#209日常喷空「深扒健身房黑幕:半年换三任老板,健身房是如何被“职业闭店人”吃干抹净的?」

锵锵100分钟了

健身房跑路年年有,但这次的套路格外深!本期《锵锵 100 分钟了》邀请到了刚刚经历了一场“魔幻现实主义”职场风暴的马教练和刘教练。这不仅仅是一次简单的失业故事,更是一场关于“职业闭店人”黑色产业链的深度揭秘。 从第一任老板的“高位套现”,到第二任“北京郊县富二代”的空手套白狼,再到第三任身背300起案件的东北“职业背债人”,这家位于北京核心区、拥有万名会员的老牌健身房,是如何在半年内被这群黑心操盘手一步步榨干最后一滴血的? 听听这群“倒霉”的打工人——从被欠薪几十万的游泳教练,到每天工作15小时的销冠,再到还要坚持为会员上课的“老实人”马教练,他们如何在维权无门的绝望中,依然保持着对职业的操守?还有作为“受害者”之一的锵锵老师,又是如何从用户视角看待这场骗局? 这里有最真实的行业内幕,有让人啼笑皆非的荒诞操作,也有打工人最无奈的辛酸。笑着听完,你会发现,你的健身卡可能正处于危险之中。 🎙️ Team主播:@锵 100 @混子阿浩 🎤本期嘉宾主播:马教练 刘教练 👋 ContactWeChat ID: chubanhaohao 📢 Notice * 🚫 播客「强制学习」群已满,暂停加人 * ✅ 「一日一言」群重新开放 * 🎫 关注浩浩微信,参加 1 元一年「播客资讯群」 🌍 Community * 各地区的读书营已经建立,关注抖音锵锵三分钟,找到锵哥的小助理,了解详情。 💼 Services目前加 V 的朋友越来越多,多关注浩浩工作微信朋友圈。提供:心理咨询、风水命理咨询、情感咨询、企业咨询、财务咨询等烦恼解决。 ✨ 总之,先加了再说呗。+v: chubanhaohao

113分钟
99+
2天前

付费002:白宝山的末路

付费
回音谷 | 罪案故事

我什么都不会,我只能抢。 ——白宝山 ***本期节目包含暴力场景描述,不建议未成年人收听。 1997年,雷达和小金牙的奶奶在乌鲁木齐边疆宾馆当俄语翻译。 边疆宾馆商贸城,当时一年出口交易额50亿美元以上,能给乌鲁木齐贡献90%的外贸额,给全疆贡献70%。那是边疆宾馆的黄金时代,在里面随便摆个摊都能赚钱。 奶奶当时已经60岁退休了,为了家人能有更好的生活,离开吐鲁番,只身去“打拼”。 8月19日那一天,她刚在店铺里,准备开始一天的工作,就听到外面乱成一团的声音——枪声、尖叫与呼喊声。她和其他人一起,连窗边都不敢靠近,紧闭店门,趴在地上瑟瑟发抖。 奶奶当时不知道,自己正处于“中国刑侦一号案”的案发现场,在外面,有一个叫白宝山的男人正在用一把步枪无情地杀人。 店老板是个三四十岁的男子,呼哧带喘地冲进店里,和奶奶说:“阿姨!我一辈子都没跑这么快过!” 案发的时候,他就在停车场,要不是跑得快,真的有可能出现在受害者名单中。 后来没过两年,边疆宾馆还没走出黄金时代,店老板却关店回老家了。奶奶总觉得,他是落下心理阴影了。 更疯狂的是,当白宝山站在边疆宾馆门口的时候,身上已经背着数条人命了。 从大西北监狱的牛棚,到边疆宾馆的枪声,白宝山一路踏血而来。 在生命的尽头,白宝山将他的杀戮包装在了复仇的叙事中。在他的身后,也不断有人肯定他的重情重义与爱家顾家。 但,真的是这样吗? ---章节--- 【第一部分:侦查视角】 08:36 边疆宾馆的枪声 21:26 石河子并案 32:12 北京、河北并案 48:41 三地协同 55:33 大西北追捕 1:25:00 抓人 【第二部分:犯罪视角】 1:29:10 白宝山长大 1:31:26 狱中杀人 1:53:35 出狱与户口 1:59:05 结识谢宗芬 2:03:02 双面生活 2:14:21 三下徐水 2:23:10 控制谢宗芬 2:32:30 德胜门烟市 2:38:24 回到新疆 2:46:08 四处碰壁 2:56:46 谢宗芬的平行宇宙 3:02:01 姜警长的手枪 3:11:40 抢劫边疆宾馆 3:18:00 天池灭口 3:23:17 回到北京 3:26:57 白宝山的眼泪 3:32:33【讨论】 ---图片--- ***片尾曲:舌头乐队(一个新疆乐队,强推)|动物和人

