这期让我们来聊点轻松的，霄哥推荐我们看了Netflix出品的《不良一族的寻爱记》，推荐理由也很简单，这部恋综是一群我们很少去关注到的一个群体的爱情状态，加上奈飞的制作，节目的节奏和内容都蛮有意思~~ （来自节目海报）（第一季节目已经完更，大家放心的追~） 02:03 根本不是恋综，这就是一部日漫的热血高校剧 05:49 几个人集中住在一个中学改造的地方14天发生的故事 11:51 男嘉宾出场自带“不良一族”标准坐姿 （不再剧透了，大家可以去B站观看） 20:38 离婚综艺如果没有爱了，只能剩下演了 22:59 不得不说，维嘉真的是一个很能共情的主持人 （还有一个印象深刻的古早恋综推荐给大家《我们相爱吧》） 24:56 6位明星在节目里组成3对CP，以CP的身份共同去完成一些事情 29:53 刘雯在之后参加另外的综艺时，多少透露出了一些内心的情感流动 32:34 很好奇参加完这个节目后，他们有什么样的故事 33:58 因为是设置好的脚本，所以其实是非常好的一种恋爱样板 35:19 建议男生多去看一些传递出比较好的沟通方式的恋爱综艺 38:49 每一个人都应该可以去追逐自己更美好的恋爱或者感情 42:07 也许一些节目会让你寄托很多美好的希望，但是转回头可能也会看到一地鸡毛的生活 43:28 两个人一起创造美好的回忆真的很重要 44:17 看到那个节目里女嘉宾的样子，其实给了自己很多的反思 祝大家在2026年都能收获美好的爱情💑

大家期待的下集来啦！这期每一个星座都这~么~长~，那必然有很多有意思的内容啦~ 来听听吧~~ 01:07 月亮天秤座； 16:10 月亮天蝎座； 32:12 月亮射手座； 49:49 月亮摩羯座； 01:02:30 月亮水瓶座； 01:11:50 月亮双鱼座； 01:34:15 聊到这里，聊完了 12 星座啦~ —— 本期主播 KK：KKTalks 播客主理人，热爱读书和效率工具的双子座。一个从理性读书出发，歪楼到占星的成长博主。公众号：KK书话 Grace：一个看清真相还依然热爱生活的摩羯座。 ---- 微信：PsychicTarot 公众号：Grace看星盘 小红书：Grace看星PAN

谢谢面基邀请，聊这个有点“中年”的话题，其实是有点沉重的。照顾父母和投资一样，没有亲身经历，很难体会到痛点和难点，我的经验无法普世，但希望对大伙儿有一点点的启发。 养老之路，我们在探索： 《当一位北大教授成为24小时照护者》 《父亲病了，我也中年了，医院里我们和解了》 《于女性社会化的自我探索的思考》 《四十岁的我们应该害怕独居吗？向100岁日本老奶奶学学（上）》 《四十岁的我们应该害怕独居吗？向100岁日本老奶奶学学（下）》 《把养老当成方法，我们与无龄感社会无限趋近》 《中年课题｜父母生病后我开始学习“怎么看病”》 《中年课题｜高龄父母不请保姆拒绝养老院》 上一次串台面基，聊了这个：《看遍天才，她说：人，才是真正的阿尔法》 关于主播： 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。

万众期待的医保目录终于更新了！很多高血脂、心血管高危患者和家属们都关注到——在降胆固醇药物种，除了常见的8类他汀和2类胆固醇吸收抑制剂外，今年总计有 6 种降血脂针被纳入医保，治疗负担大大减轻。 本期节目，你将听到： 降血脂针和他汀类药物有哪些关键区别？ 什么情况下才能享受医保报销福利？ 职工医保和居民医保报的具体差异？ 查询本地报销政策的权威渠道？ 内容时间轴： 01:26 降脂新选手登场：降血脂针 vs 他汀，区别在哪里？ 03:38最关心的一题：什么情况能进医保？要满足哪些条件？ 05:07 乙类医保代表什么？职工和居民医保为什么条件不一样？ 07:03 各地报销细则有差异，哪里可以查询？ 社交媒体： 公众号：护心小爱 小红书：护心小爱 小爱为你准备了一些科普图片↓ 国家医保局公众号 可医保报销的降血脂针主要包括 职工医保与居民医保报销有什么区别？ 如何查询报销政策 参考文献： 1.国家医疗保障局 政策法规 国家医保局 人力资源社会保障部关于印发《国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录》以及《商业健康保险创新药品目录》（2025年）的通知 2. 中国血脂管理指南修订联合专家委员会,李建军,赵水平,等.中国血脂管理指南(2023年)[J].中国循环杂志, 2023, 38(3):237-271. 3. 英克司兰钠注射液说明书. 4. 江门市人民政府.职工医保和居民医保有什么区别？ 5. 黔南州医疗保障局.职工基本医疗保险与城乡居民基本医疗保险有什么区别？ MCC码LEQ0058694-120773，有效期为2026.01.12至2027.01.12，资料过期，视同作废。 声明：本内容仅供科普使用，不构成诊疗意见。转载或使用内容请联系授权。部分内容由AI辅助内容生成。

