ 什么时候又该硬气说话，树立好自己的边界？ 如何跟领导沟通不越界，如何与同事合作不内耗？ 作为一个普通的小职员，到底该怎么既保护自己，又能把事办成。 这期节目，就借几个看上去不出众、但很有头脑的角色，把我们关于“如何与领导、同事、自己相处”的观察、困惑和心得，坦诚地摊开说说。 如果你也喜欢《甄嬛传》，就来跟我们一起聊聊其中的“为人处事哲学”。 本期嘉宾 阿黎：体制内小超市陪练官，《体制内｜考公人的聊天局》的主持+策划 本期同步推荐伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》，经典舞台剧上海、深圳、西安、苏州（领券中）正在热售！如果你也希望和玛蒂尔达一样，活出你独有的力量，就快戳链接抢早鸟票吧！→ https://ticket.antank.cn/ws/P7sehiSbxuV3 时间：即日起至1月16日（本周五） 点亮「想看」+「分享」，就可领取30元专属优惠券哦 制作、策划：繁繁、阿黎 编辑：晓晓 剪辑：涛涛 时刻： 06:23 苏培盛的职场智慧：为什么给领导提方案时出选择题，而不是问答题？ 14:16 如何把握上下级关系？为什么要牢记“您怎么看？” 18:35 甄嬛的“自我本位”：怎样避免情绪内耗，做到“有原则的不好惹”？ 27:40 端妃与甄嬛：成年人协作的根本驱动力是“共赢的利益” 33:39 端妃、甄嬛、欣贵人......不同人物在体制内的古今对照 35:47 欣贵人的“躺赢”智慧：普通职员如何在体制内安稳生存又不失锋芒？ 40:41 以静制动、以柔克刚、 “一格电”端妃的长期主义相处之道 47:19 体制内日常工作中如何接住情绪、化解冲突、推动事务？ 55:25 人际关系的良性循环：从主动释放善意开始 60:08 人际关系是“看清自己”的镜子：把自己搞懂了，交往便水到渠成 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

📢 我们有听友群啦🥳🎉！加微信 ➡️AaronSun_0602⬅️并注明来意进群！大家多多评论，多多分享给朋友呀，拜托啦！🙏 2024-25年，"数字游民"的风吹得很大，巴厘岛一夜之间成为远程办公和地理自由的代名词。但风头过后，许多人来了又走，留下的往往是那些真正找到与这座岛屿相处方式的人。这期节目，我们通过天添、Fatima、Serene，三位身份迥异的朋友的视角，谈谈真实生活在巴厘岛的百态——这里不只有沙滩、冲浪和瑜伽，还有网络崩溃、俄罗斯“侵略”，以及不同文化碰撞下的生存智慧。我们试图让大家感受到：到底是什么样的人，在过什么样的生活，才会选择留在巴厘岛？ 时间轴 01:31 3位截然不同的小伙伴，每天在巴厘岛上的routine 16:13 如何把生活和工作快乐的融合在一起 22:43 生活模式与交友的差异：从沈阳到巴厘岛（Fatima） 23:48 从稳定工作到自由生活的转变的关键是如何克服焦虑（Serene） 25:27 大家都是如何一步步来到巴厘岛的？ 36:00 巴厘岛：乌布&仓古 都是疗愈心灵的天然能量场 45:44 在巴厘岛做生意的摩擦和当地的经济发展困境 50:45 俄罗斯人对巴厘岛的影响 55:13 如果时光倒流，会给自己什么建议？ 57:07 因为吃的品种太少，我们开始研究怎么开中餐馆 01:03:39 噢！Bali-Belly！！ - 天添的巴厘岛生活 - - Fatima的巴厘岛生活 - - Serene的巴厘岛生活 - 聊天的小伙伴 🎤天添（小红书@天添Tiantian）：在苍古【Canggu】旅居两年的数字游民，从上海咖啡馆到仓谷海滩，从疯狂社交到向内探索，瘦了十斤，收获了内心的平静。 🎤 Fatima（小红书@Fatima217）：东北人，25年10月重返仓谷【Canggu】"过冬"。因为兴趣，很快融入了当地社群，发现这里没有一个数字游民！ 🎤Serene（小红书@Serene_zzz）：2025年7月落地乌布【Ubud】用所有积蓄开了一家女性民宿｜Airbnb地址：airbnb.com/h/solomatevilla4 策划、剪辑 ✨ & ✂️:小断 收听方式 小宇宙 | 苹果podcast｜Spotify | 荔枝FM | 喜马拉雅app｜网易云音乐 | QQ音乐 联系我们 邮箱: [email protected]【商务合作】

阿里巴巴据传将向英伟达采购20万台H200计算卡，以增强AI算力储备。 马斯克预测，机器人外科医生将在3-4年内超越人类外科医生的操作水平。 加州拟征财富税，科技富豪与企业加速迁往德州、佛罗里达等州。 微软力推Copilot+PC，强调需配备高性能NPU以应对AI计算浪潮。 xAI计划投资超200亿美元在密西西比州建设第三座数据中心。 具身智能企业自变量机器人获字节、美团、阿里10亿元A++轮融资。 拼多多内部测试“百亿超市”新业务，拓展高频日用品低价市场。 印度信实工业承诺投资776亿美元，包括建造最大AI就绪数据中心。 印度拟推新规或要求共享手机源代码，遭苹果、三星等巨头反对。 中国稀土企业通知部分日企停止新签出口合同，被视为反制措施。 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