224分钟
99+
2天前

All in AI 的第一个三年|对谈绿洲资本合伙人张津剑

42章经

新年的第一期节目,我们在智谱和 MiniMax 上市的钟声中开始。 从 2023 年第一批信仰者入场,到如今第一批大模型公司完成上市闭环,AI 这波浪潮,已经完整走过了一个三年的小周期。相信大家和我们一样,有很多的感慨。 站在这个特别的时间节点,我再一次邀请了老朋友津剑。 津剑是我们第一期播客(投 AI 最猛的人)的嘉宾,他所在的绿洲资本,也是三年前最早押中 MiniMax 的投资方之一。无论是作为这一波浪潮中最早坚定重仓 AI 的信仰者,还是「最猛」的充值者,在这个小周期的末尾,津剑无疑是最合适的对谈对象。 在这期节目里,我们用快问快答的形式,从 23 年最初 All in AI 的决策谈起,回看过去,展望未来,同时聊了聊在这场高速变化中,个体的收获与思考,以及对于「生命力」和「真」的理解。 三年过去,轻舟刚过万重山。AI 的新纪元仍在持续展开,我们愿意相信,属于新一代中国创始人的前路,依旧光明灿烂。 【人类博物馆】 导游:曲凯,42章经创始人 1 号珍藏:张津剑,绿洲资本合伙人 【时光机】 Part 1 回顾与展望 * 2:07 过去三年,最正确的决定与最大的遗憾 * 3:30 投 AI 没有最猛,只有更猛 * 7:37 如果时光能倒流,如何降维打击做投资? * 9:44 你对 AI 的认知,最大的迭代是什么? * 11:18 你还相信 AGI 吗? * 11:56 对未来三年有什么预期? * 16:13 幽默一下:未来可能会出现「PPT 非遗传承人」 * 17:31 我不太喜欢「泡沫」这个词,太学究(甚至有点登? * 19:54 引领改革的都是边缘人,创新一定发生在边缘处? Part 2 投资与市场 * 21:13 信息越过载、市场越嘈杂,越该如何做判断? * 23:37 识人逻辑有什么变化? * 24:42 AI 时代的资产策略:「long action, short thinking」 * 25:55 未来十年可能都会围绕一个词展开:主体性 * 32:13 当下真正值得关注的信号是什么? * 34:54 智谱、MiniMax 上市,对市场意味着什么? * 36:49 从投 MiniMax 到现在,对大模型的理解有什么变化吗? * 39:48 大模型与具身,是通向 AGI 的南坡和北坡 * 41:32 具身的发展有三个阶段,市场认知仍处在第二阶段 * 45:54 绿洲最近关注和想投的方向 * 48:32 我对 26 年的中国市场非常乐观 Part 3 参赞生命力 * 50:37 怎么理解「生命力」? * 52:23 怎么活出自己?——由「不吃晚饭」悟出的道 * 57:25 分享一个研究 AI 带来的启发 * 1:00:52 如果人生是一场强化学习,你的奖励函数是什么? * 1:03:02 投资的成败,到底在多大程度上可以归因为运气? * 1:06:00 播客给津剑带来了什么? * 1:07:55 反问曲凯:播客又给你带来了什么? * 1:11:03 给每个人未来三年的最大建议 * 1:13:11 未来,人可能只有两种生存策略 * 1:15:24 一个具体的例子:俊杰是怎样做决策的? * 1:17:13 要相信这一代中国创始人的全球视野与创新能力 【张津剑 @42章经 系列回顾】 播客 世界加速分化下,我们的机会在哪里?2025.6.2 世界好像变难了,我们该如何应对? 2024.5.26 投 AI 最猛的人 2023.7.30 文章 投资中的节奏与结构 2023.6.18 投资中的周期与载波 2021.3.14 投资决策中的信噪比 2020.2.23 投资中的信号与噪声 2018.12.2 【The gang that made this happen】 * 制作人:陈皮 * 剪辑:陈皮 * 片头:Mondo Bongo - Joe Strummer & The Mescaleros * 片尾:明日へ向かって (向明天出发) - 長渕剛