主播：孙瑞一（回归版） 「跑野周报」 上周末路跑方面，2026 年国内第一场马拉松大赛——厦门马拉松——落下帷幕。今年的厦马，可谓是卫冕年，三个去年冠军均卫冕，其中包括去年打破国人赛道纪录的杨绍辉。女子国人第一属于同时 PB 了的李美珍。还有一个近期稳定输出前三的新星，你听过他的名字吗？ 上马达级的喜讯传来，总共 6 人达标国际健将；厦马同样可以申报达级，不过操作的方式非常有意思。另外，无锡马拉松直通数据公布，女子 250 才能直通，男子的标准同样可怕；男女总共才直通了 363 人。 国外路跑同样有惊喜。欧洲瓦伦西亚的赛道上，欧洲的男女 10 公里纪录均被打破。女子纪录更是在短短一周多的时间内被刷新了两次。 越野跑方面，2026 世界越野跑锦标赛上，乌干达选手雅各布·基普利莫夺得成年男子组冠军，成就三连冠霸业。阿格尼丝·恩格蒂奇则夺得成年女子组冠军。混合接力项目，澳大利亚队在明星运动员 Jessica Hull 的带领下拿到冠军，中国队的表现如何？传统强队埃塞俄比亚队为什么很多运动员都没有去？ 品牌和运动员动向方面，基普乔格所在的 NNrunning 俱乐部已经改名成了 dsm-firmenich，和高驰的合作终止，华为接手。之后乔爷会用哪些华为的产品？日本历代第七的细田爱宣布要退役，明明已经拿到了奥运会选拔资格，为什么要选择退役？ 最后，本期装备的重头戏之一是已经买不到的 Nike Mind 001（看细节请移步视频号）？还有耐克、阿迪达斯新出的马年配色鞋款，必迈在厦门刚刚发售的新鞋，以及各品牌的新年大礼包！ 一周跑圈速递（2026/1/5-1/11），孙老板（回归版）带你走进上周的跑步世界！

冬日的寂静，蕴藏着万物潜伏的智慧。 这段时间正是收获与回归的时节。今晚，我将与你分享太乙金光咒，经过时间验证的文字，蕴含着直达心底的力量。希望这段流传千年的经典字句，为你带来冬夜中的柔光，调伏心念，涵养元气，在睡前，照亮你内在的圆满。 愿你，心灯常明，美梦常伴。 Tips： 让自己处于一个安静、不受干扰的空间，将手机调整到合适的音量，提前设置睡眠定时。本次冥想将从坐姿开始，最后在仰卧中完全放松，请预留出足够的空间让身体舒展。 - 【这段时间干嘛啦】 久等了朋友们，催更信息都收到啦，这段时间我也很想念大家！~~~ 每年一到冬天就不自觉地顺着天地节奏开始收敛，专注于自己的生命体验，冬天会赋予冥想自然的加持，向内看，允许突破和深化发生。不知道大家是不是也一样，在冬天有想休息的冲动呢？放轻松，顺应就好。 在制作冥想的过程中，一次次感受到我只是灵感的载体，如果带着强迫性制作便不再是从心而来的体验。 从心而出，这样的冥想，才是我想用生命表达的作品。 也因为每一期冥想都是由心开始，而非为了更新进行的头脑拼凑。它便可以穿越时间与你相遇，对于有感应的冥想可多次使用，它将随着你的状态变化而变化，照见更多面的自己。 谢谢每个等待更新的朋友，我将在灵感流动时，透过文字、透过声音毫无保留地分享给你。经由冥想发生在我生命中的美好体验，我希望它们也发生在你的生命中，这便是小绿洲存在的意义。 在这个什么都很快的时代，我们可以慢慢相遇。 - 🎙️主播：XiaoChen - 👉🏻听友群： 关注微信公众号「多彩部落Colorful Seeds」 后台回复【冥想】即可入群 - 关于「冥想小绿洲 Oasis」 “冥想小绿洲”是一个专注于冥想与心灵成长的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，帮助大家减轻压力、提升自我认知，实现身心的和谐、平衡。 小宇宙/网易云音乐/苹果播客/喜马拉雅：冥想小绿洲 Oasis 小红书：「冥想小绿洲 Oasis」 商务联系：[email protected]