在香港，硕士文凭曾是一张通往高薪与体面的船票，如今却更像是一张深圳11号线的地铁票——终于挤上去了，却发现所剩座位寥寥无几。 当30万学费换来的不再是“重启人生”的按钮，而是一张“继续闯关”的入场券，这笔投资还值吗？ 【时间轴】 01:00港硕求职“滑铁卢”当酒店前台，降薪20万 04:33港校扩招、学费递增，港硕“抢跑”求职回本 07:50“性价比神话”港硕，还足够重启人生吗？

Alibaba is reportedly set to purchase 200,000 H200 computing cards from Nvidia to boost its AI computing capacity. Elon Musk predicts that robotic surgeons will surpass human surgeons in operational skill within 3-4 years. Proposed wealth tax in California accelerates the exodus of tech billionaires and companies to states like Texas and Florida. Microsoft strongly promotes Copilot+PC, emphasizing the need for high-performance NPUs to handle the AI computing wave. xAI plans to invest over $20 billion to build its third data center in Mississippi. Embodied AI firm Zibian Robotics secures 1 billion yuan in A++ funding from ByteDance, Meituan, and Alibaba. Pinduoduo is internally testing a new"Billion-Dollar Supermarket" business, expanding into low-priced daily necessities. India's Reliance Industries commits $77.6 billion in investment, including building the country's largest AI-ready data center. India's potential rule requiring smartphone source code sharing faces strong opposition from Apple, Samsung, and others. A Chinese state-owned rare earth firm notifies some Japanese companies of halted new export contracts, seen as a countermeasure. 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

你不是不会投广告，而是没算清盈亏平衡！！ 在跨境电商里，有一种焦虑正在变得越来越普遍： 广告在跑，订单在涨，后台数据看起来也不难看，但当你真正坐下来算一笔账，却发现利润并不如想象中理想；更现实的是，你明明知道广告是赚钱的，却始终不敢放心加预算。 这不是新手卖家的问题，而是已经进入增长阶段的卖家才会遇到的困境。 正是在这样的背景下，我们邀请 Kikstart Ecom CEO Cheryl 与 Bin，展开了这场关于数据、广告与健康增长的深度对谈。 👥 这是一场特别适合以下人群收听的播客： * 已经在投 Meta / Google 广告，但对真实利润没有安全感的卖家 * GMV 在增长，却不确定是否该继续扩量的操盘手 * 正在做红人合作，却发现“看起来热闹，结果不稳定”的品牌 * 希望用数据而不是情绪做决策的 Shopify 商家 🎤 本期嘉宾：Bin 他拥有一个非常少见、但极具价值的双重身份： 一方面，他是 Shopify 生态下的数据归因APP - MagnifyProfit 的创始人，长期研究广告归因、ROAS 与利润模型； 另一方面，他也是一位真实在加拿大本土运营 DTC 品牌的卖家，每天都要面对广告预算、团队成本和现金流压力。 正因如此，他既理解“数据该怎么看”，也清楚“现实中你为什么会犹豫”。 在这期播客中，Cheryl 与 Bin 从一个几乎所有卖家都会遇到的问题聊起： 为什么 ROAS 看起来不错，但你却始终赚不到‘安心的钱’？ 我们拆解了一个被频繁忽略的核心概念——保本 ROAS（Break-even ROAS）。 很多卖家只盯着广告后台，却忽略了固定成本、团队成本、软件费用和规模效应。当你不知道自己真正的保本线时，任何“扩量”都会变成心理负担。 并且在播客中，Bin指出增长型卖家最容易卡住的两种状态： 一种是——花了很多钱、跑了很多量，但利润被不断摊薄； 另一种是——广告明明是赚钱的，却始终不敢加预算，错过窗口期。 Bin 给出的判断非常直接：问题不在广告，而在对整体模型缺乏确定性。 贯穿整期播客的一个核心共识是： 数据不是用来看爽的，而是用来做决定的。 不是等月底复盘，而是在每天、每周就知道： * 这个 Campaign 是否低于保本 ROAS * 是该换素材、加预算，还是果断停掉 * 哪些增长，是健康的，哪些只是暂时好看 补充内容： * 网站：https://www.modash.io/ * APP：https://apps.shopify.com/magnify-profit?locale=zh-CN 🎧 欢迎收听完整节目 Kikstart Ecom总部位于加拿大温哥华，2022年在深圳设立办公室。是一家Shopify独立站转化率优化（CRO）专家团队。目前，我们已累计成功帮助200+品牌大卖提升转化漏斗与独立站销售。 合作联系：kikstart_ecom 小红书：凯克跨境 Kikstart Ecom 公众号/视频号：Kik CRO Method