81分钟
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2天前

爱你老己,其实是一场爱的破产

其他垃圾

鼠鼠我啊、勇敢小羊之后,我们幻化出了老己。这个老己是唯一一个手里只攥着100块钱但真的就给你花100块钱的人,是想吃炒米粉但不想自己做听完立刻点外卖送给自己的人,是活了多少年就陪了你多少年的人。 老己听起来甚至更像是一个完美的照护者,是没有得到过的那种完美妈妈、和梦寐以求的那种爱人。每个人都高纯度宠爱自己的世界,会是一个怎样的世界呢? 爱老己,宠着老己,关注老己,永远原谅老几,对对的,但怪怪的—— 今天我们想聊一下,听到「爱你老己」之后,我们感到咯噔的原因!同好者请进🙇 【TimeLine】 01:34 爱你老己创造出的成人幼儿园 08:31 外部的可能性被剥夺之后,老己出现了 14:55 老己投射出来的是,一个完美妈妈 24:30 每个人都高纯度宠爱自己的世界里,所有人是所有人的敌人 26:54 世界转向自我关注以后 39:01 全然的失望之后,全然的向内 41:37 人是一种有韧性的动物 50:47 爱你老己背后,是集体的失权 01:01:32 自爱和自私的边界到底在哪里? 01:07:40 小邱和小田这一年爱自己的实践 【本期主播】 小田/小邱 我们也开通了小红书账号@垃圾叭叭,欢迎辣鸡宝们来玩~ 【关于其他垃圾】 其他垃圾是一档可以收听的都市生活周刊,由两个爱刨根问底的女的制作。我们考据生活,解码热点,和所有非常规的活法站在一起。 欢迎垃圾佬们点点关注,一键回家。也欢迎把我们捡走,推荐给你的垃圾朋友。你也可以在Youtube,Spotify,喜马拉雅,苹果podcast上找到我们。 我们开通了听友群!欢迎各位垃圾宝! 扫码添加垃圾转运小助手(微信号:Otherwaste_),拉你进群哦! 合作联系:[email protected] 【BGM 】 K歌之王 - 陈奕迅 祝你平安 - 孙悦

75分钟
1k+
2天前

vol.346 小心划水|一条瘸腿,和一个不太灵光的男人

枕边风 theuglytruth

刚从埃及回来的miya和划水怪,带着晒黑的脸、还有一只裹着石膏的脚踝,坐下来跟大家聊聊——2025年末那趟本该浪漫神秘的尼罗河之旅,是怎么突然变成“轮椅历险记”的。 miya回忆起事发当天正值跨年夜,她在阳光刺眼、头发遮挡视线的情况下,一脚踩到船底突起的横杠,瞬间摔倒,脚踝迅速肿胀。由于船已离岸,她只能忍痛随众人登岛,在神庙门口的咖啡馆等待救援。当地导游和地接社反应迅速,安排送医、联系保险,最终在一家穆斯林医院完成检查、打上石膏。这段经历让miya对埃及民众的印象大为改观——原本印象中叫卖“one dollar”的商贩,纷纷主动搬凳子、递冰块、关切询问,展现出意料之外的善意与温暖。 因埃及多地药房竟无拐杖和医用护靴,划水怪辗转多地才勉强购得。而轮椅的使用也暴露了公共设施对行动不便者的不友好:酒店地毯太厚、石板路颠簸、台阶处处、电梯缝隙卡轮……甚至连国内常见的外卖轮椅服务,在埃及都难以实现。回到上海后,两人感慨国内医疗与生活便利性之高,同时也开始思考“适老化”与无障碍设计的重要性——从马桶高度、洗手池下方留空,到轮椅能否自主推行,每一个细节都关乎尊严与生活质量。 更触动人心的是,这次短暂“残障”体验让miya深刻体会到行动受限者的日常困境:排队被插空、路人视而不见、上下车如临大敌。她意识到,健全人习以为常的“小事”,对少数群体而言可能是巨大障碍。更多精彩,欢迎收听本期节目~~ --时间戳-- 02:39埃及瘸腿历险记 07:57 伤筋动骨一百天 16:42 穆斯林医院体验 24:18 难买到的拐杖 39:07 家有“男护工” 44:49 提前考虑老年出行 55:32 被忽视的少数人的不便 --加听友群-- 加深夜谈谈子微信(微信号: SYTT-midnightalks)并回复:枕边风听众群,即可进群。 --本期团队-- 主播 / miya 划水怪 后期 / 昊宇 制作人 / yiwen 视觉设计 / 小王 --本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品— 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客:大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们: 小红书:@miya 、@深夜谈谈 微博:@枕边风theuglytruth 微信公众号:枕边风theuglytruth 商务合作邮箱:[email protected]