主播：王浩飏 嘉宾：骆明、林良锋 时间轴： 0:35 皇马机会不少，但是前场组合一直磨合不好 21:10 维尼修斯需要众星捧月，但皇马众星云集 28:20 曼联主教练已有内定，球员摸鱼混日子 42:10 伊劳拉与塞门约是伯乐与千里马的典型 51:35 曼城强化边路，阿森纳要颤抖了？ 58:38 拜仁金童卡尔往坑里跳，还是太年轻了 1:10:00 拜仁香槟可以开了 1:12:30 米兰逢弱不胜，国米逢强不胜

好久没录，新年伊始录一期 本期以Spiritual Jazz（灵性爵士）、Ambient（氛围）和独立流行为主。 说实话，到现在我也没弄明白为什么这叫Spiritual Jazz。但是，好听 ¯\_(ツ)_/¯ 本期歌单： * Jazzanova - Coffee Talk * MAJOR YAO,喜辰晨 - Childhood (Studio Live 2023 at D2 Music) * Thysenterprise - Sunday Child * 陈以诺Sarah - 食等睡等 * Toni Montez - Racers * 三册柏 - 祝你好运 * DJ Die - Reincarnations (Remastered) * 黄稔钦 - Hopeless Romantic * Greg Foat,Gigi Masin - Dolphin

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 北京时间1月12日凌晨，英格兰足总杯第三轮继续进行，曼联坐镇老特拉福德球场对阵布莱顿。比赛中上半场布莱顿格鲁达率先破门，下半场维尔贝克攻破老东家大门，舍什科则是头球扳回一分，小将莱西第89分钟吃到红牌，最终曼联1-2不敌布莱顿，足总杯一轮游出局。 那这期节目，我们就会带大家来复盘一下这场比赛，同时来讨论一下这场比赛中的一些热门话题。 封面来源：justtoonit