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 1月12日星期一 🎯 本期连线导览： 00:45 😱 闫学晶直播翻车！称儿子拍戏「只挣几十万」，家庭年开支需「百八十万」，与普通人3.9万年收入形成巨大反差，抖音被禁关注，代言解约，损失或达千万。 01:56 😱 90后女子贩卖淫秽视频获刑，五年获利3.6万却被罚4万，网友直呼「血亏」。法院认定其贩卖147段淫秽视频，获刑一年九个月缓刑二年，远超「20部构罪」标准。 03:09 🏊‍♀️ 全红婵长发造型登上热搜，18岁的她从「假小子」蜕变为温婉少女，网友赞「短发是赛场王者，长发是生活甜妹」。长发不影响竞技状态，已获全运会金牌，退役传闻不实，目标直指巴黎奥运。 04:30 📝 剧组偷懒用真实录取通知书当道具，伦敦大学学院录取信息全曝光，只改姓名留下全部敏感信息，美术组私下道歉但未公开处理，法律专家警告或构成隐私侵权。 05:38 😂 年轻人流行「左眼跳财右眼跳科学」，幽默解构传统迷信，只保留积极寓意，医学解释眼跳实为疲劳信号，反映当代人既保留民俗趣味又坚守理性底线的生活态度。 06:58 💔 医学生李群遭前男友杀害，临终说「我没有对不起你」。案件明日宣判，母亲放弃赔偿只求死刑。案例揭示亲密关系暴力危险信号：经济寄生、极端纠缠，呼吁完善分手暴力防范机制。 08:32 😱 郑州女租客被黑中介套路，口头约定一个月却被改签一年合同，入住15天遭深夜暴力催租，中介拒不退款。律师提醒：拒绝代签合同，口头承诺需写入补充协议，遇威胁及时报警保存证据。 09:55 💰 广西隆林县社保人员8年骗取300万养老金，利用系统未联网漏洞和「一人通办」权力闭环作案，暴露基层养老金管理风险，引发公众对养老保障安全担忧。 11:12 😢 日本孤独死现象触目惊心，年逾2.1万人无人陪伴离世，遗体平均被发现延迟数月。25%独居老人几乎不与人交流，家庭纽带瓦解成主因，社会正探索「青老互助」等解决方案。 12:40 🏠 九万首付买房现象蔓延！鹤岗8万全款94平，莱西首付低至1万起。这类三四线城市低价房虽吸引「半工半躺」人群，但面临就业少、配套差、流通性低等风险，月供压力也不小，购房需谨慎评估。 13:58 📈 A股迎历史性行情！沪指17连阳突破4100点创十年新高，全天成交或超3.5万亿。北向资金9日净流入680亿，AI和商航成主线，但市场分化明显，估值已处高位，泡沫风险需警惕。 15:24 🏓 陈梦用菜刀打乒乓球！奥运冠军客串《小城大事》与黄晓明对打，专业球技配蘑菇头造型引爆网络，网友调侃「强者从不抱怨环境」，也掀起运动员多元发展讨论。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

收听场景：当你希望将天赋转化为稳定能力时 / 通勤路上 / 需要具体行动步骤时 ------ 🎧 核心脉络 我们发现了热情，辨明了天赋线索，然后呢？本期探讨最关键的一跃：如何将那些偶然的“高光时刻”，变成你可以主动调用的“默认模式”。我们借用“心智应用程序”的比喻，提供一套简单三步法，帮你把天赋融入日常，让“顺畅”和“在状态”成为常态。 ⏱️ 时间线 • 开场：从“灵光一闪”到“设为默认”。 • 故事：三个朋友如何将天赋从“被动技能”升级为“主动系统”。 • 心法：简单三步：为你的天赋模式命名、设计启动场景、进行最小实验。 • 结尾：系列回顾，并预告终章话题。 💡 你可以带走 • 一个核心比喻：你的天赋，是你内在那款运行最流畅的“心智应用程序”。 • 一个三步法： 1. 起名：用一个“动词+名词”（如“建立秩序”）命名它。 2. 设触发：找一个日常场景，预设一个启动问题。 3. 做实验：用一周时间，每天找件小事刻意用它，体验“调用”的感觉。 • 一份行动工具：在公众号回复 “集成”，获取 「天赋生活集成指南」，内含梳理模板和实验记录卡。 💬 核心触动 • 天赋，可以从等待的“惊喜”，变为主动的“选择”。 • 探索的终点，是更熟练、更快乐地成为这个独特的自己。 ------ 系列终章预告：当你的天赋强大到开始定义你，成为你的标签，甚至负担时，该如何与它共处？下周，「探索热情与天赋」系列最终回，我们聊聊这个。 收听：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 等 找到我们：搜索 「大声密谈」，或关注焦焦同名公众号获取工具。

大家好，我是wapi。 2025年12月，我在上海和花总录了这个访谈，聊到了第一本小说和第一份工作，为何工作后又去读人类学，读博的体验，如何开始写没药花园的，如何看待质疑，关于亲密关系的得不到就毁掉和杀猪盘... 2026年了，祝大家的生活能有一个新的开始。