70分钟
99+
2天前

EP.91 组织不变,AI无用!AI时代企业增长的组织革命与个体重生

MSAI 营销科学∞艺术

在 AI 技术重塑商业规则的今天,新生产力的落地却遭遇了普遍困境。70% 的 AI 项目失败并非源于技术短板,而是组织未能跟上时代步伐。 当硅谷掀起 10 万大裁员、亚马逊连续两轮精简人员,当 "一人公司" 概念兴起与 35 岁职场困境交织,AI 时代的商业增长已不再是单纯的技术应用命题,而是组织变革与个体进化的双重考验。 今天,我们就从核心矛盾出发,拆解 AI 时代商业增长的底层逻辑。 SHOWNOTES: 1:41 AI驱动的增长要求企业进行组织变革。 5:28 汽车行业销售体系数字化转型挑战 10:04 组织变革对AI驱动商业增长的重要性,培养线上销售能力很关键。 13:01 70%AI项目失败源于组织问题而非技术,决策者在组织变革中的关键作用。 14:30 营销团队在AI时代转型AI共创在营销策划中很重要性。 20:17 不同背景人才对AI时代组织变革的有不同的见解。 28:59 企业在当前时代面临战略转型需求,AI原生企业和传统企业都要适应新环境。 33:04 AI时代企业需要重新定义资产,包括算法资产、AI资产、品牌资产等。 核心矛盾:AI 生产力与传统组织的适配危机 AI 带来的不仅是工具革新,更是商业逻辑的重构,但传统组织架构却成为了新生产力落地的最大阻碍。这种适配危机在传统行业中表现得尤为突出,汽车行业的转型困境就是典型例证。 传统大型车企往往拥有 600-800 家门店,销售体系按全国 6-8 个大区层层划分,销售顾问只需坐等客户上门服务。但随着互联网流量时代到来,线下流量持续萎缩,企业亟需销售顾问具备线上内容创作、流量抓取、产品种草等新能力 —— 既要能拍视频讲透产品亮点,又要能设计钩子引导线下体验。 然而,传统层级化组织架构根本无法支撑这种转型:分散的门店管理、割裂的部门职能、固化的岗位设置,使得销售内容难以统一管控,线上线下数据无法高效流转,新系统与旧组织的冲突日益尖锐。 蔚来等先锋新能源品牌的实践给出了破局方向:将互联网用户运营职能与汽车专业知识库深度融合,建立系统化的数字化管理体系,把销售团队的线上能力培养纳入组织核心目标。这印证了一个关键结论:AI 驱动的增长必须以组织变革为前提,没有适配 AI 的组织架构,再先进的技术也只能沦为 "空中楼阁"。 组织破局:AI 原生组织的五大核心特征 面对 AI 时代的竞争压力,企业需要从根本上重构组织形态,打造能够与 AI 协同共生的新型组织。AI 原生组织并非简单的部门合并或人员调整,而是具备五大核心特征的系统性革新: 特征一:数据驱动的决策文化 AI 时代的决策不再依赖经验判断,而是建立在精准归因基础上。不同于传统营销的渠道归因,AI 驱动的决策需要实现内容归因、策略归因与技术归因的多维融合,让每一项决策都有数据支撑。这种文化要求组织打破数据孤岛,建立统一的数据知识库,让数据成为战略制定、流程优化、效果评估的核心依据。 特征二:小团队 + 大平台的组织模式 AI 的赋能让 "一人多能" 成为可能,也催生了高效灵活的组织形态。一个核心成员搭配多个 AI 工具 / 智能体,就能完成过去多个部门的工作 —— 比如单独个体可借助 AI 实现多社媒平台的内容传播与直播运营。这种模式下,组织的核心价值从 "管理人数" 转向 "赋能个体",通过搭建开放的技术平台、资源平台,让小团队具备撬动大市场的能力。 特征三:动态角色替代固定岗位 AI 时代的工作不再有明确的岗位边界,而是根据任务需求动态调整角色。就像媒介 360 的实践:让设计师同时承担小红书运营工作,凭借专业审美力提升内容效果;创始人既要是商业模式的思考者,也能成为内容创作者。这种动态角色设置打破了部门壁垒,让人才资源自由流动,极大提升了组织的敏捷性。 特征四:实验文化取代执行文化 AI 带来的高效生产力让多维度测试成为可能。传统组织的 AB 测试已无法满足需求,AI 原生组织倡导 "ABCDE 多轮测试" 的实验文化,通过小步快跑、快速迭代的方式探索最优方案。DeepSeek 与通义千问在 AI 工具竞赛中的成功,正是得益于实验性的策略制定 —— 前者通过科学的预算分配方案,后者通过精准的赛道选择,均实现了超额收益,而这正是实验文化的价值体现。 特征五:人机协同的工作流设计 人机协同并非简单的 "人用 AI",而是构建专属的高效协作流程。每个人的专业领域、工作场景不同,人机协作的方式也必然存在差异。以 AIGC 内容创作为例,有人擅长用 AI 生成初稿后进行创意优化,有人习惯用 AI 进行数据调研后制定创作策略,不同的流程设计会带来截然不同的成果。