游戏人：大盛-游戏发行，刘老师-游戏运营，剑桑-游戏策划，非著名-游戏策划 从B站UP主“斯魁奇大王”（牢A）爆火的社会概念，到游戏圈的生死临界线——本期播客本期节目我们深扒游戏圈的“斩杀线”现象。 从《星鸣特攻》的舆论暴死，到《边境》的运营失误；从《尘白禁区》的“擦边”自救，到《最终幻想14》的史诗级翻盘，也揭秘《地狱潜兵2》《鸣潮》如何成功“锁血”逃生。手柄操控生死，血条触及红线即崩盘，这里有真实案例、避坑干货，帮游戏人摸清生存逻辑，远离项目关停的“斩杀线”！ Shownotes [00:00]-[03:29] 如何定义游戏行业的“斩杀线”？刘老师定义为“打破系统稳态的突发事件”，导致项目或公司“暴死”，分为“明线”（公开的舆论、财报）和“暗线”（研发初期的决策失误、认知偏差）。 [03:30]-[06:34] 案例一：《星鸣特攻》——舆论反噬的“明线”暴死 * 事件：索尼《星鸣特攻》因过度迎合LGBTQ+政治正确（受Sweet Baby Inc.影响），引发玩家强烈抵制。 * 分析：虽有索尼高投入，但因“政治不正确”直接触发斩杀线，上线7天即被回收，属于舆论引发的母公司股价保护性关停。 [06:35]-[12:49] 案例二：某“阿凡达”IP射击项目——脱离实际的“暗线”雷爆 * 事件：某头部大厂的知名IP射击项目关停。 * 分析：高层提出不切实际的美术/技术构想（如动态表现），导致成本失控。属于“暗线”问题——高层脱离一线，认知与执行严重脱节。 [12:50]-[15:29] 案例三：某IP二代重制项目——“我以为”的认知偏差 * 事件：某世嘉IP手游二代重制项目失败。 * 分析：制作人自以为懂二次元，实则不懂用户需求。盲目套用理论，导致产品与核心用户群体（日漫风格受众）严重异构。 [15:30]-[19:24] 案例四：《白夜极光》与二游寒冬——审美与玩法的双重困境 * 事件：《白夜极光》国服关停，以及《新月同行》、《绯红镜》等中小二游的挣扎。 * 分析：美术风格（AIGC争议、画师出走）与玩法循环（玩法过浅）的硬伤。加上米哈游拉高赛道成本，中小团队难以cover成本，陷入“有想法但没钱”的死局。 [19:25]-[22:29] 案例五：《边境》——强PVP游戏的“人”口难题 * 事件：柳叶刀科技《边境》因玩家流失、运营混乱关停。 * 分析：强PVP游戏极度依赖人口基数（MMO本质）。没有机器人/单机内容填补空窗，一旦掉人即死。虽尝试直播“画饼”自救，但未能逃过斩杀线。 [22:30]-[28:37] 案例六：《返校》——政治红线的“满血斩杀” * 事件：台湾恐怖游戏《返校》因夹带私货触碰政治红线。 * 分析：不仅研发方遭殃，发行方（椰岛游戏）也被拖累。属于最极端的政治斩杀线，直接导致项目和相关方“满血被秒”。 [28:38]-[33:46] 成功学一：《地狱潜兵2》——傲慢但被“运营”救回的命 * 事件：索尼《地狱潜兵2》初期因强制PSN绑定、无单机模式引发众怒。 * 自救：虽有“教玩家做游戏”的傲慢，但凭借极高的产品素质（爽游）和后期疯狂打补丁、听取玩家意见，最终实现口碑逆转和商业爆火。 [33:47]-[36:54] 成功学二：《集合啦！动物森友会》——危机公关的典范 * 事件：动森因玩家利用画板功能发布违规内容引发舆论危机。 * 自救：任天堂反应极快（1周内），通过更新修复漏洞并加强审核。展示了成熟公司对舆情风险的敏锐度和果断处理能力。 [36:55]-[40:58] 成功学三：《尘白禁区》——精准定位的“擦边”突围 * 事件：《尘白禁区》从数据极差到营收大增。 * 分析：制作人果断放弃硬核射击，转型“买皮肤送游戏”，主打“涩涩”情绪价值。虽被嘲讽，但成功在二游红海中找到生存缝隙，证明了“只要核心卖点（XP）够硬，玩法差点也能活”。 [40:59]-[44:16] 成功学四：《鸣潮》——用“卷”来挽回口碑 * 事件：某对标《原神》的开放世界游戏（指《鸣潮》）首测差评如潮，后续口碑回升。 * 分析：虽然首测粗糙（打猪掉肉逻辑），但凭借持续高强度的内容更新（滑翔、关卡设计）和真诚的态度，用“卷”赢回了玩家信任，证明了“产品力硬”是根本。 [44:17] - [47:50] 成功学五：《燕云十六声》——大厂的容错率与“单机+网游”双修 * 事件：网易《燕云十六声》从首曝翻车到口碑逆转。 * 分析：大厂有资本试错。该项目通过保留优秀的单人剧情体验（对标单机）+ 网易擅长的多人社交/付费系统，成功融合了两种体验，满足了不同玩家需求。 [47:51] - [53:35] 成功学六：《最终幻想14》——从“公司坟墓”到“国服之光” * 事件：FF14 1.0版本因模仿单机设计、无跳跃、性能优化差导致崩盘，SE面临财务危机。 * 自救：吉田直树“接盘”并推倒重来（2.0版本），彻底向网游化/魔兽世界靠拢。虽过程痛苦（内部鄙视链），但最终起死回生，成为SE的支柱。 [53:36] - [56:50] 行业思考：研发的“鄙视链”与“简历污染” * 讨论：大厂看不起小游戏，做网游的看不起做休闲的。 * 痛点：从业者担心做“小项目”会污染简历，导致人才不敢下沉，这也是行业创新受限的原因之一。 [56:51] - [59:34] 项目“身后事”：高达怎么卖？（资产处理） * 现状：失败项目打包出售（IP、美术资源、代码）。 * 行情：曾经上亿研发成本的项目，如今打包几十万、几百万甚至流拍（如某二次元项目100万打包无人问津）。 * 形态：0.1折私服、电子骨灰盒（单机版）、美术集变现。 [59:35] - [01:02:16] 结语：2026年的行业寄语 * 总结：斩杀线一直存在，核心是风险控制。 * 建议：不要盲目画饼，要脚踏实地；不要盲目自信，要多交流。 * 金句：“好东西不一定会活得很好，但坏东西一定会死。” * 祝福：祝大家2026年远离斩杀线，项目长命百岁。 游戏人有态度，是一档几个游戏圈老玩家制作的播客，我们希望在制作播客过程中，能洞察到游戏行业的变化，也希望通过播客认识更多兴趣相投的小伙伴一起分享快乐，你可以在各类音频平台、泛用性播客app上收听到我们的节目，如果你对我们的节目特别感兴趣，欢迎点赞、留言、转发，如果你特别想和我们的主播互动，欢迎来撩 V 9779963

Sheryl Crow - Everyday Is a Winding Road Suzanne Vega - Caramel Tricky - Makes Me Wanna Die Tricky - Black Coffee Everything But The Girl - Wrong Everything But The Girl - Corcovado Fugees - Killing Me Softly with His Song Prince - I Can’t Make U Love Me Prince - I Like It There Rush - Test For Echo Pearl Jam - Off He Goes Fun Lovin'Criminals - We Have All the Time in the World