组织需要鼓励员工探索个性化的人机协作模式,让 AI 成为个体能力的延伸而非替代。 个体进化:从执行者到 "Human +" 超级个体 AI 时代对个体提出了前所未有的高要求,单纯的执行型人才已难以立足。正如 "Humanplus"(增强人类)理念所倡导的,个体需要完成从 "被动执行" 到 "主动掌控" 的进化,成为与 AI 协同共生的超级个体。 这种进化体现在两个核心维度:一是角色升级,从内容生产者转型为内容策展人,用专业眼光指挥 AI 完成创作、筛选、优化等基础工作,聚焦创意策划、策略制定等核心价值环节;二是能力拓展,从单一技能持有者成长为多模态运营者,既要掌握本专业知识,又要熟悉 AI 工具应用、跨平台内容运营、数据解读等复合技能。 AI 的迭代速度远超人类学习速度 ——AI 可以五秒千行完成文案创作,还能实现去重、规避平台规则等高效产出,单纯的技能比拼人类毫无优势。但人类的创意洞察、战略思考、情感共鸣能力是 AI 无法替代的。超级个体的核心竞争力,正是在于能够驾驭 AI、放大自身优势,实现 "人类智慧 + AI 效率" 的双重赋能。 战略升维:从 "基业" 到 "智业" 的价值重构 AI 时代的企业竞争,早已超越产品与渠道的比拼,进入 "智能价值" 的竞争维度。传统企业追求的 "基业长青" 需要升级为 AI 时代的 "智业增长",以智能复利为核心,重新定义企业的使命与资产。 使命重构:从 "卖产品" 到 "提供智能价值" Nike 的转型给出了绝佳示范:不再将产品局限于运动鞋服,而是通过电动助力鞋、智能温控服装等创新产品,提供运动场景下的智能解决方案;合并三大品牌创新部门,打造 "Nike mind" 概念,将感知科学与运动心智相结合,重新定义运动产品的核心价值。这启示我们:美妆品牌需要提供 "美的智能",医药健康企业需要打造 "健康管理智能",所有企业都应思考:AI 时代,我们能为用户提供什么样的专属智能价值? 资产升级:构建多维智能资产体系 AI 时代的企业资产已不再局限于品牌与人才,而是形成了包含算法资产、AI 资产、知识库资产、数字孪生资产的多维体系。算法资产让企业拥有自主决策的核心能力,知识库资产成为 AI 赋能的基础,数字孪生资产可实现虚拟仿真、风险预判(如虚拟消费者调研、财务系统预测)。企业需要建立 "人本 + 智能" 的双循环战略,既要像苹果那样坚守人本主义,关注每一个用户的真实需求,又要通过开放创新接入优质 AI 模型,让智能资产与业务深度融合。 治理保障:建立 AI 治理委员会 AI 的快速发展也带来了伦理风险与数据安全挑战。企业需要建立专门的 AI 治理委员会,规范 AI 的应用边界,保障数据安全与隐私保护,避免技术滥用带来的风险。这既是合规要求,也是企业可持续发展的核心保障。 变革与进化的双向奔赴 AI 时代的商业增长,从来不是技术的独角戏,而是组织变革与个体进化的双向奔赴。 对于企业而言,组织不变革,就如同老马车行驶在高速公路上 —— 即便拥有优质赛道,也难以发挥应有的速度。唯有打造具备数据驱动、灵活高效、人机协同特征的 AI 原生组织,才能让 AI 技术真正落地,实现可持续增长。 对于个体而言,不主动进化为 "Human+" 超级个体,就可能被时代淘汰。但焦虑毫无意义,关键在于找准定位:放弃与 AI 比拼基础技能,聚焦自身的创意、战略与情感优势,学会驾驭 AI 工具,让技术成为自身发展的助力而非阻力。 AI 时代的大幕已经拉开,这是一个充满变革与机遇的时代。无论是企业还是个体,唯有主动拥抱变化、勇于革新,才能在智能共生的商业宇宙中占据一席之地。AI 商业宇宙将持续陪伴大家,洞察行业趋势,分享实战干货,让我们一起在变革中成长,在进化中前行! Takeaway 1、70% AI 项目失败源于组织适配不足,非技术短板。 2、AI 驱动增长的前提是组织架构先行变革。 3、传统层级制组织已难承载 AI 时代的敏捷需求。 4、AI 原生组织核心特征:数据驱动、小团队大平台。 5、动态角色替代固定岗位是组织适配 AI 的关键。 6、实验文化取代执行文化,助力 AI 时代快速迭代。 7、人机协同工作流是组织效率升级的核心抓手。 8、个体需向 “Human+” 超级个体进化,驾驭 AI 而非对抗。 9、AI 时代企业资产需扩容至算法、知识库等智能资产。 10、组织变革 + 个体进化,是 AI 时代商业增长的双重核心。 思考题 1、组织不变革,AI 生产力如何突破落地瓶颈? 2、个体应如何构建核心能力,避免被 AI 替代? 3、AI 时代企业需重构哪些资产与战略才能持续增长?

38分钟
90
2天前

一秒吸睛的小红书爆款标题怎么写?4分钟讲清楚所有爆款标题策略,收藏去学!

小红书从入门到变现

在小红书获客一线实操,所获得的一手优质信息源。 —— 小红书标题是吸引用户点击的第一道关卡。 竞争极其激烈,想要做到“一秒吸睛”, 必须精准抓住用户的眼球和心理, 在极短时间内,传递出价值感、冲突感、好奇感或共鸣感。 根据我这 7 年来在自媒体一线实战的经验, 以及陪跑出了多位细分赛道 TOP1 的案例, 总结了几点拿到结果的实战经验,话不多说,直接上干货。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利: 1、送你一份我手写的,近1w字的电子书,《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验,强烈建议你看一看, 一定能让你,在线上获客这件事上,少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”, 我会日更365天,在群内分享,我在自媒体一线实操的心得经验, 一定会对你有启发的,也可以在群内提问小红书困惑,我会进行解答。 听友群,是免飞的,可以直接找我加入。 ♈:dl958488455 备注:播客 强烈建议你关注我的公众号:大李流量笔记 我也会在这里,持续分享小红书起号运营干货,助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏(点击下划线查看) 我写了220+篇,小红书实战踩坑经验,拿结果的经验,认真看完,能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记,小红书官方认证的种草营销师,小红书精准获客陪跑,找大李! 聚焦一件事:如何通过AI+小红书,解决线上获客少、获客不精准等问题,实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人,20w 小红书矩阵粉丝操盘手,某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课,3000+付费客户,遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多,精准获客找大李!

6分钟
62
2天前

《小妇人》:成人女性不宜——她们本可以不那么“小”,当作家被要求写“女孩的书”。

掉书袋

🪙感谢「妙界」品牌对本期节目的大力支持,点击进入专属购买链接:mo.m.tmall.com 今天,我们要一起分享的是19世纪一个普通家庭的四姐妹的故事。 这是美国作家露易莎·梅·奥尔科特以自己和姐妹们的亲身经历为蓝本创造的一座不朽伊甸园。在战火纷飞的时代,性格迥异的马奇四姐妹:贤妻良母梅格、假小子乔、音乐天使贝丝和小贵妇艾米,她们用自己的坚韧、自尊与向上踏出了不同的人生色彩,也引导我们追求真正的人生价值和意义。 我们还会将目光投向四位“小妇人”背后的灵魂:露易莎·梅·奥尔科特,看她超时代的叛逆灵魂如何编织进每个女孩的梦里。 女性成长没有范本,完美女孩不受定义,愿每一个你活成自己想要的样子。 showtime: 07:18 阅读《小妇人》初印象 17:17 四姐妹人物介绍 37:25 你倾向于哪一种婚姻观? 39:38 名作家如何“水”情节 54:40 独生子女如何习得分享,不自私? 1:21:07 如何避免“贫贱夫妻百事哀”的处境 2:01:48 露易莎·奥尔科特的人生远比《小妇人》精彩 我刚毕业的时候每天从6a.m.写稿写到6p.m.,一天早晨起来,我发现自己的脖子僵直,去医院,大夫说我颈椎劳损变形,腰椎曲度已经开始变直了。我心想——完了,我这是要变成一根意大利直筒面吗?这才开始注意养护腰椎。几年过去了,愈发知觉到身体健康的重要性,这次带来的M18PRO钱币按摩仪是我用了之后觉得能真实养护腰椎的好物。 蓝胖子用了也觉得很好用哦: ✔钱币造型:造型喜庆,寓意福禄喜寿,马上有钱,非常适合过节送礼 ✔仿人手四头大面积按摩:4个按摩头大面积按摩,腰背同按,深度缓解腰背疲惫 ✔升级艾灸热敷层+双面恒温大面积热敷:背部可放入专用的艾灸贴片,在家就能做上热灸,背面热敷面均匀发热,有效释放艾草精华,缓解酸痛,祛湿除寒 ✔跷跷板按摩头:上方两个按摩头采用创新浮动贴合技术,像跷跷板一样随身体曲线灵活浮动,填补身体与机身间的空隙,实现全身多部位精准按摩 ✔猫爪按摩头:下方两个按摩头模拟猫爪精准按压酸胀点,深入放松,但不硌骨头 ✔独创艾灸热敷坐垫模式:将机身(背面朝上)置于沙发或座椅,坐下就能实现随时随地的温和艾灸,从臀部温暖到全身 ✔无线设计,续航持久,全身可按:随时随地可携带按摩,想按哪里就按哪里。 M18PRO钱币按摩仪,用一次就会爱上!现在我一到家就要按会儿放松一下紧张的肌肉,冬天用它来艾灸热敷也特别舒服!而且造型可可爱爱还喜庆,送人寓意也特别好!新的一年祝大家都能身体健康,马上有钱! 🛍️有需要的听友们快使用以下方式,获得专属购买福利吧: 1. 点击进入专属购买链接: 淘宝:mo.m.tmall.com 京东:pro.m.jd.com 2. 复制淘口令:78¥5wRkUcx1f4c¥ / CZ009 3.在淘宝搜索:“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“掉书袋”即可获得专属链接。 Songlist: 1. Spring-Thomas Newman 2. Christmas Morning-Alexandre Desplat 3. Car Wash-Andy Caine 4. The Laurence Boy-Thomas Newman 5. Little Women-Alexandre Desplat 6. La Belle et le Bad Boy-MC Solaar 陪伴你的: 红菜苔、蓝胖子

130分钟
1k+
2天前
EarsOnMe

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